Что положить на стул для ребенка
Как не уставать при сидячей работе? Помогут ортопедические подушки
Отсутствие физкультминуток в период рабочего дня, огромный наплыв заданий от руководства, суточная занятость и постоянный контакт с компьютером приводят к тому, что «сидячая болезнь» — это популярный образ жизни многих.
Только задумайтесь, что каждый пятый проводит весь свой рабочий день в положении сидя «на пятой точке», не вставая порой ни разу. И так месяц за месяц, год за годом. Работодатели мало заботятся о здоровье своих сотрудников. Поэтому о компенсации отсутствия подвижности при выполнении офисных заданий думать приходится самим сотрудникам, если, конечно, им не безразлично собственное здоровье и они подозревают, какие неприятности и опасность таит в себе такое положении тела на протяжении всего дня.
Кто в «зоне риска»?
Ортопедическая подушка для сидения на стул – это медицинское изделие, действие которого направлено на комплексное устранение болезненных и тягостных симптомов, на избавление от дискомфорта и профилактику болезней малого таза.
Это решение проблемы для тех, кто в течение всего дня (особенно ненормированного) занимает одно и тоже положение тела – сидя.
Это популярный способ избавить себя от множества недугов, которые несет в себе «сидячая болезнь».
Болезненные ощущения в области спины и нетерпимая боль в шее, отек ног – это минимум, что может возникнуть у человека, занявшем неправильное положение сидя.
Но, если не игнорировать подобные «спецэффекты», то недалеко и до серьезных болезней (геморроя, остеохондроза или простатита).
Наиболее подвержены таким деформациям:
- Люди умственного труда (студенты, школьники); «белые воротнички» (работники офиса); водители.
Миссия выполнима
Ортопедическая подушка для сидения способствует широкому комплексному укрепляющему действию на организм человека:
- Разгружает проблемные участки отделов позвоночника, а также копчик, крестец и тазовое кольцо;
- снижает болевые ощущения в аноректальной зоне; предотвращает образования застоя крови; нормализует приток крови к сосудам в спине, к органам малого таза; уменьшает давление на малый таз со стороны верхней части тела; способствует скорому выздоровлению (после операционного вмешательства и после родов); уменьшает вероятность образования пролежней у людей, находящихся без движения; циркулирует воздуха потоки (при соприкосновении нижней части тела с поверхностью изделия не будет возникать дискомфорт, связанный с потоотделением); расслабляет суставы, связки, мышцы.
Абсолютно любая ортопедическая подушка для сидения должна выполнять следующие действия:
- расслаблять (мышцы, органы тела); обеспечивать приток крови и, как результат, придавать свежих сил; благоприятствовать комфортному отдыху и релаксу; сохранять правильную осанку.
Специалисты рекомендуют
Медики рекомендуют использовать ортопедические подушки для сидения на рабочем месте всем, но под особой категорией находятся:
- беременные или женщины, которые находятся в послеродовом периоде; люди с различными заболеваниями; все перенесшие травмы; лица после хирургических операций (если операция была сделана в промежности).
Как использовать?
Ортопедическая подушка кольцо для сидения используется, как в домашних условиях, так и на работе. Она легка, поэтому ее можно носить с собой. Можно ежедневно, без особых усилий, приносить ее на работу в случае, если трудовая деятельность не прекращается и дома. Ее можно положить на офисный стул. Используя ее в своем ежедневном обиходе, обеспечивается надежная и правильная профилактика от болезненных ощущений в области спины и шеи.
Виды лечебных подушек и их особенности
Все ортопедические подушки для сидения можно классифицировать на две группы:
- ортопедическая спинка подушка на сиденье (она фиксируется под поясницу либо на спинку стула, либо на спинку автомобильного кресла).
Массажная ортопедическая подушка для сидения представлена разнообразными формами:
Производители предлагают использовать в практике изделие «с плавающим эффектом». Это обыкновенная надувная подушка, которую очень легко транспортировать с места на место в маленькой дамской сумочке. Такая особенность ее строения позволяет самостоятельно регулировать уровень упругости изделия.
Правила выбора
Выбор ортопедического изделия для сидения должен основываться на нескольких позициях:
Чаще всего производители придают изделию форму кольца, иногда оно может быть прямоугольной или круглой формы. Объединяет их одно – если их расположить по периметру стула, то внутри изделия образуется кольцо – место для удобного и комфортного положения.
Размерный ряд представленных изделия одинаковый. Он универсален для всех, поэтому проблемы с определением размера исключены.
В большинстве случаев в качестве наполнителя используют поролон (пенополиуретан). 
Этот синтетически созданный эластичный вспененный материал – доступный по цене, нетоксичен и не вызывает аллергических реакций. В нем не заводятся паразиты, он долговечен в использовании.
Основное предназначение поролона — перераспределение нагрузки с промежности на материал.
Можно встретить подушку, где в качестве наполняемого материала используют вязкоэластичную пену — латекс.
Оба материала разрешены для использования органами здравоохранения, им не обязателен дополнительный уход.
Лидер продаж
Наиболее распространённой среди покупателей является подушка для сидения ортопедическая кольцо. Отверстие в самом центре обуславливает множество преимуществ, которые активно влияют на разные группы мышц и зоны организма.
Разработанная анатомическая форма обеспечивает:
- идеальный (с медицинской точки зрения) изгиб поясницы; наиболее правильное распределение нагрузки (особый конструктивный подход к ее созданию обеспечивает идеальное расположение промежности без опоры).
Немаловажным является широкий диапазон массы тела. Подушка способна выдержать человека с весом в 120 кг.
Преимущества подушки в виде кольца:
- универсальный размер, позволяющий использовать изделие на любом сидение независимо от его размера; приемлемая анатомическая конструкция, которая позволяет телу находится в безопорном положении во время сидения на твердой поверхности, обеспечивая правильный изгиб спины; отменная выносливость; гипоалллергенность и антисептические свойства материала делают изделие безопасным для здоровья; сохранность первоначальной формы при длительной эксплуатации (ежедневное использование в течение трех лет – эксплуатационный срок изделия); легкий и простой уход (его не надо выбивать от пыли, достаточно протереть салфеткой или вытрусить); любые болевые ощущения, связанные с работой опорно-двигательной системы, заболеваниями малого таза или костной системы сводятся к минимуму.
Кроме релаксирующего и профилактического эффекта ортопедическое изделие также обладает свойствами массажными и вентиляционными, что очень важно для комфортных рабочих будней.
Ограничения.
Доктора не рекомендуют использовать подушку на мягком сиденье, например, на кресле.
Такое ограничение обусловлено тем, что ягодицы при таком расположении проваливаются внутрь изделия, пережимая вены заднего прохода. Расслабиться может и удастся, а вот лечебный эффект при этом нулевой.
Правила ухода
- Если на подушке заметно легкое загрязнение, необходимо провести сухую чистку. Не рекомендуется класть изделие на колющие, режущие и давящие предметы с целью не нарушить целостность наполнителя. Запрещено категорически использовать химически активные средства для чистки ортопедического изделия.
Наволочку-основу изделия можно стирать в теплой воде, используя при этом лояльные моющие средства и порошки.
Сшила сама удобное высокое детское сиденье. Теперь ребенок легко достает до стола
Стулья-бустеры становятся все более привычными в ресторанах, но их пока еще нельзя назвать обычным явлением. И если вы с детьми часто навещаете друзей и родственников, у которых нет дома малышей, может возникнуть проблема с тем, чтобы поднять ребенка до высоты стола. Пришло время сделать собственное портативное сиденье-бустер из симпатичной клеенки или ламинированного хлопка с прочной, но легкой сердцевиной из пеноматериала. Его достаточно просто сделать по подробной инструкции. Оно практично и удобно в использовании.
Эти бустеры не предназначены для младенцев и их нельзя использовать в качестве замены для ребенка, которому все еще нужен стульчик для кормления. Используйте их только для маленьких детей, которые могут самостоятельно сидеть и сохранять равновесие. Также они подойдут для всех, кому не хватает роста или нужно что-то положить на жесткий стул в столовой.
Инструменты и материалы
Чтобы сделать высокое детское сиденье своими руками, вам понадобятся:
Раскройка материала
Для бустера высотой 12 см из клеенки вырежьте:
Для сиденья высотой 7 сантиметров отрежьте:
Следите за направлением рисунка ткани и центрируйте рисунок сверху вниз в пределах боковых полос. Вырежьте две задние панели так, чтобы узор совпадал при наложении. Иногда для этого при раскрое приходится добавлять 10-20 сантиметров, чтобы в конечном итоге рисунок совпал.
Также нужно отрезать одну полосу 5 х 15 сантиметров для 12-сантиметрового сиденья, и полосу 5 х 10 см для 7-сантиметрового сиденья.
Подготовка сиденья
На пенопласте нарисуйте квадрат 31 x 31 см с закругленными углами. Сначала нарисуйте квадрат линейкой. Кофейная кружка или что-то подобное подойдет для закругления углов.
Указанные выше размеры являются всего лишь рекомендацией. Сиденье всегда можно сделать немногого больше. Также, после того как чехол будет готов, попробуйте вставить в него сиденье, и при необходимости немного его обрезать, чтобы блок можно было легко вставит и достать.
Конверт для бустера
Возьмите два прямоугольника, предназначенных для задней части. Положите их внахлест. На меньшем прямоугольнике (33 на 24) загните край и сделайте двойную кромку. Для этого загните необработанный край на 0,5 см и закрепите. Затем загните еще на 7 см и снова закрепите. Прострочите на расстоянии 0,5 см от внутреннего края загиба. На подкладке (33 на 26) просто загните внутреннюю часть большей стороны на 1 см. Прострочите, максимально близко к загнутому краю.
Закругление углов
Возьмите верхний прямоугольник размером 33х33 см. Положите его лицевой стороной вверх на рабочую поверхность. Поместите две подшитые панели, также лицевой стороной вверх, поверх него. Выровняйте, чтобы все стороны совпадали. Скрепите слои вместе.
Если вы новичок в работе с несколькими слоями, перед скруглением вы можете сделать небольшой шов поперек нахлеста в самом верху и низу перекрывающихся задних панелей (вы не прошиваете верхнюю панель, а просто закрепляете задние). Прострочите как можно ближе к необработанным краям. Эти короткие швы просто скрепляют две части вместе, позволяя вам работать с задней частью как с одним элементом, а не с двумя.
Так же, как вы делали раньше с пеноблоком, используйте кружку или что-то подобное, чтобы нарисовать изгибы каждого угла. Обрежьте все слои по нарисованным линиям.
Окантовка
Отсоедините верхнюю и нижнюю часть и возьмите материал для окантовки. Положите нижние панели внахлест лицевой стороной вверх на рабочую поверхность. Начиная с центра верхнего прямоугольника (это станет спинкой сиденья-бустера), поместите отрезок материала вокруг всех четырех сторон панели, закрепляя их по мере продвижения. Оставьте незакрепленными около 2,5 см в начале и в конце. Необработанные края окантовки должны совпадать с краем ткани. Пришейте окантовку по всему периметру, снимая зажимы по мере продвижения. Повторите эти действия, чтобы закрепить, а затем пришить окантовку вокруг верхней панели.
Ручка для переноски
Возьмите материал, подготовленный для ручки и подкладки. Отцентрируйте прокладку вертикально на изнаночной стороне ткани. Следуя инструкциям производителя и используя прижимную ткань, закрепите паутинку. Сложите обе длинные стороны так, чтобы они просто перекрывали середину. Закрепите. Прострочите по центру ручки, чтобы закрепить сложенные края. Отложите ручку в сторону.
Боковая сторона
Если вы делали ее из двух полос, сшейте их встык с припуском 1 см на шов. Если у вас одна лента длиной 124 см, пропустите этот шаг. Вам только нужно сшить ее концы (припуск на шов 1 см), чтобы получилась петля. Возьмите ручку. Ориентируйте ее по шву боковой петли: расположите ее ровно над ним и закрепите по обеим сторонам так, чтобы она располагалась поперек боковой стороны.
Соединение верха и низа
Сложите верхний квадрат пополам в обоих направлениях, чтобы найти центр каждой стороны. Отметьте каждую центральную точку. Повторите эти действия, чтобы найти совпадающие центральные точки на нижнем перекрывающемся квадрате. Повторите эти действия, чтобы найти совпадающие центральные точки вдоль верхнего и нижнего краев боковой петли.
Выверните боковую петлю изнаночной стороной наружу. Вставьте верхний квадрат в петлю так, чтобы они располагались лицевыми сторонами друг к другу. Это немного похоже на установку крышки вверх дном в коробку. Используя все отметки, которые вы сделали, совместите боковую петлю с верхним квадратом. Начните с середины и двигайтесь дальше. Выравнивайте края и совмещайте отметки, располагая слои так, чтобы окантовка была между ними. При необходимости обрезайте углы, чтобы облегчить создание более плавной кривой.
Прострочите по всему краю с припуском на шов примерно 1 см. Прошивайте как можно ближе к окантовке. Повторите эти действия, чтобы установить и пришить нижнюю панель внахлест.
Завершающий этап
Вставьте пеноблок на место через отверстие в задней части конверта. Он плотный, как и должно быть, но и достаточно мягкий. Вы можете легко продвинуть его через отверстие, а затем расправить по углам.
Альтернативный стул для ребенка: 10 приспособлений для динамического сидения
Шесть лет назад мы с мужем купили два вот таких стула для центра «Логопрогноз». Их и было всего два в мебельном магазине: ни до, ни после этого нам стулья-мячи не попадались. Нам показалось, что это идеальное решение для детей с нарушением сенсорной интеграции: сидя на таком стуле ребенок может совершать небольшие движения, получать необходимую вестибулярную и проприоцептивную стимуляцию и спокойно заниматься, например, с логопедом.
Тем не менее, мячики на колесах прослужили нам верой и правдой все эти годы. Наши логопеды полюбили сами сидеть на таких стульях и держать на коленях детей во время занятий. Родители постоянно спрашивали: где купить такой стул?
Но ведь это не единственное приспособление для динамического сидения и, возможно, даже не самое удачное. Что еще можно использовать, если ребенок не в состоянии усидеть на месте? Вот какие альтернативные стулья мне удалось найти. Начнем с тех, которые можно купить у нас в стране.
Вариант 1: Массажная подушка – самый доступный вариант – круглая или клиновидная. Такую подушку просто кладут на обычный стул с твердым сиденьем. Единственный момент, о котором нужно подумать: не слишком ли высоко будет сидеть ребенок по отношению к столешнице. То есть нужно подобрать стул необходимой высоты. Пупырышки на подушки обеспечивают дополнительную тактильную стимуляцию.
Вариант 2: Смарт – стул Balance. Этот эргономичный ортопедический стул называется коленным – сами видите, почему. В кабинете компьютерных методик в центре для школьников «Нейропронноз» мы используем неподвижные коленные смарт стулья, в отличие от них динамический стул позволяет еще и покачиваться. Его производители считают, что это необходимо для тренировки мышц-стабилизаторов и восстановления правильной осанки. Такой стул подходит для подростков и взрослых. Действительно ли удобно, сидя на нем, делать уроки? Не знаю, никто из знакомых пока не пробовал.
Вариант 3: Т – стул. Он так называется, потому что фактически это табуретка на одной ножке, которая похожа на букву Т или на гриб. Увидев такой стул на американском сайте мы смастерили свой, купив все необходимое в отделе мебельной фурнитуры. Получился Т-стул для школьников.
Но можно найти и готовый Т-стул из пластика, например такой. Используя его нужно позаботиться о том, чтобы он стоял на нескользкой поверхности или сделать на ножку резиновый наконечник. Высота стула не регулируется, поэтому он подходит не всем детям. Стул на фотографии очевидно для дошкольников.
Вариант 4: Накладка на стул Доктор Кипарис. Недавно я обнаружила вот такую штуку. Сейчас тестируем в наших центрах, пока не понятно, насколько это удобно для детей. Есть также стул Доктор Кипарис.
Вариант 6: Wobble chear (качающийся стул) – запатентованное изделие, которое производится в США. Используется, как для дошкольников, так и для школьников. Написано, что такими стульями иногда оснащают школьные классы.
Вариант 7: ErgoErgo – еще один необычный стул или табурет. Видимо позволяет совершать движения вверх-вниз. В живую я никогда таких не видела.
