Что одеть на танцы

Что приобрести для занятий хореографией?

Что нужно купить родителям девочек?

Подготовку стоит начать с приобретения одежды. Девочкам для занятий потребуется:

Что касается обуви, то она подбирается по возрасту и уровню ребенка. В самом начале занятий потребуется иметь только балетки.Они позволяют разработать стопу, подходят мальчикам и девочкам. Лучше приобретать балетки из ткани (их называют кирзовыми), с раздельной подошвой.

Универсальным вариантом являются черные балетки, так как на них менее видны загрязнения, что облегчает уход за обувью. Раздельная конструкция подошвы позволяет без затруднений тянуть носок, а преподаватель сможет контролировать прогресс ребенка. После 6 лет хореограф может попросить приобрести мягкие пуанты. В отличие от балеток, они имеют ленты, оборачивающиеся вокруг лодыжки, и жесткий носок.

Перед занятиями девочкам важно правильно заплетать волосы, чтобы они не отвлекали и не мешали двигаться. Стандартная прическа — пучок, который дополнительно закрепляется простой сеточкой для волос. Такая прическа сохранится до конца даже самого интенсивного занятия.

Что нужно купить родителям мальчиков?

К форме одежды для мальчиков требований намного меньше. Им нужно купить для занятий:

Есть еще одна общая вещь, которая потребуется детям для занятий — удобный рюкзак или сумка, в которую войдут все принадлежности. Удобнее всего рюкзаки, их можно подобрать по вкусу ребенка. Девочки будут в восторге от такого розового рюкзака. А мальчикам понравятся более лаконичные сумки через плечо, которые не портят осанку. С помощью этих аксессуаров все необходимые вещи будут всегда на месте, а на сборы на занятия хореографией уйдет всего 5 минут.

Источник

Что одеть на занятия?

Собираясь в танцевальную студию или в фитнес клуб, каждый из нас задается вопросом «что одеть на тренировку?» И действительно, что важнее: удобная одежда или модная, в которой выступает ваш любимый танцор? Помимо этого, нужно знать как убрать волосы, оставить ли макияж, взять ли запасную майку, какая нужна обувь.

Фитнес

Одежда должна быть дышащей, не стесняющей движения и хорошо впитывать влагу. Гетры, напульсники помогают держать суставы и связки в тепле и предохранить их от травм. Также возможно вам понадобится полоска на голову и (или) полотенце – эти вещи помогут справиться с активным потоотделением. На уроке Зумбы очень важно настроение, отдавайте предпочтение ярким чистым цветам в одежде, особенно оранжевому и салатовому. По возможности выберите стиль в одежде, который вам близок, ведь вы будете веселиться и танцевать! Обувь должна быть удобной, лучше всего подойдут кроссовки с амортизирующей плоской подошвой, которые держат голеностоп, или джазовки.

Латина

Занятия Латиной хорошо прорабатывают талию и спину, и желательно их держать в тепле. Для Латины и парных танцев используйте плотно прилегающую одежду, чтобы видеть свою осанку, почувствовать грацию и не мешать партнеру. Женщины могут надеть трикотажные платья, юбки или повязать шарфы на талию – это всегда добавляет шарма. Рекомендуется заниматься в обуви для бальных танцев, это специальные туфли для Латино (мужские и женские). Но подойдут и легкие кеды, балетки, удобные босоножки с эластичной подошвой.

Jazz-Модерн

Джаз-модерн развивает координацию и на занятии вам нужно хорошо контролировать свое тело, поэтому выбирайте вещи, которые не стесняют движения. Это может быть как обтягивающая одежда, так и наоборот очень свободная. Используйте гетры на ноги и руки, напульсники – все это помогает улучшить кровоток и питание суставов. Обувь не должна ограничивать естественные движения стопы. Подойдут джазовки (кроссовки для джаза), чешки, балетки или кеды на тонкой подошве, а иногда можно заниматься в носках или даже босиком.

Клубные танцы Go-Go для девушек – это интенсивная тренировка. Но при этом здесь очень важно нравиться себе в зеркале. Заниматься следует в том, в чем вы чувствуете себя уверенно. Разрешается все: леггинсы, юбки, гетры, гольфы, шорты, майки или топы с длинным рукавом, спортивная одежда. Обувь должна быть на каблуке, то есть туфли или босоножки только те, в которых вы могли бы танцевать несколько часов подряд! Не нужно танцевать в кроссовках или балетках – они пригодятся лишь на разминке. Вам следует сразу тренировать мышцы ног так, чтобы танцевать на каблуках, и учиться держать равновесие. В отличие от одежды для Go-Go в обуви главное не внешний вид, а удобство. Начинающие могут выбрать босоножки или туфли на низком каблуке (3-6 см) или профессиональную обувь для бальных танцев.

Jazz-Funk и Hip-Hop

Strip dance

Strtetching (Растяжка)

Это урок для развития гибкости тела, растяжки (увеличения в длину) и укрепления мышц. Все упражнения статические, поэтому одеться стоит так, чтобы как можно меньше участков было оголено, ведь тепло необходимо сохранять в течение всего занятия. Желательно, чтобы одежда прилегала к телу, тогда преподавателю легче контролировать вашу технику. Заниматься можно в носках, чешках, балетках, для разминки лучше использовать кеды или кроссовки. После тренировки важен период восстановления, не следует заниматься, пока не прошла боль в мышцах от предыдущего занятия. Все это поможет избежать различных травм.

Pole dance (пилоны)

Безопасность

Макияж и прическа

Лучше, если на тренировку вы придете с минимальным макияжем, особенно это касается тональных основ и кремов. На занятии кожа должна дышать, поэтому если даже в зале вы хотите выглядеть отлично, пользуйтесь косметикой, которая не закупоривает поры. Самая красивая кожа – здоровая! Волосы для многих женщин являются предметом гордости, если вы – одна из них, то смело распускайте их и танцуйте. Это помогает раскрепоститься и проявить свой темперамент. Но во время разминки и растяжки (в т.ч. на занятии Растяжкой) волосы нужно убирать, чтобы не отвлекаться и во избежание травм делать все упражнения правильно.

Источник

Как одеваться для танцев

Танец — спорт контактный! Уберите ключи и пр. из передних карманов перед выходом на танцпол. Затем снимите часы, кольца и браслеты! Часы и браслеты, особенно на правом запястьи, имеют тенденцию царапать партнеру кисть, руку или шею. И никаких экстравагантных ременнных пряжек! Можно проверить, что хочется надеть и определить, опасно ли это, потерев рукой по этому предмету. Украшения, конечно, подбирать надо очень тщательно. Убедитесь, что проверили кольца, браслеты и пояса на предмет острых граней или даже мелких точек, которые могут застрять в одежде вашего партнера или украшениях. Длинные ожерелья могут быть опасны, особенно, если вы быстро вращаетесь. Длинные цепи с тяжелыми брошками, опасны, когда она вращается. То же самое касается длинных волос, особенно конского хвоста. У Сильвии чрезвычайно длинные волосы, и она заплетает и прикалывает их. При ее вращениях ее волосы были бы смертельны! Леди, избегайте высоких причесок, и вдвойне, если они покрыты лаком или спреем. И не забудьте проверить ногти и их дефекты, которые мог повредить кожу или одежду партнера, если что, возьмите пилку для ногтей.

Независимо от пола, при отборе одежды для верхней части тела, важно чтобы она была с высоким вырезом подмышками и без мешковатых или свободных рукавов, мешающих партнерам поймать обратно руку. Это неудобство, поскольку партнер будет стараться обойти одежду, вместо того, чтобы уклоняться от других танцоров. Мужчине придется закатать длинные рукава рубашки с запонками: кнопки могут застрять в волосах женщины. Талия и лифчик также не должны иметь излишней ткани. Не надо носить тугое или обтягивающее белье, просто лишняя ткань может создать проблемы и нежелательный телесный контакт. Также надо избегать бахромы там, где будут находиться руки партнера. Украшения могут иногда зацепиться за шнуровку.

Длинные вылетающие юбки при вращении часто мешают. Особенно, когда они скроены так, что вылетают, выше середины ляжки. Чем короче юбка, тем выше точка полета. Длинные юбки создают вид прекрасной плывущей ткани, но очень важно, чтобы у партнера было достаточно места просунуть свое колено между ногами партнерши — многие юбки этого не позволяют. Мужчины, которым надо носить пиджак и галстук на выход: снимите пиджак и галстук, когда танцуете!
Непременно оденьте нижнюю майку: капли пота лучше видны на обычной рубашке, чем на многоцветных рубашках из искусственного шелка, какие многие из нас носят по танцевальной моде. Избегайте шелковых рубашек без нижней майки.

ВЕРХ: Партнеры и партнерши должны иметь быстрый и свободный доступ к спинам партнеров. Безрукавые футболки и топы просто прекрасны. Мне очень неудобно вести голую спину, скользкую от пота. Я гораздо больше предпочитаю ткань, закрывающие лопатки и все, с чем буду иметь вероятный контакт рукой. Я также предпочитаю молнии пуговицам и кнопкам: места между кнопками часто расходятся, и можно попасть по скользкой коже и зацепиться за ремень лифчика.

Верхняя одежда скрывает то, куда не должны попадать руки. И, пожалуйста, если только у вас не настолько маленькая грудь, что не нужен лифчик, одевайте его!

