Чем можно заменить скальные туфли

Как выбрать скальные туфли

В этой статье мы постарались расставить точки над i в вопросе правильного выбора скальных туфель. Вместе с Михаилом Егоркиным, экспертом Outdoor-центра на Первомайской в Москве, разбираемся в многообразии скальников, а Сергей Шаферов, один из сильнейших российских скалолазов с уровнем лазания 9a и амбассадор компании Scarpa, дает ценные советы по выбору подходящей пары.

Выбирая скальные туфли, нужно учитывать, в каких условиях и насколько регулярно вы будете в них тренироваться: разные модели заточены под разные цели и задачи. В остальном выбор подходящей пары — процесс сугубо индивидуальный и требующий примерки. Поэтому в статье мы рассмотрим три момента, которые важно понимать, выбирая скальные туфли:

Чем отличаются друг от друга модели скальных туфель

Лазание на стенде или выезды на скалы, трудность или болдеринг, короткие трассы или мультипитчи, регулярные тренировки или выезды пару раз в год — от того, где и с какой регулярностью вы планируете тренироваться, зависит, на какие особенности в конструкции скальников следует обратить внимание. Модели различаются агрессивностью, жесткостью, системой фиксации и материалом.

Агрессивность колодки и жесткость скальных туфель

Скальные туфли с прямой, полусогнутой и агрессивной колодкой: (1) подошва без прогиба, (2) подошва с умеренным прогибом, (3) подошва с сильным прогибом.

Чем больше прогиб подошвы, тем выше точность постановки, тем лучше скальники держат, с тем более сложным рельефом они справляются и тем больший контроль над распределением усилия дают, но тем меньше их комфортность и удобство. Агрессивность колодки имеет большое значение при лазании на нависаниях и по мизерам, а для прохождения трасс на пологих скалах и лазания в трение прогиб колодки не так важен. Для болдеринга также очень важна пятка: она должна глубоко садиться, плотно облегать и «не гулять».

Скальные туфли с прямой колодкой

Внешний вид. Плоская, как правило, толстая подошва средней жесткости без прогиба.

Особенности. Такая колодка дает комфортную посадку в течение всего дня, но обладает меньшей чувствительностью и точностью, чем полусогнутая или агрессивная.

Задачи. Из-за удобства такие туфли обычно рекомендуют начинающим скалолазам для тренировок на скалодроме и выездов на скалы, чтобы сделать свои первые шаги на рельефе и понять, куда хочется двигаться дальше. Прямые скальники также выбирают опытные скалолазы для прохождения мультипитчей и комфортного лазания на скалах, в таких тапках можно лазать в течение всего дня и не так болезненно заклинивать ногу в трещинах.

Полусогнутые скальные туфли

Внешний вид. Подошва с умеренным прогибом, в большинстве случаев более тонкая и более чувствительная, чем у плоских туфель.

Особенности. Достаточно универсальный промежуточный вариант по степени комфорта и производительности между плоскими и агрессивными скальниками.

Задачи. Подходят для самых разных маршрутов: болдеринга, мультипитчей, лазания по трещинам, трасс с небольшим нависанием и техничного лазания.

Агрессивные скальные туфли

Внешний вид. Подошва с сильным, выраженным прогибом. Носок у таких скальников, как правило, более плотный и имеет асимметричную форму: загнут относительно пятки.

Особенности. Агрессивные скальные туфли дают максимальный контроль над движениями и распределением усилия, но при длительной носке могут причинять дискомфорт и сводить стопу.

Совет от Сергея Шаферова

У профессиональных спортсменов обычно несколько моделей скальников, потому что рельеф на скалах разный, породы разные, есть нависания, есть полки, а есть стендовое лазание — для всего нужна модель со своим назначением. Я, к примеру, никогда не езжу на скалы с одной парой скальников, всегда беру 2 или 3.

Но начинающим скалолазам хватит одной универсальной пары, подходящей и для скалодрома и для скал. Если вы не занимаетесь скалолазанием профессионально, жесткие скальные туфли и туфли с очень агрессивной колодкой вам не нужны, как и слишком маленький размер. Выбирайте средне-жесткие тапки на липучках, без прогиба или с умеренным прогибом, без сильной асимметрии в носке. По своему опыту могу порекомендовать модели Scarpa из серии Vapor.

