Что объединяет лыжные гонки и скандинавскую ходьбу ответ
1.Какой инвентарь объединяет лыжные гонки и скандинавскую ходьбу:
г) спортивная обувь
2.Какой классический лыжный ход наиболее эффективен на крутом подъеме:
а) одновременный бесшажный
б) попеременный двухшажный
в) одновременный одношажный
г) одновременный двухшажный
3.Выбери спортивные метательные снаряды:
а) мяч, граната, обруч, стрела, ядро
б) граната, копье, диск, ядро, молот
г) диск, молот, граната, лук, копье
а) бег с ускорением
б) бег по искусственной дорожке стадиона
в) бег по пересеченной местности
г) разбег перед прыжком
5. «Королевой спорта» называют….
а) спортивную гимнастику
6. Определите способ плавания брасс:
а) попеременное непрерывное движение рук и ног лежа на груди;
б) попеременное непрерывное движение рук и ног лежа на спине;
в) одновременные симметричные движения рук и ног под водой;
г) одновременные движения ног и симметричные движения рук над водой и под водой.
7. Сколько способов спортивного плавания существует:
8. Какая организация руководит современным олимпийским движением?
а) Организация объединенных наций
б) Международный совет физического воспитания и спорта
в) Международный олимпийский комитет
г) Международная олимпийская академия
9.В каком году Олимпийские игры состоялись в нашей стране?
а) планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войны
б) в 1976 году в Сочи
в) в 1980 году в Москве
г) пока еще не проводились
10. Одним из основных физических качеств является:
11. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?
б) по часовой стрелке
в) против часовой стрелки
г) по указанию тренера
12. Игра в баскетболе заканчивается…
а) когда звучит сигнал секундометриста, указывающий на истечение игрового времени
б) уходом команд с площадки
в) в момент подписания протокола старшим судьей
г) мяч вышел за пределы площадки
13. Укажите количество игроков баскетбольной команды, одновременно находящихся на площадке.
14. С какого расстояния пробивается «пенальти» в футболе?
Тест по физической культуре «Зимние виды спорта».
Онлайн-конференция
«Современная профориентация педагогов
и родителей, перспективы рынка труда
и особенности личности подростка»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Задания теста по физической культуре 5класс
«Зимние виды спорта».
1. В каком городе проходили ХХ II Олимпийские зимние игры в 2014 году?
в) Ванкувере, Канада
г) Солт-Лейк-Сити, США
2. Где будут проводится ХХ III Олимпийские зимние игры в 2018 году?
а) Пхенчане, Южная Корея
3. Назовите страну, которая является родиной бобслея?
4.Что объединяет лыжные гонки и скандинавскую ходьбу?
а) Опора в ходьбе на палки.
б) Передвижение классическим лыжным ходом.
в) Передвижение коньковым ходом.
г) Всё перечисленное.
5. Как называется тяжелые снаряды в кёрлинге?
6. Какова длина дорожки в соревнованиях по шорт-треку?
7. На сколько дорожек делится каток конькобежного спорта?
8. Сколько золотых медалей наши спортсмены завоевали на ХХ II Олимпийских зимних играх в 2014 году?
9. Как называется один из элементов в парном фигурном катании, где фигуристка описывает спираль вокруг партнёра?
10. Как во время соревнований по скелетону спортсмен на санях спускается по желобу?
а) Лежа на животе голова вперед.
б) Лежа на животе ногами вперёд
в) Лежа на спине голова вперёд.
г) Лежа на спине ногами вперёд.
11. Сколько огневых рубежей ожидает спортсмена-биатлона в индивидуальной гонке?
12. Горнолыжный спорт зародился в Европе, по этому этот вид спорта часто называют.
а) Альпийскими лыжами
б) Тибетскими лыжами
в) Пиренейские лыжами
г) Скандинавские лыжами
13. В каких зимних спортивных дисциплинах победа присуждается за наименьшее время?
б) скелетон, фигурное катание
в) бобслей, биатлон, шорт-трек
г) бобслей, хоккей, фигурное катание
14. Какими двумя основными стилями передвигаются спортсмены в лыжных гонках?
