Что помогает увеличить ягодицы
Ягодичные мышцы это больше, чем просто подушки для сидения
Ягодичные мышцы это больше, чем просто подушки для сидения
Природа сделала эту мышцу достаточно большой не только ради красоты. Большая ягодичная мышца («MGM») является самой большой и одной из самых сильных мышц в человеческом теле. Большая ягодичная мышца это самая поверхностная из трех ягодичных мышц и формирует большую часть формы и внешнего вида ягодиц. Большая ягодичная мышца проходит по гребню тазовой кости и прикрепляется к задней стороне проксимального отдела бедренной кости и к илиотибиальной связке, обеспечивая связь между туловищем и нижними конечностями.
Большой размер этой мышцы является одной из наиболее характерных особенностей мышечной системы человека. По мнению большинства исследователей, люди эволюционировали от обезьяноподобных предков около двух миллионов лет назад на огромной саванне Африки. Считается, что естественный отбор благоприятствовал выживанию животных, которые могли бежать. Со временем, эволюция закрепляет у человека анатомические особенности, которые позволяли человеку бегать на длинные дистанции, и увеличение большой ягодичной мышцы, возможно, сыграло в этом процессе решающую роль.
Функции большой ягодичной мышцы.
Большая ягодичная мышца очень важна в выполнении таких видов деятельности как вставание, ходьба, бег. Функция мышцы в этих видах деятельности это участие в выпрямлении ноги, при приведении туловища в вертикальное положение, отведении и приведении бедра в соответствии с нашим телом, поворот бедра от и к центру тела и стабилизация таза. Эта мышца также может играть определенную роль в стабилизации колена при разгибании.
Во время выполнения, например, вставания ягодичная мышца играет важную роль в разгибании бедра и стабилизации таза. Во время бега эта мышца обеспечивает стабилизацию туловища, и помогает разгибать бедро при ускорении и притормаживать ногу при остановке движения.
Как узнать, есть ли слабость больших ягодичных мышц?
Вот, например, простой и быстрый тест, который позволит определить наличие слабости ягодичных мышц.
Врачи ЛФК могут использовать дополнительные методы ручной и динамической диагностики для определения слабости ягодичной мышцы:
Что можно сделать, чтобы увеличить силу ягодичной мышцы?
Существует множество упражнений, которые можно выполнять и которые позволят не только улучшить форму и тонус ягодичных мышц, но и улучшить их функцию.
Мост на одной ноге
Лягте на спину, колени согнуты, по крайней мере, на 90 градусов. Сожмите ягодичные мышцы. Медленно поднимайте бедро от поверхности, а затем выпрямите правое колено так, чтобы бедра были параллельны. Держите уровень таза и не поворачивайте бедра. Задержитесь на 10 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Повторите это упражнение с левой ноги. Повторите упражнение 10 раз. Примечание: Это упражнение не должно выполняться женщинами, по крайней мере, 6 недель после родов.
Разгибание бедра лежа
Лягте на живот, 1-2 подушки под бедра. Согните колено на 90 градусов. Сожмите ягодичные мышцы и медленно поднимите пятку к потолку. Не позволяйте спине прогибаться. Держите ногу в таком положении 10 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Повторите 10 раз. Примечание: если есть боли в спине, то это упражнение можно выполнять только под контролем врача ЛФК.
Подъем стопы
Кроме того, очень хороший эффект дает бег под наклоном, что позволяет не только усилить мышцы ягодицы, но и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы.
Плоская попа – не приговор. Глютеопластика
Операции так востребованы потому, что с помощью физических упражнений невозможно добиться желаемого объема и формы ягодиц. Мы расскажем о техниках, которые применяются сегодня в России.
Глютеопластика
Причины недовольства человека собственными ягодицами могут быть разными. Чаще всего это конституциональное строение, при котором природа наделила нас плоскими или слишком маленькими ягодицами. Нередко их форма и внешний вид портится после большой потери веса, ну и, конечно, большую роль играют сопутствующие возрасту проблемы — птоз тканей, дряблость кожи. Случается, что дефекты появились в результате травмы.
Глютеопластика — пластическая операция по коррекции размера и формы ягодицы с применением специальных имплантатов.
