Что нужно успеть сделать до наступления темноты
Нужно успеть до вечной темноты
Мы с вами воспринимаем зрение как должное, но для некоторых людей это недоступная роскошь…
Молли Бэнт недавно исполнилось 6 лет. И совсем скоро она не сможет видеть. А все из-за редкого заболевания — пигментного ретинита. Эта болезнь с каждым днем ухудшает зрение малышки, постепенно превращая ее в слепого человека. По словам докторов, надежды на то, что зрение Молли удастся сохранить, практически нет. Поэтому родители девочки сейчас стараются подарить ей как можно больше ярких моментов, которые она смогла бы вспоминать всю свою жизнь…
Молли с помощью родителей написала список желаний, которые она хотела бы осуществить. Именно этим сейчас и занимаются ее папа и мама, откладывая каждый лишний доллар на воплощение мечтаний дочери.
Девочка уже посетила зоопарк, музей, сад бабочек и научилась кататься на велосипеде.
Но в списке осталось еще много неисполненных желаний, а времени у Бэнтов совсем мало…
Уже сейчас Молли изучает шрифт Брайля.
Надеемся, что медицина в скором времени сможет помочь таким людям, как Молли, чтобы они тоже смогли наслаждаться своей жизнью в полной мере.
Мы с вами воспринимаем зрение как должное, но после таких историй начинаешь понимать, что к нему стоит относиться как к бесценному дару, который нужно ценить и беречь.
Список дел на декабрь: что нужно успеть сделать до наступления Нового года
С писок из 30 важных и интересных дел на декабрь, которые нужно успеть выполнить до наступления Нового 2021 года. Планы, цели, приятные заботы и масса оригинальных идей.
Этот год стал для многих из нас серьезным испытанием. Но не хочется его ругать и вспоминать плохое. Было – и было, это тоже опыт, благодаря которому мы растем, развиваемся , становясь лучшей версией себя.
«В этом посте собрала в единый СПИСОК все дела, которые хотелось бы успеть выполнить до Нового года»
Пока не наступил 2021, у нас есть время многое исправить, спланировать, завершить, попробовать, придумать. И пусть потом все еще не раз изменится, но можно ведь попробовать сделать свою жизнь ярче уже сегодня, а в новый год посмотреть с надеждой и радостью.
Что нужно успеть сделать до Нового года – список важных, интересных, полезных и приятных дел:
1. Подвести итоги – как бы это банально ни звучало, но есть какое-то особое волшебство в том, чтобы в один из уютных декабрьских вечеров заварить чаю, укутаться в плед и вспомнить каждый месяц нашего сложного 2020 года.
Можно пересмотреть фото в телефоне, перечитать свои посты в социальных сетях, пообщаться с родными, обсудив все яркие эмоции и запомнившиеся дни. Поблагодарить себя за успехи и достижения, да просто за то, что мы пережили этот год и не свихнулись.
Уверена, что, несмотря на пандемию и неспокойные дни ограничений и тревог, найдется в каждом месяце что-то хорошее, светлое и доброе. И нам есть, за что благодарить январь и февраль, июнь и июль, сентябрь и октябрь… Хорошие воспоминания нужно и важно помнить, чтобы забрать с собой в новый 2021, а все плохое и неприятное пусть останется в 2020.
Можно проанализировать списки целей и желаний, составленные на уходящий год: отметить выполненные, обдумать нереализованные; перенести актуальные в число планов на 2021, а переставшие иметь значение – вычеркнуть; оценить важность и ценность пунктов с учетом опыта 2020 года, сделать соответствующие выводы.
2. Замедлиться, снизив темп – хоть на день или два дать себе передышку от проблем и беготни: просто побыть дома в тишине, принять горячую ванну, почитать книгу, полистать журнал, приготовить что-то вкусное, помедитировать, погулять на свежем воздухе несколько часов.
Всех вопросов не решить и дел не переделать, а вот возможность провести немного времени наедине с собой и сохранить внутреннюю гармонию дорогого стоит.
