Что почитать в декрете

Досуг в декрете: Чтение

Молодые женщины, привыкшие занимать каждую минутку свободного времени полезным и значимым делом, в период декретного отпуска сталкиваются с большими трудностями. На женских форумах куча пёстрых заголовков (цитата!): «Девочки, боюсь оставить мозг в декрете».

Самый распространённый совет опытных мам – чтение книг.

Чтение – очень спокойный и приятный процесс, он помогает расслабиться и заметно насыщает новыми знаниями.

Сейчас чтение становится особенно важным, у молодых мам возникает множество вопросов, ответы на них найти непросто. Следующая причина, почему мамам стоит заняться чтением, – новый этап в жизни, связанный с рождением ребёнка. Многие женщины заново расставляют приоритеты и стараются понять себя, все ценности и знания им нужно вложить в нового маленького человека.

Как видите, для чтения книг в декретном отпуске множество причин, а положительных последствий оно имеет ещё больше. Решили заняться чтением, но как выбрать литературу? Сейчас имеет приоритет всё, связанное с материнством и воспитанием детей. В сегодняшней статье мы покажем конкретные примеры книг, информация из них точно пригодится молодым мамам в будущем.

Чтение для молодых мам

Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»

Книга занимает важное место на полках детских психологов, Юлия Гиппенрейтер – одна из первых, кто решил объяснить базовые принципы общения детей и родителей. Она говорит не об абстрактных вещах, а приводит вполне конкретные примеры, ситуации из жизненного опыта.

Узнаете из книги: как слушать ребёнка, научить его самостоятельности, разрешать конфликты, что делать, если малыш не слушается.

Людмила Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка»

Людмила Петрановская, как и предыдущий автор, написала немало книг о детской психологии, «Тайная опора» – самый важный труд, по мнению её коллег. В книге рассказывается о важном биологическом и психологическом процессе – детской и родительской привязанности.

Узнаете из книги: что есть привязанность, как формируется и почему настолько важна, как меняется привязанность родителей и детей с течением времени.

Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь детям жить дружно»

Книга подойдёт тем, кто планирует завести или уже воспитывает нескольких детей. Авторы хорошо раскрывают взаимодействие братьев и сестёр в реальных историях семей с несколькими детьми.

Узнаете из книги: почему родители могут любить детей по-разному, как научить братьев и сестёр правильно выражать злость друг на друга и как поступить, если они начали драться.

Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Свободные родители, свободные дети»

В этой книге авторы дают очень много конкретных рекомендаций с заданиями и контрольными вопросами. Поможет научить родителей заменять длинные тирады об уборке комнат отдельной фразой. Практические советы из книги помогают быстрее разобраться в причинах поведения ребенка, понять его чувства, привить самостоятельность и повысить самооценку. Авторы не рисуют модель идеальных родителей. Они отлично знают, что гнев или усталость неизбежны, и показывают, как выразить негативные эмоции, не обижая ребенка, и что сработает лучше банального наказания.

Джон Готтман «Эмоциональный интеллект»

Современные родители стараются сделать детей готовыми к любым препятствиям и трудностям жестокого мира. Они стараются быть строже, наказывая детей за проявление страха или печали. Автор книги заявляет: этот подход не приводит к благоприятным последствиям. Нужно не наказывать ребёнка, а воспитывать эмоциональный интеллект. Эмоциональное воспитание – поведение родителей в эмоциональные для ребёнка моменты. Автор говорит, что от этого может зависеть успех детей в будущем.

Узнаете из книги: как научить ребёнка понимать и контролировать эмоции.

Юлия Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания»

Как правильно вести себя с расстроенным ребёнком знают не все. Юлия Гиппенрейтер написала эту книгу в помощь родителям. Она рассказывает, как для ребёнка важно ощущение поддержки и понимания со стороны самых близких людей – родителей. Автор говорит, что в диалоге с ребёнком важно всё: интонации, взгляд и поза.

Узнаете из книги: как помочь ребёнку, если он расстроен, как вести себя, чтобы малыш чувствовал, что вы рядом и действительно готовы выслушать.

Масару Ибука «После трёх уже поздно»

Японский автор говорит, что будущее ребёнка – итог воспитания в первые три года жизни. В данный период ребёнок становится настоящей «губкой» для информации – впитывает буквально весь окружающий мир.

Узнаете из книги: как ранние периоды жизни влияют на будущее ребёнка, в чём секрет быстрого и продуктивного развития малышей.

Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

В книге собраны истории нескольких женщин, которые действовали в условиях действительно сложного материнства. Под каждой историей — развёрнутые комментарии психологов и прочих специалистов о послеродовой депрессии, эмоциональном выгорании и психологической подготовке к материнству. Книга содержит практические советы мамам, упражнения и методы самопомощи. Главное – вы сможете почувствовать, что не одиноки в проблеме.

Узнаете из книги: из любой ситуации есть выход, как действовать в самых нелёгких условиях материнства.

Елизавета Филоненко «Воспитание ребёнка от 1 года до 3 лет. Перезагрузка»

Книга для родителей, которые желают пробовать новые методы воспитания, но… Не получается. Если вы видите, что полностью дублируете способы воспитания собственных родителей, но не особо ими довольны, вам точно следует её прочитать. Автор рассказывает, как по-новому взглянуть на воспитание и что делать, если по-другому воспитывать вы не умеете.

Узнаете из книги: как избавиться от стереотипов в воспитании ребёнка, как эффективно применять новые подходы и как взаимодействовать с ребёнком.

Рина Мэй Акоста «Голландские дети самые счастливые»

Книга о зарубежном опыте воспитания детей. Отличное жизнеописание голландских детей и их родителей, как самих голландцев, так и авторов-эмигрантов. Книга написана как справочник, но это совсем не справочник, а калейдоскоп историй, раскрывающих аспекты жизни голландских семей, их взаимоотношения, образ жизни, историю и всё остальное. Постоянное сравнение с Англией и Америкой ещё больше помогает понять разницу в подходах к воспитанию. Читается легко и интересно.

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Пусть после прочтения нашей статьи ваша библиотека пополнится действительно полезными и увлекательными книгами, которые не только разнообразят ваш досуг во время декрета, но и помогут разрешить трудности! К тому же, это поможет вам в будущем обучить ребенка чтению.

Источник

Топ-10 книг по саморазвитию для мам в декрете

Декрет сложно назвать отпуском в прямом смысле этого слова. Но, несмотря на хлопоты с ребенком, многие мамы используют это время для саморазвития. Кто-то находит хобби, кто-то осваивает новую профессию. Даже если кажется, что у тебя ни минутки свободной, всегда найдется время для соцсетей. Может, лучше потратить его с пользой? Если продолжать изучать что-то новое во время декретного отпуска, выход на работу будет не таким сложным.

Топ-10 книг по саморазвитию для мам:

1. Эл Хэлрод. «Магия утра»

Неотъемлемой частью материнства становятся ранние подъемы. Так почему бы не сделать их максимально эффективными? Возможно, после прочтения этой книги утро перестанет быть таким ужасным.

2. Бретт Блюменталь. «Одна привычка в неделю»

В книге рассказывается, как внедрить здоровые привычки без принуждения. Автор считает причиной неудачи перехода на здоровый образ жизни в том, что люди хотят всё и сразу. Ключ — в постепенном следовании полезным привычкам.

3. Стивен Кови. «7 навыков высокоэффективных людей»

Разговор о том, как важно для личности человека развиваться по всем направлениям. Стивен Кови — американский преподаватель и консультант по вопросам организационного управления, руководства и управления жизнью, лектор и автор нескольких книг на тему личной эффективности, доктор философии. Автор учит видеть конечную цель, начиная любое дело, быть проактивным, постоянно совершенствоваться в навыках, полезных для жизни.

4. Маршалл Голдсмит, Салли Хелгесен. «Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру»

Авторы книги считают, что препятствия, которые возникают на пути женщин и мужчин, различные. Они предлагают женщинам избавиться от 12 привычек, мешающих достичь серьезного успеха в работе. Поможет подготовиться к выходу из декрета!

5. Элис Мьюир. «Уверенность в себе»

Материнство редко добавляет очков женской самооценке. Научиться противостоять критике, в том числе от самой себя, вести сложные переговоры на рабочих встречах поможет эта книга. В ней даны упражнения на прокачку уверенности и умения противостоять стрессам.

6. Морин Шике. «Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех»

Мы живем в мире стереотипов: женщина — это мать, жена, хорошая хозяйка. В книге предлагают выйти за рамки этих ярлыков и развить в себе качества лидера. Автор рассказывает о своем опыте и рассуждает о роли женщины в бизнесе.

7. Роджер Крез, Ричард Робертс. «Иностранный для взрослых. Как выучить новый язык в любом возрасте»

Авторы развеивают мифы, связанные с изучением языков во взрослом возрасте. Думаешь, что время упущено? Ничуть. Книга предлагает методику, по которой выучить новый язык можно даже на пенсии. Это будет небыстро, зато эффективно.

8. Наоми Рейм. «Как полюбить себя, или Мама для внутреннего ребенка»

Очень важная книга для мам и не только. Современные мамы большую часть времени проводят в одиночестве: папа ребенка на работе, бабушки живут далеко, помощников нет. Общество требует от тебя быть идеальной хозяйкой, заботливой женой, любящей мамой. И ты стараешься, требуешь с себя по полной. А если что-то не удается — отчитываешь. В книге говорится, как перестать быть для себя самой обвиняющим родителем, как заботиться о своем «внутреннем ребенке», даже если ты сама уже мама.
Декрет — самое время принять и полюбить себя.

9. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта»

Одна из лучших книг по тайм-менеджменту, руководство по личной эффективности и управлению временем. Автор дает 21 совет о том, как распорядиться временем максимально полезно. Это будет очень актуально, когда ты выйдешь из декрета, ведь к повседневным делам прибавится еще и работа.

10. Питер Камп. «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»

Это пошаговое руководство по скорочтению. Очень полезный навык в современном мире, где тонны информации обрушиваются на нас каждую минуту. Чем быстрее усвоил, тем больше времени сэкономил. Книга поможет увеличить скорость чтения и усвоения информации.

Источник

Как развиваться в декрете?

Содержание:

Декретный отпуск дается женщине, потому что совмещать уход за малышом с работой решительно невозможно. Тем не менее, при грамотном планировании у молодой мамы остается немало свободного времени, которое можно провести с пользой. Итак, давайте посмотрим, какие возможности для развития есть у мамы, сидящей дома с ребенком.

Нужно ли саморазвитие для мамы в декрете?

Любящие друг друга люди постоянно подтягивают друг друга к своему уровню. До рождения малыша вы научились и узнали много нового от своего любимого, и он получил от вас не меньше. Сейчас вы находитесь в тесной связи «мама — ребенок» и, как вы сами понимаете, вряд ли сможете перенять у малыша много знаний. Из этого напрашивается логичный вывод: молодой маме просто необходимо заниматься саморазвитием в декрете, чтобы совершенствовать свой багаж опыта, приобретать новые полезные навыки и расти как личности.

Что почитать в декрете для саморазвития?

Не пытайтесь найти в интернете подборки типа «10 главных книг для саморазвития мамы в декрете» и не слушайте тех, кто утверждает, что есть какие-то обязательные тексты. Просто выбирайте хорошие книги, которые вам хочется прочитать и которые могут дать вам полезную информацию. Мы не будем указывать конкретные названия, но подскажем вам несколько направлений, на которые стоит обратить внимание:

Тайм-менеджмент. Совсем скоро вам предстоит перейти в режим, когда вы, скорее всего, будете заниматься сразу тремя направлениями одновременно — работа, домашние дела и воспитание ребенка. Именно поэтому книги по тайм-менеджменту для мам в декрете — один из самых полезных источников знаний по саморазвитию. Научитесь планировать свое время, выстраивать приоритеты, делегировать полномочия — все эти навыки очень пригодятся в будущем.

Воспитание. Не полагайтесь на старинные методы «угла и ремня», существуют гораздо более эффективные способы воспитания ребенка. Читайте, причем не ограничивайтесь только книгами для мам с детьми раннего возраста. Уже сейчас можно спланировать общую стратегию воспитания ребенка до момента, как он покинет ваш дом и начнет самостоятельную жизнь.

Художественная литература, книги по искусству, культуре, истории. Кто является основным источником знаний для ребенка? Конечно, его родители, которых он с определенного возраста начинает заваливать вопросами. Ищите новые знания по искусству, культуре, истории нашей страны — все это безумно интересно. К тому же теперь от приятного чтения для собственного удовольствия есть и дополнительная польза: когда малыш начнет задавать вопросы, вы сможете ему все подробно и интересно объяснить.

Книги о самосовершенствовании. Возможно, вы давно задумывались о необходимости избавиться от вредной привычки или, например, хотели подтянуть определенные умения? Вот вам и ответ на вопрос, чем заниматься в декрете для саморазвития, — попробуйте стать лучшей версией себя. Все руководства по борьбе с вредными привычками и улучшению навыков требуют времени, и сейчас оно у вас как раз есть.

Новинки книжного рынка и классика, до которой не дошли руки. Наконец, позвольте себе немного расслабиться. Саморазвитие в декрете важно, но иногда стоит просто приятно провести время с хорошей художественной книгой.

Как развиваться в декрете?

Благодаря интернету вам открыты возможности всего мира — как в плане получения новой информации, так и в плане общения с другими людьми. Пользуйтесь ими и развивайтесь, а мы подскажем вам, с чего можно начать.

Научитесь чему-то новому. Всегда завидовали людям, которые умеют играть на пианино? Давно мечтали научиться готовить десерты как в ресторане? Хотели создать персональный сайт, но потом навалились другие дела? Сейчас лучшее время, чтобы воплотить свои идеи в жизнь. Неважно, будет ли это связано с работой головой или руками — подойдет любое занятие, которое может вас увлечь.

Найдите удаленную работу по своей профессии. Этот совет подойдет не каждой маме в декрете, но если вы бухгалтер, дизайнер или специалист другой профессии, которая позволяет работать удаленно, вы можете найти себе подработку. Дело даже не в дополнительном заработке, фриланс поможет сохранить профессиональный уровень и навыки быстрой и эффективной работы.

Освойте новую специальность. Кроме книг для мам вы можете читать в декрете материалы по профессиональному саморазвитию и смотреть видеолекции. За несколько месяцев дома вы сможете получить новые сертификаты по своей специальности, освоить смежную сферу знаний или даже начать заочно обучаться для получения второго высшего образования.

Попробуйте начать свой бизнес. Другие мамы восхищаются фотографиями вашего малыша, которые вы выкладываете в Инстаграм? Вы связали для грудничка крошечный свитер и у вас интересовались, где можно купить такой? Все просят добавки вашего домашнего тортика? Подумайте, какие ваши умения можно превратить в маленький бизнес. Рассказывайте о своих услугах в интернете, берите и выполняйте заказы, следите за спросом, изучайте отзывы. К концу декрета случится одно из двух: вы либо поймете, что ваше хобби должно таковым и остаться, либо получите уверенность, что надо уходить с работы и становиться индивидуальным предпринимателем.

Источник

10 книг, которые помогут понять наших мам и свой опыт материнства

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Создательница литературного телеграм-канала «Женщина пишет» Мария Бурова выбрала 10 книг, авторы которых пытаются показать и объяснить материнские мысли и чувства. Вы услышите голоса взрослых детей и родителей, психологов, нейрофизиологов и социологов, современных писательниц, классиков и журналистов. Все они рассказывают о своих и чужих матерях по-разному, но никто из них не обещает, что разобраться в жизни близких и в своих чувствах будет легко.

«Мама, не горюй!» Саша Галицкий

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Пятнадцать лет назад после смерти родителей художник Саша Галицкий устроился на работу в израильский дом престарелых. Там он до сих пор учит чужих пожилых мам и пап резьбе по дереву и параллельно с этим дает советы тем, у кого родители еще живы. Почему матери и отцы выводят нас из себя, почему не любят ничего нового, зачем экономят — это лишь часть вопросов, на которые автор пытается найти простые и применимые к любым семейным обстоятельствам ответы. Его главная миссия более чем гуманистическая — помочь всем наладить нормальные отношения с мамой (и папой тоже) и при этом не сойти с ума.

Галицкий уверен, что все беды в общении с родителями оттого, что мы не готовы разрешить им одряхлеть, поглупеть и впасть в детство. Мы помним их не такими, и эти воспоминания мешают нам принять их возраст и те изменения, которые идут вслед за ним. Глупостей не говорить, одеваться ярче, пользоваться интернетом, не сидеть дома — вместо этих, как нам кажется, важных советов лучше всего просто поговорить и посмеяться. Юмор видится автору основой основ нормальных отношений с родителями. Гораздо проще отшутиться, чем продолжить ссору, посмеяться вместе, чем разозлиться каждому на свое.

«Уроки дыхания» Энн Тайлер

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

В этом романе американской писательницы Энн Тайлер все очень просто: он, она, диван и дети. Непосредственная Мэгги и неторопливый Айра женаты уже 28 лет. В их жизни все как у людей — спокойно и временами скучно. Внезапным сюжетным поворотом становится навязчивая идея Мэгги во что бы то ни стало спасти брак сына. Бывшая невестка снова собирается выйти замуж, а это явно противоречит планам по воссоединению семьи.

Энн Тайлер удается очень точно воссоздать внутреннюю мотивацию матери, которой хочется как лучше, а получается как всегда. За это спасибо чуткому слуху писательницы: всю свою литературную жизнь она внимательно слушает и записывает важное. И в ее художественном мире у читателя важная роль гостя-невидимки при буре повседневности. Ее матери обыкновенны: на них можно злиться, их можно любить, не понимать и поддерживать — проще говоря, принять за своих.

«История старой квартиры» Александра Литвина и Анна Десницкая

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Все мамы неразрывно связаны с историей. С временем, когда они были еще девочками и, может быть, даже не думали о собственных детях. Книга Александры Литвиной с иллюстрациями Анны Десницкой даст представление о целой эпохе, в которой родились и выросли наши мамы.

Повествование начинается в 1902 году, когда семья Муромцевых въезжает в просторную московскую квартиру, а заканчивается спустя век — в нулевых. Все это время с читателями книги говорят члены большой семьи, их друзья и соседи, которые становятся свидетелями революций, сражаются на фронте, подвергаются репрессиям, растят детей, ждут маму с работы, наряжают елку — живут.

Истории рассказывают нам не только сами герои, но и их вещи: мебель и одежда, посуда и книги, игры и предметы быта. Они, как и люди, несут в себе отпечаток хода времени, хранят его память и следы.

«Дорогие дети: сокращение рождаемости и рост «цены» материнства в XXI веке» Анна Шадрина

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Минский социолог Анна Шадрина объектом своего исследования выбрала социальный институт материнства. Кроме научного в выборе темы был и личный интерес. К изучению материнской теории ее подтолкнуло желание разобраться в собственных отношениях с мамой. Порой они сложны и болезненны, хотя она и остается для Анны самым близким и дорогим человеком.

Разобраться было решено с помощью подробного анализа того, как материнская идеология менялась последние 100 лет в книгах, кинофильмах и на уровне государства. Изменения были существенными: сначала главным в материнской заботе считалось следование строгим правилам гигиены, а в постсоветский период к власти пришел детоцентризм, который не дает матерям вздохнуть свободно. Исследовательница уверена, что нынешних мам никогда не покидает чувство вины. Они винят себя, если не могут иметь детей, а если дети у них все-таки есть, то вина приходит из-за невозможности совмещать стандарты «хорошей матери» и «хорошего специалиста».

Эта книга обязательна к прочтению всем, кто хочет раз и навсегда понять, как много общество требует от мам и как мало есть тех, кто готов им по-настоящему помочь.

«Жареные зеленые помидоры в кафе «Полустанок»» Фэнни Флэгг

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Главный персонаж, на который стоит обратить внимание в этой книге, — это домохозяйка Эвелин Коуч. Чисто технически она вроде как играет роль второго плана. В основном все происходит с дочерями семейства Тредгуд: они любят и страдают, открывают бизнес, какое-то время терпят побои от мужей, сбегают от них, борются с расизмом и прочее. Эвелин в их судьбе ничего не решает, она живет несколько десятилетий спустя и узнает об их жизни от пожилой свидетельницы тех событий. Узнает и вдохновляется.

Оказывается, отсутствие удовольствия от сексуального контакта с мужем, самобичевание после съеденной шоколадки и отказ от карьеры ради воспитания детей — это то, что ведет к саморазрушению. В героине, которая не готова больше это терпеть, просыпается дух протеста. Ее больше не волнует чужое мнение, она не боится попробовать себя в новом деле и выезжает из ситуации упадка на розовом «кадиллаке».

Преображение из домохозяйки, живущей ради других, в суперженщину, живущую для себя, — это одна из тех историй, которая поможет увидеть в собственной маме не функцию, а личность.

«Анна Каренина» Лев Толстой

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

В классической русской литературе редко можно встретить женщину, которую бы не критиковало общество в лице писателя. История Анны Карениной — прямое тому подтверждение. Она никогда не была влюблена в своего мужа, оставила его, страстно влюбившись в графа Алексея Вронского. Лев Толстой, как и многие до и после него, видел предназначение женщины в поддержании домашнего очага и продолжении рода. Каренина от этих установок отказалась и получила сполна: общество ее отвергло, с Вронским не сложилось, жизнь кончилась самоубийством.

Вместе с тем роман Толстого был одним из первых отечественных текстов, где можно было узнать о чувствах женщины, живущей в браке без любви. Хоть писатель такую позицию и не поддерживал, считая супружескую жизнь делом волевым, а не чувственным, но Карениной критические мысли о традиционном браке по расчету высказать позволил. Лет с тех пор прошло достаточно, но союзы, где так и не воцарились равенство и взаимная любовь, продолжают множиться. Быть матерью в такой обстановке становится еще тяжелей, ведь надеяться на понимание и помощь супруга и общества не приходится.

«Мамин интеллект: как рождение детей делает нас умнее» Кэтрин Эллисон

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Журналистке и лауреату Пулитцеровской премии Кэтрин Эллисон очень не нравится то пренебрежение, с которым многие отзываются о только что родивших женщинах. Миф о глупеющих в декрете матерях в современном обществе настолько силен, что в него верят не только работодатели, но и сами женщины. Хорошо, что науке до домыслов нет никакого дела, ее стезя — не доверять и проверять.

«Материнство головного мозга» в глазах автора и в упомянутых ею исследованиях не проклятие, а благо. Когда матери общаются с детьми, у них развивается сообразительность, усиливается эмпатия, прокачиваются навыки переговорщика, организатора и управленца. Пассивность — это тоже не про матерей. Они способны занимать весьма радикальную позицию, особенно если вопрос касается благополучия ребенка. Полем для битвы может стать развитие безопасных веломаршрутов до школы или работа в штабе кандидата в президенты. В любой борьбе ей помогут способности, развившиеся благодаря материнству: тонкое восприятие, эффективность, жизнестойкость, высокая мотивированность и развитые социальные навыки.

Мама может все что угодно, просто нужно в нее верить и не мешать. Но будьте осторожны, в книге описывается только положительный материнский опыт, что мешает составить справедливую картину постродового мира.

«Мама на нуле» Анна Куусмаа и Анастасия Изюмская

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Книга «Мама на нуле» как раз о той стороне материнства, о которой обычно никто не рассказывает. В начале этого основанного на реальных событиях повествования вы найдете 15 историй женщин разного возраста, которые переживали или переживают в данный момент синдром родительского выгорания или постродовую депрессию. Каждая из них кричит нам: не только детские слезы имеют значение. Важно и состояние матери, у которой нет врожденных настроек «как воспитывать детей», и она совершенно точно не обязана справляться со всем одна.

Логично, что большую часть книги занимают слова поддержки от разных специалистов: психологов в области детско-родительских отношений, специалистов по сну, нарративных практиков, бизнес-тренеров. Они друг за другом формулируют главное: матерям особенно важно уметь заботиться о себе, ведь сценарий бегства для них просто не написан. Можно бросить изматывающую работу и надоевшего бойфренда, но дети — это навсегда. И самый страшный враг матерей кроется в уверенности всех вокруг, что идеальные мамы живут среди нас. Но сейчас будет жизненно важная поправка: таких матерей не существует ни в «Инстаграме», ни в жизни.

Вторя психотерапевту Дональду Винникотту, современные психологи подтверждают, что ребенку не нужна идеальная мать, ребенку нужна «достаточно хорошая». И в самом лучшем положении сейчас находятся те матери, которые с самого начала сказали себе, что они несовершенны. Хорошо, если остальные тоже это услышат.

«Женщина, которая легла в кровать на год» Сью Таунсенд

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Жизнь современной семьи ждет вас и в книге британской писательницы Сью Таунсенд. Здесь работает уже описанная выше схема — женщину невероятно утомили бессердечность детей, эгоизм мужа и безразличие общества. Вот только выход из ситуации полнейшего душевного упадка 50-летняя Ева Бобер находит не самый типичный. Она ложится в собственную постель и буквально не встает из нее год.

Отказ вести себя согласно приемлемым в обществе ролям расстраивает всех: ее мать, супруга, детей, соседей и медиков. Однако нашлись и те, кто увидел в ее новом образе жизни что-то особенное. Лежа в кровати, Ева становится телезвездой, тысячи паломников верят в ее экстрасенсорные способности после того, как она пару раз утешила страждущих.

В конце концов и те и другие начинают злиться на нее, хотя читатель с таким отношением согласится не может. Уж если на кого и злиться, так это на общество, которое не может принять человека, не наклеив на него тот или иной ярлык: сумасшедшая или святая. Еве же просто хотелось отдохнуть в тишине. Подумать о вещах, которые связывают ее только с ней самой, а не с мужем, детьми и всеми остальными неравнодушными.

«Все, чего я не сказала» Селеста Инг

Что почитать в декрете. Смотреть фото Что почитать в декрете. Смотреть картинку Что почитать в декрете. Картинка про Что почитать в декрете. Фото Что почитать в декрете

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *