Чем можно заменить ботокс для лица в домашних условиях

Забудь о ботоксе! Какие компоненты косметики работают как «уколы красоты»

То, что раньше заканчивалось в 23, теперь длится до 43. Да-да, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) увеличила порог молодости! Уровень жизни и медицины стал выше, поэтому многие люди средних лет выглядят даже лучше, чем в юности. Особенно если правильно за собой ухаживают, а это целое искусство.

Есть четыре основных способа выглядеть моложе: инъекции, фейсфитнес, пластические операции и уход. И если первые три сейчас у всех на слуху, то последним многие пренебрегают. Ну разве может крем, нанесенный дома, что-то решить, когда специалист даже умывает тебя более качественно, чем ты сама?

Конечно, сейчас очень модно ходить на «уколы красоты» и тренировать мышцы лица, а также перекраивать себя с помощью скальпеля. Да, всё это улучшает внутренние структуры лица и шеи, но не влияет на состояние кожи!

Почему ботокс, пластика и фейсфитнес не помогут остаться молодой

При помощи фейсфитнеса мы подтягиваем мышцы. Пластическая хирургия работает по принципу «Отрезать лишнее и аккуратно натянуть то, что есть». Инъекционная косметология занимается не омоложением, а, скорее, маскировкой старения. Гиалуроновая кислота не избавляет от морщин — она просто «расправляет» их изнутри за счет дополнительного объема введенного препарата. Ботулотоксин тоже работает с внутренними объемами и расслабляет мышцы. Но на упругость кожи, ее увлажненность и чистоту он не влияет!

А между тем на качество кожи тоже можно — и даже нужно — влиять. И благодаря этому выглядеть на 10–15 лет младше сверстников! И не удивляйся, в первую очередь это достигается при помощи правильного домашнего ухода.

Почему домашний уход за лицом работает лучше продвинутых методик

Сейчас можно подобрать средства под любые задачи: устранить пигментацию, расправить морщины, увлажнить, убрать воспаления, выровнять тон. Также есть средства, решающие несколько задач одновременно или даже всё сразу, но это уже другой уровень.

Кроме того, c помощью инновационной косметики мы можем увеличить эффективность и продлить эффект от салонных манипуляций. Или даже отказаться от некоторых процедур благодаря правильно подобранному уходу.

Например, есть косметика с миорелаксантами — и это отличная альтернатива привычному уже ботулотоксину. Она точно так же помогает расслаблять перенапряженные мышцы лица, из-за которых часто появляются мимические морщины. Результат аналогичный! Но колоть ничего не надо: такая косметика выпускается в форме крема или сыворотки и просто наносится на нужные зоны. Эта же косметика отлично подходит тем, кто уже «укололся» и теперь хочет сократить количество инъекций. С ее помощью можно даже увеличить периоды между инъекциями! Со стандартных 4–6 месяцев до 8–12 месяцев, представляешь?

Чтобы продлить молодость на несколько десятков лет, коже нужны такие же регулярные упражнения, как и мышцам тела. А «тренировки» в данном случае — это ежедневные процедуры. То, что ты наносишь на кожу утром и вечером, может сильно на нее повлиять. Ведь за месяц таких процедур получается как минимум 60!

Источник

12 достойных альтернатив ботоксу

Красота на кончике иглы: инъекции ботокса

Препараты ботокса — гениальное изобретение бьюти-индустрии и, к тому же, одно из самых изученных в долгосрочной перспективе. Но вводить их под кожу стоит лишь тогда, когда вы точно уверены, что вам это нужно. Когда ваша проблема эффективнее всего решается при помощи инъекционных методик и результат от процедуры важнее дискомфорта, который может возникнуть с непривычки.

Не стоит верить подругам, которые говорят, что после укола мимика не нарушится! Действие уколов будет заметно, иначе зачем они нужны? Вы перестанете хмуриться и улыбаться уголками глаз, а большая морщина между бровями бесследно исчезнет. С позиции совершенной красоты — все это прекрасные перемены и вы вправе сделать выбор в пользу препарата. Но если уколам ботулотоксина вы ищете природную, естественную альтернативу, косметологам есть, что вам предложить!

В одном из интервью звездный косметолог Линда Мередит призналась, что многие знаменитости, включая Кейт Мосс, Стеллу Маккартни и Гвинет Пэлтроу, просили ее предложить им природную альтернативу ботоксу. Они опасались потенциальных рисков препарата для здоровья, в особенности в период вынашивания беременности.

