Что нужно сделать чтобы жена не ругалась
Жена постоянно недовольна: что делать, если жена все время оскорбляет и грубит мужу? Причины и советы психолога
Истеричная жена постоянно пилит мужа: постоянно недовольна и оскорбляет.
Привет, друзья. Сегодня я хочу написать статью для мужчин. Хватит уже давать советы только женщинам. Мужики нуждаются в них не меньше. А всё из-за нас. Иногда слышишь крик души мужика что его жена истеричка постоянно недовольна, обижается, ворчит, кричит, истерит, да и просто выносит мозг.
Всегда чем-то недовольна. Вернее, не чем-то, а кем-то, т.е. мужем. Жизнь превращается в кошмар, хочется убежать, или закрыться где-то в уголке и не слышать этой постоянной истерики. Как же я вас понимаю мужики, вот и решила помочь. Дать несколько дельных советов как это прекратить и начать жить нормальной семейной жизнью. А кто ещё может это сделать кроме самой женщины. Так что вникайте в женскую психологию и делайте так, как я вам советую.
18 признаков того, что девушка тебя хочет — видео.
«А вот мой-то что учудил…»
Если вы хотите укрепить союз и сохранить теплые доверительные отношения с супругом, то возьмите себе за правило не выносить сор из избы и все разногласия решать внутри семьи. Если вы все равно решили поделиться с подругой последними новостями, тогда выдавайте ей лишь ту информацию, которая не ударит по репутации вашего благоверного и не будет потом использована против вас же самой. Психологи рекомендуют несколько раз подумать, прежде чем что-то рассказывать о своей семье кому бы то не было — и вам спокойнее, и у друзей, в случае чего, не будет на вас компромата.
Жена истеричка психует по любому поводу.
Для начала задам тебе простой вопрос. Не задумывался ли ты раньше, почему девушки любят устраивать скандалы, обижаться, пилить мозги. И вообще, с какой целью все это делается? Ответ очень прост — девушки любят воспитывать мужчин. Ведь это все есть факторы воспитания. Именно об этом мы сегодня поговорим. А также, я поделюсь с тобой хитростью, как правильно бороться с этим воспитанием со стороны девушки и как не стать в её глазах слабым мужчиной.
Истина такова, что женщины с самого детства всячески пытаются заниматься воспитанием. Сначала играют в куклы и воспитывают их. Затем выпрашивают котёнка, собачонка и воспитывают животных. И вот подрастают и начинают по привычке воспитывать мужчин.
Зачем они это делают? Да очень просто. Потому что они понимают, что это хороший способ наказать мужчину за то поведение, поступки, действия, которые не выгодны ей. Или же как вариант наказать мужчину за то, что он не захотел выполнить какой-то очередной её каприз, или не захотел плясать под её дудку. И конечно она его за это начинает воспитывать. Жена истеричка и ещё постоянно недовольна это ад для мужика.
«Я лучше знаю»
Здоровая критика, конечно, помогает развиваться и совершенствоваться, но только в том случае, если она конструктивна и по делу. Иначе ежедневные претензии, придирки, ссоры и разборки плохо скажутся не только на вашем союзе, но и на вашей психике, превратив вас в эдакую стервозную особу, с которой вряд ли уживется хоть один мужчина. Если вы не хотите превратиться в мегеру, тогда постарайтесь чередовать метод «кнута и пряника», не забывая хвалить и мотивировать вашего благоверного, чтобы он и сам захотел сделать что-то хорошее, без ваших напоминаний и нравоучений.
Почему жена вечно недовольна мужем.
Смысл всего этого воспитания заключается в том, чтобы всячески психологически надавить на парня и соответственно вынудить его сделать то, что она хочет. Печально тут то, что если мужчина ведется на вот это воспитание, она постепенно начинает его считать слабым. То есть она начинает понимать, ага дорогой, значит я в психологическом плане могут спокойно на тебя воздействовать, т.е. я тебя могу воспитывать так, как я хочу. Всё, ты для меня уже не мужчина.
Женщина никогда не будет уважать того мужчину, которого она воспитывает. Поэтому, мужик, ни в коем случае не позволяй ей воспитывать тебя. И самый оптимальный вариант в ситуации, когда ты понимаешь, что она начинает обижаться на тебя, устраивает скандалы, начинают выносить тебе мозги.
Тест: Разводиться или нет?
На какой стадии сейчас находятся ваши отношения? Не пора ли принимать какое-то решение?
Просто не реагируй на это всё, не позволяй ей втащить тебя в эту так называемую мозгодробилку. Потому что ничего ты в этом всём не добьешься, если будешь пытаться что-то там ей доказывать, в чём-то убеждать, уговаривать, упрашивать. Все это точно мертвый вариант. Всё равно жена истеричка постоянно недовольна.
Что делать мужчине в подобных ситуациях?
Рассмотреть нужно как объективные обстоятельства (собственное поведение, состояние дел в семье и т.д.), так и субъективные (внутреннее состояние партнёрши).
Не стоит самоустраняться и игнорировать ворчание и критику недовольной жены. Конечно, это самый лёгкий путь – уйти реально или психологически от отношений. Но нерешённые проблемы имеют свойство повторяться с большой точностью в последующих браках. Поэтому имеет смысл разобраться «здесь и сейчас» и рассмотреть все возможности для гармонизации жизни с любимым человеком.
Важно помнить: пока жена ворчит и пилит, даже если она при этом агрессивна и нелогична – она хочет сохранить брак, неосознанно просит о помощи. Дама, твёрдо решившая для себя, что этот мужчина её больше не интересует (пусть пока и не подавшая на развод по каким-то своим причинам), спокойна, холодна и вежлива. Даже негативные эмоции женщины – это показатель вовлечённости в отношения. А значит, у мужчины есть шанс вернуть счастье в семью.
Мужчины в большинстве своём рациональны и конструктивны. Поэтому им стоит проявить инициативу и наладить диалог с женщиной. В спокойное время, без присутствия других людей, с позитивным настроем сядьте с супругой за стол переговоров (кухонный подойдёт!).
Позвольте ей свободно высказать всё, что она хочет. Поощряйте её высказывания, какими бы они ни были. Не стремитесь сразу ей отвечать или предлагать решение проблем. Сначала проанализируйте информацию.
Если в речи женщины преобладают эмоции – возможно, ей нужно просто выговориться, выплеснуть свои переживания. Да, мужчинам это несвойственно и трудно понять, но так устроена психика прекрасного пола. Позвольте супруге немного «сбросить пар». Как остроумно заметила блогер Марта Кетро, иногда «хороший итальянский скандал» с парой разбитых тарелок просто необходим женщине. На будущее муж может придумать способ коллективного «снятия стресса». А уж что это будет: хорошая русская баня с веником, драка подушками, ныряние в прорубь или русский рок из магнитолы на ночной трассе – решать двоим.
Если в речи супруги рефреном звучит тема усталости – значит, пришло время пересмотреть «семейный контракт» в части распределения обязанностей.
Высказанные конкретные претензии уже после того, как эмоции выплеснуты, стоит записать, обсудить и поискать компромисс.
Объясните, что когда жена вас постоянно пилит и вечно недовольна, вы беспокоитесь, но не можете понять, что именно она от вас хочет. Вы стараетесь сделать её счастливой, но вам нужна конкретика.
Если не получается выстроить диалог своими силами, то имеет смысл найти квалифицированного семейного психолога и прибегнуть к его услугам как посредника в «переговорах». Важно помнить, что наибольшую эффективность принесут совместные консультации. Пара – это целостный организм: если в нём начались проблемы, значит, саморазвитие нужно обоим супругам.
Современная женщина работает наравне с мужчиной. Поэтому в семейных делах тоже нужны равенство и честная игра.
Подвох состоит в том, что мужчины иногда просто не представляют объёма трудозатрат женщины на, казалось бы, элементарные домашние хлопоты. Стоит попробовать подменить жену на недельку (есть даже ток-шоу на эту тему типа «Папа попал») или просто объективно перечислить все обязанности, которые жена выполняет в семье, с указанием времени на их выполнение.
Далее имеет смысл разделить эти хлопоты на 3 части:
Иногда поражает, как женщина, с «упорством, достойным лучшего применения», продолжает надрываться с делами, результат которых никому не нужен. И обижается, что не получает благодарности за это. Действующие семейные установки и комплексы мешают ей взглянуть объективно на свои усилия.
Так, на консультации у одного семейного психолога, пара (уже в «разводящемся» состоянии) выяснила, что супруга считала своим долгом ежедневно «драить» всю немаленькую квартиру и готовить свежий обед из четырёх блюд. А муж, воспитанный родителями-учёными в спартанской обстановке, даже не подозревал об этом. И вовсе не претендовал на такой уровень стерильности, да и пару раз в неделю мог позволить себе пригласить партнёршу в хороший ресторан или разогреть готовую еду. А покупка робота-пылесоса не являлась ударом по бюджету пары.
Женщинам иногда гораздо труднее, чем мужчинам, отвлечься от проблем и забот. Представители сильного пола реально могут сделать «Выкл.» в своей голове и «потупить», например, над неподвижным поплавком. Их партнёршам же это, в большинстве случаев, не под силу.
Поэтому имеет смысл предусмотреть хотя бы пару дней в месяц «отгул» для любимой женщины с полным отключением её от всех забот. Посидите с детьми или договоритесь с родственниками, закажите еду на дом. А супругу, чтобы не переживала и не «гоняла мысли», отправьте, например, в SPA-центр. Чтобы, как в старом анекдоте, она «сделала вам счастливую жену и маму детям».
Да, супруга может выливать ураган эмоций с минимумом конструктивной информации. И мужчине так хочется отключиться от этого потока. Но в семье необходимы разумный диалог, «слышание» друг друга.
Попробуйте найти свой вариант «мирных переговоров». Например, существует такая практика: доска в доме с заголовком «Это сделает меня счастливой/счастливым». На ней супруги пишут пожелания друг другу. Важно делать это в позитивном ключе. Сравните:
Конечно, в каждой семье варианты техник построения диалога будут свои.
И, скорее всего, получаться начнёт совсем не сразу. Но усилия окупятся.
Спустя много лет брака супруги часто становятся настолько близкими, что жена уже воспринимается как «свой парень», с которым пройдены огонь, вода и медные трубы.
Но какую бы годовщину свадьбы вы ни отметили, какие бы вершины ни взяли вместе, мужу стоит помнить, что в каждой женщине остаётся та её часть, в которой она по-прежнему нежная и трогательная девочка. И ей нужны тепло, забота, ласковые слова, нотка романтизма в повседневной круговерти.
Жена истеричка настраивает против матери.
Поверь опыту других мужчин. Лучше всего, если ты понимаешь, что твоя возлюбленная пытается как-то тебя воспитывать, или настраивает против матери, не реагируй на это всё. И дай себе понять, что сейчас она перебесится, потом попытается может быть подуться, пообижаться, подавить на тебя. Но если она будет видеть, что это на тебе не работает, она быстренько успокоиться. И помни, она может говорить, что ты не мужик, подонок и негодяй, ты плохой, куда её глаза смотрели, она полностью в тебе разочаровалась. И тому подобные провокационные заявления.
ВИДЕО СОВЕТЫ: Предсказание будущего.
Мой тебе совет — реагируй нейтрально. Более того, при этом соглашаясь с ней. И можешь даже слегка иронизировать, но не явно, это только ещё больше её распылит. Вот пример.
— Да ты подонок, как я могла с тобой связаться! Ты негодяй я в тебе разочарована!
— Дорогая, ты полностью права. Кошмар! Как только ты могла со мной связаться? Куда твои глаза смотрели блин? Да я самый ужасный человек на планете! Я вообще тот парень, о которых тебе, наверное, мама в детстве говорила: вот видишь его? Не вздумай с ним никогда связываться!
«Люблю, не могу»
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что любовь и забота творят чудеса, укрепляя отношения и превращая брак в счастливый союз. Однако это лишь в том случае, пока один из супругов не начинает в прямом смысле слова душить своей любовью другого. Безграничная любовь так же плоха, как и равнодушие в паре. Представьте: вы отказались от своих собственных увлечений и желаний, оставив в приоритете лишь своего благоверного. Вы буквально тенью следуете всюду за ним, с готовностью выполняете все просьбы и поручения, а заодно оберегаете от завистников, чтобы они не отравляли жизнь вашему драгоценному мужу. И если в самом начале отношений мужчине будет льстить такое обожание, то со временем он начнет все больше раздражаться и однажды сбежит от вас к другой, которая не будет ставить его на пьедестал и даст чуть больше свободы.
