Что нужно чтобы влюбиться
Психология отношений мужчины и женщины
Нас всему учат с раннего детства: воспринимать мир, окружающих людей, делать первые шаги, общаться с людьми, выбирать друзей, делать уроки, убирать, вкусно готовить и так далее.
Но что нужно сделать, чтобы влюбиться, разве этому кто-кто нас учит?
Почему в нас живет такая потребность?
Желание влюбиться просыпается в каждом из нас. Этому явлению существует несколько объяснений.
Приведем две самых распространенных причины:
Советы, как влюбиться!
Нужно погрузиться в состояние готовности любить, желать быть любимой. Объект любви может встретиться где угодно. Поэтому каждой клеткой своего тела нужно быть готовым к этому. Стоит чаще бывать в общественных местах, ведь вероятность встретить любимого человека там выше. Хорошо, если вы всегда будете в приподнятом настроении и хорошем расположении духа, а ваша улыбка будет знаком, который будет передан другому человеку. Такое состояние дает импульс в нужный момент, мозг программируется заранее на влюбленность, в сознание уже заложено все, что нужно, чтобы испытать любовь.
Если есть конкретный человек, который вызывает у вас симпатию, с которым вы довольно часто видитесь, работаете или учитесь вместе, живете в одном доме, то достаточно сконцентрировать свое внимание на нем, чтобы влюбиться. Для начала, нужно попытаться с ним заговорить, позже – прикоснуться. Если вы будете постоянно общаться, для вас станет необходимостью его присутствие.
Зачастую влюбленность может прийти тогда, когда человек находится в состоянии стресса продолжительно. Особенно девушка, в такие моменты нуждается в поддержке, в сильном мужском плече. Если в такой момент, какой-то парень предлагает вам свою помощь, то на него стоит обратить свое внимание, вместо того, чтобы жалеть себя. В состоянии сильного стресса происходит всплеск адреналина. В этот момент увидевший вас парень может принять ваше состояние за признаки симпатии.
Если возникло желание влюбиться, но рядом нет достойного кандидата, нужно расширять круг общения, встречаться с давними знакомыми. Возможно, стоит переключить свое внимание на тех, кого вы раньше не замечали. Вдруг какой-то человек из дома напротив станет тем самым, с кем вы будете гулять по вечерам, сходить с ума от счастья…
Как влюбиться в парня или мужчину, который вас любит: советы психологов
Насильно мил не будешь, говорите? Давайте разбираться, так ли это на самом деле.
“Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает”. Знакомая всем девушкам история, не так ли? Порой зовут на свидания и признаются в любви совсем не те, от кого этого ждешь. Соответственно возникает вопрос – можно ли пробудить чувства к конкретному человеку сознательно. Психологи утверждают, что такие способы есть.
Читайте дальше и вы узнаете, как влюбиться в парня, который влюблен в вас. Но сначала я расскажу вам, в каких случаях это можно делать, а когда лучше отдаться на волю чувствам.
Почему не возникает ответных чувств к парню
Бывает так, что встречаешь во всех отношениях хорошего парня – умного, симпатичного, воспитанного, перспективного – а сердце, как назло, не екает. И как тут быть? Положиться на свои чувства и отказать или попробовать присмотреться к парню получше?
Первым делом давайте разберемся, почему парень может не вызывать у вас ответных чувств. Далеко не всегда причина в нем. Иногда собственные тараканы мешают нам строить гармоничные отношения, не давая развиться даже начальной симпатии.
К самым распространенным причинам можно отнести следующие.
Когда стоит присмотреться получше
В большинстве случаев с отсутствием симпатии к влюбленному парню вообще ничего делать не нужно. Положитесь на свои чувства и мягко откажите кавалеру, чтобы он не тратил свое время и не смущал вас своим вниманием. Жадность мешает многим девушкам сделать это, они стараются хоть как-то использовать влюбленного юношу. Стоит ли говорить, что это неэтично и совсем не благородно.
Но есть ситуации, в которых действительно стоит послушать свой разум и присмотреться к человеку получше. Давайте рассмотрим, в каких.
7 способов влюбиться в парня
Поговорка “сердцу не прикажешь” верна лишь частично. На самом деле есть несколько способов пробудить симпатию внутри. Стопроцентного результата не обещаю – все-таки сфера чувств очень тонкая и деликатная. Но попытаться стоит.
Узнавайте парня с разных сторон
Проявите искренний интерес к человеку. Расспросите его, чем он увлекается, как проводит время, что любит и не любит. Возможно некоторые подробности его биографии очаруют вас.
Расскажу историю из жизни. За одной моей подругой долго ухаживал парень. Она воротила нос, держа его на расстоянии, но и категоричного отказа не давала. А потом случайно узнала от знакомых, что он занимается благотворительностью и проводит в больницах праздники для больных детей. Этот факт так растрогал девушку, что вскоре она согласилась встречаться с ним.
Позвольте ему блеснуть своими талантами
Если у парня есть какие-то выдающиеся таланты и способности, попросите его продемонстрировать их. Люди, которые умеют делать что-то лучше других, вызывают симпатию и восхищение. Эффект будет сильнее, если кроме вас наблюдать будут и другие люди.
Например, парень профессионально играет на гитаре. Соберите компанию друзей и попросите его сыграть для всех. Или предположим, что он умеет выполнять трюки на турнике. Придите вместе на открытую спортивную площадку, где способности парня смогут увидеть все прохожие.
Используйте ревность, чтобы пробудить свои чувства
Удивительно, но такое неприятное чувство как ревность способно помочь вам взглянуть на парня по-новому. Расспросите его о девушках, которые проявляли к нему симпатию в последнее время – пусть расскажет несколько пикантных историй. В этот момент постарайтесь отрефлексировать, всколыхнулось ли что-то в вашей душе.
Когда бываете вместе в общественных местах, обращайте внимание, как незнакомки смотрят на вашего кавалера. Есть ли в их взгляде интерес, кокетство, симпатия. Изучите страницы его бывших девушек в соцсетях, проверьте, какие чувства они у вас вызывают. Если присутствует раздражение и досада – это хороший знак. Скорее всего и к парню вы не совсем равнодушны, просто пока не рефлексируете этого.
Ищите совместные увлечения
Общие интересы сближают. Чем больше точек соприкосновения вы найдете, тем сильнее человек интегрируется в вашу жизнь. Попробуйте приобщить парня к своим хобби, а сами – увлечься его. Больше времени проводите за увлекательными занятиями, не позволяйте себе скучать рядом с ним. Тогда подсознательно он будет ассоциироваться у вас с чем-то интересным и волнующим.
Даже если чувства так и не зародятся в вашей душе, вы обретете хорошего друга и единомышленника.
Возьмите паузу, чтобы подумать
Многие люди не умеют ценить то, что имеют. Заботу, любовь, хорошее отношение они принимают как должное, а когда их этого лишают, начинают страдать. То же самое может произойти и с вами, когда парень замучается штурмовать вашу крепость и переключится на кого-то другого.
Сейчас вы чувствуете пресыщение его вниманием, а спустя неделю разлуки можете начать скучать, но будет уже поздно. Поэтому не стоит рубить с плеча. Сошлитесь на важные дела и попросите паузу в общении. На расстоянии у вас будет возможность оценить реальную значимость парня для себя. Если вы будете возвращаться мыслями к нему, вести воображаемые диалоги в своей голове, вспоминать ваше прошлое общение, значит не так уж вы и равнодушны.
Расскажите подругам, какой он замечательный
Концентрируйтесь на положительных качествах молодого человека, почаще перебирайте их в своей голове. А еще лучше – поведайте о них всем своим близким подругам. Когда вы будете перечислять достоинства парня в третий, четвертый, десятый раз, мозг, наконец, поверит вашим словам.
