Чем мазать растяжки на коже у подростка
Растяжки от занятий спортом: как избавиться?
Под редакцией медицинского консультанта Огородниковой С. В.
Пришли на фитнес за стройной фигурой, а получили бонусом растяжки? Это повреждение кожи никак не влияет на здоровье, однако портит внешний вид и эмоциональный настрой, плюс избавиться от этого эстетического дефекта не так-то уж просто.
В данной статье вы найдете информацию, как и почему возникают растяжки у спортсменов, а главное — получите советы, как вернуть коже здоровый вид. На популярные вопросы отвечает ведущий врач Светлана Огородникова.
Причины появления растяжек
Стрии (научное название растяжек) — продольные или поперечные полосы на теле. Изначально имеют красный, фиолетовый или розовый оттенок, со временем бледнеют до белого цвета.
Принято считать, что этому недугу подвержены беременные женщины, подростки и люди с лишним весом. Однако растяжка может появиться у человека в любом возрасте независимо от физической формы.
Разберемся, почему так происходит. Для начала важно понимать, что же такое стрия, для этого вспомним особенности строения кожи человека. Верхний слой — эпидермис:
Роговый слой — это то, что мы привыкли называть кожей. Он выполняет защитную функцию организма и состоит из мертвых клеток. Он же и повреждается при возникновении стрии.
При чрезмерной нагрузке на тело, избыточном растяжении или резком наборе/спаде веса, а также мышечной массы верхние слои эпидермиса натягиваются и рвутся. Это происходит из-за того, что на фактическую площадь кожи организм не успел выработать нужное количество новых клеток, а волокон коллагена, отвечающих за эластичность, недостаточно.
Таким образом, на кожном покрове возникают микроразрывы, что и объясняет красноватый оттенок свежих растяжек — это поврежденные капилляры. В области зажившего разрыва отсутствует меланин, отвечающий за тон кожи, поэтому старая стрия имеет белый цвет и хорошо заметна после загара.
Рассмотрим самые частые причины возникновения растяжек у спортсменов:
Сухая тонкая кожа больше всего подвержена образованию стрий. Если у вас появилось чувство стянутости, раздражения и шелушения, обязательно начните увлажнять кожу кремами, а также сдайте анализы, чтобы узнать, каких веществ не хватает для нормальной работы организма. Еда также влияет на состояние кожи: перед началом курса тренировок проконсультируйтесь с врачом и перейдите на здоровые продукты.
В зависимости от рода занятий, растяжки чаще всего образуются в области жировых отложений либо мускулов: это бедра, ягодицы, живот, грудь и бицепсы.
Как предупредить появление растяжек
Предотвратить появление растяжек довольно непросто, но в случае со спортсменами реально. Специалисты выделяют несколько эффективных способов профилактики образования растяжек у спортсменов:
Важно также проводить регулярную разминку перед тренировкой, не делать резких движений во время занятий спортом и стараться не выходить из своего обычного здорового веса. По завершении тренировки не забывайте про растяжку, это поможет сделать мышцы более эластичными и в дальнейшем избежать микротравм. Гормональные препараты способствуют появлению стрий, поэтому без крайней необходимости лучше не прибегать к ним.
Способы борьбы с уже образовавшимися растяжками
Если стрии все-таки появились, не затягивайте с лечением. Вопреки расхожему мифу, они не могут исчезнуть с вашего тела самостоятельно. Растяжки — это атрофические рубцы. В медицине этот косметический дефект носит название «полосовидная атрофия дермы». Поэтому и методы борьбы с растяжками будут серьезными.
Легче всего избавиться от свежих стрий красного и фиолетового цвета. Для небольших растяжек достаточно хорошего косметического средства. Если растяжки давние белого или розоватого оттенка — то свести их будет сложнее: потребуется курс физиопроцедур с противорубцовым средством, а также косметологические процедуры для более выраженного результата.
Косметологические процедуры
Среди распространенных способов борьбы с растяжками можно выделить лазерную шлифовку, плазмолифтинг, микронидлинг и химический пилинг.
Шлифовка
Лазер воздействует на патологическую соединительную ткань и запускает в коже процесс регенерации. Разрушенные коллагеновые и эластиновые волокна заменяются свежими здоровыми тканями.
Плазмолифтинг
У пациента берут кровь из вены, центрифугируют ее и получают плазму, которую вводят в область стрии. Инъекция делает кожу эластичнее, плазма обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, благодаря этому растяжки становятся менее заметны. Курс составляет от 4 до 10 процедур в зависимости от площади растяжек и их возраста.
