Что положить в винегрет

Винегрет — 10 вариантов салата

Винегрет – популярный русский салат с французским названием («vinaigre» в переводе означает «уксус»). Причем эта всенародная симпатия не затихает уже много лет, превратив его в одного из самых любимых зимних блюд. Винегрет – одновременно легкая и полезная закуска, последнее обусловлено ее овощным составом.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

История винегрета

Хоть заграницей винегрет обычно и называют «русским салатом», но достоверных данных о его Родине не сохранилось. Он появился в Германии или странах Скандинавии.

Известно, что в старинных английских поваренных книгах, датированных серединой 19 века, имелся рецепт шведского салата из свеклы с сельдью, поразительно напоминающий современный винегрет, а точнее «Сельдь под шубой».

Кроме двух основных ингредиентов в его состав входили пикули, белок куриного яйца, картофель и яблоко. Роль заправки выполняла смесь из сметаны, уксуса, оливкового масла и перетертого желтка.

Подобный салат пришелся по нраву и русским поварам. Но они не смогли удержаться и привнесли в него некоторые исконно отечественные «изюминки» в виде квашеной капусты, клюквы и маринованных огурцов.

Польза винегрета

Из-за низкой калорийности салата, диетологи рекомендуют полюбить его всей душой тем, кто намерен скинуть несколько лишних килограмм. Заправка из растительного масла и специй поможет наладить стул, справится с «деликатной» проблемой – запорами.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Калорийность винегрета

Вариаций у салата «Винегрет» существует множество, именно поэтому однозначно посчитать его калорийность довольно тяжело. В классической своей овощной разновидности закуска содержит измельченную свеклу, картофель, морковь, соленые огурцы, квашеную капусту и консервированный горошек, заправляется подсолнечным маслом.

В 100 г винегрета содержится всего 95 ккал. Это удивительно мало, причем более трети из них приходится на масляную заправку.

Изменяя классическую рецептуру, учитывайте калорийность продуктов, которые вы добавляете.

Винегрет классический — пошаговый рецепт с фото

Научиться готовить овощной салат винегрет не представляет особой сложности. Главное — соблюдать пропорции используемых продуктов, находить так называемую золотую серединку, чтобы не получить слишком острое или, наоборот, безвкусно постное блюдо.

Не стоит готовить винегрет впрок и долго хранить, так как входящие в его состав продукты быстро утрачивают свои вкусовые и пищевые качества.

Использовать кулинарную фантазию, чтобы оформить любимое кушанье самым необычным и оригинальным способом, никогда не возбраняется!

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Ингредиенты

Инструкция приготовления

Вымыть картофель, отварить целиком в отдельной посуде, после чего остудить, очистить, порезать маленькими кубиками.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

То же сделать со свеклой.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Снять с лука кожицу, мелко нашинковать, огурцы нарубить в виде небольшой соломки.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Сложить вместе все подготовленные ингредиенты и квашеную капусту в одну емкость.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Для заправки смешать в пиале уксус и масло, желаемое количество соли и перца. Добавить к нашим овощам зеленый горошек, аккуратно все перемешать, полить ароматным уксусным составом.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Для того чтобы придать блюду особенно изысканный вид, следует взять стакан, поставить его посередине приготовленной для этих целей посуды.

Разложить кушанье вокруг стеклянного сосуда, затем осторожно его извлечь из получившегося овощного венка. Украсить холодную закуску зелеными веточками укропа или петрушки, а также фигурками, вырезанными из моркови, свеклы или отваренных яиц.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Рецепт винегрета с горошком

Рецепт этого популярного зимнего салата не регламентирует строго количество добавляемых в него ингредиентов. Вы вправе уменьшать их или увеличивать исходя из своих предпочтений, добиваясь тем самым идеального вкусового баланса.

Хранится приготовленный по данному рецепту салат в холодильнике не больше двух суток.

Как приготовить винегрет с квашеной капустой?