3. Провести день с теми, кто дорог – забыв о дедлайнах и отложив в сторону все дела. Я думаю, 2020 сделал все от него зависящее для того, чтобы мы осознали важность общения с близкими и пересмотрели свои ценности, научившись находить время и силы для того, что по-настоящему нужно и приносит удовольствие.
В условиях карантина вовсе не обязательно отправляться надолго в гости по всем родственникам и друзьям. Но можно назначить несколько встреч, прогуляться в парке, обменяться новостями, сидя на лавочке со стаканом кофе. Никто не знает, что нас ждет в 2021, поэтому общение с любимыми стоит внести в список дел до Новому года в числе первых пунктов.
4. Посмотреть кино про Новый год и Рождество – по ссылке можно найти пост с моими самыми любимыми фильмами , которые я всегда включаю в преддверии праздников. Попробуйте успеть все их просмотреть до Нового года – зарядитесь волшебством!
5. Составить список целей и жела ний на 2021 год – и пусть кто-то говорит, что все это ерунда, но я точно знаю, что четко сформулированные и записанные на бумаге мечты сбываются. Тут речь не столько во сверхъестественном, сколько в психологии.
В процессе составления списка мы выбираем лишь то, что действительно важно и нужно. Перечитывая пункты, регулярно вспоминаем о своих желаниях и делаем определенные шаги для их реализации. Пока же все наши «хочу» просто висят в воздухе, шансов, что они превратятся в «могу», практически нет.
6. Выбросить мусор отовсюду – из шкафов, жилья, головы, жизни. Один из самых важных пунктов в списке дел, которые нужно успеть выполнить до наступления Нового года. Чтобы 2021 стал более ярким, веселым, приятным и счастливым, не стоит входить в него с кучей хлама и ненужных вещей, деструктивных установок и токсичных людей…
Очищать свою жизнь от всего ненужного нужно регулярно, но в преддверии Нового года идея обновления как-то особенно символична. О том, как провести генеральную уборку дома , я писала раньше (ссылка активная). Как и обо всем мусоре, что нужно выбрасывать из головы (пост тоже по ссылке).
7. Спланировать встречу Нового года – чтобы праздник получился таким, каким хочется его ощутить. В этом году шумная вечеринка или поход в ресторан вряд ли станут хорошей идеей. Лучше встречать год дома и не рисковать. Но и тут есть масса вариантов – кому-то хочется проваляться всю ночь в уютной пижаме, кто-то мечтает «выгулять» вечернее платье. Для одних важно накрыть шикарный стол, другим достаточно пиццы.
Мы сами создаем свою реальность и встречи Нового года это касается в первую очередь – подумайте, чего на самом деле хотелось бы, тщательно все спланируйте, чтобы успеть к празднику и не метаться в последние часы по городу со списком дел.
8. Готовить что-то вкусное, традиционное для рождественских праздников – имбирные пряники, шарлотку, кексы, булочки Cinnabon, любые печенья и торты. Когда, как не зимой, с горячим чаем или ароматным кофе, поедать всю эту вкусноту и не беспокоиться о фигуре?
9. Украсить елку и дом к празднику – обязательный пункт в списке дел, которые нужно успеть выполнить к Новому году. Не стоит игнорировать традиции. Даже если нет желания приносить в дом зеленое деревце, можно просто купить красивый венок, а окна украсить гирляндой – праздничное настроение появится само собой!
В этом посте можно почитать, как наполнить дом рождественскими ароматами – я собрала рецепты композиций из эфирных масел и другие идеи.
10. Купить всем членам семьи свитера с оленями и устроить фотосессию – если сделать это заранее, то самые удачные и красивые фото можно распечатать в качестве поздравительных открыток родственникам и друзьям. Одно из самых приятных дел перед Новым годом и Рождеством.
11. Уделить внимание внешности – для женщин уход за собой сродни медитации. Как бы странно это ни звучало, но этот пункт в списке действительно помогает привести мысли в порядок и сохранить внутренний баланс, выполняя разную бьюти-рутину: маски для лица, маникюр, поход в салон здорово расслабляют и настраивают на позитив.
