Чем лучше намазаться в сауне
Домашние рецепты скрабов для бани и сауны
Скрабы – это косметические средства, которые в своем составе имеют мелкие твердые частички. Процедуры с их применением называют еще «пилингом». При использовании скрабов кожу растирают круговыми, мягкими движениями. При этом твердые вкрапления отшелушивают отмершие частички, очищают и открывают поры. Лучше всего действуют они на распаренной коже. А где кожа может быть лучше распаренной, как не в бане? Потому и скрабы для бани очень эффективны.
Как пользоваться пилингом в бане
В бане и сауне скрабы начинают использовать после того, как кожа распарена. Это где-то после второго захода. Первое посещение парилки кожу не мажут ничем – она просто разогревается. Во второй заход можно натереться кашицей из соли и воды, и так, с «присоленной» кожей зайти в парилку. Потоотделение будет очень сильным, поры раскроются и очистятся. После душа и отдыха как раз и наступает время скраба.
Скраб наносится на все тело. Но не просто размазываете его, а хорошо растираете и массируете кожу. Массаж начинают от ступней ног, хорошо разминая наиболее проблемные зоны. Под проблемными можно понимать сухие и загрубевшие участки – локти, колени, кисти рук и т.д.
Скраб не просто наносится на тело. Кожа хорошо массируется и растрается
Повышенного внимания требуеют зоны, пораженные целлюлитом: усиление кровообращение способствует разбиванию уплотнений, которые придают коже неровный рельеф. Распарившись в парилке, вы уже усилили кровоток, а при массаже и растираниях он станет еще активнее, выводя токсины и лишнюю воду. Кожа при этом подтянется, станет более упругой и ровной. Так что любой скраб в бане можно считать антицеллюлитной процедурой. Причем многие из используемых продуктов неплохо борются с этой проблемой.
Скрабы для тела
Очищающие составы можно делать из продуктов, которые есть на большинстве кухонь. А если их, вдруг, нет, то купить их труда не составит. Это не экзотические, а привычные продукты: соль, мед, крица, молотый кофе и т.д.
С медом
Вообще мед – удивительный продукт. Если вы не использовали его для кожи раньше, вы очень удивитесь. Эффект лучше, чем от дорогостоящей косметики. Итак, какие скрабы с медом можно сделать для бани:
Мед в бане придает коже гладкость и упругость
Кофейные
Кофе сам по себе можно использовать как скраб. Просто берете молотый и растираете по влажному телу. Эффект чувствуется почти сразу. В молотом кофе, в том числе и уже использованном, содержится линолевая кислота, которая в разы повышает эластичность кожи. Второй компонент — кофеин — перераспределяет жир, из-за чего менее заметными становятся растяжки. В общем, он очень благотворно влияет на состояние и тонус кожи.
Скраб из кофе в бане — отличный способ улучшить внешний вид
Если вы хотите добиться значительного эффекта, перемелите зерна перед походом в баню. Эффект будет чуть более ярким. Неплохо воздействует и молотый, который продается в пачках, и даже тот, который уже варили. Только варить кофе нужно без сахара и посторонних добавок. Его воздействие немного слабее, но не в разы.
Вот несколько рецептов домашних скрабов с кофе:
Из соли
Скрабы из соли в бане относятся к распаривающим и раскрывающим поры. Ими намазываются во время второго захода в парилку. Соль использовать можно поваренную, а можно — морскую. Морская имеет более богатый минеральный состав, потому и считают, что ее использовать лучше. Продается морская соль в аптеках, продовольственных магазинах и отделах, торгующих косметикой. Единственное предупреждение — не используйте соль с ароматизаторами или какими-либо другими добавками. Только чистый продукт. Любые добавки в бане на распаренной коже могут привести к появлению высыпаний, что мало кого обрадует.
