Чем лучше всего мерить давление
Как правильно измерить давление? 5 хитростей
Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно непостоянно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Когда сердце сокращается, давление увеличивается. Когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий во время сокращения сердца, называют «верхним» или систолическим, а во время расслабления – «нижним» или диастолическим.
Проблемы со здоровьем, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью являются лидерами среди общей заболеваемости населения. Необходимо не только знать уровень своего давления, но и уметь правильно его измерять.
Стресс, физические, умственные нагрузки и неправильный образ жизни влияют на развитие артериальной гипертензии и других заболеваний. Если вовремя не определить изменения артериального давления, то у человека возможно развитие таких заболеваний, как инсульт или инфаркт. Однако, перед измерением давления нужно знать правильный алгоритм действий, и разобраться, как мерить давление, тогда результат будет точным.
Одним из самых распространенных нарушений, связанных с нарушением АД, является гипертония. Нередко за ней кроется гипертоническая болезнь, приводящая к инфаркту миокарда, инсульту и другим тяжелым осложнениям. Артериальная гипертензия протекает бессимптомно, поэтому следить за давлением необходимо как можно чаще. У кого диагноз артериальной гипертензии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.
При заболеваниях, связанных с отклонениями в АД, возникают головные боли, слабость, одышка, боль за грудиной и др.
Мы подготовили для вас 5 простых рекомендаций:
1. Спокойная обстановка и тишина
Во время измерения артериального давления в помещении не должно быть посторонних звуков. Любой источник звука лучше выключить, чтобы не отвлекаться на него. Перед измерением нужно спокойно посидеть несколько минут, так как любая незначительная физическая активность вызывает повышение давления. Во время измерения давления нельзя разговаривать и менять свое положение.
Также за 15-30 минут до начала измерения не стоит курить, так как после курения будет наблюдаться повышение давления в течение 1,5-2 часов. За 15 минут откажитесь от кофе или чая, это тоже может спровоцировать подъем давления и искажение реальных цифр. #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»>
2. Положение сидя, рука на поверхности
Руку, на которую надета манжета, лучше всего положить на поверхность и расслабить, если рука будет напряжена, давление будет повышено. #555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»>
Если во время занятий спортом или после них давление немного поднимается выше нормы, то этот процесс не считают отклонением. Через какое-то время обычно оно снова нормализуется.
Если перед измерением давления вы занимались спортом или проявляли любую другую физическую активность, то отдохните около получаса или сорока минут. Расслабьтесь и подождите, пока пульс и давление придут в вашу физиологическую норму и только после этого измеряйте давление.
4. Лучше выбирать автоматический тонометр для дома
Приобретая тонометр, обратите внимание на наличие инструкции на русском языке и отсутствие видимых дефектов у прибора.
Если выбор пал на механический тонометр – стоит помнить, что к нему нужно приобрести фонендоскоп, так как иногда он не входит в комплект.
5. Отменяем капли в нос и глаза
За несколько часов до измерения давления необходимо отменить использование назальных и глазных капель, так как эти препараты могут незначительно, но поднять ваше АД. К препаратам, влияющие на повышение АД относятся:
Измеряем давление правильно
Еще несколько правил, чтобы цифры вашего АД были верными:
Норма артериального давления
Показатели АД напрямую зависят от образа жизни, возраста и вредных привычек и других факторов, влияющих на наше АД.
По рекомендациям ВОЗ:
Итак, измерение своего давления является необходимой процедурой, как для профилактики, так и для тех людей, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Следуя всему, что указано выше, вы добьетесь точных результатов своего АД.
#555555; font-family: Arial; font-size: 12pt;»>Будьте здоровы!
Как правильно измерять артериальное давление
Измерение давления – необходимая процедура для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сегодня предлагается множество тонометров для домашнего использования. Но правильно ли вы измеряете давление, когда врача нет рядом? Мы расскажем, что нужно знать об этой процедуре и как обеспечить максимальную достоверность результатов.
Что такое давление
Артериальное давление – это показатель силы воздействия крови на стенки сосудов. На практике измеряют два его вида, в зависимости от направления движения крови.
В работе системы кровообращения выделяют две фазы, составляющие промежуток между двумя ударами сердца. Систола сопровождается сокращением мышцы. Происходит выброс крови, которая попадает в сосуды и направляется к органам. В этот момент измеряют систолическое давление (так называемое верхнее).
Во время второй фазы – диастолы – кровь возвращается в сердце. При этом мышца расслабляется, а полости органа расширяются. Тогда определяется диастолическое (нижнее) давление. Первый показатель обычно выше второго, поскольку сопряжен с мышечным напряжением. Разница между ними называется пульсовым АД.
Зачем измерять давление
Артериальное давление необходимо держать под контролем. Здоровый человек измеряет его время от времени – когда чувствует недомогание. Следует делать это регулярно при:
Ежедневный контроль проходят работники, от состояния здоровья которых зависит безопасность других людей (например, водители рейсового транспорта).
В целом отслеживать показатель важнее тем, у кого он склонен повышаться. Идеально, когда тонометр показывает «120-129/80-84». Можно не беспокоиться, если систолическое снижается до 100 мм ртутного столба, а диастолическое – до 60 мм. О гипертонии можно говорить при показателях выше 140 и 99 соответственно.
Почему возникает гипертония (гипертензия)
Гипертоническая болезнь – это первичная гипертензия. Повышенное АД в этом случае вызвано внутренними факторами:
Нездоровый образ жизни усугубляет риски. Важный фактор – наследственная предрасположенность.
Вторичная гипертензия является одним из симптомом заболеваний, не затрагивающих напрямую сердечно-сосудистую систему. Ее самые распространенные виды – нефрогенная (связанная с болезнями почек), нейрогенная (вызываемая повышением внутричерепного давления) и эндокринная (при сахарном диабете, гиперандрогении, дисфункции гипофиза и надпочечников).
Вторичная гипертензия иногда выступает реакцией на прием препаратов. Обычно ее вызывают нестероидные противовоспалительные средства и глюкокортикостероиды, средства, подавляющие аппетит.
Измерительные приборы
Приборы, помогающие измерить артериальное давление, называются тонометрами. Они бывают механическими и электронными. Первые постепенно исчезают, хотя их еще можно встретить в поликлиниках. Вторые широко используются в домах. Внешне их действия схожи, отличаются принципы работы и трудоемкость.
Механические тонометры
Такой тонометр не имеет привычной «коробочки», которая представляется современному человеку. Устройство состоит из четырех частей:
Дополнительно требуется фонендоскоп. Манжета надевается на плечо, через грушу в нее нагнетается воздух для сдавления плечевой артерии. Потом человек, занимающийся измерением, постепенно открывает клапан и фонендоскопом слушает звуковые тоны.
Как только тоны появляются, можно взглянуть на шкалу манометра и зафиксировать первую цифру. Это систолическое АД. Когда они затухают, манометр показывает диастолическое АД.
В одиночку измерить давление таким устройством сложно – понадобится помощь второго человека. Зато в силу отсутствия электроники вероятность получения ошибочных цифр практически исключена.
Электронные тонометры
Они удобнее для домашнего использования. В составе такого тонометра есть прибор, оснащенный процессором и дисплеем. Полуавтоматические имеют грушу, автоматические накачивают манжету воздухом без участия человека.
Манжеты не всегда надеваются на плечо. Есть модели, которые фиксируются на запястье. При этом шланг, соединяющий манжету и прибор, отсутствует, и «коробочка» оказывается непосредственно на руке пациента.
Независимо от типа, в нужный момент устройство начинает спускать воздух. Оно самостоятельно зарегистрирует колебания воздуха внутри манжеты. После интеллектуальной обработки полученных данных на дисплее появятся результаты. Часто электронным тонометром измеряют и пульс, поэтому он выдает не две, а три цифры.