Система фиксации скальных туфель

Тапки-чешки на резинке, скальники на липучках и скальники на шнуровке.

У разных типов фиксации есть свои особенности, но окончательный выбор чаще обусловливается личными предпочтениями. Кроме того, чешки и шнуровка встречаются реже, производители все чаще предпочитают липучки.

Тапки-чешки

Особенности. Как правило, тапки-чешки гибкие, мягкие и могут хорошо растягиваться, хотя есть модели-исключения. По сравнению с туфлями на липучке и со шнуровкой меньше весят и занимают меньше места в рюкзаке. Формат работы: быстро надел — быстро снял. Подбирать их следует очень внимательно. Отрегулировать чешки по ширине нельзя, поэтому они должны сидеть очень плотно, пятка не должна гулять, а между пальцами и стенкой не должно быть пустого места.

Задачи. Этот вариант удобен для болдеринга, лазания на скорость, подойдет детям и начинающим.

Скальные туфли на липучках

Особенности. Самый распространенный способ фиксации. Скальные туфли на липучках легко и просто застегивать и расстегивать, можно быстро отрегулировать одной рукой прямо на маршруте. Но липучки не дают такой же точности и плотности фиксации, как шнуровка.

Задачи. Подойдут для всего, особенно удобны для болдеринга и тренировок на скалодроме.

Скальные туфли на шнуровке

Особенности. Шнуровка обеспечивает самую надежную фиксацию и самую точную регулировку посадки по ширине. Но шнуровать скальники процесс небыстрый: снять, надеть и отрегулировать обувь так же оперативно, как пару на липучках, не получится.

Выбор подходящей колодки скальных туфель

! Запомните, выбрать подходящую колодку, в конечном счете, важнее, чем выбрать подходящую модель.

По степени агрессивности и жесткости скальники могут отвечать всем поставленным задачам, но совершенно не подходить вам, особенностям именно вашей стопы: подъему свода, ширине и чувствительности стопы, форме пальцев. Неподходящие скальные туфли будут причинять боль и дискомфорт, не позволят сосредоточиться на лазании, поэтому скальники нужно мерить.

Компания Red Chili, к примеру, классифицирует все свои скальники в специальной табличке (см. выше), чтобы спортсмены могли выбрать модель, подходящую не только под условия лазания, но и под индивидуальные особенности строения стопы. Из этих же соображений выпускаются специализированные женские скальники, имеющие узкую пятку, меньший объем в области носка и удлинение в области пальцев. В некоторых женских моделях используется более чувствительная резина: хрупким девушкам обычно тяжело разнашивать жесткие модели с толстой подошвой.

Совет от Сергея Шаферова

Внимательно отнеситесь к выбору колодки. Бренды, выпускающие скальные туфли, делают колодки под разную ногу: высокий и низкий подъем, различная форма носка, узкая, обычная или широкая стопа, разная пятка. Когда мы носим повседневную обувь, например, кроссовки, мы зачастую не чувствуем всех этих мелочей. Но скальники прилегают к стопе очень плотно, и все нюансы ее строения сразу становятся ощутимы. Поэтому выбирать скальные туфли нужно с учетом своих особенностей.

Как подобрать правильный размер скальных туфель

Сергей на маршруте 8с+/9a в скалолазном секторе Инкорпи в Лиетлахти. Фото: А. Деньгин.

Подошва скальных туфель изготавливается из технологичной резины, верх может быть выполнен из кожи, синтетики или кожи с синтетической подкладкой. При условии регулярных тренировок скальные туфли из любого из этих материалов разнашиваются, но этот процесс, как правило, не из приятных. Скальные туфли из кожи и замши растягиваются и адаптируются под стопу охотнее синтетических, но степень разнашивания также зависит от производителя, веса спортсмена, частоты использования и специфики маршрутов.