12. Составить программу для каникул – судя по всему, в этом году нас всех ждет мини-отпуск: мало большого количества выходных дней, так еще и локдаун на весь январь. Поэтому желательно успеть составить до нового года план развлечений и приятных дел: можно всей семьей выбраться на каток, отправиться на прогулку в парк, выпить кофе на свежем воздухе, приготовить что-то вкусное, устроить вечерние просмотры кино, чтения интересных книг и т.д.
13. Подготовить подарки и открытки для всех родственников, друзей, коллег – самый приятный пункт из всех дел, которые нужно успеть сделать до Нового года и Рождества. Даже если речь идет о небольших презентах, каждый из них можно красиво упаковать, украсить тематическими аксессуарами.
А еще можно отправить всем дорогим людям на почтовые адреса поздравительные открытки, подписанные вручную – получить такое послание в конверте с маркой намного приятнее, чем стандартную картинку в Вайбере или соцсети.
14. Сварить горячий шоколад с маршмеллоу – я обожаю напиток из какао в любое время года, но зимой он ощущается более ароматным и по-настоящему согревающим. Настоящее волшебство!
15. Завершить все незаконченные дела – по крайней мере те из них, что можно. Не стоит стремиться выполнить все и сейчас, но с мелкими задачами лучше расправиться, чтобы в праздники не отвлекаться на звонки, переговоры, письма, покупки, рутинные вопросы и т.д.
16. Простить старые обиды, проанализировав свои чувства и сделав выводы. Конечно же, сказать и внести это дело в список всего, что нужно успеть до Нового года, просто. Выполнить будет намного сложнее. Но что стоит хотя бы попробовать порефлексировать, прожить неприятные эмоции, выдохнуть и проявить немного великодушия?
17. Раздать долги – важный пункт, который тоже сложно реализовать, но можно постараться. По крайней мере, если речь не идет об ипотеке и крупных займах, то стоит найти время, силы и вернуть все долги – как материальные (деньги, вещи, книги, какие-то мелочи, взятые на время), так и моральные (выполнить данные ранее обещания).
18. Сделать одно хорошее дело (ну, или несколько, если есть возможность), помочь нуждающимся. Возможно, кому-то именно сейчас нужна поддержка и оказать ее у вас есть возможность – не отказывайте соседям, знакомым, друзьям в услуге (если знаете, что им это действительно нужно).
Отнесите пакет с продуктами или просто кусочек вкусного пирога одинокой старушке, порадуйте подарками детей из многодетной семьи, организуйте красивый спектакль в школе, окажите посильную помощь кому-то и т.д. Но важно делать это искренне, без ожидания обратной связи. Действовать из изобилия ресурса, а не из его недостатка.
19. Составить лист благодарности – казалось бы, такое пустячное дело, которое и в список-то всего, что нужно успеть до Нового года, можно не вносить, но я считаю иначе. Быть благодарным миру, людям, себе за все прекрасное, что есть в жизни, очень важно. И входить в новый, 2021, год будет намного приятнее.
20. Посетить новогоднее представление – в этом году вряд ли удастся, но на будущее пункт в список внесу. Очень люблю предпраздничную суету в театрах, залах филармонии, музкомедии. Когда все в тематических декорациях, в воздухе буквально ощущается волшебство, а спектакли и концерты типа «Щелкунчика» дарят непередаваемые эмоции.
21. Избавиться от одной вредной привычки – да, лучше уже в декабре, чтобы в Новом году закрепить. Найти то, что мешает росту и портит жизнь. А потом целенаправленно, пусть маленьким шагами, но идти к цели и избавляться от всего деструктивного.
22. Порадовать себя чем-то особенным – обязательно нужно успеть до Нового года, а в 2021 смело продолжить традицию. Шучу, конечно же, ведь баловать и любить себя нужно всегда, даря прекрасные эмоции. Но перед праздниками обычно мы так стараемся все сделать и ничего не забыть, что за горой дел и забегов по магазинам просто забываем о ежедневных радостях.
Поэтому прямо сейчас предлагаю остановиться и подумать, что бы принесло приятные впечатления и вызвало улыбку в этот момент. Купите любимый журнал, загляните в кондитерскую, посмотрите в тишине несколько эпизодов нового сериала, устройте фотосессию, сходите в бассейн поплавать, купите новые туфли, возьмите урок гончарного мастерства – сделайте хоть что-нибудь для себя и на душе станет хорошо.
