Чем можно заменить мыло в походе
Гигиена в походе
Новости
Внимание! Локдаун!
Внимание! 4, 5, 6, 7 ноября наши офисы работать не будут!
Внимание! Изменение в расписании работы офиса!
Осторожно: мошенники!
Как мыться и соблюдать личную гигиену в походе, и что брать с собой в походную косметичку
Эта статья — для туристок и туристов, которые с трудом представляют, как можно неделю жить без горячего душа и любимых кремов. Информация будет полезна всем, кто собирается в поход впервые в жизни.
КАК МОЮТСЯ В ПОХОДЕ?
Способ № 1. Холодный, но быстрый
Речки и озёра. Холодными они бывают не всегда, это зависит от региона и времени года. Если вода в реке тёплая — хорошо, если холодная — ещё лучше: освежает, бодрит, после такого купания можно почувствовать себя моложе и прекраснее.
Способ № 2. Тёплый, но долгий
Нагреть котёл воды и взять ещё один — два пустых котла. Уйти к реке, в кусты или в лес к источнику, набрать холодной воды в пустой котёл и разбавить кипятком до тёплого состояния. Поливаться из миски или бутылки. 10 литров кипятка (один котёл) с лихвой хватает на помывку 5 девушек с головы до ног. А 1,5 л тёплой воды достаточно, чтобы вымыть голову (волосы средней длины). Минус способа в том, что на нагрев воды требуется время, и если мыться после ужина, то сначала надо отмыть котлы. При этом может быть уже темно и холодно для мытья. А после завтрака нет времени, нужно собираться. Способ подходит для днёвок.
Способ № 3. Самый приятный, но редкий
Баня. Баня бывает просто на маршруте — на базе МЧС, у лесника или в деревне, либо возможна походная туристическая баня (сложенные камни, кусок полиэтилена или тента и костёр, греющий камни в течение 4–6 часов). Походную баню часто организуют в водных походах, так как в реке много подходящих камней. Обычные бани-домики, попадаются, к сожалению, не на всех маршрутах.
Способ № 4. Простой и технологичный
Современные средства. А именно: влажные салфетки, которыми можно протереть всё тело, салфетки для интимной гигиены, сухие шампуни для волос, влажное полотенце (намочить и протереться). Так можно «мыться» ежедневно и в любом походе, а раз в несколько дней устраивать нормальную помывку в реке или бане.
Любой способ хорош по-своему, но есть и общие рекомендации для всех. Мы очень рекомендуем взять в поход средства без агрессивной химии, лучше из биоразлагаемых материалов. Купить такое мыло, шампунь и другие гигиенические принадлежности можно в эко-магазинах.
Мыться, особенно с мылом и шампунем, лучше всего на берегу. Ни в коем случае не стоит сливать мыльную воду обратно в реку! Это вредит экосистеме района, к тому же, вода для готовки берётся в том же источнике, где стирают и моются все походники. Поэтому смывайте пену подальше от реки или озера, а воду выливайте на землю.
Зубы можно чистить, набрав воды в кружку. Загрязнять пастой источники воды также не рекомендуем!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Главный принцип сборов средств для гигиены в поход: минимизировать всё, что можно. Уменьшаем объём и вес, берём ровно столько, чтобы хватило на поход и дорогу.
Если вам когда-нибудь до похода попадутся маленькие баночки с шампунями, пластиковые коробочки с каким-нибудь промо-мылом и т. п. — не выбрасывайте, в походе они точно пригодятся! Можно воспользоваться специальными дорожными наборами, которые иногда продаются в косметических магазинах. В эти ёмкости мы будем переливать, пересыпать и просто класть всё необходимое.
А можно вообще ничего не переливать! В магазинах эко-косметики сейчас продаются твёрдые шампуни, мыло и даже зубная паста! Пользоваться ими можно как обычным мылом — они хорошо пенятся. Плюсы очевидны: занимают мало места, расход минимальный, а ещё такие продукты биоразлагаемы и не нанесут большого вреда природе.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ПОХОДНУЮ КОСМЕТИЧКУ
Для каждого похода есть список снаряжения, но средства личной гигиены каждый выбирает сам как умеет. Представляем вам список! Его можно корректировать по своему вкусу. Список составлен инструктором-девушкой, на основе многолетнего опыта походов.
Берём в поход обязательно:
Можно взять дополнительно:
Берём в поход обязательно
Шампунь — прикиньте примерно, сколько раз в походе вы будете мыть голову. Если в городе привыкли каждый день, в походе так вряд ли получится. На природе волосы загрязняются гораздо медленнее, чем в пыльном городе. За 10-дневный поход достаточно будет вымыть голову 2–3 раза. Возьмите шампуня ровно столько, чтоб хватило на количество помывок плюс одну запасную. Можно взять сухой шампунь (спрей) на поход и немного обычного шампуня на цивилизацию.
Мыло или гель для душа — возьмите что-то одно, лучше мыло. Гель вытекает, хуже смывается, и не очень подходит для стирки носков.
Крем для рук — полезно иметь. От мытья котлов, холода и ветра руки грубеют и трескаются, от солнца обгорают. Главное — крем должен быть в маленькой упаковке! Перекладываем в баночки или капсулу из-под «Киндер-сюрприза» так, чтобы не пролилось и не испачкало рюкзак. Можно взять универсальный крем, например, «Детский» или «Вазелин» — последний рекомендуется иметь в водных походах (и мужчинам тоже), руки грубеют от постоянного контакта с водой.
В качестве альтернативы крему для рук, лица, пяток и любой другой части тела можно использовать кокосовое масло. Натуральный продукт не принесёт вреда ни вам, ни природе, только сплошную пользу! Его нужно наносить совсем по чуть-чуть, чтобы быстро впитался. Кстати, можно использовать и как кондиционер для волос, если смазать им кончики. Просто переложите немного кокосового масла в баночку или капсулу из-под «Киндер-сюрприза» и держите под рукой.
Крем от загара — нужен практически во всех летних походах, а в высоких снежных горах уж точно (фактор защиты не ниже 50 и зимой тоже!). С погодой, конечно, не угадаешь, но лучше зря протаскать с собой немножко крема, чем обгореть без него. Крема от загара продаются обычно в больших объёмах, их обязательно надо перекладывать. Проверено, 50–100 мл крема на поход достаточно.
Зубная паста — выбираем тюбик поменьше, без всяких там «King Size» и промоакций типа «20% в подарок». Пустые маленькие тюбики не выбрасываем! Их можно наполнить вновь, для этого надо соприкоснуть два тюбика «носиками» и надавить на большой.
Зубная щётка — сейчас несложно найти в продаже маленькие и складные. Удобно и чехла отдельного не надо. Часто такие складные щётки продаются в паре с маленькой зубной пастой — специальная упаковка в поездку, «Travel pack». Берём!
Туалетная бумага (рулон) — лучше взять тонкую и дешёвую, она занимает меньше объёма и её на дольше хватает. Туалетной бумагой также удобно «мыть» посуду, и в неё можно просто сморкаться. Обязательно положите рулон в пакетик, а то отсыреет!
Влажная туалетная бумага — можно иметь в дополнение к обычной, очень гигиеничная вещь, рекомендуем! Комфортно и чисто, бумага экологичная и разлагается (только выбирайте бумажную, а не из нетканого материала!). Можно несколько упаковок положить в клапан (верхний карман, крышку) рюкзака и доставать при первой необходимости. А вот влажные салфетки лучше всего не брать! Их нельзя компостировать, а разлагаются они долго и очень загрязняют природу. Там, где пригодились бы влажные салфетки, можно использовать влажную туалетную бумагу: «помыться» с ног до головы, протереть не только себя, но и одежду, обувь, посуду.
Дезодорант — маленький, не в стекле. В парфюмерных магазинах можно найти мини-бутылочки, а в эко-магазинах продаётся твёрдый вариант — легко использовать, занимает мало места и такой же эффективный. Среди тех, кто заботится о природе, всё более популярны алюмокалиевые квасцы. Их особенно удобно использовать для обработки мелких порезов после бритья, потому что средство обладает лёгким обеззараживающим эффектом. Вот ещё более дружественный к природе вариант — посыпать подмышки обычной содой. Для удобства также можно сделать содовый раствор (1 чайная ложка соды на 1 стакан воды). Хорошо размещайте, встряхните и залейте в мини-пульверизатор. В этом есть и плюс для вас самих — в отличие от дезодоранта, сода не закупоривает поры и потовые железы, что хорошо сказывается на здоровье кожи. А с запахом она справляется также отлично. Так что в походе мы за соду и эко-дезодоранты.
Прокладки и тампоны — девушки, в походе всё случается неожиданно, может быть даже на неделю раньше (смена климата и нагрузки сбивает природные «часы») — возьмите с собой средства, даже если не ожидаете месячных в ближайшее время..
Гигиеническая помада — очень полезная вещь в любом походе (от холода и ветра), а в снежные горы и на восхождения — обязательно с фактором защиты от солнца SPF.
Полотенце — лучше маленькое как для лица,или небольшое кухонное. Махровых пляжных полотенец не берём! Они очень долго сохнут и занимают много места в рюкзаке. Даже если в конце похода вас ждёт город-курорт на море, лучше купить полотенце там, чем весь поход таскать этот объём и вес. В спортивных магазинах сейчас продаются полотенца из ткани «микрофибра»: лёгкие, компактные, много впитывают и быстро сохнут. При этом в полотенце можно завернуться целиком.
Расчёска и резинки для волос — возьмите привычные и родные, но лучше поменьше и полегче.
Очки или контактные линзы — если носите. Линзы удобнее, но брать их в поход можно, только если вы «продвинутый пользователь». Надевать и снимать линзы в полевых условиях — совсем не то, что дома в ванной. Удобно взять линзы на каждый день, тогда не надо тащить банку раствора для линз, и не страшно потерять. Если линзы длительной замены — обязательно иметь запасную пару. Жидкость для линз должна быть маленькой, например, стандартный объём 120 мл. Расход жидкости в день в 6–10 мл умножьте на количество дней похода и дорогу. К линзам всё-таки лучше иметь дополнительно очки, пригодятся ночью из палатки в туалет вылезти.
Можно взять дополнительно
Мочалка — вещь полезная, лёгкая, маленькая и. необязательная. На некоторых маршрутах попадаются бани, настоящие или самодельные туристские, и там можно будет воспользоваться мочалкой. Если нет готовой маленькой мочалки, то от большой можно отрезать кусочек примерно 8х8 см. Мочалка может пригодиться и по выходу в цивилизацию, если там есть баня.
Бритвенный станок — лучше всего одноразовый, пластиковый и лёгкий. Не обязателен, заменим на эпиляцию до похода.
Санитарный гель для рук — продаётся в аптеках и парфюмерных магазинах, моет без мыла и убивает 99,9% микробов. Можно взять, только маленький. Пригодится в поезде и на маршруте.
Пилочка для ногтей или щипчики — если ногти не очень короткие, то лучше взять. С красивыми длинными ногтями в поход ехать не стоит — большой риск испортить их в первый же день работы у костра. А увильнуть от сбора дров по причине супер-маникюра не удастся. Смойте лак, чтобы не брать жидкость для снятия лака или покройте ногти бесцветным лаком — он аккуратно смотрится и защищает ногти. Маникюр «шеллак» идеален для похода: очень прочный и держится минимум 2 недели.
Ещё можно взять несколько ватных палочек и зубную нить.
Не берём с собой
Кондиционер — лишний вес, а также обычно он долго и тщательно смывается. За это время голова успеет задубеть, если смывать её в холодной воде, а тёплой воды уйдёт целый котёл. Бывает на маршруте или в конце маршрута (в городе, посёлке) есть душ. На этот единственный случай можно взять одну порцию кондиционера. Если уж очень хочется. Или можно заменить на кокосовое масло.
Крем для лица — на наш взгляд, не нужен, т. к. лишний вес. Если без него совсем никак, перекладываем в капсулу от «Киндер-сюрприза».
А также не берём: скрабы, молочко и прочие косметические штучки для тела, тоник для лица, лак для ногтей и жидкость для снятия лака, лак и гель для волос, кондиционер для волос, фен, плойку, декоративную косметику. В походе краситься довольно нелепо, мы ведь такие свежие после горного солнца и ветра, чистой воды и воздуха. Долой тональный крем, тушь и тени, будем красивы и так! Тем, кто привык краситься постоянно, тем более будет интересен эксперимент «Неделя без косметики: приказано выжить». К тому же, если набрать декоративной косметики, то надо будет взять и всё необходимое для смывания этой красоты, а это лишние пара-тройка баночек.
Трудно поверить, но иногда какие-нибудь лишние 500 грамм ощутимо утяжеляют рюкзак. Если мы всё собирали в минимальных объёмах, то сэкономили от 0,5 до 2 кг, а это существенно.
Какие растения в походе могут заменить мыло?
Это растение 30—50 см высоты, цветущее с июня до сентября белыми цветками, собранными на вершине стебля пучками по 5— 7 штук. Цветок имеет две тычинки и пять лепестков с двумя острыми язычками у отгиба каждого лепестка, с двумя жилками. Листья продолговатые. Это растение так и называется собачье мыло или мыльнянка. Ботаническое название его — сапонария официналис (Saponaria officinalis), от слов “сапо” (sapo) — мыло и “официна” (officina)—аптека. Сапонария принадлежит к семейству гвоздичных. Пахучая сапонария разводится в садах. Как мыло употребляется ее корень, который с водой дает пену. Особенно хорошо мылится корень, высушенный и измельченный. Мыльный корень сапонарии употребляется на текстильных фабриках для отбеливания и мытья особенно нежных шелковых и шерстяных тканей, не выносящих обычного мыла. При мытье рук сапонарией не следует нюхать или пробовать пену, так как она ядовита и вызывает чихание.
Вместо сапонарии можно использовать корни родственной ей по семейству гвоздичных известной всем хлопушки. Белые цветки хлопушки имеют вздутую чашечку, которая замечательно хлопает при надавливании. Стебель хлопушки липкий, отчего она и называется Silene, по-гречески “sialon”, или слюна.
Заметьте, что цветки открываются поздно вечером и прекрасно пахнут, опыляются они ночными бабочками. Молодые ростки хлопушки употребляют в пищу, они имеют вкус спаржи, их отваривают или едят как салат. Хлопушка как сорняк занесена из Европы в Северную Африку и Северную Америку.
Для устранения жира при стирке и выведения пятен на костюме, а также и для мытья рук употребляют еще корни другого гвоздичного растения — зорьки белой, или лихнис альба (Lychnis alba): “лихнис” — от греческого слова “lychnos” — “лампа”, “светоч”. Белые цветки, приятно пахнущие, распускаются ночью и видны далеко в темноте, как свет лампы. Растение двудомное, с пестичными и тычиночными цветками. Встречается как сорняк полей, дающий до 15 тыс. семян и побеги от кусков корней.
Цветки зорьки открыты от вечерней до утренней зари, отчего и называется это растение “зорька”. Корни зорьки также содержат сапонин, и порошок из них пенится при стирке. Выведены садовые виды лихнис с махровыми и пахучими цветками.
встречается довольно много растений, способных образовывать пену. Они с успехом могут заменить мыло.
Растворы, содержащие сапонины, применяются для мытья и отбеливания особенно нежных шерстяных, шелковых и других тканей, портящихся от применения обычного мыла. Для стирки и мытья используются также конский каштан и ягоды бузины.
В природе встречается довольно много растений, способных образовывать пену. Они с успехом могут заменить мыло.
Растворы, содержащие сапонины, применяются для мытья и отбеливания особенно нежных шерстяных, шелковых и других тканей, портящихся от применения обычного мыла. Для стирки и мытья используются также конский каштан и ягоды бузины.
Чем можно заменить мыло в походе
Приготовить щелок холодным способом довольно просто. Для этого понадобится обычная древесная зола и вода.Всыпаем где-то две трети золы в ведро и заливаем водой (лучше горячей, но можно и холодной). Перемешиваем, сверху удаляем крупные частички и мусор и оставляем на 3 дня (теперь уже перемешивать не нужно). По истечении трехдневного срока в верхней половине ведра соберется прозрачная жидкость, мыльная на ощупь. Это и есть щелок. Его нужно аккуратно слить (для этого лучше всего использовать резиновую грушу) и в дальнейшем использовать.
Горячий способ приготовления щелока несколько более хлопотный, однако и более быстрый. Разводим золу водой в тех же пропорциях и ставим на огонь. Доводим до кипения и кипятим на медленном огне не менее 3 часов. Затем пусть отстоится и остынет. После этого массу можно процеживать и сливать в тару для хранения. Говорят, что щелок, сделанный таким способом, более мыльный,что ли:
Всыпьте несколько стаканов золы в жирную кастрюлю, влейте воды столько, чтобы получилась пастообразная масса. Теперь кастрюлю нужно подогреть.
Горячая вода способствует образованию из древесной золы калийной соли. Смешиваясь с жирами и маслами она сформирует то самое неочищенное мыло, которое и удалит грязь с вашей посуды.
Осталось промыть кастрюлю чистой водой.
На первый взгляд описание долгое и сложное. На деле же все получается быстро и непринужденно. К тому же интересно.Очень полезными эти навыки окажутся в походе, т.к. вам не придется брать с собой мыло и моющие средства, а значит, вес вашего снаряжения пусть и немного но будет меньше. К тому же так вы максимально используете природные ресурсы, причем без отходов: развели костер, приготовили кушать, потом собрали золу и вымыли посуду 
Безусловно такие моющие средства будут кстати в экопоселении.
Наиболее распространенные разновидности мыла:
1. Мыло на основе жира со щелоком
Из этих компонентов создается «основа», которая, собственно, и занимается потом «отмыванием» тела.
Но, кроме этого, в мыло вводятся разные добавки для того, чтобы мыло не сушило кожу, обладало дополнительными косметическими эффектами, а также приятно пахло и имело красивый внешний вид.
1.2. «Поташное» мыло (мыло из жира и золы)
Всем известно, что место, где изготавливалось мыло, в старину называлось «мыловарня» (а человек, который этим занимается, мыловар). Это как раз и связано с технологией изготовления мыла при помощи золы:
В древности (Древняя Греция, Египет, а также вплоть до наших дней при кустарном домашнем производстве мыла) не занимались выделением щелока, а просто варили жир с золой. Такое мыло получалось довольно жидким (пастообразным).
2. Мыло из растений
Сапонины содержат растения из семейств лилейных и амариллисовых, норичниковых, паслёновых, гвоздичных.
Как правило, в старых растениях концентрация выше, чем в молодых, в подземных частях растения (корневище) больше, чем в надземных; так же количество обычно резко увеличивается к моменту цветения
Растворы, содержащие сапонины, применяются для мытья и отбеливания особенно нежных шерстяных, шёлковых и других тканей, портящихся от применения обычного щелочного мыла. Также их используют как жидкое мыло для мытья тела и волос.
Левантский корень (корень Gypsophila struthium L.);
Также сапонины содержатся в корнях качима метельчатого (перекати поле, Gypsophila paniculata), грыжника душистого (собачье мыло), примул, куколя (Agrostemma githago).
Измельченное сырье заливают водой и сапонины из него частично переходят в раствор. Повышение температуры воды или даже кипячение существенно ускоряет процесс извлечения сапонинов. Так как вода не полностью вымывает сапонины, а только до тех пор, пока их концентрация в сырье и в окружающей воде не сравняется, то сырье заливают новой водой 2-3 раза (каждая новая порция получается менее концентрированой).
2.2. Мыло из мыльнянки
Некоторые пользуются самим корнем или даже листьями мыльнянки, но удобнее отвар
Можно использовать для этого свежий корень. А впрок его добывают поздней осенью и высушивают.
Из расчета на 1 кг сухой одежды:
70 г сухого корня мыльнянки рабивают на мелкие кусочки, заливают поллитром кипящей воды, оставляют на сутки, изредка перемешивая. Через 24 часа отвар кипятят в течение часа под крышкой на небольшом огне, затем снимают с огня, чтобы он отстоялся, и отцеживают через чистую марлю или полотняную тряпочку. Оставшийся на марле мыльный корень можно ещё раз залить кипящей водой и оставить на несколько часов. Таким образом, можно ещё раз получить раствор, правда, немного слабее, но всё ещё пригодный для стирки. Полученное мыло вливают в миску с тёплой водой, взбивают пушистую пену, деля на 2 порции, и стирают каждую вещь по 2 раза. Вещи почище достаточно выстирать один раз, а затем прополоскать сперва в тёплой воде, а затем в воде комнатной температуры. При полоскании белых шерстяных тканей добавляют 2 чайных ложки нашатырного спирта.
Мыльный корень нужно хранить только в сухом виде, раствор надо сразу использовать, так как он быстро портится.
2.3. Некоторые другие растения, используемые для стирки вещей:
В фасолевом отваре очень хорошо стирать шерстяные ткани. На литр воды берут 200 г фасоли, варят в закрытой посуде. После варки отцеживают отвар через чистую марлю, вливают в миску с горячей водой и взбивают пену. После стирки ткань несколько раз прополоскать в тёплой воде, добавляя при последнем полоскании 1 столовую ложку уксуса.
Как я поддерживаю необходимую гигиену в продолжительных пеших походах
В этой статье я остановлюсь только на тех средствах и методах, которые, субъективно, походят мне поддерживать необходимый уровень гигиены и оставаться относительно «чистым» в походных условиях. При этом, я придерживаюсь прицепов минимизации веса, стараюсь подбирать снаряжение, которые может выполнять несколько задач, а также стараюсь не оставлять после себя каких-либо «следов» (бутылки, пакеты, одноразовая посуда, использованные салфетки, остатки костра, различные сооружения и прочие), все должно выглядеть так, как будто меня и не было в этом месте.
Мытье и обработка рук, всегда и как можно чаще
Руки желательно мыть как перед туалетом (чтобы не занести какую-либо заразу к «нежным» местам, тем более если там присутствуют потертости), так и после, и перед каждым приемом пищи, любой пищи, так как ротавирусная инфекция в походных условиях весьма серьезная проблема. Кроме всего прочего, также желательно отказаться от совместного употребления пищи, которая не проходит термообработку, с общих пакетов (чипсы, сухари, печенья и т. п.). Если воды с избытком, или рядом имеются проточные источники, для мытья рук я обычно использую жидкое биоразлагаемое мыло, которое я перелил в небольшой прозрачный флакон на 50 мл с хорошей герметичной крышкой. Если вода на вес «золота», тогда только тщательная обработка обеззараживающими средствами, которые широко доступны в виде салфеток, или различных гелей и спреев, в их составе в основном раствор спирта.