Микронидлинг
Процедура состоит из множества проколов эпидермиса тонкими иглами, что стимулирует приток крови и обновление тканей. Благодаря регулировке длины игл, можно проработать различные участки кожи, будь то растяжки на руке, лице или в подмышечной впадине.
Уколы переносят полезные вещества вглубь эпидермиса, что позволяет добиваться лучших результатов, чем при простом неинвазивном применении. Считается эффективной альтернативой лазерной шлифовке и глубокой дермабразии в борьбе с рубцами. Процедуру рекомендуют совмещать с набором Ферменкол.
Химический пилинг
Пилинг — это контролируемый ожог кожи.
На кожу наносят специальный состав, повреждающий верхний роговой слой (состоящий из мертвых клеток). Таким образом, кожа обновляется, а на выжженном участке образуется здоровая ткань. Процедура болезненная и требует соблюдения ряда ограничений до и после сеанса. К тому же после химического пилинга должен пройти реабилитационный период. Как правило, требуется 4—6 процедур для выраженного результата. Данный метод хорош в комплексной терапии с другими косметологическими процедурами.
Борьба со стриями в домашних условиях
При молодых небольших растяжках специалисты советуют применять следующие косметические средства:
К сожалению, в большинстве случаев подобные средства малоэффективны, а некоторые препараты вовсе содержат гормоны и противопоказаны определенным группам лиц.
Однако существуют инновационные действенные препараты, которые принципиально отличаются от вышеперечисленных и имеют ряд преимуществ. Такие как Ферменкол Элактин — прозрачный гель на основе 9 ферментов коллагеназы, разработанный для борьбы как со свежими, так и с застарелыми стриями.
Ферменкол устраняет деформированные волокна коллагена и воздействует лишь на поврежденный участок, не затрагивая соседнюю здоровую кожу, а гель Элактин, входящий в набор Ферменкол Элактин, стимулирует синтез свежего коллагена и эластина. Таким образом, получается двойной эффект и восстановление кожи протекает в разы быстрее в сравнении с другими средствами, которые лишь увлажняют эпидермис.
Ферменкол может применяться курсом аппликаций (просто наносить средство на стрии 2 раза в день) или в сочетании с физиотерапией (например, с фонофорезом в домашних условиях с помощью комплекта с аппаратом Ретон либо с электрофорезом с аппаратом Невотон). Физиотерапия с Ферменкол существенно ускоряет процесс регенерации кожи.
Ферменкол не содержит гормоны, поэтому его можно использовать беременным и кормящим женщинам, детям любого возраста, а также спортсменам на особой диете. Применение Ферменкол не требует периода реабилитации и может быть показано в любое время года.
Чтобы получить бесплатную консультацию специалиста в области растяжек Светланы Огородниковой, необходимо нажать кнопку «Задать вопрос врачу», описать подробно свою ситуацию и приложить фото поврежденной зоны. Вам ответят в течение нескольких рабочих дней!
И помните, чем быстрее вы приступите к устранению растяжек, тем с большей вероятностью ваша кожа обретет первозданный вид. Сделайте шаг навстречу красивой коже с Ферменкол.
Как избавиться от растяжек на спине без хирургических вмешательств
Под редакцией медицинского консультанта Огородниковой С. В.
Косметические дефекты кожи, которые образуются на фоне разрывов сетчатого слоя дермы, называются растяжками или стриями. Появляются они как у мужчин, так и у женщин, но представительниц слабого пола беспокоят чаще. Причинами образования растяжек на спине становятся разные факторы от физических нагрузок до резких скачков веса и гормональных нарушений. Для решения проблемы многие прибегают к малоэффективным народным средствам, другие же отдают предпочтение современным препаратам и косметологическим процедурам.
Как выглядят растяжки на спине и почему они появляются? Как избавиться от свежих стрий? Существует ли безопасный крем или средство от старых растяжек на спине? На эти и другие вопросы отвечает врач компании Ферменкол Светлана Огородникова.
Причины образования растяжек на спине у мужчин, женщин и подростков
Ожирение и быстрое увеличение веса считаются основными причинами образования растяжек на спине у взрослых людей. А в подростковом возрасте спровоцировать стрии на спине могут:
Чаще всего растяжки кожи на спине возникают в возрасте 13–15 лет. Если стрии у подростка появляются по причине активного физического развития и гормональной перестройки, то одновременно будут присутствовать и другие симптомы. Стоит обратить внимание на резкие/внезапные перепады настроения, рост усов и бороды у мальчиков, увеличение молочных желез у девочек, изменение голоса.
Если растяжки свежие (образовались менее 6–12 месяцев назад), то они будут ярко-красного цвета. Это происходит из-за травмирования капилляров, расположенных в дерме. Через 1–3 месяца растяжки, как правило, становятся бледно-розовыми и более плотными, а застарелые стрии приобретают белый оттенок (возможен желтоватый). Такие растяжки не загорают на солнце, бликуют и доставляют дискомфорт. Проще всего избавиться от свежих стрий и сложнее от застарелых, поэтому при первых признаках появления растяжек специалисты рекомендуют начинать борьбу.
Как лечить молодые и старые растяжки на спине?
Стрии представляют собой атрофические рубцы. Они не возвышаются над кожей, а располагаются ниже ее уровня. Со временем такие рубцы могут стать менее заметными, но самостоятельно не исчезнут. Если образование стрий было замечено на начальной стадии, когда они ярко-красные и небольшие, то можно воспользоваться косметическими препаратами и народными методами.
Как убрать растяжки со спины косметическими процедурами
Это эффективный, но достаточно затратный способ избавления от стрий. В салонах красоты и специализированных клиниках могут предложить несколько видов процедур, которые воздействуют на поверхностный слой кожи и удаляют огрубевшие клетки эпидермиса. Большинство манипуляций имеет противопоказания, поэтому консультация у врача перед началом курса процедур обязательна. Самыми популярными методами борьбы против растяжек на спине считаются:
Косметические процедуры делают менее заметными даже растяжки, которые образовались более 12 месяцев назад. Но, как мы уже говорили ранее, у каждого метода имеются противопоказания, поэтому консультация врача обязательна, особенно в период беременности и лактации. Подробный сбор анамнеза – 90% успеха, поэтому не утаивайте информацию о хронических заболеваниях и приеме таблеток. Нелишней будет и консультация у эндокринолога. Если косметические процедуры противопоказаны, то можно воспользоваться домашними средствами. Часто они не менее эффективны и при регулярном применении дают очень хорошие результаты.
Лечение стрии на спине – что предпринять самостоятельно?
Одним из эффективных домашних методов борьбы с растяжками считается обертывание. Эту процедуру могут предложить и в салоне красоты или клинике, но она несложная, не требует специфических знаний и может выполняться самостоятельно. Перед началом процедур обязательно нужно пройти стандартное обследование у врача и исключить противопоказания к компонентам в составе косметических средств. Нельзя использовать этот метод коррекции стрий при наличии дерматологических заболеваний грибкового и инфекционного происхождения с симптомами на спине. Также ограничением является любое отклонение в работе сердечно-сосудистой системы. Этапы обертывания:
Также для избавления от растяжек на спине специалисты рекомендуют заниматься спортом. Физическая нагрузка должна быть умеренной и направленной на укрепление мышц. Оптимальным выбором станет плавание, потому что вода будет оказывать мягкое массажное воздействие на стрии. Нелишними будут утренние, вечерние пробежки или ходьба на беговой дорожке, а также йога или пилатес.
Растяжки на спине что можно сделать народными средствами?
Рецепты из категории «народная медицина» считаются малоэффективными в борьбе против растяжек – воздействие на травмированную дерму оказывается минимальное, для получения видимых результатов понадобится несколько месяцев. К народным средствам против стрий относятся скрабы и кремы, приготовленные из натуральных компонентов. Нужно помнить о высокой вероятности развития аллергии и исключить подобные реакции организма на отдельные ингредиенты. Что можно использовать:
Параллельно с народными средствами можно прибегнуть к услугам массажиста, особенно хорошо работает вакуумный массаж специальными банками. Во время массажа рекомендуется использовать натуральные масла, которые будут увлажнять эпидермис (виноградной косточки или оливковое). Эффективным будет сочетание массажа и занятий спортом, но только против свежих стрий. В случае застарелых дефектов эти методы не принесут желаемого результата.
Препараты из аптеки
Врачи рекомендуют для борьбы с растяжками принимать витаминные комплексы. Они улучшают выработку коллагена клетками кожи, укрепляют общий иммунитет, ускоряют регенерационные процессы. Эффективным будет и ряд мазей и кремов, которые оказывают воздействие непосредственно на проблемные участки кожи. Чем можно воспользоваться:
Свою эффективность против растяжек на спине доказал набор Ферменкол Элактин, он воздействует только на поврежденные участки кожи, способствует обновлению клеток на 90%, делает менее заметными даже старые стрии, практически полностью устраняет свежие растяжки. В состав Ферменкол входит особый фермент коллагеназы, который расщепляет деформированные волокна коллагена (основная составляющая стрий) до отдельных аминокислот и использует их в качестве строительного материала для здорового каркаса кожи. Ферменкол может применяться в любом возрасте и даже во время беременности и кормления ребенка грудью. Кроме устранения растяжек, можно получить дополнительные эффекты – выравнивание тона эпидермиса, повышение эластичности/упругости кожных покровов. Первые результаты на свежих стриях заметны уже через 2 недели применения.
Могут ли быть рецидивы растяжек на спине?
Чтобы исключить вероятность повторного образования стрий, рекомендуется соблюдать некоторые правила. Они достаточно простые, но эффективные – помогут сохранить высокую эластичность кожных покровов, запустить процессы регенерации и улучшить обмен веществ. Что рекомендуют врачи:
Решающую роль в формировании растяжек играет генетика, поэтому, даже предусматривая все вышеперечисленные меры, при наборе веса или гормональных скачках можно снова столкнуться с ними.
Растяжки на спине – это косметический дефект, с которым можно и нужно бороться. Самыми эффективными будут специальные средства, например, набор Ферменкол Элактин, который может использоваться в любом возрасте. Салонные процедуры часто противопоказаны, а народные средства отличаются крайне низкой эффективностью. Правильно выбранный метод борьбы со стриями – гарантия стойкого положительного результата.
Чтобы получить бесплатную консультацию врача и выбрать оптимальное средство для устранения растяжек, оставьте вопрос в специальной рубрике Вопрос-Ответ. Врач отвечает в течение 2 рабочих дней.
Крем от растяжек для подростка: рейтинг самых эффективных средств
Почему возникают растяжки?
Растяжки выглядят как полоски на поверхности кожи, темные при появлении и белеющие со временем. Это случается, когда кожа под воздействием сильного натяжения не выдерживает нагрузки. Так происходит потому, что организм не успевает вырабатывать достаточное количество эластина и коллагена, чтобы заполнить им недостаток тканей эпидермиса. В результате мы и получаем растяжки, научным языком стрии.
Растяжки, особенно глубокие, очень плохо поддаются лечению. Иногда бесследно убрать их можно только с помощью дорогой многоэтапной лазерной коррекции. Менее заметные стрии под воздействием специальных косметических средств постепенно тускнеют и практически исчезают.
Наиболее часто растяжки возникают у беременных женщин, у которых кожа живота растягивается очень быстрыми темпами. Но не менее распространенной эта проблема является и в подростковом возрасте, когда скелет и мышцы растут слишком быстро, а кожа просто не успевает за ними. Чаще всего у подростков стрии появляются на спине, где площадь натяжения самая большая. Справиться с растяжками могут помочь специальные кремы и масла, которые смягчат кожу, усиленно напитают ее влагой, увеличат плотность и эластичность.
Растяжки: почему появляются и как с ними бороться? Интервью со специалистом
О том, можно ли избавиться от растяжек полностью, как на развитие эстетического дефекта влияет генетика и в каком случае стрии могут быть опасны для здоровья? На вопросы отвечает ассистент кафедры пластической хирургии и комбустиологии БелМАПО, врач-комбустиолог- хирург Евгений Жилинский.
Растяжки бывают не только у родивших женщин
— Кожа человека в течение жизни часто подвергается травмированию. Итог — рубцы, пигментация, растяжки (полосовидные изменения длиной от 1 до 10 сантиметров).
Стрии бывают не только у женщин, но и у мужчин. В первом случае — при беременности (начиная с 6-7 месяца) при увеличении живота и растяжении кожи. Во втором — чаще у мальчиков-подростков. Стрии появляются у женщин в пременопаузе, когда те начинают набирать вес.
В современном обществе есть еще одна категория людей с растяжками. Это мужчины, у которых вследствие спортивных нагрузок увеличивается мышечная масса. Как правило, это те, кто занимается бодибилдингом. Растяжки возникают в тех местах, где максимально наращиваются мышцы. Это плечевой пояс (область грудной и трапециевидной мышцы).