Скрабы из соли хорошо открывают поры
Соль берут некрупную, но и не самую мелкую, затем добавляют смягчающие компоненты. Натирать сильно тело не нужно — соль под воздействием пара будет активно проникать в поры и без массажа. Составы скрабов с солью для бани бывают такие:
Боремся с целлюлитом
С апельсиновой коркой нужно бороться активно: необходим хороший массаж для того, чтобы жировые отложения, которые скопились в деформированных клетках, просочились через их стенки. Потому к таким «проблемным» участкам проявляем повышенное внимание, хорошо их разминая. Составы для антицеллюлитных скрабов обычно многокомпонентные. В бане они действуют самым активным образом — температура поверхностных слоев кожи повышена, что активизирует обменные процессы.
Вот какие скрабы от целлюлита можно использовать в парилке:
По 50 граммов соли и сахара, столовую ложку молотого кофе. В другой посуде в 2 столовые ложки меда добавить 4 капли масел цитрусовых. Все перемешать, и растирать тело. Только аккуратно: состав получается жестким, не пораньте кожу. Массировать нужно минуты 3, затем 5-10 минут в парилке. Смыть теплой водой, затем прохладной.
В бане целлюлит отступает быстрее
Очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом, а также стимулируют похудение веники. Это — своеобразный массаж, который активизирует кровообращение. О том, какие бывают веники и как их нужно запаривать читайте в статье «Как запаривать веник для бани»
Скрабы в бане для лица
Так как кожа на лице более нежная и тонкая, использовать нужно тонкий помол, мелкие частицы. Массаж проводить по массажным линиям, не растягивая кожу. Не используйте скрабы на области вокруг глаз. Тут кожа очень тонкая, и активные компоненты только вызовут раздражение.
При приготовлении домашних скрабов для лица используйте хорошо измельченные компоненты
Эти рецепты домашних скрабов в баню не требуют больших материальных затрат, а действуют очень эффективно. После их применения кожа не ощущается как стянутая, что нередко бывает после применения готовых косметических средств. После скрабов нужно кожу подпитать и увлажнить.
Бьюти-средства для бани: что взять с собой?
Когда хочется расслабиться, избавиться от стресса, провести время с пользой для красоты и здоровья, нет места лучше, чем баня. Ее не зря так любили наши предки, ведь именно здесь происходит настоящее таинство очищения. Поры освобождаются, выходят шлаки и токсины из организма, тело прощается с избыточной влагой, а мысли становятся свободными от негатива. Недаром после бани чувствуется максимальная легкость не только в эмоциональном плане, но и физическом. А если парную использовать в качестве SPA, то удовольствия получите в три раза больше!
Для тела
Одни из самых эффективных процедур в бане – это антицеллюлитный массаж и скрабирование кожи. Для этого важно правильно подобрать средства. Например, для массажа идеально подойдет специальная рукавичка или щетка с жесткой щетиной, а также косметические продукты, содержащие мед, кофе и соль (только с медом стоит быть осторожным, он аллергенен). Можно смешать эти компоненты, добавив пару капель апельсинового масла, и воспользоваться натуральным средством, а можно приобрести готовые массажные масла, скрабы или кремы, чтобы упростить процесс ухода. Только учтите, что максимальными проникающими способностями обладают горячие продукты, поэтому не забудьте сразу взять их с собой в баню. После того как массаж будет сделан, нанесите питательное масло, крем или молочко для тела, но только в предбаннике, чтобы средство хорошенько впиталось, а не «поплыло» вместе с потом.
Sauna & Spa, Natura Siberica
Горячий соляной скраб для тела создан в лучших традициях Natura Siberica и идеально подходит для использования в бане, сауне, хаммаме или любой другой парной. По консистенции средство довольно густое, маслянистое и пахнет можжевельником, благодаря чему вы переноситесь духом и телом в хвойные леса, где царят спокойствие и умиротворение. Скраб хорошо разогревает кожу, отшелушивает ороговевшие частички, борется с жировыми отложениями и уменьшает видимые признаки целлюлита. Лучше всего наносить скраб рукавичкой и оставлять на 10 минут, чтобы усилить его свойства. Будьте осторожны и следите, чтобы даже капля средства не попала на слизистые, иначе можно получить ожог. Кожа после использования средства становится шелковистой, гладкой, упругой и подтянутой.
Горячий соляной скраб для тела Sauna & Spa, Natura Siberica (478 руб.)
