Что означает нету интереса
8 причин, почему тебя ничего не интересует, и как это исправить
Некоторых людей, кажется, ничего не интересует: они живут работой, не умеют отдыхать, большинство занятий вызывают у них откровенную скуку или раздражение. Если ты долгое время пытался найти хоть что-то, что смогло бы увлечь тебя, но все твои попытки оказались тщетны, эта статья для тебя. Мы собрали самые распространённые причины, из-за которых у тебя нет интереса к чему бы то ни было.
1. Ты заставляешь себя заниматься тем, что тебя раздражает
Если ты заводишь себе хобби, потому что это модно или потому что твои друзья или любимый человек занимаются этим, если ты попробовал что-либо, разочаровался, но всё равно не решаешься это бросать, потому что тебе жалко вложенных денег или потраченного времени, если ты вынужден заполнять своё свободное время занятиями, которые тебя раздражают, то причина отсутствия интереса к чему-либо очевидна.
Ты ломаешь себя, отказываешь себе в своих истинных желаниях, пытаешься подстроиться под кого-то другого, заглушить свои негативные эмоции, и в итоге ты получаешь абсолютное безразличие к чему бы то ни было. Тебе становится всё равно, чем заниматься, что смотреть, куда ходить. Выход из этой ситуации только один: отказаться от всех занятий, которые так или иначе вызывают у тебя раздражение и другие негативные эмоции. Ну и начать пробовать что-то новое, чтобы понимать, что тебе на самом деле интересно.
2. Ты не разрешаешь себе лениться и отдыхать
Некоторые люди не воспринимают всерьёз такое понятие, как отдых. Даже на своих заслуженных выходных или в отпуске они стараются занять себя чем-то полезным, например: работой или выполнением домашних обязанностей.
Неумение отдыхать негативно сказывается на психическом и физическом состоянии человека. Он быстро становится апатичным, уставшим, безэмоциональным, его перестаёт что-либо интересовать. Если ты считаешь, что отдых – это потакание лени, не можешь позволить себе просто полежать на диване, ничего не делая, оставить грязную посуду в раковине на ночь или сообщить начальнику, звонящему в выходной день, что ты не будешь притрагиваться к работе, то не удивляйся своему равнодушию. Для того чтобы испытывать какие-то положительные эмоции, с удовольствием заниматься чем-либо, ты должен регулярно восстанавливать свои внутренние ресурсы.
Давай себе время на то, чтобы прийти в себя. Прекрати заставлять себя делать что-либо, искать себе новые занятия или создавать препятствия на своём пути, и интерес в тебе начнёт пробуждаться сам по себе.
3. Ты не используешь свои сильные стороны
Ничто не вызывает в тебе интерес, потому что ты никогда не задавался вопросом, в чём ты по-настоящему хорош. Когда ты не делаешь то, что получается у тебя по-настоящему круто, что отражает тебя, как личность, и развивает тебя, как профессионала, ты чувствуешь в себе нереализованный потенциал. Тебе хочется большего, но ты не знаешь, в чём именно себя проявить.
Подумай хорошенько: что всегда удавалось тебе лучше всего. Чем ты мечтал заниматься, людям с какими хобби ты завидовал, в чём с тобой постоянно советовались окружающие. Есть множество вопросов, кроме очевидных, которые могут помочь тебе докопаться до истины, так воспользуйся ими.
4. Ты застреваешь в рутине
Ты просыпаешься, идёшь на работу, потом приходишь домой, засыпаешь, и всё повторяется вновь. Если это типичное описание твоего дня, и тебе больше нечего добавить, то перейдём сразу к сути. Тебя поглотила рутина, ты живёшь однообразно, тебе кажется, что у тебя нет выбора, кроме как повторять одни и те же действия день за днём в течение нескольких лет, а может, и десятилетий. Ты делаешь это, потому что должен, а не потому, что ты хочешь это делать.
Когда ты застреваешь в рутине, у тебя не остаётся времени и сил на то, чтобы заниматься чем-то интересным или приятным. Кроме того, ты теряешь умение хотеть, долгое время делая только то, что надо. В таком случае даже в свои выходные, когда ты можешь контролировать, как ты проводишь свободное время, ты по привычке будешь садиться за работу или браться за решение бытовых проблем.
