Что нужно сделать чтобы осуществить мечту
Как осуществить мечту за 12 шагов
1. Сформулируйте четко, чего вы хотите
Нужно понять, чего вы хотите на самом деле. Возможно, мечтая о спортивном автомобиле, в глубине души вы просто хотите нравиться женщинам. Желания должны исходить от вас, а не быть навязанными родителями или рекламой. Подумайте, чем вы займетесь, если завтра выиграете в лотерею миллион долларов или узнаете, что вам осталось жить полгода? Что бы вы загадали джинну, будь у вас одно любое желание? Отвечайте быстро, за 1-2 минуты, и тогда ваше подсознание само вычленит главное.
2. Запишите
Подробно запишите все характеристики и качества, которыми должна обладать ваша мечта. Таким образом, фантазии приобретают конкретные формы и становятся более реальными для вашего собственного подсознания, то есть мечта превращается в цель. Письменное изложение цели углубляет веру в собственные возможности и включает механизм достижения успеха.
4. Думайте позитивно. Отбросьте сомнения
Отыскав отрицательные убеждения, которые блокируют осуществление вашей мечты, трансформируйте их в позитивные. Используйте утвердительные предложения в описании своих будущих свершений. Повторяйте вслух или записывайте на бумаге: «Я талантлив и напишу книгу», «Моя жена будет поддерживать все мои начинания». Думайте в позитивном ключе: отбросьте частицу «НЕ».
5. Что на старте?
Определите свое исходное положение. Если вы мечтаете о принце на белом коне, трезво посмотрите на себя в зеркало. Если вы думаете о собственном бизнесе, оцените свое образование, стартовый капитал, исследуйте рынок. Оцените, насколько ваше сегодняшнее положение соответствует тому, к чему вы стремитесь. Это будет точка отсчета.
6. Что разделяет вас и мечту?
Если вы ждете принца на белом коне, самое время понять, чего вам не хватает, чтобы стать принцессой, в которую может влюбиться особа голубых кровей. Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и вашей мечтой. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Честно спросите себя: «Что я должен изменить в себе, чему научиться для осуществления своей мечты? Какие условия необходимы для материализации желания?».
7. Найдите помощников
Объявите во всеуслышание о своих замыслах. Определите круг людей, которые могут вам помочь или будут полезны. Общайтесь с теми, кто уже добился того, о чем мечтаете вы, или знает, как это сделать.
9. Составьте план
Теперь, когда вы выполнили все предыдущие пункты, вы ясно представляете, чего хотите, какие преграды предстоит преодолеть и кто вам может помочь. Теперь вам нужно составить подробный план достижения цели. Запишите в порядке приоритетности и хронологии список всех ваших действий.
10. «Назад в будущее»
Многие психологи новой волны и эзотерики говорят о созидательной мощи визуализации. Теперь, когда вы знаете, какими характеристиками должна обладать вожделенная вещь (деньги, взаимоотношения, качества, положение и т.д.), представьте, что это уже есть в вашей жизни. Вообразите в самых подробных деталях обстановку вашего дома-мечты, вплоть до обивки дивана и коврика в ванной, пройдитесь по комнатам. Представить себе общение с любимым человеком, как вы готовите совместный ужин или разговариваете до утра.
Прокручивайте свой воображаемый «фильм» раз за разом. Таким образом вы усиливаете мощь вашего мышления и начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей. Вы как бы притягиваете свою мечту.
11. Не отступайте
Достижение больших целей может потребовать недели, месяцы и годы упорного труда. Препятствия и трудности будут казаться непреодолимыми. Не допускайте даже мысли о провале и не сдавайтесь. Каждый день делайте что-то, что приближает вас к мечте. Ваше сильное желание, твердая вера в достижимость цели, а также упорство и настойчивость обязательно приведут к успеху.
12. Научитесь радоваться тому, что у вас есть
И, наконец, магический секрет. Ваша мечта исполнится, если вы прекрасно можете обойтись и без вожделенного объекта. Отпустите свою мечту «на волю», не делайте ее единственным смыслом жизни, и будьте благодарны за то, чем вас уже наградила судьба. Наслаждаетесь самим процессом претворения мечты в реальность, ведь это и есть жизнь.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
Как осуществить мечту
Содержание:
Что такое мечта? Это событие, которого вам очень хочется, но которое не является вашей целью. Поэтому прежде всего сделайте из мечты цель, а затем задайтесь вопросом, как к ней прийти. В этой статье мы рассмотрим, почему у большинства людей не получается осуществлять свои мечты и как сделать так, чтобы у вас это точно получилось.
Подобное притягивает подобное: сила мысли работает
Скажем сразу: да, работает! Но сначала проработайте саму цель, а затем приступайте ко всеми любимой визуализации желаемого. О проработке цели поговорим чуть позже, а сейчас сконцентрируемся на работе с мыслями.
