Чем лучше набить боксерский мешок
Наполнение боксёрской груши: чем набить, какие материалы применить
Здравствуйте, друзья. Чем наполнить грушу для бокса? Как правильно это сделать, и какие материалы применить для тех или иных целей? Эти вопросы всегда актуальны для тех, кто занимается боксом.
В зале для бокса полно разных снарядов. Классическим является груша. На ней отрабатываются разные удары и их комбинации. Это достойная аэробная нагрузка для большинства категорий мышц. При этом занятии человек повышает свой тонус.
Для развития техники и улучшения ударов тщательно подбирается набивка такого снаряда. Наполнитель обуславливает его функциональность.
Разновидности наполнителей
Ветошь – это мелкие тканевые элементы. Ткань может быть натуральной или синтетической. При первом варианте образуется объём, и долго сохраняется форма снаряда. И на это не влияет продолжительность и интенсивность тренировок. При втором – изделие получает хорошую массу.
У резиновой крошки много полярных в профессиональной боксёрской среде. По техническим показателям этот материал проигрывает ветоши. Ведь он со временем сильно оседает в нижней части изделия. Он актуален, как набивка боксерского мешка с целью придания ему наибольшей массы. Это подходящий вариант для профессионалов, обладающих мощным поставленным ударом. Для новичков это не годится. Так они могут серьёзно травмироваться.
Самым доступным и дешёвым сырьём является песок. Он замечательно утяжеляет конструкцию. Однако в течение года его характеристики ослабевают. Он становится каменным. И работа с грушей доставляет много проблем. Если пошив самого мешка имеет низкое качество, то из снаряда может посыпаться песок. Спортсмену будет тяжело работать с грушей, снизится качество ударов.
С помощью разных комбинаций названных материалов можно добиться нужного эффекта. И часто выбирают именно этот вариант, решая дилемму — чем наполнить мешок для бокса?
В сочетании с песком для заполнения груши ветоши много не требуется.
Важно знать, как правильно набить боксерский мешок тканевыми элементами. Он должен плотно набиваться и спрессовываться. Просто накидать ветоши не достаточно.
Снаряд в домашних условиях
Перед наполнением нужно приобрести специальный чехол. Затем определитесь с наполнителем, исходя из своих задач.
Если понадобится утяжеление снаряда, потребуется песок. Ещё пригодится пенополиэтилен или его аналоги.
Ткань чехла должна быть плотной. Желательно взять чехол с цепями. Это так называемая подвесная система.
Чем лучше наполнить грушу, решаете сами. Обычно её не наполняют только песком. Песок – это способ достижения нужной массы для снаряда. Например, для домашних условий часто применяется опил в сочетании с песком.
Эти ингредиенты могут осыпаться. Поэтому следует проклеивать швы и устраивать защитный подклад в верхней части груши.
К тому же у песка очень высокая плотность. Если им забить метровый мешок, то получится изделие с массой более 150 кг.
Как уже было замечено, песок хорош для придания массы снаряду. Например, когда набивается мешок высотой 1,1 м крошкой, его итоговая масса достигнет порядка 60 кг. Это неплохой вариант бойцов, усердно занимающихся 1-2 года.
О смягчающей оболочке
Функции смягчающей оболочки:
Также благодаря этой оболочке на мешке отсутствуют складки и морщины.
Смягчающее изделие можно купить на отрез. Приобретайте отрезок, соответствующий высоте вашего мешка и длине его обхвата.
Сегодня почти все фирменные мешки оснащены смягчающей оболочкой.
Выбор между опилками и крошкой
Сегодня нередко появляется дилемма среди тех, кто хочет дома заниматься с боксёрским снарядом. Какой наполнитель лучше для боксерского мешка? Ограничиться дешёвыми вариантами или раскошелиться на дорогие. Или какая комбинация материалов наиболее оптимальна.
Есть два полярных варианта: опилки и резиновая крошка. Первый – очень дешёвый. Второй – очень дорогой. Если вопрос денег не важен, то стоит рассмотреть другие нюансы, а именно слабые и сильные стороны этих вариантов.
Опилки. Сильные стороны:
Резиновая крошка для боксерского мешка имеет такие достоинства:
Её основной минус кроется в дороговизне.
