Что одевают на одеяло
Что одевают на одеяло
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Еще каких-то сто лет назад люди и не знали о пододеяльнике! Как элемент постельного белья он появился лишь в середине 20 века. До этого момента его функции выполняла простыня, которая находилась под одеялом, отделяя его от спящего человека. Благодаря этому факту и произошло название «пододеяльник» – он просто заменил простыню. Но поначалу этот предмет белья был недоступен широкому кругу: им могли пользоваться лишь обеспеченные люди. И лишь спустя несколько десятилетий пододеяльник стал появляться и в домах простых граждан.
Человека, любящего заправлять одеяло в пододеяльник, не существует. Ну или их так мало, что никто никогда о них не слышал. Каждый раз, когда нам приходится менять постельное белье, этот неприятный момент мы оттягиваем до последнего. Но от судьбы и от смены пододеяльника не уйти, поэтому поделимся лайфхаками, которые помогут сделать это с наименьшими потерями нервных клеток.
Виды пододеяльников
Несмотря на сложности со сменой, нужно помнить, что этот предмет постельного белья создан, чтобы поддерживать гигиеничность, защищать одеяло от пыли и загрязнений, делать его теплее, а наш сон комфортнее.
В первую очередь давайте определимся, какие виды пододеяльников могут встретиться нам на пути. Они бывают с разрезом внизу, сбоку и в центре. Последний вариант – с квадратным или ромбовидным вырезом посередине – был популярен в советское время. Но постепенно от него отказались, так как эта модель оказалась не очень удобной как в использовании, так и во время смены.
Еще на этапе выбора постельного белья нужно знать, какого размера пододеяльник вам нужен. Важно, чтобы он идеально подходил по размеру. Если одеяло окажется меньше – оно будет болтаться внутри чехла. Если больше – образуются комки, мешающие комфортному сну.
Постельное белье по размерам делят на несколько видов. Поэтому пододеяльники в комплектах белья могут быть следующих размеров в сантиметрах:
Как быстро надеть пододеяльник
Способ № 1 – «Рулетик»
Способ подходит для пододеяльников с разрезом снизу или сбоку.
Выворачиваем пододеяльник наизнанку.
! Способ может не подойти, если одеяло очень плотное (толстое) или отверстие слишком маленькое.
Способ № 2 – «Наволочка»
Подходит для пододеяльников с разрезом внизу. Конечно, можно попробовать метод и на пододеяльнике с боковым разрезом, но тогда вы должны обладать очень широким размахом рук. Способ напоминает надевание наволочки на подушку – принцип один.
! Способ не очень удобен для людей невысокого роста. Если никого подходящего по росту рядом не окажется, можно воспользоваться табуретом.
Способ № 3 – «Книжка»
Подходит для пододеяльников старого образца – с квадратным или ромбовидным вырезом посередине.
! Способ подойдет и для пододеяльников с широкой боковой прорезью.
Способ № 4 – «Элементарный»
Не все любят заморочки и многие люди с пододеяльником справляются при помощи следующего метода:
! Сложно, если пододеяльник большого размера. Придется изрядно попотеть, чтобы аккуратно состыковать и не сбить углы.
Способ № 5 – «В четыре руки»
Самый простой и легкий способ. Когда есть возможность надеть пододеяльник вдвоем, почему бы не воспользоваться этим способом.
! Важно, чтобы размер одеяла и пододеяльника соответствовали друг другу, иначе не получится вставить одеяло ровно.
Полезные советы
Чтобы пододеяльник вызывал в вас еще большие положительные эмоции, прислушайтесь к этим советам:
Не обещаем, что все вышеперечисленные способы будут у вас получаться с первого раза. Но со временем вы натренируетесь, набьете руку, и в следующие разы смена пододеяльника будет у вас отнимать меньше минуты!
Если вы устали заправлять одеяло в пододеяльник, тогда одеяло-покрывало точно для вас!
Покрывало в спальне — не просто полезный и красивый текстиль, который скрывает постельное белье. Оно — полноценный элемент интерьера, встречающийся, практически, в любом доме. Но есть ли у вас одеяло-покрывало? Его универсальность меняет все представления об убранстве кровати и о том, чем можно укрываться во время сна. Дизайнеры уделяют много внимания этому домашнему аксессуару, считая его универсальным и функциональным предметом. Одеяло-покрывало — это 2 в 1 для тех, кому надоели пододеяльники.