23. Настроиться на позитив – как бы трудно ни было это сделать в 2020, нужно постараться. Сколько бы испытаний и сложных моментов не принес нам уходящий год, мы здесь, мы живы, рядом с любимыми, в тепле и чистоте, с красиво накрытым столом, в яркой пижаме, можем обниматься и радоваться. А это уже немало, согласитесь!
24. Собрать зимний плей-лист с рождественскими мелодиями, саундтреками из культовых фильмов, старыми треками с колокольчиками. Музыка создаст особое настроение и подарит чуть-чуть предновогоднего волшебства.
25. Сварить глинтвейн – лучший напиток для зимних дней. У меня все, что готовится с корицей, бадьяном, кардамоном почему-то вызывает стойкие ассоциации с Новым годом и Рождеством. А что лучше согреет в декабрьский день, как не теплое ароматное вино? Советую внести этот пункт в список дел, которые нужно успеть сделать до Нового года, в числе первых. А в 2021 продолжить традицию распивания вкусноты.
26. Купить новый ежедневник для 2021 года – и вносить в него все свои дела, идеи, планы, задачи. Даже если их предвидится не так уж и много. Я уверена, следующий год нас удивит и порадует, с лихвой компенсировав не богатый на приятные события и положительные эмоции 2020.
27. Посвятить один день здоровью своему и всех членов семьи – пройти профилактический осмотр у терапевта, посетить стоматолога и других специалистов (на прием к которым нужно ходить минимум раз в 6-12 месяцев), сдать общие анализы.
Многие из нас вспоминают о своем здоровье тогда, когда организм уже начинает бить тревогу. Но если регулярно уделять внимание профилактическим мерам, есть все шансы прожить долго, счастливо и без серьезных недомоганий.
28. Купить яркие носки с рождественскими принтами – да, этот пункт в списке дел к Новому году обязательным не назовешь, но сколько радости и приятных эмоций приносят подобные мелочи! Я, к примеру, круглый год ношу дома веселые разноцветные носки – и они действительно поднимают настроение.
А уж под Рождество как не приобрести новую пару со смешными оленями, Дедами морозами, снежинками и утятами?
29. Наладить отношения с теми, кто дорог, важен и кого хочется видеть в жизни. Так случается, что мы теряем контакты и связь, перестаем общаться без явной причины или после ссоры, а потом не знаем, как все исправить. Новый год и Рождество – идеальная возможность неожиданно нагрянуть в гости или просто позвонить даже тем, с кем не общались годами. Праздник же!
Не упускайте шанса вернуть в свою жизнь дорогих людей и обязательно внесите этот пункт в список дел, которые важно успеть сделать до Нового года. Человеку нужен человек, и как бы мы не утверждали обратное, в кругу близких и родных, друзей и приятелей живется, дышится намного приятнее, веселее, ярче.
30. Разобраться с финансами – проанализировать доходы и траты за уходящий год, составить список целей на 2021. Это очень важная задача и желательно успеть выполнить ее до Нового года, чтобы сразу после окончания праздников начинать реализовывать задуманное.
До наступления 2020 года осталось всего несколько недель. И, несмотря на все сложности, я жду его с нетерпением. Пусть он принесет гармонию и умиротворение, много радости и улыбок, интересных событий и приятных подарков! L
Ночевка в лесу
Наверное многим любителям активного отдыха: охотникам, рыбакам, копателям и другим хотя бы раз приходилось ночевать в лесу. Неважно, по какой причине это произошло; человек заблудился и не смог засветло найти дорогу, или же он целенаправленно решил остаться ночевать. В любом случае ночевка в лесу, особенно в одиночку, требует хорошей подготовки, в противном случае это может обернуться как минимум недосыпанием, а то и более серьезными последствиями. Итак, сегодня поговорим о том, как правильно заночевать в лесу, каких ошибок следует избегать и чего стоит опасаться в ночном лесу. Сразу оговорюсь, что речь идет о весенне-летне-осеннем времени года, зимняя ночевка обладает немного другими особенностями.
