Что полезнее физкультура или спорт
Физкультура или спорт?
Если сравнение спорта и физкультуры вызывает у вас недоумение из-за синонимии, перед началом ведения здорового образа жизни вам просто необходимо разобраться в понятиях. Без четкого понимания разницы ваши старания могут не только навредить физически, но и привести к заболеваниям и травмам.
Конечно, у физкультуры и спорта есть схожие черты. Это физические нагрузки, образ жизни: правильное питание и регулирование режима дня. Также в общие черты можно отнести витамины и биодобавки, без употребления которых начать жить «на спорте» куда сложнее. В остальном же эти два понятия абсолютно разные. Разбираемся в деталях.
Спорт предполагает постоянные физические нагрузки вплоть до измождения тела. Финальная цель – не просто укрепление своего организма, а занятия на профессиональном уровне, победа в соревнованиях. Из-за такого подходя люди, посвятившие себя спорту, навсегда могут забыть об алкоголе, табаке и булочках на ночь. Они питаются только по диетическому меню, занимаются по индивидуальной программе, тренируются, пока на это хватает сил.
Физкультура же – это регулярные легкие занятие, которые направлены на укрепление организма и иммунитета, поддержание тела в форме, борьбу с быстрой усталостью и ленью. Выбирая физкультуру, человек должен формировать в себе понимание принципов ЗОЖа, следить за питанием и налаживать режим.
Как видно, разница заключается в подходе. В сравнении, конечно, спорт стоит на не самом выгодном месте, однако попробуем рассмотреть все «за» и «против».
Взвешиваем ЗА и ПРОТИВ
Спорт: за
Против:
Физкультура: за
Против:
Для начинающих, которые просто хотят сменить свою жизнь к лучшему, мы рекомендуем выбрать физкультуру. Это бесплатно, так как можно заниматься дома или в парке. Также это хорошая возможность пройти «тестовый режим», где человеку станет понятно, готов он переходить к правильному образу жизни или же лучше остаться в зоне комфорта.
Спортом же, особенно с замахом на профессиональный уровень, нужно начинать заниматься еще в детстве, в старшем возрасте эффекта будет мало. Взвесьте все минусы и плюсы, оцените свой нынешний образ жизни и выберите то, что по душе именно вам. Только с таким подходом результат будет соответствовать вашим ожиданиям.
Основные аргументы, почему физкультура лучше, чем профессиональный спорт
Для каждого родителя важность здоровья его ребенка – неописуемая истина, поэтому чтобы поддерживать организм и постоянно следить за его состоянием необходимо регулярно посещать педиатра, а также детского кардиолога в Саратове. Современная детская кардиология в Саратове нацелена на то, чтобы определить в раннем возрасте возможные нарушения и постоянно поддерживать состояние ребенка на должном уровне, что крайне необходимо, если чадо профессионально занимается спортом. Хотя, стоит понимать, что повышенные нагрузки при спорте, хоть и приближают к медалям, но не всегда положительно сказываются на общем состоянии. В данной статье кардиолог Первого детского медицинского центра, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Шульгина Елена Николаевна, расскажет о том, что лучше для растущего организма: профессиональный спорт или занятия физкультурой.
Многие родители задаются вопросом: физкультура или спорт? И все чаще ставку делают именно в сторону первого, поскольку физкультура в детстве позволяет:
Физкультура в детстве: с чего начать
Заниматься легкими и регулярными упражнениями можно с 3 месяцев, постепенно включать домашнее плавание в ванной. Впервые посетив детского кардиолога в Саратове, и убедившись, что у ребенка нет никаких нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, можно постепенно немного увеличивать нагрузки. Если выбираются сеансы в общественном бассейне с грудничками, посетить детского кардиолога в Саратове необходимо и важно. К 1,5–2 годам можно увидеть существенную пользу от физкультуры в детстве: уверенная походка, ровная спина, активность, выносливость. Но при этом остается желание рекордов (чаще со стороны именно родителей) и возникает вопрос: физкультура или спорт в раннем детстве? – Бытует мнение, что профессиональный спорт вреден для ребенка, с чем сложно не согласиться, поскольку:
Стоит помнить, что в любом возрасте, как в 3, так и 10 лет, отправляя ребенка на спортивную секцию, необходимо предварительно пройти комплексное обследование в детской кардиологии в Саратове, а на основе анализов и результатов обследований детский кардиолог поможет определиться с окончательным решением в вопросе: физкультура или спорт подходит вашему сыну или дочке.
Физкультура в детстве: какой вид физкультуры полезен для ребенка
Физические упражнения должны быть направлены на комплексное развитие тела, координации, выносливости. Стоит помнить о регулярности занятий и не перетруждать малыша. Уже после месяца ежедневной зарядки, можно понять, что выбрал для себя и сам ребенок: физкультуру или спорт, есть ли у него желание и возможность делать больше, развиваться. Определившись со спортивным направлением и определенной секцией и тренером, необходимо посетить педиатра, ортопеда и детского кардиолога в Саратове. Важно исключить всевозможные риски во время длительных тренировок, прослушав работу сердца, оценив ритмичность и частоту сердечных сокращений.
Олимпийский резерв – это ежедневные ограничения, работа над собой и порой лояльная физкультура в детстве вовсе забывается. Не стоит делать из ребенка чемпиона, только потому, что так хочется его родителям. Большой спорт – это большие риски для здоровья, и первый, кто это подтвердит, детский кардиолог в Саратове. Выбирая между физкультурой или спортом, все же надо делать ставку на гармоничное развитие ребенка, а не на преодоление очередных рекордов. Детский кардиолог на основе УЗИ определит, готов ли ребенок к разным нагрузкам и насколько это безопасно.
Просто занимаясь в секции большого тенниса или футбола, легкой атлетики и баскетбола «для себя», для развития, а не с целью выйти в большой спорт, посещение детской кардиологии в Саратове на стартовом этапе обязательно. Даже если чадо никогда не жаловалось на боль в груди, под левой лопаткой, визит к детскому кардиологу не стоит переносить или вовсе отменять. Опытный детский кардиолог в Саратове проведет обследование, при необходимости назначит поддерживающую терапию, витаминные комплексы, поможет грамотно скоординировать нагрузки.
Любовь к физкультуре в детстве начинается с примера родителей, поэтому старайтесь все вместе проводить зарядку, выбирать общие виды спорта. Для каждого ребенка в разном возрасте будет что-то ближе: физкультура или спорт, и задача родителей стимулировать, но при этом без нарушения развития и без сверхусилий со стороны здоровья. Выбрав определенную секцию для посещения, визит к детскому кардиологу в Саратове – необходим, чтобы убедиться в здоровье сердца и сосудов малыша, что особенно важно перед активной стадией тренировок, пусть и без олимпийских нормативов.
Спорт и физкультура: что полезнее народу?
О физкультуре и спорте: это не одно и то же, по разному сказывается на людях, на жизни общества, его перспективах.
«Счастлив тот, кто не знает скуки, кому совершенно незнакомо вино, карты, табак, всевозможные развращающие развлечения и СПОРТ » — П.Ф.Лесгафт — тот самый, именем которого назван Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья.
Начнём с того, что в 1979 г. на выпускном курсе вуза перед поездкой на военные сборы перед получением офицерских званий по линии военной кафедры мы проходили медкомиссию. Несколько человек пройти медкомиссию и получить разрешение на прохождение военных сборов не смогли, а в группе не допущенных медиками наиболее ярко выделялись члены институтских сборных команд по различным видам спорта.
Спорт высоких достижений в наши дни это: берём малолетнего ребёнка, которого не жаль родителям, и начиная с возраста 5 — 6 лет его «дрессируем», загружая 6-ти и более часовыми ежедневными тренировками на протяжении всего детства и юности, не оставляя времени ни на что иное, что необходимо для того, чтобы человеческий детёныш вырос действительным Человеком. Кто не сломался или чьи родители не поумнели — становится к 15 — 22 годам (в зависимости от вида спорта) чемпионом; к 25 — 35 годам (в зависимости от вида спорта) спортивная карьера заканчивается, после чего человеку предлагается жить по способности, к чему он в большинстве случаев не готов: нет каких-либо профессиональных знаний, а интеллект и кругозор не развиты настолько, чтобы войти в какую-либо профессию, не связанную со спортом.
