Что одеть на велопрогулку летом
С ветерком: женские образы для велосипедных прогулок
Лето — пора долгих велопрогулок. Чтобы активный отдых был приятным и комфортным, следует правильно выбирать одежду. Несколько модных советов помогут определиться, в чём лучше всего кататься на двухколёсном транспорте.
Самый удобный вариант для катания — джинсы, обычные или укороченные. Так вы гарантированно защитите ноги от мелких повреждений, а после прогулки сможете легко выстирать вещь. Помимо этого, деним гармонично сочетается с одеждой любого стиля — от ультрамодного до делового.
Если ваш образ предполагает более деловой стиль, выбирайте брюки или бриджи. Вполне возможно, в один из летних дней вы захотите добраться на велосипеде до работы — и у вас есть возможность не пренебрегать дресс-кодом.
Комбинезон — ещё один стильный вариант для катания.
Если вы водите круизёр, подходящей одеждой для велосипедных прогулок может стать и платье — даже короткое. Главное — учитывайте погодные условия и не надевайте наряд из воздушной ткани в ветреную погоду.
Если стесняетесь надеть платье или если у вашего велосипеда довольно высокая рама мужского типа, а быть женственной за рулём очень хочется, комбинируйте наряд с велосипедками или шортиками.
Удобный круизёр водить можно не только в короткой юбке, но и на каблуках — разумеется, при наличии должного опыта. Часто практиковать подобный аутфит не стоит.
А вот длинная юбка в сочетании с кедами — отличный вариант, который обезопасит вас от неприятностей во время порывов ветра. Правда, только при условии низкой рамы.
Практичный вариант для жаркой погоды — короткие шортики с майкой или рубашкой.
Компромисс между спортивным и элегантным стилем — леггинсы, которые могут быть как однотонными, так и фантазийными. Сочетать их можно не только с топами для фитнеса, но и с повседневными вещами.
Не позволяйте неправильно подобранной одежде испортить вашу велопрогулку — наряжайтесь грамотно и не забывайте про удобную обувь.
Гид по велосипедной одежде. Что купить новичку? Как одеться осенью? Правда ли нужны специальные шорты с «памперсом»?
С развитием велоиндустрии в магазинах стало появляться все больше специальной экипировки для велосипедистов. Можно подобрать комплект на любую погоду и стиль, не жертвуя теплом и сухостью. А для любителей шоссейных велосипедов и быстрой езды есть спортивная форма, сопоставимая с той, которую используют профессиональные велогонщики.
По сравнению c повседневной одеждой даже самая простая одежда для велосипедиста дает огромные преимущества: она смягчает и защищает точки соприкосновения тела с велосипедом (руки, ступни, ягодицы); отводит пот и сохраняет сухость; предотвращает натирания при длительном катании.
При выборе велосипедной формы вы должны задать себе несколько вопросов: сколько планируете кататься, где и в каких условиях. Ведь намного удобнее и комфортнее будет кататься с правильно подобранной одеждой для езды на велосипеде – именно под ваши условия. Но на что обратить внимание при покупке?
Велосипедный шлем – жизненно важная часть экипировки. Несмотря на то, что в «Правилах дорожного движения» нет требований об обязательности шлема (даже при езде по проезжей части), вы должны понимать, что безопасность превыше норм и правил. Тем более, что сейчас производители предлагают широкий ассортимент различных цветов и форм. Если беспокоитесь о стиле, можно подобрать шлем в тон основной велоодежды.
На что важно обратить внимание при покупке велосипедного шлема? Выбор во многом зависит от велосипеда и стиля катания. Есть модели для всех велосипедных дисциплин – шоссейных, горных, скоростного спуска, простые шлемы для города или загородных велопрогулок.
Обратите внимание, что у шлема должна быть отметка о соответствии сертификату безопасности EN 1078. Этот стандарт гарантирует, что снаряжение прошло необходимые тесты на ударную нагрузку и защитит вашу голову при падении. Эта метка должна располагаться на информационном стикере внутри шлема.
Всегда покупайте шлем в оффлайн-магазине, чтобы была возможность примерить несколько моделей. Форма головы у всех разная, а шлем должен сидеть плотно и не болтаться во время езды.
