Чем можно заменить подпяточник
Подпяточники: исправляем дефект и улучшаем походку
Эти приспособления помогают корректировать отклонения, возникшие в пятке по причине заболевания. Они способны перераспределить давление на стопу, разгрузить её, создать условия для лучшего функционирования и тем самым избавить от боли во время движения. Речь идёт о таких приспособлениях, как подпяточники для обуви ортопедические. Естественным будет вопрос, насколько эффективны эти приспособления и при каких проблемах они нужны.
Зачем нужны подпяточники?
Их рекомендуют использовать для профилактики и лечения заболеваний, связанных с отклонениями в ступне. Благодаря этим приспособлениям, получаем уменьшение дискомфорта и даже боли. Небольшая конструкция помогает справиться с последствиями потёртостей, натоптышами, пяточной шпорой, предотвратить образование мозолей, а также применяется для коррекции разной длины ног и в лечении при переломе пятки. Кроме того, в результате правильного распределения нагрузки на позвоночник и суставы ног уменьшается утомляемость и отёчность.
Благодаря применению простой конструкции, стопа правильно располагается внутри любой обуви, а сам подпятник даёт возможность уменьшать ударную силу на больную конечность во время ходьбы. Причём подпяточник ортопедический можно использовать и для взрослых, и для детей, но в каждом отдельном случае учитывается размер обуви и предназначение приспособления — профилактическое или лечебное.
Итак, отметим главные показания к применению специальных конструкций. Это:
Относительно разной длины ног, то применять подпяточник для коррекции целесообразно в том случае, если разница не превышает трёх сантиметров.
Выбор как часть решения задачи
При выборе конструкции ориентируемся на задачи, которые предстоит решать с её помощью. В частности, обращаем внимание на материал, из которого изготовлено приспособление.
Так, ортопедические подпяточники при пяточной шпоре должны быть из мягкого пеноматериала, чтобы они могли хорошо амортизировать. Они дадут возможность разгружать чувствительные зоны и тем самым уменьшать боли в ступне.
При переломе пяточной кости следует учитывать, что здесь может быть смещение, поэтому изделие должно быть из жёсткого материала. Кроме того, пользоваться ортопедическим приспособлением можно лишь после того, как повреждённые кости срослись. Решающее слово при выборе принадлежит врачу.
Более мягкий материал используется при изготовлении конструкций для коррекции стопы при различных видах деформации. Так, подпяточник корригирующий из натуральной кожи подходит для исправления вальгусной и варусной установки голеностопа. В конструкцию входит клиновидный корректор из латекса, что позволяет получить амортизирующий эффект, со временем восстановить естественное положение пяточной кости и голеностопного сустава. Применять такой подпяточник корригирующий необходимо во всей своей используемой обуви.
Отдельно о конструкциях для профилактики заболеваний
В настоящее время подпяточники, разгружающие проблемную часть ноги, изготавливаются из различных материалов. Для профилактики и на начальной стадии заболевания позвоночника или ног подходит мягкая составляющая.
Так, для профилактики плоскостопия рекомендуются гелевые подпяточники. Они имеют мягкую структуру, почти незаметные и подходят для модельной женской обуви, в том числе на высоком каблуке и шпильке. Конструкция, изготовленная с использованием геля, не только уменьшает нагрузку, но и помогает предотвратить появление шпор, мозолей и трещин.
Для профилактики можно взять другой вид ортопедического изделия, пользующийся не меньшей популярностью. Часто применяются конструкции, изготовленные из такого мягкого материала, как латекс. В их составе обычно содержатся минеральные масла, способствующие увлажнению и смягчению кожи.
Мягкостью и податливостью обладают силиконовые подпяточники, несмотря на то, что они считаются самыми сложными по своему строению. Конструкция имеет вкладыш, расширяющийся к пятке, и бортики по бокам. Благодаря этому изделие воздействует на достаточно большую часть стопы. Как свидетельствуют отзывы, правильно подобранные конструкции уменьшают ощущение усталости и отёчности при длительной ходьбе, продолжительном стоянии. Кроме того, уменьшается риск появления мозолей, трещин, грибка. Такие приспособления рекомендуется использовать в плоской обуви с высокой пяткой (кедах, туфлях без каблука).