Попробуй включать в свою повседневную жизнь полчаса-час занятий чем-то, что ты раньше не пробовал. Так ты сможешь приучить себя отвлекаться на что-то приятное и заодно методом проб и ошибок поймёшь, что тебе на самом деле интересно.
5. Ты боишься пробовать что-то новое
Часто отсутствие у тебя интереса к чему-либо обусловлено страхом перед новыми занятиями. К примеру, ты давно хочешь научиться играть на гитаре, но постоянно одёргиваешь себя, говоря о том, что ты слишком стар для этого, слишком серьёзен или что музыка слишком сложна для тебя. Постепенно ты и сам начинаешь в это верить, плюс ко всему на тебя начинает давить страх осуждения и страх допустить ошибку. Не найдя в себе силы посмотреть страхам в лицо, ты так и будешь мучиться из-за непонимания, на что потратить своё свободное время.
Всё новое страшно, потому что никогда не знаешь, окупятся ли вложенное тобой время, силы, деньги и так далее. Но не попробуешь – не узнаешь, поэтому начни экспериментировать. Читай про разные хобби, советуйся с друзьями и родными, смотри видеоуроки и мастер-классы, чтобы понять, что может быть тебе интересно.
6. Ты топчешься на одном месте
Иногда отсутствие интереса к чему бы то ни было говорит о том, что ты топчешься на одном месте, оставаясь на «пройденном» уровне. У тебя есть какие-то желания, мечты и идеи, что делать дальше с собой, со своей жизнью и свободным временем, но ты никак не можешь приступить к их реализации. Что-то не получается сделать в одиночку, какие-то изменения постоянно откладываются на потом, в чём-то ты лжёшь себе, чтобы лишний раз не переживать. Так и получается, что для каких-то изменений в лучшую сторону тебе нужно заработать ещё немного денег, ещё чуть-чуть продержаться на ненавистной работе, ещё пару лет потратить на подготовку.
Порой для того, чтобы взять себя в руки и начать менять свою жизнь, освобождая время для хобби, пробуя что-то новое, экспериментируя, знакомясь с разными интересными людьми, нужно просто брать и делать, а не ждать подходящего момента. Помни об этом, когда в следующий раз захочешь отложить все на мифическое «потом».
7. Ты не имеешь возможности заниматься тем, что тебе интересно
К примеру: тебя уволили с любимой работы или ты больше не можешь играть в спортивные игры, хотя занимался этим с детства. Потеря занятия, которое было для тебя чуть ли не смыслом твоей жизни, может привести к состоянию апатии, когда тебя не будет интересовать ничего. Здесь важно вовремя заметить изменения в своём поведении и образе мышления и переключиться на какую-нибудь другую деятельность.
8. Ты не хочешь ничего менять
Суровая, но реальность: ты привык плыть по течению, и тебя это устраивает. Ты не хочешь ничего менять, тебе комфортно тратить своё свободное время на просмотр глупых видео или пролистывание мемов. Тебя полностью удовлетворяет твоё безделье, и если вдруг тебе становится скучно, ты перекладываешь ответственность за своё времяпрепровождение на своих друзей и родных. Они пытаются найти тебе занятие, вовлечь тебя в какую-нибудь совместную деятельность или развлечь тебя.
Пока ты сам не захочешь что-нибудь поменять в своей жизни, всё останется на своих местах. Так что хватит перекладывать ответственность на других, лучше хотя бы ради разнообразия займись организацией своего досуга самостоятельно.
Почему пропадает интерес к девушке
Почему пропадает интерес к девушке
Ты встречаешься с красивой девушкой и однажды понимаешь, что тебе с ней скучно.
Она начинает говорить, и ты заранее знаешь, что она собирается сказать, какие слова, с какой интонацией, что за этим последует.
Тебе хочется, чтобы она просто остановилась и промолчала.
Кажется, ей всегда нужно что-то говорить, даже если в этом нет необходимости.
И ты начинаешь задумываться, почему пропадает интерес к девушке, ведь раньше тебе всё в ней нравилось, а теперь ты уверен, что другие получше и поинтереснее.
Скука в отношениях может означать многое, но прежде всего эмоциональное угасание.
Рано или поздно этап первой влюблённости заканчивается, ты смотришь на девушку другими глазами и понимаешь, что на самом деле вы несовместимы.