Популярные альтернативы ботоксу: как они работают?

Решившись на введение ботулотоксина, каждая представительница прекрасного пола должна знать, что она не «лечит» существующие морщинки, а скорее, предотвращает появление новых. Препараты ботокса разглаживают заломы кожи за счет расслабления мышц лица. Когда к мышцам возвращается привычная подвижность, морщины проявляются вновь. Но существует высокая вероятность, что за время действия препарата вы перестанете так часто хмуриться и щуриться, а значит, новые «приметы возраста» не появятся.

Природные альтернативы ботокса действуют иначе. Часть из них помогает стереть существующие морщинки, обеспечивая мягкий визуальный эффект, другая — замедляет процессы старения. Задействовав их, вы будете выглядеть моложе и свежее в кратчайшие сроки, не нарушая при этом привычную мимику!

12 альтернатив ботоксу: ода естественной красоте

Многие омолаживающие косметологические процедуры эффективны тогда, когда проведены курсом. Планируя омоложение в клинике красоты или в домашних условиях, убедитесь, что вы можете выделить достаточно времени для полноценного ухода за кожей. В противном случае увидеть заметный результат не удастся.

Глубокое очищение кожи

Хороший пилинг может избавить сразу от нескольких проблем: тусклого цвета лица и жирного блеска, проступающего на коже в самый неподходящий момент, неприглядных черных точек и намечающихся морщин. Эффективные процедуры бывают двух видов: механический пилинг, когда мертвые клетки покрова отшелушиваются при помощи скрабирущих частиц в составе специальной косметики, и химический — когда верхний слой кожи снимается посредством кислот.

С точки зрения улучшения состояния кожи, профилактики и визуального сокращения морщин, более эффективен химический пилинг. Во время процедуры, кожа получает легкий стресс, который запускает процессы восстановления покрова, производство эластина и коллагена, благодаря чему лицо приобретает естественное свечение и природную красоту.

В домашних условиях специалисты рекомендуют практиковать только поверхностный пилинг, в то время как срединный и глубинный лучше доверить специалисту в клинике или салоне. После сеанса красоты обязательно увлажнение лица нежным кремом или нежирным лосьоном.

Препараты для домашнего пилинга можно приобрести в аптеке. Данные средства отшелушивают, увлажняют и осветляют кожу за счет содержания высокоэффективных ингредиентов, таких как гликолевая, яблочная, молочная, миндальная, пировиноградная и другие виды кислот. Препараты для срединного и глубокого пилинга, как правило, содержат другие активные вещества — феноловую и трихлоруксусную кислоты.

Применение косметики с ретинолом

Косметика с ретинолом (производной витамина А) входит в число многих антивозрастных программ. Внимание косметологов и дерматологов ретинол привлек своими свойствами: он эффективно борется с морщинами, выравнивает цвет лица, активизирует выработку коллагена и контролирует пигментацию. Из числа последних достижений производной витамина А — помощь в избавлении от акне.

Но прежде чем начать применять косметику с ретинолом, нужно записаться на прием к врачу. Специалист подберет дозировку активного вещества, учитывая состояние и потребности вашей кожи, а также составит схему использования данной косметики. На привыкания покрова к средствам с ретинолом уйдет около 2-3 недель. В период адаптации на коже могут появиться красные пятна и шелушение.

Чтобы избежать негативных кожных реакций, проверяйте косметику, которую будете использовать одновременно со средствами с ретинолом на предмет выявления «недружественных» ингредиентов. Это альфагидрокислоты, салициловая кислота и пероксид бензоила. Указанные компоненты часто содержатся в средствах против акне, косметике для жирного и комбинированного типов кожи.

Иглоукалывание

Если вы часто подвержены влиянию стресса, лучшим способом избавиться от морщин на лице является акупунктура. Это естественная форма древней китайской медицины, которая представляет собой воздействие на организм специальными иглами через особые точки на лице и теле.

Китайские эскулапы используют акупунктуру для лечения многих болезней и состояний, начиная с болевых ощущений в спине, заканчивая мигренью. Но иглоукалывание является также эффективной омолаживающей процедурой. Что же происходит во время сеансов красоты, при котором задействуются тонкие иглы?

Врачеватели из Китая уверяют, что улучшается микроциркуляция крови и энергия начинает течь более плавно, позволяя организму восстановить свои силы. «Перезагрузка» организма отражается на состоянии покрова — морщины сокращаются, кожа лица подтягивается, а поры уменьшаются. Многие женщины, однажды использовав данный метод, возвращаются к нему затем постоянно, любовно называя его акупунктурной подтяжкой лица.

Кожа и лицо — зеркало болезней человека, считает древняя китайская медицина. Поэтому прежде чем решиться на очередную многообещающую процедуру, постарайтесь понять причину эстетических несовершенств. Так, отеки под глазами часто являются следствием проблем в работе почек, морщины между бровей и на переносице свидетельствуют о проблемах с желудком, а крестообразные и горизонтальные морщины на переносице — о неполадках с позвоночником.

Массаж лица

Это простая практика, которая в зависимости от вида может быть использована в домашних ритуалах красоты или задействована в клинике. Массаж лица является хорошей тренировкой для кожи: он стимулирует кровообращение и повышает мышечный тонус, благодаря чему клетки покрова обновляются, цвет лица улучшается, а тургор кожи подтягивается. Во время сеанса красоты, организм покидают токсины, что дает мгновенный эффект — снижается отечность и уходят признаки усталости на лице.

Существует несколько методик массажа для избавления от морщин. В домашних условиях хорошие результаты дает массирование покрова специальными роликами или мезороллерами, а также японский лимфодренажный массаж «Цоган».

Биоревитализация

Биоревитализация кожи, или заполнение морщин филлерами гиалуроновой кислоты, не подойдет представительницам прекрасного пола, которые боятся уколов, но станет отличным решением для тех, кто по каким-либо причинам не доверяет ботоксу и опасается его негативного влияния на организм.

Гиалуроновую кислоту называют хит-увлажнителем современности. Она производится организмом человека и встречается во всех жидкостях, включая слезы. В косметологии ее используют в качестве высокоэффективного увлажняющего вещества. Известно, что молекула гиалуроновой кислоты может притягивать в 1000 раз больше воды, чем весит сама!

Инъекции гиалуроновой кислоты гарантировано разглаживают кожный покров и устраняют морщины в области лица, шеи и декольте. После процедуры состояние покрова заметно улучшается, кожа выглядит яркой и молодой, хорошо увлажнена.

Альтернативой салонным инъекциям гиалуроновой кислоты могут стать кремы и сыворотки с данным веществом в составе. Они эффективно увлажняют кожу, предупреждая процессы обезвоживания и возрастное увядание покрова, визуально разглаживают морщинки.

Ничего не имею против инъекционных способов омоложения, при условии, что используется качественный препарат. Но иногда клиенты боятся инвазивных методов, и тогда я предлагаю альтернативные варианты. Пусть это не мгновенный эффект, но при наличии терпения, эффект может сильно преобразить качество кожи:

RF-лифтинг

Чаще всего применяется аппарат Revita-Shape, воздействующий на коллагеновые и эластиновые волокна радиочастотной энергией. Волокна нагреваются и укорачиваются, в результате чего кожа естественным образом уплотняется, сокращаются морщины, восстанавливается тонус. И самое важное в этом методе то, что эффект от процедур длится и после процедуры. Т.е. радиоволна активирует саморегенерацию клеток кожи, они «запоминают» это состояние и продолжают работать в заданном ритме. Рекомендованный курс — от 6 процедур.

Скульптурный массаж лица

Актуальны в этом случае не только классические методики массажа, позволяющие поддерживать и дополнять эффект косметического ухода, но и авторские активные массажи, например, скульптурный глубокотканный буккальный по методике Якова Гершковича и миофасциальный массаж, которые действительно работают: прорабатывают глубокие мышцы лица, тонизируют и оказывают качественный лифтинг. Для стабильного результата нужно от 6 сеансов.

Источник

Альтернативы ботоксу

Одной из первых «ласточек» старения становятся выраженные мимические морщины. У кого-то на лице они проявляются раньше – и это связано с наследственностью и активными движениями лицевых мышц. Кого-то участь постигает позже, однако так или иначе продольные морщины на лбу, выраженные бороздки между бровей, складки в носогубном треугольнике быстро выдают и возраст, и чаще всего царствующие на лице выражения.

Справиться с мимическими морщинами помогают современные косметологические процедуры. Они могут быть инвазивными либо неинвазивными. Самая распространенная инвазивная процедура, направленная на парализацию мимических мышц и разглаживание морщин, – инъекции ботулотоксина. Этот нейротоксин, попадая в ткани, блокирует передачу нервных импульсов, в результате чего мышц иннервируются и перестают сокращаться. Со временем препарат распадается в тканях и выводится из организма. За время, пока он действует, человек нередко отвыкает от определенных гримас, которые и приводят к появлению глубоких морщин.