Для уменьшения нагрузки и в целях профилактики заболеваний ног и позвоночника применяются также силиконовые стельки. Они чаще всего используются для обеспечения баланса ступни в обуви с плоской подошвой или без каблуков.
Пружинистые свойства материала служат преимуществом при изготовлении других приспособлений для распределения нагрузки, профилактики различных отклонений. Поэтому силиконовая стелька — это отличный супинатор, который обеспечивает уменьшение нагрузки и утомляемости.
Применяется также силиконовый клин. Он больше необходим для обеспечения ощущения комфорта в области подъёма, а также для профилактики и лечения плоскостопия. Конструкция подходит для использования в женской модельной обуви на высоких каблуках.
Можно ли изготовить ортопедические стельки самостоятельно?
Ответ на этот вопрос может быть утвердительным, если во всём процессе будет выдержан практически профессиональный подход. Здесь необходимо помнить, что на предприятии конструкция изготавливается на основании слепка, следа ступни, поэтому простейшим вариантом станет усовершенствование вкладок для обуви. Для этого можно использовать готовые силиконовые подкладки под подушечки ног: такая конструкция уменьшает нагрузку, смягчает шаг и особенно подходит для обуви с открытым носком, где нога, как правило, скользит. Такие подкладки легко можно приклеить своими руками, но вначале следует положить их под подушечки и немного походить. Во время ходьбы обычно сразу становится понятно, нужно ли перемещать стельку и в какую сторону. После того, как будет сделана корректировка, подкладку можно приклеивать.
Можно отдельно совершенствовать вкладки в зимнюю обувь, и материалы для этого берутся, конечно, тёплые и плотные, но достаточно тонкие, чтобы можно было изготовить конструкцию со съемным слоем. Практикуется изготовление стелек из войлока или прессованной овечьей шерсти, и они не только удерживают тепло, но и дают лечебный эффект. Изготавливаются такие стельки на основе копии следа.
Для тех, кто предпочитает тепло и комфорт в обуви, но не имеет возможности самостоятельно изготовить тёплые и качественные вкладки в обувь, предлагается пятислойный вариант стелек. В такую конструкцию входит искусственный войлочный материал, а также плотная резина, слой вспененной мягкой резины, амортизирующие вставки в области пятки. Такие изделия обладают антибактериальным и амортизирующим свойствами, предохраняют проблемную зону от ударов.
Сегодня предлагается большой выбор ортопедических приспособлений для профилактики и лечения плоскостопия, остеохондроза и других проблем в области позвоночника и суставов. При выборе следует руководствоваться задачами, которые будут возложены на такое приспособление. Они определяются после консультации врача и необходимого обследования.
Чем помогает подпяточник при пяточной шпоре?
Способов борьбы с пяточной шпорой множество. Выбор метода зависит от степени прогрессирования патологии. Одним из оптимальных вариантов избавления от недуга является подпяточник. Что представляет собой данное приспособление?
Причины развития шпоры
В стопе человека имеется важная связка, называемая пяточной фасцией. Она служит соединением пятки с фалангами пальцев.
Эта область постоянно подвергается высоким нагрузкам, в результате чего образуются небольшие надрывы фасции. Если нет воздействия других факторов, то связка заживает самостоятельно.
Но существует ряд причин, под влиянием которых в рассматриваемом участке пятки развивается воспалительный процесс. Со временем поверхность этой части ступни утолщается, и происходит отложение солей кальция, которые и называют пяточной шпорой.
К провоцирующим факторам относятся:
Что представляют собой подпяточники?
Внешне похожи на ортопедические стельки, но не имеют носовой части. В толщину они могут быть 3-12 мм. Приспособления обладают высокими краями, а также некоторыми деталями.
У них имеется подушечка, изготовленная из плотного однородного материала. Ее задача состоит в улучшении амортизации ступни, что достигается с помощью уменьшения нагрузки на пяточную область.
Также подпяточники обладают специальным вырезом. Благодаря ему пятка не контактирует с поверхностью ортопедического изделия, что позволяет избавиться от болевых ощущений при ходьбе.
Клеевая основа приспособления помогает хорошо закрепить его внутри обуви во избежание скольжения. Поэтому риск смещения устройства минимальный.
Производят подпяточник из разных материалов. Наиболее популярными считают кожу, латекс, силикон.