Когда вы о чем-то думаете, вы посылаете сигнал во Вселенную. Она вас слышит и дает вам то, о чем вы думаете. Именно поэтому нужно держать мысли в порядке и всегда думать только в позитивном ключе.
Огромную роль играет доверие к Вселенной, в которой вы живете. Если вы будете думать о том, что вы ей доверяете и что она дает вам все самое лучшее, так и будет происходить. И наоборот: Вселенная будет реализовывать ваши самые страшные страхи, если вы будете их включать в ежедневный поток ваших мыслей.
Проработка доверия ко Вселенной начинается с общения матери и ребенка. Если вы не доверяли и не доверяете своей маме, то и с доверием ко Вселенной у вас будут проблемы. Поэтому сначала проработайте отношения в вашей семье. Подробнее мы рассказываем об этом на нашем курсе «Мастер Разборов». Все проблемы из семьи? Однозначно да! Но мы учим их распознавать и решать! Как правило, очень важна проработать энергии рода, ролей в семье и уровня вибрации вашей души. Эти понятия очень просты и раскрывают глаза на многие вещи. Приходите к нам на курс, и мы научим вас проводить разбор вашей жизни, а также понимать, как поступать в тех или иных ситуациях. Например, у нас на курсе была женщина, которая хотела сменить профессию, но подсознательно этого боялась. Как выяснилось, этот, казалось бы, маленький импульс страха транслировался во Вселенную и того, что она сменит работу, боялись все вокруг, а больше всего испытывал страх ее муж. Как только она отпустила ситуацию и расслабилась, прошел страх и у нее самой, и у ее мужа. Она смогла сменить работу и достичь одну из поставленных целей.
«Мастер Разборов» – это легко и просто и причинно-следственных связях тех или иных событий. Этому не учат на простых курсах по психологии. Информация одновременно глубока, но проста к пониманию.
Пять советов для реализации мечты
Как видите, все не так уж и сложно! Многое зависит от вашего внутреннего состояния: некоторые люди силой намерения всего за несколько суток притягивают то, что им нужно, а некоторые не могут притянуть годами совсем незначительную цель.
Подробнее о внутренних состояниях человека мы говорим на нашем курсе «Мастер Разборов». Работа с целями увлекательна и проста, однако, нужно быть храбрым, чтобы решиться на такой глубокой анализ. Если вам кажется, что ваша цель не истинна, либо за ней кроется что-то еще, то обязательно приходите к нам: мы научим вас понимать себя, работать с собственными целями, а также получить желаемое максимально быстро и легко.
Что учесть, чтобы мечта точно осуществилась
Почему у одних людей получается быстро прийти к мечте, а у других нет? Кроме сил намерения, существует еще несколько факторов, которые стоит учесть и основный – это искусственные ограничители. Превратите мечту в цель, ограничьте ее по времени осуществления. Например, вы хотите машину. Усложните себе задачу: сделайте так, чтобы у вас не когда-нибудь была машина, а через полгода, например. Разбейте свою цель на подцели и постепенно достигайте их: так путь к цели покажется не таким сложным, какой он есть на самом деле.
Определите, что вы должны делать каждый день, чтобы подбираться к своей цели еще ближе и не меняйте тактику, пока не доберетесь до цели. Если ваша цель накопить деньги на обучение в престижном университете, откладывайте каждый день в копилку по определенной сумме. Если ваша цель похудеть, то делайте упражнения хотя бы 5-10 минут в день. Задача ясна?
Пусть мечта будет реальной! А еще истинной. Подробнее об истинных и ложных мечтах мы говорим на нашем курсе. На самом деле, разбор первопричин ваших желаний – задача, которая просто необходима тем, кто решил разобраться со своей жизнью и целями в ней в принципе. Приглашаем вас на разбор, ведь он станет самой легкой и простой отправной точкой к достижению ваших целей!
Как воплотить мечту в реальность: 10 шагов, чтобы стать своим собственным джином
Полезная инструкция, как всегда добиваться того, что хочешь больше всего и не сдаваться на пути к заветной цели.
Кадр из фильма «Аладдин»
У нас плохие новости. Скорее всего, у тебя не получится обзавестись настоящим живым драконом или отрастить себе крылья. С этим просто нужно смириться.
Но если ты желаешь чего-то менее эпичного и более реального, то осуществить свою мечту тебе вполне по силам.
Сомневаешься? Тогда прочти материал, расположенный ниже, и сам в этом убедишься.
1 Определись с тем, о чем ты мечтаешь
Начни с самого простого. Чего ты хочешь больше всего на свете? Не нужно прямо сейчас обдумывать все детали, но пора задуматься о тех вещах, мысли о которых вызывают у тебя наибольшее волнение и восторг.