Самый радикальный и поэтому распространенный способ усовершенствования ягодиц — установить в них мягкие, но достаточно прочные силиконовые имплантаты. С их помощью можно увеличить ягодицы, приподнять их и сделать более округлыми. Объем протеза миллилитрах, форма, длина, ширина и толщина протеза выбирается хирургом с учетом строения тела пациентки (или пациента, ведь глютеопластику проводят и мужчинам). В этом вопросе стоит доверять специалисту — неверно выбранный имплантат неестественно выглядит и заметен при движении. Для глютеопластики используют продукцию ведущих европейских производителей силиконовых протезов — чаще всего это марки «Евросиликон», «Силимед» или «Ментор». На них есть пожизненная гарантия, они незаметны на ощупь и, при правильном выборе и установке, визуально. Имплантаты бывают круглыми и анатомическими, с гладкой или шероховатой поверхностью, внутри у них нетекучий гель. Оболочка выполнена из плотной эластомерной резины, устойчивой к разрывам и повреждениям. Бывают и протезы полностью из силиконового каучука.
Когда можно делать глютеопластику?
Операцию можно делать после 18 лет, других возрастных ограничений нет. Перед ней проводится стандартное обследование: рентген грудной клетки, ЭКГ, общий анализ мочи, анализ крови, определяющий ее группу и резус фактор, отсутствие гепатита С и В, ВИЧ, сифилиса, содержание глюкозы, мочевины, билирубина, АСТ, АЛТ. Среди противопоказаний тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, тромбоз, тромбофлебит, стадия обострения любых хронических заболеваний и неврологических расстройств, вирусные и бактериальные инфекции, заболевания кроветворной и центральной нервной системы, диабет, ревматизм. Операция не проводится при ОРВИ. При менструации операция возможна по согласованию с врачом.
За две недели нужно отказаться от аспириносодердащих препаратов и существенно сократить курение, а лучше не курить совсем. Эту рекомендацию многие пациенты совершенно напрасно не принимают всерьез. Никотин вызывает сужение кровнеосных сосудов, а недостаточное кровообращение в прооперированной области повышает риск осложнений и мешает заживлению ран.
Выбираем хирурга для проведения глютеопластики
Выбирая хирурга, нужно прежде всего выяснить, сколько в общей сложности и за какое время он сделал операций по протезированию ягодиц. Это далеко не самый распространенный вид операций в России, поэтому подобная информация просто необходима. Глютеопластика, как и любая другая операция, требует большой и постоянной практики. Если неосторожным движением хирург повредит седалищный нерв, у человека могут возникнуть проблемы при ходьбе. Поэтому очень важно, чтобы с вами работал врач, специализирующийся именно на данном виде пластической операции.
Глютеопластика прошла своеобразную эволюцию, и в результате нескольких десятилетий практики из нескольких возможных методов (подмышечного, внутримышечного, подкожного и субфасциального) эмпирическим путем определился самый распространенный способ установки протезов — под большую ягодичную мышцу. Этот метод сокращает время операции и минимизирует риск осложнений в долгосрочной перспективе. В России его используют чаще всего, хотя иногда хирург размещает имплантат под поверхностной ягодичной фасцией или внутри большой ягодичной мышцы. Это зависит от формы ягодиц пациента и от эффекта, который он хочет получить. В беседе с хирургом лучше уточнить, владеет ли он разными методиками установки протеза.
Сколько длится глютеопластика?
Операция длится около двух часов. Анестезия может быть общей — внутривенной или эндотрахеальной, или спинно-мозговой. Хирург должен предварительно рассказать о преимуществах и недостатках каждого вида наркоза. Через разрез в 4-5 см в складке между ягодицами хирург формирует «карманы» между большой и средней ягодичными мышцами и устанавливает туда протезы. Шрам со временем становится почти незаметным, к тому же его маскируют естественные складки тела.
На шов накладывают давящую повязку, а затем на пациента надевают компрессионное белье, которое ему предстоит носить до 12 недель. Имеет смысл приобрести два комплекта черного или темно-коричневого белья, потому что потребуется стирка, а находиться в нем в течение 5 дней надо постоянно. В первые дни после операции могут возникнуть сложности с посещением туалета — темные ткани маскируют следы неудач. К тому же, дренажные трубки для оттока сукровицы также не способствуют белизне белья.
Стационар обычно покидают через двое суток, все зависит от состояния пациента. Швы снимают на десятый — двенадцатый день. Не все готовы к тому, что реабилитационный период после глютеопластики сопряжен с болью, длительным дискомфортом и ограничениями. Он длится дольше и протекает тяжелее, чем после маммопластики и протезировании голеней, потому что область ягодиц подвижна, отсюда и болевые ощущения. В рекламных текстах говорят, что сидеть вы сможете уже через две недели, но те, кто прошел такую операцию, утверждают, что на самом деле безболезненно сесть можно будет только через месяц. Нужно подробно расспросить хирурга до операции обо всех деталях и подводных камнях реабилитационного периода и о возможных осложнениях в перспективе. Случается, что вокруг имплантатов образовывается серома, от которой необходимо избавляться. Вообще, реабилитация зависит не только от мастерства врача, но и от способности организма к регенерации, от болевого порога. Случается, что пациенты вынуждены откачивать скапливающуюся жидкость из ягодиц целый месяц, используя дренажи, массаж и препараты. Также бывает, что боль настолько сильна, что люди вынуждены спать на животе гораздо дольше обещанных двух недель.
Осложнения и результаты глютеопластики
Результаты операции видны сразу, но окончательная картина появляется после ухода отеков. К нормальным физическим нагрузкам можно будет вернуться месяца через три при благоприятном течении дел. Не стоит бояться, что имплантаты разорвутся при падении или ударе, они настолько прочны, что позволяют даже заниматься верховой ездой. О чем стоит помнить — в ягодицы никогда больше нельзя делать уколы, препарат попадет не в кровь, а в протез.
Осложнением после глютеопластики может быть серома (основная ее профилактика — качественное компрессионное белье), келоидный рубец, свищи, снижение чувствительности отдельных участков кожи, нагноение раны, кровотечение, смещение, асимметрия и контурирование имплантата. При неправильном размещении протеза он может раздражать седалищный нерв, что вызывает сильные боли в ногах. Во избежание этого, имплантат устанавливают только в верхнюю часть ягодицы.
Стоимость имплантатов — от 35 до 50 тысяч рублей. В разных клиниках, эта сумма включена в стоимость операции или оплачивается отдельно. Цена операции (без протезов) — от 120 тысяч. Туда может входить или не входить оплата предварительного обследования, анестезии и пребывания в стационаре. Все эти вопросы нужно обсудить в клинике заранее.
Подтяжка ягодиц
Подтяжка ягодиц — пластическая операция, направленная на устранение обвисания кожи на ягодицах.
Случается, что улучшить очертания ягодиц можно без помощи имплантатов — достаточно подрезать птозированную кожу. Этот метод подходит тем, кто сильно похудел или возрастным пациентам, в целом довольным объемом ягодиц.
Существует четыре метода подтяжки ягодиц:
Выбор зависит от проблемы, будь то опущение, асимметрия, ослабленная кожа, сдвоенные ягодичные складки, длинные ягодицы. Хирург определенным образом убирает лишнюю кожу, в результате чего улучшаются контуры ягодиц и внешней стороны бедер.
После подтяжки ягодиц
Несмотря на кажущуюся простоту, это полноценная операция, которая требует стандартной подготовки, о которой сказано выше, общего или спинно-мозгового наркоза, суточного пребывания в стационаре, компрессионного белья в течение шести недель. Спать на спине и сидеть нельзя будет минимум 2 недели, а отек может держаться до трех месяцев.
Стоимость подтяжки ягодиц начинается от 70 тысяч рублей.
Липофилинг (фэтграфтинг)
Липофилинг ягодиц (фэтграфтинг, липопластика, липоскульптура) — коррекции формы и объемов ягодиц, с помощью собственного жира пациента, путем забора жировой ткани из области бедер, коленей или спины и введения его на разную глубину минимальными порциями.
Забор жировой ткани
Для зоны ягодиц обычно используют жир из области бедер, коленей и спины. Но специалисты утверждают, что важна не зона, откуда берут жир, а соблюдение технических тонкостей на всех этапах процедуры. При этом жир можно брать только из тех мест, где до этого никогда не проводилась липосакция.
Для сбора жира не подходят вакуумные аспираторы, используемые при обычной липосакции, потому что они почти не оставляют целых клеток, а именно они необходимы для липофилинга, поврежденные клетки не приживаются. Поэтому жир извлекают обычными шприцами объемом не больше 10 кубических миллиметров. В этом случае давление минимально и клетки имеют все шансы остаться целыми. Аспирация шприцем — это кропотливая работа, требующая времени. Поэтому если в клинике обещают сделать липофилинг меньше чем за два часа, можно сказать наверняка, что технологии там должным образом не соблюдаются, и жир не приживется.