Данная вариация винегрета прекрасно подойдет в качестве, как повседневного, так и праздничного блюда. Овощи, в этот раз, вы вам предлагаем не варить, а запечь в духовке.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Рецепт винегрета со свежей капустой

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Как сделать винегрет с селедкой

Сделать привычный винегрет более сытным, питательным и оригинальным поможет добавление в него сельди. А разнообразить блюдо можно добавлением свежего или моченого яблока, клюквы, консервированной фасоли, сухариков.

А вы пробовали винегрет с килькой? Нет?! Тогда у вас есть прекрасная возможность удивить себя и гостей!

Винегрет с фасолью — вкусный рецепт салата

Рецепт винегрета с солеными огурцами

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Винегрет со свежими огурцами

Придать винегрету летней сочности и хруста помогут свежие капуста и огурец, делая его еще более полезным и вкусным. Отличной заправкой для этой яркой вариации привычной закуски послужит смесь лимонного сока с растительным маслом.

За основу вы можете взять любой из приведенных выше рецептов.

Также отвариваем картофель, свеклу и морковь, нарезаем их кубиками. Свежие огурцы режем такими же кусочками. Капусту шинкуем и разминаем руками, чтобы придать ей мягкости.

Нашинкованный лук обдаем кипятком, чтобы из него ушла горчинка. Смешиваем все продукты, заливаем масляно-лимонной заправкой и даем немного настояться перед тем, как радовать им своих домочадцев.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Как приготовить винегрет: полезные советы и рекомендации

Как варить овощи?

Соус или заправка для винегрета?

Традиционный «русский салат» заправляется подсолнечным маслом либо майонезом. Однако эти варианты навевают скуку. Намного интересней будет «звучать» винегрет, если его заправить лимонным фрешем, смешанным с оливковым маслом, либо смесью нескольких сортов горчицы с кардамоном, подсолнечным маслом и винным уксусом.

Полезные советы

Источник

Винегрет по классическим рецептам: 7 пошаговых фото рецептов простого салата

Всем привет, привет!! Сегодня тема нашего разговора витаминный салат винегрет. Это традиционное блюдо, без которого не обходится ни один праздник, да и в обыденной жизни готовим мы его довольно часто.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Наряду с такими популярными салатами как Цезарь, Греческий салат и Салат из крабовых палочек, винегрет считается исконно русским изобретением, хотя своему названию обязан французскому повару. Мне нравится эта закуска тем, что все продукты всегда имеются под рукой, готовить очень просто и получается всегда вкусно и полезно.

Винегрет — рецепт классический с фото иллюстрациями

Когда мы говорим о винегрете, я думаю у многих возникает изображение овощной смеси, некой мешанины. Хотя на самом деле это очень грамотный салат и у него есть свои секреты приготовления.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. Промойте и очистите овощи от земли. Отварите корнеплоды в разных кастрюлях, ничего не срезая с них. Воду можно чуть подсолить.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

На заметку!! Картофель варится 25 минут, морковь — час, свекла — 1,5 часа.

2. Когда овощи остынут необходимо очистить их от кожицы. Вареную свеклу режем небольшими кубиками.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Совет!! Свеклу сразу не смешивайте со всеми овощами, а положите в отдельную тарелку и полейте маслом. Это в дальнейшем уменьшит окрас других корнеплодов.

3. С маринованных огурцов срезаем хвостик и режем на кубики.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

4. Банку с зеленым горохом открываем и достаем необходимое количество гороха. Теперь с нужной массы сливаем всю жидкость.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

5. Морковь и картофель очищаем, нарезаем кубиками и смешиваем их с горохом и огурцами. Огурцы сначала отожмите от лишней жидкости. Заправляем растительным маслом.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

6. А теперь нарезку соединяем со свеклой, солим по вкусу и аккуратно перемешиваем.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

7. Наш разноцветный салат готов. По желанию украсьте зеленью.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Как приготовить салат винегрет с квашеной капустой

Этот вариант получится вкусным, если для его приготовления использовать квашеную капусту хорошего качества. Так, кислую и сильно мягкую лучше не брать. Такая закуска очень востребованная: много витаминов и мало калорий.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. Овощи отварите до готовности и остудите.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

2. Свеклу очищаем и нарезаем небольшими кубиками. Добавляем немного растительного масла и перемешиваем.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

3. Лук очистите и мелко нарежьте.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

4. Мелко измельчите соленые огурчики.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

5. Картофель очистите и также нарежьте на кубики.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

6. Морковь измельчите на мелкие кусочки.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

7. Капусту необходимо отжать от рассола и если необходимо немного измельчить.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

8. Добавляем зеленый горошек, заправляем маслом, солим по вкусу и хорошо перемешиваем. Все готово. Приятного аппетита!!

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Простой рецепт закуски с фасолью

Оказывается такой вид блюда тоже считается классическим, а я если честно ни разу не пробовала салат с фасолью. Давайте вместе разберемся как его готовить, кстати фасоль берите лучше консервированную, так уйдет минимум времени на приготовление.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. Морковь, свеклу и картофель хорошо промываем и помещаем в большую кастрюлю. Варим овощи до готовности, затем остужаем и очищаем от кожуры. Нарезаем на средние кусочки.

Совет!! Овощи режьте одинаковой формы и размера. Так блюдо будет выглядеть намного эстетичнее.

2. Маринованные огурчики тоже режем на кубики и открываем банку с фасолью.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

3. В глубокую емкость высыпаем все подготовленные овощи, добавляем фасоль и капусту. Режем мелко лук, отправляем к остальным ингредиентам.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

4. Хорошо все перемешайте, посолите по вкусу и заправьте растительным маслом. Кушайте на здоровье!!

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Классический винегрет с колбасой и солеными огурцами

Так как я большая любительница сытно и вкусно поесть, этот рецепт мой любимый. Добавляем вареную колбаску и получаем самостоятельное блюдо на обед или ужин. Ну и разнообразие в нашей жизни тоже приветствуется.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Рецепт салата с пошаговым видео

Для любителей смотреть глазами, а не читать, приготовлен видео сюжет нашего популярного и простого блюда. Скорее смотрим:

Готовим винегрет с селедкой в домашних условиях

Этот вариант очень похож на салат селедка под шубой только с зеленым горошком. Пробовали?! Нет!! Тогда скорее готовим!!

Это интересно!! В других странах мира Винегрет называют «Русским салатом».

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. Как обычно промываем и отвариваем наши овощи до готовности.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

2. Удаляем кожицу со свеклы, моркови и картофеля, режем на кубики. Лук мелко шинкуем, огурцы также измельчаем на кубики.Селедку очищаем и нарезаем ломтиками потоньше. С гороха сливаем жидкость и соединяем все ингредиенты.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

3. Теперь приготовим соус. Смешаем растительное масло с горчицей.

4. Посолите и поперчите винегрет по вкусу, полейте соусом и хорошо перемешайте. Сверху добавьте мелко нарезанный зеленый лук или веточку укропа.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Простой рецепт салата винегрет с горошком

Ну а это самый востребованный способ приготовления яркой закуски. Горох очень хорошо дополняет все основные ингредиенты, вкус винегрета получается более насыщенным.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. Отварите овощи не в соленой воде. Дождитесь, когда они остынут и очистите их. Затем уберите на некоторое время в холодильник.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

2. Теперь измельчите наши корнеплоды на небольшие кубики.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

3. Огурцы и зеленый лук шинкуем аналогично.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

4. Все составляющие блюда соединяем в глубокой чаше и добавляем зеленый горошек. Предварительно слейте с него маринад.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

5. Заправляем все подсолнечным маслом и аккуратно перемешиваем. В качестве заправки можно использовать бальзамический уксус или лимонный сок.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Источник

Как приготовить винегрет

Почему русский салат винегрет называется винегретом? Нет в нем ни уксуса, ни вообще какой-нибудь заметной заправки. Только свекла, картошка, соленые огурцы да растительное масло. Хотя если разобраться, есть в винегрете и основа, и заправка. Как в любом нормальном салате, как приготовить винегрет мы сейчас и разберемся.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Как приготовить основу для винегрета

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Раскладка обязательных и необязательных компонентов для приготовления винегрета

Зеленого горошка берут обычно по вкусу, но, как правило, не более 1 части по объему, а зеленого или репчатого лука — сколько подскажет фантазия. Ингредиенты для винегрета следует нарезать кубиками размером примерно с горошину (даже если горошек вы не используете). Ничего сложного, как видите.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Нарезка лука для винегрета

Гораздо интереснее тот факт, что в мире существует две школы винегрета. Адепты одной предпочитают овощи варить, второй — запекать в духовке. На самом деле, в этом противостоянии нет никакого противоречия. Если готовить винегрет зимой, используя крупные, плотные, ощутимо волокнистые корнеплоды, приходится их варить. Летом же, особенно в начале его, можно купить небольшие, молоденькие овощи, которые куда интереснее запекать (на мой взгляд, это самый вкусный винегрет, какой только можно приготовить — к сожалению, он имеет исключительно сезонную природу).

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Вареные (слева) и печеные (справа) овощи

Чтобы отварить овощи для винегрета, лучше иметь специальную «черную» кастрюлю — и даже не стараться отмыть ее. Овощи следует варить «в мундире», опуская их в кипящую воду, но не подсаливая ее. Когда овощи сварятся до готовности, переложите их в миску и накройте пленкой. Когда они остынут, будет проще снять кожуру.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Вареные овощи для винегрета

Запечь овощи для винегрета можно несколькими способами: завернув в фольгу и закопав в горячие угли, либо уложив, как есть, на решетку гриля, либо в духовке, уложив в форму для запекания и накрыв фольгой.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Овощи для винегрета, запеченные в форме

И в том, и в другом случае овощи перед нарезкой и смешиванием обязательно должны остыть до комнатной температуры — или даже до еще более низкой температуры. Иначе они нагреют остальные ингредиенты и заправку, а это будет означать катастрофу.

Отдельно следует упомянуть, что для каждого из этих видов приготовления неплохо бы выбрать картофель подходящего сорта.

Как приготовить заправку для винегрета

По традиции винегрет заправляется самой примитивной заправкой — просто растительным маслом. Однако в ресторанной, то есть более изящной подаче винегрета бывали варианты и посложнее. К нерафинированному подсолнечному маслу добавлялось немного нарубленных каперсов, маслин и зелени — как для соуса тартар, но без майонеза. Кстати, заправлять винегрет майонезом — это верх безвкусицы, поскольку такая вот сливочная атака сводит на нет всю незатейливую, но крайне обаятельную вкусовую композицию.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Ингредиенты для заправки

Лично мне нравится делать заправку для винегрета из трех ложек хорошего оливкового масла, чайной ложки измельченных каперсов и трех-четырех горошин маринованного зеленого перца. Все это надо растолочь в однородную массу и слегка взбить.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Готовим заправку для винегрета

Винегрет как гарнир

Происхождение свое винегрет ведет от немецкого свекольного салата с селедкой, придуманного в самом бедном месте из всех, где когда-нибудь жили немцы — в Восточной Пруссии, то есть в нынешней Калининградской области. Жилось там настолько трудно, что многие жители этой германской глуши подавались в ближайшую столицу, то есть в Санкт-Петербург. Там они укоренялись, обзаводились семьей и достатком, открывали даже трактиры, где готовили привычную для себя пищу, в том числе и свекольный салат, прародитель нашего винегрета.

Не совсем понятно, куда в итоге подевалась селедка, традиционно подававшаяся к нему в качестве гарнира, но очевидно, что ничего лучше к винегрету не придумать. Правда-правда, я думал дня три, и ничего лучше не выдумал. Простая селедка, с тонко нарезанным репчатым лучком. Главное, не перемешивать селедку и винегрет, подавать их отдельно, но иметь в виду, что есть их следует вместе.

Что положить в винегрет. Смотреть фото Что положить в винегрет. Смотреть картинку Что положить в винегрет. Картинка про Что положить в винегрет. Фото Что положить в винегрет

Винегрет с селедкой по-домашнему

Как подавать винегрет

Как подавать винегрет к столу — очевидно. Большой салатник с заправленным салатом устанавливается в центре стола, а вокруг него расставляются тарелки с селедкой или грибами. Можете добавить также мисочку мелко нарезанного укропа, как нельзя более органичного на русском столе.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *