Что означает морщина на переносице у женщины горизонтальная
Физиогномика расскажет о темпераменте, наклонностях, главных чертах характера собеседника
К 40 годам каждый человек приходит с тем лицом, которое он заслужил своим образом жизни и поступками. Мелкие мимические морщинки и глубокие складки расскажут о темпераменте и наклонностях, главных чертах характера вашего собеседника. С учением физиогномика читаем морщинки человека как открытую книгу.
Физиогномика читаем морщинки
Физиогномика, метод определения характерных черт людей по лицам, стара как сама цивилизация. Издревле китайские мудрецы находили взаимосвязь внутреннего мира человека с внешними проявлениями. Многие восточные мудрости теперь забываются, хотя в них содержатся необходимые людям знания, вспомните хотя бы знаменитые гимнастику цигун и акупунктуру.
С представлениями древних специалистов читать по лицам сейчас некоторые не согласятся, и зря. Никто не станет отрицать очевидного – эмоции оставляют на лице человека заметный отпечаток. Это не так заметно в юношестве, но по мере взросления привычная мимика способна изменить облик, оставив неизгладимые следы в виде морщинок и линий. Эти особенности вполне можно научиться считывать и делать правильные выводы о характере, привычках и образе жизни собеседника. Физиогномика развивает в человеке наблюдательность, внимание к деталям.
Интересно, что на интуитивном уровне мы все обладаем способностью определять основные черты людей, стоит лишь только взглянуть на собеседника. Одни сразу вызывают симпатию, другие – необъяснимое отторжение.
Знания физиогномики пригодятся всем людям, может быть, кроме тех, кто одиноко живет в лесу. Особенно полезны они будут психологам, криминалистам, бизнесменам на важных переговорах – всем тем, кому важно понимать, что за человек находится перед ним.
Кадровые агентства на Западе уже давно взяли физиогномику на вооружение и запросто могут отказать не вышедшему лицом кандидату. Активно пользуются этими знаниями и сотрудники специальных ведомств. Врачи нетрадиционной медицины пытаются выявить заболевания у своего пациента по лицу, жестам и особенностям тела.
По лицу
Если морщины появились не у старого человека, это говорит о том, что в своей жизни он уже много пережил. Возможно, он имеет серьезные проблемы со здоровьем или попадал в катастрофу.
Чем глубже складка, которую вы толкуете, тем сильнее выражена соответствующая черта личности. Морщины с левой стороны отвечают за личную жизнь, брак и отношения. С правой – за успешность, карьеру, финансы.
Определить черты характера собеседника, принадлежащего к другой культуре или национальности, достаточно сложно. Верные выводы обычно делаются в отношении соплеменников.
Глаза
Глаза – зеркало души, это выражение как нельзя точно определяет их важность для физиогномиста. Первое, на что он обратит внимание – это размер, форма и расстояние между глазами:
Складочки вокруг глаз не менее информативны:
О чем мастеру читать по лицам расскажут губы собеседника:
Морщинки рядом со ртом многое поведают внимательному наблюдателю:
Форма носа многое расскажет о том, что за личность находится перед нами:
Морщинки около носа сообщат вам о следующем:
Подбородок
Какие тайны способен поведать подбородок:
Складки на подбородке дают пищу для размышления:
Комментарий психолога
Научиться читать лицо человека как открытую книгу вполне возможно, нужно только постоянно практиковаться в этом увлекательном занятии. Знания помогут вам сразу сделать выводы о личности нового знакомого, подскажут, как правильно выстраивать с ним беседу. Дальнейшие отношения будут развиваться более гармонично, ведь вы видите глубинные свойства его характера, а значит, сможете избежать конфликтов.
Горизонтальные морщины на переносице
Горизонтальные морщины на переносице провоцируются спазмом мышцы гордецов. Не зря у нее такое говорящее название! Ее функция — сморщивать нос, что часто придает лицу хмурое, горделиво-пренебрежительное выражение. Эта крошечная мышца находится как раз на переносице и вплетается в лобную — ведь в нашем организме абсолютно все мышцы связаны между собой в единые цепи. Как правило, обе трудяжки сильно напряжены и укорочены, а ведь именно сильный спазм приводит к образованию складочек и поперечных морщинок на коже.
Еще немного о причинах
Казалось бы, все просто: нужно устранить или уменьшить гипертонус мышцы гордецов и проработать область лба, чтобы получить эффект. Но никакие упражнения не смогут убрать морщины на переносице, если вы продолжаете морщить нос, лоб, хмуриться, поднимать брови, сжимать зубы. Вот почему в первую очередь необходимо начать отслеживать патологическую мимическую активность, и особенно это касается реакции на стресс. Жизненные ситуации годами впечатывают в наши лица напряжение и формируют паттерны недовольства. Неудивительно, что в головном мозге формируется очаг устойчивого напряжения, патологическая связь «мышцы — мозг»: мы бы и рады улыбаться, но мозг дает сигнал, и на лице буквально застывает хмурое, насупленное выражение.
Более того: неосознанную мимику формирует еще и спазм затылочной области. Лоб и затылок — часть одной миофасциальной цепи, которая начинается сзади от стоп, проходит по ногам, спине, шее, голове и заканчивается лобной мышцей. Через слаженную работу мышц — синкинезию — все напряжение передается с затылка на апоневроз, затем на лоб, а потом на переносицу.
Решаем проблему комплексно
Горизонтальные морщины на переносице — это комплексная проблема, связанная как с психологическим, так и с мышечным состоянием всей верхней части лица, апоневроза, шеи и задней фасциальной линии. Чтобы избавиться от морщинок в зоне переносицы, мало снять спазм непосредственно с мышцы гордецов и области лба. Необходимо делать массаж головы, убирая напряжение с апоневроза, расслаблять заднюю поверхность шеи и работать с холкой, параллельно с этим уделяя особое внимание восстановлению правильной осанки.
Скажете, слишком сложно? Но ведь кроме злополучной морщины на переносице и складок на лбу у вас наверняка есть еще проблемные места на лице. Можно пойти по пути наименьшего сопротивления и сделать инъекции ботокса, чтобы убрать какой-то один дефект, а можно потратить 5 недель на курс самомассажа и получить первые видимые результаты уже через 10-14 дней, причем результаты, которые коснутся всей внешности, а не только лба и переносицы.
Ровная осанка, удлинившаяся шея, здоровая посадка головы, мягкое выражение лица, расслабленные мышцы и космический подъем настроения — это ли не лучшая награда за полчаса упражнений в день? Но решать, конечно же, вам.
Как избавиться от «грозной» складки на переносице
Самое удивительное творение природы – человеческое лицо, но как же бывает обидно, когда появляется морщина на переносице, портящая всю картинку. При общении лицо лучше всяких слов выражает красноречие наших скрытых и видимых эмоций, отражает внутренне состояние. Всё это считывается на подсознательном уровне.
С характером человека состыковывают непосредственно мимические морщинки. Давайте познакомимся с материалом, повествующим о значении морщин, расположенных на переносице, каким способом лучше всего от неё можно избавиться и другие волнующие дам моменты.
Залом на переносице
Когда человек поднимает от удивления, огорчения брови или насупливается, морщит нос, у него через некоторое время на переносице вырисовывается морщина, так называемый в народе залом на переносице. Морщинки располагаются либо вертикально, либо горизонтально.
Прежде прочих морщин между бровями образуются небольшие вертикальные мимические углубления, чаще всего это связано с возрастом. Конечно, они не старят человека, но некоторые женщины считают, что выражение лица становится угрюмее.
С морщинами можно бороться различными способами. Хорошо зарекомендовали себя рецепты народной медицины. Рассмотрим один из вариантов.
Маска на основе аспирина
Чтобы попытаться разгладить и сделать менее заметной морщину между бровями, можно приготовить маску с использованием аптечного аспирина. На две растолченные в порошок таблетки, рекомендуется добавить несколько капелек воды и слегка размешать. Добавить майский мёд (1 ч.л.) и ещё раз перемешать состав. Ровно на десять минут нанести на морщины эту смесь, затем снять спонжем и умыться без мыла.
Женщинам нравятся маски, с помощью которых они становятся более привлекательными. К тому же, приготовление масок из народных рецептов не требуют каких-то особых затрат, как в случае с процедурами или косметическими приспособлениями. И в приготовлении рецептов тоже ничего сложного нет.
Как избавиться от морщин на переносице
Если женщина на себя давно махнула рукой, не ходит в косметические салоны, не ухаживает за лицом, то ситуация с морщинками на переносице у неё может быть сильно запущенной.
Важно научиться контролировать свои эмоции, из-за пустяков не хмуриться, при ярком солнечном свете надевать солнцезащитные очки. Если плохое зрение, то при чтении любимой книги или при работе на компьютере рекомендуется надевать очки. Без них человек начинает щуриться, создавая повод для появления новых морщин.
Также важно ежедневно употреблять много жидкости, сохраняя в норме водный баланс. Не употреблять алкоголь, не курить, вести здоровый образ жизни.
Протирание кожи увлажняющими косметическими средствами нужно проводить ежедневно. Следует наблюдать, чтобы они не пересушивали эпителий.
В косметологию из физиотерапии перекочевал метод лечения микротоками. Многим косметологам очень полюбилась эта процедура, они её досконально освоили и стали применять.
В микротоковой терапии для устранения морщин сегодня применяют препараты специального назначения с активными компонентами, которые накапливаются в дерме кожи. Это осуществляется с помощью микротоков. Обычно косметолог назначает до семи процедур.
Благодаря инновационной аппаратной методики прекрасно получается добиваться расслабления мышечной мускулатуры лица. Также обеспечиваются необходимые места запасом веществ, которые в коже обменные процессы, кровообращение.
Что означает морщина на носу
По морщинам можно также определить, какие болезни у человека, например, если на переносице морщины расположены горизонтально в форме крестиков, значит, имеется остеохондроз, остеопороз, нарушена работа шейного и затылочного отдела позвоночника и прочие нарушения, связанные с деформацией позвонков.
Если складка на переносице горизонтально расположена, это говорит о наличии частых мигреней, вертикально – у человека наблюдаются сердечные аритмии или же он ранее перенес инфаркт. Появление бороздок в этом месте сопряжено с возрастными изменениями.
Убрать морщины ботоксом
Раньше всего морщины образовываются на переносице или вокруг глаз. В этом случае возрастной период не является главной причиной их появления. Чтобы этого не случилось раньше времени, рекомендуется вести уход за лицом.
Если на переносице образовались глубокие складки, портящие и настроение, и общий вид, надо попробовать домашние средства. Правда, нужного эффекта сразу получить не получится. Тогда есть верное решение – убрать морщину на переносице ботоксом и сразу же получить превосходный результат.
Инъекционная косметология лица поможет вести контроль мимики, а также на определенное время избавить от проблем. От уколов ботокса получают потрясающие результаты. При инвазивной методике инъекции делаются прямо в проблемную зону, обездвиживая мимические мышцы в необходимом месте.
Эффект мгновенный, сама процедура быстрая и сложностью не отличается, минимальный перечень противопоказаний. Необходимые манипуляции не занимают много времени, можно уколы сделать буквально между лекциями или на перерыве, работая в офисе.
Инъекции препарата с ботулиническим токсином применяются не только в борьбе с морщинами, расположенными на переносице, но и в области вокруг глаз, рта, лба. В месте укола происходит полное расслабление мускульной мышцы, что приводит к распрямлению мимической морщины.
Если морщинка на переносице слишком глубока, то укол ботокса может полностью не помочь. В этом случае косметологи глубокую складку могут наполнить различными препаратами, в состав которых входит гиалуроновая кислота или материалы, содержащие коллаген. Комбинирование способ приведет к полному разглаживанию и распрямлению кожи в том месте, где до этого были морщины. Через определенный период вводимые препараты подвергаются процессу рассасывания.
Самый быстрый и лучший способ избавиться от морщин, расположенных на переносице, метод ботулинотерапии. Рекомендуется сочетать его с контурной пластикой с применением гиалуроновой кислоты. Уколы ботокса рекомендуется начинать делать не ранее 35-40 лет. Вряд ли молоденьким девушкам следует раньше времени подвергать свою кожу таким процедурам.
Введение препаратов ботулотоксина осуществляется строго опытными косметологами, которые безукоризненно владеют диагностикой состояния мимической мускулатуры. Именно они точно определяют дозировку и точки ввода препарата для совершения эстетического изменения у клиента в лучшую сторону.
Вдовий мост
Если между бровями на переносице расположилась очень глубокая горизонтальная морщина, значит, перед вами скрупулезный, внимательный человек аналитического склада ума. Такой человек очень четко может концентрироваться на решении необходимой задачи, всегда подмечает мельчайшие подробности, работа зачастую связана с умственным трудом.
А вот в народном фольклоре про морщины имеются свои приметы, которые люди друг другу рассказывают. Например, про эту же горизонтальную глубокую морщину на переносице говорят, будто это «Вдовий мост». Если у женщины имеется такая морщина на переносице, то быть ей по жизни вдовой, будет она всегда хоронить своих мужей.
Примета «знак тяжелой судьбы» касается того человека, у которого с центра лба и до переносицы проходит глубокая вертикальная морщинка. В народе говорят, что это плохое предзнаменование, предсказывающее тревожные супружеские отношения. Физиономисты из Китая называют такое углубление «висячая игла».
Если на переносице имеется сеть мелких вертикальных морщинок, это может говорить о несчастливой семейной жизни, которая, в конце концов, может закончиться разводом. Так это или нет – неизвестно, это всего лишь народные приметы, верить в них или не верить, решать каждому.
Морщины на переносице: горизонтальные, поперечные и вертикальные — как избавиться
Морщина на переносице – не только признак надвигающейся старости. По ней можно многое узнать о человеке: какой у него склад ума, сколько раз был женат, какими недугами страдает.
Наша статья приоткроет для вас завесу тайны человеческих лиц, а заодно подскажет несколько проверенных способов, как сделать морщины у себя на переносице менее заметными.
Что означает морщина на переносице (примета)
Морщины на переносице – как, впрочем, и на других частях лица – могут рассказать о человеке много любопытного. Порою даже то, чего он и сам о себе не знает.
Так, народная мудрость советует присмотреться к глубоким складкам между своими бровями. По примете, сколько морщин в этом месте, столько раз вы вступите в брак.
Морщины над бровями указывают на то, сколько раз вы овдовеете, – даже если вовсе не были женаты.
Если морщины на лице вашего собеседника образуют небольшой треугольник с основанием на переносице, перед вами человек основательный, немного педантичный, склонный к степенной, размеренной жизни.
Три кривых черточки над переносицей – скверная примета. Они говорят о натуре дикой, неуравновешенной, способной даже на преступление.
Морщины над переносицей, похожие на иероглифы, – знак везения. Их обладатель не раз окажется в положении, которое другому человеку покажется безнадежным, но неизменно выйдет сухим из воды.
Ромб из морщин над переносицей – знак славы. Им отмечены выдающиеся личности: музыканты, художники, писатели.
Как быстро убрать морщины на переносице между бровями
Вечером вам предстоит романтическое свидание, а накануне – о ужас! – вы обнаружили морщинку между бровями? Не беда! Есть безотказное средство, которое поможет вам справиться с этой проблемой.
Замочите в холодной воде пакетик желатина. Пока он набухает, разомните вилкой спелый банан и смешайте получившееся пюре с ложкой сливок или молока. Растворите желатин на водяной бане, добавьте бананово-сливочную массу и разбейте венчиком до однородности. Немного остудите.
Тщательно умойтесь и, взяв с собой готовую маску, лягте на диван (обязательно на низкую подушечку). Кистью или марлевым тампоном нанесите маску на лицо, двигаясь по массажным линиям и обходя участки вокруг глаз. Расслабьтесь, закройте глаза, можете даже немного вздремнуть. Через полчаса наложите на лицо свернутую вчетверо марлю, смоченную теплой водой, чтобы маска распарилась. Смойте ее чуть теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем. Вечером вы будете неотразимы!
Видео: Простые упражнения чтобы убрать морщины на переносице и между бровями
Как избавиться ботоксом, микротоками
Существует огромное количество процедур, выполняемых профессиональными косметологами, направленных на разглаживание возрастных и мимических морщин. Избавиться с их помощью от самых сложных морщин на лбу достаточно легко: как только удастся разгладить морщины в межбровье, остальные исчезнут сами по себе.
Существует мнение, что пользоваться таким препаратом, как ботокс, предпочтительно начиная с возраста 35-40 лет. Фактически же, ничего страшного не произойдет, если прибегнуть к этой процедуре и в более раннем возрасте. У людей, которые постоянно морщатся или хмурятся, повышен тонус мимических мышц, что в свою очередь, приводит к образованию некрасивых заломов кожи. Можно, конечно, попытаться отучить себя часто хмуриться, а в свободное время делать специальный массаж для расслабления мышц лица. А можно воспользоваться таким средством, как ботокс, и надолго избавить себя от морщин. Главный действующий компонент этого препарата – ботулотоксин А. Он препятствует передаче нервных импульсов по мышечным волокнам, что приводит к их полному расслаблению.
Через несколько месяцев (примерно через 4-6, хотя известны случаи и более продолжительного действия ботулотоксина) ботокс постепенно выводится из организма, после чего нормальная работа мышц восстанавливается. Однако привычка хмуриться или щуриться за это время исчезает. Тонус мышц оказывается слегка заниженным, в результате чего морщины полностью разглаживаются.
Другим известным способом избавления от морщин является воздействие на них микротоками. Этот метод имеет два преимущества:
Во время процедуры применяются препараты, которые под действием электричества проникают в глубинные слои эпидермиса и накапливаются там. По достижении необходимой концентрации, которую невозможно достичь другими методами, наступает положительный эффект.
Процедуры проводят курсами – как правило, от 5 до 7. Точную продолжительность лечения определяет врач-косметолог.
Морщина на переносице вдовий мост
Глубокую горизонтальную морщину, перерезающую переносицу, в народе называют «вдовьим мостом». Считается, что женщине, чье лицо имеет морщину такой специфической формы, предстоит не один раз выйти замуж и пережить всех своих супругов. Верить или не верить этой примете – вопрос спорный. Если вы знакомы с одной из таких женщин, то вряд ли усомнитесь в ее правдивости.
Однако среди тех, что за свою жизнь похоронили даже не одного, а четверых или пятерых мужей, найдется немало таких, чьи переносицы никогда не знавали морщин.
Физиономисты дают иное толкование этому признаку. По их словам, такая морщина является признаком человека умного, внимательного и скрупулезного. Решая какую-либо проблему, он полностью концентрируется на ней, благодаря чему не упускает из виду ни одной, даже самой незначительной, детали. Как правило, деятельность людей подобного склада ума протекает в сфере умственного труда – науке или программировании.
Горизонтальная морщина на переносице физиогномика
Считается, что присутствие горизонтальных черточек над переносицей выдает человека закомплексованного, до крайности неуверенного в себе, застенчивого и нерешительного. Такой человек может иметь свое мнение по любому вопросу, но высказать его он вряд ли когда-нибудь решится. Стеснительность мешает ему построить личные отношения, а нерешительность – подняться хотя бы на одну ступень карьерной лестницы. Замечено, что таких людей берут в супруги личности деятельные и энергичные. Именно они и становятся настоящей главой семьи.
Убираем вертикальные морщины в домашних условиях
Избавиться от вертикальных межбровных морщин можно не только в косметическом салоне, но и в комфортных домашних условиях. Существует несколько простых упражнений, каждое из которых поможет вам разгладить уже существующие морщины и предупредить появление новых.
Упражнение 1
Почувствовав, что брови стали неуклонно сдвигаться друг к другу, не пытайтесь расслабить лицо – хмурое выражение лица сохранится даже при отсутствии напряжения в остальных лицевых мышцах. Вместо этого попробуйте представить, будто вы чем-то удивились, и посидите с таким выражением лица несколько минут. Вскоре вы заметите, что складка между бровями разглаживается.
Упражнение 2
Поместите на лоб обе ладони. Отставьте в сторону мизинцы, указательные пальцы положите вдоль бровей, большие заведите к ушным раковинам, словно стараетесь обхватить ими голову. Прижмите пальцы к коже, а затем попробуйте приподнять брови. Мысленно отсчитайте 10 секунд, после чего расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 8-10 раз.
Упражнение 3
Обхватите большим и указательным пальцами правую бровь в области переносицы. Легкими пощипывающими движениями пройдитесь в сторону виска. Проделайте то же самое с левой бровью. По желанию, вы можете выполнять такое упражнение для обеих бровей одновременно. Количество подходов – 4-6.
Упражнение 4
Еще одно полезное упражнение, позволяющее разогреть и расслабить складку между бровями. Крепко прижмите края межбровной морщины указательными пальцами и оставайтесь в таком положении 10 секунд. Теперь измените положение пальцев, разместив указательные под морщиной, а средними прижав кожу над ней. Для достижения разглаживающего эффекта достаточно 6-8 подходов.
Регулярное выполнение этих упражнений уже через месяц значительно улучшит состояние вашей кожи.
Как убрать морщины между бровей в домашних условиях
Самым легким и приятным способом разглаживания морщин на переносице является массаж. Об эффективности этого метода можно судить после первых двух-трех сеансов.
Перед началом процедуры необходимо тщательно умыться, спрятать волосы под шапочкой или косынкой и нанести на кожу миндальное масло. Вместо него можно воспользоваться медом, рыбьим жиром или жидким витамином E. Любое из этих веществ принесет большую пользу вашей коже.
Техника выполнения массажа не представляет никакой сложности. Она заключается в постукивании по проблемным участкам подушечками пальцев – не одновременном, а поочередном, как будто барабаните по столу или оконному стеклу. Чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо постукивать с некоторым усилием.
Выполняют массаж в течение 3-5 минут от двух до трех раз в день, по возможности, в одно и то же время суток.
Видео: Избавляемся от «морщины гордецов»
Горизонтальная складка на переносице у новорожденного
Симпатичные складочки на переносице у новорожденных младенцев – исключительно мимического происхождения. Их возникновение связано с тем, что недавно появившиеся на свет малыши часто плачут, сопровождая этот процесс активной мимикой. Бывает и так, что заметная складка на переносице может проявиться и у относительно спокойных детишек. В любом случае, волноваться не нужно! Через некоторое время она самостоятельно разгладится или (если подобная складка есть у кого-то из родителей или родственников) останется у ребенка навсегда.
Что означают морщины между бровями
Морщины, расположенные между бровями, большинство из нас считает признаком суровой, несговорчивой натуры. Но так ли это? Обратимся к обширным знаниям физиономистов.
Межбровные морщины являются признаком:
высокого интеллекта вкупе с чрезмерной застенчивостью – если лоб перерезает глубокая вертикальная борозда;
незаурядных лидерских качеств, уверенности в себе, целеустремленности, настойчивости, предпринимательской хватки и даже откровенного карьеризма – если на лбу у человека расположены две параллельные друг другу морщины;
невероятного везения – если форма межбровных морщин не имеет ничего общего с симметрией;
гениальности – если между бровей заметны три четкие, ровные складки;
обширности интересов – если эти линии больше похожи на штрихи;
напряженной мыслительной деятельности – если две диагональные складки, пересекая лоб, сходятся на переносице.
Приглядитесь повнимательнее к своим знакомым и попробуйте сравнить то, что вам о них известно, с информацией от физиономистов. Результат может оказаться очень любопытным!
Межбровные морщины значение
Есть у межбровых морщин и другое значение – медицинское.
Так, наличие складок между бровями может свидетельствовать о:
Иными словами, появление морщин – это, прежде всего, проблемы со здоровьем, которые нужно решать тем скорее, чем раньше появились свидетельства их проявлений.
Три морщины на переносице
Наличие трех вертикально расположенных морщин на переносице обладателя высокого лба, по словам физиономистов, – признак незаурядной личности. Математический склад ума, недюжинные умственные способности – это черты, присущие великим людям: ученым, исследователям, философам.
В то же время, когда похожие морщины украшают низкий лоб, это признак большого напряжения, когда человек не может справиться с навалившимся грузом проблем, решить которые он пока не в состоянии.
Морщины на переносице и здоровье
Морщины, пересекающие переносицу человека, могут многое рассказать о состоянии его здоровья. Профессиональному диагносту достаточно одного лишь взгляда, чтобы обнаружить у пациента проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной или мочевыделительной системой, определить по внешнему виду заболевание печени или остеохондроз. И это не просто пустые слова, а научно обоснованные факты!
О чем говорят межбровные морщины? К примеру, если:
Значение имеют не только отдельно взятые морщины, но и сочетание определенных линий, рельеф и цвет лица, а также многое другое.
Изучая визуальные проявления различных недугов, со временем вы сможете стать хорошим диагностом и развить в себе наблюдательность, способность к анализу и прекрасную интуицию.