Польза ортопедических изделий
Подпяточник при пяточной шпоре назначают потому, что он приносит пользу стопам, помогает предотвратить развитие болезни или избавиться от нее. Приспособление действует следующим образом:
Показания к использованию
Врачи рекомендуют пациентам носить подпяточники при:
Ортопедическое приспособление вкладывают в обувь, где оно плотно фиксируется с помощью клеевой основы.
Достоинства подпяточников
Человеку, страдающему пяточной шпорой, чаще всего назначают именно эти конструкции: подпяточники обладают преимуществами по сравнению с другими ортопедическими приспособлениями.
К ним относят следующее:
Также подпяточники позволяют сократить продолжительность терапии пяточной патологии и быстрее восстановиться после оперативного вмешательства.
Виды конструкций
Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре бывают разных типов. По материалу их разделяют на следующие категории:
Амортизирующий тип
Его используют при шпоре пятки, артрозе суставов ног, в реабилитационный период после травмы. В середине конструкции имеется вкладыш, обладающий жесткостью. С его помощью при движении пятки подвергаются массажу, что способствует размягчению образования.
Изделие улучшает амортизацию ступни, снимает лишнюю нагрузку на пяточную область, суставы ног и позвоночника. Подпяточник обладает округлой и клиновидной формой.
Гелевый тип с жесткими бортиками
Изделие производится из силикона. Его края оснащены удерживающими конструкциями, а в центре находится амортизирующий вкладыш. Подпяточник поддерживает стопу в естественном положении во время движения.
Мягкая вставка снимает боль, нормализует кровообращение и метаболизм в пятке. Такой тип разрешается использовать женщинам, которые носят обувь на каблуке.
Как выбрать ортопедическое изделие?
Перед тем, как покупать приспособление, следует посоветоваться с лечащим ортопедом. Доктор определит вид конструкции, подходящий в конкретной ситуации.
Самыми популярными являются силиконовые подпяточники, потому что они обладают высоким ароматизирующим свойством, просты в уходе, использовании, имеют длительный срок службы. Также с помощью них предотвращается возникновение неприятного запаха.
Купить ортопедический подпяточник можно в аптеке или через интернет-магазин. В процессе выбора необходимо обращать внимание на срок эксплуатации и цену. Слишком дешевые приспособления не гарантируют достижения желаемого эффекта, быстро теряют способность к амортизации.
Правила ухода
Чтобы подпяточники прослужили дольше, нужно правильно за ними ухаживать. Запрещается надевать обувь с ортопедическим приспособлением на босую ногу. Кожа стоп потеет, выделяет жир, что негативно отражается на материале, укорачивает срок действия. Поэтому нужно надевать чистые и сухие носки.
Также следует соблюдать правила гигиены. Для мытья приспособления не требуется специальных средств, достаточно использовать теплую воду и мыло.
Сушат подпяточники естественным путем. Их нельзя держать рядом с нагревательными приборами. Вытирать также не требуется.
Стоимость изделия различается в зависимости от следующих факторов:
Средняя цена приспособления варьируется от 450 до 1600 рублей. Рекомендуется покупать конструкции хотя бы по средней стоимости, так как совсем дешевые изделия крайне недолговечны.
Можно ли изготовить самостоятельно?
При пяточной шпоре часто используют подпяточники, сделанные в домашних условиях. Изготовить их довольно легко. В качестве материала применяется поролон. Из него вырезают стельку по форме обуви, по центру делают небольшую дырку. Прикрепляют изделие с помощью двустороннего скотча.
Минус самостоятельно изготовленного подпяточника состоит в том, что он служит недолго. Через несколько дней понадобится делать новое приспособление. Также недостатком считают то, что человек не может произвести изделие так, чтобы учитывались все индивидуальные особенности пяточной области. В результате подпяточник не способен в полной мере поддерживать анатомическое положение стопы.
Пяточная шпора – неприятное образование, которое приносит немало дискомфорта пациенту при ходьбе. Поэтому патология требует немедленного лечения и соблюдения правил профилактики в будущем.
Реально ли помогают подпяточники при пяточной шпоре
Пяточная шпора (плантарный фасциит) характеризуется сильными болезненными ощущениями (особенно во время ходьбы). Уменьшить боль и снизить нагрузку в данной части стопы можно с помощью специальных приспособлений — подпяточников, которые представляют собой ортопедические полустельки. Они фиксируются в задней части обуви (в основном, с помощью специального клеевого слоя). Боль же ослабевает в результате имеющегося в полустельке углубления (в области пятки). Подпяточники бывают нескольких видов, главное, не потеряться в их разнообразии и подобрать себе соответствующую пару.
Принцип действия
Подпяточники оказывают следующее действие при пяточной шпоре:
Как ими пользоваться
Прежде чем использовать подпяточники при пяточной шпоре, необходимо ознакомиться с несколькими основными правилами:
Достоинства
При пяточной шпоре подпяточники обладают следующими достоинствами:
Обратите внимание! Перед покупкой подпяточников желательно изучить отзывы о производителе (фирма должна специализироваться на изготовлении ортопедических средств).
Какие бывают подпяточники
Ортопедические полустельки изготавливаются из разнообразных материалов (при этом каждый вид отличается интенсивностью лечебного действия). Правильный выбор подпяточников избавит от боли в короткие сроки и обеспечит максимально комфортные условия при ходьбе или занятиях легким спортом.
Силиконовые вкладыши при пяточной шпоре
В ортопедической промышленности наибольшее распространение получили вкладыши из медицинского силикона. Они удобны в использовании, устойчивы к воздействию косметических средств и антисептиков.
Некоторые из них изготавливают с антибактериальным покрытием (на усмотрение производителя), которое устойчиво к различным неприятным запахам (в т. ч. при повышенной потливости ног).
За счет амортизатора (под пяткой) силиконовые вкладыши существенно уменьшают боль и снижают нагрузку во время ходьбы. Они бывают следующих видов:
Гелевые подпяточники
Гелевые подпяточники (вкладыши) при пяточной шпоре изготавливают из термопластичной резины. Их использование существенно снижает нагрузку на стопы ног (в т. ч. при ношении модельной женской обуви на высоком каблуке, а также при наличии мозолей и натоптышей). Они имеют универсальный размер и достаточно просты в применении. Гелевые вкладыши также могут использоваться для профилактики пяточных шпор, трещин и мозолей.
Внимание! Гелевые и силиконовые подпяточники не исправляют деформации стопы. Их используют только в качестве профилактического и обезболивающего средства при пяточной шпоре.
Полустельки с покрытием из натуральной кожи
В качестве основы для изготовления таких полустелек используют латекс или пластик. Для покрытия же применяют натуральную перфорированную кожу. Они имеют более высокую стоимость (по сравнению с остальными ортопедическими средствами), но и качество у них соответствующее.
К их достоинствам относят:
Кожаные полустельки подойдут для всех типов обуви, но подбираются с учетом размера стопы. В проблемной зоне они имеют специальное отверстие.
Магнитные накладки
Магнитные накладки — одна из разновидностей силиконовых и гелевых подпяточников. Их главное отличие состоит в том, что в них встроены магниты. Производители при этом отмечают эффект, схожий с магнитотерапией (однако это не подтверждено никакими данными). Так или иначе, они отлично справляются с болью и нагрузкой на нижние конечности.
Подпяточники с эффектом памяти
Такие изделия изготавливают из пластика и полиуретана, который в процессе носки (под действием массы тела и вырабатываемого тепла от ступней) принимает форму пятки (отсюда и говорящее название). Под пяткой находится специальное отверстие, которое способствует избавлению от боли. В магазинах часто встречаются дешевые варианты данной группы подпяточников (они изготовлены из другого вещества, по внешнему виду напоминающего пену). Но покупать их не имеет смысла, т. к. у них отсутствует ортопедическая основа и, следовательно, они не оказывают терапевтического воздействия на стопу.
Качественные же подпяточники (из гипоаллергенных материалов) рекомендованы людям при пяточной шпоре разных стадий. Их рекомендуют использовать врачи-ортопеды.
Защитный пластырь
Защитный пластырь от пяточных шпор состоит из тканевой поверхности, внутри него расположен пенистый наполнитель. Он уменьшает болевые ощущения, но при этом имеет некоторые недостатки, например:
К достоинствам же можно отнести:
Широкое распространение при фасциите пятки получили китайские ортопедические пластыри (например, Zb Pain Relief), изготовленные преимущественно на основе лекарственных растений. Лечебный эффект достигается за счет воздействия активных природных компонентов в составе пластыря на пораженный участок стопы.
Способ применения: на чистую сухую кожу пятки наклеить одну пластинку пластыря и носить в течение 2-3 дней (не снимая). По истечении указанного срока стопу необходимо промыть теплой водой с мылом и спустя несколько часов приклеить новую пластинку из упаковки.
Внимание! Пластырь не является лекарственным препаратом и поэтому может использоваться лишь в качестве разового обезболивающего средства (или в качестве дополнения к основному лечению).
Пяточная шпора — серьезное заболевание, доставляющее человеку массу неудобств и дискомфортных ощущений. Отличным решением данной проблемы является использование подпяточников, которые сегодня представлены в широком ассортименте. Они подходят для любой обуви, начиная от модельных женских сапожек или туфель на шпильке и заканчивая тяжелыми зимними ботинками и кроссовками. Главное, что следует учитывать при выборе ортопедических приспособлений — качество продукта и отзывы о фирме-изготовителе. Если после закрепления полустелек в обуви боль стихла и при ходьбе чувствуется легкость, значит подпяточники подобраны правильно их можно смело носить до полного устранения патологии.
Топ-5 лучших ортопедических подпяточников при пяточной шпоре
Для защиты и снижения статических и динамических нагрузок на пятку используются подпяточники при пяточной шпоре, цена которых доступна для всех.
Ортопедические подпяточники представляют собой вкладки для обуви, устанавливаемые в области пятки.
Какие подпяточники лучше использовать при шпоре и как правильно их выбрать? Об этом расскажем ниже.
Медицинское назначение подпяточника
Пяточная шпора – воспаление подошвенной фасции с образованием костных наростов в области пятки. Клинически проявляется резкой болью в стопе после длительного покоя и физических нагрузок. Главная проблема заключается в трудности движений. Порой мучительно больно даже наступать на ногу, не говоря уже о полноценной ходьбе. На помощь приходят ортопедические приспособления.
Подпяточник представляет собой специальную подложку под пятку, похожую на половину обычной стельки для обуви.
Удобное изделие под индивидуальные потребности можно подобрать себе благодаря большому выбору вариантов
Она выполняет несколько важных функций:
К какому врачу идти с пяточной шпорой? С данной проблемой следует обращаться к ортопеду или травматологу. Он же и назначит правильное корригирующее устройство по индивидуальным показаниям.
Причины развития шпоры
В стопе человека имеется важная связка, называемая пяточной фасцией. Она служит соединением пятки с фалангами пальцев.
Эта область постоянно подвергается высоким нагрузкам, в результате чего образуются небольшие надрывы фасции. Если нет воздействия других факторов, то связка заживает самостоятельно.
Но существует ряд причин, под влиянием которых в рассматриваемом участке пятки развивается воспалительный процесс. Со временем поверхность этой части ступни утолщается, и происходит отложение солей кальция, которые и называют пяточной шпорой.
К провоцирующим факторам относятся:
Терапевтические свойства
Подпяточник широко применяется в ортопедической практике. Каждому пациенту с пяточной шпорой, а точнее плантарным фасциитом, врач назначает использование подобного приспособления.
В комплексе с медикаментами и физиопроцедурами оно помогает:
Регулярное ношение подпяточников сокращает период реабилитации и ускоряет выздоровление.
Ускоряет выздоровление регулярное ношение подпяточников
Достоинства
Важно! Прежде чем купить подпяточник от шпор, изучите отзывы о производителе. Не доверяйте малоизвестным фирмам, выбирайте тех, кто специализируется на изготовлении ортопедической продукции.
Показания для ношения подпяточников
Каждое ортопедическое приспособление, в том числе стелька под пятку, применяется с определенной целью.
Показаниями для ее назначения служат следующие проблемы опорно-двигательной системы:
В зависимости от проблемы подбирается вид изделия с индивидуальными параметрами.
Важно: подпяточник не способен устранить остеофиты и вылечить болезнь, используется в качестве вспомогательного приспособления для облегчения состояния.
Подпяточник подбирается с индивидуальными параметрами
Что представляют собой подпяточники?
Внешне похожи на ортопедические стельки, но не имеют носовой части. В толщину они могут быть 3-12 мм. Приспособления обладают высокими краями, а также некоторыми деталями.
У них имеется подушечка, изготовленная из плотного однородного материала. Ее задача состоит в улучшении амортизации ступни, что достигается с помощью уменьшения нагрузки на пяточную область.