Большинство моделей Scarpa, Evolv и Five Ten достаточно жесткие, слабо адаптируются под стопу и растягиваются в пределах 1, максимум 2 размеров. В линейке La Sportiva можно встретить модели самой разной жесткости, которые в большинстве случаев оказываются «большемерками». Например, вашему родному 42-му в зависимости от модели будет соответствовать 41-й, а то и меньший размер.

Советы от Сергея Шаферова

Мода покупать и разнашивать скальники на несколько размеров меньше проходит, неважно, идет ли речь о коже или синтетике. Все больше скалолазов, в том числе спортсменов высокого уровня, отходят от этой тенденции. Хотя, в конечном счете, выбор размера зависит от привычки и индивидуальных предпочтений. Я сам, ни на что не претендуя в этом вопросе, не понимаю ни скальников на 3-5 размеров меньше, ни скальников размер в размер. Люблю, чтобы скальные туфли были меньшего размера, но при этом не причиняли мучений.

Скальные туфли не должны быть слишком маленькими

Начинающим и скалолазам среднего уровня чересчур маломерные скальные туфли совсем ни к чему. В слишком маленьких скальниках люди перестают нормально лазить, зарабатывают себе деформацию ступни и вместо того, чтобы думать о маршруте, думают о ногах и успевают разлюбить скалолазание, толком не начав 🙂 А пока ты разнашиваешь эту маленькую пару, она успевает истереться, и к моменту, когда она все-таки разнашивается, уже пора покупать новую.

Скальные туфли не должны быть слишком комфортными

Запомните, в скальниках не ходят. Надеть скальные туфли утром и потом весь день ходить в них, не снимая, в них же страховать и в них же разминаться — не правильно. Правильный формат работы для скальников: пролез — снял.

При выборе скальных туфель ищите вашу золотую середину

Правильно подобранные скальные туфли должны очень плотно облегать стопу и не оставлять свободы вашим пальцам и пятке, но для этого совсем не обязательно покупать тапки на 3 размера меньше. Туфли на 0,5-1 размера меньше не причинят вреда стопе, но обеспечат плотную посадку и хорошую производительность и позволят вам получать удовольствие от процесса лазания и своих результатов.

Как выбрать скальные туфли в магазине

Шаг первый. Определитесь, для чего вам скальные туфли

В каких условиях и насколько интенсивно вы будете их использовать: регулярные тренировки или периодические выезды, скалодром или скалы, болдеринг или длинные маршруты. Учтите эти моменты при выборе модели с нужной агрессивностью колодки, жесткостью и типом фиксации и обязательно сообщите эту информацию консультанту. Опытному продавцу достаточно знать, для чего вам скальные туфли, а также бросить один взгляд на ваши стопы, чтобы подобрать несколько моделей, обладающих подходящей колодкой и соответствующих вашим задачам.

Не покупайте детские скальники «на вырост» с расчетом, что нога ребенка будет расти: он просто не сможет лазить в больших тапках. Выбирая скальники для себя, рассчитывайте на реальные, а не «вероятные будущие» условия (регулярность тренировок, рельеф, уровень лазания), чтобы потом не платить дважды.

Шаг второй. Найдите свою колодку и размер

Постарайтесь примерить несколько пар разных производителей, чтобы найти свою колодку. Наши правая и левая стопа в большинстве случаев отличаются друг от друга: одна может быть длиннее второй, могут выпирать косточки, может различаться форма пальцев. Поэтому примерять нужно оба скальника, и правый и левый. Скальные туфли должны очень плотно облегать стопу, слегка сгибая ваши пальцы в суставах, но не причиняя при этом сильного дискомфорта и боли. Пальцы и пятка должны упираться в скальник, не оставляя свободного места.

Перед покупкой своих собственных скальных туфель попробуйте полазить в прокатных или позаимствовать пару у товарищей. Это поможет разобраться в своих ощущениях и прийти в магазин уже с некоторым пониманием вопроса.