Ссоры в семье. Что делать?
Автор: Мария Кравчук
Часто ссоритесь по пустякам? Муж не слышит вас? Постоянные конфликты завели отношения в тупик? Вы не одиноки. С такими трудностями сталкиваются 5 из 7 пар. Из них три распадаются, две продолжают жить вместе, но счастливой семьей себя не считают. В этой статье рассмотрим истинные причины семейных ссор и способы их прекратить.
Психология отношений в семье
«Мы с мужем постоянно ссоримся, причем обычно из-за мелочей. Он не слышит моих просьб и замечаний. Я прошу его не разбрасывать вещи, а он как будто назло развешивает одежду по стульям. Запрещаю заходить в уличной обуви в гостиную, но он все равно это делает — то ключи ему нужно взять, то телефон на полке оставил. И таких нюансов масса».
Подобные истории я слышу на консультациях часто. В большинстве случаев женщины хотят узнать, как повлиять на мужчину, чтобы он перестал игнорировать просьбы. И только единицы хотят разобраться в причинах и понять, как изменит ситуацию, а не поведение партнера. Думаю, вы уже догадались, у кого выше шансы наладить взаимоотношения в семье.
Если вы читаете эту статью с целью понять, почему возникают постоянные ссоры с мужем на пустом месте, примите как факт: разбросанные вещи, не вынесенный мусор, следы от грязной обуви в гостиной — это всего лишь поводы для ссор. Чтобы улучшить отношения в семье, нужно найти причины. Причем это касается претензий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.
В большинстве случаев причиной семейных скандалов являются незакрытые потребности партнеров. Пример:
В семье недавно появился ребенок. Жена вынуждена круглосуточно находиться рядом с ним. Она устает физически и морально. Муж с утра до вечера на работе. Помочь ей днем в бытовых хлопотах он не может. В целом женщина это понимает, но по факту её потребность в поддержке не закрыта.
Вечером супруг возвращается домой уставший с потребностью в отдыхе и заботе. Естественно, закрыть её он также не может, поскольку у жены не осталось на него ни физических, ни эмоциональных ресурсов.
Оба напряжены, у обоих есть претензии и ожидания: жена рассчитывает, что муж придет и посидит с ребенком, мужчина мечтает о вкусном ужине и ласковом ворковании любимой. Но никто ничего не получает. По объективным причинам, к которым не придраться.
Муж не может упрекнуть жену за то, что на столе не свежеприготовленные котлеты, а разогретые полуфабрикаты. Но может высказать, что полуфабрикаты не той марки: «Раз уж ты покупала их, почему выбрала не те?». Жена в свою очередь упрекает мужа не в том, что он отказывается побыть с малышом, а за брошенное полотенце или невымытую после себя посуду. И то, и другое, по сути, лишь повод для выяснения отношений. Но в ходе ссоры реальные причины обычно остаются не озвученными.
Более детально тему незакрытых потребностей я разобрала в этом видео. Обязательно посмотрите его. Возможно, уже в процессе просмотра вы поймете истинную суть ваших скандалов с мужем.
Ссоримся с мужем каждый день: кто виноват?
Признать себя виноватым означает проиграть, уступить, сдать позиции. Наша психика добровольно на это никогда не пойдет. Мы найдем миллион причин, почему виноват именно оппонент. Даже если подсознательно понимаем, что конфликт — по большей части наших рук (или слов) дело. Так работает инстинкт самосохранения, и бороться с ним дело неблагодарное.
Если бороться бессмысленно, а налаживать отношения с мужем как-то нужно — что делать? Обманывать. Нет, не любимого человека, а свою установку «Я всегда права». Для этого достаточно принять факт, что в ссоре всегда виноваты двое. «Объем» вины может быть разным, но в общей массе есть доля каждого.
Хотя бы потому что для ссоры нужно как минимум два участника. Вы становитесь им не только когда инициируете скандал каким-то замечанием или поступком, но и когда деструктивно реагируете на действия или слова. Ведь у вас всегда есть выбор — ответить или промолчать. Банальный пример:
Семейный обед. Муж: «Суп опять недосолен. Когда ты уже научишься готовить?». Жена: «Не нравится — готовь сам (обедай в ресторане, пусть тебе мама готовит)». Или — «Как ты зарабатываешь (даришь мне подарки, помогаешь по дому), так я и готовлю».
