Чем кормить годовалого ребенка в поезде

Чем накормить годовалого ребенка в поезде

Выбор продуктов

В качестве второго блюда можно выбрать как готовое пюре с мясом, так и чисто овощное пюре и мясное пюре в виде детских консервов. Но такой рацион подойдет лишь в том случае, если ребенок нормально относится к овощам из баночек, так как некоторые к году уже их перерастают и требуют более основательных и вкусных в сравнении в пюре из кабачка на воде блюд. Фрукты можно брать как в виде того же пюре, так и целые. К году дети более чем легко справляются с бананом и с удовольствием грызут яблоки или груши. Естественно, они должны быть тщательно вымытыми.

Количество баночек зависит от времени, проведенного в пути, и приобретается по аналогии с тем числом приемов пищи, которое требуется ребенку по его возрасту.

Чем кормить ребенка в поезде: от чего лучше отказаться

Даже если в домашних условиях ребенок с радостью употребляет продукты со стола взрослых, то в поезде таковыми могут стать разве что печенье или хлеб. Отварная курица, яйца или же картофель, равно как и любое готовое блюдо, могут испортится довольно быстро, и там, где взрослый организм переварит их с легкостью, детский может среагировать расстройством стула (и это в лучшем случае) уже спустя несколько часов после употребления.

Продукты, которые невозможно хранить без определенного температурного режима, можно дать ребенку в течение первых нескольких часов пути. Оставлять же творог, детский кефир или иные подобные блюда на следующий день нельзя.

О чем еще следует помнить

Задумываясь о том, чем накормить годовалого ребенка в поезде, следует помнить и о жидкости. Даже если малыш находится на грудном вскармливании, для разведения каш требуется вода, и ее лучше брать бутилированную. Подогреть ее можно у проводников, обычно они не отказывают в данной услуге семьям с маленькими детьми. Кипятить бутилированную воду не обязательно.

Источник

Чем накормить ребенка в поезде? Мои рекомендации + ЛАЙФХАК

Итак, вам скоро предстоит длительное путешествие и вы в раздумье, чем кормить ребенка в поезде. Я угадала? ))
Если да, то в этой статье я постараюсь помочь решить вам данный вопрос.

Продукты длительного срока хранения при комнатной температуре

Еда для малышей

Для маленьких детей в магазинах очень большой выбор продуктов, которые можно хранить при комнатной температуре. Их смело можно брать в поездку и не бояться, что они вот-вот испортятся:

Если интересно, какие марки детского питания предпочитали мои девочки, можете почитать эту статью:
Детское питание. Что покупали и кушали мы .

Еда для детей постарше и взрослых

Ваш ребенок уже большой и кушает обычную еду?
Смотрим, что можно взять ему из перечня выше (например, печенье, вода, сок).
Также, я считаю, что большим детям вполне можно дать в поезде продукты быстрого приготовления: вермишель, картофель-пюре (без специй), быстрорастворимые каши в пакетиках (типа «Быстров», «Ясно солнышко»). Да, эти продукты не относятся к категории «полезных», но в дальней дороге они могут очень выручить.

Продукты, требующие хранения в сумке-холодильнике с охлаждающими элементами

Все, что скоропортящееся, кладем в сумку-холодильник. Для лучшей сохранности заворачиваем все продукты в фольгу.

Мой лайфхак

Перед поездкой, заранее, дома варим вкусный супчик. Борщ, куриный или рыбный — какой любите. Сварили, остужаем.
Далее, разливаем суп в небольшие герметично закрывающиеся пластиковые контейнеры и замораживаем на сутки в морозильной камере.
Перед самой поездкой кладем их в сумку-холодильник вместе с другими продуктами. Для подстраховки, можно поместить контейнеры с супом в целлофановые пакеты и хорошо их завязать.

Таким образом мы убиваем сразу двух зайцев :

Именно этот способ мы испробовали, когда ездили на море два года назад.
Кстати, сейчас во всех поездах дальнего следования у проводников есть микроволновка, поэтому проблемы с разогревом еды возникнуть не должно.
Но, также, вполне можно разогреть суп на водяной бане, поставив контейнер с супом в емкость с горячей водой. Подходящую для этого дела емкость, разумеется, нужно предусмотрительно взять из дома)

Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной и теперь вы знаете, чем кормить ребенка в поезде) Счастливого пути!