Шаг третий. Прислушайтесь к своим ощущениям

Поскольку в скальных туфлях вы будете лазить, а не ходить, во время примерки не гуляйте в них по магазину. Постойте на цыпочках, на пятке, встаньте на носочках на край ступеньки или на зацепку (в специализированных магазинах в отделе скальных туфель часто есть небольшой скалодром), чтобы оставшаяся часть стопы оказалась на весу. В таком положении пятка не должна гулять, а в области носка не должно быть дискомфорта.

Вы можете прийти за одной парой, а уйти с совершенно другой — это нормальная практика. По нашему опыту, новички, приходя в магазин за парой самых простых прямых скальников, частенько уходят с более агрессивными вариантами, потому что именно для них те оказываются более удобными. А опытные скалолазы не переходят на модели с выраженной агрессией для прохождения сложных маршрутов, отдавая предпочтение более универсальным туфлям, которые лично им подходят больше. Поэтому пробуйте и ищите свою идеальную пару.

Источник

Как выбрать лучшую обувь для скалолазания? Несколько правил покупки скальников

Скалолазание – захватывающий и увлекательный вид спорта, которым занимаются в условиях искусственного или естественного рельефа.

Чтобы это занятие приносило пользу и было безопасным, необходимо обзавестись соответствующим инвентарем, в частности, подходящей обувью.

Виды обуви для скалолазания

Скальники — это отдельный вид спортивной обуви, который увеличивает сцепление ноги с рельефной поверхностью при передвижении. К скальной обуви относятся ботинки, кроссовки, туфли.

Скальные туфли с прямой колодкой оснащены толстой подошвой со средним уровнем жесткости без прогиба. Прямая колодка обеспечивает комфортную посадку.

Такая обувь подходит начинающим альпинистам. Часто ее используют и опытные спортсмены, когда карабкаются по скалам и проходят мультипитчи.

Скальные туфли с прямой колодкой исключают болезненные ощущения в том случае, если нога попадет в рельефные трещины.

Полусогнутые скальные туфли оснащены более тонкой подошвой с незначительным прогибом, которая обладает лучшей чувствительностью, чем модели с прямой колодкой. Они подходят для следующих направлений альпинизма:

Агрессивные скальные туфли оснащены выраженным прогибом в подошве, плотным и асимметричным носком, загнутым относительно пятки.

Важно! Агрессивные скальники контролируют движения и распределение усилий, но могут причинять дискомфорт в случае длительной носки.

Агрессивные скальные туфли предназначены для экстремального лазания, где требуется хорошая физическая подготовка.

Тапки-чешки быстро и легко растягиваются из-за мягкой и гибкой структуры. Основные их преимущества — небольшой вес и размер, поэтому они могут легко поместиться в спортивном рюкзаке.

Подбирать такую обувь надо тщательно, потому как тапки-чешки не регулируются по ширине, а значит, должны плотно прилегать к ноге и не оставлять пустого места между стенкой и пальцами.

Тапки-чешки подходят для лазания на скорость, болдеринга.

Скальные туфли на липучках быстро и удобно фиксируются на ноге, поэтому их можно без труда регулировать даже во время движения. Они гибкие, мягкие и крепятся на ноге с помощью специальной липучки, которая обтягивает стопу. Благодаря такой липучке обувь можно часто менять, не тратя на это много времени, как в случае с обувью на шнурках.

Но липучки не обладают такой фиксацией, как шнуровка, поэтому их надо время от времени возвращать к нужным размерам. Лучше в скальниках на липучке ходить на тренировки на скалодроме и заниматься болдерингом.

Скальные туфли на шнуровке обеспечивают хорошую фиксацию обуви на ноге и точную посадку по ширине стопы. Они крепятся с помощью шнурков, что дает возможность подгонять туфли по размеру ноги. Единственное неудобство — шнуровать такую обувь довольно долго. Она подходит для передвижения по отвесным скалам с веревкой, где требуется подгонка обуви по анатомической структуре стопы.

Как правильно подобрать туфли

Профессиональные спортсмены имеют несколько пар скальников и используют их в зависимости от рельефа местности. Стендовое лазание, нависания, болдеринг — каждый вид обуви подходит для определенных целей.

Скальные кроссовки для начинающих

Начинающие альпинисты могут купить всего одну пару, которая подойдет и для лазания по скалам, и для занятий на скалодроме.

Для любителей лучшим вариантом станут тапки на липучках со средним уровнем жесткости, с умеренным прогибом или без него. Значительная асимметрия в носке обуви в таком случае ни к чему.

Подбирают обувь не только по степени ее агрессивности и жесткости, но и учитывая физиологические особенности ног:

Размер

Правильно подобранная модель должна довольно плотно облегать поверхность стопы, исключая свободное пространство вокруг пальцев и пятки. Для опытных скалолазов лучшим вариантом станет обувь на 0,5—1 размера меньше реального.

Новичкам надо покупать скальники размер в размер, ориентируясь на собственные ощущения во время примерки. Такие туфли не принесут дискомфорта, но обеспечат плотную посадку и удовольствие от занятия скалолазанием.

Что учитывать при выборе ботинок

Подбирая скальную обувь в магазине, учитывают следующие факторы:

Хорошо подобранная обувь должна плотно обхватывать ногу, но не сжимать ее. Шнурки плотно фиксируют ногу, но на резинке или на липучке туфли снимаются гораздо быстрее. Поэтому подбирать застежку надо исходя из собственных предпочтений.

Лучшим вариантом станут туфли с нескользящей резиной на подошве (около 7 сантиметров), материал — замша со стретчем. В таком случае нога при движении будет свободно дышать, а стопа — изгибаться в нужном направлении.

Внимание! Скальники с мягкой подошвой подходят для передвижения по скалам с большим количеством выступов. Туфли с толстой и жесткой подошвой лучше использовать для преодоления вертикальной поверхности.

По колодке скальники делятся на анатомические, идеально повторяющие форму стопы, и агрессивные, в которых нога должна принимать четко фиксированную форму обуви. Новичкам подойдут туфли с анатомической колодкой, но тут многое зависит и от типа скалолазания. К примеру, для болдеринга желательно покупать туфли с агрессивной колодкой даже тем, кто только начинает осваивать этот вид спорта.

Первую пару желательно приобрести в обычном спортивном магазине, а дальше их можно покупать и в интернет-магазинах. Хорошо зарекомендовали себя такие марки — La Sportiva, Mammut, Scarpa, Millet, Boreal, Zamberlan, Edelrid.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором производится обзор скальных туфель различных марок.

Заключение

Подбирать скальную обувь необходимо исходя из собственных ощущений. Для этого в магазине надо сразу надеть и левый и правый туфель, примерить несколько пар от разных производителей и купить ту, в которой вы чувствуете себя комфортно.

Во время примерки скальников надо постоять в них на цыпочках, на пятках, попробовать разные положения ноги. Перед покупкой можно взять у друзей или напрокат пару туфель, чтобы лучше разобраться со своими ощущениями и выбрать подходящую пару.

Источник

В поисках своей туфельки

Недавно я писала на Риске о том, что Адам Ондра лазает в скальниках не по ноге. Что, в общем, доказывает, что личные предпочтения не всегда укладываются в канву общепринятого, так как Адаму его выбор скальных туфель не мешает, а может даже и помогает лазать лучше всех на планете. Но большинству пользователей стоит помнить о нескольких базовых правилах при выборе «черевичек», в которых они собираются лезть на стену, в зависимости от того, какой она сложности и протяжённости.

Как выбрать скальные туфли

Задайте себе вопрос: Как часто я, выбирая себе скальные туфли, думаю о своих ногах, а не о том, какие семёрки, восьмёрки или, ладно, шестёрки (нужное подчеркнуть) а в них полезу?!
Давайте подумаем о своих ногах вместе!

Киты, на которых зиждется выбор скальников – предназначение, колодка, размер.

