Что означает понимание жизни как страдания
Смысл земных страданий
Фото: Public domain
Многим людям приходится преодолевать одно из тяжелейших испытаний в жизни, когда их душа уже готова разлучиться с телом. Дьявол, предпринимая последнюю попытку лишить умирающего вечного блаженства, внушает ему мысли, которые обвиняют Бога и клевещут на Него.
Многострадальный Иов прошел это испытание при жизни. Об этом мы узнаем из Ветхого Завета, одна из частей которого так и называется «Книга Иова». Страдания этого праведника были так велики и многообразны, что даже жена говорила ему: «Похули Бога и умри». То есть соверши самоубийство, ведь в таких муках жить невозможно. Как же праведный Иов смог выстоять и не утратить веру и любовь к Господу? Где он нашел силы сказать о своих потерях самые мудрые слова: «Господь дал, Господь и взял; да будет имя Господне благословенно» (Иов. 1, 21)?
О прежней благополучной жизни Иова сказано, что он растил детей и занимался хозяйством, не забывая молиться Богу и блюсти благочестие. На него указывает Бог как на лучший пример непорочного человека, справедливого, богобоязненного и удаляющегося от зла (см. Иов 1, 8). Но сатана не верит, что человеческая праведность может быть бескорыстной. Ему не ведомы внутренние расположения человека, однако он знает свою власть над ним и привык, что люди легко ропщут на Бога перед лицом лишений. Сердцеведец Господь попускает сатане испытать верность праведника, и это служит во благо многих поколений верующих с ветхозаветных времен до наших дней, укрепляя веру людей и сокрушая дьявольские козни.
На примере лишений праведного Иова имений, слуг, детей и даже здоровья Господь показывает мимолетность нашего земного благополучия: сегодня оно есть, а завтра нет. Напротив, отношения человека с Богом имеют непреходящую ценность: какими они будут во время краткой земной жизни, такими они останутся в вечности. Святые, которым хотя бы отчасти было дано знать, что ожидает их в вечности, ни во что вменяли богатство и все земные удовольствия. Мы держимся за земное благополучие, потому что не имеем живого опыта богообщения. А тот, кто его имеет, готов всего остального лишиться, лишь бы не разорвать связь с Богом. Об этом сказано в евангельской притче о жемчужине, которую купец нашел и продал все, что у него было, лишь бы обрести ее (см. Мф. 13, 45–46).
Иов богобоязнен, но его мучает вопрос несправедливости его страданий. В чем причина, что он получает так много боли? На его вопросы пытаются ответить друзья. Каждый на свой лад доказывает страдальцу: причина в грехе, за который Иов понес наказание. А Иов видит, что это не так. Он наказан пуще всякой вины. Конечно, он не считает себя безгрешным, но грехи живущих без скорбей не меньше. В речах друзей Иова, казалось бы, много правильного. Например, один из них, Софар, говорит: «Если бы ты видел грехи свои, то понял бы, что вдвое больше должен понести, чем ты понес» (ср. Иов. 11, 5–6). И мы, христиане, мыслим подобно: «Нас Господь еще милует. За наши грехи мы достойны более суровых кар, чем то, что получаем». Почему же они оказались неправы?
Иов имеет реальный опыт богообщения, а его друзья говорят исходя из формального знания о Боге. И у нас, к сожалению, есть такое: мы можем наговорить много правильных слов, привести цитаты из святых отцов, но, если наши слова лишены живого сочувствия, сопереживания, все сказанное не поможет страдающему человеку, а причинит ему дополнительную боль и ожесточит его сердце. Так и праведный Иов отвечал друзьям: «Я жду от вас милости, а не поучений. Просто пожалейте меня. Все, что вы говорите, я знаю. Мне не это нужно от вас. Свои вопросы я хочу решать с Богом, а не с вами».
Ведь вопросы, которые задает Иов, выше человеческого понимания: о страданиях невинных, о том, какой смысл быть праведным, если злой благоденствует и доживает до глубокой старости, а праведный изнемогает от скорбей. Он добивается справедливости в земном бытии. Этим же вопросом задаются многие: «Почему все так несправедливо устроено?». Но либо они не адресуют его Богу, либо неспособны расслышать Его ответ. Преподобный Антоний Великий услышал: «Антоний, внимай себе и не подвергай исследованию судьбы Божии». Человеку следует заниматься тем, что в его силах: трудиться над своим спасением. И праведный Иов услышал подобное.
Скоро в храмах будет читаться евангельский рассказ о слепорожденном, которого исцелил Христос. Ученики спросили Его, почему этот человек родился слепым, кто согрешил — он или родители его? И Господь ответил: «Ни он не согрешил, ни родители, но да явятся дела Божии на нем» (Ин. 9, 3). Внешне тоже получается несправедливость: человек должен страдать, чтобы в его жизни явились дела Божии! Но иногда Господь попускает то, что человеку кажется горьким и мучительным, что нарушает его комфорт, для высших целей. Увидеть смысл в таких страданиях можно только с точки зрения вечности. С земной точки зрения эти Божии действия воспринимаются людьми как несчастье. Что Бог разъяснил Иову? То, что мы не можем здесь в полноте понять логику действий Божиих. Иов не роптал, не обвинял Господа в своих безмерных страданиях и постиг их духовный смысл. Они стали прообразом безвинных крестных страданий Сына Божия, которыми спасен весь человеческий род.
Иов укрепил свою связь с Богом и получил духовное утешение. А потом Господь вернул ему и земные блага: его болезнь прошла, у него родились дети, стада его умножились, годы жизни продлились, а сатана был посрамлен в клевете на праведника. Господь воздал Иову за его веру и стойкость в испытаниях благополучием в его дальнейшей жизни. Мы же, христиане, не ждем от Бога земных вознаграждений, но стремимся к духовному обогащению — к единой жизни с Ним здесь и в вечности. Для людей Ветхого Завета Господь использовал такой поучающий шаг, а для нас, познавших Христа и благодать Святого Духа, это свидетельство того, что Бог помнит все и воздаст сторицей всем любящим Его.
Так и нам в любых несчастьях и злоключениях, какие бы с нами ни происходили, не следует обвинять Господа в отсутствии любви и заботы о нас. Нельзя позволять себе отчаиваться, разочаровываться в Боге, требовать от Него земной справедливости, соблюдения юридических правил: согрешил — будешь наказан, сделал нечто хорошее — получи преимущество. Надо научиться во всех скорбных и тяжелых обстоятельствах искренне молиться: «Господи, ими же веси судьбами, спаси меня». И всеми силами сохранять доверие и любовь к Богу, чтобы не утратить, а, наоборот, установить, сохранить и упрочить живую и спасительную связь с Ним.
Страдание. Две стороны одной медали
В нашем обществе принято страдать. Страдают все.
Складывается впечатление, что страдание заложено в нашем «генетическом коде». Так ли это? Давайте проверим. Начнём с определения термина страдание. Определений много. Мне нравится вот это:
То есть в «норме», когда мы страдаем мы посылаем сигнал сами себе о саморазрушении и тогда, по идее, должен активироваться наш инстинкт самосохранения и мы должны ограничить /сократить/прекратить наши страдания. Почему этого не происходит? Предлагаю 5 вариантов ответа на Ваш выбор.
1. Страдания могут быть способом редукции внутреннего напряжения
Дело в том, что в некоторых случаях страдания цикличны. Определённая категория людей накапливает негатив (любой, не дифференцированный) по частям, повышая его концентрацию до порогового значения и дальше рефлекторно прорабатывает, сбрасывает его через страдания. Далее этот цикл повторяется.
2. Страдания могут быть способом коммуникации.
3. Страдания могут быть способом подсознательного манипулирования
Большинство людей воспринимает страдания других с жалостью и желанием помочь. Возникает эффект сострадания, который очень часто проявляется в удовлетворении невербального запроса страдающего.
4. Страдания могут быть способом структурирования жизни
Ещё одна конфигурация страдания, позволяющая на весьма длительный промежуток времени заполнить пустоту и отсутствие цели в собственной жизни. Такой саморазрушительный способ (говорю об этом без сарказма и злой иронии) проживания жизни со временем превращается в «стройную» Я – концепцию.
Основных видов Я – концепций, в основе которых «заложено» страдание как
Процесс и смысл одновременно, всего три:
Все пять типов страдания, которые были описаны выше, имеют одно общее свойство.
Они перестали быть только процессом чувствования, а стали формой взаимодействия человека с внешней средой, социумом. А если уж совсем называть вещи своими именами – иррациональным механизмом психологической защиты.
Мысль о том, что страдать может быть выгодно, далеко не нова. Ниже представлены основные предположения, почему люди выбирают страдание:
2. Неизвестность будущего
3. Низкий уровень ответственности
4. Общественное мнение и т. д.
Убедительно? На мой взгляд, не очень. Давайте, в качестве примера, проанализируем страдания, которые поддерживаются страхом перемен.
Для того, чтобы убедиться что из-за страха перемен страдают далеко не все,
Обратимся к типологии.
Страдание – это удел специфической категории людей.
Есть мнение что в основе предрасположенности к страданиям лежат следующие специфические факторы:
1. Эффект искаженного самовосприятия
Основные базовые потребности страдающего представлены ниже:
Суть этого феномена заключатся в двойственной природе самого страдания, как психологического явления.
Для того, чтобы прекратить страдание, надо приложить усилие, то есть увеличить степень страдания хотя бы на время! Эгоцентрически изменённое сознание страдальца не способно допустить такой поворот ни под каким соусом. Он и так страдает, куда уж хуже.
Справедливости ради, надо признать что существует и прямо противоположный подход к освобождению от страдания и называется он «метод парадоксальной интенции».
