Что одевать в 10 градусов тепла мужчине
Первый шаг — это всегда спортбра.
В Nike ваc могут измерить, чтобы посоветовать размер. В итоге получается, что хотя я и ношу XS, можно попробовать и S и посмотреть, в чем будет комфортнее. В магазине понимание особо не настигает: XS сильнее давит и стягивает, зато идеально держит, а в S комфортнее и свободнее.
На улице: плюс 5
Плюс пять — это, на деле, довольно комфортная температура. Одна из самых приятных для бега, я бы сказала из опыта.
Тут не нужны особые заморочки:
Сзади карман для айфона
Совсем зимние тайтсы удобно брать с молниями внизу — тогда под них проще надеть толстые спортивные носки. В более тонких на погоду потеплее можно об этом не думать
У этих тайтсов еще есть хитрость на холода — они больше утеплены в тех местах, где ноги больше мерзнут (передняя часть бедра, например).
У лонгслива должна быть дырка для большого пальца — так рукава не будут задираться и в них не будет задувать
Что важно у таких курток — они сзади не задираются (прошиты снизу чем-то специальным).
Я люблю найковские Lunarglide (и неспроста — они подходят моей пронации). Эти кроссовки бывают летние и зимние: к зимним добавлен допслой
Капюшон на ветровке — важная вещь, попробуйте его, посмотрите, как вам в нем. В холодную погоду бывает достаточно накинуть капюшон (плюс защитит от дождя), в очень холодную можно надеть шапку, а потом капюшон. Он не должен с вас спадать при беге, при этом посмотрите и на то, не задувает ли горло (ветровка должна и его защищать). В принципе мои найковские ветровки все неплохие.
Набор на плюс 5 градусов:
На улице: ноль градусов
Чуть прохладнее, чем плюс пять, а если подует ветер, может быть некомфортно. Поэтому стоит утеплиться, но не сильно.
На ноль градусов под лонгслив (в данном случае в виде кофты на молнии с высоким горлом) можно надеть простую майку Dri-Fit. Только не хлопок! Хлопок тут же промокнет и вы начнете в нем мерзнуть. Dri-Fit у Nike и аналогичные материалы у других брендов выводят влагу, не давая вам бегать мокрым по морозу.
Тайтсы можно оставить те же, что и в прошлом наборе (так как они термо), а можно взять офигенно-красивые Printed Reflective Tight — они из более плотного трикотажа, тоже Dri-Fit.
И все состоят из светоотражающих полосок.
А последний слой — куртка Nike Flash Shield Max, сделанная по технологии Storm-Fit — ткань блокирует ветер и влагу, сохраняя тепло и сухость. «Влага не проникает внутрь — капельки по ткани скатываются», — объясняет Никита.
Последний элемент — чтобы не застужать горло. Это маска на лицо:
Теперь можно и дышать холодным воздухом, и не бояться, что горло простудите.
Набор на ноль градусов:
На улице: минус 10
Нужно ли вам термобелье, если на улице минус 10? Зависит только от ваших ощущений. Мне — нужно 🙂 Иначе мои ноги превращаются в обмороженные красные сосиски (простите).
Термобелье можно купить отдельно и оно будет сидеть на вас первым слоем (а сверху — тайтсы, лонгслив, флиска и ветровка). Либо часто зимние тайтсы бывают двуслойными, с уже вшитым слоем термобелья (у меня такие с прошлого года).
Внизу у нас все по-прежнему: майка Dri-Fit и олимпийка. Но меняется верх. Это меганавороченная куртка Nike Shield Max.
Ее достоинства в том, что она: а) легкая (реально легкая), б) трехслойная для тепла (например, помимо слоя Dri-Fit тут есть подкладка из панелей Nike Sphere — они улучшают теплоизоляцию и уменьшают прилипание), в) с капюшоном, в котором спрятана маска для лица, г) с рукавами, в которых спрятаны и манжеты с дырками под большой палец, и «кармашки» для пальцев, д) сзади у нее карман для айфона.
Вот так раз — и руки спрятаны
А вот и сюрприз в капюшоне:
Вшитая в него маска натягивается на лицо и закрывает еще и шею.
В беге в холод важны аксессуары. Например, толстые и плотные носки. В идеале — со светоотражающей штучкой сзади, повыше пятки. В темноте блеснуть лишний раз никогда не помешает.
Носки надеваем под штаны, штаны сверху.
В идеале сюда надо еще: шапку, перчатки (есть разные по теплу варианты, надо пробовать). В прошлом году, когда у меня не было такой крутой куртки, а была флиска, жилет и ветровка, я обязательно внутрь еще надевала шарф, которым заматывала шею до ушей — тут все продумано, куртка закрывает шею.
Набор на минус 10 градусов:
Как вариант для еще более прохладной погоды — добавить жилет. Но — под ветровку, не сверху (задача жилетки не отдавать тепло, а ветровка и так все блокирует).
Чего делать не надо зимой
С конца прошлой недели для всех, кто занимается спортом, наступил очень приятный период — на многие вещи в магазинах Nike действуют скидки (например, спортивные бра можно приобрести с 50% скидкой).
Как одеваться когда на улице 5-10 градусов тепла?
Самое оптимальное для такой температуры воздуха одеть куртку или пальто. На ноги ботинки или сапоги и брюки или джинсы. Можно даже одеть шапку на голову. Если вы оденетесь так. вы уж точно не замерзнете и вам будет достаточно комфортно даже при длительной прогулке на улице.
Лучше потеплее, так же как будто на улице не 5-10 градусов, а 0.
Такая температура обычно бывает весной или осенью, а в это время обычно пагода обманчива, и меняется очень быстро.
Не стоит обольщаться что бы потом трястись от мороза рискуя быть простуженной.
Болоневая куртка вполне подойдет с теплой юбкой или брюки, плотные джинсы например. Если ветер то нужна будет и шапка или же капюшон.
При любой погоде необходимо одеваться так, чтобы было комфортно Вашему организму и Вы не чувствовали холода и не перегревались. А вообще разные люди одеваются по разному, при данной температуре воздуха можно встретить одного человека в куртке, а другого в футболке.
Вчера когда я поехала на дачу было как раз 10 градусов. Я одела тоненькую, но теплую осеннюю куртку, футболку и полувер, толстые джинсы и теплые кроссовки. Было очень комфортно, днем ходила в свитере и жилетке.
На голову пока ничего не одеваю.
Ну это зависит не только от температуры воздуха, потому что если на улице +5-+10 градусов и к тому же присутствует пронизывающий ветер, осадки, то одежда должна не только утеплять, но и должна защищать от ветра и осадков. Если погода безветренная и без осадков, то вполне хватает надеть плотные джинсы, футболку или водолазку, сверху утеплиться курточкой, на ноги-туфли или кроссовки. Девушки могут надеть не джинсы, а плотные колготки и демисезонную юбку.
Вот опять весна и на улице 5-10 градусов. Так как ночью заморозки с утра нужно еще беречься и одеваться тепло.
Если гуляете теплым весенним днем, а на улице +10 смело можно обуть кроссовки и снять шапку. Так же зимние перчатки смело можно оставить дома! Весной можно носить митенки, тепло и модно.
При такой температуре ношу вельветовые джинсы с тонким джемпером и курткой или платье и пальто, теплые кроссовки или кожаные полуботинки. Шапку уже не ношу, если ветер, могу накинуть на голову капюшон.
Сын надевает, как правило, плотную рубашку и куртку на флисе.
При температуре 5-10 градусов тепла, на улице совсем не жарко. Поэтому я всегда одеваю пальто или куртку. Шапку в такую погоду (если +10), уже не ношу.
На низ одеваю штаны, джинсы (не летние, скорее деми). Ну а обувь для такой погоды у меня в виде ботинок и полусапожек. Есть и сапоги, но я почему то от них отвыкла).
Все зависит от других погодных условий, есть ли ветер на улице, дождь, какая влажность. 12 градусов может ощущаться как достаточно свежо и отлично подойдут джинсы, кеды, легкий свитер и демисезонная куртка. А может крайне холодно и в пору шубу зимнюю одевать.
Зависит от того, сколько времени на улице придется провести. Если целый день, то одеваться надо потеплей, можно и совсем по зимнему. А если от машины до магазина или работы добежать, то легкая ветровочка вполне сгодится.
Исключительно по погоде. Помню, как я ходила в босоножках в январе и надевала тёплую куртку в июле. И ничего страшного. Одеваюсь по погоде, питаюсь по аппетиту, учусь по возможностям, отвечаю на вопросы по душе.
Что одевать в 10 градусов тепла мужчине
Чтобы понять главные принципы защиты от сильных холодов, посмотрите на. сибирскую кошку. Вот ее характерный вид:
Итак, слой номер раз. Нижняя одежда. Я не буду останавливаться на нижнем белье, это никому особо не интересно, разве что посоветую хлопок или любую натуральную ткань всему остальному. Нет, вовсе не потому, что это полезно для здоровья. А потому что искусственная ткань остывает быстрее и может привести к вполне вредным последствиям в виде локального переохлаждения (она обладает большей теплопроводностью, чем натуральная ткань). К тому же обычно она не просто плотно прилегает к телу, а стягивает его, нарушая кровообращение кожи, что тоже в ряде случаев может оказаться вредным (по ходу объясню).
Итак, следующий слой это: тонкие штаны или колготы, рейтузы и т.п.
(Очень похоже на то, что надо. Может быть в обычном варианте, с начесом, из разных тканей и т.п.)
Женский вариант мало чем отличается, по правде сказать
Это плохой пуховик. Нет дополнительного борта, закрывающего молнию
А это средний (нет утяжки на рукавах)
Если у вас шуба или дубленка, принципиально, чтобы это была теплая вещь. Хороший большой отложной воротник выглядит замечательно, но позволяет потерять слишком много тепла. Недопустимо много. Это же касается «гладких» отделок или некачественных шуб, где сверху вроде все красиво, а внутренней защиты нет.
Я лично всегда предпочитаю пуховики по той простой причине, что они легче. И лучше, если его длина будет хотя бы до середины бедра, а лучше еще ниже.
Переходим к чему?
К перчаткам-варежкам. Перчатки возможны. Варежки тоже. Главное – из чего. Желательно из натуральной кожи наружу, мехом внутрь. Замечательная вещь, хотя с непривычки кажется, что вы в скафандре.
Кстати, ощущение от всей этой экипировки похожее – скафандр. Но люди ко всему привыкают.
Теперь обувь. Наши предки носили валенки, и они до сих пор остаются главным претендентом на лучшую обувь. Но их мало носят, ибо старый тип носить немодно, а новый – дорого. Выбирайте или сапоги или высокие ботинки. На размер, а лучше два больше. Они не просто должны быть теплые (меховые). Туда должна влезть толстая же стелька (она обеспечивает защиту от холода дороги и убирает разные «холодные мостики») и нога, на которой будет толстый шерстяной носок. Это и есть два лишних размера. Зато хорошо.
Может выглядеть как-то так:
Обувь не следует стягивать насмерть, но и расхлябанной она не должна быть. Тесная обувь означает отморожение ног, слишком свободная – целую кучу других проблем. Заправлять ли штаны в ботинки или наоборот – решать вам, я знаю оба варианта, преимущества не могу отдать.
Вот и все. Вы готовы идти в мороз.
Это последствия не самого сильного обморожения через несколько часов (похоже на ожог, механизм для кожи тот же)
А это НЕ обморожение. Это обычный эффект. Выдыхаемый воздух содержит много влаги, легко оседающей на бровях, ресницах, волосах и т.п.
О чем еще не сказано?
А, да! Как бы вы не защищались, верхний слой кожи начнет отмирать. Ветер, холод… чего вы хотите? Он начнет трескаться, иногда до крови. Или чесаться страшно как. Наши предки спасались от этого, покрывая открытые участки тела толстым слоем гусиного жира. Сегодня времена сменились. Пойдет любой жирный крем или просто крем для рук. Детские крема тоже хорошо работают. Косметические нет. Их лучше нанести уже в офисе, а по улице идти в «обычном». Не забывайте смазывать и ноги, а то в самое неудобное время будете сходить с ума от зуда.
Что делать, если обморозились? Растирать, пока не восстановится чувствительность, т.е. не станет больно. Очень больно, не жалейте себя – иначе этот кусок кожи придется удалять (впрочем, он и сам отомрет. С гангреной). Можно пробовать растереть снегом, спиртом, руками, варежками – чем угодно. Просите помочь, если не справляетесь.
Если чувствуете, что холод проникает во все тело, вы начинаете дрожать – бегите, прыгайте и т.п. Короче грейтесь любыми доступными методами. Пока это не пройдет.
Кстати, по приходу в помещение лучше залезть в горячую ванну или душ, иначе ждите простуды.
Если не удается восстановить чувствительность, участок кожи остается белым – немедленно к врачу. В травмопункт, куда, куда…
И все, пожалуй?!
Приезжайте в гости зимой! 🙂
Уже знаете как одеваться.
Как одеться при температуре +10 градусов?
Советую одеваться по теплей, но и не укутываться.
1.Если погода сухая, то наряд может быть очень разнообразным. Но к юбкам в холодное время года, я плохо отношусь. Поэтому их и не советую.
2.Если на улице дождик, то лучше всего подойдёт «непромокаемая» верхняя одежда. К примеру, кожаная или балоневая куртка или пальто. Но от промокания, лучше всего спасёт дождевик или зонт). Практически любая одежда и обувь, к сожалению, в той или иной степени, но промокает.
При такой температуре воздуха можно одеть и головной убор. Главное, чтобы он отлично гармонировал с вашей одёжкой.
А ещё для такой погоды, лучше выбирать цвета повеселей. Потому как осень сама по себе пора грустная, а яркая и красивая одёжка способна не только согреть, но и поднять настроение).
Погода очень коварная и легкий ветерок может в момент вас охладить. А в результате будет ОРЗ.
Поэтому одевайте легкий шарфик или платочек, чтобы горло не продувало и носочки средней толщины носите.
А так смотрите по своем «силам». Кто-то всегда горячий и ходит чуть ли не на распашку, а у кого-то руки ноги так сильно мерзнут, что хоть тулуп одевай.
При такой температуре воздуха взрослому можно одеть коженую куртку и безрукавку сверху, либо весеннюю куртку, но никак не зимнюю спаритесь.
Свитер+ветровка, жилетка+осеняя куртка, водолазка+осенняя куртка, желательно под низ надеть то, что можно будет снять, на случай солнечной погоды. На голову тоже желательно какой-нибудь головной убор во избежании весенней простуды, кепка или шерстяная шапочка.
Меня всегда такая температура вводит в заблуждение, во-первых многое зависит от времени года, во-вторых от второстепенных факторов, солнечный день или же пасмурный, есть ли холодный ветер или дождь.
Если +10 летом, то надевать шапку взрослому как-то неуместно, да и теплая куртка или свитер грубой вязки будут смотреться нелепо. Из верхней одежды кардиган или джинсовую куртку, либо легкую ветровку. А вот весной при такой температуре все же нужно потеплее одеваться, погода в это время обманчива и ветра еще холодные и запросто можно простудиться. Поэтому куртка болоневая или кожаная, если погода сухая то например можно теплую водолазку надеть или лонгслив, а поверх него теплую жилетку на синтепоне или меховую.
Осенью в +10 шапку я тоже не надеваю, только, если очень холодный и сильный ветер. А так в сухую погода та же кожаная куртка или жилетка на кофту.
Одеваться при такой температуре сложно, так как это довольно комфортная температура, но она может быть «осложнена» холодным ветром, дождем, высокой влажностью воздуха.
Если у вас сильно мерзнет голова, нужно надевать шапку или легкий берет, можно повязать шарфик или платок.
На тело лучше надеть свитер, толстовку, платье из плотного трикотажа, либо водолазку-все зависит от стиля. На ноги можно надеть лосины, леггинсы, брюки. спортивные штаны или плотные каприновые колготки, если носите юбки и платья. Из верхней одежды можно отдать предпочтение легкой ветровке, толстовке, а если очень холодно-куртке потеплее с тонким слоем синтепона. Можно прогуляться в легком пальто или кожаной куртке, особенно это касается ранней весны.
Детей можно одеть потеплее, обязательно прикрыть горло, чтобы оно не заболело: шарфиком, платочком.
На ноги можно надеть кроссовки, ботильоны, сапожки-в зависимости от стиля одежды. Но без меха и утепляющих вставок, иначе ноги вспотеют, а для тех, кто любит тепло, можно надеть плотные носки или гольфы.
Всё зависит от того, кого именно мы одеваем. Ведь если мы одеваем младенца, то стоит более тепло одеть, не забыть про ножки.
А детки постаршеи взрослые должны ориентироваться не только на температуру, но и ветер. Ведь, если на улице сильный ветер, тогда температура воздуха будет казаться ниже +10. Опять же,если солнечно, значит будет теплее, чем без ласковых солнечных лучей.
Безусловно, нужно одеться тепло, но не переусердствовать, так как в противном случае можно вспотеть, а это плохо.
Норильск. На улице минус 42. Брр!
Кажется, что матрешку придумали, глядя на зимнюю экипировку жителей Сибири и Дальнего Востока. В этих краях температура до минус 30 вообще не считается за мороз. Когда наступают настоящие холода, местные жители говорят, что слоев одежды много не бывает. Но и о красоте забывать нельзя.
Местные жители на одной из улиц города Якутска. Температура опустилась до отметки минус 47 градусов по Цельсию.
Модники с синими ушами
Кристина Кобелева, преподаватель географии, переехала в Норильск из Красноярска (на 1,500 км южнее, но тоже в Сибири) и говорит, что на севере в мороз комфортнее, потому что не такая высокая влажность, хотя и там, и там минус 30-35 – самая обычная зимняя погода.
«В минус 40 в Норильске мерзнет только то, что открыто: лицо, руки, если без рукавиц, ноги, если долго стоять. А так, если нет сильного ветра, то мороз даже не ощущается. А вот в Красноярске при минус 10 промерзает все до костей». Другое дело, если в Норильске при этих минус 40 ветер 20-25 м/с. В такую погоду нужно одеваться так, чтобы ничего не продувало.
«Тут все ходят либо в шубах, либо в длинных пуховиках. У меня плотный пуховик на синтепоне до самых пяток, а под ним – термобелье или флисовые кофты. Я хожу в платьях, и под них еще надеваю колготки и утепленные лосины». На руках обязательно варежки – «у меня из пуха норки, очень плотной вязки». На ногах – сапоги с высокой подошвой и из натуральных материалов (кожи, замши и меха).
Кристина говорит, что практически всегда ходит в теплых лосинах зимой, но «особо не утепляется». По меркам Норильска, конечно. «Хотя по городу зимой ходят модники в кроссовках, с подворотами на штанах и без шапки в минус 35, – говорит она. – Правда, с синими ушами».
Шуба не роскошь, а средство передвижения
Якутия считается самым холодным регионом России: здесь находятся два города-рекордсмена по экстремально низким температурам, Оймякон и Верхоянск, где были зафиксированы практически 70-градусные морозы. В столице республики Якутске зимой, в среднем, минус 40-45.
Блогер Илья Варламов в Якутии.
Илья Варламов (CC-BY-SA 4.0.)
«Сейчас много разных моделей, и дизайн у якутских красавиц самый разный. Мужчины тоже носят унты, только сдержанней», – говорит Маргарита.
Кроме головных уборов, многие местные жители еще закрывают лицо – иначе не избежать знаменитого якутского мейка с заледеневшими ресницами. Он появляется минут за 10 на морозе.
А под шубу и сапоги всегда нужно надевать еще дополнительно несколько слоев одежды: рейтузы и шерстяные гетры, так как сильнее всего мерзнут колени. И конечно, популярны ватные штаны, хотя в них сложно сохранить женственность. «Так что получается очень дорогой зимний образ, но по-другому в Якутии очень холодно», – говорит Маргарита.
Маски и валенки против ветра
Певек на Чукотке – это официально самый северный город России. Долгие и холодные зимы там проходят в компании одного из самых сильных ветров на планете – южака, так что местные жители стараются, в первую очередь, защитить лицо.
«В морозы обязательно надеваем шарф и снуд, иначе лицо будет обморожено, – говорит Евгения, которая несколько лет назад переехала в Певек из Владивостока. – Закрываем лицо до самых глаз». И несмотря на сильный ветер и мороз, девушки хотят выглядеть красиво и делают макияж. «Конечно, все замерзает, а если еще глаза слезятся, то вообще провал. Но куда деваться, подправляем уже на месте», – признается Евгения.
В модельных сапогах зимой на Чукотке делать нечего. «Зато в валенках не страшен никакой мороз, – рассказывает девушка. – У меня валенки высокие, белые с вышивкой, модные и красивые, и главное – очень подходящие для севера». Можно, конечно, носить и обычные зимние сапожки – но только минут 15, до работы добежать. Но все равно нужно, чтобы подошва была высокой и из нескольких слоев.
В одежде жители Чукотки предпочитают натуральные материалы: хлопковые водолазки, шерстяные кофты, меховые шапки и длинные натуральные шубы с капюшоном. «Но это на сильный мороз. А если минус 30, то можно ходить в лыжном костюме. Хотя вот школьникам все равно. Они ходят без шапок и с голыми лодыжками».