Не покупайте шлемы с рук и тем более подержанные. В шлеме могут быть скрытые трещины после предыдущих падений или вследствие неправильной транспортировки. Нарушение целостности в пеноматериале, из которого изготавливается внутренняя прилегающая к голове часть шлема, серьезно ухудшает защитные свойства экипировки. По этой же причине после падений рекомендуется менять шлем на новый, даже если после удара на нем нет видимых следов повреждений.
Как выбрать одежду для своих условий
1. Велоодежда для города и поездок на работу
На что обратить внимание? Во-первых, выберите удобные вещи, которые не сковывают движений рук и ног. Узкая одежда – джинсы, облегающее платье или брюки от делового костюма – будет ограничивать работу мышц. У некоторой повседневной одежды встречаются толстые и объемные швы, которые могут больно натирать кожу. Также не надевайте вещи со слишком узким поясом, поскольку они мешают нормально дышать во время езды.
Во-вторых, убедитесь, что штанины брюк не широкие и не расклешенные, так как они могут попасть в цепь и порваться, да еще и привести к падению. Самый простой и доступный вариант – надеть тайтсы или спортивные штаны, зауженные к щиколотке. Также может подойти одежда для бега.
Если вы катаетесь на работу в повседневной одежде широкого кроя, то проблему помогут решить специальные зажимы для брюк:
Для платьев, сарафанов и юбок можно купить велосипедные подвязки:
Если на улице жарко и сухо, то на верхнюю половину тела можно надеть обычную спортивную футболку из синтетического дышащего материала. Если летом пошел дождь, подойдет легкая спортивная ветровка.
С наступлением холодов на первый план выходит принцип многослойности – ключ к поддержанию правильной температуры тела независимо от того, едете вы или стоите на месте, дует ветер или идет дождь. Во время езды вы разогреваетесь, поэтому одежда для велопрогулок должна начинаться с базового слоя – термобелья или футболки/лонгслива из синтетического материала (также подойдут вещи из шерсти мериноса). Основная задача базового слоя – отводить пот. Далее следует согревающий слой – флис, толстовка или джемпер. Он должен удерживать тепло.
Наконец, верхний слой – защитный. В ветреную и дождливую погоду его роль может исполнять водонепроницаемая ветровка или куртка из ткани софтшелл (ткань из нескольких слоев, снаружи – плотная и непродуваемая, изнутри – с мягкой подкладкой, похожей на флис). В сухих условиях можно ограничиться обычной спортивной курткой или жилетом.
Велосипедная одежда в отличие от беговой и повседневной имеет приталенный крой (чтобы не раздуваться от ветра во время катания), удлиненную заднюю часть (которая полностью закрывает низ спины в аэродинамической посадке), а также лишена капюшона. Для катания лучше приобрести специальную велосипедную куртку, либо посмотреть аналогичную спортивную похожего кроя.
При выборе одежды под конкретные погодные условия учитывайте, что во время катания вы будете разогреваться, поэтому экипировка в первую очередь должна обеспечивать хорошую вентиляцию.
2. Спортивная велоодежда
Если предпочитаете скорость и езду по шоссе и подбираете одежду для тренировок или велопутешествий, стоит посмотреть в сторону специальной велоодежды из полиамида, эластана и полиэстера. Это облегающие, легкие и дышащие ткани, которые не натирают, не сковывают движений и дают ровно тот уровень комфорта, который необходим при многочасовых заездах.
Шорты бывают разной длины: короткие для теплой погоды, три четверти длины для переходных времен года, а также на всю длину в холодную погоду. Существуют велоштаны и шорты с лямками – благодаря им нет жесткой компрессии на поясе, но при этом шорты не скатываются вниз.
Для длительных поездок выбирайте велошорты с набивкой в области промежности (так называемый «памперс»). У велосипедного памперса с внутренней стороны нет швов, благодаря чему он не натирает, а набивка поглощает вибрации и защищает от ударов на неровностях асфальта.
Верхнюю часть тела в теплую погоду закрывает джерси – специальная футболка с коротким или длинным рукавом из эластичной ткани. Большинство джерси имеют облегающий (аэродинамический) крой и молнию спереди, чтобы можно было расстегнуться, если станет жарко.
Среди других особенностей шоссейных джерси стоит отметить наличие задних карманов для небольших вещей (мобильный телефон, ключи, углеводные гели); более длинной спины, чтобы полностью закрывать тело во время езды в аэродинамической посадке; светоотражающие вставки для катания в вечернее время или ночью. Для холодных условий существуют джерси с длинными рукавами и утеплителем.
Ранней весной или поздней осенью, когда на улице слишком холодно для катания в одной лишь джерси, необходимо надеть наверх велосипедную куртку. Существуют различные решения – водонепроницаемые, ветрозащитные, с дополнительным утеплителем.
В случае со специальной велоодеждой соблюдаем те же правила, что и с обычной спортивной – одеваемся чуть прохладнее:
Обувь
Выбор обуви зависит от типа педалей на велосипеде.
Если у вас стандартные педали на платформе, то кататься можно практически в любой повседневной обуви за исключением высоких каблуков. В случае поездок по пересеченной местности лучше подобрать кроссовки для бега или фитнеса – с плотной посадкой и протектором на подошве (чтобы пройти пешком в горку, по скользкому мосту или во время привала). Те же правила касаются продолжительного катания по городу.
Для сухой и теплой погоды лучше брать летние беговые кроссовки с сетчатым верхом. Не берите кожаную обувь, в ней ногам будет нечем дышать. Для влажной погоды подойдут кроссовки с мембраной или специальной пропиткой, которая защищает от влаги и брызг. Для зимы есть специальные модели с утеплителем.
Для велосипедов с контактными педалями надо подобрать соответствующие велотуфли. Летом это будут стандартные модели, для дождливой осени и зимы – туфли из водонепроницаемого и дышащего материала Gore-Tex. Можно также использовать специальные бахилы, которые надеваются поверх велотуфлей и защищают от влаги (есть версии для лета и утепленные модели для осени и зимы).
Носки – небольшой, но крайне важный элемент одежды для велосипедиста. Летом можно брать короткие модели из легкой дышащей синтетики. Для холодных и влажных условий лучше остановиться на натуральных тканях, таких как шерсть мериноса, поскольку они дольше сохраняют тепло, а также уменьшают потоотделение.
Существуют также водонепроницаемые носки на тот случай, если у вас обувь без мембраны, и вы собрались кататься в дождливую погоду.
Аксессуары
Перчатки бывают открытого типа (без пальцев) и закрытого (классического кроя). Летние модели изготавливаются из дышащих материалов, осенние и зимние – из более плотных и влагозащищенных.
Велосипедные перчатки снабжены специальными силиконовыми подушечками для дополнительной амортизации. Также на внутренней стороне ладони размещаются резиновые вставки, которые обеспечивают лучшее сцепление с рулем.
В холодную погоду велосипедисты обычно надевают перчатки с закрытыми пальцами, которые защищают руки от сырости и холода. Есть модели с утеплителем для тех, кто продолжает кататься даже зимой.
Велосипедные очки нужны не только для защиты от солнца, но также и от насекомых, ветра и грязи. Все современные спортивные очки и линзы изготавливаются из полимерных материалов, чтобы они не разлетались на осколки при падениях.
Линзы необходимо подбирать, ориентируясь на погодные условия. Чтобы не покупать несколько пар, можно присмотреться к моделями со сменными «стеклами»: темные и поляризационные защищают от солнечного света и бликов, желтые и оранжевые улучшают видимость в туман и облачную погоду, полностью прозрачные подойдут для катания в вечернее и ночное время суток. Также есть фотохромные линзы, которые в облачную и пасмурную погоду остаются прозрачными, а в солнечную – темнеют.
При катании на большие расстояния и высоких скоростях правильно подобранная одежда и аксессуары становятся залогом комфорта и позволяют заниматься велоспортом практически круглый год. Удобная обувь и одежда для велопрогулок не сковывают движения, защищают от переменчивых погодных условий и сохраняют ноги в тепле и сухости.
Как выбрать одежду для велосипедной прогулки
Содержание статьи
Обязательные аксессуары
Велосипедный шлем можно заменить кепи с козырьком, спасающим носик от загара. Или надеть на голову эластичную повязку, которая впитывает пот, поддерживает прическу и великолепно комбинируется с наушниками от плеера.
Специальные прилегающие к коже очки спасут девушку от мошек и пыли и не дадут размазаться туши. Если нет специальных, то подойдут любые пластиковые очки с немного затемненными стеклами.
Велосипедные перчатки давно вошли в повседневную жизнь сами по себе, без всякого транспорта. Удобные и функциональные, они предохранят ладони от мозолей и согреют ранним холодным утром.
В спортивной форме можно выглядеть элегантно
Каким бы ни обещался быть день, жарким или прохладным, хлопчатобумажная футболка с коротким рукавом согреет, освежит, впитает пот и не стеснит движения. Она должна быть трикотажной, не новой и красивой. Вязаный текстиль подстраивается под изгибы тела, а новая одежда может преподнести неожиданные сюрпризы.
Весь внешний вид будет строиться вокруг куртки. Легкая и в тоже время непродуваемая ветровка должна быть с резинкой на бедрах. Именно на бедрах, а не выше. Когда человек сгибается в седле, вся одежда, которая была до талии, поднимается, оголяя спину. Некрасиво и опасно для здоровья. Куртка должна застегиваться на «молнию» до подбородка. Это спасет при холодном ветре от простуды. Желательно наличие нескольких застегивающихся карманов. Женщины знают, что в них положить.
Брюки
Их можно выбрать любой длины. Главное, чтобы они были обтягивающими на голени и в щиколотках. Самыми удобными для велосипедных прогулок считаются «бермуды», «капри» или удлиненные шорты. Материал штанов обязательно должен быть эластичным, растягивающимся и не сдерживающим движения. В магазинах спортивной одежды продаются специальные штанишки для длительных велосипедных туров с «памперсами». Если прогулка ожидается быть длительной, целесообразно присмотреться к этим моделям.
Чтобы не испортить удовольствие
Обувь следует выбирать очень удобную и проверенную временем. Для обычного велосипеда достаточно, чтобы она просто не сваливалась с ноги и имела гибкую упругую подошву. Таким требованиям вполне отвечают хорошие кроссовки. Для контактных педалей необходимы специальные ботинки выше щиколотки.
Спасет от неприятных природных капризов специальная непромокаемая накидка с капюшоном для велосипедистов. Она представляет собой длинный дождевик из тонкой пленки с вырезом для руля. Легкая, помещающаяся в кармане накидка не даст дождю испортить прогулку.
Что брать с собой в велопоездку
Список вещей, без которых не выедет из дома ни один уважающий себя велосипедист
Думаете, если у вас есть велосипед, вы готовы к поездке? Как бы не так! Кроме двухколесного друга стоит купить еще как минимум пару вещей, чтобы велопрогулка или дорога на работу была безопасной и комфортной. Что это за вещи, сейчас расскажем.
Мы порекомендуем наборы велоаксессуаров и других мелочей, которые считаем нужным брать с собой в любую поездку по городу. Это базовые наборы, к которым будут добавляться вещи, в зависимости от погоды и ситуации. Например, в дождь добавится дождевик, а в холодный день — теплая шапка и перчатки. Если вы планируете выезжать за город, то набор будет другим, с расчетом на долгое время в пути и риск поломки вдалеке от дома. Мы же будем говорить только поездках в пределах Минска общей длительностью не более пары часов.
Набор «Налегке»
Это самый-самый минимальный набор вещей, без которых неразумно выезжать в любую поездку, даже недолгую.
О важности шлема мы уже писали и даже подобрали несколько моделей, которые подойдут для поездок по городу. Не будем долго останавливаться на этом пункте.
Бутылка или велофляга с водой должна быть вашим неизменным спутником. О важности постоянно пить воду мы тоже писали, поэтому едем дальше.
Деньги
Возить с собой пухлый бумажник с серьезной суммой наличных, банковскими картами и фотографией семьи не обязательно. Возьмите минимум — сумму, на которую вы сможете купить бутылку воды, немного еды и доехать домой на такси в случае непредвиденной ситуации. Для Минска это примерно 20-30 рублей, в зависимости от того, где и как долго вы планируете ездить.
Аптечка
В маленькую сумочку, пакет или коробочку соберите самое необходимое:
Такой минимальный набор вещей не требует много места: шлем «едет» у вас на голове, вода — в держателе на раме, деньги в кармане, подседельной сумке или в рюкзаке за спиной, там же — аптечка.
