Чем можно заняться ночью когда все спят
Сделай уборку, порадуй маму с папой.
Начни уборку с пылесоса.
С нами пообщайся, книгу почитай, иностранный язык поучи, завтрак приготовь всей семье.
А мама, папа и брат у тебя вместо клоунов? Должны прыгать вокруг тебя и развлекать? Писать умеешь, значит у же достаточно взрослый, чтобы научится заниматьть себя. Умному человеку никогда не бывает скучно наедине с собой.
приготовь им завтрак
Сходи на рыбалку или намотай 10 кругов вокруг дома.
Завтрак приготовь.
А у тебя родители безработные?
Сходи погулять, поиграй в компьютер, почитай книгу, сделай уроки, порисуй, много есть чем заняться.
книгу умную почитай
что делать когда скучно
порисуй, почитай, уроки сделай, уборку сделай, лепкой займись, погуляй! ведь можно столько всего сделать когда ты наедине с собой! а мама, папа и брат (в конце концов ) ведь не клоуны! я пишу от имени своей мамы
придумай себе хобби. рисование или чтение.
Скука — вид отрицательно окрашенной эмоции или настроения; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Скука, в отличие от апатии, сопровождается раздражительностью и беспокойством.
Состояние скуки может быть вызвано как внешними причинами (монотонная работа, недостаток общения, сенсорная депривация) так и внутренней опустошенностью и неспособностью к эмоциональным переживаниям, вызывающим радость, ощущением отсутствия цели и смысла жизни.
В экзистенциальной психологии различаются экзистенциальная скука и невротическая скука. В психоаналитическом подходе скука рассматривается через призму проблем конфликта и контроля, так, Феничел (англ. Otto Fenichel) полагал, что скука появляется, «когда нам нельзя делать то, что мы хотим делать, или должны делать то, что мы делать не хотим».
По мнению многих видных психологов, таких как Э. Фромм и В. Франкл, проблема скуки в современном обществе становится все более острой. По словам Франкла, «скука сегодня ставит перед нами — и пациентами, и психиатрами — больше проблем, чем желания и даже так называемые сексуальные желания».
Скука не зависит непосредственно от изменений в физиологическом состоянии. Когда человеку скучно, в коре его головного мозга преобладают процессы торможения, однако вместе с тем есть небольшой участок возбуждения, связанный с выполнением однообразной работы или ожиданиям её окончания. Скучающие люди как правило, рассеяны, испытывают чувство нетерпения и неудовлетворенности и желание избежать условий, обеспечивающих невозможность активных действий.
ты можешь погулять, посмотри телевизор, сделай уроки, попей чай)
Чем можно заняться ночью, когда все спят?
Иногда засидишься за компьютером до 2-х, а то и 4-5 ночи, а сон никак не приходит. Чем можно развлечь себя, если шуметь и включать свет нельзя?
Не знаю, как насчет развлечений, но у женщины дома всегда полно работы. Если мне не спится, значит, я занимаюсь домашними делами: делаю уборку в шкафах на кухне, чищу овощи для завтрашнего обеда или ужина, а за одним что-то варю. Стараюсь делать все тихо, т.к семья спит..(Интернет- это моя награда за сделанные домашние дела. Иногда ноутбук прячу от самой себя, чтобы не отвлекаться на него).
Понимаю, что ночь дана для сна, и ночью вырабатываются специальные гормоны, которые даже помогают похудеть, но не получается иногда делать «как надо», а получается только так «как я хочу».
У меня проблемы со сном. Бывало, что мучаюсь часов до трех, а потом вставала и белье гладила. В другой раз перебрала всю свою обувь, ту которую больше не собиралась носить собрала в мешок и на следующий день отдала соседской внучке. Женщина может и ночью себе занятие найти, но это не есть хорошо, нужно спать.
Купите выпейте успокоительного и вам захочется спать. Можно почитать что нибудь на компьютере или электронной книге или обычную книжку с фонариком почитать. Для меня книга и чтение это самое хорошее снотворное. Начинаю читать 5-10 минут и я вырубаюсь)
Молоко с медом, или мед с теплой водой-неделю хотя бы попейте. «Пустырник форте» в таблетках. Просто поменяйте ваш режим и все наладится. Это очень плохая привычка-сидеть всю ночь за компьютером, берегите свое здоровье.
Еще можно составить список дел, которые вам нужно сделать в ближайшие дни или неделю, например.
Интернет – зависимость действительно становиться серьезной проблемой среди большинства пользователей Интернета. Когда Интернет не было так широкодоступным, то мы пользовались Интернетом исключительно в Интернет – кафе и только тогда когда в этом было острой необходимости.
На данное время почти у каждого современного человека есть в наличии такие электронные технологии как компьютер, ноутбук, нетбук, планшет и смартфон. Доступность Интернета и компьютерных технологий вполне могут способствовать к тому, что большинства пользователей становятся Интернет – зависимыми. Частое и беспрерывное пользование компьютерными технологиями и Интернетом, безусловно, наносят вред человеческому организму. Исходя, из этого необходимо пользоваться Интернетом не так уж часто и делать между пользованием перерывы. В ночное время суток организм человека нуждается здоровому сну, чтобы восстановит свои силы для завтрашнего дня. Мозг человека особенно нуждается к полноценному отдыху, пользование Интернетом на беспрерывной основе истощает нашу нервную систему и наш организм в целом. Когда мы пользуемся, Интернетом мы достаточное время находимся, почти в неподвижном состоянии и такая долгая неподвижность может стать причиной серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Я ровно один год часто пользовался Интернетом, перерывы были только во время питания, сна, водных процедур, человеческих нужд и небольших прогулок по городу. После такого пользования Интернетом у меня появились такие симптомы как повышенное кровяное давление, звон в ушах, недосыпание, ослабленный иммунитет и самое главное выпадение волос. Я точно не знаю, влияет ли частое пользование Интернетом на выпадение волос, но до этого у меня не наблюдались выпадение волос. После того как я стал ощущать вред от частого пользования Интернетом я стал немного ограничивать время пользования Интернетом.
Поэтому если мы не хотим нанести вред своему организму, то мы должны избавить себя от бесконтрольного пользования Интернетом.
Необходимо пользоваться Интернетом только рады улучшения своего знания, интеллекта, чтения новостей, полезного общения, нахождения нужных и полезных файлов и рады своего благосостояния.
По сути, бананы ни коим образом не влияют на мужскую силу, ну а сметана, сказывается положительно.
Скорее всего пьют просто потому, что нравится вкус)) Может некоторые и думают, что дает усиление потенции, но поверьте, так эректильную дисфункцию уж точно не вылечить, разве что немного улучшится качество спермы).
Здравствуйте! Конечно, Ваше состояние вызывает озабоченность. Все Ваше описание проблемы говорит о сбое биологического ритма. Я так понимаю, Вы работаете дома копирайтером или др. удаленная работа? Во-первых, потребление такого количества кофе просто недопустимо. Возможно именно он провоцирует подобные явления. Постарайтесь всячески сократить потребление до 2-3 чешек в сутки. Никогда не пейте кофе перед сном за 2 часа. Отвыкать от напитка стоит постепенно. Необходимо выработать суточный режим. Все очень просто ложиться спать и вставать, в одно и то же время, чередовать умственные нагрузки, с физическими упражнениями или какой либо работой (обязательна гимнастика и прогулки на свежем воздухе). Стоит обратить внимание на иммунитет, возможно, он значительно снижен. Но не надо сразу бежать в аптеку за витаминами и минеральными комплексами. Достаточно включить в рацион ежедневное употребление меда, натуральных соков, свежих овощей, фруктов и ягод. Рекомендую киви, черную смородину, морсы из клюквы, облепихи и шиповника (все можно и в свежем виде). Обязательно обратитесь к врачу, можно к терапевту и сдайте некоторые анализы, которые он посоветует. Если проблема не уменьшится или получите нужных рекомендаций, предлагаю написать мне в личные сообщения, я врач, думаю, решение найдем.
Что делать ночью, если не спится — советы для страдальцев от бессонницы
28.05.2016 Елена Саморазвитие 31 комментарий
Привет, друзья!
Как – то мне не спалось. Стада баранов и овец грустно прошествовали по моему неспящему уму, колыбельные прозвучали в плей-листе, ароматы «от бессонницы» окутали мою кровать…ничего не помогало.
От нечего делать я забила в строке поиска «что делать ночью?»
И не поверите, выпал миллион ответов! Среди них не было банальных советов типа «примите снотворное». Все было гораздо интереснее! Есть целый слой людей, живущих преимущественно ночью, и у них ответ на вопрос, что делать, если не спать ночью, вообще не возникает! Оказывается, в соцсетях есть даже группы полуночников!
Для меня это стало открытием. С той ночи я перестала нервничать и мучать себя тщетными попытками в случае бессонницы: я просто встаю и выбираю один из пунктов своего списка и провожу время с пользой. Если вы до сих пор мучаетесь проблемой бессонницы и не знаете, что с этим делать: читайте дальше! Для вас – целый список занятий для «сов»!
Что делать ночью?
Когда все спят, город выглядит совсем по –другому. Тихо, приглушенно светят фонари, шуршат шинами редкие машины, горят безмолвно огнями витрины магазинов…светится одно-два окна в высотке. Кто — то тоже не спит, интересно, почему? Пишет книгу? Работает? Укачивает малыша? Придумывайте свои истории, гуляя в одиночестве (дамам лучше все-таки взять с собой верного спутника!)
Если характер вашей работы позволяет работать и дома, ночь – отличное для этого время! Спать все равно не хочется, так потратьте время продуктивно! Никто не отвлечет вас пустым звонком или смс, не позвонит в дверь, не пригласит в гости…а тишина вокруг поможет сосредоточиться.
Большинство творческих людей работают ночью. Уже доказано научно, что ночью мозг работает совершенно по-другому, чем днем. Вы должны спать и видеть сны – но вы не спите. И тогда вы видите сны наяву! Научные открытия, гениальные произведения, книги, картины, концерты были рождены ночью! Эти моменты осенения, происходящие в особом состоянии полусна-полу бодрствования, случаются редко. Не упускайте момент!
Все спят – а интернет нет. И, в отличие от вечерних часов, когда все приходят с работы и заходят в Сеть (естественно, перегружая линию) – ночной интернет не «виснет» и не «тормозит». Скорость отличная – а это не может не радовать! Играйте в игры онлайн, смотрите фильмы – никто не мешает!
Крупные гипермаркеты в больших городах работают и по ночам. И ночь – прекрасное время для больших закупок продовольствия на месяц вперед. Никто не загородит вам витрину, не подтолкнет сзади тележкой, на кассе не будет очередей…
Ночью еда кажется вкуснее, чем днем. Если вы не сидите на диете – вперед, к холодильнику. Приготовьте нечто вкусное и необычное, а потом продегустируйте (этот пункт можно совместить с пунктами 2, 3 и 4).
Как говорит один мой знакомый, все твердят, что есть ночью вредно. Но зачем тогда встраивают свет в холодильнике?!
Самообразование – то, на что многим из нас не хватает времени в суете будней. И если уж вы не спите, то прекрасным способом провести ночное время станет чтение.
Для этого нужен, конечно, особый настрой. Но молодые девушки достигают его без труда 
если вы – юная особа, мечтающая о принце: ночь – лучшее время для его визуализации!
Так вы и устанете быстрее, и вполне возможно, заснете в очень скором времени! Кстати, уборку можно сделать и в компьютере (это если на полы-пыль нет сил). Разобрать-почистить папки, удалить ненужные файлы, рассортировать фотографии…
Найдите на ноутбуке отличный фильм, который давно хотели посмотреть, или который уже смотрели, но не против пересмотреть (в двухсотый раз).
И наслаждайтесь просмотром!
Конечно, важность сна неоценима. И надеюсь, что мои советы будут все же пригождаться вам не так часто.
Но когда снова случится Она, бессонница – вы будете знать, чем заняться!
5 отличных идей что делать ночью
Порой бывает, что ночь оказалась бессонной. Некоторые в это время безрезультатно пытаются заснуть, а остальные, поняв, что это бесполезно пытаются чем-нибудь заняться ночью. Но не каждый находит себе занятие ночью. Так что же делать ночью?
Развлечений ночью не так уж и много как можно было бы предположить. Послушать музыку не получится, если у тебя нет наушников, иначе гости обеспечены. Готовить ночью уж точно не захочется, если только чай с бутербродом. В результате у нас появляются ограничения в развлечениях. Какие же развлечения могут быть ночью?
Книжки
Если ты еще не сильно привязался к компьютеру и считаешь что книга — лучший друг человека, значит это развлечение ночью как раз для тебя! Возьми с полочки книжку, которую ты еще не читал или не закончил и начни читать! Необязательно читать книгу, ты можешь взять любой интересующий тебя журнал. Но я бы тебе посоветовал прочитать ужастик ночью!
Фильмы
Когда мне не спиться ночью я предпочитаю посмотреть интересный фильм, которого я еще не видел или просмотреть свои любимые фильмы. Такие фильмы как Хитч, Американский пирог 1-3 части, Шаг вперёд 1-2 части идеально подходят для ночного просмотра. Но если ты предпочитаешь кое-что по серьёзней можешь посмотреть ужастики как Пила 1-6 части, Дом восковых фигур и др.
Звёзды
Если тебе не понравились идеи читать или смотреть замечательные фильмы, то, скорее всего тебе подойдёт весёлая идея искать созвездия, при условии, если у тебя есть телескоп. Поищи в Интернете интересные созвездия и найди их!
Интернет
Когда не знаешь чем заняться дома, Интернет часто подсказывает, как развлечься. Воспользуйся поисковыми системами и узнай, что можно еще делать ночью. В ответ на твой вопрос ты можешь получить такие идеи как поиграть в игры, пообщаться в чате с людьми которые, так же как и ты не спят или устроить ночную фотосессию, а потом обработать фотографии, чтобы закинуть их в свои анкеты в Интернете. Не забывай что в Интернете ты можешь набраться много опыта, хотя бы теории. Перед сном ты можешь хорошо напрячь свои извилины и порешать логические задачи и головоломки. Они помогут вам правильно мыслить, развивают фантазию и улучшает память.
Сделай уборку дома
А чем ты еще думаешь заняться, если не один из выше перечисленных пунктов тебе не понравился? У тебя ведь появилась хорошая возможность улучшить местожительство, особенно когда ты не знаешь что делать ночью. Для меня это отличный способ хорошо провести время, особенно когда я вечно забываю убираться дома.
Чем заняться ночью дома?))
Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь интересные занятия на ночь.
Ну к примеру я в свой день рождения непосредственно сейчас пью Абсолют и сок добрый :))
спи. просто не спать как самоцель бессмысленно. не спят как раз наоборот если не могут или заняты.
играй на балалайке
советую позаниматься физ упражнениями.
они сразу дают усталость и спокойный сон)
учи испанский, ленивая попа
Хотел тебе дать совет, но увидел что ты несовершеннолетняя, поэтому не дам. 🙂
Попробуйте найти хобби.К примеру, если увлекаетесь качественным звуком то можно начать модифицировать наушники. Затягивает сам процесс эксперимента со звуком.
Что-то мне не спится
Разбудила вспышкой, но ненадолго, снова улегся.
Вот такой у нас кот, по мультику назвали Компот, а он вырос и стал как тигр полосатый. А малыши полюбили спать в овощном ящике, сначала лезли спать в ящик с цветами, мы решили сохранить цветы и приглянувшееся место для котят, поставили овощной ящик на ящик с цветами. Вот так они здесь и спят.
Полюбили это место на окне и не хотят спать в другом месте, им уже по 3 месяца исполнилось, вроде уже и тесновато, но всё равно бегут сюда.
Всем спокойной ночи, а кому-то доброго утра.
Бывает весь в поту проснёшься среди ночи. Часть 2
Иероним Босх – Видение Тундала (школа), 1520-30 гг.
Парадокс
Мое лучшее достижение в этой жизни
Не спи, хозяин. А теперь спи
— Не, ну чë ты, в самом деле? 1:30 всего-то. Давай, как будто я тигр!
— Ну хорош светить! На часы смотрел? 1:35 уже! Отвали от меня. Я сплю почти.
Уже 01:11
Автор Ксения Истомина
Выпью баночку редбула
Симметричный ответ
Я сегодня кошке спать мешала)) Обычно она по ночам «коником» скачет и чем-то по ламинату гремит (чем-то, чего ни утром, ни вечером никто в комнате не видел). А тут я долго уснуть не могла, мысли разные в голову лезли. Муж спиной повернулся – сопит. Зову шёпотом: «Кыс-кыс!». Тишина. «Санни!» Зашевелилась на подоконнике. «Сань!» Голову между шторами высунула, смотрит вопросительно. Я по дивану рядом с собой похлопала. Подошла осторожно, зрачки расширены. Типа, что случилось?
Улеглась рядом и громко замурлыкала. Так, что прям без перевода понятно: «Что ж тебе не спится-то, ёлы-палы?». Уютно так. Начинаю дремать, а она тоже засыпает и мурлыкать перестаёт. Я её тихонько пальцем в бок – опять начинает))