Ты продолжаешь на неё злиться и не понимаешь, что причина вашего расставания кроется в тебе, а не в ней.
Если ничего не исправить, то ты так и будешь находиться в постоянном поиске идеальной, интересной партнёрши и каждый раз разочаровываться.
Влюблённость – это неосознанное состояние.
Между вами двумя возникает сильное влечение, притяжение, ваши желания выходят на поверхность.
Это прилив гормонов, постоянное желание заниматься сексом и строить совместные планы.
Затем гормональный всплеск идёт на спад, вы успокаиваетесь и начинаете замечать друг в друге какие-то недостатки.
Если вам повезёт, и вы сможете мириться с этими недостатками, то вы снова влюбитесь друг в друга, но на этот раз это уже будет осознанное чувство к реальному человеку.
Слишком много влюблённых пар расстаются на этапе гормонального спада из-за критики, разочарования и взаимных упрёков.
Тебе становится скучно с этой девушкой, потому что на самом деле у вас с ней мало общего.
Это уважительная причина подумать о том, почему надоедает девушка, которую ты любишь, ценишь и не хочешь терять? Этому есть объяснение.
1. Детские травмы
Потеря интереса к своей девушке может уходить своими корнями глубоко в детство.
Возможно, ты не получил нужного внимания со стороны родителей.
В их глазах ты был невидимкой и чувствовал себя обделённым.
Ты постоянно конкурировал за их внимание со своими братьями или сёстрами.
Ты защищал себя, находя утешение в одиночестве.
Теперь ты выплёскиваешь эту обиду на свои отношения с женщинами.
Любая, даже идеальна близость, заставляет тебя дистанцироваться.
Ты предпочитаешь остаться в одиночестве, чем к кому-то привязываться.
Бывает и другой сценарий развития событий.
Ты был единственным ребёнком в семье.
Родители тебя обожали и считали идеальным.
Ранняя идеализация любви на этапе знакомства сработала отлично, но, когда она перестала видеть в тебе идеального мужчину, ты сильно напрягся.
Вместо того, чтобы соглашаться на более взрослые отношения, ты закипаешь от ярости.
Психологически вы отдаляетесь, и это выражается в скуке.
Ты спрашиваешь себя: зачем мне возиться с девушкой, которая не отвечает всем моим потребностям?
2. Разрушительная борьба за власть
Вспомни пары, которые постоянно между собой соревнуются.
А теперь подумай, как часто вы ссоритесь со своей девушкой и какая причина этих ссор.
Обрати внимание на следующее.
Вы ссоритесь из-за денег, не выключенного на ночь света, спорите, кому выгуливать собаку, из-за того, как она одевается, или из-за твоих плохих манер?
Отношения – это взаимный обмен энергией.
И когда преобладают положительные эмоции, приходит больше позитива.
Я хочу что-то делать для тебя, учитывая то, насколько сильно ты меня поддерживаешь.
Если ты не собираешься делать что-то для меня, почему я должен выкладываться из-за тебя?
Скука может быть защитной реакцией в таких конкурирующих отношениях.
Твой разум не хочет иметь дело со злостью, обидой, разочарованием, поэтому ты блокируешь эти эмоции и чувствуешь скуку.
Это может продолжаться годами.
К сожалению, скука может войти и в вашу сексуальную жизнь.
Прилив новой страсти утихает, и ты начинаешь изучать её тело.
Заниматься любовью – это наслаждаться своей партнёршей, а не просто идеализация нового сексуального опыта.
Невозможно расслабиться и насладиться близостью, если вы постоянно соревнуетесь в своём доминировании.
Сможешь ли ты нежно её обнять, если злишься, или ты сразу же после коитуса перевернёшься набок и заснёшь, а она до утра будет думать, что ты её разлюбил.
Многие пары распадаются из-за недосказанности.
Оба человека несут в себе злость, переходящую в разочарование и скуку.
Отношения подобны живым существам, которые зарождаются, чем-то подпитываются, растут, крепнут.
И, если вы не будете вместе расти, вы обязательно завянете.
3. Скука как симптом депрессии
Такое состояние может лишить человека жизненных сил.
Под видом скуки ты можешь терять динамичную вовлечённость в жизнь.
Ты действительно можешь быть несчастным в своих отношениях, но учти, что депрессия часто приводит к апатии или недостатку радости в вещах, которые раньше доставляли тебе удовольствие.