Набор «Рациональный»
В этот набор входит все то же самое, что в предыдущий, и добавляется еще несколько пунктов. Он подойдет для поездок на работу и небольших велопрогулок.
Мультитул
Мультитул — это компактный набор различных инструментов (отверток, шестигранников и ключей), собранных в форме складного ножа. Незаменимая вещь, если в дороге понадобится что-нибудь подкрутить или настроить, а случается такое часто. С мультитулом дело одной минуты — опустить, поднять или поменять угол наклона седла или руля, поправить тормоз, поджать раскрутившийся винт. При должной сноровке им можно, наверное, велосипед собрать с нуля. В общем, вещь!
Велоочки
Это очень полезный аксессуар, которым новички часто пренебрегают. Если вы носите очки с диоптриями, ездите в них, других не нужно. Если зрение у вас хорошее, мы рекомендуем купить специальные велосипедные очки и надевать их во время каждой поездки. Поверьте, ездить в очках и без — это, как говорится, две большие разницы.
У многих людей (в особенности у мужчин) от ветра слезятся глаза, а это очень мешает ехать. Добавьте к этому пыль и песок, мелких мошек летом, пыльцу, встречный ветер — и все это бьет вам прямо в лицо на большой скорости. Неприятно, неудобно и даже опасно. В очках ездить комфортно, особенно если очки выбраны специальные спортивные, из легкого небьющегося материала. Кто попробовал кататься в очках, вряд ли от них откажется. Попробуйте и вы, не пожалеете.
Влажные салфетки
Набор «Найдется все»
В этот набор входят вещи из предыдущих двух и кое-что еще для большего комфорта и решения непредвиденных ситуаций. Он подойдет для относительно долгих (3-4 часа) поездок, фитнес-тренировок на велодорожке или просто целого дня в городе, когда вы ездите на велосипеде по разным делам.
Перекус
Не «ссобойка» из вареной курицы в фольге, а быстрый перекус минимального объема с максимальным количеством калорий. Например, шоколадный батончик «Сникерс», крупный зрелый банан, батончик мюсли с сухофруктами, пачка фисташек, упаковка вафель с халвой — в общем, что-нибудь компактное и калорийное.
Уровень сахара во время активной езды нужно постоянно пополнять и правильнее всего было бы полноценно есть каждые 3-4 часа. Но это не всегда возможно, поэтому в таких случаях сладкий фрукт или батончик очень выручает. В продаже есть мини-версии разных шоколадок в индивидуальных упаковках, их удобно брать с собой.
Велоперчатки
Аксессуар не первой необходимости, но, на наш взгляд, полезный. Перчатки выполняют сразу две функции: мягкие подушечки на ладонях помогают гасить вибрации руля и смогут защитить кисти рук от ссадин, если вы упадете. Летом логично носить перчатки без пальцев, в холодное время — плотные модели с флисом внутри.
Насос и велоаптечка
Помня про деньги на такси из первого минимального набора, от насоса можно отказаться. Но все-таки хорошо бы возить его с собой, а также иметь велоаптечку с парой монтажных лопаток для снятия покрышек и заплатками для проколотой шины. Вместо ремкомплекта можно взять запасную камеру — заменить ее проще, чем ремонтировать пробитую.
Минские велосипедисты редко возят с собой насос, поэтому в случае необходимости у вас немного шансов на помощь со стороны. Иметь собственный насос и ремкомплект всегда лучше, чем надеяться на других. В конце концов, кто-то же должен возить с собой все это!
Телефон мы не включили ни в один из наборов, предполагая, что современные люди со своими гаджетами не расстаются никогда.
Какой из наборов выбирать, зависит от продолжительности и цели поездки. Выезжаете ненадолго — берите минимум. Если привыкли всегда рассчитывать только на себя и хотите быть готовыми к любой ситуации, максимальный набор — ваш выбор. А золотая середина подойдет большинству комьютеров и тем, кто уверен в своем велосипеде и хорошо знает свои физические возможности.
Всего несколько поездок покажут, что именно вам нужно в пути, и вы сможете составить свой собственный идеальный набор.