Возможно, вам будет интересно почитать:
Список аптечки на море с ребенком

Источник

Что взять ребенку в поезд из еды

Иногда совершенно простые вопросы нас ставят в тупик. Так с вопросомпитания ребенка в поезде мы тоже можем немного растеряться. Что делать, если плиты нет под рукой, мультиварку не включить в поезде. Как составить режим питания, чтобы не нарушить пищеварение у ребенка в год, 3 или 5 лет. Давайте прикинем, что мы можем припасти в безопасном формате, а от чего лучше отказаться.

Чем и где накормить ребенка в поезде

У вас изначально есть два пути развития события: питаться в вагоне-ресторане или взять еду и продукты с собой.

Но имейте в виду, просто так не надейтесь, что вашмалыш начнет в 5 лет спокойно есть блюда приготовленные не мамой, а каким-то чужим поваром. Ответить на вопрос про наличие лука в блюде или крупной нарезки моркови вам будет сложно. Хотя предположить вы сможете. Главное в этот момент не скатиться до компромисса с сухомяткой или не попасть впросак по поводу того, что продуктов вы не запасли, а есть в вагоне-ресторане деточка 4 летотказывается категорично.

Второй путь это запастись продуктамипитания, предварительно прикинув, что вам пригодиться, а от каких видов скоропортящихся блюд нужно отказаться. В этом случае, вам нужно думать совершенно также, как собираясь в дальний пеший поход с малышом. Набор продуктов в обоих случаях сильно зависит от их питательности и возможности наименьшей массы и занимаемого объема.

Причем, кормить ребенка в поезде дальнего следования обязательно нужно как супами, так и обычными блюдами. Например, гречка заваренная кипятком за пару часов превращается в свежеприготовленное блюдо, которое вы можете есть с чем угодно. Можете прихватить ультрапастеризованное молоко (только выбирайте маленькие упаковки для разового использования) и у вас на завтрак будет прекрасная каша.

Что приготовить детям в поезд

Итак, важно понять из всего разнообразияпродуктов, что лучше взять и есть ли разница в списке продуктов питания у ребенка в поезде дальнего следования в 2 года и 5 лет.

Самый простой вариант рационапитания для ребенка в год в поезде. Как правило, родители либо переходят на баночное питание полностью, либо готовят простые блюда самостоятельно. Относительно готовки во время путешествия ситуация сомнительная, разве только каши можно развести самостоятельно, а вот с продуктами толком не помоешь, да и места для готовки, например, пока ваш 2 летний малышизучает все вокруг, сложно. Поэтому лучше прихватите побольше развлечений и приготовьте самые любимые баночки, которые ваша кроха съест с удовольствием.

Овощи и фрукты

К выбору фруктов и овощей лучше подойти внимательно. Старайтесь брать то, что не портится во время движения. Например, яблоки или груши. А вот с бананами будьте аккуратнее. Ведь если вы положите их рядом с яблоками, вторые почернеют и станут слишком мягкими – съесть вы их после этого не сможете, да и перепачкать они успеют все, что попадется им в этой сумке.

Любые фрукты удобнее перевозить в контейнерах, чтобы они не помялись. При этом можно их помыть дома, но чтобы они не испортились раньше времени – лучше мойте перед употреблением. Кормитьребенка 3 лет в поезде еще та непредсказуемая ситуация. Он может просто отказаться от еды, если его даже немного начнет укачивать, тут главное не настаивать, а просто понять и здраво оценить ситуацию.

Готовые блюда из дома

Если вам ехать не больше суток, но основное время в пути это обеденные часы. Вы всегда можете воспользоваться термосом и положить в него суп и второе. Также вы, пользуется популярностьюеда в поезде у ребенка 4 лет– котлеты, тефтели, рыбка или отварная курочка. Только помните, употребить все скоропортящиеся продукты нужно не позднее 6-8 часов после посадки на поезд.