Автор статьи: Светлана
Профи индустрии интерьеров давно взяли его возможности на вооружение, нам же остается воспользоваться их советами.
Это может быть интересно:
А что это вообще такое — универсальное одеяло-покрывало?
Про его универсальность вы уже поняли. Теперь поговорим о функциональности. Если одеяло-покрывало выполнено из тонкого хлопка, сатина или другого приятного к телу материала, то оно прекрасно подходит в качестве одеяла во время сна, а если из плотной ткани, то становится полноценным покрывалом. Для кого-то идея отказаться от обыкновенного одеяла с пододеяльником — странная и шокирующая. Как это — спать без пододеяльника?! Это же негигиенично! Но, давайте-ка, разберемся с этой проблемой и сравним обычное одеяло с универсальным покрывалом.
И чем оно лучше обычного одеяла?
Прежде всего, заявляем, что использование одеяла-покрывала — это гигиенично и безопасно для здоровья. Его можно без опасений отправлять в стиральную машину так часто, как этого требуют санитарные нормы. Ткани с обеих сторон устойчивы к многократным стиркам.
Что касается размеров универсального одеяла, то метраж полностью совпадает со стандартными мерками двуспальных одеял и варьирует от стандартного 170х200 до королевского 220х240. Поэтому можно быть уверенными, что такое одеяло-покрывало подойдет для любой кровати. Только не забудьте, чтобы покрывало идеально вписалось в интерьер спальни, нужно выбирать экземпляр на 40-50 см шире матраса.
А теперь о преимуществах такого покрывала перед обычным одеялом. У нас есть хорошая новость! С приобретением одеяла-покрывала отпадает необходимость в пододеяльниках. А это, между прочим, неплохая экономия бюджета. Постельные наборы нынче не дешевы, а вариант с одной простыней и наволочкой куда экономичнее. И, да, покрывало вам тоже не нужно покупать отдельно. Оно у вас уже есть.
Раз нет пододеяльника, значит, и натягивать его на одеяло не нужно. А это неплохая экономия времени и усилий.
По качеству текстиль, из которого сделано покрывало, ничем не отличается от пододеяльника. Спать под ним также комфортно, как под обычным одеялом, а может даже удобнее — никаких сбившихся в комок слоев ткани.
Еще одна хорошая новость для тех, кто экономит свое время: заправлять кровать теперь можно быстрее. Раньше нужно было расстилать и расправлять одеяло, затем тоже самое проделывать и с покрывалом. А теперь — один предмет и в два раза меньше усилий!
О красоте, тканях, фактурах и крое
Ассортимент универсальных покрывал также широк, как и обычных, поэтому подобрать свое единственное вы сможете в два счета. При этом получите еще один небольшой бонус — универсальные покрывала сшиты из разных тканей, отворот будет выглядеть контрастно и интересно.
Летние универсальные покрывала — они легкие, тонкие и как правило изготовлены из плотного трикотажа с небольшой прослойкой. Вот такое покрывало, как на фото, сшито с применением термостежки и без использования ниток — так соединяются два слоя ткани и наполнитель. Ни один шов не должен помешать комфортному сну. Покрывала в нашем магазине отличаются только качественным кроем.
Зимние же покрывала, теплые и мягкие, бывают из пушистого велсофта в сочетании с сатином, полностью сатиновые с наполнителем из полиэфира, атласные, шелковые и даже из искусственного меха. Жаккард и овечья шерсть никого не оставят равнодушными: с внутренней стороны только качественно выделанная мягкая овчина. То, что надо для зимних ночей!
Универсальное одеяло-покрывало впишется в любой интерьер!
А теперь попробуем вписать одеяло-покрывало в интерьер спальни.
Во-первых обращаем максимальное внимание на общую цветовую гамму спальни. Покрывало может отлично сыграть в одном цвете со шторами, но при этом не стоит выбирать тот же оттенок, что и у стен.
Подсчитайте, сколько цветов использовано в вашей спальне (в идеале 3-4 цвета) и выберите второстепенный оттенок. В сочетании с остальным текстилем должно получиться идеально.
Во-вторых, можно использовать покрывало, как яркий акцент и подобрать его в контрастном цвете. Например, если комната светлая, то постелите на кровать ярко-синее универсальное одеяло, и вы увидите, как оживится ваша спальня.
В-третьих, к яркому покрывалу можно добавить 2-4 подушки из тканей-компаньонов, они подчеркнут достоинства вашего выбора и уравновесят количество цветов и оттенков в пределах одной комнаты, а заодно избавят от скуки.
Если боитесь, что ваше универсальное покрывало станет накапливать пыль и грязь, отдайте предпочтение гладким тканям вроде шелка или атласа, а от рюшей и мехов откажитесь.
Если интерьер спальни простой и не вычурный, стоит присмотреться к покрывалам с богатой рыхлой текстурой, она сегодня на пике популярности — отлично вписывается в атмосферу легкой небрежности. Тут, напротив, не обойтись без мехов или фактурного узорчатого жаккарда. 
Многослойность тоже вполне достижимый эффект даже с универсальным покрывалом, для этого вспомним о том самом отвороте в верхней части постели. Легким движением руки у вас на кровати проявляется игра цветов, рисунка и фактур.
И, конечно, не забываем о стиле. В комнату с приморским настроением добавим полосатое покрывало, в классический интерьер включим помпезный блеск бархата или шелка с золотыми узорами и стеганым верхом, минимализму подойдет однотонное и натуральное, а шебби украсим покрывалом с рюшами, кружевом и цветочными принтами. Здесь мы поможем подобрать вам то самое универсальное покрывало, без которого вашей спальне не обойтись!
Если вам понравилась статья, ставьте лайк! Подписывайтесь на наш канал на Дзене!
Что входит в комплект постельного белья и принадлежностей: разберемся в терминах
Это список стандартных терминов и предметов, которые нужно знать для полного оформления спальни. Набор постельных принадлежностей, которые производятся у нас и их аналогичные названия на английском (на случай, если вы планируете совершать покупки в интернет-магазинах).
Есть причина, почему секция постельного белья в универмаге настолько велика; Есть десятки различных типов подушек, простыней и других постельных принадлежностей. Это может быть немного запутанным — изучить различные термины и не запутаться, но знание определений поможет совершить правильную покупку и найти подходящий предмет для кровати. Вот их список:
Верхняя простыня (Top Sheet)
Обычно используется в Северной Америке и редко в Европе, верхняя простыня, представляет собой простыню, которая покрывает одеяло сверху, если кровать заправлена. В Европе (и очень медленно процесс идет в Соединенных Штатах) покрывалом заменяют верхнюю простынь. В России этот предмет можно найти в таких интерьерных магазинах, как Zara Home и подобные.
Нижняя простыня (Bottom Sheet)
Нижней простыней называется полотно с обработанной кромкой, которое накладывается сверху на матрас. Поскольку сегодня матрасы стали намного толще, важно проверить размеры перед покупкой простыни, чтобы убедиться, что она закроет края по высоте. Сегодня простыни бывают:
Короткое покрывало (Coverlet)
Покрывало — это декоративное тканевое покрытие, которое не касается пола и обычно не покрывает подушки. То есть, располагается посередине кровати. В нашем языке и на текстильном рынке нет особых различий в терминах касательно покрывала, но в западных магазинах есть несколько отдельных понятий для каждого вида, о чем будет рассказано ниже.
Длинное покрывало (Bedspread)
Конечно, это покрывало очень похоже на предыдущее, только оно обычно покрывает всю кровать и касается пола.
Хлопок, синель, шерсть или полиэстер — стандартные ткани для пошива этого предмета спального комплекта.
Одеяло без наполнителя(Blanket)
Одеяла используются для тепла. Этот вид представляет собой плоский кусок ткани без наполнителя. Для нашей страны оно характерно для больниц, детских садов и в качестве летнего варианта. Данный предмет чаще всего изготавливаются из шерсти, хлопка, полиэфира, микроволоконного плюша или смесовых волокон.
Покрывающее одеяло (Comforter)
Такое одеяло — это завершающий предмет для постели. Он кладется поверх остального белья, когда кровать заправлена. Одеяло-покрывало продается с наполнителем внутри для тепла, который положен в пододеяльник, а затем сшит со всех четырех сторон. Вероятно, это самый распространенный предмет для застилания кровати в Северной Америке. Одеяла доступны в почти бесконечном диапазоне цветов, узоров и стилей, и являются основным декоративным акцентом в спальне. Большинство из них сделаны из хлопка или полиэстера.
Одеяло (Duvet)
Пуховое одеяло похоже на предыдущее, за исключением того, что оно требует использования пододеяльника, в котором нет наполнителя. Как правило, пуховое одеяло продается в однотонной расцветки на грубой ткани и набивается утеплителем на всей площади.
Пододеяльник (Duvet Cover)
Пододеяльник защищает одеяло. Как в конверте, у него есть отверстие, в которое вставляется собственно одеяло. Чтобы удобно поместить одеяло вовнутрь, существует несколько видов отверстий:
Пододеяльники обычно очень декоративны и доступны в почти бесконечных вариантах цветов и стилей.
Квадратная подушка (Euro or Continental Pillow)
Евро-подушка — большая квадратная подушка — это декоративная подушка, которая укладывается к спинке кровати. Она помещается в декоративную наволочку, которую удобно читать. Не путайте с нашей квадратной подушкой. В России это просто форма, на которой тоже спят. А этот вид используется в сочетании с другими подушками. Таким образом, на кровати будет минимум 4 подушки.
Подушка для сна (Sleeping Pillow)
Подушка для сна — это прямоугольная подушка, на которую вы положите голову во время сна.
Такие подушки имеют три размера — стандартный (40х60), средний (50х70) и королевский (50х80) — в соответствии с вашей кроватью или привычками спящего. Прямоугольные подушки стали входить в моду и в России. Самый распространенный размер — 50 на 70 см.
Декоративная подушка (Decorative Pillow)
Декоративная подушка, также называемая акцентной, представляет собой небольшую подушку (чаще всего 40 на 40), которая поставляется в разных формах, размерах и цветах, чтобы дополнить декор кровати. Множество вариантов края, использованных материалов и дополнительных украшений, о которых не приходится рассказывать.
Подушка-валик (Bolster Pillow)
Подушка-валик — это трубчатая подушка, используемая для поддержки поясницы во время сидения на кровати, например, когда читаете в постели. Но чаще всего она используется в качестве декоративной или акцентной подушки. Эти подушки имеют размеры от очень маленьких до ширины всей кровати.
Наволочка (Pillowcase)
Наволочка используется для покрытия спальной подушки, а иногда и декоративных подушек. Обычно они имеют прямоугольную форму с отверстием на одном конце, куда вставляется подушка. Меняйте наволочку минимум два раза в неделю, чтобы защитить кожу лица от прыщей или раздражения кожи.
Подушка с наволочкой (Pillow Sham)
Наволочка на этой подушки вшита, не открывается с одной стороны. Вместо этого она имеет декоративную кромку. Она используется в качестве дополнительного декора кровати.
Подзор для кровати (Bed Skirt)
Подзор для кровати (так известен как юбочка) — это декоративный кусок ткани, расположенный между матрацем и пружинами. Он простирается до пола по бокам кровати. Его основная функция — спрятать основание кровати, а также украсить комнату, добавить эстетику.
Плед (Throw Blanket)
Меньше, чем обычное покрывало, плед используется, чтобы добавить дополнительное тепло, закутаться в него или накинуть на плечи. Также используется как декоративный элемент, чтобы разнообразить спальню.
Теперь, когда вы знаете различные типы постельных принадлежностей, будет гораздо проще спроектировать кровать мечты: идеальное место для сна и восстановления энергии каждую ночь.
Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep
В течение дня температура тела каждого человека колеблется в диапазоне от 35,5 до 37,0°C [1]. Эти колебания подчиняются циркадному ритму, а значит, укладываются в 24 часа и характерны для всех здоровых людей.
Температура тела начинает понижаться около двух часов ночи и достигает минимума к раннему утру (в районе четырех-пяти часов). А вечером достигает своего максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит ли человек ночью или бодрствует.
Что это означает? В середине ночи человеку становится холодно — это происходит и зимой, и летом. Так что одеяло нужно именно для того, чтобы телу было комфортно и мы спокойно спали до утра.
Есть и еще одна причина, по которой одеяло точно не будет лишним. Дело в том, что некоторый вес, который мы ощущаем, когда накрываемся им, активирует нервную систему и высвобождает серотонин — нейромедиатор, который помогает успокоиться, а заодно запустить выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования, связанные с этим, рассматривали в основном утяжеленные одеяла [2], но врачи считают, что и обычные запускают этот механизм [3]. В общем, обойтись без одеяла, конечно, можно, но с ним вы будете спать гораздо крепче и лучше.
Как выбрать одеяло
Одеяло — довольно незамысловатый товар для сна. В нем нет сложных пружин или разнообразных наполнителей, которые усложняют выбор матрасов и подушек. Фактически это просто чехол с наполнителем, который нужен для сохранения тепла в течение ночи. И главный критерий — чтобы вам было удобно.
При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:
Сезонность: зимние одеяла лучше согревают, летние более прохладные.
Наполнитель: бывают натуральные и синтетические.
Чехол: должен быть мягким и гипоаллергенным.
Размер: учитывайте количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.
Тип шитья: бывает стеганое или кассетное.
Рассмотрим каждый параметр подробнее.
Одеяла для разных сезонов
Сколько одеял должно быть у человека? Нужно ли покупать одно на лето, а другое на осень или можно обойтись всесезонным? Многое зависит от ваших предпочтений и от климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодные зимы, а летом бывает жарко, имеет смысл купить одеяло для каждого сезона. Если же колебания температур не слишком сильные (или дома очень хорошо топят), то вполне может подойти всесезонное одеяло.
Главное, о чем нужно помнить, — под одеялом вам не должно быть слишком жарко: высокая температура не способствует хорошему крепкому сну.
Как понять, насколько одеяло теплое? Смотрите на этикетку или инструкцию. Степень согревания зависит от плотности наполнителя, ее маркируют с помощью схематичного солнца. Чем таких знаков больше, тем теплее вам будет.
Одно солнце означает, что плотность наполнителя составляет 200 г/м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца — плотность 200-220 г/м2. Одеяло тоже относится к летним, но уже чуть теплее.
Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность наполнителя в них — 300 г/м2.
Если на ярлыке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность соответственно 350 или 400 г/м2 (иногда и больше). Они плотные, тяжелые и хорошо сохраняют тепло.
Наполнитель одеяла: какой лучше
Наполнители в одеялах бывают натуральными и синтетическими. К натуральным относят шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетические — это синтепон, силикон, экофайбер — в общем, все волокна, созданные искусственно.
Натуральные наполнители дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида наполнителя есть свои минусы. Синтетика хуже пропускает воздух, зато такие одеяла обычно очень легкие.
Шерсть
Чаще всего в одеялах используют шерсть верблюдов, чуть реже — овец или коз. Отдельной строкой идет кашемир — шерсть коз особой породы. Кашемировые одеяла отлично сохраняют тепло и очень легкие, однако и стоят очень дорого. Самый бюджетный наполнитель — овечья шерсть.
Все шерстяные одеяла обладают хорошей терморегуляцией. Считается, что они создают благоприятный для здоровья человека микроклимат. К тому же шерсть обладает антибактериальным эффектом. Однако есть и некоторые минусы: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, она привлекает моль. К тому же большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.
Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Часто его используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить стоимость изделия. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, при этом пропускают воздух. Перегреться под таким одеялом не получится. Из минусов — высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а стирать дома не стоит, лучше сдавать в химчистку). Если в квартире высокая влажность, пуховое одеяло может отсыреть. А еще такой наполнитель любят пылевые клещи, так что он противопоказан аллергикам.
Бамбук
Это тонкие прочные нити, полученные из бамбука. Одеяла с таким наполнителем легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и пропускают воздух, а ухаживать за ними очень просто — достаточно регулярно стирать в машинке. К тому же они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (пылевые клещи в них не заводятся). Минусы есть, но не слишком значительные: бамбуковые одеяла несколько прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за высокой популярности их часто подделывают: по факту вместо бамбукового волокна внутри может оказаться полиэстер. Если выбираете бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.
Такой наполнитель редко используют в чистом виде: обычно добавляют волокна бамбука или полиэстер. Шелковые одеяла хорошо пропускают воздух, так что летом под ними очень комфортно. В целом это легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла — в этом основной минус. К тому же стирать в машинке их не стоит, лучше отдать в химчистку.
Это довольно жесткий наполнитель, что не всем нравится. Зато он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.
Хлопок
Забудьте о бабушкиных ватных одеялах: современный хлопок намного легче и не собирается в неприятные комки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен, и в помещениях с высокой влажностью одеяло может отсыреть.
Искусственные наполнители
Синтепон, холлофайбер, экофайбер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). По свойствам они похожи, различаются в основном ценой. Одеяла из искусственных наполнителей легкие, гипоаллергенные, не отсыревают и просты в уходе. К тому же синтетика отлично переносит перепады температуры, а значит, такие одеяла можно хранить на неотапливаемой даче. Однако синтетические одеяла не слишком теплые — если ищете для очень холодной зимы, лучше выбрать пух или шерсть. А еще они не так хорошо проводят воздух, как натуральные наполнители: если вы привыкли укрываться с головой, под синтетическим одеялом будет душно, да и перегреться проще.
Чехол одеяла
Чехлы различаются по материалу. Более качественными считаются те, что не пропускают наружу волокна или пух. Чехол обязательно должен быть мягким и сделанным из гипоаллергенного материала.
Для чехла используют как натуральные материалы (хлопок, сатин, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).
Самый распространенный материал — сатин. Это плотная ткань на основе хлопка. Хорошо пропускает воздух, легко чистится, выдерживает много стирок. Перкаль — другой вид хлопковой ткани, еще более прочный, чем сатин.
Все чаще встречаются чехлы из лиоцелла — современного материала, произведенного из эвкалипта. Это износоустойчивая и очень приятная на ощупь ткань, которая хорошо пропускает воздух. Чистый лиоцелл дорогой, поэтому чаще его комбинируют с другими нитями, например, хлопком.
Чехлы из полиэстера дешевые, но неприятны на ощупь и накапливают статическое электричество и недолговечны. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру — современную ткань из очень тонких нитей полимерного происхождения, которая износоустойчива, не линяет и не мнется.
Размер одеяла
При выборе размера учитывайте, сколько человек будет под ним спать. Также немаловажен рост: прибавьте 20-30 см к росту самого высокого члена семьи.
Одеяла бывают односпальными, полутораспальными и двуспальными. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.
Для одного человека лучше всего подойдет односпальное или полутораспальное одеяло. Стандартная ширина односпального одеяла — 140 см, полутораспального — 155 (это европейский стандарт односпального). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.
Двуспальное одеяло по российским стандартам имеет ширину 172 см. Для двоих человек его может не хватать, хотя теоретически оно и учитывает расстояние между спящими людьми. Но пары чаще покупают одеяла размера евро, то есть шириной 200 см. Евро-макси подразумевает ширину в 240 см — такое одеяло подойдет, если оба человека любят укутываться.
Стандартная длина одеял на российском рынке — 205 см. Она подходит практически под любой рост.
Покупая одеяло нестандартного размера, учитывайте, что подобрать для него подходящий пододеяльник будет сложнее. Проще всего найти белье под одеяла размером 150×200 и 200×200 см.
Стеганое или кассетное?
Одеяла бывают стеганые или кассетные — это зависит от технологии шитья.
Стеганое одеяло прошито вдоль и поперек полосами— так получаются квадраты, в каждом из которых находится наполнитель. Это нужно, чтобы он не сбивался и не собирался в углах. Если одеяло прошито не полосами, а в виде рисунка, технологию называют каростеп, но суть не сильно отличается от стеганого. Наполнитель расположен внутри чехла равномерно и со временем никуда не денется.
Кассетное одеяло состоит из блоков, которые набивают наполнителем, а после сшивают между собой. В этом случае есть небольшой риск, что наполнитель сваляется или собьется. Кассетными чаще бывают пуховые одеяла.
Детское одеяло
К детским одеялам обычно предъявляют повышенные требования. Они должны быть легкие, хорошо сохранять тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть сделаны из гипоаллергенных материалов. Немалую важность имеет также легкость ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в машинке.
Младенцев педиатры не рекомендуют накрывать одеялом: любые лишние предметы в колыбельке — от подушек до мягких игрушек — могут быть связаны с риском возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН). Американская педиатрическая ассоциация на основании статистических данных о СВСН рекомендует [4] накрывать ребенка одеялом только после того, как ему исполнится один год. До этого можно использовать специальные мешки для сна.
Очень важно не покупать маленьким детям одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера малышу легче в нем запутаться или случайно накрыться с головой — тогда температура под одеялом станет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда способны во сне скинуть с себя одеяло.
Стандартные размеры детских одеял — 100×140 см, 110×140 см и 120×140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Определить комфортную длину можно так же, как и для взрослых: прибавить к росту ребенка 20-30 см.
Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно
В самом начале статьи мы уже упомянули, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на тело, высвобождая серотонин, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В итоге человек расслабляется и спит крепче. Это свойство используется в утяжеленных одеялах, то есть одеялах с дополнительным весом.
Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность [5] и уровень стресса и помочь при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют такие одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутического спектра (РАС). Даже несмотря на то что исследования не показали [7], что особое одеяло способно улучшить сон таких детей, ученые все же признали, что дети сами предпочитают утяжеленные одеяла обычным.
Разные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используют натуральные материалы, например гречку, или мелкие бусины из пластика. Подбирать вес одеяла нужно исходя из веса человека, который будет под ним спать. Например, создатели популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.