После таких слов избежать скандала можно только чудом. Но ничего бы не произошло, если бы женщина вместо язвительного ответа молча подала соль и улыбнулась.
Перейдем к морали всего вышесказанного: не ищите виноватых в ссорах с мужем. Куда полезнее честно определить свою долю вины, и как можно было избежать скандала. Почему на банальное замечание вы отреагировали именно так, как отреагировали? Или почему спровоцировали конфликт? Действительно ли проблема была в разбросанных вещах, не вымытой посуде, мокром полотенце на диване? Или это был только повод? Если второе, постарайтесь понять истинный мотив.
Советы психолога: как правильно устраивать семейные ссоры
Не завидуйте парам, которые никогда не ссорятся. Это первый признак безразличия между партнерами, а вовсе не абсолютного взаимопонимания, как считают многие женщины. Правда в том, что муж и жена стали настолько безразличны друг другу, что у них практически не осталось точек эмоционального соприкосновения.
Ссоры нужны в отношениях, но в дозированном количестве и по строгим правилам.
Как не ругаться с мужем
В Сети мне попадалась масса видеороликов и статей с советами, что делать, если с мужем постоянные ссоры. Среди них не раз упоминалась рекомендация периодически проводить своеобразную профилактику скандалов. А именно: в течение недели или месяца записывать в блокнот все претензии к партнеру. А потом устраивать «разбор полетов» по всем пунктам.
В таком подходе есть смысл. Вы не устраиваете скандал по каждому эпизоду в отдельности, а даете мужу список претензий и аргументируете каждый пункт. Получается одна «большая» ссора вместо десятка мелких.
Минус такой техники — скандал все равно будет. Прочитав претензии, муж, конечно же, захочет оправдать свои поступки или станет обороняться наступлением. Наверняка у него также есть что предъявить в ответ. В итоге разговор может перерасти в серьезный конфликт, который закончится взаимными оскорблениями и обидами.
Но, как я уже сказала, в целом идея такой профилактики ссор может помочь наладить отношения в семье. Только вместо претензий я советую записывать свои пожелания.
Максимальный эффект такая техника даст, если подобные списки пожеланий будете вести вы и ваш муж, а затем конструктивно обсуждать каждый пункт.
Как успокоиться после ссоры
Профилактика дело хорошее и полезное, но даже она не дает 100% защиты от ссор. Ведь мы живые люди и эмоции — часть нашей личности. Если конфликта избежать не получилось, главное не зацикливаться на проблеме, а постараться найти её решение. Но сделать это можно только в спокойном состоянии.
Как вернуть эмоциональное равновесие после бурного выяснения отношений:
Чего точно не нужно делать, пока вы не успокоились:
Как наладить отношения с мужем
Можно ли изменить отношения в семье, если скандалы возникают часто и заканчиваются взаимными обидами? Ссора между мужем и женой — это не конец отношений, если супруги готовы вместе искать решения возникших сложностей. Бороться за семью в одиночку сложно, а иногда и вовсе бессмысленно. Если один из партнеров готов к компромиссам, а другой нет, у таких отношений мало шансов на счастливое будущее. В этой ситуации одному придется всегда жертвовать своими интересами и потребностями в угоду другому. Ни о какой взаимной любви речи здесь идти не может.
Если и вы, и супруг готовы работать над взаимоотношениями, начните с внедрения в них следующих правил:
Обнуляйте счетчики обид. Багаж из невысказанных претензий, нерешенных конфликтов всегда будет стоять между вами, если от него не избавиться. Для начала перенесите их из головы на бумагу. Так вы сможете посмотреть на каждую ситуацию со стороны. Скорее всего, половину из них вы вычеркните «по истечению срока давности». Еще часть посчитаете не настолько принципиальными, чтобы тратить время на их обсуждение. А вот с оставшимися придется разобраться, чтобы поставить в них точку.
Уважайте партнера. Только обязательно искренне. Следите не только за тем, как о нем говорите, но и как думаете. Если вслух вы называете мужа солнышком, зайчиком, любимым, а мысленно занудой, тупицей или придурком, он обязательно почувствует это лицемерие.