Альтернатива ботоксу существует. К ней прибегают по разным причинам:

В качестве замены могут использоваться инвазивные и неинвазивные процедуры, показывающие отличный результат в зависимости от возраста пациента, состояния его кожи, индивидуальных особенностей организма.

Ботокс не лечит существующие морщины, а лишь купирует подвижность мышц, поэтому кожа разлаживается. Подходящие в качестве его замены процедуры борются с первопричиной, способствуют подтягиванию контура лица, восстанавливают питание кожи и кровоснабжение тканей, в результате состояние лица в целом улучшается, морщины разглаживаются благодаря улучшению эластичности кожи.

Неинвазивная замена инъекций ботулотоксина

Инъекционная альтернатива ботоксу

Некоторые процедуры хорошо комбинируются между собой либо дополняют другие косметологические методики. Например, биоревитализация и мезотерапия показаны до/после пластической хирургии для восстановления циркуляции крови в тканях, стимуляции местных процессов восстановления, восполнения недостатка влаги в коже и достижения других целей.

Выбор конкретной замены инъекциям ботокса зависит от многих факторов. Для поиска оптимального воздействия лучше обратиться к высококвалифицированному косметологу, который учтет показания и противопоказания и составит индивидуальный график сеансов омоложения.

Источник

Ботокс в домашних условиях (для лица, волос): подробная инструкция

Ботокс в домашних условиях (для лица, волос): подробная инструкция

Многих интересует вопрос, возможно ли заменить Ботокс в домашних условиях. Действительно есть некоторые методы, которые хорошо зарекомендовали себя в борьбе с морщинами, а эффект напоминает ботулонотерапию.

Помимо этого, дома можно использовать Ботокс для волос. Ниже описаны все важные нюансы.

Ботокс в домашних условиях: варианты

Ботоксом называют препарат, предназначенный для устранения морщин. Его вводят посредством уколов в нужные мышцы на лице, что приводит к их легкому параличу.

Это приводит к уменьшению активности мускулатуры, поэтому человек прекращает хмуриться. В итоге можно наблюдать разглаживание морщин.

Результат действительно ошеломляющий. Но многие люди попросту не хотят отправляться на инъекционные процедуры. В таком случае стоит задуматься об альтернативе Ботокса.

В домашних условиях можно использовать такие альтернативные варианты:

Также в салонах проводят процедуру «Ботокс для волос». Но ее также можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Ниже подробно описано о каждом методе.

Кремы с эффектом Ботокса (в чем суть)

В состав таких средств не входит ботулотоксин. Эффект разглаживания морщин происходит с помощью пептидов.

Конечно, не стоит ожидать быстрого эффекта, как после введения Ботокса. Но они хорошо зарекомендовали себя в борьбе с морщинами, что подтверждают отзывы женщин.

Результат не мгновенный, а накопительный. Сначала пептиды проникают в кожный покров, приводят к торможению нервных импульсов, поэтому мускулатура расслабляется.

Как показывает практика, через месяц активного применения подобных кремов можно заметить положительные изменения.

Пластический хирург Дуглас Хенстром

Помимо пептидов, в составе есть и другие составляющие, которые предоставляют питание, увлажнение.

Такие средства рекомендованы к применению после 25 лет. Они подойдут тем, кто заметил первые признаки старения, появилась дряблость тканей, складки.

Плюсы и минусы применения (перед уколами ботулотоксина)

После сравнения кремов с уколами Ботокса можно заметить такие преимущества:

С помощью кремов с пептидами можно добиться хорошего эффекта. Но все же имеются и некоторые недостатки:

Популярные средства (ТОП-8)

Существует много кремов с эффектом Ботокса, которые можно использовать в домашних условиях. Ниже приведен перечень наиболее популярной продукции с ценами:

Домашние маски с эффектом Ботокса

Существует еще одна альтернатива уколам Ботокса в домашних условиях – это маски. После их применения можно заметить разглаживание морщин, легкий лифтинг, увлажнение и питание кожи.

Из крахмала

За счет наличия множества полезных веществ крахмал активизирует кровообращение, насыщает витаминами, микроэлементами, приводит к разглаживанию морщин, улучшению качества кожи.

