Что означает пробежка в баскетболе
Что такое пробежка в баскетболе
Пробежка – одно из самых распространенных и трудных для понимания правил в баскетболе. Ее основная суть заключается в том, чтобы помешать баскетболисту передвигаться по площадке с мячом без дриблинга. Если дать определение, что такое пробежка в баскетболе – это нарушение правил, когда игрок, контролирующий мяч, не стучит им о паркет, а несет его в руках.
С мячом в руках можно делать не более двух шагов, а потом от него нужно избавиться (бросить по кольцу или отдать партнеру). В противном случае будет зафиксировано нарушение, и мяч передадут другой команде. Звучит довольно просто, не так ли? На самом деле, все не так однозначно. Чтобы вы лучше разобрались с тем, что означает термин пробежка в баскетболе, мы рассмотрим его в деталях.
Главные особенности пробежки
Существуют различные ситуации, при которых может быть свистнута пробежка, но судьи фиксируют ее далеко не всегда. Некоторые различия в правилах между лигами также могут стать источником путаницы. В частности, европейские баскетбольные правила более строгие по отношению к пробежке, а вот в НБА судьи нередко закрывают на нее глаза. Поэтому давайте посмотрим на некоторые факты, которые являются общими для пробежек в любых лигах:
Что такое опорная нога
Когда мы говорим о том, как считается пробежка в баскетболе, мы часто ссылаемся на опорную ногу. А что это такое? Опорная нога (может быть левой или правой) должна оставаться в контакте с полом. Это своеобразный якорь игрока. Баскетболист может крутиться на ней до тех пор, пока она остается на том же месте и не скользит по паркету.
Опорная нога не должна отрываться от паркета до тех пор, пока у игрока есть мяч, он не ведет его и не подпрыгивает, чтобы бросить или передать партнеру. Существуют моменты, при которых нет опорной ноги, например, после «напрыжки». Напрыжка – это ситуация, в которой игрок ловит мяч в движении, касается пола одной ногой, прыгает и приземляется сразу на обе ноги. В этом случае у баскетболиста нет опорной ноги, и он не имеет права двигаться, пока не расстанется с мячом.
Самые частые случаи зафиксированных пробежек в баскетболе случаются как раз из-за нарушения правила опорной ноги. Для вашего удобства мы собрали основные ошибки того, что нельзя делать вместе:
Существуют и другие нарушения, связанные с опорной ногой, характерные для каждой баскетбольной лиги. Вы можете узнать о них, прочитав правила чемпионата, который вас интересует.
Типичные примеры пробежки
Помимо указанных, есть множество других способов, которые приводят к пробежке. Мы не можем здесь рассказать абсолютно о каждом случае того, как называется нарушение правил в баскетболе: забег, пробежка, пронос и так далее.
К примеру, в баскетболе есть интересное правило 5 секунд, которое распространяется на разные ситуации. В частности, игроку дается 5 секунд на введение мяча в игру из-за пределов площадки. Также игрок, владеющий «живым» мячом, то есть тем, который он может вести, не имеет права держать его в руках дольше 5 секунд при плотной опеке защитника. Есть и другие моменты и, чтобы узнать о каждом из них, рекомендуем прочитать баскетбольные правила ФИБА и НБА.
Евростеп – это не пробежка
Движение, которое стало чрезвычайно популярным в НБА и баскетболе в целом, часто может выглядеть и быть ошибочно принятым за пробежку. Евростеп – это маневр, при котором игрок прекращает дриблинг и с мячом в руках сначала делает шаг в одну сторону, а затем в противоположную. Поскольку второй шаг считается продолжением оригинального движения, это не является нарушением.
Согласно New York Times, литовский баскетболист Шарунас Марчюленис был одним из первых игроков, которые в 1990-х годах познакомили НБА с Евростепом. Но по-настоящему знаменитым это движение сделал в начале 21 века аргентинец Ману Джинобили из Сан-Антонио Сперс. С тех пор Евростеп стал популярным во всех американских баскетбольных лигах: НБА, студенческой и даже школьной.