Можете отварить яйца, картошку. Положить их отдельно по контейнерам и прихватить соль. К ужину они могут быть очень кстати вместе с котлетой.

Перекусы

У детей обмен веществ, как у маленьких животных, происходит с огромной скоростью. Поэтому им важно, чтобы полезная пища попадала к ним в желудок с завидной регулярностью. При выборе перекусов обратите внимание не только на фрукты и овощи, но и на орехи и сухофрукты. Их польза и наличие большого числа питательных веществ, позволяет наполнить организм маленького непоседы только полезными веществами!

Печенья, баранки

Вопросчем кормить детей в поезде стоит менее остро, когда вы берете запас с различными печеньями, сушками, баранками. Все вроде одно и тоже, но различная форма делает их для малыша деликатесом. Ведь можно перекусить соленой или сладкой палочкой. При этом старайтесь, чтобы малыш ел за столом. Понятно, что еда в поезд ребенку 3 летв сидячем положении дается крайне тяжело, но лучше спать в постели без крошек, чем потом всю ночь мучиться, и чувствовать себя принцессой на горошине.

Йогурт, молоко, снежок, кефир

Легкая и питательная еда, которуюберут в поезд ребенку и взрослому любых возрастов. Единственный нюанс – если едите больше суток, или в жаркое время года и сильно отапливаемом вагоне – возьмите сумку-холодильник.Она поможет сохранить продукты и сделать ваше путешествие приятным.

Каша

Есть каши порционные быстрого приготовления, но сейчас мы предлагаем вам рассмотреть более простой вариант. Возьмите хлопья (овсяные, пшеничку, гречку) и термос, если заварите крупу минут на 40-50 в кипятке и добавите сухофрукты (изюм, курагу) – у вас будет сытный, полезный и питательный завтрак.

Вода, сок, компот

Если малыш страдает животом от любой смены питьевой воды – берите ему из расчета 1 литр воды в день на сутки. В поезде может быть жарко, тогда увеличьте расчет до 1,5 литров в сутки.

Кроме этого, возьмите пакетированный сок в небольших коробках по 0,2 или 0,5 литра. Старайтесь не брать большие объемы, если не собираетесь помогать пить ребенку сок сами.

Меню для поезда

Итак, исходя из того, что вы готовы взять в поезд с ребенком рекомендуем следующее меню:

Советы опытных родителей

Ирина, дочь Наталья (7 лет), сыновья Константин (5 лет) и Владислав (2 года)

Семья у нас большая и пока мы соберем всю еду нашим мужчинам – набирается не одна сумка. Маленькому банки и пюрешки, спасает, конечно, «Фруто Няня» с ними. Остальные уже более приспособлены – в термосе завариваем часто гречку и овсянку. Мы с мужем себе берем консервы к ней, детям по необходимости мясного берем по минимуму – они все едят плохо в дороге, частенько укачивает и поэтому у них обычно куча морковки с собой, баранок, соков и фруктов. С последними, кстати, сложнее всего обращаться. Мои дети едят мандарины в дороге, яблоки и бананы. Стараюсь все разложить отдельно, чтобы не превратить все в одну большую кашу.

Марина, дочь Вероника (4 года) и сын Максим (1 года)

Мы с дочерью как-то уже приспособились к путешествию поездом. Часто ездим к бабушке, дорога занимает у нас в среднем 33 часа. С ними двумя поехали не так давно в первый раз. По мне так непривычно, одни банки у сына, кашу он есть отказывается, хотя, как правило, дома её со скоростью звука уминает за обе щёчки. В общем, я поняла, что мой список сейчас опять надо оттачивать и корректировать все по новой. У всех вроде подобран и с вещами, и с едой, а с сыном пока никак не поймем.

Полезное видео

Доктор Комаровскийв этой программе рассмотрит вопрос о дальнем путешествии с ребенком, на что нужно обратить пристальное внимание, с какого возраста Евгений советует начинать путешествия и как собрать аптечку:

Итоги

Отправляясь с малышом в путь обязательно прикиньте, что он привык есть дома. Постарайтесь, исходя из его предпочтений и возможностей при путешествии поездом, составить меню, которое удовлетворит каждого из вас. Поможет избежать лишних сумок, отравлений и сделает ваше путешествие приятным и полезным.

Текст: Наталья Сахнова

Фото и видео: свободные источники Интернет

Рекомендуем прочитать:

Еще никто не комментировал, станьте первым!

Источник

Чем можно кормить ребенка в поезде, машине, самолете

Путь длительностью в несколько дней на поезде или машине. Для ребенка это, скорее, захватывающее приключение и новые открытия. Для родителей — сплошные риски и страхи. И один из первых — возможные сложности с питанием малыша. Сколько бы ни было юному пассажиру: один год, три или пять, вопрос — чем кормить ребенка в поезде или самолете, одинаково актуален.

То, что подходит взрослым, не всегда годится детям. Это касается еды в вагоне-ресторане. Всерьез рассчитывать на такой вариант питания для младших путешественников не надо. Даже если предпочтения маленького гурмана досконально изучены, в пути настроение, аппетит и вкусы могут измениться. Нужно быть готовым к отказу от блюд общепита, и предусмотреть свои безопасные и полезные варианты меню.

Пассажиры 0+

Давать зеленый свет новорожденным путешественникам врачи не спешат. Всего предусмотреть не могут даже самые внимательные родители, считают специалисты. А для неокрепшего организма дорога таит немало опасностей: сквозняки, духота или простуженные соседи-попутчики. Большинство педиатров советуют без острой необходимости не выезжать далеко с ребенком, пока ему не исполнится три месяца.

Впрочем, есть и альтернативное мнение. Доктор Комаровский, к примеру, не видит ничего плохого в длительных поездках, начинающихся прямо с порога роддома. Если в планах лететь на самолете, придется подождать две недели. Главное для взрослых, по мнению Комаровского, обеспечить крохе все необходимые условия.

По рельсам, асфальту или воздуху?

От того, какой транспорт вы предпочтете, чтобы добраться из пункта «А» в пункт «Б», зависит многое. Сколько времени придется провести в дороге, будут ли пересадки и ночевки вне дома, и, конечно, какая еда окажется под рукой. Соответственно, при подготовке правильного детского питания в путь стоит предусмотреть основные моменты:

Едем и едим

Предугадать, что и когда захочет скушать ребенок в пути, бывает сложно. Но планировать приемы пищи все равно нужно.

Для начала рассчитайте, сколько часов или дней предстоит ехать. Если отправление поезда днем или утром, то блюда на первые сутки готовят дома и берут с собой — это может быть легкий суп в термосе на обед и, например, котлета с гарниром на ужин.

Йогурты и другая кисломолочная продукция годна как полдник, только если хранится в сумке-холодильнике.

В дорожном меню — без страха и сомнения

Вот список безопасных продуктов для долгой дороги, который не заставит путешественника принюхиваться к пакету с едой, спустя пару часов. Итак, в топ вошли:

Храним по правилам

Это не прописные истины, но если их нарушить, есть риск внезапно прервать отпуск и подорвать здоровье близких. Итак, о чем не стоит забывать:

Это важно

А вот сырокопченая колбаса, в самом деле, более надежная попутчица. Выигрывает за счет большого содержания консерванта — нитрита натрия. Тем не менее колбасные и мясные изделия лучше взять в заводской упаковке и съесть за один присест.

Едим на высоте

Что предпочесть: любимые домашние кушанья или всецело полагаться на питание от авиакомпании? В этом вопросе определяющий фактор — это возраст пассажира.

Мамам годовалых грудничков проще всего — частые прикладывания решают большинство проблем. И голод, и беспокойство. Родителям малышей постарше (например, двухлетних) опытные путешественники советуют брать с собой привычную для ребенка пищу — с расчетом на одно-два кормления, в зависимости от долготы перелета.

Важно соблюсти правила перевозки еды в ручной клади: каждую емкость (бутылочка с водой или банка со смесью) нужно упаковать в прозрачный пакет.

