Чем можно сжечь траву доступными средствами
Как избавиться от травы на участке
Избавиться от травы на участке навсегда можно с помощью специальных химикатов, но такой метод может нанести непоправимый вред другим саженцам, поэтому целесообразнее остановиться на народных средствах. Сорняки являются серьезной проблемой. Они истощают почву, препятствуя росту плодоносных растений. В этой статье мы раскроем несколько народных способов, которые смогут значительно упростить жизнь дачникам.
Способы устранения травы
Сорняки являются настоящими вредителями огорода. Избавить от них вручную практически невозможно. Это связано с тем, что они производят большое количество семян. Из этого следует, что даже если вы устраните все вредоносные растения из почвы, со временем прорастут новые экземпляры.
Особенностью бурьянов является то, что они обладают сильной и разветвленной корневой системой, которая препятствует развитию других саженцев. Также следует знать, что сорная трава питается соками овощных культур. Плодородные растения, лишенные питательных веществ, довольно быстро истощаются.
Вредоносные растения подразделяются на однолетние и многолетние. Бороться с ними довольно сложно, но при правильном подходе можно очистить сад на даче самостоятельно в кратчайший срок.
Виды сорняков
На сегодняшний день существует несколько действенных методов, позволяющих очистить участок от сорняков. Каждый из них имеет свои положительные и отрицательные стороны. Рассмотрим их более подробно:
Первый метод не требует дополнительных капиталовложений. Работа производится вручную. Опытные дачники рекомендуют использовать его только в том случае, если площадь участка небольшая, а бурьян находится на ранней стадии развития. В других ситуациях эффективность механического метода крайне мала. Повысить эффективность данного способа позволяет использование дачного инвентаря.
Химический метод позволяет довольно быстро справиться с вредоносными растениями, однако, он имеет один существенный минус. Гербициды, которые распыляются на участке, могут причинить вред не только сорнякам, но и плодородным культурам.
На фоне предыдущих методов использование народных средств выглядит единственно верным решением. Безусловно, такой способ не гарантирует полного уничтожения сорняков, однако, при соблюдении всех рекомендаций можно добиться положительного эффекта и спасти овощные культуры от вредителей огорода.
Народные средства: обзор
Существует несколько народных рецептов, которые позволяют очистить огород от вредоносных растений. Для того чтобы выбрать наиболее подходящую тактику борьбы с сорняками, рекомендуется изучить все способы. Рассмотрим, какие народные средства используются для ликвидации сорной травы:
Народные средства являются безопасным решением, позволяющим спасти участок от вредоносных сорняков. При использовании того или иного метода очень важно соблюсти правильные пропорции веществ.
Наиболее популярным народным методом считается использование обычной поваренной соли. Чаще всего ею просто посыпают проблемные зоны, но при желании можно приготовить водно-солевой раствор.
Использовать соль разрешается только в том случае, когда необходимо ликвидировать вредоносные растения, которые произрастают на дорожках или между грядок. Зоны, в которых высажены овощные культуры, обрабатывать солью нельзя. Это связано с тем, что хлорид натрия оказывает пагубное влияние на почву.
Соль особенно хороша в том случае, когда необходимо избавиться от распространенного жителя садов и огородов — травы мокрицы.
Еще один распространенный способ, позволяющий защитить овощные культуры от сорной травы, учитывает применение пищевой соды. Для реализации такого метода понадобится приготовить концентрированный раствор. Им обрабатываются сорняки и земля вокруг них.
Для того чтобы усилить эффект, рекомендуется добавить в раствор соды мыла. Хозяйственное подходит для такой цели лучше всего. Такой раствор отличается эффективностью и позволяет устранить большую часть сорняков в саду.
Медицинский спирт
Данный метод имеет одно преимущество – использовать этиловый спирт можно на грядках. Такая обработка не будет иметь пагубных последствий для плодоносных растений. Для того чтобы добиться положительного эффекта от использования медицинского спирта, необходимо разбавить его водой. Пропорции в этом случае составляют 1:10. После приготовления раствора его необходимо разбрызгать на участке.
Процедуру необходимо проводить в начале дачного сезона. Это позволит предотвратить распространение вредоносных растений. Обработка огорода этиловым спиртом позволяет защитить территорию до поздней осени.
Уксус
Действенным способом, позволяющим ликвидировать заросли бурьяна в саду, является распыление уксусного раствора. Чтобы избавиться от вредоносной травы на участке с помощью уксуса и соли, необходимо смешать компоненты в таких пропорциях:
Процедура приготовления раствора имеет некоторые нюансы, на которые нужно обратить внимание. Для начала необходимо разогреть уксусную кислоту. Далее, в нее заливают воду и добавляют соль. Готовый раствор необходимо разлить в подходящую емкость, оснащенную пульверизатором и разбрызгать на участке.
Для приготовления мыльного раствора используют хозяйственное мыло. Его необходимо натереть на мелкой терке, после чего размешать с водой. Чтобы сделать эффективный раствор, достаточно одного куска. Также в смесь нужно добавить уксус (20%) и соль. Приблизительное количество соли – 100 г. Процедуру опрыскивания рекомендуется повторить несколько раз.
Использование мыла
Опилки
Данный метод подходит для защиты от сорняков огородов на даче, которые имеют четко обозначенные линии грядок. Опилки необходимо распределить по краям грядок. Процедура выполняется 2 раза (в конце осени и в начале весны).
Эффективность этого метода проверена временем. Корни вредоносных растений не могут пробиться через опилки, что приводит к гибели сорняков.
Теперь вы знаете, как избавиться от травы на дачном участке раз и навсегда без помощи специализированной химии. Народные методы просты в реализации, а некоторые из них не уступают в эффективности дорогостоящим химическим опрыскивателям.
Напишите в комментариях:
А какие методы уничтожения сорной травы на участке знаете вы?
Как эффективно избавиться от сорняков на участке навсегда: 19 народных средств
Хотите узнать как народными средствами от сорняков избавиться от травы раз и навсегда. Читайте далее и Вы обязательно подберете для себя свой способ борьбы с сорняками. Экологичный и безопасный, но самый эффективный способ.
Как избавиться от сорняков: механические эффективные средства
Прополка
Самый действенный способ борьбы с сорняками это прополка. Главное вырывать сорняки с корнем, лучше это делать при помощи совка, так как корни сорной травы очень длинные. Если удалять только верхушки, то оставшиеся в земле корни очень быстро дадут новую поросль.
Для профилактики осенью и весной полезно для перекопки почвы выбирать вилы, так как Лопата рубит корни и их становится в 2-3 раза больше. При перекопке вилами сорняки не травмируются и их легко можно выбрать.
Агроволокно, спанбонд
Перекопанные грядки укрывают агроволокном, под плотной пленкой сорняки прорастать не будут. В агроволокне делают отверстия и садят туда клубнику, викторию и любые овощные культуры.
Мульчирование
Мульчирование заключается в покрытии земли у растений различными сыпучими субстратами. Мульчируют грядки
Сорнякам сложно пробиться через слой мульчи.
Сидераты
Почва не терпит пустоты, как только с грядки собрали урожай ее засеивают сидератами, иначе их место быстро займут одуванчики. В качестве сидератов отлично подходят горчица, рожь, пшеница, редька масленичная, гречиха. Эти полезные растения разрыхляют почву своими корнями, обогащая ее кислородом. Если успеете осенью, а если нет то весной перекапываем грядки зарывая сидераты в плодородный слой.
Вымораживание
Этот метод заключается в перекопке под зиму. Если зима будет холодной и малоснежной семена и остатки корней сорняков вымерзнут и погибнут.
Перекопка
Метод довольно действенный и эффективный, но очень затратный по времени, а главное требует много сил и труда. Вооружаемся лопатой, а лучше вилами, чтобы не рассекать корни сорняков и не провоцировать новые размножения.
Истощение
Данный способ заключается в регулярном подрубании верхушек сорняков до тех пор, пока не истощится запас питания у корней. И растение гибнет. Эффективно с растениями которые размножаются пусканием новых корней, из которых появляются новые и новые вредители.
Выжигание
Также эффективный способ при борьбе с сорняками, но трудозатратный и требует материальных затрат. Работы проводят до появления бурной растительности, по первым всходам. Берется паяльная лампа и проходится по земле, выжигая все сорняки, не задерживаясь долго на одном месте. Метод довольно опасен в сухую и жаркую погоду, так как может загореться сухая прошлогодняя трава. После выжигания сорняков требуется полить водой.
Народные средства — Химические средства от сорняков
Сода
Водный раствор соды также поможет избавиться от сорняков.
После такой обработки требуется раскислить почву торфом или компостом.
Уксус
Водный раствор уксуса поможет в борьбе с сорняками. Но средство химически очень опасное, поэтому при работе с ним нужно быть крайне осторожным и не допускать попадания как на овощные культуры.
Раствор готовим в следующей концентрации:
Данного раствора хватит для обработки 2 соток земли. Обработку проводят по весне, когда сорняки только начинают пробиваться. Водный раствор распыляют на почву, где сорняки нежелательны, не допуская попадания на культурные растения.
Уксус закисляет почву, поэтому после истребления сорняков в почву желательно внести золу (4-5 стаканов на 1 сотку).
Хорошо помогает точечное применение Если хотите можно полить под корень сорняка 0,5 стакан уксуса и сок одного лимона. Хорошо помогает, если поливать прямо под корень одуванчики
Соль
Обычная поваренная соль является одним из мощных средств против сорняков, а главное экологически чистое.
Такой водный раствор уничтожает сорняки, но неблагоприятно влияет на почву и рост впоследствии на ней культурных растений.
Самодельный Гербицид
Распыляем точечно на сорняки, следим, чтобы средство не попало на культурные растения.
Можно внести под корень также только точечно под сорняк.
Гербицидное мыло
Гербицидное мыло можно приготовить своими руками.
Главное им обработку проводить нужно за 2-3 недели до высадки рассады и семян в грунт.
Водный раствор готовят в следующей концентрации:
Настаивать 2-3 часа.
Распыляем эту смесь над грядкой с сорной травой.
Через несколько дней грядку перекопать и внести в почву 2-3 стакана золы.
Перед посадкой рассады в почву можно внести органические или минеральные удобрения.
Селитра
Бурьян сжигается аммиаком, а остатки уходят в грунт удобряя землю для полезных культур.
Спирт
Алкоголь (спирт, водка) провоцируют рост сорняков, вылезет все разом, а Вам останется их тщательно удалить.
Кипяток
Самый простой и дешевый способ борьбы с сорняками, берем кипяток и заливаем точечно все растение сверху, от которого хотим избавиться. Обработку повторяем примерно 5 раз до результата.
Способы избавления от сорняков от экспертов
Засадить свободные места газоном. Самый подходящий для этого сорт травы будет полевица побегоносная. Эта трава заплетается на столько плотно, что одуванчикам не остается шансов пробиться через столь плотное покрытие. Газон будет без комочков, мягкий.
Картон и мульча
Весной на голую почву укладываю картон, сверху насыпаю мульчу. К осени картон размокает, сорная трава конечно пробивается через этот слой, но уже не так быстро.
Полиэтилен и мульча
Эффективный и дешевый способ — застелить в местах, где не нужны сорняки полиэтиленом, сверху наложить мульчи. Также способ работает.
Полиэтиленовые мешки
культурные растения выращивают в мешках. Берут засыпают мешки большого объема скошенной травой, поливают средством для созревания компоста и оставляют на зиму. Весной в эти мешки садят культурные, в основном, овощные растения.
Уничтожить разом все сорняки на участке вряд ли получиться. Тут нужно терпение и труд. Если комплексно подойти к процессу, то и результат будет 100 процентов. Поделитесь, как уничтожаете сорняки Вы.
Мочегонные препараты и снижение веса
Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.
Но, давайте, разберемся, так ли все просто.
Что такое мочегонные препараты?
Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.
Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.
Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».
Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.
Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?
Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).
Бесконтрольный прием диуретиков опасен осложнениями:
Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.
Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.
Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!
Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.
Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.
Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.
Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.
Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.
Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?
Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.
Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:
Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.
Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:
Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.
Как еще можно наладить водный баланс в организме
Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.
Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.
Мочегонным эффектом обладают:
Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.
Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.