Ману Джинобили
В заключение о пробежке
Игра в баскетбол без нарушения правил пробежки является одной из основ этого вида спорта. Это то, чему учат на ранних этапах обучения игре в баскетбол, и подобные нарушения чаще всего наблюдаются в юношеских лигах.
Многим фанатам и критикам может показаться, что в НБА, самой популярной баскетбольной лиге мира, судьи слишком часто закрывают глаза на это нарушение правил и позволяют игрокам слишком многое. Здесь стоит ответить, что такой факт действительно имеет место быть, но подобное происходит не настолько часто, как об этом говорят некоторые критики. Просто иногда болельщики сами не знают новые правила пробежки в баскетболе и ошибочно считают, что судьи просмотрели нарушение, хотя его не было.
Пробежки фиксируют в любых лигах и неважно, какого масштаба звезда их совершает. Именно поэтому хочется сказать, что, не зная, как называется пробежка в баскетболе и хотя бы основные моменты этого термина, невозможно компетентно рассуждать о баскетболе, а тем более, играть в него.
Пробежка
Что такое “пробежка” в баскетболе?
Разрешено ли выполнять пробежку в баскетболе?
Пробежка – это бег с мячом в руках.
В баскетболе действуют строгие правила, согласно которым игрок не может бежать с мячом в руках. Чтобы передвигаться, он должен набивать мячом о пол. Получив мяч в движении, баскетболисту разрешено сделать только 2 шага с ним. После этого он должен перейти на ведение, отдать передачу другому игроку или совершить бросок.
Также при начале ведения баскетболист должен сначала выпустить мяч из рук, а только потом оторвать от пола осевую ногу. Это еще одно правило, которое вносит в игру больше динамики.
Думается, не стоит лишний раз говорить о том, насколько важно в баскетбольном матче.
Сила пальцев рук – важнейшая составляющая игры в баскетбол. Если ваши пальцы будут сильными и.
Национальная баскетбольная лига консервативна и старается без необходимости правила не менять. В первую очередь.
Игрок выходит в аут, если касается чего-либо за.
Что такое “трехсекундная зона”? Какие правила действуют в трехсекундной зоне? Трехсекундная зона – это зона.
Что такое “горшок” в баскетболе? Какой игровой прием называют горшком? Горшок – это то же, что и блокшот. Этим словом.
Под четвертым номером играло много легендарных игроков, потому это один из самых звёздных номеров. К тому же, этот.
Бывает, что номер достаётся спортсмену не по его выбору, а вынужденно. Интересные случаи связаны с 86-м номером в.
К мячу и корту предъявляются серьёзные.
Высота прыжка, или как ее называют в волейболе, прыгучесть, отрабатывается годами и требует.
После рандеву с битой беттера бейсбольный мяч может получить любое направление и скорость. В.
Степбэк Хардена – пробежка или нет?
От редакции: вы в пользовательском блоге «Жизнь неспортсмена», где разбирают интересные игровые моменты. Поддержите автора плюсами и подпишитесь на блог, и тогда таких постов на трибуне будет больше.
В этом видео я снова хочу поднять тему пробежки. Разберем наши любимые моменты приема мяча, нулевой шаг, ну и коснемся самого святого – степбэки Джемса Хардена и Луки Дончича.
Однако начать хочу с момента, который вызвал много споров за последние пару дней.
Матч «Орландо» – «Милуоки». Быстрый отрыв «Мэджик». Пас на Аарон Гордона, тот принимает мяч на скорости, ни раз не бьет его в пол, зато знатно лупит в кольцо! Атлетизм зашкаливает.
И вот мой вам вопрос: была ли пробежка? Как вам показалось после просмотра момента на полной скорости?
Правильный ответ: нет, пробежки не было!
Владение «Мэджик», а Гордон уже бежит в отрыв. Ему тут же отдают передачу. Аарон смотрит на мяч, при этом подбирая ноги. А дальше делает супер грамотную вещь – он выпрыгивает и обозначает владение. Рука под мячом – значит контроль есть. Но при этом, еще нет опорной ноги. Напомню, после получения игрок, находящийся в движении, может сделать один шаг без удара в пол при обозначенном владении. Этот шаг называется нулевой шаг.