Что готовит авиакомпания

Для детей 3-5 лет заказывают детское меню от перевозчика. Это делают заранее — при покупке или бронировании билетов. Иногда специальное питание включено в стоимость перелета или придется заплатить дополнительно.

Некоторые авиакомпании предоставляют детям бесплатные обеды. Этот момент лучше уточнить до взлета. Как правило, съестное для самых юных пассажиров приносят в первую очередь, минуя остальных.

Все съедобное — с собой

В любом случае у мамы в закромах должен быть припасен перекус. Как поведет себя малыш на расстоянии нескольких километров от земли — неизвестно. Успокоить в таком случае может и «родная» бутылка с водой. Еще в ручную кладь стоит захватить привычную и непортящуюся еду — орехи, сухофрукты, печенье.

Для детей младшего возраста разрешено проносить с собой на борт самолета в ручной клади детское питание. Подробности и правила необходимо уточнить у перевозчика, с которым вы планируете лететь.

Если перелет длится дольше 3-4 часов, в ланч-бокс положите сэндвичи с ветчиной, сыр, булочку, овощи и фрукты.

Советы мамам

Чтобы не прогадать с выбором перекусов в самолете, лучше до путешествия узнать правила перевозки продуктов. У всех авиакомпаний они разные.

Более того, в некоторые государства вообще запрещено ввозить продукты.

Перекусы в поезде, машине или автобусе

В дороге на колесах придется провести больше времени, зато есть возможность останавливаться. Но детский голод — штука непредсказуемая. Поэтому маршрут безопасных мест общепита стоит выбрать до начала пути, чтобы не попасть в случайную придорожную столовую с антисанитарией и едой сомнительного качества.

Заранее с помощью навигатора прикиньте, сколько часов предстоит ехать. Затем выберите один-два пункта на карте, где достойно кормят. Опираться в этом вопросе можно на отзывы бывалых путешественников и дальнобойщиков. Они знают, где вкусно и недорого.

Лучше, если это крупный супермаркет известной сети или семейный торговый центр в городе. Именно здесь запланируйте обеды и ужины. Остальные просьбы покушать от маленьких пассажиров удовлетворяют перекусы, взятые из дому. Подойдут бутерброды, крекеры, фрукты.

Что особенного

Как поедете, так и поедите. В этой фразе — вся важность выбора вида транспорта. В воздухе, особенно если это первый перелет малыша, кушать и вовсе может не захотеться. А когда вы путешествуете на машине, воду удобно разлить по небольшим фляжкам, из которых легко пить во время движения.

Есть еще ряд полезных «лайфхаков», которые уместны в любой поездке с детьми. Итак, еда в дороге должна быть:

Советы для автопутешественников

Как и чем накормить детей в пути? Одного рецепта на все случаи жизни не существует. Есть несколько рекомендаций, которые точно не испортят долгую дорогу в машине:

Дорожное меню

О вкусах, конечно, спорят. Но вагон поезда или салон самолета не лучшее место для этого. Примерный перечень того, что могут съесть дети, пока вы перемещаетесь за много километров, один и тот же. Свой рацион каждая семья составляет исходя из основы:

На заметку

Вот универсальные рецепты для тех, кто еще не определился с меню.

Остается только выбрать самые любимые продукты в вашей семье.

Из творога

Чтобы приготовить сырники с яблоками, вам понадобится немного времени и следующие ингредиенты :

Из мяса

Куриные грудки из духовки — неплохой вариант сытной еды в поездку. Чтобы приготовить такое мясо, например, для бутербродов, необходимо :

Дополнительно

Советы родителей путешественников

Семья большая, предусмотреть надо многое. Маленькому беру пюрешки в банках. Остальным — заваренная в термосе гречка и овсяная каша. Детям мясное — по минимуму, в дороге все едят плохо. Выручает морковка с собой, сушки, соки, фрукты. Мои дети охотно едят яблоки и бананы. Стараюсь все разложить по отдельности.

Мы часто едем к бабушке, дорога в общей сложности 33 часа. С дочерью привыкли к поездке в поезде — проблем не возникает. А сын кашу есть отказывается, хотя дома ее обожает. Мое меню надо оттачивать и корректировать, всем в семье удобно, а сыну еще нужно подбирать рацион.