— Стрии могут появляться у пациентов в результате нарушения работы надпочечников, которая обусловлена метастазами или развитием опухоли.
Легче справляться с молодыми, а не со старыми растяжками
Доктор объясняет, что бороться всегда легче с теми растяжками, которым не более полугода.
— Молодая стрия (до 6 месяцев) имеет розовый цвет (ближе к фиолетовому). Свыше полугода растяжка считается старой и в ней происходят рубцовые изменения. Она имеет белесый оттенок.
Цвет обусловлен тем, что разрушаются коллагеновые волокна. Сосуды, находящиеся в дерме, ничем не сжаты и в них происходит застой крови. В отличие от рубцов, стрии лучше лечить в первые 6 месяцев с момента возникновения. Чем раньше, чем лучше. Растяжки, по мнению врача, остаются в любом случае. Можно лишь уменьшить их в размере или сделать менее заметными зрительно или при тактильном контакте. Удаляются растяжки полностью можно только с помощью пластической хирургии и больше никак.
Другие способы лечения (косметологические – например мезотерапия) больше направлены на уменьшение размеров растяжек и изменение цвета до перламутрового или телесного.
Однако делать мезотерапию лучше по рекомендации врачи, а не по собственному желанию. Ведь причины появления растяжек на теле очень разные.
Почему образуются стрии
Наиболее опасны растяжки, которые образуются из-за гормональных изменений в организме. У подростков это часто происходит в период полового созревания. Наблюдается увеличение мышечной массы, кожа вследствие этого растягивается. В местах растяжения или макротравматизации и возникают стрии. Гормональные нарушения и развитие растяжек могут быть также обусловлены конституцией человека, стрессом, питанием, сопутствующей патологией, развивающейся беременностью, нарушением лактации, а также серьезными заболевания (например, синдром Кушинга).
— Еще одна причина — макротравматизация и растяжение кожи. Это происходит либо за счет увеличения объемов тела, либо за счет увеличения микротравм. Последние могут возникать даже из-за ношения неправильной одежды.
Помимо этого, стрии образуются при нарушениях формирования соединительных тканей кожи. При этом коллагеновые и эластиновые волокна создаются неправильно или несовершенно. Они неплотные и не обладают достаточной прочностью.
— Имеет значение и генетическая предрасположенность. Если стрии есть у матери или отца, плюс девушка сама по себе активная и подвижная, у нее могут образовываться растяжки. Причиной может служить травма или изначальное нарушение гормонального фона.
— Растяжки — не слишком опасная проблема, если они возникли от макротравматизации. Лечение в таком случае направлено на устранение эстетического дефекта. При молодой стрии убирается ее цвет и уменьшается объем. Если она выступает, нивелирование происходит с помощью пилинга. Если стрий настолько много, что они портят сегмент тела, нужно обращаться к пластическому хирургу.
Что делать при появлении растяжек
В любом случае сценарий поведения выбирает врач. Идти можно к доктору общей практики, эндокринологу или гинекологу (для девушек).
Доктора обычно назначают анализы на гормоны щитовидной железы, гормоны надпочечников и гипофиза и проверяют, все ли в порядке. Только если по результатам этих анализов все хорошо, тогда можно лечить растяжки у дерматокосметолога.
— Чтобы избежать появления растяжек нужно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. В продуктах должны содержаться такие микроэлементы как цинк и медь, витамины А,Е С. Необходимо выпивать не менее 2-2.5 литров воды в день. В таком случае кожа будет хорошо гидратирована. Помимо этого лучше не игнорировать пищу, богатую омега-3 жирами.
Необходимо улучшать сократительную функцию кожи. По мнению доктора, поможет контрастный душ, применение скрабов или использование массажной щетки. Это стимулирует синтез коллагена и эластина, укрепляет кожу. Однако чрезмерное применение такого способа может травмировать кожу, поэтому все хорошо в меру.
Специальный компрессионный трикотаж без рецепта врача, Евгений Жилинский носить не рекомендует. Здесь необходимо знать несколько важных правил. Например, то, что носится такая одежда практически постоянно.
— Не помешает массаж участков тела, которые подвержены образованию стрий. Это внутренняя поверхность бедер, плечи и живот.
Врач рекомендует также не пренебрегать увлажняющим кремом, который содержит витамины А и Е, натуральные масла и гиалуроновую кислоту.
— К сожалению, многие верят в мифы о растяжках. Хотелось бы их развеять.