Разработан этот метод В. Франклом ещё в 1929 г., официально опубликован в 1947 г. Суть метода (применительно к страданию) сводится к тому чтобы страдалец заставлял себя страдать в 100, 1000, 10000 раз сильнее, чем он это делает сейчас и желательно без перерыва. Парадоксальность метода будет заключаться в том, что чем сильнее человек будет заставлять (именно заставлять насильно) себя страдать, тем быстрее эта интенция начнёт уменьшаться и исчезнет. Это достигается за счёт «дистанцирования» себя от «себя страдающего».
3. Внутренний монолог
Неотъемлемая часть страдающего человека. Содержание монолога может быть самое разное, для нас с вами принципиально важным является место действия данного монолога. Практически всегда – это либо прошлое, либо будущее. Почему не настоящее? Очень просто. Прочитайте вслух утверждение: «Мне плохо сейчас». Чувствуете? Что-то не так. Наше сознание требует уточнений и доказательств. Что плохо? Что происходит? Что можно сделать, чтобы стало лучше? «Сейчас» требует включённости в реальный жизненный контекст сегодняшнего дня. Включённость предусматривает другой уровень активности и, в конечном счёте, появление ВЫБОРА. Страдающий человек отрицает выбор, точнее так – он отрицает варианты выбора
(Потому, что уже выбрал страдание).
Получается, что страдание является инструментом саморазрушения и тогда (по этой логике) нам нужно всегда от него отказываться, избегать или блокировать? Наркоманы, игроманы, алкоголики и другие «зависимые» люди так и делают. Для всех остальных открыто принципиально другое видение:
Страдание, как инструмент достижения цели
Прошу Вас прочитать, не торопясь, две цитаты ниже.
«Человек может претерпеть тяжелейшие испытания, если он видит в них смысл. Вся трудность заключается в создании этого смысла. Чувство ширящегося смысла существования выводит человека за пределы обыденного приобретения и потребления. Если он теряет этот смысл, то тотчас же делается жалким и потерянным». Карл Густав Юнг «Архетип и символ»
Страдание есть таинственное самоцеление человека, его тела и души: это он сам борется за обновление внутреннего строя и лада своей жизни, он работает над своим преобразованием. Избавление уже началось, оно уже в ходу; и человек должен прислушиваться к этому таинственному процессу, приспособляться к нему, содействовать ему. Можно было бы сказать: «Человек, помоги своему страданию, чтобы оно верно разрешило свою задачу. Ибо оно может прекратиться только тогда, когда оно справится со своей задачей и достигнет своей цели». Иван Ильин « Поющее сердце. Книга тихих созерцаний»
Получатся, что страдание имеет смысл, когда оно имеет смысл?
В истории человечества смысл страдания всегда был достаточно многолик и акценты регулярно смещаются с одного императива на другой. Проведём небольшой эксперимент: после каждого слова в столбце просто подставьте «. Через страдание».
Возвращение (к истокам)
Ну как? Мы видим, что смысл страдания так или иначе всегда ассоциирован с духовным ростом. Ничего не имею против, но в социуме этот духовный рост не может не быть локализован в реалиях повседневной жизни, то есть на уровне нового поведения. Осознанного поведения.
На схеме показана трансформация страдания в изменения через осознание под действием группы факторов. Давайте попробуем проанализировать подробно каждый из этих факторов.
Фактор 2 Прозрение
Мне близок тезис о том, что осознание сопровождается определённым прозрением. Предполагаю, что это прозрение скорее комплекс эмоций и мыслей, нежели какая-то моно реакция. Мой опыт работы с клиентами пережившими/прожившими страдания позволяет разделить феномен прозрения на следующие типы:
Интересно то, что это качественно новое состояние, которое несёт в себе прозрение, имеет не только информационную, но и энергетическую составляющие. Сочетание информации и энергии в сознании человека образуют потребность в действии, которая реализуется в виде первичного импульса. Человек «оживает».
Изменения, произошедшие/происходящие в человеке, подводят черту под прошлыми страданиями.
В заключении немного практических советов:
1. Вы чувствуете свою вину и это мучает Вас?
Обратитесь за профессиональной психологической помощью.
Ваше чувство вины и «искупление» вины совершенно разные вещи. Чувство вины может вас разрушить, а искупление должно и может создать из Вас что-то новое, более ценное для себя и других.
2. Вы страдаете и не можете остановиться? Обратитесь за профессиональной психологической помощью.
Зачем нужны страдания
С традание. Оно сопровождает нас повсюду. Первый вдох ребёнка порывом воздуха с болью раскрывает его лёгкие, и этим первым страданием начинается наш путь в этом мире. Страдание неизбежно, как неизбежна смена времён года. Подобно тому, как холодная осень сменяет тёплое лето, так и страдание сменяет счастье. И согласитесь — если бы не было страдания, разве могли бы мы понять, что такое счастье? Вряд ли. Только смена одного состояния другим позволяет дифференцировать эти два состояния.
Однако смысл страданий не только в том, чтобы мы могли ощущать счастье. Испытание счастья и страдания помогает нам развиваться. Страдание от холода заставило человека научиться добывать огонь, страдание от непогоды заставило научиться строить дома. Страдание от болезней дало начало изучению человеком собственного тела, принципов его функционирования и так далее. И если посмотреть на всю историю человечества, зерном любого великого открытия было страдание, дискомфорт и боль. Итак, попробуем разобраться — почему мы страдаем, зачем нам нужно страдание и как правильно его воспринимать, чтобы это явление пошло нам на пользу.
Эти и другие грани такого явления, как страдание, рассмотрим ниже и постараемся найти универсальную формулу счастья, к которому так или иначе мы все стремимся. И попробуем найти ответ на вопрос: возможно ли счастье без преодоления трудностей?
В чем смысл страданий человека
К сожалению, большинство людей воспринимают страдания как некий дефект этого мира, с которым нужно тщательно бороться. Такие люди создают себе максимально тепличные условия, чтобы не страдать вовсе. Но если спустя годы посмотреть на жизнь этих людей, то чаще всего оказывается, что они застряли в своём развитии. Впрочем, жизнь настолько милосердна по отношению к нам, что чаще всего, если мы закрыли все двери-окна, чтобы не пустить в дом страдание, оно пролезет в нашу жизнь через печную трубу. Потому что жизнь — это всегда развитие. И если человек перестал развиваться, он уже начинает умирать.
Часто разумные родители позволяют своему ребёнку накопить негативный опыт — обжечься, упасть, удариться и так далее. Ведь часто именно через боль и страдания человек познает этот мир. Боль — это лучший аргумент против того, чтобы, например, хвататься за раскалённую сковородку. А словами часто это не объяснить. Потому что пережитое на личном опыте гораздо эффективнее. И тот же принцип действует затем во взрослой жизни.
Поэтому страдание необходимо. Но важно правильно воспринимать это явление. К сожалению, чаще всего проблемы и трудности у большинства людей вызывают лишь негодование и возмущение относительно несправедливости мира. И это — определённый этап развития, который должен пройти каждый. Важно понять самое главное — мы не можем навсегда убрать из нашей жизни проблемы и испытания, ибо это неотъемлемая часть жизни, но мы можем изменить отношение к подобным явлениям, и тогда страдания станут «топливом» на пути нашего развития.
Проблемы и трудности — «топливо» на пути развития
Как же сделать так, чтобы трудности стали нашими самыми главными союзниками? Всё очень просто. Просто для понимания, но сложно для исполнения. Для сравнения можно привести тренировку боксёров перед важными соревнованиями. На базах олимпийского резерва специально делают ринг, который в полтора-два раза меньше стандартного, чтобы тренироваться по суворовскому принципу «тяжело в учении — легко в бою». Помимо этого, потенциального чемпиона часто ставят сразу против двух противников. И уже если он сможет одолеть двоих, то с одним справится легко. И на примере спорта сразу всё становится понятно. Вряд ли кто-то из спортсменов будет пенять на тренера, что тот над ним издевается. Особенно, если спортсмен уже побывал на серьёзных соревнованиях и понимает, какой уровень подготовки должен быть, чтобы добыть победу.
А ведь в жизни всё то же самое. Только какое-то ограничение, какой-то дискомфорт или, как сейчас популярно говорить, «выход из зоны комфорта» позволяет человеку стать «быстрее, выше, сильнее». Словом, всё как в спорте, — кто больше тренировался, тот и победил.
А ведь наша планета — это такой же «тренировочный лагерь» для совершенствования своих навыков, черт характера и так далее.
Проблемы и трудности можно сравнить с бегом по полосе препятствий. Если смотреть на это с той точки зрения, с какой многие люди смотрят на страдания в своей жизни, то можно сказать: «Зачем бежать по полосе препятствий, если рядом есть ровная, красивая дорожка с зелёной травкой по бокам?» Так ведь в этом и есть смысл. Благоприятная среда не способствует развитию. Пройдя по ровной зелёной дорожке, не станешь сильнее и выносливее. А пробежав по полосе препятствий, станешь лучше, чем вчера.
И это касается всех сфер жизни. Общаясь с теми, с кем нам трудно находить общий язык, учимся терпению и состраданию. Ещё Иисус говорил:
«Любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, творите добро ненавидящим вас, молитесь за злословящих и преследующих вас… Ведь если вы будете любить тех, кто вас любит, какая вам польза от того?»
В самом деле, легко проявлять терпение и сострадание в кругу друзей и единомышленников. А вот научиться общаться с теми, кто тебя не понимает, критикует и осуждает, — это высшее мастерство. И этому невозможно научиться, избегая общения с «трудными» людьми.
Первые трудности
Роды — процесс крайне болезненный и для матери, и для ребёнка. Но в этом мире нет ничего лишнего и несовершенного. К примеру, в области эзотерики существует такое мнение, что боль матери необходима для того, чтобы в новорожденное тело не «подселились» какие-либо тёмные сущности. Именно жар этой суровой аскезы отпугивает этих существ, подобно тому, как костёр в тёмном лесу отпугивает диких зверей.
А боль и дискомфорт ребёнка позволяют в его теле вырабатываться эндорфинам и другим гормонам, которые всегда производятся организмом как реакция на боль и стресс. И именно выброс этих гормонов во многом защищает ребёнка в первый период жизни от воздействия агрессивной окружающей среды.
В журнале Pediatrics в своё время были опубликованы результаты любопытного исследования — учёные собрали данные за 35 лет, и статистика показала, что дети, рождённые кесаревым сечением, затем в несколько раз чаще болели различными заболеваниями, чем дети, рождённые естественным образом.
То есть даже на биологическом уровне заложен процесс страданий, который затем позволяет новорожденному стать сильнее и выносливее. И вся наша жизнь — это череда страданий и их преодоления. И чаще всего, счастье — это состояние, которое человек получает в награду после преодоления какой-либо трудности.
Можно привести в пример разбалованных детей. Они пресытились всем, чем только можно, а родители уже не знают, как их развлечь. И тут возникает парадокс избыточного удовольствия, когда слишком большой уровень счастья постепенно переходит в страдание.
Слишком хорошо — тоже нехорошо
Часто можно слышать вопросы о том, почему же, если мир такой идеальный, в нём присутствуют войны, болезни, нищета, голод и так далее? Представьте прямо сейчас, что все ваши мечты, желания и стремления — осознанные и неосознанные — разом сбылись. Что вы будете делать? Быть может, кто-то найдёт себе новые цели, но у большинства людей, скорее всего, начнётся депрессия. Это очень распространённая проблема — внезапная реализация заветной мечты чаще всего повергает человека сначала, разумеется, в эйфорию, а потом — в депрессию.
Это явление часто отмечают чемпионы Олимпийских игр. Часто к этой наивысшей награде в профессиональном спорте идут всю жизнь, и, когда заветная мечта всей жизни сбывается, человек теряет ориентир и не знает, что ему делать дальше. Затяжные депрессии, алкоголизм и прочее — частые последствия головокружительных спортивных успехов, особенно, когда спортсмен понимает, что достиг своего «потолка».
Именно поэтому пел один известный певец о том, что для счастья нужно «место для шага вперёд». Как ни странно прозвучит, но для счастья человеку нужно именно это — цель впереди и некоторый уровень дискомфорта, который нужно преодолевать. Счастье и страдания неразделимы.
О том, к чему приводят идеальные условия жизни, наглядно свидетельствует эксперимент американского учёного Джона Кэлхуа, проведённый в 1972-м году под названием «Вселенная 25». Если коротко — подопытных мышей поместили в идеальные условия жизни: максимально комфортная температура, жизненное пространство, изобилие воды и пищи. О том, к чему привели такие райские условия и что случилось с грызунами, можете поинтересоваться сами.
Таким образом, трудности и проблемы — это «топливо» на пути нашего развития. Лишь преодолевая сопротивление окружающего мира, мы можем развиваться. Вспомните кистевой эспандер. Он достаточно упругий, и сжимать его тяжело. Ничто не мешало сделать его из более мягкого материала, и он был бы более податливым. Но смысл тренировки мышц именно в преодолении упругости эспандера.
И так во всём: лишь встречая сопротивление и преодолевая его, мы можем двигаться вперёд. И самое главное здесь — правильное восприятие того, что происходит в нашей жизни. Если, сталкиваясь с очередным испытанием, мы будем воспринимать его именно как испытание, а не вопить о несправедливости жизни и задавать это самое риторическое «За что?» и «Почему я?», воздевая руки к небу, — тогда трудности будут нашими лучшими друзьями и помощниками. Воспринимать любую, даже самую неприятную ситуацию как жизненный урок, который Вселенная с любовью и заботой срежиссировала для нас — это и есть путь к настоящему счастью, который лежит через преодоление испытаний. Так сказать, Per aspera ad astra, «через тернии — к звёздам».
К чему приводят страдания: причины, смысл, последствия
В статье мы расскажем:
К чему приводят страдания? В тот момент, когда мы находимся в состоянии страдания, мы не можем ответить на этот вопрос, мы внутри этого всепоглощающего чувства, которое часто идет рука об руку с отчаянием, одиночеством и депрессией.
Для каждого результатом страдания становится что-то свое – шаг вверх, большой или маленький, топтание на месте или возврат к началу, как у Сизифа. Для того, чтобы результатом стал личностный рост, нужно работать над собой, быть осознанным здесь и сейчас. Более подробно о том, к чему приводят страдания, читайте в нашем материале.
Суть страданий
В самом общем смысле страдание можно назвать выдерживанием неприятного. Чувства человека, подверженного этой пытке, бывают болезненными, нагружающими или вызывающими отвращение. Даже духовные страдания становятся болью из-за вызванных неприятных ощущений.
Переживание негативных чувств не означает страдание. Мучением отрицательные эмоции станут лишь в том случае, если они несут за собой разрушение. Это может произойти, когда мы отданы невзгодам, которые не выбирали. Страдание субъективно ощущается как разрушение чего-то важного в жизни, разорванность, ликвидация, потеря веры в основы бытия.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Какие разрушения могут доставить такие страдания? В этом случае говорится о содержании, которое ощущается для сохранения и продолжения жизни.
Существует теория экзистенциального анализа, что переживание может восприниматься наполненным страданиями. Это происходит, когда экзистенция с ее 4 фундаментальными структурами подвергается угрозе или повреждается.
Отношения с миром и его условиями. В этом случае страдание характеризуется потерей свободы, которая заключается в том, что человек не может принять то, что ему дано. В окружающих условиях он хочет быть значимее и мучается из-за невозможности этого.
Отношения с жизнью и ее силой. Это измерение отличается тем, что радость, наслаждение, свобода для переживаний ценностей теряются. Приходит чувство, что человек больше не может или не хочет жить в существующих условиях.
Отношения с самим собой и с другими. Страдания характеризуются потерей себя, отсутствием аутентичности, склонностью к влиянию из вне, муками совести и одиночеством.
Отношения с будущим и с большим контекстом, в котором мы находимся. Отличаются покорностью и отчаянием. У человека нет будущего, к которому хотелось бы стремиться. В его существовании нет четкой ориентации смысла, и нет цели, ради которой стоит жить. Он думает, что жизнь проходит впустую, из нее не выйдет ничего путного, мелкие успехи не замечаются. Страдания характеризуются потерями связи с большим контекстом, принадлежности к чему-то, с будущими отношениями, которые могут дать вектор направления и ориентируют на развитие в особенно важной области.
Разрушения заставляют нашу душу страдать. Потеря какой-либо ценности или условий для благоприятной жизнедеятельности приводят к мучениям. Наше существование теперь зависит от страдания и боли, которые ставят под угрозу любовь к жизни. Чтобы исцелиться от разрушительных факторов и бездны экзистенции, необходимо начать черпать из различных источников способности и силы Личности.
Философия экзистенциализма или философия бытия личности дает основы экзистенциальному анализу. Эта теория заставляет человека обратиться к своей сущности, которая уникальна и неповторима, акцентирует внимание на преодолении проблем, а не на сопротивление им. Все проявления реальной жизни – и негативные, и позитивные, открываются с новой стороны.
Экзистенциальный анализ тоже ставит во главе своего учения человеческие страдания. При проведении сеанса данной терапии врач должен ответить себе на вопрос: «Какие мучения сопровождают моего клиента?»
Страдание – это внутреннее ощущение боли. Слово «Leiden» пришло к нам из Германии и означает «глубокий опыт, приобретенный в страдании». Немецкое слово «lidan», от которого произошло «leiden», переводится как «ехать, идти». Таким образом, страданием можно назвать переживание человеком чего-либо тяжелого. Также встречаются переводы «идти одной дорогой с болью», «идти под руку с болью в определенный отрезок жизни».
Страдание заставляет выбирать собственный путь мучений, потому как нельзя передать боль другим людям, чтоб они прошли эту дорогу вместо нас. Некоторые муки можно разделить с окружающими, идущими рядом – это называется состраданием.
У каждого человека свои судьбы, дороги, содержания и страдания. Он может пройти этот путь молча или жаловаться, отчаиваться или надеяться, жертвовать собой, протестовать, смириться, молиться, быть одному или окруженным другими людьми. Боль, безнадежность, отчаяние, покинутость и одиночество, бессмысленность – все это приводит к страданиям. В жизни существуют множество возможностей для мучений, поэтому страдания не поддаются пониманию и разделению их на формы и содержания.
4 причины страданий
Источниками страданий чаще всего являются четыре известные причины.
Это физическое страдание, созданное болью. Его может вызвать рана, болезнь, функциональное нарушение – расстройство сна или мигрень. Например, при зубной боли страдания невыносимы! Человек является единым целым, поэтому внутри себя он сталкивается с душевными страданиями, нагрузкой, иногда отчаянием, сопровождающие телесные мучения. Людям, которые тяжело больны физически, особенно необходима психологическая помощь.
Психическое страдание, связанное с потерей ценного: это страх, тяжесть и неприятности жизни, равнодушие, пустота и психическая уязвимость. Эмоциональные страдания приходят к человеку в случае обиды, неприятной критики и измены.
Персональные страдания вызываются самоотчуждением, в случае если человек не хочет быть самим собой. Его мучения особо проявляются, когда он потерял себя, свою уникальность и самобытность. Окружающие могут нас обесценивать, не замечать, насмехаться, нарушать личное пространство и интимные границы, обходить стороной. К причинам можно отнести также переживание несправедливости, в том числе случаи с нашим неправильным отношением к окружающим – при плохом обращении с другими людьми появляется угрызение совести.
Экзистенциальные страдания, связанные тщетностью, бессмысленностью. Они вызваны потерей ориентации, отсутствием контекстного смысла для понимания жизни и наших действий, недостатком успеха, бессмысленной фатальностью. Отчаяния рождаются от нехватки надежды.
К чему приводят страдания
Переживание страданий не должны быть переживанием смысла. Для человека необходимо понять, что боль, несчастья и нужды по природе своей бессмысленны. В сущности, страдание не имеет ценности, а является лишь пыткой, разрушением и потерей.
Сами по себе страдания бессмысленны. Проживание их является «жизненным путем», а смысл существования человека – обхождение этих мучений.
В аспекте смысла полезно подходить к страданиям с точки зрения психологии, так как именно ощущаемая бессмысленность делает переживания сложно переносимыми. Ф.Ницше в своих философских трудах писал: «Проблемой было не само страдание, а отсутствие ответа на кричащий вопрос “зачем страдать?”».
Как и с какой целью страдания встраиваются в нашу жизнь? Логотерапия, которую называют терапией смысла, доказывает, что внутренние мучения действительно имеют экзистенциальный смысл. Его можно рассматривать с двух сторон: как и для чего/кого человек несет страдания, которые не смог избежать?
Ф.Ницше говорил: «Тот, кто знает, зачем жить, может вынести почти любое как». Методы проживания страданий здесь подразумеваются под вопросом «как». Они зависят от того, как мы переносим свои мучения, которые могут быть тихими или громкими, сугубо внутренними или общественными, жертвенными или проклинающими и т.д.
Второй вопрос «для чего/кого?» отвечает на то, как мы встретимся со страданием, какое место оно займет в жизни и какое применение ему найдется. Может быть, его можно «использовать» для чего-то важного? На практике требуется ответить на личные вопросы: наши переживания нагружают других или не нужно допускать этого? Может стоит оставить страдание и переживать его в одиночку? Не соотносите себя с Богом, ради которого вы забираете себе мучения.
Обхождение страдания ценно конструктивной установкой, которая нацелена на положительный исход, хотя при этом вас могут окружать неблагоприятные обстоятельства.
Главный смысл страдания
Здесь значение имеет более крупный контекст, обладающий более высоким смыслом, он и поможет разглядеть страдание. Но для человека не всегда понятна идея этого общего контекста с находящимся в нем страданием, его нельзя познать естественным образом. Онтологическим смыслом этого является то, что находится в области веры.
«Для чего созданы страдания? Почему именно я должен их испытывать?» Решения этой головоломки не существует. Нам неизвестен план построения окружающего мира, мы не можем знать целей и замыслов сотворенной судьбы. Человек способен только верить собственным ощущениям или штудировать философские размышления. Но для него остается главной лишь сама возможность понимания страданий. Если такой смысл есть, а вместе с ним вера и надежда на лучшее, то спасение возможно.
К чему приводят страдания? Виктор Франкл в своем философском труде «Homo patiens» описывал воздействие переживаний на человека. Он указывал на то, что существуют возможности влияния страданий на саму личность, если та признает их и выдерживает. По сути, при переживании своих мучений, при этом не впадая в отчаяние, человек способен вырасти через них и обрести духовное богатство. В итоге Франкл говорил о том, что с помощью страданий человек может перерасти самого себя. Это означает, что он совершает поступки, на которые был неспособен, и обнаруживает установки, ранее игнорируемые в себе. С помощью нужды человек становится готовым к «сверхчеловеческим» достижениям.
Рост и созревание через страдание
Рост, созревание, а также познание являются следствиями страданий. Виктор Франкл 2,5 года переживал мучения в концлагере фашистской Германии и наблюдал там страдания окружающих. Эти события он описал в книге «Сказать жизни “Да!”». Описывая и резюмируя свои мучения, которые помогли ему вернуться к «нормальной жизни», он рассказывает о своих ощущениях в результате: «Но все это переживание человека, вернувшегося домой, увенчано восхитительным чувством, что после всего перенесенного не надо больше бояться ничего на свете — кроме своего Бога».
В другой главе своего философского труда Франкл описывает еще один положительный момент, который он получил при проживании страданий – это возможность более глубоко видеть вещи. Книга Франкла «Homo patiens» оканчивается так: «Страдание делает человека ясновидящим и мир прозрачным». С помощью него человек способен видеть глубину и широту, выходящие за пределы обыденности. Мировые события становятся относительными, а их преувеличенное значение уменьшается, уступая место истинным ценностям.
Растрескавшаяся душа человека, который вернулся из фашистского концлагеря, помогает сформулировать еще один смысл страданий: «Как часто, только в руинах освобождается вид на небо».
Риски постоянных страданий
Человеческий мозг меняется из-за страданий. Интуиция подсказывает, что внутренние терзания ни к чему не приведут. Личность неизбежно изменится из-за долгих переживаний, впившихся в голову. Идеальным примером служит ребенок, который столкнулся с непониманием и издевательствами. Детская психика и формирование личности разрушаются от этих негативных страданий. Врачи-психиатры утверждают, что психологическое состояние такого ребенка сходно с ощущениями человека, участвующего в военных действиях.
Страдания часто стоят в одном ряду со страхом, тревогой, печалью, что откладывает отпечаток на мозг. Его участки, находящиеся в миндалевидном теле или островковой доле, и отвечающие за различные страхи и боли, стимулируются из-за выделения нейротрансмиттеров. По этой причине могут произойти личностные изменения, такие как недоверие, вспышки гнева, склонность к депрессии и насилию.
Не каждый человек подвержен изменениям личности при переживании страданий, но таких людей очень много. Если в семье несчастливы оба супруга, то в их жизни обязательно придут депрессии, фрустрации и вспышки гнева.
Физическая и душевная боль не должны заглушаться в себе, не нужно их терпеть. Непредсказуемые последствия, такие как сильная депрессия или суицидальные проявления, могут настигнуть человека в случае переживания страданий.
Не стоит страдать, утаивать в себе душевную боль и серьезно переживать. Исступление и отчаяние оказываются рядом с людьми, которые решили молчаливо и тихо страдать. Такие варианты поведения даже могут спровоцировать появление физических недугов. Решайте существующие проблемы и делитесь ими с окружающими. Душевное состояние и ваши нервы требуют особенного внимания.
Несколько советов как перестать страдать
У каждого из нас свой путь, и только мы выбираем способ его пройти. Одни предпочитают победы, а другие – страдания. Последние всегда будут преподносить себя в роли жертвы, слабовольных страдальцев. Это только их выбор. Многие из людей знают, к чему приводят страдания. Некоторые правила помогут человеку в борьбе или хотя бы уменьшении негативного влияния переживаний на тело и душу.
Следуйте за идеалом. В ситуации, которая вызвала страдания и недовольство самим собой, мысленно представьте себя таким человеком, каким мечтаете быть. Может вы успешны, красивы, умны, открыты, позитивны и общительны? Примерьте на себя поведение этого идеального персонажа. На первый взгляд, это будет казаться игрой, но новая роль и ее позитивный настрой быстро придутся вам по вкусу. Здоровые амбиции и счастье еще никому не вредили.
Думайте о будущем. Не оценивайте самого себя в настоящий момент и не зацикливайтесь на неприятностях. Представьте, каким вы станете в будущем. Следуйте новой цели, но при этом не теряйте собственную личность, корректируя характер и поведение. Попробуйте представлять самого себя в будущем как можно чаще.
Полюбите себя. Полюбите себя самого не за ваши личностные качества, а просто за то, что вы существуете в этом мире. Избавьтесь от боли и ограничьте себя от окружающего негатива. Освободитесь от страданий и наполните вашу жизнь яркими и счастливыми моментами.
Займитесь дыхательными упражнениями. Используйте дыхательную гимнастику в тех ситуациях, когда ваш позитивный настрой медленно угасает. Упражнения станут помощниками при переживаниях и страданиях. Дышите спокойнее и глубже, когда докучающие проблемы проникли в ваши мысли. Сконцентрируйте всю свою энергию для ровного дыхания, и наполните тело силой, а душу – счастьем. Поднимите себе настроение и мир вокруг вас снова заиграет яркими красками.
«Включите» силу воли. Внутренняя энергия оберегает человека от переживаний и несчастий. Не жалуйтесь на жизнь и не волнуйтесь из-за мелких проблем и небольших пустяков. Вся энергия должна быть посвящена самосовершенствованию. Для счастья необходимо приложить усилие, терпение и немного времени. Периоды особенного вдохновения могут проходить, но при этом нельзя сдаваться и впадать в депрессию. Соберитесь, чтоб прогнать страдания и продолжайте работу над собой! Результаты ваших трудов обязательно окажутся не за горами.
Попробуйте составить план для внесения в ваши новые дни правильных изменений и ответов на важные вопросы. Как бы вы хотели провести свою жизнь? Каких людей вы хотите видеть рядом? Какие действия нужно совершить для достижения цели? Каким человеком вы мечтаете быть? Для выполнения этого небольшого задания разделите пустой лист на 2 части. В правой опишите ваши цели, мысли и желания, а левую оставьте для списка работ, необходимых для успешной реализации всех задач. Запишите все ваши сокровенные мечтания и цели и обязательно выполните все действия из левой половины листа.