В дороге организм обезвоживается быстрее, вода нужна в большем количестве, чем дома. Дочка не чувствует жажду, поэтому часто сама даю попить — чтобы сделала 2-3 глотка и не жду пока попросит.

Еда ребенку в поезд и любой другой вид транспорта должна быть продумана заранее. Рассчитывать на кафе, хорошую еду на станциях, заправках и подходящее меню от авиакомпании — рисковая затея. Особенно это касается поездок, в которые отправляешься в первый раз. Главное — быть внимательными к своим начинающим путешественникам, прислушиваться к их пожеланиям. От того, что и как они съедят, пока будут любоваться пейзажами из вагона поезда или иллюминатора, зависит успех всей дороги. Счастливого и вкусного пути!

Источник

Путешествие с ребёнком – это очень увлекательный процесс. Однако к нему нужно быть хорошо подготовленным, ведь малыши непоседливы, часто требуют много внимания.

После того, как родители определились с туром, купили билеты на поезд и собрали чемоданы, встаёт вопрос: «Что взять в дорогу поесть для ребенка, ведь питание малыша отличается от питания взрослых?». Попробуем разобраться.

Питание для младенца

Если ребёнок совсем маленький, и мать кормит его грудью, то проблем возникнуть не должно. Однако стоит заранее позаботиться и взять длинную плотную простыню, которая будет использоваться как занавеска. Простыню можно легко закрепить на верхней полке.

Необходимо также помнить, что во время поездки маме не стоит употреблять в пищу какие-то непроверенные продукты, чтобы это не отразилось на здоровье малыша.

При искусственном вскармливании нужно брать проверенные смеси и не экспериментировать. Стоит позаботиться о большом количестве прокипячённых (или стерилизованных), заранее подготовленных бутылочек. Конечно, в поезде есть кипяток, но вы не можете быть уверенной в качестве воды, да и о нормально стерилизации в таких «походных» условиях не может идти и речи.

Кипяченую воду для разведения смеси лучше взять с собой в термосе из дома. Только так вы будете уверенными в безопасности питания.

Кроме того, можно положить с собой консервы для питания детей, который продаются в баночка. Это может быть все, к чему уже привык ваш ребенок: мясо, овощные и фруктовые пюре, жидкая кашка. Закрытые баночки и пакеты хранятся при комнатной температуре. Но если ребенок не доест питание, то либо доедайте сами, либо выбрасывайте – в открытом виде они не хранятся.

И помните, что путешествие – не время для экспериментов. Берите только знакомую еду проверенной фирмы!

Напитки

В любой поездке нужно сразу позаботиться о воде. Если вы едете всей семьей, возьмите две пятилитровые бутылки негазированной воды. Не экономьте, берите только хорошую, свежую воду.

Не стоит брать соки, йогурты, коктейли и смузи. Без должного хранения они быстро портятся, поэтому увеличивается риск отравления.

Не стоит брать с собой и кисломолочные продукты. Если вы всё же решили взять молочку (йогурт, кефир), то учтите, что выпить ее нужно в течение первого часа, а лучше сразу. Испорченной кисломолочной продукцией легко отравиться, и поездка превратиться в настоящий ад не только для ребенка, но и для вас.

С собой можно взять термос с чаем, так вы сэкономите время и будете уверены в его качестве: повторимся, что кипяток из тубы поезда ребенку лучше не давать. Делайте такой напиток, который любит ребенок: сладкий с лимоном, травяной, без сахара.

При длительной поездке можно порадовать ребенка какао, например, фирмы Nesquik, но не стоит злоупотреблять.

Ни один полноценный прием пищи не обходится без мяса. Ребенку можно отварить курицу с минимумом добавок и завернуть в фольгу. Также подойдет отварная или запеченная говядина, телятина.

Обычно взрослые берут жаренную курицу со специями или горчицей, что продлевает срок хранения продукта. Но ребенку такая еда не подходит.