Знаменитый тестировщик скальных тапок La Sportiva Пьетро даль Пра рассказывает о том, как лазал на Ратикон в скальниках Miura XX задолго до их массового производства

Скальники бывают очень разные – как по характеру используемых материалов, так и по колодке. С прямой колодкой, агрессивные, промежуточные варианты. Чем более агрессивные, тем более точную постановку ног на сложном рельефе они обеспечивают и одновременно тем больше мучают их. Быстро надеть, быстро залезть, быстро снять с блаженной гримасой на лице.
Прямую колодку консультанты магазинов предлагают новичкам и тем, кто собирается на длинные маршруты (конечно, если на них не нужно лезть 8с) – ногам в них комфортнее.
Полусогнутые как правило более универсальны, их используют для самых разных задач. Скальники с плотной глубокой посадкой пятки обычно используют для боулдеринга.

Дальше больше. На липучке или на шнуровке? Или лучше вообще чешки?
Чешки можно, но неопытному скалолазу проще ошибиться с размером – они обычно сильнее растягиваются в процессе носки.
В тапках на липучках чаще лазают боулдеринг и в зале – в общем, когда шнуровку замучаешься завязывать/развязывать. Зато их, скальные тапки со шнуровкой, можно затянуть идеально по ноге. Конечно, если вы выбрали удобную для себя колодку.

Женская или мужская модель?

А если вы женщина, вам нужно ещё решить, брать ли женскую модель или мужская более симпатичного цвета?!
На самом деле они отличаются расчётным весом нагрузки – не только расцветкой. Так что в женских моделях лазать могут и сверхлёгкие парни. А мне подойдут и мужские скальники.

Пьетро даль Пра и Луга Габриэлли, разработчик скальников La Sportiva на пальцах ног показывают, насколько разные они, ноги, бывают!

Вот на Адама Ондру Miura, как и новые Miura XX налезут как родные. А лазает он в Solution, например. И тестировщик La Sportiva Пьетро даль Пра, который знает весь парк скальников Адама, говорит, что Адаму стоит выбирать другие модели. Но супер-спортсмен знает лучше.

Актуальная табличка модельного ряда La Sportiva относительно уровня скалолаза и конструкции его стопы!

Собственно, La Sportiva догадалась в этом году не только «примерить» свои скальники на реальные ноги, но даже предусмотрительно предсказать, на сколько растянется каждая модель, чтобы мы не гадали – на полразмера меньше брать, или на три…

Выбирая скальные туфли…
— Трезво оцените уровень своего лазанья;
— Соотнесите форму своей стопы с колодкой полюбившихся моделей (широким ногам – широкая колодка и наоборот, полнота стопы также будет играть роль, так как скальники от носки растянутся, посмотрите, чтобы у вас оставался запас липучки или затяжки для регулировки по ноге);
— Подумайте, где вы собираетесь лазать в обновке – на скалодроме, естественном рельефе, будете лазать боулдеринг или ходить длинные мультипитчи – от этого решите, брать ли вам чешки или скальники на шнуровке, модель с более толстой подошвой или более тонкой – жесткие скальники хорошо работают на мизерах, мягкие – на трении, кроме того, в залах чаще лазают в более мягких скальниках;
— Решите, какой размер вам нужен (скальники с подкладкой и полностью резиновой подошвой как правило тянутся меньше, чем кожаные модели, подошва которых состоит из двух частей с пробелом на своде стопы), если туфли слишком растянутся, сможете лазать на шерстяной носок, в противном случае вы будете мечтать о том, чтобы отрезать пальцы – оба варианта нехороши, скальники должны сидеть на ноге комфортно, хотя порой это весьма условное понятие;
— Хорошо бы попробовать нужную вам модель предварительно на скалодроме, взяв её в прокате;
— В магазине примерьте скальники, постойте на носках или ступеньке (в некоторых магазинах на такой случай есть микро-стенд с зацепками), опирайтесь на свои ощущения – туфля должна хорошо облегать ногу, но не пережимать носок так, чтобы хотелось из них в ту же секунду выпрыгнуть;
— Не стесняйтесь задавать вопросы продавцу-консультанту, как правило, в хороших магазинах работают профессионалы
— Помните, что не факт, что вы всегда будете лазать в одной и той же модели, возможно, со временем у вас появятся туфли на любой случай жизни, лишь бы только вам лазалось в них в радость!

Источник