Если вы планируете главным образом домашние занятия, то опилки – совсем негодный вариант. Они вскоре начнут просыпаться сквозь швы. Мешки с ними лучше располагать на улице или в хозяйственном помещении.
А для домашних тренировок лучше задействовать изделия с крошкой.
Детский вопрос
Не следует покупать модификации на растяжках. Начинающий боец может не рассчитать динамику возврата и получить болезненную атаку в лицо.
Самый эффективный и безопасный вариант здесь – это детская надувная груша. Она легка, безопасна в эксплуатации. Её просто приводить в рабочую позицию.
Можно наполнить эту грушу для детей воздухом. И его объёмы будут обуславливать её отдачу.
К тому же её легко настраивать под антропометрические данные ребёнка.
Заключение
Наполнение груши для бокса связано с конкретными задачами и уровнем спортсмена.
Наполнитель для боксерской груши
Инновационный материал для набивки боксерских груш и мешков
Эта статья и для производителя, которому дороги его покупатели. Для того, кто постоянно ищет, как улучшить свой сервис и дать людям именно то, что они хотят! Потому, что новые мешки лично я покупаю у вас. Да и спонсору легче отчитаться о приобретении в магазине, а не у частного лица.
Это полный гайд по грушам и мешкам
Преимущества и недостатки различных материалов для постановки удара от тренера с 26 летним стажем преподавания в карате, кудо и мма. И самое главное у меня есть инновационное предложение, которое я хочу тебе дать в конце статьи!
Как конечный потребитель спортивных мешков и груш я постоянно сталкиваюсь с проблемой наполнения этих снарядов. Даже самые неубиваемые груши, а в нашем зале есть одна покупная, которой больше 24 лет! Требуют правильной набивки и будут жить долго, только в случае правильного подбора материала, наполнителя и прямых рук производителя товара.
Понятно, что производителю невыгодно делать вечную грушу с гарантией. А ведь груши с вечной гарантией существуют! Но гарантия у них липовая, как и сами груши. Я не буду озвучивать производителя, это довольно известная Российская компания. Последние груши с «вечной» гарантией не продержались в нашем зале и сезона. А попытка заменить их у производителя потерпела полное фиаско.
В то время, как их же более ранний продукт до сих пор висит у меня в другом зале уже более 7 лет. Почему же порвались эти? Наполнитель другой, а качество прямых рук исполнителя сильно упало за эти 7 лет.
Так какие груши и мешки нам нужны в зале для постановки удара?
Да и для профи такой мешок позволяет работать голыми руками и ногами в полную силу и не бояться травмы ударных поверхностей.
Для отработки апперкотов и ударов в голову. Возможно к ним добавить пневматическую на растяжке или пневматическую подвесную на стенде.
В умелых руках тренера и простой канат может стать лучшей боксерской грушей для бойца. Главное понимать, что и зачем ты делаешь.
Теперь перейдем к технологии и выбору груши
В производстве груш используются разные материалы. Я опять не буду воевать с производителями. Но некоторые сыпят в вашу грушу труху! И думают, что делают благо. А когда просишь купить мешок без наполнителя — оказывается это не возможно.
Но почему? Ведь доставка пустого мешка экономичнее, чем везти 60 кг песка из Челябинска в Воронеж!
Ответ — ценообразование. За песок производитель груши и транспортные кампании берут хорошие деньги. И судя по тому, что я обнаружил в мешках, о которых уже писал выше — сыпят туда отходы производства. Которые производителю мешка не стоят ни копейки или возможно стоят именно копейки.
Давайте посмотрим, что же находиться снаружи и внутри мешка и как это влияет на долговечность и удобство для нас, конечных пользователей.
Чаще всего в боксерские мешки попадают:
Это мои личные наблюдения. Если вы сталкивались еще с какими нибудь наполнителями, поделитесь в комментариях.
Довольно часто производители мешают песок с опилками или досыпают опилки к резиновой крошке. Бывает, что песок сыпят в ветошь для тяжести. Или вешают внутри в мешке, оборачивая по кругу поролоном. А однажды я столкнулся с грушей, в которой под поролоном висело бревно. Думаю, что это было уже изобретение рационализатора, но кто знает. Может и технолог побаловался. Руку на таком снаряде не возможно не повредить. Я уже не говорю об ударах ногами.
