Что обозначает сверху или снизу
Что обозначает сверху или снизу
Информация в нашем мозге обрабатывается двумя способами: «сверху вниз» (top-down) и «снизу вверх» (bottom-up), утверждает автор книги «Разум», ученый и психотерапевт Дэниел Сигел. Отчасти это объясняется анатомическим устройством мозга: высшая кора сверху — нижняя часть ствола головного мозга — лимбические области. Первый тип восприятия позволяет нам замечать новое, второй — не тратить лишние ресурсы, используя накопленный опыт прошлого.
Предлагаем детальнее разобраться, как работает мышление «сверху вниз» и «снизу вверх» и как знание об этом поможет прийти к лучшей жизни.
«Сверху вниз»
Разум
Обрабатывая информацию сверху вниз, мы вспоминаем пережитый опыт и обобщаем его. К примеру, если вы уже не раз видели собак, то у вас в голове есть некий отстраненный образ этого животного. Когда вы каждый раз видите проходящего мимо пушистого пса, мозг пользуется уже готовой ментальной моделью — вы моментально понимаете, что перед вами собака, а не кошка или слон. При этом вы не увидите уникальность данной конкретной собаки, не станете в деталях изучать густоту ее шерсти или цвет глаз. Она для вас — еще один объект из множества.
Это одновременно и минус, и плюс обработки информации «сверху вниз»: с одной стороны, он позволяет нам экономить время и энергию и не вдаваться в несущественные подробности, делает познание менее ресурсоемким. С другой — мешает ухватить детали. Видя розу, мы знаем, что это за цветок, но не останавливаемся, чтобы погрузиться в богатство ароматов и полюбоваться уникальной палитрой цветов и текстур.
Сигел называет такой тип мышления «концептуальным конструктором»: при обработке «сверху вниз» человек дополнительно конструирует информацию. Он получает входящие сигналы и генерирует собственные.
«Снизу вверх»
Допустим, вы никогда не видели ехидну. В вашем мозге нет ментальной модели, которая могла бы описать ее. Тогда при первой встрече вы будете внимательно изучать животное, обращая внимание на самые мелкие детали. Это и есть обработка информации «снизу вверх».
Особенно ярко такой тип мышления проявляется в путешествиях. Попадая в новый город или страну, мы за несколько часов замечаем больше деталей вокруг, чем за годы жизни в знакомой обстановке.
Это можно также назвать осознанностью. Но Сигел называет подобный тип мышления «проводником»: при обработке «снизу вверх» разум выступает в качестве проводника сенсорного опыта. Проводник позволяет потоку информации свободно течь и лишь направляет его, никак не изменяя.
С точки зрения науки
Наша высшая часть головного мозга — кора — состоит из вертикальных столбов, большинство из которых имеет глубину в шесть слоев клеток. Верхний слой обозначен номером один, нижний — номером шесть. Именно кора принимает все входящие сигналы органов зрения и слуха и превращает их в карты восприятия.
Скорее всего, предполагает Сигел, поток сознания «снизу вверх» возникает в нижних слоях коры — шестом, пятом и четвертом. А поток «сверху вниз», напротив, в первом, втором и третьем.
Если мы видим пушистого зверя с длинной болтающейся штукой позади, включается путь от шестого слоя к пятому и четвертому. Однако если мы уже видели такой объект раньше и назвали его «животным», «собакой» или еще конкретнее — «Чарли», то предшествующее знание активирует карты коры, которые идут из первого слоя ко второму и третьему.
Как использовать это на практике
Чем старше и опытнее мы становимся, тем больше доминирует конструкция мышления «сверху вниз». Конструктор делает нас отчужденными от текущего момента, мешает постоянно присутствовать здесь и сейчас. Он формирует ожидания о том, каким должен быть мир — из-за этого мы часто настроены на разочарование, боль и стресс.
Мышление же «снизу вверх» позволяет нам находиться в настоящем моменте, принимая то, что есть. Работающая в головном мозге нейрональная цепочка не будет изменять текущее восприятие в зависимости от предыдущего опыта.
Искусство полной жизни во многом заключается в умении пробудить «ум новичка», то есть способность к мышлению «снизу вверх».
#Нейробиология #Осознанность #Развитие мозга
Что обозначает сверху или снизу
Сверху или cнизу
Вечный спор – сверху или снизу.
Плюсы и минусы обоих вариантов в новой инфографике 😉
Сверху или Снизу
БОЛЬШИЕ ДЕБАТЫ О ТУАЛЕТНОЙ БУМАГЕ
Вечный вопрос: свободный край рулона туалетной бумаги должен свисать сверху или снизу? Современная инженерия, разработав диспенсеры для туалетной бумаги, оставила решение этого вопроса на усмотрение потребителей. Чтобы выяснить, какой способ лучше, следует принять во внимание многочисленные факторы, статистику и принципы механики. Простая эффективность не единственная забота: для многих ориентация туалетной бумаги – это особенность личности, стиль жизни и страсть. Давайте познакомимся с историей этого вечного спора.
Американцы потребляют 15 миллиардов рулонов туалетной бумаги в год.
Окружность Земли: 24 901,55 миль.
Этого количества достаточно, чтобы обернуть Землю 40 раз. В год используется 996 062 мили туалетной бумаги.
Краткая история туалетной бумаги
6 век н.э., Китай.
Первое документальное свидетельство об использовании туалетной бумаги.
1857 г., Нью-Йорк. Современная туалетная бумага была изобретена Джозефом Гайетти. Она продавалась пачками в виде листов квадратной формы подобно нынешним одноразовым салфеткам.
1879 г., Scott Paper Company разработала и начала массовое производство современных рулонов.
Сверху или снизу: вечный вопрос
50% людей обращают внимание на то, как висит рулон туалетной бумаги.
20% людей переворачивают рулон, если считают, что он висит неправильно.
Средний американец тратит полчаса в год на то, чтобы закрепить рулон нужной стороной. Национальное согласие в этом вопросе повысило бы производительность США на 300 миллионов долларов в год, что позволило бы каждому американцу купить 2 рулона туалетной бумаги.
1 из 5 человек раздражается, если рулон висит неправильно. Мужчин подобная ситуация раздражает чаще, чем женщин.
Сверху
1. Так легче оторвать желаемое количество бумаги.
2. Меньше шансов задеть рукой стенку туалета и, соответственно, собрать с нее микробы.
3. Легче найти и захватить конец рулона.
Одобряет 70% людей
Из знаменитостей Джей Лено.
Черты характера: любят взять на себя ответственность, успешны, организованны.
Рулон трется о стену, при этом коэффициент кинетического трения µ>0, что вполне достаточно для случайного разрыва бумаги.
Снизу
1. Меньше шансов размотаться во время качки или землетрясения.
2. Меньше вероятность того, что кот или маленький ребенок размотает рулон.
3. Более опрятный вид.
Одобряют 30% людей
Из знаменитостей Энн Ландерс.
Черты характера: любят оглядываться назад, артистизм, надежность.
Рулон не касается стенки. Кинетическое трение отсутствует, и рулон вращается свободно.
Дебаты продолжаются
Вращающийся рулон.
Изобретенное в 1996 г. устройство позволяет изменять расположение рулона, тем самым избегая семейных споров.
Википедия.
Страница обсуждения статьи “Toilet Paper Orientation” вдвое длиннее страницы, посвященной обсуждению войны в Ираке.
Мы надеемся, что предоставленные научные данные помогут вам в будущем принять более обоснованное решение об ориентации рулона туалетной бумаги дома и на работе. В следующий раз, когда вас вовлекут в спор на тему «сверху или снизу», вы сможете обосновать свое пристрастие фактами.
Перевод выполнен специалистами бюро переводов iTrex. Разрешается свободное использование данной информации в некоммерческих целях.
Другие интересные статьи и инфографики: