Что означает баскетбольный термин пробежка
Основные нарушения для этой игры: что собой представляет пробежка в баскетболе?
Пробежкой в баскетболе называется перемещение одной или обеих ног на игровой площадке в любом допустимом направлении в процессе управления игроком мяча.
В баскетболе пробежка представляет собой несоблюдение правил. Участник с мячом в руках имеет право сделать разное количество движений в произвольном направлении, но с учётом того, что вторая нога не изменит своего положения.
А также участник вправе оторвать от пола две ноги при условии расставания с мячом. В игре допускается совершение двух шагов, а затем баскетболист будет вынужден либо предоставить пас другому игроку, либо осуществить бросок в корзину.
Нарушением в баскетболе признаётся неисполнение правил. Существует два вида нарушения — аут и пробежка. Наказание за уклонение от правил, обусловленное физическим контактом или же неспортивным поведением, называется фол.
Понятие опорной ноги
Под опорной ногой понимается та, вокруг которой спортсмен осуществляет вращение.
Справка! У участника без мяча, опорной может считаться любая нога.
При присваивании мяча опорная стопа устанавливается следующим образом:
Правила передвижения с мячом по игровой площадке
Есть следующие правила.
Сколько шагов с мячом в руках можно сделать
Спортсмен, получивший мяч, вправе делать не более двух ходов, а на третьем шаге устанавливается нарушение — пробежка.
Внимание! Ловля мяча на месте и касание пола в период приёма значит один ход.
При дриблинге игрок использует бег. Вести мяч по полю не требует большого усилия от участника, однако далеко не всякий может похвастаться качеством его ведения. Ключевые манипуляции выполняются локтевыми и лучезапястными суставами.
Ноги нужно согнуть, чтобы не утратить равновесие и быстро изменить направленность движения в случае необходимости.
Важно! Туловище должно быть наклонено вперёд, а независимая от мяча рука и плечо не должны подпускать противника, однако и отталкивать его нельзя.
Баскетболист при ведении должен уметь хорошо пользоваться как правой, так и левой рукой.
Качественное владение техникой ведения мяча добавит спортсмену универсальности, как игроку и позволит создать в значительной степени серьёзную угрозу для противника. Процесс обучения дриблингу — постоянная практика. Чем дольше игрок водит его, тем чаще это увенчивается успехом.
Остановка игрока
При необходимости следует уметь резко остановиться на любой скорости, не совершив при этом пробежки.
При медленном ходе остановка может сделана посредством большого хода любой ногой вперёд для упора.
При быстром беге остановка производится значительно сложнее. Для этого игроку следует сделать один длинный шаг, а затем выполнить основной упор на конечность, коснувшуюся пола первой.
При очень быстром беге остановка проводится прыжком с единовременным приземлением на обе полусогнутые ноги и поворотом туловища на 90°. После прыжка они должны быть расположены на ширине плеч и приземлиться одновременно на полные ступни, а затем плавно перейти в скольжение.
Нулевой шаг: что означает этот баскетбольный термин
Нулевой шаг используется перед и после дриблинга, и относится только к пребывающему в движении.
Остановка двумя шагами: что это обозначает
В большинстве своём выполняется, когда спортсмен владеет мячом. Игрок производит длинный шаг правой ногой с небольшим приседом, немного отстранив туловище назад, затем берёт его в руки и прислоняет его к груди.
Фото 1. Так выполняется при игре в баскетбол ловля мяча с остановкой двумя шагами.
Следующий шаг, совершённый левой ногой, сопровождается поворотом корпуса в сторону ноги, расположенной сзади. Тяжесть тела распределяется на обе конечности, остановка фиксируется.
Полезное видео
Ознакомьтесь с видео, в котором рассказываются правила пробежки при игре в баскетбол.
Заключение: последствия пробежки при выполнении броска в кольцо
Пробежка, не представляя собой серьёзное нарушение, не несёт за собой сурового наказания. Мяч предоставляется другой команде для вбрасывания, на случай, если баскетболист выполнил пробежку. Точка, предназначенная для вбрасывания, всегда выбирается в непосредственной близости с точкой совершения пробежки, и находится на внешней стороне игровой площадки.
Ст. 25. Пробежка
25.1 Определение 25.1.1 Пробежка – это запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении в то время, когда игрок держит живой мяч на игровой площадке, сверх ограничений, изложенных в данной статье. 25.1.2 Поворот – это разрешенное перемещение, при котором игрок, держащий живой мяч на игровой площадке, вышагивает один или несколько раз в любом направлении одной и…
25.1 Определение
Пробежка – это запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении в то время, когда игрок держит живой мяч на игровой площадке, сверх ограничений, изложенных в данной статье.
Поворот – это разрешенное перемещение, при котором игрок, держащий живой мяч на игровой площадке, вышагивает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время как другая нога, называемая опорной, сохраняет свою точку контакта с полом.
25.2 Правило
25.2.1 Определение опорной ноги игроком, который ловит живой мяч на игровой площадке:
• В тот момент, когда обе ноги находятся на полу:
— В момент смещения или отрыва от пола одной ноги другая нога становится опорной.
— Если одна нога касается пола, то эта нога становится опорной.
— Если обе ноги не касаются пола и игрок приземляется на обе ноги одновременно, то в момент смещения или отрыва от пола одной ноги другая нога становится опорной.
— Если обе ноги не касаются пола и игрок приземляется на одну ногу, тогда эта нога становится опорной. Если игрок выпрыгивает с этой ноги и совершает остановку, приземляясь на обе ноги одновременно, тогда ни одна из ног не является опорной.
25.2.2 Передвижение с мячом игрока, который определил опорную ногу во время контроля над живым мячом на игровой площадке:
• В тот момент, когда обе ноги находятся на полу:
— В начале ведения опорная нога не может быть смещена или оторвана от пола до тех пор, пока мяч не будет выпущен из рук(-и).
— При выполнении передачи или броска с игры игрок может выпрыгнуть с опорной ноги, но ни одна из ног не может коснуться пола до тех пор, пока мяч не будет выпущен из рук(- и).
— При выполнении передачи или броска с игры игрок может выпрыгнуть с опорной ноги и приземлиться на одну или обе ноги одновременно. После этого одна или обе ноги могут быть оторваны от пола, но ни одна из них не может коснуться пола до тех пор, пока мяч не будет выпущен из рук(-и).
— В начале ведения опорная нога не может быть смещена или оторвана от пола до тех пор, пока мяч не будет выпущен из рук(-и).
• Во время совершения остановки, когда ни одна из ног не является опорной:
— В начале ведения ни одна из ног не может быть смещена или оторвана от пола до тех пор, пока мяч не будет выпущен из рук(-и).
— При выполнении передачи или броска с игры одна или обе ноги могут быть оторваны от пола, но не могут снова коснуться пола до тех пор, пока мяч не будет выпущен из рук(-и).
25.2.3 Игрок, падающий, лежащий или сидящий на полу:
• Игроку разрешается падать и скользить по полу, держа мяч в руках, либо, лежа или сидя на полу, устанавливать контроль над мячом.
• Нарушение происходит, если игрок затем перекатывается или пытается встать, держа мяч в руках.
Пробежка
Что такое “пробежка” в баскетболе?
Разрешено ли выполнять пробежку в баскетболе?
Пробежка – это бег с мячом в руках.
В баскетболе действуют строгие правила, согласно которым игрок не может бежать с мячом в руках. Чтобы передвигаться, он должен набивать мячом о пол. Получив мяч в движении, баскетболисту разрешено сделать только 2 шага с ним. После этого он должен перейти на ведение, отдать передачу другому игроку или совершить бросок.
Также при начале ведения баскетболист должен сначала выпустить мяч из рук, а только потом оторвать от пола осевую ногу. Это еще одно правило, которое вносит в игру больше динамики.
Турнир:
Чемпионат Португалии. Примейра-Лига
Тактику защиты в баскетболе условно можно разделить на два вида: личная и зонная. Личная защита.
Главным девизом любого спортсмена должен быть следующий: «Профилактика всегда обходится дешевле.
Правильная техника тренировок позволит сделать качественный прорыв в развитии навыка.
Вслед за совершением командой 6 фолов она.
Что такое “кирпич” в баскетболе? Что называют кирпичом в баскетболе? Кирпич – это неудачный бросок в баскетболе. Неудачным.
Кто такой “защитник” в баскетболе? Какие значения есть у слова “защитник” в баскетболе? Защитник – – это 1) игрок.
Номер 77 – красивое число, которое в баскетболе не единожды выбрали талантливые спортсмены. Лука Дончич Дончичс –.
Что такое “мухобойка” в баскетболе? Какого игрока называют мухобойкой? Мухобойка – это очень высокий баскетболист, который.
«Даллас Старз» является одним из самых ярких представителей Западной конференции НХЛ. Базируется и играет в штате Техас. С 1993.
Начало биатлонного сезона – главное спортивное событие года для.
Лучшая часть славного города Милана! Именно так отзываются преданные болельщики Интера о своей команде. Они.
Многие цитаты комментаторов мы знаем с самого детства. Некоторые перлы остаются актуальными и спустя годы.
Пробежка в баскетболе: определение термина
Ключевые особенности пробежки
Существует масса моментов, в которых может быть зафиксирована пробежка, однако арбитры этого не делают. Проблемы возникают из-за различий в чтении правил, а также некоторых моментах, присутствующих в самих ограничениях. Европейские правила являются куда более строгими, тогда как в НБА пробежка нередко не фиксируется. Тем не менее, есть общие аспекты для обеих лиг:
Правило опорной ноги
При разговорах о пробежке диалог часто сводится на обсуждение опорной ноги. Именно она должна сохранять контакт с площадкой. Игрок может делать что угодно, пока она не отрывается от паркета. Как только будет начато движение, баскетболист должен начать отбывать мяч об пол, сделать передачу или совершить бросок. Если же спортсмен прыгает на месте, то перед началом движения ему нужно расстаться с мячом.
Именно из-за нарушения правила опорной ноги чаще всего фиксируется пробежка. Список основных ошибок спортсменов выглядит следующим образом:
Прочие нарушения могут быть зафиксированы в каждой определенной лиге, так как ассоциации в праве устанавливать собственные правила.
Распространенные варианты пробежки
Специалисты выделяют несколько наиболее распространенных разновидностей пробежки:
Кроме перечисленных вариантов пробежки существует еще масса других способов нарушения данного правила. Для ознакомления со всеми вариантами необходимо ознакомиться со сводом правил от ФИБА и НБА.
Отдельно стоит рассказать о евростепе. Под данным термином подразумевается маневр, при котором спортсмен останавливается и делает перемещение из одной стороны в другую с мячом в руках. Впервые его использовал Шарунас Марчюлянис, однако действительно знаменитым это движение сделал Ману Джинобили. Впоследствии евростеп стал пользоваться популярностью в лигах всех уровней на территории Северной Америки.
В России судят пробежки как в НБА или это просто такие правила баскетбола?
В своем последнем видео я рассказывал про зиро степ и газер степ, которые не являются пробежкой в баскетболе. По правилам ФИБА. Не только в НБА эти шаги не пробежка.
И вот насколько это правило полностью применимо в Европе! А точнее в России!
Особое внимание уделю количеству шагов и количеству ударов в пол.
Вот выдержка из правил ФИБА.
(игрок, обозначивший на скорости владение мячом, может сделать два шага. Если игрок собирается начать ведение, то он должен выпустить мяч из рук до того, как сделает второй шаг. ВТОРОЙ! Это изменение официально зафиксировано в правилах в 2012 году перед чемпионатом мира в Турции)
А теперь снова к нам. Еще раз – это Суперлига. Арбитры здесь строго судят пробежки, проносы, и двойные ведения.
Даниил перехватывает мяч. Владения еще нет. Вот мяч зафиксирован. Отсюда игрок в движении может сделать шаг без удара мячом и два шага без удара. Опорная нога арбитрам ясна. Кочергин делает шаг. Собирается начать ведение. Дальше в правилах написано, что мяч должен уйти с кончиков пальцев до того, как опорная нога покинет паркет. Важно – не удариться в пол мяч должен, а покинуть руку! До отрыва ноги от пола.
А дальше форвард ЦСКА с полна воспользовался всеми разрешенными моментами правил.
А ему только 19 лет!
Если вас это не впечатляет, то не знаю, что может впечатлить – вы мертвы внутри.
Нельзя не отметить еще две вещи. Детали, но из них состоит большая картина. Работа рефери. Во-первых, на этом матче работала арбитр девушка. Маргарита Петренко. И справилась на отлично! Здорово, что женщинам в России дают возможность обслуживать такие матчи, где все быстро и много физической борьбы.
После моего видео про похожий перехват и данк Зака Лавина в НБА была куча комментариев в различных спортивных пабликах, что современный баскетбол превращается в гандбол и, что раньше было лучше, мол надо было уметь обыгрывать соперника на двух шагах, а не на 25. Мой ответ – господа, еще 10 лет назад никто даже представить не мог, что один человек за сезон может забросить 400 трехочковых! Команда целиком не бросала столько. А Стеф Карри смог. А 20 лет назад темп в 96 бросков за игру был космическим. Тогда еле набрасывали по 87 бросков. Растет уровень мастерства игроков, улучшается тактика командной игры.