Также подпяточники обладают специальным вырезом. Благодаря ему пятка не контактирует с поверхностью ортопедического изделия, что позволяет избавиться от болевых ощущений при ходьбе.
Клеевая основа приспособления помогает хорошо закрепить его внутри обуви во избежание скольжения. Поэтому риск смещения устройства минимальный.
Производят подпяточник из разных материалов. Наиболее популярными считают кожу, латекс, силикон.
Разновидности ортопедических устройств
Подпяточники доступны в большом ассортименте. Отличаются по размеру, форме, наполнению, материалу, функциональным свойствам. При наличии шпоры на пятке лучше не заниматься самолечением, а доверить выбор лечащему врачу.
Специалист учтет все важные моменты:
При покупке нужно обращать внимание на производителя и качество изделия, чтобы не навредить себе.
Силиконовый подпяточник при пяточной шпоре
Наиболее популярные подпяточники выпускаются на силиконовой основе. Они достаточно долговечные и практичные, длительное время сохраняют амортизирующие функции.
Из преимуществ можно отметить:
Силиконовый подпяточник достаточно долговечен
Силиконовые подпяточники при шпорах эффективно убирают болевой синдром и смягчают движения ногой. Производители изготавливают вкладыши разной формы, подходящие под любую мужскую и женскую обувь.
Полустельки из кожи
Кожаные подпяточники имеют двухслойную структуру. Основа выполняется из латекса или упругого пластика. Сверху покрывается натуральной кожей с перфорацией для лучшей воздухопроницаемости. Такие стельки находятся в высокой ценовой категории.
При этом отличаются хорошим качеством:
Подпяточники из кожи подходят под все виды обуви, имеют длительный срок эксплуатации.
Гелевые подпяточники при пяточной шпоре
Гелевые вкладыши по виду и функциональности схожи с силиконовыми. Основу составляет специальный гель, который обладает мягкой структурой, но при этом отлично держит форму.
Обычно назначаются на ранних стадиях фасциита:
Прозрачная структура позволяет носить с открытой и модельной обувью. Эффективны при наличии повреждений на коже, а также для их профилактики. Выпускаются в универсальном размере. Применяются в качестве поддерживающего приспособления, с деформацией стопы не справляются.
Подпяточники с эффектом памяти
Стельки с эффектом «memory» создают комфортные условия для ходьбы. Изготавливаются из полиуретана, который во время носки приобретает форму стопы. Актуальны при наличии суставных искривлений и больших остеофитов.
Хорошие амортизирующие свойства позволяют:
Важно подбирать качественное изделие с хорошей пеной. Дешевые варианты похожи внешне, но не оказывают нужного ортопедического эффекта.
Магнитные вкладыши
Магнитные изделия не являются отдельным видом. Они представляют собой специальные накладки на силиконовые, гелевые, полиуретановые подпяточники. Магнит располагается в нижнем слое и призван выполнять физиотерапевтические функции. Но врачи опровергают подобные лечебные свойства стелек. Курс магнитотерапии в условиях клиники невозможно заменить таким образом.
Магнитные вкладыши представляют собой специальные накладки
Их положительные свойства схожи с остальными подобными изделиями:
На сильный терапевтический и корректирующий результат рассчитывать не стоит.
Защитный пластырь
Защитный пластырь – скорее, альтернатива подпяточнику, чем полноценное ортопедическое устройство. Он выглядит как обычный бактерицидный пластырь, но только большего размера. Кроме того, внутри находится тонкий слой мягкого наполнителя. Крепится непосредственно на область пятки.
Подходит только для одноразового и недлительного применения, потому что:
Актуален в качестве экстренной помощи при обострении пяточной шпоры, а также для профилактики повреждений.
Ортезы от шпоры на пятке
Среди конструкций при пяточной шпоре используются дневные и ночные ортезы, а также страсбургский носок. Эти виды ортезов разного действия, но преследуют одну цель – правильно формировать ступню и снимать нагрузку. Внешне представлены в виде сапожков, учитывают размер ноги, полноту и другие индивидуальные особенности.
Эффективным фиксатором является страсбургский носок, выполняющий функцию ортеза при пяточной шпоре. Во сне страсбургский носок выпрямляет ногу в правильном положении, в котором не произойдет разрыва соединительных волокон и с утра не будет боли. Применять страсбургский носок гораздо удобнее, нежели ночной ортез, поскольку он выполнен из мягкой ткани и не приносит неприятных ощущений во время использования.