НИЗ: Я думаю, что женские брючные костюмы не только привлекательны и льстят фигуре, но и особенно подходят для свинговых танцев. Брюки любого вида просто прекрасны. Для механики танца штаны не имеют отрицательных качеств.

Длинные юбки прекрасны, если они достаточно свободны на уровне колен. Длинные юбки могут быть неприятностью, если скроены так, что высоко летают. После брюк, короткие юбки на 10 см выше колена лучше всего. Но не тесные. Чрезвычайно короткие тесные юбки — обычно не проблема для танца, но могут быть головной болью для владелицы.

УКРАШЕНИЯ: Они в особенности должны отбиратся с чрезвычайной осторожностью. Прежде чем надеть браслет, часы, брошку или кольцо, надо провести рукой по нему, чтобы гарантировать, что на нем нет острых граней, которые могут порезать или деталей, которые могут застрять в одежде.
Брошки, которые лучше не носить, надо поместить высоко на груди, где контакт с одеждой партнера наименее вероятен. Ожерелья не должны быть больше, чем разрез груди.
ПОЯСА: Ременные замки, закрытые тканью пояса — лучшие. Пояса со многими наворотами, особенно из металла, весьма опасны. Я не буду танцевать, если на партнерше определенного типа пояс.
Необходимо избегать причесок, требующих поддержки спреем. Если ты очень опытная танцорша, способная контролировать положение руки партнера над своей головой, ты знаешь, что делаешь. Но если нет — волосы, на макушке должны быть уложены довольно близко, чтобы не быть сбитыми. Кроме того, если ты должным образом танцуешь, ты вспотеешь так, что все равно испортишь тот чудесный вид, с которым ты вышла из дома.

Источник

Что одеть на танцы

В чем заниматься танцами?

Вопрос «В чем заниматься танцами?» волнует любого, кто рано или поздно решит заняться этим прекрасным видом искусства, независимо от возраста и уровня мастерства. Основными критериями выбора одежды для танца являются удобство, эстетичность, качество и оригинальность моделей.

Заниматься танцами в одежде для выступлений не рекомендуется, поскольку это дорогостоящие костюмы, которые лучше сильно не пачкать и не подвергать частым стиркам. В них можно проводить генеральные репетиции, чтобы привыкнуть к костюму и посмотреть на него в действии. Лучше всего ходить на танцы в специальной танцевальной тренировочной одежде. Для начала нужно определиться с направлением танца. Существует несколько совершенно не похожих друг на друга танцевальных направлений:

1. Хореография (балет). Для уроков хореографии необходимы будут балетки для танцев или чешки для начинающих и пуанты для танцовщиц со стажем (к пуантам понадобятся аксессуары, такие как лента, вкладыши, накладные пятачки, противоскользящая накладка и чехол), хореографическое трико, цельный купальник с юбкой или отдельно купальник с юбкой. Юбка может быть солнце или трапеция из бифлекса, на завязках из шифона. Для балерин это может быть шопеновская юбка или купальник с пачкой. Купальник может быть с длинным, коротким рукавом или на бретелях. Для разогрева мышц можно приобрести специальный разогревочный комбинезон, гетры и болеро. Совсем юные начинающие балеринки могут тренироваться в футболках и шортиках (бриджах, лосинах). Товары для хореографии представлены в нашем магазине фирмами Grishko, Arina Ballerina и нашим производством фирмы «Танцующие». И все это Вы можете приобрести в нашем магазине одежды и обуви для танцев.

2. Народные танцы. Тем, кто решил посвятить себя народным танцам, для занятий также потребуются купальник с юбкой, трико, разогревочные комбинезон, гетры и болеро. Из обуви удобно будет заниматься в балетках или джазовках (они могут быть из кирзы или кожи), хотя кто-то может танцевать сразу в народных туфлях. Полный ассортимент одежды и обуви для народных танцев Вы также сможете найти в нашем магазине.

3. Эстрадные танцы. Эстрадный танец, как правило, очень энергичный и подвижный. Здесь важно, чтобы тренировочная одежда и обувь были максимально удобными: шорты, лосины, бриджи, футболки, майки, хореографические купальники с юбками, балетки, джазовки, кроссовки. Обязательно нужно разогреть мышцы, для этого разминку лучше проводить в разогревочном комбинезоне, гетрах и болеро.

5. Современные танцы. Современные танцы по духу близки к эстрадным: задор, активность, энергия, потрясающая пластика и большая самоотдача (хотя последняя в равной степени относиться ко всем направлениям танца). Именно поэтому одежда и обувь для современных танцев тоже должна быть сверхудобной, модной и качественной. Здесь помимо классических вариантов тренировочной одежды с шортами, лосинами¸ футболками и майками можно проявить разнообразие и заниматься в различных топах, комбинезонах, леггинсах, брюках. Все это, как всегда, Вы можете заказать на нашем сайте, оформив заказ на индивидуальный пошив. Что касается обуви, то чаще всего, это балетки, кроссовки, а для женщин еще и туфли на каблуках для занятий специфическими танцами.

Как мы видим, выбор одежды, в чем заниматься танцами, огромен. Вам остается лишь выбрать то, что Вам по душе и начать заниматься в свое удовольствие. Танцуйте с настроением, правильно одевайтесь на тренировки, и тогда результаты не заставят себя ждать.

Источник

Как подобрать одежду для танцев

Балет, современные танцы, стрит данс: в какой одежде танцевать

Вы записались на уроки танцев и теперь не знаете, какую одежду выбрать – слишком много всего? Имейте в виду, что одежда, которую вы наденете на урок, зависит от того, какой стиль танцев вы выбрали. Мы поможем вам разобраться.

Что надеть на урок балета

Балет — это дисциплина, отличающаяся строгостью, четкостью позиций, но также и элегантностью. Выбранная вами одежда должна отражать эти характеристики. Некоторые танцевальные школы могут требовать от вас носить определенный цвет. Если же таких условий нет, то пастельные тона или черный цвет являются нормой.

Но важен не только цвет. Ваш балетный наряд должен хорошо облегать тело, чтобы учитель мог видеть ваши движения, помогая вам исправлять ошибки. Это позволит вам усовершенствовать каждую из ваших позиций, не отвлекаясь.

Базовый балетный костюм включает в себя: купальник (однотонный или с юбкой) и колготки (лучше из микрофибры, чтобы они дольше служили). В зависимости от вашего уровня, вам также могут понадобиться чешки, балетки или пуанты. Для последнего вы можете выбирать между более прочной кожей или атласом. И, наконец, зимой, чтобы не замерзнуть во время репетиций, приобретите себе болеро и гетры, которые будут держать мышцы в тепле.

Купите специальный набор для волос, чтобы сделать практичную и элегантную прическу «пучок», как у балерины. Она подчеркнет ваш наряд и создаст изящный образ прима-балерины!

Что надеть на занятия современными танцами

Современный танец подвержен разнообразным влияниям и представляет собой смесь различных танцев, от джаза до балета, а также городского и даже традиционного танца. Так что тут не существует каких-то особых правил. Однако вам следует выбрать одежду, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, и которая не помешает вам выполнять различные связки в танце. Например, просторная одежда свободного кроя даст вам полную свободу движения.

Базовый комплект одежды для современного танца включает в себя низ (штаны, леггинсы или шорты), обычно облегающего кроя и черного цвета. Что надеть наверх, выбирайте сами: какие фасон и стиль вам идут и позволяют двигаться плавно.

Что касается обуви, то во время танца очень важно чувствовать пол, но при этом без болезненных ощущений. Поэтому мы рекомендуем вам мягкие удобные чешки для танцев.

Если у вас слабые колени, мы рекомендуем тренироваться с наколенниками для танцев, чтобы предотвратить травму.

Что надеть на урок по стрит дэнс

Стрит Дэнс (Street Dance) – уличный, или городской, танец включает в себя широкие резкие движения, серию длинных быстрых шагов и трюки на полу. Понятие стиля очень важно, если вы хотите по-настоящему вписаться в этот мир. Если вы являетесь частью танцевальной труппы или команды, вам может быть рекомендован дресс-код. Наконец, как и в случае с другими видами танцев, ваша одежда должна обеспечивать удобство и плавные движения.

Главное правило – дать волю воображению и придумать свой собственный образ! Самым практичным, на наш взгляд, будет такой вариант: наденьте мешковатые брюки, широкие спортивные штаны или брюки-гаремы. Свободная одежда позволит вам выполнять все движения и акробатику, связывая их со стилем хип-хопа.

Здесь нет каких-то правил для верхней части образа. Выбирайте то, что позволяет вам чувствовать себя непринужденно. Из обуви, как правило, подходят удобные и стильные кроссовки. И главное: вне зависимости от того, какого типа одежду вы выберете, для уличных танцев важно, чтобы у вас были закрыты колени, — это убережет вас от травм.

Ваш наряд также является средством самовыражения и отражения вашего танцевального стиля, так что смело сходите с ума, пробуйте различные вариации!

Помните, что идеальный танцевальный наряд – это тот, который заставляет вас чувствовать себя лучше, когда вы движетесь в ритм музыки. Ни в коем случае ваша одежда не должна вам мешать. Привнесите индивидуальность и свой собственный стиль!

Источник