а) Классический стиль и свободный
б) Классический стиль и смешанный стиль
в) Свободный стиль и индивидуальный стиль
г) Смешанный стиль и индивидуальный стиль
15. Сколько игроков присутствует на хоккейной площадке во время проведения овертайма?
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-803596
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Рособрнадзор объявил сроки и формат ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Костромская область разработала программу привлечения педагогических кадров
Время чтения: 2 минуты
Госдума приняла закон об использовании онлайн-ресурсов в школах
Время чтения: 2 минуты
В России утвердили новый порядок формирования федерального перечня учебников
Время чтения: 1 минута
Апробацию новых учебников по ОБЖ завершат к середине 2022 года
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Что объединяет лыжные гонки и скандинавскую ходьбу ответ
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА запись закреплена
Тест по теме
«Скандинавская ходьба»
1. Где зародилась скандинавская ходьба?
А) в Германии
б) Финляндии +
в) Франции
г) Польше
2. Чем отличаются палки для скандинавской ходьбы от лыжных палок?
А) ремнями +
б) длиной
в) наличием сапожка
г) ничем
3. Спортсмены каких видов спорта используют скандинавскую ходьбу в тренировочном процессе?
А) легкая атлетика
б) лыжные гонки +
в) гребля
4. Как правильно ставить стопу на поверхность в скандинавской ходьбе?
А) на носок
б) на пятку
в) на всю стопу
г) ставить на пятку и перекатываться на носок. +
5.Как правильно держать корпус при скандинавской ходьбе?
А) с наклоном вперед
б) с наклоном назад
в) прямо +
6. Можно ли сгибать спину или наклонять в сторону при скандинавской ходьбе?
А) да
б) нет +
7. При каких заболеваниях используют скандинавскую ходьбу в центрах реабилитации?
А) при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Б) при заболеваниях сердечно-сосудистой системы +
В) при заболеваниях дыхательных путей
Г) нервных заболеваниях
Д) кожных заболеваниях
8. В каких странах скандинавская ходьба была использована вместо бега на длинные дистанции в школьной программе?
А) в Польше
Б) России
в) Германии
г) Франции
д) Финляндии +
9. По мнению ученых сколько процентов мышц участвует в работе во время скандинавской ходьбы?
А) 30
Б)50
в) 70
г) 90 +
10. Нужно ли до конца разгибать ноги во время скандинавской ходьбы?
А) да
б) нет +
в) только во время отталкивания
11. Нужно ли выпрямлять и расслаблять руку во время скандинавской ходьбы?
А) да +
б) нет
12. Нужно ли надевать теплую одежду во время ходьбы?
А) Да, всегда
Б) в зимнее время +
13. Во что необходимо положить бутылочку, телефон и другие необходимые вещи для ношения во время скандинавской ходьбы?
А) в портфель
Б) сумку через плечо +
в) в рюкзак
14.В какой обуви надо выполнять скандинавскую ходьбу?
А) в босоножках или сланцах
б) в сапогах
в) в кроссовках
г) в кедах +
д) в шиповках
15. Как ставится палка при скандинавской ходьбе?
А) под наклоном веред +
б) прямо
в) под наклоном назад.
16. Какие виды спорта относятся к олимпийским видам?
А) легкая атлетика +
б) скандинавская ходьба +
в) лыжные гонки +
г) гребля +
17 Кто может заниматься скандинавской ходьбой?
А) дошкольники +
б) школьники +
в) студенты +
г) пожилые люди +
д) все люди +
18.. При каких заболеваниях нельзя заниматься скандинавской ходьбой?
1. При простудных заболеваниях с высокой температурой. +
2. После операции. +
3. При нервных, астматических приступах.
4. После тяжелых травм опорно-двигательного аппарата. +
19. Нужно ли разжимать кисть и отпускать палку во время скандинавской ходьбы?
А) да +
б) нет
20. Какие физические качества развивает скандинавская ходьба?
А) гибкость +
б) выносливость +
в) быстроту +
г) прыгучесть
д) ловкость +
е) силу +
22. Нужно ли следить за дыханием во время скандинавской ходьбы?
А) да +
Б) дышать так, как захочется.
Не костыли, а тренажеры. Все, что вы хотели знать о северной ходьбе, но стеснялись спросить
«Прогулка с палочками для пенсионеров» — твердокаменный образ северной (она же скандинавская, она же нордическая) ходьбы в сознании среднестатистического россиянина. В корне неправильный. Принципиально неверный. Теперь под этим утверждением есть мощная фактическая основа.