Какой тонометр удобнее
Для домашних нужд однозначно удобнее автоматический тонометр. Он избавляет человека от необходимости совершать лишние движения. Накачивание груши требует пусть небольшого, но усилия, следовательно, АД может оказаться выше.
Механический позволяет правильно определить показатель с высокой степенью точности, у автоматических присутствует погрешность.
Электронные могут работать от батареек или от сети. Второй вариант надежнее: когда батарейки садятся, искажений не избежать. Для суточного мониторинга подходят устройства, крепящиеся на запястье. Они позволяют человеку не сидеть целый день дома и при этом держать давление под контролем.
Выбор руки
Часто люди приходя к заключению, что правильно измерить АД можно только на левой руке, поскольку она ближе к сердцу. На самом деле, для тонометра это безразлично, ведь кровь одинаково поступает в обе части тела.
Нельзя игнорировать такие правила эффективного измерения:
На доминирующей руке (правой – у правшей, левой – у левшей) показатель может быть выше. Разница в пределах 10 мм рт. ст. вполне допустима. В юном и пожилом возрасте она бывает больше, и это не говорит о патологии.
Почему давление на разных руках отличается
В доминирующей руке АД может быть повышенным в условиях больших физических нагрузок. В работающей конечности мускулатура развивается активнее, в результате артерия в ней сдавливается сильнее.
Если человек – правша и предпочитает лежать на диване, гиподинамия меняет ситуацию. Мускулатура не оказывает влияния, и разность давлений обусловливается только спецификой кровеносной системы. Левая подключичная артерия связана с аортой, где АД – высокое, а правая – с плечеголовным стволом, где оно ощутимо ниже.
Медицинскую причину стоит искать, если разница превышает 20 мм рт. ст. Это может указывать на:
В последнем случае именно подобная асимметрия позволяет своевременно выявить угрозу жизни. Это может быть тромбоэмболия, аневризма или новообразование.
Методы измерения
Выделяются два метода, соответствующих типам используемых тонометров. Механический работает по аускультативному методу, известному более века. Он предполагает выслушивание звуковых тонов. Электронный (полуавтоматический или автоматический) основан на осциллометрическом методе. Измерение осуществляется на основе анализа коррелирующих колебаний крови в артерии и воздуха – в манжете.
Можно классифицировать методы и по периодичности. При клиническом проводятся два измерения с повтором через две минуты. Суточное мониторирование предполагает, что пациент 24 часа носит на запястье тонометр. Он измеряет АД каждые 20-30 минут и дает полную картину динамики показателя.
Человек в это время может сидеть, лежать, ходить, спать, заниматься привычными делами. «Эффект белого халата», когда давление поднимается при виде врача или посещении клиники, исключается.
Как правильно мерить давление
Для получения наиболее достоверных результатов следует придерживаться инструкции Гарвардской медицинской школы:
Если прибор сильно накачал манжету (до боли), результаты могут оказаться искаженными. Лучше повторить процедуру.
При клинических измерениях пациент сидит на стуле, ровно поставив ступни на пол и прислонившись спиной к спинке. При острых состояниях допускается лежать во время процедуры. Обстановка должна быть спокойной, тихой. Если пациенту жарко или холодно, стоит подождать до нормализации микроклимата. Разговаривать во время измерения нежелательно.
Лучшие тонометры: 7 топовых моделей
Обновлено 25 ноября 2020
Моей бабушке недавно исполнилось 90 лет. Она отлично держится, но возраст даёт о себе знать: главная беда — давление. Измерять его механическим советским тонометром не слишком удобно, так что я решил разобраться в вопросе как следует и подарить старушке что-нибудь посовременнее. Теперь я готов рассказать вам, как правильно выбрать тонометр и какие 7 приборов можно смело назвать лучшими.
На что обратить внимание при выборе тонометра
Современные устройства для точного измерения давления делятся на механические и электронные. Электронные аппараты, в свою очередь, подразделяются на полуавтоматические и автоматические. И те, и другие подходят для домашнего использования, так как не имеют особых сложностей в обращении, поэтому почти любой может самостоятельно измерить себе давление.
Выбирая максимально подходящий аппарат для дома, нужно учитывать такие факторы, как:
Как выбрать тонометр
Далеко не последним показателем в выборе лучшего тонометра является производитель и его узнаваемость. Ведь сегодня многие аптеки предлагают продукцию неизвестных брендов. Покупая такой товар, можно нарваться на некачественное изделие, изготовитель которого даже не имеет специализированного сервисного центра. Поэтому лучше отдать предпочтение известным брендам.
К наиболее узнаваемым производителям относятся: В.Well (Европа), Omron (Япония), A&D (Япония), Little Doctor (Сингапур), Beurer (Германия), Microlife (Швейцария), CS Medica (Германия). Все они выпускают качественные механические и автоматические тонометры, но специалисты советуют для домашнего пользования покупать модели с автоматическим действием, особенно если у человека аритмия. Все потому, что с механическим тонометром не могут справиться многие пользователи. Было даже проведено исследование среди обычных людей (не медиков) и оказалось, что только 25% из них правильно определили тоны Короткова. Но, конечно же, выбор всегда остается за человеком, который пришел в аптеку за аппаратом.
Прежде чем купить надежный тонометр необходимо изучить такие факторы, как:
Дополнительные функции измерительного аппарата
Любой современный автоматический тонометр оснащен одной или несколькими дополнительными функциями. Очень нужной функцией оказалось интеллектуальное измерение давления. Оно необходимо тем, кто страдает аритмией. Прибор сам анализирует пульсовую волну, выбирая фрагмент только со стабильной пульсацией, чтобы выдать максимально точный результат.
Не менее важны такие функции, как:
Такие функции, как встроенный календарь и часы, оказались для многих пользователей излишними.
У любого тонометра в инструкции должна быть поставлена отметка спецпроверки, а в гарантийном талоне – соответствующий штамп.
Как правильно измерять давление
Взвесив множество факторов перед тем, как приобрести хороший тонометр, необходимо еще и научиться измерять давление, то есть придерживаться определенных правил, а именно:
Топ-7 тонометров
В рейтинге представлены автоматические тонометры Omron, механические (полуавтоматические), и бюджетные до 2000 рублей.
Лучшие автоматические тономеры Omron
1. Omron M2 Classic
Полностью автоматизированный тонометр, который умеет если и не всё, то очень многое. Прибор способен не только определять давление, но и благодаря запатентованной технологии интеллектуального измерения IntelliSense диагностировать аритмию и другие сбои в сердечном ритме. Главное достоинство этого аппарата — чувствительные и надежные механизмы измерения: начиная от японского датчика давления, заканчивая индикатором правильной фиксации манжеты. Результаты замеров можно отслеживать при помощи фирменного приложения для смартфонов OMRON connect. Память устройства хранит информацию о 60 последних измерениях. Прибор работает от четырех батареек формата АА и обеспечивает погрешность измерения давления в пределах 3 мм рт. ст., а пульса — 5%.
Цена устройства — 2600 рублей. Не так уж и дорого при таком функционале.
2. Omron M3 Expert серии HEM-7132-ALRU
Плечевой полностью автоматизированный тонометр нового поколения. Точность показателей с погрешностью в 3 мм рт. ст., что является минимальным значением для определения артериального давления. Тонометр под завязку «напичкан» новыми функциями, правда, половина из них точно не пригодится большинству пользователей.
Производитель встроил даже датчик движения, чтобы оповестить пациента о нежелательных действиях во время проведения процедуры. Нужна ли эта функция в реальности – решать самому покупателю. Другая функция, аналогов который мы не нашли, – световой индикатор точной фиксации манжеты. Если пациент правильно закрепил манжету, то загорается специальная лампочка. Пользователи отмечают, что это удобное новшество, так как благодаря правильной фиксации получаются наиболее точные показатели.
3. Тонометр Omron RS2
4. Omron M2 Basic серии HEM-7121-ARU
Бюджетные модели до 2 000 рублей
5. B.Well PRO-33 ML
Плечевой тонометр B.Well PRO 33 автоматического типа с манжетой (обхват от 22 до 42 см). Работает как от батареек, так и от блока питания, который, кстати, в комплект не входит. Прибор отличается минимумом функций, поэтому отлично подойдет для людей пожилого возраста. Управление тонометром интуитивн, тем более, что на корпусе есть всего одна кнопка. Из минусов можно отметить жесткую манжету из неприятного материала.
Лучшие механические (полуавтоматические) тонометры
6. CS Medica CS-106
Механический плечевой тонометр, который считается достаточно точным при правильном использовании. В комплект входит специализированный фонендоскоп, при помощи которого можно дополнительно прослушивать легкие. Модель манжета (24-42 см) имеет увеличенный размер,но если этот вам не понравится, то его можно сменить на другой вид манжеты. Пользователи достойно оценивают классическую модель тонометра, но существуют небольшие погрешности в показателях.
7. Тонометр Little Doctor LD12
Автоматический запястный тонометр, размер манжеты которого регулируется в диапазоне от 13 до 21 см. Работает от двух батареек типа ААА. Способен измерять не только давление, но и пульс, а также определять наличие аритмии. При этом погрешность измерения давления не превышает 5%, а пульса — 3 мм рт. ст. Последние результаты аппарат запоминает автоматически: памяти хватает на 90 измерений, к тому же ее можно разделить на двух пользователей. Экран информативный, контрастный и с большими цифрами — самое то для пожилых пользователей.
Удобный и надежный бытовой медицинский прибор, который стоит менее 1500 рублей.
Сравнительная таблица лучших тонометров
Название
Основные характеристики
Цена
Omron M2 Classic
Автоматизированный тонометр из категории премиум-класса, который умеет абсолютно все.
Omron M3
Плечевой полностью автоматизированный тонометр нового поколения, точность показателей с погрешностью в 3 мм рт. ст.
Omron M2 Basic
В комплекте идет адаптер питания, есть функция Omron Connect, при помощи которой можно передавать данные измерений на смартфон.
Omron R2
B.Well PRO-33 ML
Плечевой тонометр автоматического типа с манжетой (обхват от 22 до 42 см), работает как от батареек, так и от блока питания.
CS Medica
В комплект входит специализированный фонендоскоп, манжет (24-42 см) имеет увеличенный размер.
Little Doctor
Плечевой механический тонометр традиционной конструкции, при правильном пользовании модель прослужит очень долго.
Как проверить тонометр?
Конечно же, лучше проверить тонометр в специализированном сервисном центре, но эту процедуру можно проделать только тогда, когда прибор на руках. А вот чтобы проверить его перед покупкой необходимо попросить аптечного работника измерить вам давление – по-другому никак. Но для этого нужно точно знать свое рабочее давление.
Правда ли, что электронные тонометры точнее механических?
Если взять два тонометра, механического и электронного типа, от известных брендов, они покажут абсолютно одинаковое значение на одном и том же человеке в одно и то же время. Электронный считается точнее только потому, что он сразу выдает точный результат на табло, а к механическому типу нужно еще приспособиться и точно выслушивать шумы. Поэтому для домашнего пользования лучше взять электронную модель.
Какому тонометру верить: запястному или плечевому?
Более точный результат даст плечевой тонометр, особенно если давление сильно повышено, в силу близкого расположения к артериям, в то время как запястный располагается возле области артерий, где они сужаются. Хотя такой метод также пользуется популярностью, особенно среди тех, кто не может самостоятельно надеть манжету на предплечье. Поэтому лучше вовремя измерить давление на запястье, чем тянуть время, пока кто-то поможет.
Есть ли тонометр в смартфонах?
Некоторые модели смартфона поддерживают данную функцию (например, Xiaomi iHealth), но для этого необходима док-станция, которая передает показания на экран. И тут тоже есть свои проблемы, программу для установки нужно скачивать с сайта-разработчика, так как ее нет в свободном доступе в Google Play. Помимо этого она полностью на китайском языке. Также есть приложения для смартфонов Samsung и iPhone. В последних моделях в комплект идет чехол со встроенными датчиками, которые и измеряют показатели давления. К сожалению, подобные гаджеты показывают неточные показания, так что полагаться на них не стоит.
На какой руке нужно измерять давление?
Сначала нужно точно установить разницу между показателями на обеих руках. Как правило, у большинства людей она не больше 10 мм рт. ст. Но специалисты рекомендуют правшам проводить измерение не левой руке, а левшам – на правой. Все потому, что активная рука показывает завышенные цифры, то есть менее достоверные данные.
Какой тонометр точнее и лучше для дома
Содержание статьи:
Механические тонометры
В комплект механического тонометра входят аналоговый манометр со стрелкой, эластичная манжета и нагнетательная помпа, соединенные трубками. Еще прилагается стетоскоп, который в некоторых моделях встроен в манжету.
Посредством механического тонометра АД измеряют классическим методом Короткова. Он основан на выслушиваниях характерных шумов в артериях, которые возникают в сосудах после их пережатия. Эти звуки называют “тоны Короткова”.
«Тоны Короткова» выслушивают с помощью стетоскопа
При измерении давления манжету накладывают на плечо, предплечье кладут на ровную поверхность, а в локтевой ямке над артерией размещают головку стетоскопа. Помпой вручную нагнетают давление в манжете. Когда оно станет выше артериального, кровоток в пережатых сосудах прекратится, а в стетоскопе будет тишина.
Затем воздух из манжеты медленно выпускают. Когда давление в манжете сравняется с систолическим, слышат первый тон Короткова. Показатель манометра в этот момент и есть систолическое давление. По мере сдувания манжеты звуки меняются, последовательно сменяя пять фаз. Врач по этим тонам способен судить о здоровье пациента. Звуки исчезают, когда давление в манжете достигает уровня диастолического АД.
Полуавтоматические и автоматические тонометры
Автоматические и полуавтоматические тонометры также измеряют АД с помощью компрессионной манжеты. В случае с полуавтоматами манжету накачивают вручную, спуск проходит автоматически. Автоматы снабжены компрессором, работающим по нажатию кнопки.
В основу работы большинства подобных манометров положен осциллометрический метод измерения АД. Прибор снимает показатели на основе изменений давления в манжете, происходящих под воздействиям кровотока в момент компрессии. Осциллометрия также позволяет фиксировать данные о пульсе и есть ли мерцательная аритмия. Результаты всех измерений выдаются на электронный монитор.
Почему механические тонометры точнее
Есть еще «методическая погрешность измерения», которая в технической документации компании обходят стороной. Этот показатель говорит о точности измерения АД каждым методом. Вот тут автоматы и полуавтоматы и уступают механике.
У осциллометрического прибора сложный алгоритм, а точность зависит от многих факторов. Например, автоматы могут обладать разной погрешностью измерений для молодого и пожилого человека, пациента с сердечно-сосудистыми заболеваниями и без них.
Конечно, каждая солидная фирма-производитель проводит испытания каждой партии тонометров. Но может получиться, что конкретно вам какой-то конкретный аппарат не подойдет.
Что делать: не покупать полу- или полностью автоматические тонометры вовсе? На самом деле, не обязательно.
Как подобрать электронный тонометр
При выборе автоматического тонометра также следует учитывать особенности разных моделей:
И еще: купив тонометр, пользуйтесь им строго по инструкции. Только в этом случае результаты измерения будут верными.