Фрукты, орехи, сухофрукты

Когда собираетесь с ребенком в дальнюю дорогу, нужно брать еду с запасом, так как вы заранее не можете предугадать, что может произойти в пути. Например, поезд где-то экстренно остановится или придется долго ждать такси по приезду. Малыш проголодается, а взять нормальную еду будет негде. Все же понимают, что покупать малышу что-либо у бабушек на станции категорически не рекомендуется? Да и этих самых бабушек поблизости может не оказаться. Начнутся капризы, что ничуть не поднимает настроение уставших сопровождающих.

Отличный вариант для перекуса – это фрукты, они очень питательны и полезны для здоровья. Но с ними тоже стоит быть осторожными. Лучше всего брать непереспелые бананы, яблоки, груши, если сезон, мандарины, апельсины, помело. Не стоит брать гранаты и виноград, они сильно пачкаются, их неудобно есть, они вызывают жажду.

При этом, не надо резать фрукты заранее, они быстро испортятся и почернеют. А вот тщательно помыть дома с моющим средством нужно обязательно. Затем высушите и положите целые фрукты в чистый контейнер или обычный целлофановый пакетик.

Для перекуса также подойдут орехи, но не стоит сильно ими увлекаться. Достаточно взять небольшую горсточку тех орехов, которые любят есть ваши дети.

Также можно взять сушеные ананасы, манго, бананы, курагу, чернослив. Это отличный перекус вместо сладкого и конфет.

Бутерброды

Без бутербродов невозможно представить поездку в поезде. Но не стоит готовить их заранее, лучше на месте сделать свежие.

Возьмите нарезанный хлеб, но вытащите его из пакета и заверните в фольгу – так продукт не заплесневеет. Положите также колбасу (будет лучше, если она сырокопченая, так как вареная быстрее портится), плавленый сыр (его не нужно нарезать, да и хранится он дольше обычного) либо обычный твердый сыр (не нарезанный, в герметичном пластиковом контейнере).

Супы и каши

В длительной поездке могут пригодиться быстрые, легко завариваемые обеды, так как ребенку нужны полноценные приемы пищи, а не только перекусы. Но за полезными «сухпайками» придется идти в магазин здорового питания.

Не покупайте «Доширак» или «Ролтон» ребенку: в такой лапше очень много соли и вредных специй. Отдайте предпочтение более здоровым продуктам: овсяной каше (можно добавить в неё изюм или другие сухофрукты), гречневой каше, овощному супу, пюре.

Можно взять с собой соль и сахар, но лучше всего брать не пачку, а двухграммовые пакетики, такие, которые подаются в кафе.

Брать с собой в дорогу можно и готовые кашки, например, «Фрутоняню». Такое питание подходит как для малышей, так и для детей постарше. Готовые каши безопасны, упакованы очень удобно, хранятся без холодильника, поэтому можно взять сразу несколько пачек.

Печенье, конфеты, шоколад и сухие пайки

Когда садишься в поезд дальнего следования, дети сразу начинают просить еду, при этом они не голодные. Поэтому нужно подумать, что можно взять на перекус к чаю.

Печенье лучше покупать простое галетное или крекеры: оно меньше рассыпается и не очень сладкое, что идеально для детей.

Конфеты не берите, так как в жаре они растают, а ребенок перепачкается. Их вполне можно заменить сухофруктами.

Хорошо подойдут хлебцы. Малыш с удовольствие сжует его с кусочком плавленого сыра или колбасой. При желании в пакет можно добавить ещё сухарики, но тоже несладкие и с минимумом специй. В идеале – самодельные.

Подойдут также злаковые батончики, которые продаются в магазинах здорового питания (например, Вкус-Вилл).

А вот для детей-диабетиков лучше всегда иметь небольшой запас конфет – они бывают необходимы для повышения сахара.

Не запрещается брать и выпечку, только сладкую! Сахар – отличный консервант, который продляет срок годности продуктов. Идеальны – пирожки с сухофруктами, булочки с корицей и изюмом.

Жевательная резинка

Часто, почистить зубы в поезде после еды не представляется возможным, поэтому заранее стоит побеспокоиться о жевательной резинке. Но не берите ту, что продается штучно в упаковке – она слишком сладкая и вредная. Предпочтение отдавайте специальным детским резинкам с минимальным содержанием сахара (например, «Орбит»).

Подводим итоги: что взять?

Получается, что в дорогу с собой можно взять:

отварная кура, отварная и запеченная говядина\телятина;

картофель в мундире (отварной, запеченный, без масла);

сладкие пирожки с сухофруктами (без творога, без крема), булочки;

сырые овощи (морковь, болгарский перец, огурцы);

фрукты (бананы, яблоки, груши);

сырокопченая колбаса в вакуумной упаковке;

сухофрукты и орехи;

вода простая питьевая;

сладости кондитерские к чаю.

Что нельзя брать с собой в дорогу для ребенка

Помните, что родители, бабушки и дедушки раньше брали в поезд? Конечно, неотъемлемыми атрибутами любой дальней поездки были яйца, жареная курица, отварной картофель. И если картофель (без масла, конечно) взять можно, то про яйца и курицу стоит подумать несколько раз.

К примеру, если яйцо треснет, то оно быстро испортится, и доставит чуть позже массу неудобств. К тому же они сильно пахнут, что может не понравится соседям по купе.

А курица-гриль, согласно лабораторным исследованиям, портится буквально через три часа после приготовления. Такую продукцию лучше съедать сразу или хранить в холодильнике, но точно не в душном поезде.К тому же, как показала практика, дети не любят жареные продукты (о пользе сейчас не идет разговора) и не очень охотно едят в поезде яйца, даже домашние.

Кроме того, не надо брать с собой лимонады и прочие сладкие напитки. Если ребенок обольется, то застирать одежду будет негде, к тому же, они вредны для здоровья, так как содержат консерванты и красители.

Кроме того, исключите из списка следующие продукты:

помидоры (давятся, пачкают);

вареная, ливерная колбаса (хранится пару часов без холодильника);

шоколадные продукты (пачкают руки, быстро тают);

торты, кремовые пирожные, кексы;

мясные и рыбные паштеты;

блюда с майонезом или сметаной.

Небольшие лайфхаки

Чтобы продукты сохранились дольше, особенно любимые детьми творожные сырки и йогурты, можно брать в поездку сумки-холодильники. Но предварительно все скоропортящиеся продукты нужно заморозить и только потом помещать в сумку. Есть и более бюджетный вариант – пакеты-холодильники. Их можно купить в каждой аптеке, на сутки действия хватает.

Кроме того, не забудьте антибактериальные влажные и сухие салфетки, и продезинфицируйте ими все поверхности до того, как малыш зайдет в купе. Возьмите несколько пачек салфеток впрок. Также можно купить спиртовой опрыскиватель, пользовать им очень удобно. Пригодится и одноразовая клеенка.

Если малыш достаточно взрослый, чтобы ходить во взрослый туалет, то возьмите накладки для туалета. Если нет, то возьмите горшок или памперсы.

Не покупайте продукты на станциях, особенно пирожки и хачапури, тем более с рук уличных торговцев. Не известно, как они соблюдают санитарные правила. Единственное, что ещё можно докупить, так это воду. Без неё в поездке точно нельзя обойтись.

Сейчас можно воспользоваться услугой доставки еды в поезд, но лучше всё продумать: рассчитать заранее время прибытия и отправления поезда. Курьер доставит готовую еду прямо к вагону.

Все продукты, которые берете, нужно упаковать в герметичные контейнеры, так вы увеличите срок хранения, ведь еда будет защищена от бактерий.

Посуду же стоит брать одноразовую, потому что, как правило, мыть её негде. Стаканы и тарелки должны быть пластиковыми: они не тяжелые и не бьются. Стоит прикупить мусорные пакеты, так как их невозможно достать в поезде. На всякий случай, берите лекарства от отравления.

Самое главное помните, что еда для поезда должна быть вкусной в холодном виде, быть удобной для употребления, иметь нейтральный, не слишком выраженный запах, не пачкать руки и одежду, храниться при комнатной температуре. Если продукты отвечают данным требованиям, то смело пакуйте их с собой в поезд.

Источник