Что нужно сердцу моему
Владимир Набоков
Что нужно сердцу моему.
Что нужно сердцу моему,
чтоб быть счастливым? Так немного.
Люблю зверей, деревья. Бога,
и в полдень луч, и в полночь тьму.
И на краю небыгия
скажу: где были огорченья?
Я пел, а если плакал я —
так лишь слезами восхищенья.
Вечер дымчат и долог.
Вечер дымчат и долог:
я с мольбою стою,
молодой энтомолог,
перед жимолостью.
О, как хочется, чтобы
там, в цветах, вдруг возник,
запуская в них хобот,
райский сумеречник.
Содроганье — и вот он.
Я по ангелу бью,
и уж демон замотан
в сетку дымчатую.
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+
Что нужно сердцу моему
Что нужно сердцу моему,
чтоб быть счастливым? Так немного…
Люблю зверей, деревья, Бога,
и в полдень луч, и в полночь тьму.И на краю небытия
скажу: где были огорченья?
Я пел, а если плакал я —
так лишь слезами восхищенья…
Статьи раздела литература
Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».
Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.
Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.
Электронная почта проекта: stream@team.culture.ru
Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».
В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».
Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.
Что нужно сердцу моему
Что нужно сердцу моему,
чтоб быть счастливым? Так немного…
Люблю зверей, деревья, Бога,
и в полдень луч, и в полночь тьму.
И на краю небытия
скажу: где были огорченья?
Я пел, а если плакал я —
так лишь слезами восхищенья…
Комментариев нет
Похожие цитаты
Если б сердце умело бы вслух говорить,
То оно научило б нас жить и любить,
Научило бы хрупкие чувства беречь,
Прервало навсегда слов жестоких картечь,
Научило б от нежности нас трепетать,
Научило бы ждать, доверять и прощать,
Генерировать счастье, и чувствовать боль,
Научило бы слышать и видеть душой.
Высекать научило б из взгляда огонь,
В час тяжелый протягивать людям ладонь,
Тьму собой освещать, где не видно ни зги…
…Но у многих, увы, вместо сердца — мозги.
© zulnora
Когда на сердце тяжело… Когда Вам по ночам не спится… Душа, как то хрустальное стекло, готова вдребезги разбиться… Пусть не увидит этого никто! Ведь люди не поймут всей Вашей боли… Вы лучше смейтесь бедам всем на зло и не давайте чувствам Вашим воли! Улыбкою обезоружьте всех! Играя и шутя со всеми как обычно! Пусть льется Ваш веселый смех, пусть видят все, что в Вашей жизни ВСЕ ОТЛИЧНО!
Ах, мамочка, мама, возьми меня в детство.
Я жизнь эту просто не в силах понять.
Мне добрая память осталась в наследство,
Да сила еще все обиды прощать…
Я, мам, повзрослела, но только не знаю,
Как душу закрыть, чтоб не мучил сквозняк.
Умом я, конечно же, всё понимаю.
А сердцем? А сердцем, ну, просто никак…
А мир этот, мама, уже искалечен,
И в трудный момент никто руку не даст…
Меня ты учила:»Добро души лечит».
Но знаешь, здесь каждый скорее предаст…
… показать весь текст …
Что нужно сердцу моему
И снова, как в милые годы
тоски, чистоты и чудес,
глядится в безвольные воды
Показать полностью.
румяный редеющий лес.
Простая, как Божье прощенье,
прозрачная ширится даль.
Ах, осень, мое упоенье,
моя золотая печаль!
Свежо, и блестят паутины…
Шурша, вдоль реки прохожу,
сквозь ветви и гроздья рябины
на тихое небе гляжу.
И свод голубеет широкий,
и стаи кочующих птиц –
что робкие детские строки
в пустыне старинных страниц…
ВЛАДИМИР НАБОКОВ «ЭТУ ЖИЗНЬ Я ЛЮБЛЮ ИССТУПЛЁННОЙ ЛЮБОВЬЮ. »
Эту жизнь я люблю исступлённой любовью.
По заре выхожу на крыльцо.
Из-за моря багряною пламенной кровью солнце буйно мне плещет в лицо. Дуновенья весны, как незримые девы, с ярким смехом целуют меня.
Показать полностью.
Многозвучная жизнь!
Лепестки и напевы, и на всём — паутина огня!
И когда всё уйдёт, и томиться я буду у безмолвного Бога в плену, о, клянусь, ничего, ничего не забуду и на мир отдалённый взгляну.
С сожаленьем безмерным и с завистью чудной оглянусь — и замру я, следя, как пылает и катится шар изумрудный в полосе огневого дождя!
И я вспомню о солнце, о солнце победном, и о счастии каждого дня.
Вдохновенье я вспомню, и ангелам бледным я скажу: отпустите меня!
Я не ваш.
Я сияньем горю беззаконным в белой дымке бестрепетных крыл, и мечтами я там, где ребёнком влюблённым и ликующим богом я был!
Что нужно сердцу моему?
Сердце без преувеличения можно назвать символом жизни. Его ритмичные удары отсчитывают прожитые человеком секунды, минуты, годы. И от того, как работает сердце, напрямую зависят наше самочувствие, здоровье, а порой и жизнь.
Заболевания сердца стали настоящим бичом современности. Наряду с малоподвижным образом жизни, стрессами и вредными привычками причиной ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы может стать нехватка питательных веществ. Специалисты сегодня рекомендуют насыщать ежедневный рацион витаминами и микроэлементами, необходимыми для бесперебойной правильной работы сердца.
Планета Здоровья рекомендует:
Селен. Один из наиболее изученных антиоксидантов, защищающих от сердечно-сосудистых проблем. Селен обеспечивает мощнейшую защиту сосудов от перекисного окисления липидов, с его участием продуцируются гормоны щитовидной железы, без правильного функционирования которой нормальная работа сердца и сосудов невозможна.
Калий. «Хранитель тонуса» — так подчас называют этот элемент физиологи. Он поддерживает как мышечный, так и сосудистый тонус в организме. Вместе с натрием обеспечивает прохождение электрических импульсов, контролирует сокращение мышц (в том числе сердечной) и регулирует водно-электролитный баланс. Все это в комплексе обеспечивает стабильное артериальное давление и регулярный сердечный ритм. Ценность калия проявляется также в том, что он предотвращает не только повышение, но и понижение давления крови.
Коэнзим Q10. Часто его называют «митохондриальным энергетиком», поскольку без коэнзима Q10 невозможно образование АТФ (нуклеозидтрифосфат, имеющий большое значение в обмене энергии и веществ в организмах). Он защищает клетки сердца от ишемии, восстанавливает обменные процессы в миокарде, обеспечивает производство энергии в клетке. Опосредованно, через восстановление энергетических и метаболических процессов, это вещество регулирует сердечный ритм. Активно участвует в тканевом дыхании.
Магний. Это не менее значимый для здоровья серд-ца элемент, очень часто бывающий в дефиците. Действие магния многопланово: прямая кардиопротекция, регулирование сосудистого тонуса, обеспечение нормального ритма сердца. Ионы магния влияют на снижение потребности миокарда в кислороде, мягко устраняют приступы стенокардии, снижают артериальное давление. Магний также участвует во всех иммунных процессах как противотоксичный, противострессовый и противовоспалительный фактор. Магний — естественный антагонист кальция и принимает участие в расслаблении мышечного волокна.
Витамины группы В. Витамин В6 участвует в регуляции жирового обмена в печени и образовании гемо-глобина, а также способствует нормальному формированию красных кровяных телец. В отсутствие витамина В6 кровь приобретает склонность к образованию сгустков, закупоривающих артерии. Витамин В12 играет важную роль в метаболизме аминокислот. Интересно, что его недостаток приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолиевой кислоты. У витаминов В6 и В12 при совместном приеме отмечается синергетический эффект: дополнительный прием витамина В6 совместно с витамином В12 препятствует закупорке артерий.
Полиненасыщенные жиры класса ОМЕГА-3. Незаменимы для регуляции уровня холестерина. Это самые уважаемые и самые продаваемые БАД в мире. Они хорошо изучены, их действие на сердечно-сосудистую систему доказано многочисленными исследованиями. Жиры класса омега-3 — прекрасное и безопасное сред-ство для профилактики гипертонической болезни, ишемии и гиперхолестеринемии. Они снижают густоту крови, оказывают расширяющее действие на сосуды, понижают уровень триглицеридов, липопротеидов очень низкой и низкой плотности и повышают объем фракций с высокой плотностью. Дополнительный прием 1000 мг в сутки суммарного количества жиров класса омега-3 благотворно скажется на уровне холестерина и общем самочувствии.
Кальций. Ещё один важный элемент, влияющий на здоровье сердечной мышцы. От него зависит нервно-мышечная возбудимость. При увеличении в крови уровней кальция и магния она уменьшается. При изолированном повышении концентрации кальция наблюдаются увеличение силы сердечных сокращений и остановка сердца в систоле. При недостатке этого элемента наблюдаются тахикардия и аритмия. Кальций участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран, он необходим для правильной работы каскадного механизма свертывания крови.
Таким образом, прием комплексных средств, в состав которых входят перечисленные выше вещества, способствует выработке дополнительной энергии для поддержания нормальной работы сердца и замедлению процессов его старения.