Гордон приземляется на левую ногу, она становится опорной. Затем он делает шаг – тот самый шаг, который сделать разрешено. После этого шага атакующий игрок должен либо начать ведение, либо у него есть опция атаки кольца с установкой новой опорной ноги. Форвард «Мэджик» выбирает атаку. Делает напрыжку, устанавливает опорную – в данном случае, это левая нога. Подшагивает правой, не отрывая опорную, и выпрыгивает. Теперь он должен избавиться от мяча до того, как опорная нога вернется на паркет. Умопомрачительный данк. И все абсолютно легально! Судьи блестяще разобрались в эпизоде.
Ну и вот оно – камень преткновения большинства болельщиков. Защитник «Рокетс» Джеймс Харден лучше всех прочитал правила баскетбола. Я не шучу. Его тренер Ирв Роланд, про тренировки которого можно делать отдельное видео, внимательно изучил правила пробежки в 2016, когда Харден впервые позвонил ему и по телефону они обсудили моменты, над которыми Бороде следует поработать. На самом деле, они изобрели еще пару элементов игры вот время совместной работы, но об этом в другой раз. Сейчас мы про бросок с отшагиванием. Степбэк.
Этот элемент был в игре давно, но обычно игроки брали мяч в две руки и отшагивали, а Харден начал его исполнять настолько уникально, что все стали обвинять его в пробежках, а судей к нему в излишней благосклонности. Так часто бывает, когда видишь что-то новое, непривычное глазу.
А теперь к деталям.
Суть степбэка Хардена в том, что он пользуется четким описанием в правилах момента об окончании дриблинга.
Пункт 24.1.2 правил ФИБА гласит, что дриблинг считается завершенным, когда обе руки касаются мяча или когда мяч остановился в одной руке.
В правилах НБА, хотя большинство староверов считают их не баскетбольными, а для шоу, а это не так; так вот, там еще более подробно написано про одну руку. Дриблинг закончен, когда ладонь находится под мячом!
И это важнейший пункт. Не просто мяч остановился как-то там в руке, а именно ладонь под мячом. Отличное уточнение.То есть! Когда рука на мяче сверху или сбоку – это живой дриблинг.
Харден раскачивает кроссоверами защитника, делает отшагивание, защитник реагирует на него, и Джеймс устремляется к кольцу. У вас же не возникло ощущения пробежки здесь?
Потому что, Харден не прекратил ведения после степбэка. А если бы он взял мяч в две руки, у него был бы его дополнительный шаг в любую сторону, который разрешен правилами?
Более того, это можно по правилам довольно давно.
Вот Лука Дончич исполняет харденовский степбэк в 16 лет в Евролиге. Это 2017 год.
Три очка засчитаны, и еще фол дали на заслоне.
Еще раз Харден. Внимательно смотрите на его руки. После перевода под ногой левая находится в обычном положении для ведения мяча – чуть сбоку. Правая рука, это отлично видно, не касается мяча. Харден чуть отпрыгнул от защитника, а затем, и это ключевой момент в этом элементе, он одновременно отталкивается левой ногой и берет мяч второй рукой, переходя в фазу броска.
Биомеханически – это высший пилотаж.
С точки зрения баскетбольных правил – не подкопаться! Никакой пробежки.
Дончич добавил в этот элемент сайд-степ. Эта трешка Леброну в лицо – уже символ нынешнего сезона. А также абсолют, по которому можно четко понимать критерии судейства. И это не шоу НБА. Это правила баскетбола, и они работают в любой лиге мира. Вопрос только в том, насколько чисто атакующий игрок исполняет этот элемент.
Как видите, в этом элементе нет чего-то американского или европейского. Это технически сложный прием, но очень эффективный.
Однако бывает, конечно, что судьи не успевают за быстрой момента и Хардену сходит с рук вот такое.
Борода ошибся и положил вторую руку на мяч сразу. Таким образом, он лишил себя свободного шага при живом дриблинге. Джеймс сразу прекратил ведение и должен был бросать раньше. Второй степ бэк был уже пробежкой. Но судьи этого не увидели и дали фол.
