Чем играют в гольф
Гольф
Гольф (от англ. golf) — мужской олимпийский вид спорта, в котором отдельные участники или команды пытаются загнать маленький мячик ударами клюшек в специальные лунки. Что важно, мяч нужно закатить в лунку за меньшее число ударов.
История возникновения и развития гольфа
Точной даты возникновения гольфа не известно, но считается, что её придумали шотландские пастухи, которые пытались своими посохами закатить камни в кроличьи норы. Хотя многие историки с этим не согласные, есть мнение, что гольф зародился в Римской империи и в эту игру играли гнутыми палками и с мячом набитым перьями. По другим теориям гольф появился в Китае, во время правления династии Мин, об этом говорит свиток с изображением императора, который пытается чем-то похожим на клюшку загнать мяч в лунку.
Тем не менее, современный гольф происходит из Шотландии. Первым упоминанием игры считается указ 1457 года короля Шотландии Якова II о запрете гольфа, так как он отвлекал лучников от обучения. Там же были придуманы правила и система с 18 лунками на поле.
В 1900 году гольф впервые был включен в программу Олимпийских игр в Париже (Франция).
Правила игры в гольф (кратко)
Перед началом игры необходимо сделать следующее:
Кроме стандартных правил, в гольфе существуют правила этикета:
Площадка для гольфа
Поле для гольфа должно соответствовать ряду требований, а именно состоять из серии лунок, каждая из лунок должна иметь свою стартовую площадку. На стартовой площадке присутствуют две метки, которые показывают допустимые границы зоны для установки колышка для мяча. Кроме стартовой площадки на поле присутствуют: гладкое поле, неровное поле и прочие препятствия.
Финальной частью площадки является лунка, которая для удобства ориентирования помечается флажком. Лунка помещается на участке с минимальной высотой травы, которая называется «грин». На остальных участках высота травы колеблется, это сделано для того, чтобы затруднить игрокам прохождение площадки.
Как правило, лунки располагаются в зоне прямой видимости от стартовой площадки до грина. Но так происходит не всегда, если лунки отклоняются влево или вправо, то такие лунки называются «левый доглег» и «правый доглег» соответственно. Если направление изгибается дважды, то лунку принято называть «двойной доглег».
Площадки состоят из 18 лунок, но бывают площадки с 9 лунками, в такой ситуации их проходят два раза, что в сумме составляет те же 18 лунок.
Инвентарь и экипировка для гольфа
Начнем обзор гольф инвентаря с клюшек. Игрок может взять с собой на игру не более 14 клюшек, каждая из них предназначена для выполнения определенного удара. Клюшки для гольфа делятся на два вида:
В группах «wood» и «iron» клюшки нумеруются в зависимости от угла между шафтом и лицевой ударной поверхностью головки. Чем меньше номер, тем длиннее потенциальная траектория удара. Разница в длине ударов клюшками соседних номеров составляет порядка 10 метров.
Другая важная часть инвентаря для гольфа мячи. Они должны иметь следующие характеристики:
Рассматривая мячи для гольфа, следует упомянуть о показателе «компрессии». Простыми словами компрессия – это уровень деформации мяча при ударе. Ее условная величина варьируется от 0 (мяч сильно деформируется при ударе) до 200 (мяч не деформируется при ударе). Большинство мячей имеют компрессию 80-100 (сжимаются на 2-3 мм при ударе).
По внутреннему устройству мячи могут состоять из одного, двух, трех и более слоев-компонентов. Однослойные мячи из-за своей невысокой стоимости идеально подходят для тренировок новичков.
Двухслойные мячи состоят из твердого ядра и тонкой жесткой оболочки. Они сочетают низкую стоимость, долговечность и дальность полета, поэтому пригодны для большинства гольфистов.
Трехслойные мячи имеют намотку из эластичной нити поверх упругой или гелеобразной сердцевины. Такие мячи могут быть очень сильно закручены, иногда это очень выгодно для спортсменов.
В четырехслойных мячах существует дополнительный слой между оплеткой и оболочкой. Потенциал таких мячей могут раскрыть только профессионалы.
Турниры по гольфу
К числу самых престижных и популярных профессиональных турниров относятся:
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Гольф».