Это наверное как купить дорогой спортивный автомобиль. Учитывайте что придется тратиться на резину, бензин и обслуживание на порядок больше, чем на авто бизнес класса.
Что находится снаружи?
Чаще всего груши делают из
Каждый из материалов снаружи влияет на жесткость и продолжительность службы мешка. Как впрочем и его внутренности.
По опыту моих мешков скажу следующее: как бы вам не засирали глаза и уши надежностью и долговечностью кожаных груш — долгожители не они! Все три моих долгожителя — брезентовые мешки из специальной технической ткани. Такую ткань изготавливают у нас в Воронеже. И если ты склоняешься к самопошиву или хочешь наладить производство — звони в личку. Наведем прямые контакты.
Кирза — довольно жесткая. Я бы выбрал ее для закалки ударных поверхностей. А кожа и конский волос — это мечта, от которой лучше отказаться. Даже если есть деньги.
Кожзама иногда хватает на несколько лет. Но тут уже зависит от его качества и от прямых рук тех, кто его шил. Обычно гарантия на такой мешок год. При интенсивном использовании может и не хватить на год.
ПВХ мягкий и не дорогой, и для ребенка наверное будет приемлемо. Выкидывать через год будет проще и безболезненно. Опять же прямые руки и правильное наполнение спасут любую грушу.
И наконец сочетаемость всего этого списка
Производители чаще всего добавляют опилки и в резиновую крошку, и в песок и куда только не добавляют. Опилки разбиваются в мелкую труху и летят изо всех дыр. Любые сочетания опилок или песка с чем либо — не для нас. Песок обычно ссыпается в нижнюю часть груши и прессуясь превращает ее в камень. Сочетание разной жесткости уровня снаряда приводит к быстрому износу и разрывам покрышки. Из чего бы она не была сделана.
Кожа боится воды и разницы температур. Поэтому кожаные снаряды только для залов с хорошей вентиляцией.
С кирзой дело имел только в армии, поэтому ни хорошего ни плохого про груши из нее сказать не могу.
Хороший кожзам служит долго и тоже не боится влаги, как и кирза.
Поэтому: все мешки у меня в залах были заполнены резиновой крошкой. Даже если мешок покупали изначально наполненный чем то другим — высыпали и засыпали резину. Это лучшее из того, что было до сегодняшнего дня.
Преимущества и недостатки заполнения резиновой крошкой
Преимущества:
Недостатки:
Не стоит забывать и о прямизне рук производителей в плане подвески груши. Если технолог был немного не в себе, или лямки пришиты через попу. То даже при самом классном наполнителе и материале мешок прослужит недолго.
А теперь к главному!
Мне удалось найти решение, которое лучше резиновой крошки для больших мешков!
Это действительно инновационное решение.
Стоимость за кг — 57 руб. Это немного больше стоимости резины, но значительно меньше стоимости конского волоса. Почти вечный 100 кг мешок обойдется тебе в 5700 руб. + стоимость оболочки. Просто сравни цены на груши в интернете! Цены 2018 года…
В то же время для мешков до 50 кг я предлагаю тебе по прежнему использовать резиновую крошку. Только чистую крошку без примесей. Если у тебя проблемы с резиной, у нас в Воронеже ее тоже делают.
Готов переоборудовать свой зал?
Или ты Наш производитель и готов выпускать действительно нужные людям снаряды?
Виды наполнителей для боксерских мешков
Традиционные наполнители для боксерских груш
Если вы зададитесь вопросом, чем наполнить грушу для бокса, то, как это часто бывает, самые очевидные варианты окажутся наиболее практичными. Классический вариант наполнителя – обрезки кожи. Вариант откровенно недорогой, но довольно практичный и удобный, так как спрессованные лоскуты кожи отлично держат форму и крайне долговечны.