Ошибки бывают у всех, и надо их уметь видеть, чтобы учиться и с каждым днем становиться лучшей версией себя!
Итак, степбэк Хардена – не пробежка. И теперь мы знаем почему.
Пробежка в баскетболе: что это означает?
Что такое пробежка?
Запрещенное движение спортсмена, который контролирует мяч в пределах игровой площадки. Если игрок взял мяч в руки, с ним нельзя делать более 2-х шагов. Если он сделал эти шаги, держа мяч в руках, тогда необходимо отдать пас, или же бросить мяч в кольцо. Просто нести мяч через площадку запрещается. В момент движения игрока он должен обязательно «стучаться» об покрытие площадки.
Еще один важный момент. Когда мяч попадает в руки игроку, он не может просто взять и побежать с ним. Сначала его необходимо стукнуть об пол, и только потом вступать в игру. Если этого сделать рефери обязательно зафиксирует пробежку. Как итог, команда теряет мяч, завладеть которым иногда так сложно.
Какой штраф назначается за пробежку? Во-первых, нужно понимать, какие разновидности фолов бывают:
— когда ни совершены двумя игроками;
— персональными, техническими и неспортивными;
— за которые дается дисквалификация.
Подводя итоги, давайте еще раз коротко о том, как правильно держать баскетболисту у себя мяч, чтобы все было по правилам. Во-первых, после его приема «круглого» нужно ударить об паркет, и только тогда начинать движение. Во-вторых, если игрок держит мяч в руках (без удара об пол), и делает 2 шага и более, то он дальше двигаться не должен. Разрешается только выполнить бросок или отдать передачу.
В России судят пробежки как в НБА или это просто такие правила баскетбола?
В своем последнем видео я рассказывал про зиро степ и газер степ, которые не являются пробежкой в баскетболе. По правилам ФИБА. Не только в НБА эти шаги не пробежка.
И вот насколько это правило полностью применимо в Европе! А точнее в России!
Особое внимание уделю количеству шагов и количеству ударов в пол.
Вот выдержка из правил ФИБА.
(игрок, обозначивший на скорости владение мячом, может сделать два шага. Если игрок собирается начать ведение, то он должен выпустить мяч из рук до того, как сделает второй шаг. ВТОРОЙ! Это изменение официально зафиксировано в правилах в 2012 году перед чемпионатом мира в Турции)
А теперь снова к нам. Еще раз – это Суперлига. Арбитры здесь строго судят пробежки, проносы, и двойные ведения.
Даниил перехватывает мяч. Владения еще нет. Вот мяч зафиксирован. Отсюда игрок в движении может сделать шаг без удара мячом и два шага без удара. Опорная нога арбитрам ясна. Кочергин делает шаг. Собирается начать ведение. Дальше в правилах написано, что мяч должен уйти с кончиков пальцев до того, как опорная нога покинет паркет. Важно – не удариться в пол мяч должен, а покинуть руку! До отрыва ноги от пола.
А дальше форвард ЦСКА с полна воспользовался всеми разрешенными моментами правил.
А ему только 19 лет!
Если вас это не впечатляет, то не знаю, что может впечатлить – вы мертвы внутри.
Нельзя не отметить еще две вещи. Детали, но из них состоит большая картина. Работа рефери. Во-первых, на этом матче работала арбитр девушка. Маргарита Петренко. И справилась на отлично! Здорово, что женщинам в России дают возможность обслуживать такие матчи, где все быстро и много физической борьбы.
После моего видео про похожий перехват и данк Зака Лавина в НБА была куча комментариев в различных спортивных пабликах, что современный баскетбол превращается в гандбол и, что раньше было лучше, мол надо было уметь обыгрывать соперника на двух шагах, а не на 25. Мой ответ – господа, еще 10 лет назад никто даже представить не мог, что один человек за сезон может забросить 400 трехочковых! Команда целиком не бросала столько. А Стеф Карри смог. А 20 лет назад темп в 96 бросков за игру был космическим. Тогда еле набрасывали по 87 бросков. Растет уровень мастерства игроков, улучшается тактика командной игры.