Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ- ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²:
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ° Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°: Π³ΠΎΡΡΡΡ Π·ΠΎΠ»Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, 10 Π³ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, 40 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 40 Π³ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π·ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° 20-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠΏΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 100 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°.
ΠΡΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π² Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ .
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ- 13-16 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ:
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ:
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π Π΄ΠΎ Π―
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ β Π² Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π°. Π Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ½ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΈΠ½ΠΈΠ±Π΅Π»
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ 8 ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ², Π²Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 40 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ.
Π€Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π° ΠΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ 15-20 ΡΡΡΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ 40 Π³.
ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2,5-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ β 20-30 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ.
ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ. ΠΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉ
ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 500-600 Π³ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ 30 ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ»ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²-ΡΠ΅ΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΊΠΈΠΎ
ΠΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΊΠΈΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΊΠΈΠΎ: ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½ΠΈ ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3,5 β 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ
Π‘Π»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 0,5 ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 50 Π³, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ.
Π’ΡΠ·Π΅ΠΌΠ΅Ρ
ΠΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ 180 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. Π‘Π»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠ³ΡΠ°Π½Π΄Π°
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 150 Π³ ΡΡΡΠΊΠ°. Π‘ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΌΠΈΡΠ°ΠΆ
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ . Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 100 Π³.
Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 300 Π³. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ 2-3 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ β ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π°:
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π£ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° β Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π² 30 ΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 15 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡ Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . Π Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2:2:1. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ² Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ°, ΡΠΈΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ:
ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π‘ΠΏΡΡΡΡ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ β Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π», ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ +22β¦+26 Β°Π‘, Π° Π½ΠΎΡΡΡ +15β¦+16 Β°Π‘. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° 65 %. Π Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΎΠΊΠ½Π°.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ , ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ β 2 ΡΠ°Π·Π° Π² 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π³ΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ β 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΡΡ ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ-Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ². Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ/Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°/ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°/ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ |
Π€ΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ· | Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π±ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. | Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. |
Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° | ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΡΡ. | ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. |
Π‘Π΅ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΎΠ· | Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ. | Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π±ΠΎΡΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. |
ΠΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ | ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². | ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. |
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΊΠ° | ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ-Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΎΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡΡ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. | ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°. |
Π’ΡΠΈΠΏΡΡ | ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ², Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ . | Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΏΡΡ. |
ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ: ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΠΏΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ :
ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΠΠΠ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄?
ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ! ΠΠ° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ Β«ΠΌΠΈΠ½ΡΡΒ» ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π² Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π³Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π»ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π½Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ! ΠΠ³ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Β«Π‘ΠΠΠ Π-Π±ΠΈΠΎΒ» ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΠΏΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ AGRONEWS ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Β»
Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²? Π‘ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΈ, Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ: ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅: ΡΠΏΡΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² β Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°. Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π°ΠΌΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ β Ρ Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Β» ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ? ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΠΉΠ΄ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
β ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Β«ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ Β» Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ. ΠΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 30-70 ΡΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ) Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ: ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ. Π¨ΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡ , ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Β».
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΌΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅Β») ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΈΠ½Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉΒ» ΡΠΎΡΡ, Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
β ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
Β«ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Β» β ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 75-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΡΠ° β Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β Π΄ΠΎ 3 ΠΊΠ³ Ρ ΠΊΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Β«ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉΒ» β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π·Π° 85 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ β 0,5 ΠΊΠ³, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅.
Β«ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΒ» β ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ Β«ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ» ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 70-100 Π³. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 85-90 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 2 ΠΊΠ³ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Β«ΠΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΊΠΈΠΎΒ» β Π³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π΅. ΠΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ β 30 ΡΠΌ, Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 20 Π³. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ 1-1, 5 ΠΊΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Β«ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Β» β ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 90 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Β«ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΒ». Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΠΊΡΡΡΠ° β 40-60 ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Β«Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΒ» (Π°ΠΌΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ), Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΒ», Β«ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ½Π° F1Β». Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ.
ΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ£! Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ β Π²ΡΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
β Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ Β«ΠΏΡΡΡΡΡΠΊΠΈΒ». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ 30 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ). Π’Π΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈ β Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ β Π½Π°ΡΠΈ Β«ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡΒ». ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Β«Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΒ» β ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ 3-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΠΠΠ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, Π½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°
ΠΠΎΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡ Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ 5,5 Π΄ΠΎ 6,5. ΠΡΠ»ΠΈ ΡH Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Ρ Π½ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΠΏΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ.
β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ: 5 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ°, 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΉΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ). ΠΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ (3β5 Π³ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ 10 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ).
ΠΠΎΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
Π‘Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ: Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ.
β ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° 2/3 ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1-2 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π£Π³Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° 1,5 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° 22 β 24 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, Π° Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ+20. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ β ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΠ°, Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-5 Π» Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
β ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30-35 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ· Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ·ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π£Π³Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 2-3 ΡΠΌ (Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°-Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΎΠ»Π°ΠΌΠΏΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΠΏΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΒ» ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ: ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ.
β ΠΠΎΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ «Π·Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ» ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ: ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ +22β¦+25 Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ +15β¦+17 Π½ΠΎΡΡΡ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡΠ΅Π³Π°ΡΡΡΒ» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π Π²ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΠ°Π»Π°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ β ΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π»Π΅ΠΉΠΊΡ β ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΠΈΡ: ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
β ΠΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° (80%) ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ. Π ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠΎΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ 5-6 Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
β ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° β Π² ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ· Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π° Π·ΠΎΠ»Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ, ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΡΠΆ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π 1 Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ 2 Π³. ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, 2 Π³. ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ 6 Π³Ρ. ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ! Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
β ΠΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ°ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ 1-2 ΡΠΌ. Π― ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ β Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50 β 60 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠΌΠ°Ρ Π°Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ? ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄Π°, ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Β«ΡΠΈΠ»ΡΒ» Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ: ΡΠΏΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π―Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.