Гольф. Правила и игра. Инвентарь и экипировка. Особенности
История развития гольфа
По поводу появления игры до сих пор нет единого мнения. Одни историки считают, что гольф изобрели шотландские пастухи, загонявшие палками камни в норки кроликов. Другие уверяют, что родина гольфа — Рим, где соревновались согнутыми палками и набитым перьями мячом. Третьи утверждают, что игра возникла в Китае, а в доказательство приводят свиток с изображением императора династии Мин, забивающего мяч в лунку при помощи приспособления, отдаленно напоминающего клюшку.
В любом случае, корни гольфа в его современном виде уходят в Шотландию. Впервые игра упоминается в указе шотландского короля Якова II, изданном в 1457 г., о запрете этого занятия, мешавшего воинам обучаться стрельбе из лука. В Шотландии были разработаны и правила, подразумевающие наличие на поле 18 лунок.
В 1900 г. гольф вошел в программу Олимпийских игр, проходящих во Франции.
Сегодня это национальная игра в Соединенных Штатах. Он представляет собой целую отрасль, имеющую огромный годовой оборот. А общее число игроков составляет 25,7 млн. человек. Почти 40 % американцев являются фанатами гольфа.
В России эта игра пока не получила признания. Многие даже не считают ее спортивной дисциплиной и уверены, что она выступает просто способом увлекательного времяпровождения. Но эксперты уверены, что будущее гольфа в России не такое уж безнадежное. По их прогнозам, он будет развиваться и имеет все шансы в скором времени соперничать с футболом или хоккеем. Произойдет ли это на самом деле — поживем, увидим.
Правила игры в гольф
Игра, в отличие от большинства игр, не требует площадки, соответствующей каким-либо определенным стандартам. Для этого подойдет любое поле, протяженностью в несколько километров, с интересным ландшафтом. Единственное, чем оно должно быть оборудовано, — это система из 9 или 18 лунок. Лунка — это отверстие в поверхности поля, предназначенное для закатывания в него мячика.
Поле подразделяется на три зоны:
В отличие от зоны «грин», две другие имеют большое количество препятствий, как естественных, так и установленных намеренно: высокой травы, кустов, деревьев, преград из воды, камней, песка и пр.
Игра начинается с того, что гольфист устанавливает мяч со своей идентификационной меткой на стартовую площадку. Для этого может применяться опора из дерева или металла. Ударом клюшки спортсмену необходимо отправить мяч в основную зону, затем с помощью нескольких ударов провести мяч через все препятствия до зоны «грин». Эта зона имеет отличное покрытие из травы, по которому мяч движется совершенно свободно. Здесь гольфист меняет клюшку на другую (паттер) и старается загнать мяч в лунку.
На прохождение всех 18 лунок игроки затрачивают по 3-4 часа. Передвижение по полю происходит пешком либо с помощью электрокар. Турниры могут быть индивидуальными, парными или групповыми. Порой на поле присутствуют кедди — помощники, помогающие советами и готовящие инвентарь.
Как ведется счет
Обычно подсчитывается число ударов за минусом штрафа, если он был применен к игроку. Выигрывает тот, кто прошел все лунки за меньшее число ударов. Существует еще понятие пара. Пар — установленное число ударов на одну лунку или всю систему целиком.
Пар определяется расстоянием до лунки и сложностью попадания в нее. По этому критерию лунки подразделяются на:
На величине пара отражается наличие уклона. Если мяч катится к лунке вниз, пар снижается, если требуется подъем — наоборот, увеличивается. Число препятствий на пути также учитывается при расчете пара.
Пар для поля складывается из паров всех лунок. Его традиционное значение — 70 — 72 удара, однако для большинства игроков такой результат является недостижимым. Самая популярная комбинация лунок: 4 стандартные лунки, 10 отверстий с пар-4 и 4 с пар-5.
Если лунка с пар-4 преодолевается за 5 ударов, то засчитывается «+1». А если за 3 — то «-1». Когда гольфист попадает мячом в лунку одним ударом прямо со стартовой площадки — это «эйс», или «лунка одним ударом».
Несмотря на то, что в гольфе множество правил, в судьях есть необходимость только на официальных состязаниях. Ведь главный принцип — честность участников и особый этикет, ставший частью традиции. Он подразумевает уважение к другим игрокам и бережное отношение к полю.
Вот основные положения этикета игры в гольф:
Инвентарь и экипировка
Самый главный аксессуар — безусловно, клюшка. Их разновидностей великое множество: для каждого удара может использоваться отдельная клюшка. Но всего игрок вправе использовать на поле не больше 14 штук.
В целом клюшки подразделяются на следующие виды:
Другой немаловажный элемент снаряжения — мяч. К нему предъявляются определенные требования:
Особое внимание уделяется обуви гольфистов. Она не должна портить газон, поэтому на шпильках и в ковбойских ботинках выходить на поле запрещается. Многие играют в теннисных туфлях. Но такая обувь скользит и может намокнуть от росы. Поэтому профессиональные игроки приобретают в клубах или специализированных магазинах ботинки для гольфа с мягкими шипами.
Что касается одежды, есть негласное правило: на поле не принято выходить в джинсах и рубашке без воротника. Это тоже традиция.
Интересные факты о гольфе
Как играть в гольф — главные правила игры простым языком для начинающих
Правила игры в гольф помогут новичкам разобраться с основной терминологией и присущим этому спорту этикетом. Несмотря на то, что раньше гольф считался истинно мужским видом спорта, о нем даже говорили «Gentlemen Only, Ladies Forbidden», что в переводе значит «Только для мужчин, женщинам запрещен», сейчас и прекрасная половина человечества прекрасно показывает себя на гольф-полях. Поэтому играть в гольф, следить за спортивными баталиями и просто разобраться в правилах будет интересно как мужчинам, так и женщинам.
История зарождения гольфа
Официальной страной происхождения гольфа считается Шотландия. Историки говорят, что игру придумали пастухи, скучающие при выпасе скота. Они играли гнутыми палками и камешками, стараясь забить их в кроличьи норы. В 1457 году даже появляется королевский указ, который запрещает эту игру. Предпосылкой к созданию закона стало то, что воины уклонялись от подготовки к военным действиям против Англии, играя в гольф и футбол. После этого вышло еще несколько аналогичных запретов, однако особой силы они не имели, пастухи, да и военные, продолжали играть. Снятие запретов и первые правила гольфа появляются в 1502 году при короле Джеймсе IV, который сам увлекся этим спортом.
Из-за увлечения короля и местная знать стала играть в гольф, появляются первые оборудованные поля, этикет и правила. На протяжении 16-го века гольф начинает просачиваться и в другие страны, становясь международным видом спорта. В 1900 году впервые сборные гольфистов выступают на Олимпийских играх.
Терминология правил игры в гольф
В гольфе для обозначения определенных игровых ситуаций существует собственная терминология. Тем, кто решил познакомиться с загадочным и интересным видом спорта обязательно нужно узнать о том, как называются базовые элементы, чтобы понять происходящее на поле. Среди самых распространенных терминов:
Есть еще несколько узких терминов, которые редко применяются в широких массах. Чаще они обозначают названия клюшек и некоторые виды правосторонних и левосторонних ударов.
Правила игры в гольф
Руководство игры в гольф достаточно строгое, при этом игрокам в большинстве случаев разрешено применять некоторую фантазию и собственные стратегии, чтобы победить в матче.
Суть игры — пройти все лунки на поле за наименьшее количество ударов. Поэтому игрокам важно тренировать как длинные удары, позволяющие максимально быстро добраться с ти до грина, так и точные короткие перекаты, позволяющие преодолеть небольшое расстояние и попасть в цель. В гольфе есть достаточно много правил, которые можно объединить в несколько положений.
Проведение матчей
Интересно, что при проведении матчевых соревнований каждая лунка считается отдельным элементом соревнования. За взятие каждой лунки начисляется по одному очку. Именно из этого счета и определяется победитель. Чтобы выиграть борьбу за лунку, необходимо забить мяч с наименьшего количества попыток.
Играть обязательно все лунки по порядку. На каждом игровом поле они пронумерованы от 1 до 9 или 18. Поэтому на соревнованиях гольфисты должны пройти их все. Прежде чем перейти к следующей лунке — необходимо забить мяч в предыдущую.
Гольф исключительно интеллигентная и толерантная игра, поэтому кроме основных правил существует еще этикет, которого необходимо придерживаться. По решению судей за нарушение этикета игрок может быть оштрафован на определенное количество очков в матче.