Другой классический наполнитель – ветошь. Обрезки ткани практически не уступают обрезкам кожи по своим ключевым характеристикам. Однако тут есть один нюанс – ветошь необходимо спрессовывать гораздо сильнее, чтобы добиться оптимального эффекта. Согласно распространенному заблуждению такая набивка быстро теряет упругость. На самом деле это не так, качественное наполнение из ветоши не менее долговечно, чем другие традиционные варианты.
На этом самые простые и очевидные ответы на вопрос, чем наполнить мешок для бокса, не заканчиваются. Тырса и опилки – не менее распространенные варианты, которые, однако, уступают кожаным лоскутам и резиновой крошке по многим параметрам. Такие груши обладают относительно небольшим весом, наполнитель быстро слеживается, с течением времени при ударах из мешка начинает сыпаться пыль (рано или поздно это произойдет вне зависимости от качества материала самого мешка). Зато такие модели самые дешевые.
Современные наполнители
Вода отлично держит любые удары и мгновенно восстанавливает исходную форму. С ней ничего не происходит в течение времени и интенсивность тренировок не играет никакой роли. Кроме того, такую грушу легко транспортировать, так как ее наполнитель (воду) можно легко слить и вернуть обратно при помощи насоса в считанные минуты.
Не менее популярный вариант современного наполнителя – это… обычный воздух! Отвечая на вопрос, какой наполнитель лучше для боксерского мешка, мало кто представит себе именно этот вариант. Между тем пневмогруши не менее практичны, чем модели, ориентированные на наполнение водой. Закачивая воздух в мешок при помощи насоса, Вы можете легко регулировать уровень твердости груши. Также как и в случае с водой, воздух в любой момент можно высвободить из груши и сложить ее в компактную форму.
Самый очевидный минус (а точнее – нюанс) пневмогруш – малый удельный вес. Именно поэтому пневморгруши используют для отработки скорости и точности, они не подходят для полноценных тренировок на выносливость и комплексную комбинаторику.
Так что же выбрать.
На самом деле, вопрос о том, какой наполнитель лучше для боксерской груши, едва ли может иметь однозначный ответ. Явно не стоит выбирать варианты с песком, опилками или тырсой. Модели с резиновой стружкой или кожаными лоскутами считаются наиболее универсальными. Также в последние годы особую популярность обрели керамзитовые и полиэтиленовые шарики, они долговечны и обладают отменными механическими свойствами.
Резиновая крошка — лучший наполнитель боксерского мешка
Профессиональные спортсмены и любители бокса, кикбоксинга для отработки своих ударов часто применяют боксерские мешки. На сегодня данный вид снаряжения есть практически в каждом спортивном зале. Мешки помогают наработать навык четкости и скорости ударов, развивают выдержку, силу, упорство и чувство дистанции. Основное различие между мешком и грушей для бокса состоит в том, что мешок тяжелее груши, а также в разнице в форме. Но по факту их предназначение одно – отработка ударов.
Выбор оболочки боксерского мешка
Износостойкость боксерского снаряда определяется внешней оболочкой и содержимым материалом-наполнителем.
Оболочка мешка изготавливается из:
Кожа — самый неприхотливый в эксплуатации материал. Хотя его нельзя назвать дешевым, но он обладает высокими тактильными характеристиками, травмобезопасна, выдерживает большие нагрузки. боксерский мешок из кожи рекомендуется использовать только в помещении с хорошей вентиляцией. Кожа боится влаги.
Кожзам значительно выигрывает по стоимости, однако, этот материал прослужит пару лет. Срок службы зависит от плотности материала и качества его изготовления.
Мешок из брезента имеет высокие износостойкие характеристики, но очень сильно уступает по тактильности. Шероховатая структура материала может стать причиной травмы при тренировке без защитных перчаток.
Армированный ПВХ-материал относительно недорогое полимерное полотно, которое применяется при изготовлении различных спортивных снарядов. Имеет хорошее соотношение цена/качество. Материал износостойкий. С таким мешком можно работать голыми руками.