Кстати, можете и их мнением поинтересоваться. Обрисуйте ситуацию и спросите совета у самых близких подруг. Взгляд со стороны поможет вам увидеть то, что вы возможно не замечали.
Испугайтесь в его присутствии
Расскажу вам про один интересный психологический трюк, которым активно пользуются опытные пикаперы. Во время сильного испуга человек теряет устойчивость и инстинктивно ищет, на кого опереться психологически. Если поблизости оказывается кто-то более смелый и уверенный, он тут же “назначается” спасителем. Рядом с ним страх притупляется и появляется чувство спокойствия. А вместе с этим чувством растет и симпатия к тому самому спасителю.
Предложите парню вместе сходить туда, где вам будет страшно. Подойдет квест в темноте, фильм ужасов, комната страха в парке аттракционов. Пусть он подставит свое крепкое мужское плечо, когда вас охватит страх. Не стесняйтесь прижиматься к нему и брать за руку. Прочувствуйте, насколько рядом с ним вам спокойно и комфортно, когда вокруг бушуют страсти, хоть и вымышленные.
Кстати, отлично подойдут также экстремальные виды спорта: прыжки с парашютом, полет на дельтаплане, серфинг, катание на горных лыжах и т. п. Главное, чтобы парень не испугался сильнее вас и “спасителем” не пришлось быть вам.
Заключение
Теперь вы знаете несколько способов, как пробудить в душе чувства к влюбленному в вас человеку. Пользоваться ими стоит лишь в исключительных случаях – когда разум совсем не дружит с чувствами, а личная жизнь упорно не складывается. Но не ждите стопроцентного результата. Если вы испробовали все предложенные методы, а влюбленности так и не возникло, не насилуйте себя. Значит, это все-таки не ваш человек.
Не отчаивайтесь – рано или поздно вы встретите настоящую любовь. А пока сосредоточьтесь на саморазвитии: внедряйте полезные привычки, избавляйтесь от вредных, прокачивайте все сферы жизни, чтобы встретить мужчину своей мечты во всеоружии. А если вы пока не знаете, кого ищете, я советую прочитать нашу статью Каким должен быть настоящий мужчина.
9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое
Институт Гэллапа провел исследование, в ходе которого выяснилось, что в последние годы сокращается процент не только тех, кто хочет вступить в брак: люди в возрасте от 18 до 29 лет все реже приходят к решению жить вместе и все чаще предпочитают идентифицировать себя как одиночек. Это происходит по разным причинам. Кому-то финансовая независимость позволяет обзавестись отдельным жильем и превратить его в безопасное пространство, куда не хочется впускать относительно постороннего человека. Кому-то социальные связи заменяет интернет. А кто-то действительно вполне комфортно чувствует себя в одиночестве.
Бывает и так, что женщине или мужчине искренне хочется влюбиться, но у него или у нее категорически не получается: свидания не приносят удовольствия, новые знакомства не вызывают желания их продолжать. Дело может быть как в отсутствии в окружении подходящих потенциальных партнеров, так и в том, что работа, ответственность за близких и обилие стресса в повседневной жизни делают нас слишком серьезными и не позволяют смело шагнуть навстречу отношениям. Влюбленность зачастую спонтанна, и порой для того, чтобы ощутить ее, необходимо настроиться на нужный лад. Вот несколько действенных способов это сделать.
Способ первый: отправиться в путешествие
Социальный психолог Артур Арон, который давно изучает природу романтических отношений, предположил, что влюбленность так сильно отличается от желания просто дружить с человеком в первую очередь потому, что их возникновение подчиняется разным стимулам. Один из таких стимулов — экзотическая обстановка. На дружбу он значительного влияния не оказывает. А вот влюбиться в кого-то в непривычных обстоятельствах (да еще и в относительной изоляции) — проще простого. Речь необязательно идет о совместном покорении Эвереста или походе в дебри амазонских джунглей. Порой достаточно просто улететь к морю, чтобы ощутить острую потребность любоваться закатом не одной, а с кем-то. И почувствовать в себе силы этого «кого-то» найти.
Способ второй: слушать правильную музыку
Доказано, что музыка стимулирует глубокие области мозга, помогает бороться со стрессом и даже способствует выработке некоторых гормонов — например, пролактина. Настроиться на романтический лад с помощью музыки тоже можно. Необязательно, впрочем, воспринимать этот совет буквально и закачивать себе в плеер сборники «Главные хиты о любви». Сила музыки заключается в том, что она вызывает у нас стойкие ассоциации: с людьми, событиями, переживаниями. Если самый головокружительный роман в вашей жизни случился на хард-рок-фестивале, почему бы не попробовать мысленно вернуться в то состояние с помощью старых альбомов Judas Priest или Элиса Купера? Если в прошлом вы были безумно влюблены в известного поп-певца — пусть его голос звучит у вас в ушах и пробуждает чувства.
Способ третий: расширить круг знакомств
Чем старше человек, тем более консервативным и придирчивым он становится в выборе людей, с которыми ему приятно общаться. У нас укрепляются дружеские связи, мы проводим много времени с коллегами. С одной стороны, таким образом создается зона комфорта. С другой — пытаясь найти в этой зоне объект влюбленности, мы нередко совершаем ошибку: сложно влюбиться в того, кто похож на наше окружение и изначально нам понятен.
Для влюбленности нужна интрига, и создать ее можно, попробовав завести знакомства с людьми другой профессии, о которой вам мало что известно. Обратить внимание на возрастную группу, не совпадающую с вашей. Или выбрать непопулярное среди ваших друзей хобби, предполагающее встречи с единомышленниками.
Способ четвертый: вспомнить юные годы
Разумеется, речь идет не о том, чтобы вновь начать одеваться как школьница или сделать прическу, которая была модной лет 10–15 назад. Мы часто слышим истории о том, как после встречи одноклассников или однокурсников между бывшими возлюбленными вновь завязались отношения. Дело не только в незакрытых гештальтах: сама атмосфера школы или института делает нас более легкомысленными, открытыми, смелыми.
Попытаться воспроизвести ее можно, даже если официальной встречи класса в ближайшее время не предвидится. Например, хорошей идеей будет пройтись по местам «боевой славы», встретиться с давними подругами и обсудить личную жизнь или заново посмотреть фильм, на который вы ходили со своим первым бойфрендом. Да, глобальные трудности в построении отношений таким образом преодолеть вряд ли получится, а вот разбудить в себе желание вновь испытать чувства, в юности не дававшие спокойно спать, вполне возможно.
Способ пятый: раскрепоститься телесно
На протяжении нескольких столетий в мировой культуре тело и психика рассматривались как явления, существующие как бы в параллельных плоскостях: сыграли свою роль и влияние религии, и культ разума, и научно-техническая революция. В наши дни речь все чаще заходит о том, что мы не должны игнорировать свое тело: его нужно не только любить, но и слушать.
Ряд психотерапевтических практик подразумевает «диалог» с телом и попытки выяснить, где в организме локализуется страх, где — гнев, где — тревога. В свою очередь, физическая раскрепощенность часто идет бок о бок с подвижностью психики. Барьер, который не позволяет вам влюбиться, порой исчезает, когда вы начинаете более свободно обращаться со своим телом, понимать его и выражать с его помощью чувства. Существует множество способов этими навыками овладеть: от йоги и танцев до все той же телесно ориентированной терапии.
Способ шестой: выбрать для первого свидания приключенческий сценарий
Адреналин — гормон стресса и одновременно постоянный спутник страстной влюбленности. Во всяком случае, на первых порах. Именно адреналин заставляет наше сердце биться сильнее, а руки — дрожать, когда мы видим человека, который нам очень нравится. Но схема порой работает и в обратную сторону: даже если люди изначально более-менее равнодушны друг к другу, пережитая вместе экстремальная ситуация, провоцирующая выброс адреналина, сближает их и обостряет чувства. Так что, если вам хочется влюбиться, возможно, стоит попробовать на первое свидание отправиться не в ресторан или в кино, а, например, на аэродром и исполнить давнюю мечту прыгнуть с парашютом. Ну или сходить вместе на квест — благо этот формат сейчас очень популярен.
Способ седьмой: мыслить позитивно
Разумеется, аутотренинг, которым занимались героини советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная», не работает так прямолинейно. И вообще отношения между людьми устроены куда сложнее: финал картины — прямое тому подтверждение. Но в любом деле сложно добиться успеха, если с самого начала настраивать себя на то, что ничего не получится. Речь идет не только о глобальной разрушительной программе «Я — сухарь и никогда не смогу влюбиться», но и о частных, непроизвольных реакциях.
Когда перед очередным свиданием внутренний голос скажет: «У тебя опять ничего не получится, ты всегда будешь одна», попробуйте разобраться, кому этот голос принадлежит? Чьими словами он говорит? В каких обстоятельствах он впервые зазвучал? Весьма вероятно, что на то, чтобы заглушить его или хотя бы научиться вести с ним диалог, уйдет немало времени, но результат точно того стоит.
Способ восьмой: дать себе время влюбиться
Когда мы долго находимся без отношений и хотим найти партнера, у нас часто появляется склонность торопить события и форсировать новые знакомства, чтобы поскорее встретить «единственного» или «единственную». Психологи говорят, что такая стратегия не всегда верна. Если в компании, в офисе, на вечеринке появился кто-то, кто на первый взгляд вызывает у вас симпатию, не стоит сразу флиртовать, назначать свидание или даже просто начинать общаться.
Наоборот, лучше понаблюдать за этим человеком издалека: увидеть, как он двигается, смеется, как держит в руках бокал вина или книгу. Попробовать догадаться, какие у него увлечения, подумать о нем перед сном, окружить его в своих глазах легким флером тайны. Тогда влюбиться в него будет значительно проще, ведь он начнет занимать в вашей жизни особое место еще до близкого знакомства.
Способ девятый: позаботиться о себе
Кумир поколения миллениалов, американский актер и телеведущий Ру Пол, как мантру повторяет фразу: «Если ты не можешь полюбить себя, разве получится у тебя полюбить кого-то другого?» Хотя люди, у которых есть проблемы с самооценкой, тоже весьма эффективно заводят романы, нелюбовь к себе нередко становится благодатной почвой для разрушительных или созависимых отношений. А некоторым сложно «отпустить» себя во влюбленность: им кажется, что они «недостойны» любви.
Чтобы позволить другому человеку войти в вашу жизнь, часто нужно сначала подготовить для этого почву и принять себя: свой предыдущий романтический опыт, даже если он был не очень удачным; свои достоинства и недостатки; свою внешность и потребности. Вполне возможно, что, помимо отсутствия влюбленности, есть и другие факторы, которые причиняют вам беспокойство. Например, пришла пора сменить работу или на время отказаться от общения с подругой, которая использует вас в качестве бесплатного психолога. Когда напряжение в этих сферах спадет, будет значительно проще ощутить легкость и готовность вкладывать энергию в отношения с кем-то еще.
Как влюбиться в парня: действенные методы
Нередко женщина встречает достойного мужчину, с которым можно построить крепкие отношения, при этом избранник окружает вниманием, однако она не испытывает взаимных чувств. В таких ситуациях девушки хотят знать, как влюбиться в парня, который рядом и проявляет знаки симпатии. Психологи помогут детально разобраться в этом вопросе и наладить личную жизнь.
Почему у девушки не возникает ответных чувств
Любовь — сложное чувство, которое не возникает быстро. Рассмотреть и понять человека удается не сразу. Иногда на это могут понадобиться месяцы или даже годы. Часто бывает так, что молодой человек идеально подходит на роль мужа, но избранница не испытывает к нему никаких чувств. В большинстве случаев женщины не умеют заинтересовываться в человеке и строить с ним отношения. Психологи выявили несколько причин, которые препятствуют возникновению ответной симпатии:
Каждый случай индивидуален, поэтому могут быть иные причины безответной любви.
Можно ли приказать сердцу
Любовь нередко приводит к разочарованиям. Мужчины выбирают избранницу глазами, а потом обращают внимание на ее характер и достоинства. Но женщины не могут доверять красивой внешности и выбирают парней по другим параметрам.
Чтобы полюбить мужчину, придется тщательно поработать над собой. Нужно прислушаться к разуму и приглушить эмоции. Это поможет трезво оценить ситуацию и изучить избранника. При этом нельзя торопить себя. Мужчина, который испытывает настоящие чувства, будет ждать взаимности столько, сколько понадобится.
Также психологи рекомендуют:
Как полюбить состоятельного мужчину
Нередко состоятельные мужчины влюбляются в обычных девушек, но те не отвечают взаимностью. В таком случае психологи рекомендуют оценить ситуацию, после чего запрограммировать себя на любовь. Для этого необходимо найти в поклоннике то, чего нет у других мужчин. Это могут быть деньги, целеустремленность или его доброта. Девушка должна каждый день гордиться своим избранником и убеждать себя в том, как ей с ним повезло. Так она сможет построить с ним надежные отношения.
Как вновь полюбить супруга
Нередко в процессе семейной жизни остывают чувства к мужу.
Но психологи знают что делать, чтобы сохранить страсть:
Придут ли чувства со временем
Любовь — непредсказуемое, но контролируемое чувство. Нередко люди, которые долгое время общались как друзья, в итоге становились парами. Но каждый случай индивидуален, поэтому невозможно дать точный прогноз развитию событий. Если девушка не испытывает симпатию и привязанность к мужчине, настоящие чувства к нему не появятся.
10 шагов, чтобы стать любимой
Каждая дама хочет любви и ласки от мужчины.
Чтобы избранник проявил интерес к девушке, необходимо:
Как жить, не испытывая взаимности
Безответная любовь — ужасное чувство, которое сопровождается физическим и эмоциональным влечением к человеку. Невзаимные чувства вызывают у мужчин азарт и желание добиться избранницы любыми способами. Парни наполняются энергией и отказываются сдаваться после первого отказа. Но в большинстве случаев девушки не отвечают взаимностью, что разбивает противоположному полу сердце.
В такой ситуации психологи рекомендуют не впадать в депрессию, а сохранять спокойствие. Мужчина не должен обвинять себя и искать недостатки. Безответная любовь — нормальное явление, которое нужно пережить. Для этого следует отвлечься, найти новое занятие или хобби. Со временем невзаимные чувства уйдут, а парень будет готов к новым знакомствам.
Ситуации, когда не стоит себя заставлять
Потребность в любви есть у каждого человека, но не всегда удается полюбить мужчину и начать с ним отношения. Основная причина, почему так происходит — брезгливость. Девушку может отталкивать внешний вид, поступки и даже прикосновения нелюбимого человека. Если женщину раздражает мужской запах, жесты и походка, то у парня нет шансов на взаимную симпатию.
Психологи не рекомендуют насильно заставлять себя полюбить парня, поэтому не стоит держаться за него только из-за страха одиночества. Нелюбимый человек будет доставлять боль и дискомфорт. Такие отношения никогда не будут надежными и счастливыми.
При этом у девушки могут возникнуть внутренние противоречия, которые спровоцируют желание найти более достойного кандидата.
Советы практикующих психологов
Советовать в любви — неблагородное дело. Но есть вещи, о которых нельзя молчать, поэтому стоит учесть следующие рекомендации психологов:
Благодаря рекомендациям психологов теперь каждая девушка знает, каким образом полюбить парня, который сильно любит тебя. Эти советы помогут наладить личную жизнь и построить крепкие отношения с мужчиной.