Игра с мячом
Взаимодействие с мячом — основа гольфа, поэтому основной раздел правил касается именно этого момента:
Клюшки, экипировка, элементы площадки для игры в гольф
По полю могут быть расставлены желтые флажки и линии — они означают границы водного препятствия. В этих зонах можно играть только с того места, где находится мяч. Флагштоки есть и у лунок, неправильно загонять в них мяч, не вытаскивая флажки. Если мяч находится в грине, нужно вытащить флагшток самостоятельно, попросить сделать это кэдди или другого участника. Если мяч ударится о флагшток, когда тот будет в лунке, будут начислены штрафные очки, вплоть до потери лунки.
К игре допускаются игроки с полным набором необходимых клюшек. Бэг с ними на протяжении всей игры должен находиться у кэдди. У него же можно спрашивать совета относительно ударов, тактики, лунок. У других участников ничего, кроме уточнения правил или количества очков спрашивать нельзя.
Этикет во время игры
Кроме основных правил в гольфе существует определенный этикет. Это не просто свод рекомендаций, которые стоит выполнять. За его нарушение могут оштрафовать, отнять очки или отстранить от участия в соревнованиях.
Среди главных правил этикета в гольфе:
Игрокам, которые допустили одно или несколько незначительных нарушений может быть вынесено предупреждение. При систематическом нарушении этикета, а также ущемлении других играющих — может быть принято решение об отстранении игрока от матча.
Экипировка
Чтобы начать играть в гольф можно воспользоваться услугами аренды экипировки и необходимого снаряжения, которое дают в клубах. Если же есть желание заняться профессиональным спортом, лучше приобрести все элементы для личного пользования.
Одежда и обувь
Брюки или юбка должны быть удобного кроя, предпочтителен фасон слаксов. Они не должны стеснять движения. Нужно подобрать ремень, который будет удерживать брюки, чтобы они не мешали, и не отвлекали игрока.
Футболка или рубашка фасона поло. В прохладную погоду используются специальные жилетки, которые оставляют руки открытыми для удобства игры.
Обувь обязательно должна быть удобной. Придется пройти большое расстояние, что трудно сделать в узкой новой обуви. Нога должна надежно фиксироваться в голеностопе, чтобы на подъемах и в бункерах не получить травм. Подошва рекомендуется со сменными шипами или прорезиненными литыми.
Бэги, сумки, клюшки, мячи, чехлы
Бэги должны быть крепкими, с надежными ручками. В них должно свободно помещаться нужное количество клюшек. Для соревнований бэги лучше брать самые качественные с толстым дном, так как кэдди часто на них сидят. Для тяжелых и высококачественных клюшек необходим бэг с отделениями для каждой клюшки, чтобы они не повредились во время транспортировки.
Сумки для гольфа выбираются вместительные, чтобы в них помещались все ценные вещи, которые будут нужны. Рекомендуется отделение для обуви, чтобы она не хранилась вместе с остальными вещами. Лучше выбрать легкий вариант, который можно будет без проблем носить по полю. Цвет лучше выбрать не маркий, так как сумку придется ставить на землю, а газоны постоянно поливают.Клюшки каждый гольфист подбирает по собственным предпочтениям. Для начинающих игроков подойдут деревянные или пластиковые недорогие варианты. Профессиональные спортсмены выбирают варианты с графитовым стержнем. Мячи также стоит выбирать исходя из собственных предпочтений, однако перед игрой лучше позаботиться о маркировке или выбрать оригинальное оформление.
Чехлы для клюшек выбирают из кожи, которая помогает защитить инвентарь от лишней влаги, а также не допустит образование плесени из-за эффекта парника внутри чехла.
Другой инвентарь
Для начинающих игроков можно расширить список необходимых мелочей, которые потребуются для игры в гольф:
Эти аксессуары можно приобретать по желанию, они помогут игре и сделают ее комфортной.
Видео про правила игры
Гольф — аристократичная игра, где свято придерживаются правил. Освоить их достаточно тяжело, чаще всего игроки постигают философию гольфа практически, а не теоретически. Видео гольф: правила игры и этикет, помогут быстро и без проблем научиться играть:
Чтобы научиться играть в гольф достаточно следовать правилам и немного потренироваться. Совсем новички могут попробовать свои силы в мини-гольф, правила в нем не такие строгие, но помогут понять принцип и суть аристократичных противостояний.
Гольфист отвечает на стыдные вопросы. Почему там только богатые? Не одиноко в игре? В чем вообще спорт, если вы просто стоите?
Гольф никогда не показывают по массовым каналам и не обсуждают в новостях. А главная ассоциация − американские бизнесмены из фильмов. При этом гольфисты всегда в топе по доходам, а гольф входит в десятку самых популярных видов спорта мира. Как так?
Есть ощущение, что мы очень его недооцениваем и почти ничего не знаем. За почти два года «Гол» выпустил всего три материала про гольф (и то – один про Бэйла).
Давайте разбираться, что это вообще за игра, в чем ее феномен и сила. Мы напали с вопросами на Константина Лифанова – одного из главных людей в истории русского гольфа.
Лифанов побеждал в первом любительском гольф-турнире в России в 1993-м и в первом чемпионате России в 1997-м. Одним из первых в России начал тренировать и разрабатывать методички. Был генеральным секретарем гольфа в Казахстане. Он 32 года в игре и знает о ней практически все.
Откуда в гольфе столько денег?
Он ведь в принципе один из самых многочисленных видов спорта в мире. Если брать США, Великобританию и центральную Европу, то в среднем в него играет каждый четвертый-пятый человек. Это первая причина.
Вторая. Гольф требует большое количество экипировки: клюшки, мячи, перчатки, подставки, маркеры, другую мелочевку. Много аксессуаров одежды: кепки, носки, ботинки, рубашки, брюки, куртки, дождевики. Это огромная индустрия, в которой крутятся огромные деньги.
Третья – в гольфе много бизнесменов. Потому что в этой игре человек становится коммуникабельным, учится выстраивать диалог с партнерами по игре. Все эти черты помогают в других аспектах жизни. В том числе в бизнесе.
Если в гольф приходит взрослый человек, значит, у него есть много свободного времени для игры. И большая вероятность, что у него уже есть достаток, который позволяет столько посвящать себя гольфу. Поэтому среди игроков много успешных предпринимателей и бизнесменов. К тому же люди много общаются во время игры. И вот таким образом много связей и партнерств выстраиваться в гольф-клубах.
Удары и попадания. Ты идешь на 18 лунок, совершаешь 70-80 ударов за одну игру. Но играешь, по сути, чтобы получить удовольствие от одного двух ударов. Большинство гольфистов скажут: в одной игре у меня получилось три-четыре удара. Так мы говорим про те удары, которые по полету, результату и общему впечатлению были именно такими, какими ты их задумал. Потому что все остальные удары – ты задумываешь одно, а получается либо совсем, либо чуточку другое.
Еще гольф – это качественная прогулка на свежем воздухе, в хорошем парке. Можно насладиться природой, какими-то красивыми видами, пением птиц, восходами, закатами. Травой, которая сама по себе успокаивает. Только один квадратный метр травы, покрытия гольф-поля, дает столько же кислорода, сколько одно большое дерево. Это все восстанавливает организм и подпитывает его. Поэтому гольф продлевает жизнь.
Чему он учит, кроме ударов клюшкой по мячу?
Гольф был и остается жизненным учением. Когда ребенок приходит играть в гольф, сначала ему прививают человеческие качества. Быть честным, добропорядочным, опрятным, культурным. Точным, пунктуальным, справедливым. Это первое, что ему рассказывают в гольф-клубе.
Гольф – это игра против самого себя. Если ты обманываешь, где-то хитришь, подбрасываешь или пододвигаешь мячик, то в первую очередь обманываешь самого себя. И это обязательно заметят. Издалека видно, когда человек начинает хитрить. Потому что к нему приковано внимание, он один, по психологии его тела это видно. И сам человек, который что-то скрыл, это выдаст. Потому что внутри он себя по чуть-чуть будет грызть из-за того, что обманул или схитрил. Он сам войдет такое состояние, что начнет нервничать и ошибаться. Человек всегда помнит, когда соврал или обманул.
Тот же Тайгер Вудс. Почему его ценят и уважают, почему он лучший – потому что очень честный и порядочный игрок. Гольф – это игра, которая выравнивает тебя. Заставляет вести игру ровно, честно, одинаково. И побеждает тот, у кого хорошая выдержка и правильная ментальная подготовка.
Гольф только для элиты?
Это игра, которая требует очень много времени. Человек, играющий в гольф, не должен быть привязан к какой-то работе, которая занимает большую часть времени. А человек, у которого есть достаточно свободного времени, скорее всего себя обеспечил. Поэтому да, в какой-то степени это элитный вид спорта.
Но в последние лет 30 мы стараемся развеять миф про элитарность. Потому что гольф – это игра для всех. Я каждый раз в этом убеждаюсь, находясь в Великобритании или путешествуя по Америке. В него играют и таксисты, и повара, и домработники, и чиновники.
Вообще изначально гольф – это игра пастухов. Потом просто в истории произошел момент, когда король Великобритании запретил солдатам в него играть, чтобы они больше времени уделяли стрельбе из лука. И в тот момент гольф стал элитарным видом спорта, потому что в него начали играть вельможи, короли и так далее.
Еще в последние лет 60-70 в Америке стали строить гольф стадионы, которые были предназначены для больших соревнований, где зарабатывали большие деньги. Конечно, эти поля стали элитными и закрытыми – для того, чтобы в них попасть, надо было как минимум иметь большое состояние.
Все это сказалось на то, что гольф стал элитным. Но сейчас много клубов для самого простого класса. Куда человек может прийти пиво попить и в гольф поиграть за 15 фунтов – вполне доступная цена для любого человека. Если человек хочет играть, то он найдет возможность выбрать клуб, который ему по карману.
В России получилось так, что большинство клубов построены известными дизайнерами. За большие деньги. Такого количества полей высокого уровня (особенно вокруг Москвы и Санкт-Петербурга) мало в какой стране можно найти. И, естественно, они стали элитарными. Но все равно сейчас в России достаточно клубов, которые доступны для всех. И большое количество бесплатных детских секций.
Это игра для интеллектуалов?
В нем нужно думать так же, как в шахматах. Там все комбинации совершаются на доске, а в гольфе – на поле. Чтобы правильно сыграть лунку, нужно помимо хороших физических данных правильно рассчитать силы.
И он требует достаточно больших физических усилий. Одна игра занимает порядка пяти часов. Игроки проходят около десяти километров. Плюс тренировки. Профессиональные игроки тренируются каждый день. Плюс мы к этому добавляем фитнес и йогу, которыми занимаются гольфисты. Поэтому в среднем игрок проводит семь-восемь часов на гольфе в день.
То есть гольф физически достаточно серьезный спорт. Человек должен каждый день проходить 10 километров, при этом совершать удары и размышлять над тактикой ведения игры.
Гольф – это медитация?
Да, она во всем. Ты говоришь сам с собой. Настраиваешь себя. Задаешь правильные мысли. Это молитва, если хотите. Чтобы получилось хорошо, нужно хорошо помолиться или помедитировать. Задать мозгу правильный путь к цели.
Каждый игрок, выходящий на поле, прежде всего, медитирует и думает о том, куда он хочет попасть. Все спортсмены медитируют, но в гольфе это один основополагающих моментов. И тот, кто научился это делать, в принципе становятся успешными в любой сфере жизни. Потому что знает, как правильно себя настроить, чтобы достигнуть цели.
Это самый одинокий вид спорта?
Точно нет. Но есть тип игроков, которые любят играть в одиночестве, общаться с природой, почувствовать энергию космоса. Но таких очень-очень мало.
Это игра индивидуальная, в ней все зависит от тебя самого. При этом она одна из самых социальных. Потому что тут люди много общаются прямо во время игры. И после: игроки любят собираться, общаться, делиться эмоциями, обсуждать игровые моменты.
В гольфе все заключается в том, чтобы пойти в клуб, найти хорошего собеседника. С которым ты в течение этих пяти часов будешь с удовольствием общаться, делиться эмоциями, говорить на отвлеченные темы. К тому же в гольф можно играть каждый день с разными людьми. Если в футболе ты привязан к одной команде, то в гольф можешь за неделю сыграть с двадцатью и пообщаться с ними на самые разные темы.
Игроки стоят на месте и не потеют. Почему это спорт?
Матч в гольфе – это 18 лунок, то есть около 10 километров ходьбы. До игры нужно основательно размяться и отбить 50-60 ударов. На поле сделать 100 ударов во время игры. Это большая нагрузка. Неподготовленному человеку она не под силу.
Было много случаев, когда мне говорили: а пойду я с тобой погуляю по лункам. Ну, пойдем погуляем! Я несу клюшки на себе – это семь-восемь килограмм всей амуниции. А друг идет рядом пустой. И на девятой-десятой лунке у него начинается: где здесь можно присесть? А это еще не половина пути.