Отсюда и направление беседы с президентом Российской федерации северной ходьбы (РФСХ) Сергеем Мещеряковым. Шутки в сторону, мы тут о спорте высших достижений говорим. В том числе:
Кто придумал nordic walking?
— Так северная она, скандинавская или все-таки нордическая, эта ваша ходьба? Вернее, теперь уже наша.
— Во всероссийском реестре дисциплина будет значиться как «северная ходьба». Мы решили унифицировать именно это определение, буквальную кальку с английского nordic walking. Скандинавская ходьба — чисто российский журналистский штамп, не более того. Нигде в мире это определение не используется.
— Принято. Второе принципиальное уточнение: физкультура или все-таки спорт? По сути, не по реестру.
— Вид физической активности с укоренившейся в общественном сознании ассоциацией «занятие для пенсионеров». Очень прочный для России стереотип, к сожалению.
— Мне кажется, неискоренимый.
— Вам только кажется. Вы классическая жертва маркетинговых просчетов, допущенных при заходе дисциплины на российский рынок. Люди, которые лет десять назад завели тему в Россию, начали работать с пожилыми людьми, им так проще было в силу разных причин. В мире такого стереотипа не существует в принципе, там с палками ходят все, от мала до велика.
Nordic walking изначально предназначалась для школьников и студентов, чтобы было понятнее. В 1966 году финская преподавательница физкультуры Леена Яаскелайнен начала заниматься этим видом спорта со школьниками, затем продолжила практику в университете города Ювяскюля. Финны — народ аккуратный, внимательный, рациональный и очень системный, они ничего наобум не делают. Постепенно ходьба с палками вышла на государственный уровень, получила наверху серьезную поддержку, а уже через несколько лет движение выплеснулось за границы Финляндии.
Пенсионеры, на всякий случай, стали одной из последних категорий населения, взявших в руки палки.
— Да, но Россия всегда идет своим путем…
— Истинно так, однако мы в данном случае нажимаем на спорт, хотя оздоровительный эффект северной ходьбы неоспорим. Стоит понимать: серьезные соревнования уровня чемпионата страны, коль скоро мы говорим о спорте, проводятся в абсолютной категории. Скидки на возраст правилами не предусмотрены. А на уровне, например, фестивалей — да, безусловно: мы практикуем до восьми возрастных категорий. Это важный стимул, очень действенный.
— Каков верхний предел?
— На моей памяти самому возрастному спортсмену, участвовавшему в официальных соревнованиях под эгидой федерации, было полных 77 лет. Могу предъявить протокол. В фестивальных форматах на трассу выходят люди, которым за 80.
— Приходилось слышать такую версию: ходьба с палками эволюционировала в самостоятельный вид из программ для подготовки профессиональных лыжников.
— Точнее, из лыжной имитации. Это далеко не новая практика, летние тренировки лыжников. Там, где культивируется лыжный спорт, летние тренировки существовали во все времена — везде, включая СССР. Но биографию современной nordic walking начали писать именно в Финляндии.
— Есть цифры: 20 миллионов активных ходоков в Европе, 30 миллионов в Азии. То есть история с точки зрения массовости вполне успешная. За счет чего?
— Простой ответ: северная ходьба максимально эффективна. Во всех отношениях. Она обеспечивает не меньшую нагрузку, чем, например, лыжный спорт или плавание, но в относительно щадящем режиме. Час ходьбы с палками, утверждают профессиональная медицина, примерно равен получасу энергичного бега или 40 минутам гребли, занятий единоборствами, лыжами, коньками. При этом загружаются до 90% мышц — больше, чем при езде на велосипеде или беге трусцой. Это один из самых энергозатратных видов физической активности: амплитудная маховая работа плечевого пояса, нагрузка на ноги, на пресс. Это правильное дыхание в размер шага, довольно приличный темп и так далее.
Ходьба с палками включает в работу все группы мышц, разгружая при этом проблемные зоны, — в частности, суставы, позвоночник. А палки являются тренажерами, но ни в коем случае не костылями, как многие думают. При правильно поставленной технике они обеспечивают нужную нагрузку и купируют опасную, нежелательную.
В конце концов, в соревновательном формате это азартная скоростная работа, направленная на опережение соперника. Для многих профессиональных спортсменов соревнования по северной ходьбе — идеальный вариант реабилитации и одновременно продолжения карьеры.
— Чтобы попасть в национальный реестр, нужно выполнить целый перечень бюрократических условий. Не понаслышке знаю, как бились за это право, например, бильярдисты…
— О да, та еще морока… Мы три года назад этим безнадежным делом плотно занялись. В том числе начали проводить соревнования и собирать банк протоколов: чем больше турниров, тем ближе цель.
— За чей счет, извините мое любопытство?
— Как все общественные организации, РФСХ живет в основном взносами и добровольными пожертвованиями: встречаются иногда добрые люди, готовые помочь материально. Кроме того, работаем со спонсорами, и иногда даже получается. Когда в процесс включаются более или менее крупные игроки, уровень соревнований сразу ощутимо растет. Когда спонсора нет, они проходят достаточно скромно.
Но это болезнь роста, это нормально. Приходится крутиться.
Где-то между трейлом и рогейном
— Как проходят соревнования по северной ходьбе? Чем можно увлечь зрителя?
— Уже придумано немало разных форматов, но перечень не закрыт, наш вид находится в фазе активного роста. Самый распространенный — так называемые трейлы, то есть гонки на 5, 10 или 21 километр с обязательным соблюдением правил и техники. Примерно как в классической спортивной ходьбе, где на дистанции работают так называемые «стилисты», контролирующие технику передвижения. Определены четыре базовых критерия, обязательные для соблюдения спортсменами: отсутствие фазы полета, амплитудная работа рук, выпрямление переносной ноги при шаге вперед и акцентирование отталкивание палкой на каждом шаге.
— Нарушителям — расстрел на месте?
— Три предупреждения — дисквалификация.
— Рельеф трассы имеет значение?
— Трейлы чаще всего проводятся на грунте. Наши соревновательные трассы в основном равнинные, но случаются исключения. Например, Праздник Севера проходит на лыжной трассе в Долине уюта под Мурманском. Это известная трасса, рельеф там довольно приличный, она считается сложной для ходоков.
При этом понятие сертификации трассы в российской северной ходьбе пока отсутствует: и по идеологии, и теперь вот юридически мы все-таки ближе к спортивному туризму, чем к спортивной ходьбе. Но темой сертификации в ближайшее время обязательно займемся.
— Еще бы. Премьер-министр это трудное слово в своем сообщении о новом статусе дисциплины тоже ведь произнес.
— Вопрос точно не одного дня. Нужно создавать рабочие группы, в том числе из спортсменов и тренеров, и предметно, глубоко обсуждать историю. Многим ходокам нравится разнообразие рельефов. Оно добавляет колорита гонке, и это особое разнообразие физической нагрузки. Совсем не случайно во всем мире популярны такие виды спорта, как скайраннинг (скоростное восхождение, высотный бег; соревнования проводятся на горах высотой не ниже 2000 метров с минимальным средним уклоном 6%. — «Матч ТВ»).
У нас тоже хватает гурманов, которые предпочитают соревноваться на пересеченной местности. Пока это определяющий вектор. Природу мы любим больше «причесанных» трасс.
— Кто быстрее — спортивный ходок или северный?
— В спортивной ходьбе люди разгоняются до 16,5 километра в час. У нас таких бешеных скоростей не бывает. Официально зафиксированный на европейских соревнованиях рекорд — 13,5 километра в час, но и это, откровенно говоря, нонсенс. Как правило, средняя крейсерская скорость ходока — примерно 9-9,5 километра в час. Причем умелого такого ходока, знающего толк в своем деле. На определенных участках он, конечно, может добавлять и добавляет, но я говорю о средних значениях.
— Итак, трейл — это раз…
— Есть такая соревновательная дисциплина, как нордик-скиллс: чисто на технику состязание, оно не требует специальной физической подготовки. Что-то вроде «школы» в фигурном катании. Тоже достаточно популярная штука.
Дальше — скилл-рейс, проход коротких, до двух километров, дистанций, на которых оцениваются и скорость, и техника одновременно: оценки переводятся в баллы, баллы суммируются. Нордик-рогейн — гибрид северной ходьбы и спортивного ориентирования на пересеченной местности, очень любопытный формат. Апхилл, ходьба в гору. Официальных соревнований по ней мы пока не проводили, но на некоторых соревнованиях пробовали погоняться в режиме теста. Народу нравится, хотя это скорее для избранных испытание: уж больно высока физическая нагрузка.
Практикуются, кроме того, форматы суперспринта: заходы на 100 метров, на 400. Пока большой популярностью они не пользуются. Возможно, популярность придет, когда мы сможем сделать нашу дисциплину полноценным коммерческим продуктом. Практика показывает, что на зрелищных коротких дистанциях спортсмены, впадая в состояние соревновательного куража, слишком часто нарушают правила. Тех, кто соблюдает верную технику, — единицы, поэтому мы пока очень осторожно относимся к спринтам.
Большие риски, тернистый путь
— Эстетика дисциплины в целом понятна — симпатичные девчата, атлетичные парни, гоночный азарт. Чем еще можно зацепить зрителя с чисто спортивной точки зрения?
— Аналогия с лыжным спортом и биатлоном — на поверхности, мне кажется. Здесь видится образец для подражания, в том числе и в плане популяризации. Именно уровень телепоказа, согласитесь, предопределил популярность биатлона в России.
— Всем нужен свой Губерниев, это понятно…
— Мы сделали только первые шаги в продвижении, нужно идти дальше: бороться за аудиторию, создавать продукт. То есть работать над маркетингом. Тут есть серьезные проблемы, и дело даже не в том, что профессиональные маркетологи дорого стоят. Профессионалов, способных эффективно работать на новых направлениях спортивного маркетинга, можно пересчитать по пальцам одной руки. У меня был опыт общения с людьми, которые считаются гуру в спортивном маркетинге. «У вас очень специфичная тема, — говорили мне. — Мы за нее пока не возьмемся. Мы знаем, как это делается, на примерах других видов спорта, но как развивать северную ходьбу? Большие риски, тернистый путь».
Пока так. Поэтому нам нужны свои люди, доморощенные, которые, что называется, прочувствуют фишку и возьмут на себя ответственность за развитие дисциплины. Уверен, что в ближайшее время в России появятся специалисты, готовые работать с нами на постоянной основе. Тема ведь очень перспективная. Вообще не сомневаюсь, что северная ходьба — прямой конкурент раскрученным в России циклическим видам.
— В Европе же nordic walking как-то раскрутили, зачем изобретать велосипед?
— Европа тоже в процессе, там, по сути, все только начинается, просто уровень немножко другой. Даже такой международный турнир, как World Cup, проводится не регулярно, а от случая к случаю и разными структурами. И никакой это, конечно, не Кубок мира в реальности — яркий фестиваль, спортивный праздник, но и только: на дистанцию выходит чуть ли не каждый желающий, отсутствует полноценное судейство, маркировка трасс достаточно условная и так далее. А вот Кубки Европы — другое дело, их организует сильная европейская организация ENWO (European New Walking Organization).
— Кто управляет этим увлекательным процессом в мировом масштабе?
— В том-то и дело, что пока никто, признанной структуры уровня всемирной спортивной федерации просто нет. Например, финская фирма ONWF (Original Nordic Walking Federation), которая именует себя международной, по факту занимается реабилитацией и проведением фестивалей типа World Cup, но точно не спортом. Она принадлежит Марко Кантаневе, изобретателю нордических палок. На право первородства претендует также INWA (International Nordic Walking Association), которая с энтузиазмом воюет с Кантаневой.
Их высокие взаимоотношения отражаются на нас, как ни странно: есть в России адепты Кантаневы, есть последователи INWA. К счастью, многих удалось объединить под флагом РФСХ. Но не всех. Поэтому теперь кое у кого и с нами война: самозванцы вы, говорят, выскочки, мы тут десять лет уже паримся… Но наша федерация себя уверенно чувствует, закон на стороне РФСХ. Мы работаем на российский спорт, они — на финский бизнес, вот и вся разница, собственно.
При этом финны, что характерно, со спортивной точки зрения миру не сильно интересны. У них нет ни серьезных спортсменов, ни судейства, они такими вещами даже не заморачивались никогда. На всех европейских соревнованиях побеждают поляки, немцы, итальянцы, французы — кто угодно, только не финны. Но — родоначальники! Как англичане в футболе. Поэтому к ним прислушиваются.
— А вы-то за Кантаневу топите или за INWA?
— Ни то, ни другое. Идеологически нам гораздо ближе ENWO. Это достаточно серьезная организация. В ней состоят Германия, Италия, Австрия, Польша, Словения и Белоруссия. ENWO проводит действительно внятные соревнования, их nordic walking — настоящий спорт, а не просто развлечение. Кстати, мы только что (сегодня, 4 апреля. — «Матч ТВ») оформили членство в этой структуре — вот вам самая горячая новость. Россия стала седьмой по счету страной, вошедшей в спортивную семью nordic walking.
— А наши друзья финны где?
— Так нигде, в том и парадокс. Финны — большие снобы в этом плане. Они позиционируют себя любимых как праотцов, ортодоксов, законодателей всех nordic walking fashions. И демонстративно не участвуют в европейских соревнованиях. Настаивают на том, что северная ходьба — вид реабилитации, но никак не вид спорта.
Это как в йоге, знаете: там тон задают индусы, и считается, что инструктор по йоге — никто, если он не побывал в Индии и не получил десяток сертификатов от великих гуру. Вот и финны нечто подобное хотят сделать с северной ходьбой: чтобы к ним ездили на поклон, покупали сертификаты, оплачивали участие в их мероприятиях и так далее.
Отчасти такая политика работает, но в последнее время в Европе наметилась очень серьезная конкуренция именно на спортивном уровне. Соревнования, которые проводят, например, немцы и поляки, дают четкий вектор развития дисциплины, тут вообще никаких сомнений.
Временно глухая Америка
— После включения в реестр РФСХ получает право формировать сборные России, правильно я понимаю?
— Формально — да. Совместно с Федерацией спортивного туризма, с которой мы сейчас подписываем программные документы о взаимодействии на правах комитета. Другой вопрос, что существующие в Европе форматы соревнований пока не подразумевают такого понятия, как национальные сборные. Но в ближайшее время ситуация изменится.
— Предположение, но вполне реальное. Период детских болезней Европа постепенно проходит, командные соревнования уровня официального чемпионата Европы появятся обязательно. А с ними — и понятие «национальные сборные».
— Может, есть повод говорить и об олимпийских надеждах?
— Теоретически — конечно, почему нет? Но для начала nordic walking должна стать общемировым трендом. Америка, например, северную ходьбу особо пока не развивает. А поскольку именно англосаксы во многом определяют политику олимпийского движения, до тех пор пока нашим видом не заболеет Америка, олимпийские перспективы, я подозреваю, туманны.
В Штатах немножко другая история, там двигают эксерстрайдинг — тоже разновидность ходьбы с палками, но другого строя. Основоположник этого направления — Том Рутлин, бывший легкоатлет, который придумал особый вид ходьбы для собственной реабилитации. Палки у Рутлина тяжелые, длинные, без темляка — это такая полуперчатка, которая для техники северной ходьбы принципиально важна: когда рука выносится назад, кисть расслабляется, спортсмен сбрасывает давление, и темляк помогает контролировать палку.
Со спортивной точки зрения палки для эксерстрайдинга — это есть не очень хорошо. С точки зрения реабилитации опорно-двигательного аппарата — наверное, да. По крайней мере, Тому это помогло, насколько я знаю. У него есть последователи, образовалось целое сообщество за океаном, но оно замкнуто на себя. Вопрос о том, чтобы эксерстрайдинг стал видом спорта, даже не стоит.
В общем, пока Америка глуха, олимпийские перспективы северной ходьбы сомнительны. И потом, для начала надо хотя бы мировые чемпионаты ввести в постоянную практику — с нормальным судейством, серьезным представительством стран, нормативами, отбором в квалификационных соревнованиях…
Мы хотим всем рекордам свои гордые дать имена
— Чтобы точно выстроить маркетинговую линию, всякому проекту нужен мощный драйвер. Лучше всего — звезды, герои, на которых можно ориентироваться. В российской северной ходьбе, насколько я понимаю, звезда есть — Дмитрий Ерохин, регулярно штурмующий самые разные рекорды. Ваш человек?