Кроме того, организм изношен даже в том случае, если в спортивной карьере не было травм, оставивших после себя сколь-нибудь серьёзных последствия. Если же к тренировкам добавляется «биохимия», то к 35 годам к изношенности организма добавляются медицинские проблемы, вызванные «биохимией». Вопрос о том, как спортивная «биохимия» сказывается на психике — редко когда вызывает интерес, хотя есть публикации, авторы которых утверждают, что препараты «спортивной биохимии» могут вызывать немотивированную агрессивность и антисоциальное поведение.
Переход же от образа жизни спортсмена высоких достижений к образу жизни обычного человека не всегда возможен вследствие необратимости структурных изменений в организме и невозможности перестройки физиологии в зрелом возрасте.
Но спорт высоких достижений это не только извращённый смысл жизни, навязанный спортсменам культурой общества, родителями и тренерами, но и социальное явление, затрагивающее так или иначе всех членов общества. В этом социальном явлении на публику выносится так называемая «честь страны»:
• наш спортсмен на пьедестале почёта, государственный флаг под потолком спортзала или на флагштоке стадиона, звучит гимн страны — фанаты в слезах восторга;
• фанаты проигравших — в слезах переживания поражения;
• кареты скорой помощи спешат к тем, кто не смог безболезненно пережить восторга или разочарования.
Но возникают вопросы: стала ли жить страна-победительница лучше, стала ли жить проигравшая страна хуже?
Ответ на оба эти вопроса отрицательный: эмоции, связанные со спортивным событием, для психики подавляющего большинства болельщиков значимы на протяжении не более двух недель с момента события. Но ни экономика, ни наука, ни системы образования и здравоохранения ни в одной из стран в результате победы спортсменов, а равно поражения в спортивных состязаниях ни лучше, ни хуже не становятся.
Но график соревнований охватывает весь год, и соответственно наличие профессионального спорта высоких достижений надо рассматривать как постоянно действующий социальный фактор, который оказывает постоянное воздействие на жизнь общества. И это воздействие многопланово:
https://vk.com/emoji/e/f09f9189f09f8fbb.png Политический аспект — он прост: чем больше населения «фанатеет» от того или иного вида спорта — тем больше времени и ресурсов их психики прикованы к спорту и тем меньше у людей интереса к политике, к тому, как политическая «элита» помыкает их жизнью и жизнью их близких, и к действительным проблемам, угрожающим жизни общества, и соответственно — тем проще творить политику бесконтрольно по отношению к обществу.
https://vk.com/emoji/e/f09f9189f09f8fbb.png Нравственно-этический — это вопрос о соотношении в жизни общества: 1) вклада каждого из людей в созидание тех или иных действительных (а не иллюзорных) благ (как материальных, так и духовных) и 2) доли природных благ и общественного продукта, которую он потребляет в совокупном потреблении общества. В нравственно-этических вопросах спорт развращающее воздействует на общество и, прежде всего, — на подрастающие поколения.
В третьих, реализовывать свой творческий потенциал для того, чтобы спортсмены-профессионалы роскошествовали на всём готовом, как и другие паразитические социальные группы, которые делают деньги, но не делает дела, труженикам смысла нет: и это не «социальная зависть» к более успешным, как то пытаются представить делатели денег, а отказ поддерживать субкультуры паразитизма, а также — государственность, которая культивирует паразитизм в обществе как системообразующий фактор.
Кроме того, если затрагивать управленческий аспект, то:
• в советские времена в спорткомитеты и федерации различных видов спорта приходили лучшие заслуженные спортсмены той эпохи, ветераны спорта, которые работали не столько на олимпийский результат, сколько на вовлечение в секции подростков (насколько это позволяла экономика страны и Госплан);
• то в постсоветские времена в руководство спорткомитетов и федераций приходят либо чиновники от спорта, либо вообще случайные люди (массажисты, бизнесмены, присосавшиеся к спорту и т.п.). Приходят, не для того, чтобы работать на массовость вовлечения детей в секции, не для того, чтобы работать на олимпийский результат, а для того, чтобы «пилить» бюджет и гранты спонсоров. Вариантов «пиления» много, и можно только удивляться фантазии чиновников от спорта.
Т.е. факты жизни обязывают сделать вывод:
Профессиональный спорт высоких достижений — реальная угроза будущему общества и государства.
• с одной стороны он видел полезность массового физического воспитания детей (физкультуры), безальтернативно необходимого для формирования здорового организма и становления психики личности: только полноценно развитый организм может быть носителем полноценной в аспекте нравственности и реализации творческого потенциала личностной психики.
• с другой стороны он видел вредоносность спорта как по отношению к вовлечённым в него спортсменам, так и по отношению к обществу.
И в своих оценках П.Ф.Лесгафт был по существу прав, что бы ни болтали приверженцы «чести страны» в спорте высоких достижений.
По материалам аналитической записки ВП СССР “О физической культуре и спорте: это не одно и то же, и по-разному сказывается на людях, на жизни общества и его перспективах”
Спортивная электронная библиотека
Сейчас: журналов – 3298, газет – 7023, книг – 547
Популярное
Самозащита без оружия
Планета Баскетбол
PRO Баскет
FIBA Assist Magazine
Мир дзюдо
Карманный самоучитель бильярдиста
Спортсмены России – солдаты Победы
Современный бокс
Футбольный хулиган
Акваланг и подводное плавание
Диагностика готовности будущих экономистов к работе на валютном рынке на основе компьютерных технологий
Анализ результатов экспериментальной работы по подготовке будущих экономистов к работе на валютном рынке на основе компьютерных технологий
Как убивали омский волейбол
Чемпионат Европы 2016 по латиноамериканским танцам среди профессионалов
Спортивные сооружения в эпоху Нового времени
Физкультура или спорт – что важнее?
Физкультура или спорт – что важнее?
Письмо Юрия Гусева прокомментировал и.о. министра физкультуры и спорта Забайкальского края Сергей Петрович Метешов.
Также мы публикуем мнение заместителя главного врача краевого физкультурного диспансера Натальи Васильевны Коротковой, на прошлогоднее интервью с которой ссылался автор в своем письме.
Сразу отмечу, что некоторые проблемы, которые автор затронул в своем письме, действительно, имеют место.
Не имея кумиров, мы не сможем добиться и массовости в спорте. В любом случае ребята всегда равняются на кого-то. На Людмилу Титову в конькобежном спорте. На Геннадия Ковалева в биатлоне. На Владимира Ешеева или Баира Баденова в стрельбе из лука.
На сегодняшний день у нас существует 38 федераций по видам спорта. Это тоже о чем-то говорит, правда?
Помимо традиционных видов спорта, мы оказываем поддержку и таким видам, как оздоровительная аэробика, бодибилдинг, дартс, армспорт.
Также мы поддерживаем организацию РОСТО ДОСААФ, которая раньше финансировалась фактически самостоятельно, спортивное общество «Динамо», молодежное общество «Юность России», студенческое общество «Буревестник». Та работа, которую в советское время проделывали все общества и организации, на сегодняшний день легла на плечи государственного органа. Почувствуйте, какую нагрузку мы несем.
Большую активность населения мы наблюдаем во время массовых спортивных стартов: «Лыжня России», «Лед надежды нашей», «Кросс наций», «Российский азимут», «Оранжевый мяч», «Кожаный мяч». Министерство спорта России на такие мероприятия выделяет регионам экипировку участников и судей, наградную атрибутику и оформление. Мы, в свою очередь, привлекаем судейские бригады, медицинское обслуживание, спонсоров, информационную поддержку.
В нашем регионе проводится большое количество спартакиад, в том числе и отраслевых.
На сегодняшний день разработана краевая целевая программа по развитию физкультуры и спорта, где через дополнительные средства предусмотрена поддержка именно подобных комплексных мероприятий.
Автор письма утверждает, что участниками дискуссии должны быть в основном преподаватели физкультуры. Он ставит вопрос правильно, потому что на сегодняшний день остро стоит проблема здоровья школьников. Очень много ребят сейчас негодны к службе в армии. Необходима модернизация физического воспитания в учебных заведениях.
Следующим моментом, сдерживающим нормальное развитие физкультуры в образовательных учреждениях, является кадровая проблема. Зарплата у учителей мизерная, и мало кто хочет идти работать учителем физкультуры.
На уроках физкультуры часто отсутствует необходимый инвентарь. О какой физической культуре может идти речь, если школьник за сорок пять минут урока взял мяч в руки один раз?
Конечно, различные структуры, в том числе и Министерство образования Забайкальского края, с помощью определенных программ стараются поддерживать школы всем необходимым.
Таким образом, нельзя сказать, что массовый спорт получает свои средства на должном уровне, но во всяком случае поддержка осуществляется весомая.
Меня радует, что автор письма настолько неравнодушно относится к здоровью школьников. О таких проблемах нужно говорить открыто.
Перед нами ведь простые истины. О том, что здоровье нации оставляет желать лучшего, говорит и Президент в своих посланиях. Сейчас дети в школах имеют по несколько хронических заболеваний.
На сегодняшний день в большинстве учебных заведений специальные медицинские группы не работают. В первую очередь потому, что за такими группами нужен соответствующий медицинский контроль. А у нас один фельдшер обслуживает порядка трех общеобразовательных школ.
Физкультура не должна быть карающим предметом! Когда я училась в школе, существовали нормативы ГТО. Это была такая сильная мотивация к занятиям физической культурой! Если мой сверстник ходит со значком, почему я не могу заработать себе такой же?
Сейчас существуют новые формы, например, президентские состязания, но в них принимают участие преимущественно ребята-спортсмены и, конечно, они лидируют. А простые школьники почему-то не заинтересованы в участии и каких-то победах.
В то же время говорить, что, «развивая спорт, мы убиваем физкультуру», я бы не стала. Но, соглашусь, что физической культуре стоит уделять больше внимания. На этом уровне формируется здоровье нации, молодого поколения и всего работающего населения. Занятия физкультурой должны стать потребностью.
Я понимаю, что, допустим, те же учителя в школе настроены больше на получение интеллектуального результата от школьников. Но дело в том, что и этого результата не будет, если не будет соответствующей двигательной активности.
Спасибо, что поднимаете на страницах своей газеты эту проблему. Надеюсь на резонанс.
Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: спортивную периодику (газеты и журналы), книги о спорте, биографию интересующего вас спортсмена или тренера, словарь спортивных терминов, а также многое другое.
Чем отличается физкультура от спорта?
Для сохранения здоровья нужна физическая активность – это факт, с которым не поспоришь. Но тогда почему профессиональные спортсмены часто умирают в зрелом, но не престарелом возрасте, а порой расстаются с жизнью на ринге, татами или подиуме? Попробуем разобраться и понять, что лучше: простая физкультура или полноценные тренировки.
Содержание статьи
Что такое физкультура и спорт
Физкультура – это активность, направленная на восстановление, укрепление и развитие здоровья, формирование особого отношения к организму как к источнику силы и долголетия. Это также совокупность знаний и ценностей, направленных на реализацию принципов здорового образа жизни, совершенствование интеллектуальной деятельности.
Спорт – это особый род активности, призванный сопоставить интеллектуальные и физические способности людей путём командной игры или одиночных состязаний. Конечная цель заключается не только в развитии своих физических навыков, но и победе соперников. Занятия спортом предполагают целенаправленные тренировки по определённым программам, диетическое питание, полный отказ от алкоголя, табака, ненормированного образа жизни.
Разница между физкультурой и спортом
Итак, основное различие между указанными понятиями заключается в степени вовлечённости субъекта, целях и правилах. Спорт – это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил и возможностей. Ведь когда наступят соревнования, нужно быть не хуже, а лучше остальных. Физкультурой занимаются по мере возможностей и сил. Она открыта для всех желающих, независимо от возраста, физических навыков, социального статуса.
Спорт предполагает перенос колоссальных нагрузок. Они могут оказаться губительными для организма, привести к появлению травм и даже смерти. Физкультура – это работа по щадящему графику, и главная цель – оздоровление.
Отличие физкультуры от спорта