А еще, прежде чем воплотить мечту в реальность, убедись, что она именно твоя, а не была навязана кем-то со стороны — знакомыми или массовой культурой. Будь максимально честен с собой, задаваясь вопросом, в чем именно заключается твоя мечта. Чем конкретнее ты будешь представлять себе ее, тем легче будет наметить путь к ней.
2 Решайся и верь
Многие из нас выбирают для себя восхитительную мечту, а затем сразу же начинают составлять длиннющий список причин, почему она никогда не осуществится. Перестань делать это!
Вместо этого реши, что ты хочешь, чтобы твоя мечта сбылась. Серьезно. Просто верь, что это может произойти и обязательно случится. Это волшебный трюк, который поможет воплотить твои желания в реальность.
В противном случае ты сдашься, даже не попытавшись, и тогда твоя мечта, скорее всего, точно не осуществится. Как однажды сказал Генри Форд: «Думаете ли вы, что можете что-то сделать, или считаете, что не способны на это — в обоих случаях вы правы».
3 Отпусти страх
Этот следующий шаг не является одноразовым событием. Вероятно, тебе придется делать это снова и снова, каждый раз, когда заметишь, что застрял и перестал двигаться вперед.
Мы все время маскируем страх под логистику: «О, у меня нет времени идти за этой мечтой, мне нужно зарабатывать деньги!» Конечно, нужно. Так что вставай пораньше. Лень? Ну, это уже разговор на другую тему.
Испытывать страх на пути к мечте — абсолютно естественно. Ты выходишь за пределы своей зоны комфорта. Это нормально сталкиваться с некоторым внутренним сопротивлением, и оно часто показывает свою уродливую голову в форме страха.
Но не позволяй ему взять над собой верх и парализовать тебя. Просто признай его, а затем спроси себя: что хуже, страх пуститься в неизвестное путешествие, неустанно преследуя свою мечту, или предать ее, чтобы избавиться от страха (что также означает оставаться в своем нынешнем положении)?
Американская писательница Анаис Нин прекрасно подытожила это, сказав: «И настал день, когда риск остаться навеки бутоном оказался более болезненным, чем риск распуститься и стать цветком». Когда ты уверен, что готов расцвести, то пришла пора переходить к следующему шагу.
4 Составь план достижения мечты
И вот, наконец, та часть, где мы действительно что-то делаем. Выясни, что тебе нужно предпринять, чтобы осуществить свою мечту. Получился весьма внушительный объем работы, не так ли?
А теперь разбей свою масштабную цель на ряд задач поменьше и пообещай себе, что ты будешь работать над их выполнением каждый день. Да, именно каждый.
А чтобы тебе было проще спланировать свой день так, чтобы найти время на реализацию плана, прочти отдельный материал по этой теме.
Как осуществить свою мечту: работающие техники исполнения желаний
Определяемся с мечтами
Перед тем как начать исполнять мечты, необходимо с ними определиться. Мы часто за свои желания выдаем не то, что нужно нам на самом деле, а то, что есть у других. Чтобы отсеять лишнее, подумайте: будете ли вы счастливы, если получите конкретную вещь, или она вам нужна, чтобы соответствовать представлениям об успехе коллег, подруг, родни? Мечты не сбываются потому, что наш мозг осознает, что новая машина — это чужое желание, не наше, а значит, не стоит на него тратить усилия.
Еще одна «опасность» при работе с мечтами — ложные желания, которые скрывают, чего мы хотим на самом деле. За мечтой о похудении часто скрывается желание нравиться противоположному полу или даже конкретному человеку. Ложные желания отнимают много сил, а когда они претворяются в жизнь, мы испытываем разочарование, в отличие от исполнения истинной мечты, и теряем мотивацию работать с желаниями дальше. Чтобы избежать этого, попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Почему я это хочу?»
Работаем со страхами
Одна из главных причин, почему наши желания не исполняются, — это страхи. Подсознание стремится к стабильности. К тому, чтобы в нашей жизни ничего не менялось, даже когда сознание хочет чего-то нового. Поэтому мы неосознанно боимся, что желаемое может обернуться чем-то плохим. Новые отношения заставят изменить образ жизни, а большие деньги принесут головную боль.
Для преодоления страхов, мешающих исполнению желаний, существует несколько методик. Сначала нужно выписать все пугающие фразы, которые возникают у вас в голове при мысли об объекте желания, а затем прорабатывать каждую фобию в отдельности. Можно мысленно представить себе момент, когда страшное уже произойдет, и попытаться почувствовать облегчение, ведь самое страшное уже позади. Можно использовать технику высмеивания страха, когда пугающее драматизируется, что называется, до смешного. Если не срабатывает, попробуйте разобраться со страхами с помощью специалиста — психолога или психотерапевта.