— В полной мере. Более того — советник президента федерации, менеджер по развитию северной ходьбы в ЦФО. Дима, к счастью, по-настоящему увлекся нашей темой, хотя по происхождению он ультрамарафонец. Но все течет, все изменяется. Пришло время, когда Дима Ерохин ощутил, видимо, потребность в переменах применительно к своим сверхвозможностям. Он с северной ходьбой познакомился с правильной стороны, ему попались квалифицированные учителя, поэтому он сразу, что называется, поймал фишку, заболел по-хорошему, понял, насколько это круто и интересно. Дима стал одним из амбассадоров северной ходьбы в России и очень активно ее пропагандирует через свои рекорды, дай ему бог здоровья.
Недавно он установил достижение, которое мы официально зафиксировали: суточный рекорд в ходьбе при низких температурах.
— Слышал. Дело было в Красноярске накануне Универсиады. Но Ерохин ведь вроде полтора километра до рекорда недотянул.
— Сутки закончились, да. Дима элементарно замерз на 104-м километре. Действующий рекорд — 120 километров. Правда, он летний, но Ерохин не ищет легких путей. Он пытался побить его лютой сибирской зимой, при температуре минус 35. На 104-м километре обнаружились симптомы переохлаждения, пришлось делать часовую паузу. Волонтеры привели Диму в порядок, после чего он продолжил заход. Но времени немножко не хватило — того самого потерянного на реабилитацию часа. Он прошел 118 километров 650 метров.
— Кстати, о рекордах. Всероссийский рекорд по 12-часовой ходьбе в авторстве Бориса Воронцова — 60 километров. Мировой, имени чеха Янека Вайцнера — 97 с лишним. Что за пропасть?
— Борису сейчас 65 лет, а свой рекорд он установил в 2014-м, то есть в 60. Это был абсолютно экспериментальный формат, первый российский опыт, в 2014 году северной ходьбой как спортом никто у нас толком не занимался. Чех же — профессионал, он сильно моложе. И он целенаправленно тренировался.
12 апреля, в День космонавтики, Дима Ерохин даст Янеку бой: пойдет в Уфе этот самый 12-часовой марафон.
— Уложит русский чеха?
— Дима может все. Он из космоса. Его возможности безразмерны. А если серьезно, у него действительно прекрасная подготовка и, судя по всему, отличная генетика. Плюс продуманная, научная, можно сказать, методика тренировки.
— В общем, Россия вот-вот станет обладателем мирового рекорда.
— Скоро узнаем. Летом Ерохин планирует штурмовать еще одно достижение — по ходьбе вокруг Байкала. Существует зафиксированный рекорд обхода Байкала пешком, а он будет штурмовать его с палками.
— Так палки прилично добавляют скорости на трассе, разве нет?
— Дело в том, что никто не знает, как именно обходили Байкал нынешние рекордсмены. Может, они туристический инвентарь использовали? Кстати, нужно понимать разницу между нордическими палками и туристическими, которые предназначены в основном для горных походов. Их порой путают. Туристические более массивные, с мощной рукояткой, с петлей, их предназначение — удержать человека на склоне. Этим, бывает, продавцы в спортивных магазинах пользуются: втюхивают трекинговые палки под видом нордических. Мы с этим явлением тоже боремся.
— В Питере есть у нас чудесная девушка Юля Кургузкина, которая выиграла Гран-при России среди женщин. В Сибири — красавица Ксения Кацер, вице-мисс Красноярска, между прочим, ведущая новостей на телеканале «Енисей». Ксения — полноценный инструктор, на ее занятия люди приходят с большим удовольствием. Есть замечательная Таня Калмыкова из Саранска, двукратная чемпионка мира по спортивной ходьбе, обладательница Кубка Европы, участница Олимпийских игр в Пекине, действующая рекордсменка мира на дистанции 5000 метров…
Но при этом ярко выраженных лидеров, тех, что вне конкуренции, у нас нет. На каждых соревнованиях пьедестал обновляется. Меня это радует. Нам нужны новые лица, новые имена, которые помогут раскручивать тему в правильном векторе.