Ходим в туалет подготовленными
Отходим от лагеря, пеших путей и ближайших источников воды на определенное расстояние, но так, чтобы вас потом не искали, в лагере желательно заранее объявить, что вы собрались в туалет, и, хотя бы приблизительно, указали в каком направлении хотите выдвинуться. Перед тем как занять «сидячее» положение точно определите ваш обратный маршрут и выберите несколько ориентиров. Далее копаем небольшую ямку, около 20-30 см в глубину, делаем все дела, используемую бумагу сжигаема и закапываем вмести со всеми испражнениями. Если во время «вдумчивого» процесса насекомые доставляют неудобства, неплохо выручает дым от тлеющих рядом листьев.
Задний проход надо вытирать максимально тщательно, я вначале использую обычную бумагу, далее влажные салфетки. Если подойти к процессу легкомысленно можно получить зуд, раздражение и прочие проблемы. Для борьбы с уже возникшим зудом, можно положить в походную аптечку небольшой тюбик с мазью, в составе которой пантотеновая кислота, она также неплохо выручает при возникновении натертостей в промежности.
Чистим зубы, если условия позволяют
Несмотря на походные условия, зубы чисть необходимо, хотя бы раз в сутки. Чистая полость рта повышает настроение, улучшает дыхание, а также, что самое важное, снизит скорость разрушения эмали, кариесу все равно в походе вы или, нет. Я стараюсь чистить зубы с минимальным использованием воды, или без воды вообще. Для чистки применяю подходящую мне биоразлагаемую зубную пасту, ту же пасту я использую и дома, которая доступна в небольшом тюбике, и обычную зубную щетку с укороченной ручкой, что позволяет ее упаковать более компактно. Пасту желательно сплевывать в заранее подготовленную ямку.
Как мыться в пешем походе, готовимся ко сну
Я уже останавливался ранее, что сон в полевых условиях должен быть максимально комфортным и эффективным, и для этого обязательно необходима сухая и чистая сменная одежда, но и о самом теле забывать не стоит. Если воды с избытком, заранее набираем воду в пластиковую бутылку, подогреваем ее возле огня, делаем отверстия в крышке, или используем недорогое уже готовое решения под ту же резьбу, и полевой душ готов. Емкости на 1.5-2 литра вполне достаточно, чтобы обмыться. Для мытья отлично подходит небольшая полужесткая губка, которой не требуется много воды для создания пены, и ее жесткости будет вполне достаточно чтобы «отодрать» соль. Вытираться можно шемагом, или небольшим и легким походным полотенцем из микрофибры. Если вода — это роскошь, тогда детские влажные салфетки, а после антисептик в местах потертостей и повышенного потоотделения, в том числе и в паховой зоне. Задача максимально смыть соль от пота, которая будет вызывать зуд, раздражения и повреждения кожи.
Стирка и сушка белья в полевых условиях
В полевых условиях я стираю только нательное белье и носки, а брюки, кофты и куртки уже обслуживаются непосредственно по возвращению домой, так как на их стирку потребуется более специализированные средства, а также больше воды и времени. Чтобы убрать запах пота с верхней одежды, для меня идеально работает обычный дым от костра. Непосредственно для стирки белья я использую все то же биоразлагаемое мыло, а также средних размеров зип-пакет, в который заранее набирается небольшое количество воды. Зип-замок пакета должен быть достаточно герметичным и прочным, чтобы вода не проливалась во время создания эффекта «стиральной машины». Далее, грязная вода сливается, и набирается «свежая» для полоскания, в два раза больше, чем для стирки. Я использую белье из синтетических материалов, поэтому сушка проходит довольно быстро и без каких-либо усилий.
В мой базовый гигиенический набор обязательно входит:
Поделитесь в комментариях ниже, как вы поддерживаете гигиену в продолжительных пеших походах, и какие средства обычно для этого используете.>