Ниже приведены самые эффективные рецепты:

Из желатина

Желатин также активно используют для борьбы с морщинами. Для этого его смешивают с водой (пропорция: 1:6). Такую смесь накладывают на лицо на 10 минут.

Чтобы улучшить эффект, рекомендуется смешивать желатин с разными компонентами. Для этого используют фрукты, овощи, кисломолочную продукцию, глицерин, косметическую глину.

Маски с Солкосерилом и Димексидом

Такие аптечные средства хорошо себя зарекомендовали для борьбы с морщинами.

Димексид снимает воспаление, глубоко питает кожу.

А после использования Солкосерила наблюдаются такие положительные изменения:

Схема применения средств:

Ботокс для волос в домашних условиях

Такая процедура не связана с препаратом Ботокс. Просто для ее названия использовали популярное слово. Но после нее заметно улучшается структура волос, они становятся не такими ломкими, приобретают гладкость и блеск.

Для проведения процедуры используют комплекс специальных препаратов разных производителей. После их применения образовывается внутри волосков своеобразный каркас, поэтому они укрепляются.

Также после сеанса локоны блестят, становятся более послушными.

Зачастую для проведения Ботокса для волос используется комплекс 2 средств – жидкости и концентрата.

В состав такой продукции обычно входят такие компоненты:

Чтобы заметить потрясающие изменения, необходимо пройти всего одну процедуру. Но через некоторое время требуется повторный сеанс.

Ботокс для волос бывает холодным и горячим. Ниже подробно описан каждый вид.

Холодный Ботокс

Такая процедура проводится для восстановления здоровья волос. Холодный Ботокс создает защиту от негативного влияния внешней среды.

Процедура рекомендована женщинам с тусклыми, ослабленными волосами. Локоны становятся не только здоровыми, они выглядят ухоженными.

Ботокс для волос можно проводить в домашних условиях. Эффект обычно сохраняется 1-1,5 месяца, если женщина правильно ухаживает за шевелюрой.

Обычно процедура проходит в такой последовательности:

Обычно на упаковке производитель подробно описывает инструкцию по применению. Купить Ботокс для волос, который можно использовать в домашних условиях, можно в специализированных магазинах или в интернете.

Горячий Ботокс

Цель горячего Ботокса – разгладить и выпрямить волосы. Методика напоминает предыдущий вариант. Но в конце необходимо обработать локоны утюжком, не затрагивая корни.

Это идеальная процедура для тех, у кого от природы пушистые или непослушные волосы. Также на нее можно отправляться всем, кто желает преобразить шевелюру, сделать ее ухоженной, а локоны блестящими.

Эффект обычно сохраняется на протяжении 2 месяцев. Но все зависит от того, как девушка ухаживает за волосами в дальнейшем.

Техника проведения процедуры:

Преимущества Ботокса для волос

Учитывая отзывы, можно выделить такие положительные стороны Ботокса для волос в домашних условиях:

Недостатки методики

Есть и некоторые недостатки методики:

Домашние рецепты Ботокса для волос

Чтобы провести Ботокс для волос в домашних условиях, не обязательно покупать готовые средства, ведь существуют народные рецепты. Ниже представлены самые эффективные:

Вопрос — ответ

Какая продукция Ботокса для волос считается наилучшей?

Можно ли добиться от кремов такого же эффекта, как после Ботокса?

Источник

Как убрать межбровные морщины

Межбровные морщины придают хмурое выражение лица их обладателю. И, к тому же, добавляют лишние годы к паспортному возрасту.

Чаще всего они появляются после 35 лет, однако при активной мимике могут образоваться и раньше. Разберемся, как предупредить появление “межбровки” и избавиться от нее.

Причины появления морщин между бровями

Как и «гусиные лапки» вокруг глаз, межбровные морщины появляются на лице в первую очередь. В молодом возрасте “недовольная” складка между бровями быстро исчезает, однако со временем становится все более выраженной.

Другие причины появления морщин между бровями:

Чрезмерное употребление сахара. “Белый яд” запускает процесс гликации – склеивания коллагеновых волокон. Поэтому сладкоежки обычно стареют быстрее.

Как быстро убрать межбровные морщины у косметолога

Мы составили топ-5 абсолютно разных, но действенных процедур, разглаживающих морщины между бровями:

1. Уколы ботокса. Ботулотоксин типа А используется в косметологии уже более 20 лет. Содержащие его препараты снижают активность мышечных сокращений, оказывая миорелаксирующее воздействие. Попадая в мышцу, ботулотоксин расслабляет ее и препятствует сокращению. Эффект от инъекции ботокса временный, на несколько месяцев.