Я каждый день вижу на поле людей, обливающихся потом. Потому что они просто идут. Ходьба ведь это большая кардионагрузка. Поэтому это спорт в самом чистом виде.
Как тренируются гольфисты?
Для профессиональных спортсменов есть специальные программы. В них уделяется внимания тем группам мышц, которые требуют наибольшего внимания в конкретном случае – что спортсмену нужно усиливать.
Травмы в гольфе существуют?
Бывают, но они чаще всего профессиональные. И обычно случаются у любителей. Обычно из-за перенагрузки. Любитель может почувствовать себя Арнольдом Шварценеггером и пройти 36 лунок вместо 18. Или бить по каждому мячу с неистовой силой. Это просто неразумно. Мышцы и суставы не выдерживают.
Еще один вид травм по глупости – когда стоишь там, где не должен. Тогда в голову может прилететь мячик. И такое регулярно происходит, что в людей попадает мяч. Опять же из-за их глупости или незнания правил. За 30 лет моей карьеры были два случая, когда человеку мячом попадало прямо в глаз. Всегда нужен грамотный подход и знание правил.
Хочу заняться гольфом. Что нужно и сколько это будет стоить?
Для новичка достаточно купить комплект за 400-500 долларов. Для игрока среднего уровня – набор за 1500-2000. Для тех, кто хочется унестись и взять все самое крутое – 3000-3500.
Но вообще для начала достаточно купить одну клюшку. Первые пять-семь занятий новичку явно больше не понадобится. За 50 долларов можно купить хорошую б/у-шную. Можно еще дешевле. Плюс корзинка мячей – 2.5 доллара.
Зачем профессиональному гольфисту десяток разных клюшек – потому что каждая предназначена для удара на разное расстояние. По правилам максимальное количество в наборе – 14 штук.
В общем, не нужно много денег, чтобы начать. Главное – хотеть. Пастухи, которые первыми начали играть в гольф, у них была просто одна палка, которой они гоняли камешки по дюнам и забивали их в норы сурков.
Как гольф появился в России
Когда я учился в седьмом классе (это был 1988 год), к нам в школу пришел тренер и сказал, что открывается секция гольфа, приходите. Мы и пошли. Я прошел отбор, попал в команду. Параллельно занимался греко-римской борьбой, был мастером спорта. В 22 года окончательно переключился на гольф. И он стал моей жизнью: я занимался им каждый день с утра до вечера, просто без остановки.
Гольф в России начался с того, что Свен Тумба-Юханссон предложил построить клуб в центре Москвы. И получил поддержку от руководства страны. Вообще, было два проекта по гольфу, которые параллельно разрабатывались во второй половине 80-х. И вот в 1988-м появился первый гольф клуб в СССР, в который я и пришел.
Гольф тогда привлек экзотикой. Время такое было – все менялось. И нас тянуло к чему-то новому, было интересно. А в гольфе еще была своя культура, много иностранцев, с которыми мы общались и потихоньку учили язык.
В 1993 году я выиграл чемпионат России. И с того момента люди стали приходить ко мне учиться играть. Тренеров тогда в стране почти не было. Все иностранцы, которые научили нас, уже разъехались.
К 1997-му мы с группой ребят организовали профессиональную ассоциацию гольфистов России. Стали даже писать какие-то лекции для института физкультуры, разрабатывать методики обучения, учить молодежь. Потом появились меценаты, которые поддержали нас.
В 1991 году благодаря гольфу я поехал на первые соревнования, в Лондон, в Шотландию. Меня тогда сразу зацепила британская культура и образ жизни. Играя в гольф, я объездил много стран. Но Великобритания и Лондон зацепили с той самой первой поездки, поэтому очень хотелось сюда перебраться. Вот и я переехал два года назад в Лондон. А до этого 16 лет проработал в Казахстане – был директором гольф-клуба Nurtau и генеральным секретарем федерации.
Сейчас я регулярно езжу в гольф-клубы: и играю, и тренирую, и сам тренируюсь. По-прежнему играю профессионально. В турнирах местного значения. Для международных турниров уже не тот возраст. Я не туровый игрок, я скорее игрок-преподаватель. Чаще всего так: люди играют в профессиональных турнирах, а потом становятся тренерами. А я почти сразу был и игроком, и тренером.