В интернете и книгах можно встретить много разных техник для осуществления мечты. Лучше сконцентрироваться на одной, хотя некоторые способы вполне сочетаются и дополняют друг друга. Выбирайте не самый простой вариант, а тот, который приносит вам удовольствие, чтобы исполнение желаний стало еще более радостным.
В процессе работы над мечтами вы можете обнаружить, что ваше желание изменилось. Не надо этого бояться, ведь эффективные техники помогают не только получить желаемое, но и в целом разобраться, чего вы действительно хотите.
Визуализируем мечту и проживаем эмоции
Техника визуализации поможет не только приблизить мечту, но и понять, действительно ли она для вас так важна. Для работы с этим алгоритмом вам понадобится 15–20 минут в день. Выполнять упражнение, напоминающее медитацию, желательно ежедневно. Для этого необходимо пространство, где вы сможете расслабиться и вас никто не потревожит. Погасите свет, включите спокойную музыку и расслабьтесь. Нужно отстраниться от бытовых мыслей и сконцентрироваться на мечте. Произнесите про себя желание, а потом начинайте его визуализировать. Используйте все свое воображение — представляйте не только внешний вид мечты, но и запахи, звуки, которые ее сопровождают.
Важная часть визуализации — проживание эмоций, которые вы будете испытывать, когда осуществите мечту. Для большей правдоподобности придумайте, где и в какое время вы будете находиться, когда поймете, что ваше желание стало реальностью. Завершите ритуал благодарностью. Считается, что искренняя благодарность — свидетельство того, что вы поверили в исполнение своей мечты.
Составляем карту желаний
Менее затратный по времени способ — составление карты желаний. Для нее потребуется бумага или картон формата А3, клей, ваша фотография и изображения всего того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Картинки можно вырезать из журналов, однако берите только те фотографии и рисунки, которые вам кажутся идеальной визуализацией желаемого. Если подходящие картинки не нашлись в печатной версии — поищите их в интернете и распечатайте их.
В центре карты разместите свою фотографию. Затем наклейте вокруг себя выбранные изображения. Картинки, которые символизируют самые заветные желания, должны располагаться как можно ближе к вашей фотографии. Продумайте, как заполнить лист. Картинки могут накладываться друг на друга, а их сочетания должно вам нравиться. Когда карта желаний будет готова, повесьте ее туда, где вы сможете видеть свои желания каждый день. Желательно возле кровати, чтобы засыпать и просыпаться с мыслями о своих желаниях.
Напишите письмо благодарности
Не бойтесь описать свою новую жизнь, в которой вы получили то, о чем желали. Напишите письмо с подробностями, как вы будете проживать дни и недели с исполненными желаниями. Обязательно используйте настоящее время. Начните послание со слов благодарности — судьбе, вселенной, Богу, космосу или природе. Можете использовать методы из техники визуализации и описывать не только вещи и действия, но и эмоции, которые вы испытываете.
Запечатайте письмо в конверт и положите в укромное место, в котором оно будет храниться какое-то время. Можно оставить письмо открытым и периодически его перечитывать, как бы подпитывая силы для исполнения желаний.
Ставим цели и пишем стратегию
Если предыдущие техники кажутся вам чем-то из области метафизики, попробуйте рациональный метод: превратите свои мечты в цели и составьте стратегию их достижения. Даже если вы думаете, что ваше желание в настоящее время нереализуемо, помните, что в любой момент в вашей жизни могут появиться возможности, которых нет сейчас. И ваша задача в том числе привлекать такие возможности.
Цель, как и мечта, должна быть четко сформулирована. Кроме того, даже если это какая-то значительная вещь вроде покупки квартиры, все равно обозначьте сроки. Это поможет вам организовать себя и не откладывать достижение цели на потом. Если вы примерно представляете, что вам нужно для того, чтобы желаемое стало реальным, распишите шаги и дедлайны. Можно использовать практику, когда вы каждый день делаете что-то, что приближает вас к вашей мечте.
Не стоит отчаиваться, если вы пока не знаете, в каком направлении думать, чтобы проложить путь к цели. Возможно, вам поможет разговор с людьми, которые уже достигли того, чего желаете вы, а иногда что-то стоящее могут предложить друзья и близкие. Даже если вам известен только первый шаг — сделайте его, и тогда вас посетит озарение, что делать дальше.
Идем-крадемся-лежим по направлению к мечте
Несмотря на то что техники исполнения желаний кажутся некоторой магией, в них много рационального. И метод визуализации, и письмо, и карта желаний помогают нам концентрироваться на мечте, даже когда мы не осознаем этого. Часто нас окружают возможности, на которые мы не обращаем внимания, однако, когда мы концентрируемся на цели или мечте, наш мозг замечает эти возможности, а мы расцениваем это как знак.
Психологи советуют не превращать мечты в идеи фикс, потому что в этом случае человек, как правило, зацикливается только на одном способе реализации задуманного, не замечая других возможностей. А если вы пока не знаете, что предпринять, чтобы цель стала ближе, воспользуйтесь шуточным советом лежать в направлении мечты: слушайте музыку, смотрите на картинки или купите безделушку, которая будет ассоциироваться с вашей мечтой.
Как воплотить мечты в реальность: советы, которые делают невозможное возможным
Первое воплощение мечты — деньги
Впервые то, что мысли материальны, я поняла в голодный послекризисный 1999 год. Я мечтала об окладе в 3000 рублей (по тому курсу это было чуть больше 100 долларов, и это, скажу я вам, были немалые деньги).
В голове прочно засела цифра «три» и слово «оклад» — сдельной работы хватало, но, как правило, в комплекте с ней всегда шла задержка зарплаты и сетевой маркетинг. Сейчас-то я понимаю, что идеально выполнила условия воплощения мечт (об этом – позже). И вот, буквально через пару недель мне предложили (!) работу с окладом в 350… долларов. Тому, кто не жил в Москве в конце девяностых, этого не понять. Девушке-студентке из Брянска предложили легальную работу с почти белой зарплатой, да еще и с ОКЛАДОМ в 350 долларов! Это реально звучало как мечта. В те времена за 100 долларов можно было снять приличную квартиру возле метро в не самом зашарпанном районе Москвы типа Коньково.
Домой я шла ошарашенная, засматривалась на бутики на Пушкинской, одновременно мечтая и о новой квартире, и о сапогах из витрины…
Второе воплощение мечты — замужество
Второе серьезное озарение на счет материальности и воплощения мыслей случилось в 2004 году, когда я встретила своего датского мужа. Он был просто копией моего деда: и по характеру, и внешне. Многие другие качества, записанные на бумаге, и скандинавская внешность, загаданная еще в далеком детстве по обложкам заграничных каталогов «OTTO», — совпадало ВСЁ. Не пил, не курил, цветы дарил, готовил, любил и… что мы еще обычно пишем в списке пожеланий к будущему партнеру, когда нам двадцать? В тот раз я тоже выполнила все условия исполнения своего желания. И оно сбылось!
Но, как я успела заметить, сбывается не только хорошее. Наши страхи могут сбываться так же, как и мечты. Ведь это тоже наши мысли. Особенно выдающиеся примеры из моей жизни – это потеря второго ребенка во время беременности
Видимо, так я исполнила программу, которую заложила в мою голову гадалка, «предсказавшая», что «ребенок у меня будет один, а со вторым что-то случится». Забеременев во второй раз, я не могла избавиться от мысли, что вот-вот должно что-то случиться. Оно и случилось…
Мечты могут и …. разваливаться
Никогда не сдаваться!
Посмотрела знаменитый фильм «Секрет», стала читать книги, практиковать чистки внутренних блоков по Свияшу, визуализацию и многое другое. Иногда эти приемы работали, а иногда нет. Я никак не могла выявить методику, по которой следовало действовать, чтобы мечты исполнялись.
Лишь когда я оказалась готова услышать настоящие ответы, мне стали попадаться действительно ценные книги, статьи и видео. Собрав воедино то, что я знала, я приступила к действиям. И знаете что? Результаты оказались ошеломляющими! Приведу несколько примеров.
Как перевести минус в плюс к мечте — жилье
Вскоре после решения развестись стало ясно, что переезжать придется мне. Попереживав и поохав, я решила действовать. В воскресенье вечером я точно знала, в каком районе хочу жить, погуглила и даже нашла фотографии тех таун-хаусов, в один из которых я вознамерилась въехать. Позвонив знакомой, я выяснила, что место чрезвычайно популярное, и чтобы туда попасть, надо отстоять приличную очередь.
Желающих было так много, что, по ее словам, можно было прождать и год, и больше… Ну что ж, подумала я, буду мечтать дальше. Через день та же знакомая прислала мне случайно увиденное на Фейсбук объявление, что один из этих самых домов сдается! Я связалась с владельцем дома, и мне вялым голосом сообщили, что прийти посмотреть конечно можно, но там будет еще 4 (!) семьи, а жильцов выбирают только из соображений, кто им больше понравится. Многообещающе: пятая в очереди, да еще и не датчанка. Но я поехала. И что вы думаете? Дом достался мне! Всего через 8 дней визуализации и четкой расстановки планов я получила почти невозможное.