Cold Flame, Teana
Средство для холодного обертывания станет идеальным завершением банного детокса. Применять его, естественно, нужно в предбаннике и для этого важно выделить минимум полчаса – как раз можно будет попить травяной чай и окончательно почистить организм. «Холодное пламя» борется с локальными жировыми отложениями, уменьшает выраженность «апельсиновой корки» и даже растяжек. Регулярное использование средства повышает упругость и тонус кожи на 89 %, моделирует силуэт и уменьшает объемы на пару сантиметров. Идеальное средство в борьбе за шелковистую кожу и стройность.
Холодное антицеллюлитное обертывание Cold Flame, Teana (1 030 руб.)
Birken Cellulite-Oel, Weleda
Полностью натуральное березовое масло, которое можно использовать не только для борьбы с целлюлитом, но и для питания и увлажнения кожи. Молодые листья березы улучшают микроциркуляцию и обменные процессы в тканях, что приводит к расщеплению жировых отложений. Средство улучшает структуру и упругость кожи, заметно разглаживает, омолаживает и укрепляет ее эпидермис. Результат заметен уже спустя месяц после регулярного применения масла, а если использовать его в бане, то уже через две недели! Средство можно применять во время массажа или просто смазывать им проблемные участки кожи, дав впитаться.
Березовое антицеллюлитное масло Birken Cellulite-Oel, Weleda (2 730 руб.)
Для лица
Очищение, увлажнение и питание – три основных SPA-процедуры, которые стоит непременно провести в парной. Во-первых, как уже было сказано, баня способствует раскрытию пор, а значит, очищение кожи пройдет в разы лучше, даже если вы будете использовать обычное дегтярное мыло (конечно, делать мы это не рекомендуем, оно абсолютно не подходит под pH кожи, поэтому может вызвать сухость и раздражение). Во-вторых, питательные и увлажняющие компоненты ухаживающих средств проникнут в кожу намного глубже и будут работать на результат изнутри. Неплохо будет сделать глиняную маску, даже из глины, которую купили в аптеке, – она обладает всеми необходимыми витаминами и минералами, благодаря которым кожа приобретет красивый оттенок и будет сиять.
Clearly Corrective Brightening & Exfoliating Daily Cleanser, Kiehl’s
Отшелушивающее средство с экстрактом белой березы и перлитом мягко очищает кожу, снимает ороговевший слой эпидермиса, выравнивает тон и разглаживает текстуру. По сути, этот продукт – 2 в 1: гель для очищения и скраб для полирования кожи. Подходит для ежедневного применения, не травмирует кожу, не вызывает сухость, а даже, наоборот, обогащает клетки эпидермиса влагой и минералами. Уже после первого умывания вы заметите значительные изменения: кожа станет более ровной, гладкой, мягкой и ухоженной. Даже тональным кремом можно будет не пользоваться. Если применять гель-скраб в бане, можно избавиться от черных точек, нормализовать выработку себума и уменьшить количество воспалений.
Clearly Corrective Brightening & Exfoliating Daily Cleanser, Kiehl’s (2 300 руб.)
Голубая очищающая маска, «Банька Агафьи»
Стоит копейки, зато эффект от использования просто потрясающий! В составе только натуральные компоненты – голубая глина, оказывающая противовоспалительное и очищающее действие, экстракт мальвы, повышающий защитные свойства кожи, овсяное толокно, обеспечивающее максимальное питание, и васильковая вода, тонизирующая и увлажняющая кожу. Всего одна маска борется с несколькими проблемами – выравнивает текстуру и рельеф кожи, устраняет черные точки, регулирует жирный блеск, сужает поры и восстанавливает естественный pH кожи.
Голубая очищающая маска, «Банька Агафьи» (85 руб.)
Hydraskin Serum Hydratant Intensif, Darphin
Известно, что сыворотки содержат максимальную концентрацию полезных веществ, поэтому об их проникающих и ухаживающих способностях ходят легенды. Эта акватическая сыворотка, словно вода, вытекает сквозь пальцы, но это один из главных ее плюсов – она абсолютно легкая, быстро впитывается и интенсивно увлажняет кожу. Лицо после ее нанесения преображается прямо на глазах: исчезает любой намек на сухость и шелушение, кожа становится матовой, уходит стянутость, появляется мягкость и эластичность. Цвет лица тоже улучшается. Нанося сыворотку после очищения кожи в бане, вы в два раза усилите действие бьюти-продукта и не узнаете свою кожу.
Сыворотка Hydraskin Serum Hydratant Intensif, Darphin
Для волос
В бане волосам в первую очередь нужно увлажнение: пар вытягивает из них воду, поэтому после парной волосы могут быть очень сухими. Чтобы этого избежать, перед тем, как зайти в баню, нанесите на них масло какао, кокоса или увлажняющую маску, наденьте полиэтиленовую шапочку и войлочный колпак. Также неплохо будет почистить кожу головы, для этого можно воспользоваться специальным скрабом – он активизирует обменные процессы и циркуляцию крови, а также качественно удалит остатки стайлинговых средств и других загрязнений. После мытья волос рекомендуется нанести питательную маску или бальзам, которые хорошо проникают в раскрытую кутикулу влажного волоса, действуя максимально глубоко.
Full Force Scalp Peeling, Ollin Professional
Отличный пилинг из профессиональной линии косметики для волос, не содержащий твердых и агрессивных частиц. Он эффективно очищает кожу головы от жира, загрязнений и укладочных средств, избавляет от стянутости, зуда и сухости. В состав средства входит экстракт бамбука, который питает кожу головы минералами и витаминами, укрепляет и омолаживает волосы, а также диоксид кремния – он глубоко очищает, выводит шлаки и токсины, улучшает кислородное питание. Пилинг от Ollin Professional нормализует работу сальных желез и избавляет от грибка, вызывающего перхоть. Никаких парабенов и искусственных красителей, поэтому использовать его можно даже девушкам, страдающим аллергией.
Пилинг для кожи головы Full Force Scalp Peeling, Ollin Professional (528 руб.)
Elixir Ultime, Kerastase
Многофункциональное несмывающееся масло, которое интенсивно питает, увлажняет и защищает волосы. В составе средства целый комплекс масел – кукурузное, аргановое, масло камелии и амазонского дерева пракакси, которые разглаживают кутикулу, придают зеркальный блеск, шелковистость и упругость локонам. При регулярном использовании бьюти-продукта исчезают секущиеся кончики и тусклость, волосы становятся послушными, поддающимися укладке и легкому расчесыванию. Использовать масло можно девушкам с любым типом волос, на сухие или влажные локоны. Аромат у средства приятный, сладковато-цветочный, и он останется с вами до следующего мытья головы.
Масло для придания волосам блеска Elixir Ultime, Kerastase (3 290 руб.)
Nourishing Care Balm-mask, L’Occitane
Питательная маска от органического французского бренда, входящая в серию «Аромакология», обладает насыщенной текстурой и интенсивно восстанавливает даже поврежденные волосы. В состав средства входят экстракты лимона, кедра, ромашки, эвкалипта и лаванды, которые проникают в кутикулу волоса, смягчают, стимулируют циркуляцию крови, защищают волосы от негативного воздействия окружающей среды и успокаивают кожу головы. Даже одно применение бьюти-продукта существенно преображает локоны: они становятся красивыми, блестящими, послушными и шелковистыми. В бане наносите маску после мытья головы под пленку, после чего смывайте прохладной водой.
Питательная маска для волос Nourishing Care Balm-mask, L’Occitane (цена по запросу)
Банное удовольствие: маски для здоровья и красоты кожи
Уход за кожей в бане – особый ритуал, который расслабляет и повышает настроение. Осуществлять его нужно правильно в зависимости от типа кожи, аллергического статуса и предпочтений. Маски для тела в бане имеют разное предназначение, поэтому к выбору подходить следует ответственно.
Виды масок и правила нанесения
В зависимости от типа кожи разделают маски:
По свойствам и предназначению маски бывают:
Основные правила нанесения любой маски в бане: 
Внимание! Потогонные маски наносятся непосредственно перед посещением парилки.
Рецепты
Рецепты масок для тела в бане приведены с разными компонентами, которые часто есть под рукой. Их можно быстро и просто приготовить, часто непосредственно перед посещением бани без особой подготовки.
Овсяно-сливочная для сухой кожи
Компоненты:
Внимание! Хлопья предварительно замачивают в воде на ночь. Они должны быть разбухшими.
Ингредиенты соединить, нанести на кожу на 10-15 минут, потом смыть.
Эта маска питает кожу, делает ее гладкой, устраняет мелкие морщинки.
Кофейная скраб-маска для очищения
Компоненты:
Перемешать до однородности, нанести на тело круговыми массирующими движениями. Оставить на коже около 10 минут. По истечении времени смыть. Сначала средство работает как скраб, очищает поры, верхний слой кожи от загрязнений. На втором этапе мед и кофе оказывают подтягивающий эффект и делают кожу упругой и гладкой.
Антицеллюлитная соляная маска
Соль, соду и воду смешать в равных пропорциях. Получится кашица, которую нужно нанести на тело и оставить на 10 минут, после чего смыть водой. Можно помассировать проблемные зоны для увеличения эффективности.
Увлажняющая маска с отрубями
Компоненты:
После смешивания ингредиентов наносится на тело. На 10-15 минут остается на коже и смывается водой. Хорошо увлажняет и придает коже гладкость.
Маски на основе меда
Мед в сочетании с разными компонентами широко используется для масок в бане. Он делает кожу мягкой, гладкой, тактильно приятной.
В таблице приведены рецепты масок с медом в разных вариантах:
| Мёд | Другие компоненты | Способ применения | Время нанесения | Свойства |
| 1 ч. л. | 1 стакан овсяных хлопьев; |
2 капли масла виноградной косточки
Молоко 1 ст. л.
Желток 1 яйца;
Важно! Все средства на основе меда применяются, если нет аллергической реакции на него.
Для определения ее наличия предварительно можно провести тест. На запястье капнуть или намазать немного меда, подождать до 10 минут. Если появилось чувство жжения, покраснение на участке нанесения, возможна реакция. В этом случае маски на основе меда не используют.
Маски для проблемной кожи
В бане легче избавиться от черных точек, пигментных пятен и других проблем с кожей. Она хорошо распарена, поэтому податлива к воздействию компонентов масок и скрабов для проблемной кожи.
Пшенично-лимонная против пигментных пятен
Компоненты:
Ингредиенты перемешать и втирать в проблемные участки тела, где есть пигментные пятна. Подержать не дольше 15 минут и смыть. Маска осветляет кожу, поэтому долго держать ее не следует.
Сливочно-огуречная отбеливающая
Компоненты:
Соединяем все компоненты и наносим на пигментированные участки на 15 минут. Затем тщательно смываем. Состав отбеливает пигментные пятна и освежает цвет кожи.
С активированным углем от черных точек
Состав:
Нанести массу на проблемные участки с черными точками. Оставить на 10-15 минут до высыхания, смыть теплой водой. Маска помогает очистить поры и устранить черные точки.
Чем обусловлена польза масок в бане
Под воздействием высоких температур происходят процессы, повышающие эффективность процедур для тела:
Главные принципы, которых нужно придерживаться для эффективного ухода в бане:
Вопросы
Любое средство, особенно с содержанием соли, соды, кофе готовятся непосредственно перед использованием. В обратном случае эффект будет неполным.
Средство с кофе, солью, отрубями можно применять как скраб, а после оставить на коже в качестве маски. Оно и очистит кожу, и придаст ей упругость и мягкость.
Да, средства могут применяться в ванной, но в бане эффект будет более выраженным за счет воздействия на поры высокой влажности и температуры.
Нужно исключить аллергию на компоненты путем проведения теста или личного опыта. Следует опираться на тип кожи и рекомендации к каждому составу.
Регулярное и правильное применение – залог успеха в уходе за телом.
Использование масок – проверенный способ улучшить состояние кожи, придать ей здоровый вид, избавиться от проблем. Проведение процедур по уходу за телом в бане повышает их эффективность и не может сравниться с любым другим уходом.