Функции страсбургского носка:
Страсбургский носок способствует скорейшему выздоровлению и является мерой профилактики пяточной шпоры. Он легок в применении: достаточно надеть на ногу и закрепить ремешком. С утра носок рекомендовано быстро снять и встать на ноги, пока фасция находится в расслабленном состоянии.
В сравнении с ортезами и врачи, и пациенты отмечают больший комфорт страсбургского носка, поэтому лучше выбирать это изделие для лечения пяточной шпоры.
Правила ухода за подпяточником
Ортопедические изделия длительного применения нуждаются в постоянном и правильном уходе. Чтобы они долго служили и не теряли своих качеств, необходимо:
В постоянном и правильном уходе нуждаются ортопедические изделия длительного применения
Важно своевременно менять вкладыши (обычно до 6 месяцев, но у каждого свой срок эксплуатации). Потерявшие форму и функциональность изделия могут нанести вред – от простого раздражения на коже до формирования неправильной стопы.
Как выбрать
Отправляясь в аптеку за этим ортопедическим устройством, нужно взять с собой обувь, в которую они вставляются. Если пациент не взял от врача рекомендации и параметры изделия, то лучший вариант во время покупки — консультация специалиста в ортопедическом салоне.
Выбор устройства под пятку осуществляется по таким параметрам:
Если ориентироваться на практичность применения и износоустойчивость изделия, то этим требованиям лучше отвечают силиконовые подпяточники. За ними легко ухаживать, они долго служат. При должном уходе силиконовые подпяточники не накапливают запаха пота.
Эффективность ортопедического средства лечения зависит от правильного выбора. Приобрести подпяточники можно через интернет или в аптеке. Но для большей эффективности лучше их изготовить в ортопедической мастерской.
Как сделать подпяточник при пяточной шпоре самостоятельно?
При необходимости полустельку можно изготовить в домашних условиях. Существует два простых варианта:
Нужно понимать, что самодельный подпяточник не учитывает индивидуальных особенностей строения стопы. Он не может служить полноценной заменой медицинскому изделию.
Народные методы лечения
Существует множество рецептов компрессов и смесей, помогающих уменьшить боли и воспаление. Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях предлагает следующие методы:
Ортопедическая обувь
Фасциит в хронической форме требует ношения специальной ортопедической обуви. В комплексе с подпяточниками она помогает справиться с болезненностью и облегчить движения.
При выборе следует ориентироваться на главные критерии:
С выбором ортопедических приспособлений лучше посоветоваться с врачом. Только он знает, какой подпяточник лучше при пяточной шпоре, и учтет все индивидуальные параметры.
Стоит ли делать самостоятельно
При пяточной шпоре можно изготовить подпяточники своими руками. Это устройство делают из пробки. Вырезают из пластины 2 части в форме пятки толщиной 6 мм. С обратной стороны приклеивают скотч и вставляют в обувь. Для изготовления подпяточника используют и поролон, из которого вырезают подобие ортопедического средства. С обратной стороны приспосабливают двусторонний скотч, чтобы зафиксировать это изделие к обуви.
Но такое примитивное средство не может обеспечить анатомическое положение стопе и амортизацию. Мало того, самодельное средство даже не приподнимает пяточную часть стопы, а ведь функциональная способность подпяточника именно в возвышенном положении и амортизации. К тому же поролон быстро изнашивается — его хватает максимум на неделю. Самодеятельность в изготовлении этого ортопедического средства скорей принесёт вред, чем пользу. В целях экономии уж лучше приобрести готовые гелевые устройства.
Лекарственные методы лечения
Когда консервативные и народные методы лечения не помогают, то одним из эффективных способов, помогающих достаточно быстро снять боли, является лекарственная блокада шпоры в зоне пятки. Такую процедуру проводит хирург-ортопед, делая укол в область воспаленной фасции.
Препараты для блокады пяточной шпоры («Гидрокортизон», «Дипроспан», «Кеналог», «Флостерон») помогают купировать воспаление в соединительных тканях и почти полностью снимают болевые ощущения. Часто также добавляют уколы с новокаином, которые устраняют боль во время процедуры.