Подготовка
К закату все должно быть готово
Выбор места для ночлега
Чтобы ночь не обернулась сплошным кошмаром необходимо грамотно выбрать место остановки. Для этого стоит руководствоваться несколькими простыми правилами:
Что нужно сделать до наступления темноты?
Итак, мы выбрали место для ночлега, отлично. Что делать дальше? Опять же все зависит от особенностей местности и погоды, поэтому ограничимся общими советами:
Костер. Его можно развести на том месте, где вы собираетесь ставить палатку или делать лежанку и навес из природных материалов. Поддерживаете его несколько часов, готовя на нем себе ужин и кипятя воду а, потом, когда он прогорит, просто передвигаете угли в заранее подготовленное обкопанное место, желательно по ветру, чтобы икры на вас не летели. И на месте, где он прогрел землю, ставите палатку или делаете лежанку. Таким образом вы будете спать до утра на теплом сухом месте. Если планируете спать в гамаке, то прогревать землю под ним не нужно.
Костер может быть любым на ваше усмотрение. Сначала подойдет самый простой, чтобы согреться, просушить вещи и приготовить еду, а на ночь лучше сложить какой-нибудь долгогорящий, типа нодьи.
Дрова. Их нужно запасти заранее, чтобы хватило до утра и посреди ночи не пришлось просыпаться и бродить в темноте по лесу в их поисках. Как уже говорилось, отлично подходит сухостой, который прекрасно горит в любую погоду. Размер дров зависит от выбранного типа костра, но для долгогорящего обычно требуются поленья потолще. Говорят, если обложить дровами большой пень и поджечь, он будет гореть до утра. Звучит правдоподобно, но я не пробовал.
Вода и Еда. Если рядом есть источник воды, то стоит запастись ей, накипятив с вечера. Также стоит приготовить себе горячий ужин и хорошо подкрепиться перед сном, чтобы меньше мерзнуть и крепче спать. Только обязательно убирайте остатки еды, т.к. их запах может привлечь зверей, встречи с которыми лучше опасаться.
Ночлег. Как бы вы не решили спать: в палатке, походном гамаке или на самодельной лежанке, нужно позаботиться о том, чтобы место было максимально сухое, теплое и комфортное. Желательно соорудить навес, который защитит вас от осадков и будет отражать тепло от костра. Также многие советуют пометить свою территорию вокруг стоянки также, как это делают лесные обитатели. Не лишним будет разбросать несколько окурков по периметру, только в меру, чтобы не сильно засорять место. Звери остро чувствуют запахи и вряд ли станут заходить на вашу территорию.
Пейзаж ночного леса
Опасности
Решившего заночевать в лесу человека могут подстерегать опасности, о которых мы уже говорили в статье про ночной поиск монет. Но все же дайте перечислим основные из них:
Встречи с медведем лучше избегать
— Насекомые, грызуны, ядовитые змеи и т.д. От комаров можно защититься репеллентами и москитной сеткой или даже дымом от костра, бросив в него зеленой травы или листьев. Грызуны несмотря на кажущуюся безобидность часто оказываются переносчиками опасных вирусов, поэтому нужно обязательно оградить от них воду, продукты питания и посуду. От змей вас спасет наблюдательность и внимательность, а при укусе потребуются специальные медикаменты и навыки первой медицинской помощи. В моей местности змеи, к счастью, не водятся, как и во многих других.
— Недоброжелательные люди. Среди копателей, охотников (именно настоящих охотников, а не браконьеров), рыболовов и уж тем более туристов недоброжелателей и неадекватных агрессивно настроенных личностей крайне мало. Случайная встреча с ними редко оборачивается неприятностями. Опасаться в первую очередь стоит, на мой взгляд, местных жителей, особенно подвыпивших, если место ночевки находится недалеко от населенных пунктов. Наиболее часто конфликты случаются именно с местными, а также с недобросовестными представителями органов или таких профессий, как егерь или лесник. В любом случае при себе лучше иметь средства самообороны, хотя бы газовый баллончик, т.к. рассчитывать на собственные силы глупо, особенно если противников несколько, что часто и бывает. Но лучше стараться избегать подобных ситуаций и выбирать место ночевки вдали от населенных пунктов и дорог, в том числе лесных.
— Холод. Даже летом ночи бывают невероятно холодные, что может обернуться простудой, пневмонией или даже сильным переохлаждением с летальным исходом в особо тяжелых случаях. Поэтому отправляясь на природу с ночевкой не стоит пренебрегать теплыми вещами и снаряжением, а также грамотно подходить к разведению костра и обустройству ночлега.
Вот очевидные опасности, которые могут подстерегать человека, решившего заночевать в лесу. Но как и в случае с ночным копом большое внимание стоит уделить психологической подготовке.
Лешии, бабайки, ведьмы, призраки и прочие галлюцинации
Мы не зря говорили про то, что место стоянки лучше выбирать там, где нет монотонного шума типа журчащего ручья. Такой шум может стать причиной слуховых галлюцинаций. Поэтому место должно находиться или в полной тишине или в шумном месте, например рядом с водопадом, громкий шум которого будет заглушать прочие звуки. Конечно, абсолютной тишины невозможно добиться при всем желании, все равно будет слышно шуршание листьев, завывание ветра, шум дождя или неожиданные крики обитателей ночного леса, от которых первое время вздрагиваешь. Но многие советуют избегать именно журчания текущей воды.
Природа возникновения слуховых галлюцинаций довольно проста. Человеческий мозг обладает одной интересной особенностью искать в любых случайностях закономерности. Т.е. в обычном шуме наше подсознание пытается выделить знакомые звуки вроде голосов людей, плача ребенка и подобные. Некоторые объясняют этим также электронный голосовой феномен. Наш мозг не только выделяет из общей полифонии отдельные частоты, близкие к голосу человека, но и добавляет к этим отрывкам недостающие элементы. Таким образом нам кажется, что мы слышим голоса людей или другие звуки там, где их просто не может быть. И это явление воспринимается настолько реально, что может сильно пошатнуть даже крепкую психику. Ситуация усугубляется, если человек незнаком с этим явлением плюс верит во всяких леших и прочих бабаек. А ведь суеверных людей среди любителей отдыха на природе довольно много, если не большинство.
В темноте может и не такое привидеться
Подобное относится не только к звукам. Часто в сумерках или темноте, да еще и в тумане при лунном свете человеку может померещиться что угодно. Схема та те: мозг видит куст, очертаниями отдаленно напоминающий человека, добавляет к этому изображению недостающие детали и вот вам уже кажется, что кто-то стоит вдалеке и наблюдает за вами. Даже не суеверный человек, знакомый с такими особенностями человеческой психики и природой галлюцинаций может ночью лишиться сна из-за подобных явлений.
Можно долго приводить различные примеры и слушать подобные истории, которые найдутся чуть ли не у каждого охотника или копателя, которые особенно суеверные. Существуют даже такие места, где люди испытывают необъяснимый страх. Это вам подтвердит каждый второй кладоискатель или человек, часто бывающий на природе. Если вы выбрали место для стоянки, но испытываете какую-то необъяснимую тревогу и даже страх, то лучше поискать другое место. В противном случае вы рискуете как минимум не выспаться.
В подобных ситуациях проще всего человеку, который не верит в сверхъестественное и который уверен, что абсолютно любое явление имеет рациональное объяснение. Но даже он ночью один в лесу скорее всего будет испытывать если не страх, то некоторый психологический дискомфорт. Такова природа нашей психики.
Вывод
Несмотря на все вышесказанное ночевка в лесу не опаснее, чем, скажем, обычная прогулка по городу. Конечно, это утверждение справедливо только при правильной подготовке, наличии снаряжения, крепкой психики, навыков и, желательно, опыта. Еще лет 100 назад наши предки могли спокойно переночевать в лесу без всякого снаряжения и различных опасений. Для нас же это настоящее приключение и в чем то даже экстрим. Все потому, что мы привыкли жить в городах и лес является для нас хоть и не враждебной но уже неестественной средой обитания.
Пишите в комментариях, что думаете по этому вопросу. Наверняка есть что добавить, ведь я обязательно что-то упустил из виду)