Продолжаем воплощать мечту — набираем энергетику
Дальше было веселее. Я решила что все, хватит уже страдать по неудавшемуся браку, и пора не просто мечтать о светлом будущем, а начать применять полученные о визуализациях знания в жизнь. Для начала надо было решить – чего я хочу. Тут мне попалась в руки книга Джо Диспенза «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели». Автор очень понятно объясняет, почему работают наши визуализации и страхи. С примерами и научными исследованиями. Он даже разработал специальную систему, которая позволяет (на самом деле!) претворять мечты в реальность абсолютно чудесными способами.
На самом деле ничего такого уж чудесного нет. Прочитав его книгу, я поняла, что все дело в энергетике, работе подсознания и в практике. Но именно научные примеры из книги позволили мне еще крепче уверовать в силу мысли, и, скорее всего, именно поэтому после применения предложенной Джо методики начались настоящие чудеса.
Итак, было решено мечтать о новой любви
В голову решительно ничего не лезло, а по методике требовалось не просто написать список «чтоб не пил, не курил, и цветы всегда дарил», нужно было представить себя во всех красках УЖЕ в моменте. А кого представлять, если я еще и не влюблена ни в кого? Я решила довериться подсознанию. Я вошла в медитацию исполнения желаний и начала просто ждать – что мне придет в голову. И я увидела очень странную картину: море, белые канаты, а рядом мужчина, который почему-то по-английски мне говорил «Ты такая красивая!», а я смеясь и стесняясь одновременно отвечала: «Спасибо!» Мужчина отвечал: «За что спасибо! Ведь это ты красивая!» Но главными были не декорации и не слова, а ЧУВСТВА. По всем учебникам исполнения желаний выходит, что надо не просто знать, чего желаешь, а ПРОЧУВСТВОВАТЬ тот момент, когда ты это получишь.
Такую медитацию я проделывала несколько раз, и постоянно этот образ приходил ко мне. Позже я все таки записала подробный лист пожеланий к моему будущему партнеру и к нашим отношениям. Все таки в 38 лет понимаешь, что важен не цвет глаз и не наличие кулинарных способностей, а то, как ты хочешь себя ощущать с человеком, что можешь дать ему и отношениям сама. Списочек вышел на 2 страницы мелким почерком!
И что вы думаете? Во время цифрового детокса в ноябре я, разговаривая с одним молодым человеком, вдруг поняла, что ВСЁ ЭТО Я УЖЕ ВИДЕЛА И СЛЫШАЛА! Я сидела на понтоне посреди моря, прямо возле ограждения из белых канатов, а он по-английски заканчивал фразу: «За что спасибо? Ведь это ты красивая». И чувствовала я себя при этом в точности, как в моей визуализации, пришедшей извне.
Намечтать можно все что угодно, даже успехи в работе!
Кстати, мечтать можно не только про любовь! Я теперь спокойно могу намечтать себе минимальное количество заказчиков на ту или иную мою программу или количество мейлов с запросами о консультациях.
Теперь, обладая знаниями по визуализации, я применяю их везде. Например, в продуктовом магазине мне вдруг понадобились тонкие фломастеры для раскрасок. И что вы думаете? Они там были! Последние, со скидкой «последний экземпляр» — как специальный рекламный товар, который бывает в продуктовых только партиями для привлечения покупателей. Или на блошином рынке, когда мне неожиданно пришло в голову, что хорошо бы там были вон те мисочки из ИКЕА, которых мне как раз не хватало, а ехать в ИКЕА было лень. И они там были! Именно те, что были мне нужны. Удивилась даже я.
Воплощаем мечты дальше — хороший отпуск
Когда я собираюсь в очередной отпуск, то я заранее решаю, куда и когда я хочу поехать и сколько это должно стоить. Я не исхожу из данных «билеты в Париж я видела по 100 долларов». Нет. Я просто решаю, что лично я считаю разумным заплатить за билеты до Парижа столько-то денег и, например, лететь без пересадок.
По датам у меня все сложно, потому что я много работаю, а каждую вторую неделю у меня дети, поэтому я всегда привязана к определенным датам. Но мои желания все равно сбываются! Я нахожу нужные мне билеты на нужные даты по ожидаемой цене и даже дешевле.
Я могу привести еще миллион разнокалиберных примеров, но давайте перейдем к практике.
Что делать, чтобы мечты сбывались?
Вот подробный пошаговый гид:
1. Точно решите, ЧЕГО вы хотите. Это не банальность, а проверенный факт. Пока вы не решите, что вам надо, жизнь не сможет выполнить непонятно что. У меня есть масса знакомых, которые уже несколько лет хотят сменить работу. Но они не знают – на что! Они просто НЕ хотят старую работу, и этим самым они усиливают мысли про нее. Вселенная не понимает частицу «НЕ». Думать надо не про ненавистную и скучную работу, на которой вы сидите сейчас, а про вашу будущую должность. На мою прошлую «обычную» работу я устроилась тоже при помощи предлагаемой техники. Я точно получила желаемое. Не в ПОДОБНОЙ компании, а именно в той фирме и в той должности, какую себе намечтала: непыльная работенка со свободным графиком недалеко от дома, которая позволяет мне вести параллельно свой бизнес.
2. Запишите свои желания на бумаге как можно детальнее. Это важное условие, но оно больше нужно вам самим. Зачем? Когда вы записываете желаемое, то оно обретает более конкретные формы. Кроме этого, вам станет ясно, действительно ли это ваше желание, или все-таки оно навязано извне. Например, мне все равно, на какой машине я езжу – главное, чтобы она была исправна и экономна. Мне важнее иметь возможность путешествовать. Именно поэтому в моих планах нет нового авто. Если вы ведете блог, запишите, какое количество посетителей вы хотите иметь в сутки. Кстати! Есть небольшая особенность про деньги: надо желать не просто сумму денег, а деньги на конкретное дело. Например, 2000 долларов на то, чтобы съездить на ретрит. Если же вы описываете желаемые отношения, то пишите про чувства, детализируйте сам процесс общения с будущим партнером. Например, я записала, что я хочу иметь рядом мужчину, который поддерживал бы меня в моих проектах и чтобы мне было чему поучиться от него. Плюс у меня было четкое ОЩУЩЕНИЕ счастья и флирта, которое было между нами. Так оно теперь и есть
3. Не в вашем праве решать, когда вы это получите. У Вселенной свои планы. Я часто слышала точку зрения, что надо решить не только, чего ты хочешь, но и к какому сроку этого надо достичь. Это не так. Пытаясь установить точные сроки, вы пытаетесь давить на Вселенную и ставите ей условия. Это не по правилам игры. Поэтому мечтать «через 2 месяца я получу новую должность» не нужно. Да и откуда вам знать? Может, вы вступите в новую должность уже через неделю! Просто выполните все условия исполнения желаний и позвольте Вселенной вас удивить
Источник фото: Photo by Giulia Bertelli on Unsplash
4. Запаситесь энергией для исполнения желаний. Согласно теории исполнения желаний, быстрота и точность исполнения наших желаний зависят от мощности той энергии, с которой мы посылаем сигнал во Вселенную, и от силы мысли и чувств, которые мы вкладываем в наше желание. Когда мы чего-то хотим, во Вселенную от нас поступает сигнал. Если сигнал слабый, он может очень долго лететь до «стола заказов», а может и вовсе до туда не дойти, пока мы живы. Если же вы обладаете мощной энергетикой, сила сигнала увеличивается в разы, и желания исполняются быстрее. Кроме этого, Вселенная Вселенной, но у нее нет других рук, кроме ваших. Поэтому энергия еще вам пригодится, чтобы начать претворять желаемое в жизнь. Подробнее об этом в пункте 10. Кстати, в моем блоге есть подробная статья о том, как повысить Вашу энергетику и даже есть бесплатный марафон по увеличению энергии.
5. Решите, что вам мешает. Согласно Джо Диспенза, наши подсознательные программы мешают нам добиться целей. Если у вас в голове прочно сидит, что «все мужики – сволочи» и «деньги бывают только у негодяев», то не видать вам ни преданного и любящего мужа, ни богатства. Поэтому для начала надо выявить все эти установки, записать на бумаге и методично прорабатывать во время медитации – по одной за раз, пока с этим списком не будет покончено. Подробнее можно прочитать в его книге.
6. Медитируйте по точной схеме: сначала вы входите в медитативное состояние, затем очищаете себя от мешающих установок, меняете на новые, а уже потом, проработав все свои негативы, начинайте мечтать. Это в идеале. У меня установок оказалось столько, что я, промучившись три недели, решила от нетерпения приступить к самой желанной части – к визуализациям. Результаты я описала выше. Но смею предположить, что, если бы я прошла весь свой список до конца, в моей жизни чудес было бы еще больше.
Что я имею в виду под процессом входа в медитацию и очищения от установок?
Например, я хотела новую работу. Сначала я села и записала (согласно пункту 1), какая конкретно работа мне нужна. В список входили: уровень зарплаты, удаленность от дома (я точно знала, где находится то учреждение, в котором я хочу работать), обязанности и количество часов, за которые я смогу с ними справляться, свободный график и так далее. Затем я составила список своих СТРАХОВ, которые мешают мне (по моим установкам) получить эту должность (иностранное происхождение, отсутствие опыта работы, акцент). И потом я каждый раз прорабатывала по одному аспекту за день следующим образом:
7. Мечтая, делайте акцент на ваших чувствах и ощущениях. Не смотрите на себя со стороны, а прочувствуйте момент. Многие из нас, мечтая, представляют себя со стороны или просто видят предмет вожделения. Как пишет Вадим Зеланд, это пустая трата времени. Желание надо снабдить энергией. Если вы мечтаете о доме и даже делаете коллаж с ним в главной роли, то вы обязательно увидите этот дом, только… он будет не ваш. Представляя дом, вы должны там УЖЕ жить. Походите по нему, посидите в кресле, заварите чая, ощутите бархат занавесок и почувствуйте себя хозяином. Вселенная реагирует не столько на мысли, сколько на чувства. Помню, я четко представляла не только канаты и море, но и то, как я ОЩУЩАЛА себя с этим мужчиной. И когда в реальности я ощутила то же самое, до меня дошло, что это он и есть, и что вовсе не надо жать 10 лет после развода, чтобы оказаться в новых счастливых отношениях.
8. Поверьте – ваши желания – это «DONE DEAL!» (решенный вопрос!) Если чего-то пожелали, то это обязательно сбудется. Дело за малым! Пожалуй, это самое сложное из списка вместе с последующим пунктом. Легко сказать – поверьте. Но спешу вас успокоить: когда вы начнете визуализировать с применением чувств, то вы вскоре действительно начнете в это верить. И чем чаще ваши желания начнут сбываться, тем проще будет поверить в этот постулат. Например, сейчас я действительно ВЕРЮ, что моя душа может пожелать что угодно. Ведь она пришла в этот мир учиться новому и ей лучше знать, какие ей для этого необходимы люди и события. Вот еще почему важно найти ваше ИСТИННОЕ желание, иначе оно рискует не сбыться.
9. Мечтайте только о том, во что вы действительно верите. Например, я никогда не буду мечтать, что я — звезда кино. Почему? Не потому, что меня не прельщает роль звезды, а потому, что я просто в это не поверю. А согласно предыдущему пункту в желание надо ВЕРИТЬ. В моем случае, я мечтаю, как я стану настолько популярным и известным диетологом, что меня наперебой будут приглашать на различные программы телевидения в качестве эксперта. И это уже начинает сбываться! Недавно мне звонили из ОРТ с передачи «Доброе утро!» и просили приехать вместе с детьми к ним в студию для записи аж двух программ про детское питание. Другой вопрос, что меня пока не устроили их условия, поэтому в Москву мы не поехали. Но то ли еще будет! Ведь я действительно в это верю.
10. Теперь отпустите ваше желание. Обесценьте его. Что я имею в виду? Забудьте о нем или просто станьте к нему равнодушным. Это самое сложное, но тем не менее одной из главных условий исполнения желаний. Пока вам не станет все равно, будет у вас это или нет, желание не сбудется. В случае моей московской работы я расслабилась и стала ждать случая. Перед встречей с моим датским мужем я буквально за 5 дней до знакомства объявила подругам, что мои поиски принца закончены на ближайшие пять лет, потому что надоело. Перед беременностью моим вторым сыном Ники (сейчас ему почти 5 лет) после неудачных беременностей и многолетних попыток родить второго ребенка я решила, что ну и ладно! Не будет второго, и не надо. Когда я решаю, что мне надо собрать столько-то клиентов на мою очередную программу, я заранее охлаждаю свой пыл и просто наблюдаю за развитием событий, потихоньку переставляя ноги в заданном направлении (реклама без фанатизма).
11. Делайте маленькие шаги в выбранном направлении каждый день. Вот об этом «забывают» писать многие книги про исполнение желаний. Помню, насмотревшись фильма «Секрет», я мечтала о новой машине. Мы тогда сдуру купили-таки новый автомобиль в кредит, рассуждая по схеме: «Покупая его, мы сигнализируем во Вселенную, что у нас достаточно на него средств, и они (средства) сами к нам придут». Не тут-то было! Долги за тот злосчастный автомобиль мы долго отдавали. Если вы мечтаете о новой работе, начните ее поиски. Если вы хотите новых отношений, появляйтесь в местах, где бывают другие люди. Если вы хотите стать автором книги, то… да! Начните ее писать!
В завершение хочу сказать, что мы можем мечтать только про СЕБЯ. Вы не можете изменить силой мысли ни мужа, ни начальника, ни климат в вашей стране, ни соседей. Все, о чем вы мечтаете, должно касаться только вас лично. Таковы условия.
Правда, хорошая новость заключается в том, что меняясь сами, вы ощутите необъяснимые изменения в вашем окружении.
Подобное притягивает подобное. И самое последнее – не забывайте регулярно благодарить Вселенную за то, что у вас уже есть. Просто вашей улыбкой и хорошим настроением.
Источник: блог автора (диетолог-нутрициолог, терапевт функциональной медицины, Дания)