Это не все альтернативные стулья, но, надеюсь, я описала основные их типы. Возможно у вас уже возник вопрос:
— А что покупать-то ребенку, какой вариант лучше?
Давайте попробуем посмотреть на эти стулья не с точки зрения коррекции осанки, а думая о мозговых механизмах нарушения сенсорной интеграции. Ребенок с сенсорно-интегративной дисфункцией не может долго заниматься за столом, он постоянно ерзает и раскачивается на стуле, так как его мозг запрашивает информацию о положении тела в пространстве. Качающие движения активизируют вестибулярную систему и, как это ни странно звучит, помогают сосредоточиться на учебе. Поэтому приспособления для динамического сидения могут быть полезны как ребенку с аутизмом, так и гиперактивному школьнику, если вы будете учитывать следующее.
А. Альтернативный стул необходимо подбирать индивидуально – универсального варианта нет. То есть, нужно дать ребенку возможность посидеть на нем и оценить, насколько ему удобно. Только после этого можно покупать.
Б. Не стоит отказываться от обычных стульев, заставляя ребенка сидеть только на альтернативном. Если вы видите, что ребенок устал сидеть предложите ему выбор:
— Хочешь сидеть на стуле или на мяче?
Возможность выбора – это вообще очень полезная штука.
В. На некоторых приспособлениях для динамического сидения невозможно сидеть часами – устает спина. Поэтому решите для себя четко, какая задача стоит перед ребенком: тренировать мышцы спины или комфортно сидеть. Если важнее вторая задача, можно чередовать обычный стул с альтернативным или иногда работать стоя.
И напоследок еще один вариант для динамического сидения.
Вариант 10: Гнездо белого вороненка. Гимнастические мячи (фитболы) удобны тем, что продаются везде. Но вот беда: мячи есть, а стульев, в которые они вставляются, нет, или цена на них безумная. Сидеть же на мяче, который постоянно выкатывается из-под попы, способен не каждый. Поэтому, с учетом нашего опыта использования стульев-мячей мы разработали недорогой и удобный вариант опоры для гимнастического мяча – гнездо белого вороненка. Нужно просто положить гимнастический мяч в гнездо и у вас получится стул для динамического сидения.
Гнездо можно купить здесь.
г. Санкт-Петербург
ул. Парадная, д. 3, к. 2
Подушки для стульев – правильно выбираем материал и наполнитель
Мягкие сидения сделают любой стул или табурет более комфортным, а их дизайн способен преобразить любое помещение. На жестком сидении долго не усидеть, нужны подушки для стульев. Они способны любое место по комфорту приблизить к креслу, независимо от функционала комнаты. Есть немало простых способов изготовления мягких чехлов на сидения, включая пошив, вязание крючком и спицами, изготовление помпонов на сеточной основе, и о каждом стоит поговорить более подробно.
Чтобы придать жилью красоту и комфорт, можно сделать оригинальные чехлы для мягкой мебели и сидушки на стулья своими руками
Выбор материала для изготовления подушек
Всем известно, что жесткие деревянные или пластиковые сидения не очень удобны. Плоские или стеганые подушки на табуретки своими руками делают более комфортным общение за чашкой чая или работу за компьютерным столом. А интерьер становится неповторимым, благодаря выбору ткани.
Подушки с завязками очень быстро крепятся к любому стулу, главное, чтобы сидение стула подходило по размеру подушке
Многое зависит от фасона подушек, конфигурации стульев, а также от интерьера, который призваны украшать мягкие сидения. Например, если это табуретки для кухни в стиле ретро или кантри, подойдет ткань в цветочек, полоску или клетку, лоскут оформлен в технике пэчворк.
Подушка для стула крупная клетка
Мягкая подушка для стула пэчворк
Еще интереснее будет смотреться вязание крючков под «бабушкин квадрат», если оформить в таком виде чехлы на самодельные подушки. Красиво смотрится и любая подушка для стула вязаная круглая, выполненная спицами или крючком, если подойти к этому творчески.
Подушка-сидушка с использованием техники “бабушкин квадрат”
Круглая вязаная подушка для стула
Иногда можно использовать готовые сидения без видоизменений по конфигурации, если форма совпадает. Но лучше обновить чехлы на подушки для табурета или стула, подобрав интересную ткань, мебельный дермантин или экокожу.
Внимание! Не используйте объемные диванные подушки в качестве сидений, они будут неудобны. Или уменьшите количество наполнителя, чтобы мягкие сидения стали более плоскими.
Что подходит в качестве наполнителя
Внутри любой подушки, как правило, находится пух или перо. Но это не тот случай, тем более что перо под сидением «лезет» и периодически колется. Вата тоже не подходит, она сбивается в комья. В качестве наполнителя подойдет:
Наполнитель – тонкий мебельный поролон
Синтепон и синтепух в сравнении
Экологически чистый, природный материал – гречневая шелуха
Наполнитель для игрушек и подушек холлофайбер
Сыпучий полистироловый наполнитель
В большинстве случаев подушки на скамейку своими руками делают в 2-3 слоя, если один из наполнителей нестабильный. Под поролон и холлофайбер достаточно правильной выкройки.
Подушки на табуретки и стулья обязательно закрепляют, чтобы они не соскальзывали с сидений:
Какие инструменты и материалы нужны для изготовления мягких сидений
Вариантов изготовления подушки для сидения своими руками масса, но в каждом случае необходим свой набор инструментов, приспособлений и материалов. Не забывайте, что есть летние и зимние ткани или пряжа, а сиденье должно быть теплым.
Пуговицы нужны не только для простегивания (пикировки) наполнителя, чтобы он не сбивался в комочки, но и в качестве декора. Их можно обтянуть той же тканью или кожей, подойдут и красивые гладкие пуговицы на ножке из дерева, перламутра или имитации поделочных камней.
Плоская подушка-сидушка с завязками на стул
Подушка на стул с мягким наполнителем имеет такую рельефную форму
Чехол для табурета, вязаный спицами
Разноцветный чехол для табурета, связанный крючком
Красочный чехол из помпонов для стула с подлокотниками
Внимание! Освоив практику шитья и изготовления выкроек подушек на стул своими руками, можно переходить к пошиву более сложных изделий – чехлов на автомобильные кресла и дивандеков.
Как сделать выкройку на подушку для табуретов и стульев
Материалы, наполнитель и мелкие элементы
Перед тем как сшить подушку на стул своими руками, пошаговая инструкция в помощь:
Выкройка – 1 деталь с цельнокроеной планкой застежки из основной ткани и еще одна без планки, двойная планка длиной АВ для нижней части застежки и 4 детали высотой с бортик и длиной как периметр стойки спинки стула
Планку и бортик простегиваем квадратами с синтепоном для придания жесткости
Застежки складываем вдвое лицевой стороной внутрь, прошиваем, выворачиваем, для прочности отстрачиваем и пришиваем “липучку”
Планку для пуговиц стачиваем с коротких концов, выворачиваем, отстрачиваем по краю и пришиваем к нижней части подушки
Бортик прикалываем и пришиваем к нижней части подушки, отстрачиваем по краю бортика
Планку, цельнокроеную с сиденьем стачиваем по коротким сторонам, выворачиваем, отстрачиваем по всем сторонам, пробиваем петли
Заправляем внутрь нашу поролоновую заготовку, застегиваем пуговки, липучки и можно сидеть
Как видим, ничего сложного, если есть хотя бы первичные навыки по шитью.
Как сделать мягкое сидение из пряжи
Пряжа – универсальный материал для рукоделия, из нее можно вязать спицами и крючком или делать цветные помпоны. Любая разновидность работы с пряжей подходит для изготовления подушек для стульев.
Набор подушек-сидушек для табуретов из разноцветной пряжи
Вязаные сидушки из помпонов
Очевидно, что нет ничего сложного для людей с умелыми руками, фантазией и желанием творить. Мы подготовили подборку вдохновляющих фото, глядя на которые можно выбрать достойный образец для подражания. Все зависит от уровня мастерства и того, что вы умеете – шить или вязать. Если нет никаких навыков, но очень хочется что-то сделать самостоятельно, освойте технику изготовления цветных помпонов, в жизни пригодится.