Гормональные изменения, стресс, недостаток сна могут вызвать депрессию, и в результате ты начнёшь отдаляться от своей девушки.
Тебя перестанут интересовать её трудности на работе или сплетни о подругах: она станет для тебя нудной и неинтересной.
Это расстройство настроения очень серьёзное и требует немедленного лечения.
Это не причина прекращать отношения, которые раньше тебя полностью устраивали.
Также депрессия может возникнуть в разгар кризиса среднего возраста.
Строгое осознание того, что жизнь имеет свои пределы, заставляет мужчин переоценивать ситуацию, и некоторые впадают в депрессию.
Ты понимаешь, что больше не можешь выглядеть молодо.
У тебя начинаются какие-то проблемы со здоровьем.
Многие отношения заканчиваются именно в этот период, и часто можно услышать, что она ему просто наскучила или что он потерял к ней интерес.
Но на самом деле главная причина расставания – это депрессия, а не наскучившая девушка.
Вот основной перечень причин, почему девушка надоедает парню
1. Последствия ранней любви
Скука может возникнуть после того, как утихнет безумие первой страсти.
Вопрос в том, сможете ли вы оба влюбиться друг в друга заново?
В противном случае, возможно, она тебе не подходит.
2. Последствия детских травм
Ты не можешь полностью довериться девушкам.
В этом случае скука – это защита, которая удерживает тебя на безопасном расстоянии от других людей.
Ты действительно этого хочешь?
3. Разрушительная борьба за власть
Тебе действительно нужно быть лидером во всех аспектах, и ты соревнуешься со своей девушкой за главенство в отношениях?
Если да, то скука – хороший способ себя защитить, и он менее провокационный, чем злость.
4. Ты в депрессии?
Обрати внимание, что аффективные расстройства, такие как депрессия, могут вызывать у людей апатию и скуку.
В этом случае твои чувства не имеют никакого отношения непосредственно к девушке, а вызваны изматывающим психологическим состоянием.
Тебе нужна профессиональная помощь.
Заключение
Однажды Зигмунд Фрейд сказал: «Иногда сигара – это просто сигара».
Иногда — если кто-то тебе надоел, то возможно, этот человек действительно скучный и неинтересный.
А если это так, то долгосрочные отношения у вас всё равно не получается, поэтому девушка должна знать правду.
Если ты решишь с ней остаться, то не нужно требовать от неё невозможного.
При этом скука обычно является симптомом множества самых разных проблем.
Тебе может быть скучно, потому что ты не можешь выстроить доверительные отношения.
Тебе может быть скучно, потому что вы долго злились друг на друга, и в отношениях больше нет сока.
А ещё тебе может быть скучно из-за того, что тебя больше ничего не воодушевляет и не радует, ты перестал заниматься любимым делом и общаться с интересными людьми.
Подумай об этом. Ты хочешь дать этим отношениям шанс?
В конце концов, раньше между вами было что-то особенное.
Подумай, не является ли проблема более тонкой, чем простое отвращение. Возможно, ты давно на неё злишься.
Или она напоминает тебе что-то неприятное из прошлых отношений.
Или ты находишься в затяжной и ожесточённой борьбе за власть.
Может, ты просто в депрессии?
Взгляни на ситуацию более отстранённо и объективно.
Тебе нужно понять, что же происходит на самом деле.
У вас есть ещё что-то общее?
Постарайся найти способ избежать глупых споров, перестань всё контролировать.
Прощение – часть сложной работы, но она стоит твоих усилий.
Ситуация может быть не такой безнадёжной, как ты думаешь.
Мой совет – внимательно посмотри на свою девушку.
Вспомни, почему ты выбрал именно её.
Определи, в какой момент она перестала тебя интересовать и подумай, что можно с этим сделать.
Расставание или перезагрузка – это осознанный выбор взрослого человека.
Наша жизнь слишком коротка, в ней нет времени на скуку.
Потерял к вам интерес? 13 признаков, чтобы узнать наверняка
Если ваш партнер ведет себя странно и отдаляется от вас, то велика вероятность того, что он просто потерял интерес к отношениям.
Согласно исследованиям, 85 процентов романтических отношений оказываются неудачными и заканчиваются разрывом, из них 26-28 процентов людей расстаются из-за потери чувств к партнеру. Итак, если вы задаетесь вопросом «Можно ли потерять чувства к любимому человеку?», ответ — да.
Вам кажется, что в последнее время ваш партнер был немного не в себе? Страх того, что он может потерять интерес к отношениям, не дает вам спокойно спать по ночам? Если ваш партнер ведет себя странно и отдаляется от вас, то велика вероятность того, что ваши опасения небеспочвенны. Однако, чтобы решить, как лучше поступить в этой ситуации, вам сначала нужно убедиться, является ли это кажущееся отсутствие интереса реальным или вам просто показалось.
Когда «конфетно-букетный» период проходит, отношения перестают быть похожими на «американские горки». Искра может начать угасать, и не успеете вы оглянуться, как один из вас начнет терять интерес. Ваш партнер может начать прилагать меньше усилий с каждым днем, в результате чего вы почувствуете, что оказались в односторонних отношениях. Хотя вы мало что можете сделать, если кто-то эмоционально вышел из отношений, ясность в этом вопросе может помочь вам начать новую жизнь. Чтобы правильно оценить ситуацию, обратите внимание на эти 12 признаков того, что ваш партнер теряет интерес к отношениям.
1 Партнер больше не строит планы
Когда два человека встречаются или состоят в серьезных отношениях, они с нетерпением ждут возможности проводить время вместе. Именно поэтому пары в счастливых, здоровых отношениях активно строят планы, чтобы быть друг с другом. После всех стрессов, связанных с работой, нет ничего более расслабляющего, чем вечер свидания с партнером. Но, если ваш партнер, который когда-то с радостью встречался с вами, теперь не проявляет никакого интереса к вашим планам, не говоря уже об инициативе, или отказывается от встречи с вами в последнюю минуту, это явно один из предупреждающих признаков того, что он, возможно, теряет интерес к вам и вашим отношениям.
2 Он не отвечает на ваши сообщения
3 Эмоциональная близость исчезла
В отношениях эмоциональная близость важнее физической, потому что она помогает вам установить связь с партнером на более глубоком уровне. Однако когда эмоциональная связь как будто исчезает, это равносильно потере связи в отношениях. Ваш партнер становится все более чужим для вас? Он не только не инициирует разговоры, но и на ваши попытки достучаться до него отвечает односложными фразами? Это явный признак того, что те значимые отношения, которые у вас были, теперь исчезли.
4 Партнер не обращает на вас внимания
Представьте себе, что вы пытаетесь вести разговор со своим партнером, а говорите только вы. Вы задаете вопросы партнеру, а он дает расплывчатые ответы, что свидетельствует о его незаинтересованности в общении с вами. Это буквально похоже на разговоры со стеной. Вы даже можете заметить, что ваш партнер не обращает внимания на то, что вы говорите, потому что он приклеен к своему телефону, занят написанием СМС или просмотром социальных сетей. Это может вызвать ощущение, что он постоянно отдает предпочтение другим вещам, а не вам. Такой яркий недостаток внимания является одним из признаков потери интереса к отношениям.
5 Он легко расстраивается
Ваш партнер легко злится и расстраивается? Обычно спокойный, он теперь всегда кажется расстроенным, а когда вы спрашиваете о причине, он не дает конкретного ответа? Все, что вы получаете, — это негативные вибрации и реакции? И вы не можете понять причину этого внезапного изменения в его характере и отношении? Неприятная правда заключается в том, что такое поведение может быть проявлением разочарования партнера в отношениях. А то, что он раздражается по пустякам, — это просто выход для эмоций. Если такое поведение стало закономерностью, примите это как знак того, что ваши отношения или брак находятся на краю пропасти.
6 Партнер не помогает вам
Когда с вами случается беда, вы зовете на помощь своего партнера. Вы обращаетесь к нему за поддержкой в трудные времена. Но, вместо того чтобы помочь вам, он старается избегать вас. Это один из самых явных признаков потери интереса к отношениям. Человек, на которого, как вы думали, можете положиться, не помогает вам в трудную минуту. Ваш партнер постоянно подводит вас и заставляет чувствовать себя так, будто вы единственный, кто прилагает усилия, чтобы эти отношения существовали. Хотите ли вы продолжать оставаться в этих односторонних отношениях? Стоит ли вообще сохранять эти отношения?
7 Партнер больше не уделяет вам времени
Независимо от вашей занятости вы всегда должны посвящать часть своего дня партнеру. Совместный досуг — это один из строительных блоков отношений, который помогает поддерживать романтику, близость и значимую связь между партнерами. Когда ваше совместное времяпрепровождение выпадает из списка их приоритетов, вы можете считать это тревожным сигналом, указывающим на снижение интереса к отношениям. Возможно, партнер эмоционально отстранился от вас и просто ждет подходящего момента, чтобы сообщить вам о своих намерениях двигаться дальше.
8 Он относится к вам как к чужому человеку
Если вы вдруг начали чувствовать себя чужим в жизни вашего партнера, отнесите это к числу безошибочных признаков потери интереса к отношениям. Допустим, у него какие-то проблемы на работе, и вместо того, чтобы довериться вам, он обращается за советом к другу. Когда вы все же узнаете о его проблемах, он отгораживается, говоря, что вас это не касается.
Как понять, что ваш партнер теряет интерес? Если вы больше не разговариваете в постели и не ведете задушевных бесед, как раньше, это, безусловно, тревожный знак. Теперь ваши отношения сводятся только к сексу. Замечали ли вы, что после секса он одевается и уходит под тем или иным предлогом? Физическая близость больше не кажется вам занятием любовью, а стала лишь средством удовлетворения плотских потребностей? Не пускайте это на самотек.
10 Отсутствие секса
Если поцелуи, объятия и занятия любовью практически уходят из вашей жизни — это тревожный сигнал. Когда падает интерес, пропадают и физические проявления симпатии. Если партнер стал гораздо реже идти на физический контакт, это может быть признаком потери интереса.
11 У партнера много дел
Еще один верный признак того, что в вашем романтическом раю назревают проблемы, — это то, что у вашего партнера внезапно появилось много дел. От слишком поздних ночей на работе до нуждающихся друзей и сослуживцев, оказавшихся в экстренной ситуации, — он будет постоянно придумывать причины, по которым не может быть с вами. Чаще всего эти оправдания плохо придуманы и едва ли убедительны. Если посмотреть объективно, то станет ясно как день, что это просто отговорки, чтобы уйти от ответственности за то, что он недостаточно часто рядом.
12 Он перестал задавать вопросы
Вспомните времена, когда ваш партнер проявлял к вам неутолимое любопытство. Он задавал вопросы о вашем дне, детстве, прошлых отношениях, друзьях, школьных днях, семье и обо всем остальном. Конечно, по мере того как вы лучше узнаете друг друга, рамки таких разговоров становятся ограниченными. Но даже в этом случае никто не может знать другого человека на 100 процентов. Вот почему чувство любопытства и стремление открывать новые стороны друг друга являются неотъемлемой частью здоровых отношений. Если вы не можете вспомнить, когда ваш партнер в последний раз спрашивал, как прошел ваш день, или интересовался, чем вы занимались на работе, то, скорее всего, его больше не интересуют эти вещи.
13 Партнер не замечает вас
В начале отношений партнер постоянно делал вам комплименты по поводу внешности и даже говорил, какой цвет или платье вам больше всего идет. Сейчас вы вполне можете пойти проколоть губу или покрасить волосы в зеленый цвет, а он даже не заметит этого. Если ваш партнер больше не смотрит на вас мечтательными глазами, возможно, он разлюбил вас.
Если вы нашли в своих отношениях большинство из этих признаков, вам необходимо поговорить начистоту со своим партнером. Скажите ему, что видите признаки того, что он устал от ваших отношений, и будьте готовы принять трудное решение — отпустить его. Не расстраивайтесь, если с вами произошло что-то подобное. На самом деле это довольно распространенное явление. Потеря чувств к кому-либо обычно возникает из-за таких вещей, как несовместимость или отсутствие связи. Если эти проблемы не решаются и не выявляются на начальных этапах отношений, они почти всегда перерастают в нечто большее. Когда вы ясно видите все признаки того, что ваш партнер теряет интерес к отношениям, то это лишь вопрос времени, когда он разорвет их и пойдет дальше. Не позволяйте себе пройти через это. Будьте сильной и наберитесь мужества, чтобы выбрать себя, а не отношения.
Фото:кадр из фильма «Дневник памяти»