2. Биоревитализация. Это инъекционная методика, направленная на устранение мелких морщин, чрезмерной сухости и пигментных пятен. Входящая в состав инъекций гиалуроновая кислота активизирует работу фибробластов, восполняет дефицит влаги и коллагеновых волокон.

3. Фракционный фототермолиз. Во время этой процедуры лазер проникает в глубокие слои кожи и точечно (фракционно) формирует маленькие участки термального повреждения. В результате такого воздействия получается мощный лифтинг-эффект: запускаются процессы регенерации, коллаген и эластин начинают активнее вырабатываться, а морщины разглаживаются. Для достижения максимального эффекта рекомендован курс из 3-8 процедур один раз в месяц.

4. Нитевое омоложение. Под кожу вводятся специальные биодеградируемые нити, помогающие восстанавливать естественный коллагеновый каркас, поддерживать кожу и разглаживать даже глубокие складки и морщины. Нитевой лифтинг обеспечивает самый стойкий и долговременный результат (до трех лет).

5. Микротоковая терапия. Под действием электрического тока активные вещества проникают глубоко в ткани, расслабляют мышцы и создают запас полезных элементов.

Массаж от межбровных морщин

Массаж лица может улучшить кровоток, убрать лишнюю жидкость и разгладить кожу. Небольшая рекомендация: перед массажем лучше смыть с лица всю косметику, а руки продезинфицировать.

Техника 1. Возьмите чистую столовую ложку и, начиная с переносицы, совершайте плавные круговые движения вверх к линии роста волос.

Упражнения для лица от межбровных складок

В комплексе с правильно подобранным уходом и косметическими процедурами регулярные занятия фейсбилдингом помогут разгладить даже глубокие морщины на переносице.

Каждое упражнение повторить по 5-6 раз. Количество кругов не ограничено.

Как убрать межбровные морщины в домашних условиях

Бороться с межбровными морщинами можно и в домашних условиях. К тому же, подручные натуральные средства содержат в себе много витаминов и порой работают не хуже магазинных масок.

Вот примерный список ингредиентов:

· Абрикос содержит витамины А, С, Е, фруктовые кислоты, селен.

· Морковь – витамины Е, В, Е, К, салициловую кислоту, калий, фтор, железо.

· Картофельный крахмал обладает супер-подтягивающим эффектом и содержит витамины С, В1, В2, В3, В5, В6, калий, железо.

Нам понадобится : 1 морковь, 2 спелых абрикоса, 1 чайная ложка натурального йогурта.

1. Морковь почистить и натереть на мелкой тёрке.

2. Абрикосы измельчить в блендере до состояния пюре.

3. Смешать ингредиенты, нанести на очищенную кожу на 20 минут, смыть теплой водой.

Совет косметолога — ежедневно начинайте свое утро с нанесения на кожу освежающего тоника, а затем используйте на область, где находятся брови и между ними, антивозрастную сыворотку для лифтинга, которая борется с 10 основными признаками старения кожи. Для завершения процедуры ухода для устранения межбровных морщин воспользуйтесь дневным кремом перед тем, как нанести макияж.

Нам понадобится: по одной чайной ложке картофельного крахмала, оливкового масла и молока.

Что делать: развести все ингредиенты, нанести на лицо на 15 минут, смыть тёплой водой.

Профилактика появления морщин между бровей

В борьбе с морщинами между бровей хороши и салонные процедуры, и гимнастика, и домашние маски. Однако, чтобы результат был долговременным, важно соблюдать меры профилактики.

Следите за рационом питания, избегая пищи с высоким гликемическим индексом. Увеличьте число потребляемых овощей, фруктов, рыбы, орехов, зелени.

Занимайтесь умеренными физическими нагрузками 2-3 раза в неделю. Хорошо, если силовые тренировки будут сочетаться с йогой, пилатесом, стретчингом.

Защищайте кожу от ультрафиолетовых лучей. Желательно, чтобы крем имел пометку SPF-50.

Спите не менее 8-9 часов.

Ограждайте себя от стрессовых ситуаций.

Больше времени проводите за городом, на свежем воздухе.

Любите себя и ухаживайте за собой в удовольствие.

Как убрать межбровные морщины

Источник