Извиняйтесь, если не правы. Попросить прощения не значит унизиться или проявить слабость. Это осознанный поступок уверенной в себе личности. Не нужно оправдываться, что-то объяснять, достаточно просто сказать: «Прости, я была неправа». Еще это хороший тест эмоциональной зрелости вашего мужчины. Если в ответ на извинения он просто примет их без всяких условий и претензий, у вас есть все шансы прожить с ним долгую счастливую жизнь. При условии, что его извинения вы будете принимать также — легко и с пониманием.
Ссоры никогда не возникают на пустом месте. Причина есть всегда, только не все способны её увидеть. Но, если корень проблемы не найти, прекратить конфликты не получится. Вы будете находить новые поводы, искать новые недостатки в своем супруге, чтобы как-то объяснить себе внутреннее недовольство семейной жизнью. Если ваши отношения зашли в тупик, а ссоры стали единственным способом коммуникаций с любимым человеком, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдем истинную причину проблем и способы их решения.
Запилила! Советы, как успокоить сварливую жену
Лайф узнал, как справиться с нападками жены и не раздражаться, когда она в очередной раз пилит по поводу и без.
— Достала она меня — постоянно пилит, пилит, пилит. В итоге нервы не выдержали, и я решил её убить, — сказал убийца следователю СУ СКР по Иркутской области.
Этого исхода можно было бы избежать, если бы муж нашёл правильные слова и по-настоящему захотел бы узнать, что тревожит его жену.
— «Пилёжка» — это прикрытие истинных проблем, которые беспокоят женщину. Она может ругаться по поводу разбросанных по квартире вещей или грязной посуды, но на самом деле ей может не хватать поддержки и внимания, — говорит гештальт-психотерапевт Анна Таипова.
Что делать, если жена всё время пилит?
Возмущения по бытовым вопросам, как правило, отражают внутренние переживания человека
Если ругань с женой вас уже утомила, проанализируйте темы, по которым она возмущается. По словам Анны Таиповой, крики: «Ты мне не помогаешь по дому, ты не помогаешь мне с детьми, я всё делаю одна» — означают потребность в отдыхе и внимании.
— Поговорите с супругой предметно и задайте прямой вопрос: «Чем ты недовольна?». Диалог должен быть активным, но без ругани. Уточните: «Я правильно тебя понимаю, что ты хотела бы изменить это и это?». Нужно докопаться до сути, потому что за всеми криками прячется глубокое недовольство или обида, — добавляет психотерапевт.
Недовольство отсутствием внимания с вашей стороны — потребность подчеркнуть свою значимость в семье
Если жена возмущается, что вы не дарите ей цветы и подарки или говорит: «Когда ты в последний раз приглашал меня в кино?» — не нужно тут же бежать в цветочный или в кинотеатр, чтобы её успокоить. Психолог Татьяна Семенко отмечает, что женщина таким образом пытается показать, что ей нужна забота. Не вступайте в конфликт. Принесите ей утром кофе или просто скажите тёплые слова, чтобы она почувствовала себя нужной.
Проговаривайте свои чувства
Не нужно хлопать дверью и уходить от скандала. Замалчивание не решает проблему
Важно высказать свои переживания, которые у вас возникают из-за «пилёжки» жены. Раздражает, злит, обижает? Скажите ей об этом. Не бойтесь жаловаться своей супруге на боль, которую причиняют вам её слова.
Хвалите и благодарите
Она критикует вас, потому что ей самой не хватает добрых слов
Попробуйте пойти от обратного: не реагируйте криком на крик, а поблагодарите её за то, что она столько внимания уделяет дому, детям, родственникам. «Какая ты умница, всё держишь под контролем, не знаю, что бы я без тебя делал», — эти слова порой могут исправить любой конфликт.
Не бойтесь просить о помощи
Близкие родственники, друзья и психологи могут изменить вашу семейную ситуацию
По словам Анны Таиповой, в критической ситуации можно обратиться за советом к близким людям и к специалистам. Возможно, из-за своих обид и переживаний ваша жена не готова услышать вас, но может прислушаться к словам других людей, которые видят вашу проблему со стороны.
— Но тут важно не переборщить и не начать выносить сор из избы. Аккуратно поговорите с близкими, намекните жене, что у ваших друзей были аналогичные сложности, но они смогли с ними справиться, значит, и вы сможете, — добавляет психотерапевт.