Масса боксерского мешка
Масса боксерского инвентаря подбирается для спортсмена индивидуально, в зависимости от поставленной тренером цели. Вес мешка определяется набивкой. В качестве заполняющего материала для боксерских мешков применяется:
Водоналивной боксерский мешок
Применение опилок
Женщины и дети занимаются с мешками, вес которых не более 30 кг. Также начинающим спортсменам необходим легкий мешок, состоящий из опилок. Опилки — это дешевое сырье для наполнения такого спортивного снаряда. При отработке ударов по мешку из опилок меньше вероятность повредить руку. Занятия с этим спортивным снарядом, набитым опилками, нужно проводить в сухом помещении. На улице нужно следить, чтобы наполнитель не намок и в нем не завелся грибок и другие паразиты. Также существенным недостатком пилок является то, что они дают большую усадку.
Набивка из ветоши
Наиболее часто применяется в качестве наполнителя ветошь, как один из наиболее распространенных и дешевых материалов. Этот наполнитель устойчив к сильным ударам. При правильной плотной набивке боксерский мешок сохраняет форму, что очень важно, так как при нанесении очереди мощных ударов спортсмен не должен получить травмы. За состоянием наполнителя также нужно следить и вовремя подменять материал. Из недостатков нужно отметить неравномерную плотность наполнителя, что влияет на разное поведение снаряда при ударе.
Песок в качестве наполнителя
Это самая дешевая набивка. Мешок с ней получается очень тяжелым, работать с ним будет нелегко. Песок в течение года меняет свои свойства, становится каменным. Эластичность отсутствует. Песок также способен накапливать влагу. В нем тоже могут завестись микроорганизмы (плесень, бактерии и т.п.). Чтобы мешок с пеком держал свою форму, при набивке сыпучий материал следует дополнительно разложить по пакетикам (3-5 кг). Если в метровый мешок засыпать только песок, то его вес будет более 150 кг. Поэтому часто песок комбинируют с другими наполнителями, например, с опилками или используют его в качестве дополнительного груза.
Резиновая крошка
Хорошо зарекомендовавшим наполнителем считается резиновая крошка фракции 3-6 мм. Ее оптимальная плотность и высокие демпфирующие свойства позволяют достичь оптимальных характеристик для спортивного снаряда: вес, размер, упругость. Более мелкая фракция делает спортивное изделие более плотным.
Пенополиэтилен (ППЭ)
Одним из важных свойств спортивного мешка для качественной отработки удара является сохранение его формы при нагрузках. Изменение геометрии снаряда ведет к ухудшению характеристик последующих ударов, что недопустимо при тренировках. Для сохранения формы специалисты рекомендуют использовать пенополиэтиленовые вставки толщиной 8-12 мм. При нанесении удара такая вставка увеличивает пятно контакта, делает его более «естественным». Улучшается тактильность, что делает тренировки более комфортными. С их помощью регулируется отскок боксерского мешка (груши).
Виды мешков для бокса
На данный момент изготавливаются боксерские мешки разного вида и веса. Для залов идеально подходят мешки массой около 32 кг. Они помогают не только отрабатывать удары руками, но и техники с участием ног.
1. Цилиндрический мешок.
Этот надежный цилиндр из брезента, кожи способствует отработке самых различных техник и бывает различного веса. Масса такого спортивного инвентаря находится в диапазоне от 60 до 110 кг.
Перед тем как начать тренироваться с боксерским мешком, важно запомнить правила:
Неплохим спросом пользуется мешок, масса которого от 30 до 60 кг. Чтобы начать тренироваться с ним, необходимо помнить:
Четкость и быстроту ударов помогут развить упражнения с мешком, масса которого от 5 до 30 кг.
2. Водоналивной.
Является инвентарем для ударов, размещающимся на надежную основу, располагаемую непосредственно на полу. Состоит из двух компонентов: самого мешка и основания. Магазины предлагают своим покупателям данную разновидность боксерского мешка приобрести с верхней частью в виде манекена человека, именно такие мешки мы регулярно наблюдаем в фильмах, в магазинах, на фотографиях. Это надежный вариант спортивного инвентаря, устойчивое основание заполнено песком. Именно песок увеличивает массу основания, поэтому множество массивных ударов можно отрабатывать именно на таком мешке. Его преимуществом является то, что верхнюю часть можно изменять по высоте относительно пола. Этот вариант один из самых удобных.
3. Напольный для детей.
Представляет собой надежный мешок из резины. Наполнителем в данном случае выступает воздух. Естественно, по весу он намного легче мешков для взрослых. Что касается габаритов, то диаметр его составляет 0,3 м, основание – 0,38 м, высота – до 1,3 м.
4. Боксерский банан.
Похож на классический мешок, однако его длина от 1,5 до 1,8 м, а масса от 60 до 100 кг. Благодаря тренировкам с ним у спортсменов увеличивается сила ударов. Банан используется для отработки ударов ногами. Он очень плохо раскачивается. Изначально данный инвентарь применялся для тренировок в кикбоксинге, но после его начали использовать и в боксе.
5. Боксерский конус.
Не знаете, на каком снаряжении лучше делать апперкоты? Конус – это отличный вариант. Также подходит для отработки техник с боковыми ударами.
6. Кегля.
Этот мешок уникальный. Его можно использовать не только в боксе, но и в иных единоборствах. Можно использовать и для отработки разных техник, и для работы с руками или только ногами. По сути, это один из самых лучших и распространенных вариантов.
7. Апперкотный.
Масса мешка находится в пределах от 25 до 50 кг. Изготавливают данный вид из кожи или кожзама.
Типы мешков по предназначению
Выделяют два типа:
1. Для комплексных ударов. Мешки создают с устойчивой системой крепления, чтобы боец смог попробовать разные техники во время занятий спортом. Это спортивный инвентарь для профессиональных боксеров. Очень тяжелый, его вес может достичь 100 кг. Размещают такой боксерский мешок чаше всего в спортивном зале, потому что дома его поставить просто невозможно. Он занимает очень много места, да и во время тренировки нужно много свободного пространства.
2. Для ударов руками. Универсальный инвентарь, можно поставить не только в тренажерном, фитнес, спортивном зале, но и дома. Мешок нетяжелый.
Как грамотно работать с мешком для бокса?
Внимание! Нельзя самостоятельно без опыта тренироваться с таким снаряжением. Это опасно для здоровья. Обязательно выполняйте все упражнения в присутствии тренера, по его четким указаниям, особенно на первых тренировках!
При работе с боксерским мешком необходимо следить за положением рук и кулаков. Кулак сжимать нужно практически в последний момент, практически при полном соприкосновении с мешком. Это важно!
После соприкосновения с мешком, руку нельзя задерживать, ее следует сразу вернуть в исходное положение.
Удар следует наносить очень быстро. Занятие с большим боксерским мешком требует определенной сноровки, важно быстро перемещать ноги и руки. Тренироваться лучше всего в свободном стиле, чтобы можно было отработать самые разные движения. Работа с мешком большого веса очень утомительна, поэтому после наступления усталости тренировку следует или прекратить, или уделить внимание защитным техникам, которые также очень важны.
Как сделать боксерский мешок самостоятельно
Порядок действий:
1. Оболочка мешка.
Из утеплителя необходимо изготовить цилиндр по длине сумки, а также вырезать два круга по ее диаметру. Ставим сумку вертикально. На дно кладем подин круг из утеплителя.
2. Утяжелитель
Берем несколько полиэтиленовых пакетов, насыпаем по 3-5 кг песка и кладем их на дно вертикально стоящей сумки. Это буден наш утяжелитель. Количество пакетов с песком определяется индивидуально.
3. Наполнитель
Домашний спортзал
Для постоянных тренировок дома необходим свой миниспортзал. Его оборудовать несложно. Прежде всего нужно правильно подобрать напольное покрытие. Оно должно быть нескользким и обладать хорошей звукоизоляцией. Для этих целей лучше всего подойдет спортивная резиновая плитка. Она часто применяется в профессиональных спортивных комплексах. Плитка имеет специальные зацепы Ласточкин хвост, ее легко уложить самостоятельно. При необходимости модульное напольное покрытие также легко разбирается.
Спортивную плитка выбирают по толщине. Конечно, чем толще плитка, тем она дороже. Но именно толщина плитки и определяет ее шумоизолирующие свойства. Кроме того, толстая плитка обеспечивает лучшею травмобезопасность при падении. Плитка обладает хорошими тактильными свойствами. Она практична в эксплуатации. Цветовая гамма резинового покрытия подбирается под дизайн помещения.