На втором этапе клетки готовят к внедрению, в разных странах свои предпочтения. Главная задача на этом этапе — сохранить максимальное количество целых жировых клеток и тщательно очистить их от фракций крови, лекарств, свободных жирных кислот. После очищения в жировую ткань добавляют аутологичную плазму пациента, она способствует приживляемости и регенерации.
Затем жир вводится на разную глубину минимальными порциями — большой кусок жировой ткани не сможет прорасти кровеносными сосудами, которые необходимы для жизнедеятельности клетки. Максимальный объем вводимого жира — 700 мл для каждой ягодицы.
После липофилинга
Реабилитационный период, как и после других операций, во многом определяет конечный результат. Нередко первые несколько суток после операции могут быть нужны дренажи, их снимают только после снижения отделяемого до 50мл. Если все идет хорошо, стационар обычно покидают на вторые сутки. Синяки и отеки держатся до месяца в зонах, откуда брали жир, в на ягодицах. То, как быстро они сойдут, зависит от индивидуальных особенностей пациента. На первый месяц понадобится компрессионное белье, две недели лежать на спине и сидеть будет нельзя, как и после глютеопластики. Выбор анестезии — местной или общей — зависит в основном от объема работы.
Подготовка к липофилингу мало отличается от подготовки к другим операциям. Потребуются те же анализы и обследования, как перед глютеопластикой и подтяжкой ягодиц. Противопоказания те же, а также склонность организма к фиброзу. Надо также сказать, что тем, у кого недостаточно собственной жировой ткани, метод не подходит по определению. Хотя известны случаи, когда женщины, решив сделать липофилинг, специально набирали вес. Людям до 25 лет эта процедура не проводится.
Осложнения липофилинга
Осложнения могут быть выражены в появлении серомы, асимметрии ягодиц, трансформации жира в фиброзную ткань, образовании кист.
Иногда после липофилинга на ягодицах остаются неровности, причина которых не в качестве проведенной операции, а в выраженной стадии целлюлита. Обычно результат становится очевидным через 3 месяца, тогда можно решить, понадобится ли повторная процедура. Нет точной информации, насколько долговечным будет эффект липофилинга, но если прижилось большое количество жировой ткани (около 70 процентов), он может длится несколько лет. Надо понимать, что с помощью этой методики не всегда можно устранить птоз ягодиц. Вердикт о целесообразности липофилинга в каждом случае выносит хирург.
Стоимость липофилинга
Стоимость липофилинга зависит от количества трансплантируемого жира. Средняя цена за введение 250 мл в каждую ягодицу — 90 тысяч. К этой сумме надо добавить пребывание в стационаре, анестезию и компрессионное белье.
Филаментлифтинг
Филаментлифтинг — Это малоинвазивная методика лифтинга ягодиц, с помощью армирования био-нитями.
Состав нитей разный, но все они работают по одному принципу — вживленные через небольшие надрезы (3мм-1см) в подкожные и межфасциальные слои и закрепленные определенным образом, они подтягивают ягодицы. Степень натяжение контролируется не только хирургом, но и пациентом. Через 2-3 года натяжение ослабевает, и ягодицы возвращаются в исходное положение, но нити можно будет подтянуть снова. В их состав входит полиуретан, полиамид и силикон, поэтому они не рассасываются со временем, хотя в информационных материалах для потребителя порой утверждают обратное.
Подготовка и последствия филаментлифтинг
Подготовка к операции стандартная. Хотя ее называют щадящей и проводят под местным наркозом, послеоперационный период подразумевает ношение компрессионного белья и болевые ощущения, на которые некоторые пациентки жаловались в течение нескольких месяцев. Иногда пациенты уходят домой в день операции, иногда остаются в стационаре. Сидеть и лежать после филаментлифтинга нельзя около 2 недель, но многое зависит от ощущений пациентки, этот срок может быть и значительно больше. Следы разрезов обычно бесследно затягиваются.
Противопоказания к филаментлифтингу
Противопоказаний к процедуре немного — инфекционные, вирусные и острые респираторные заболевания, нарушения свертываемости крови, непереносимость золота (если оно входит в состав нитей).
Пока в России филаментлифтинг делают редко. Некоторые специалисты объясняют это малоэффективностью процедуры, ведь ягодицы настолько подвижны, что их сложно зафиксировать даже самой прочной нитью.
Диапазон цен на филаментлифтинг широк — от 60 до 125 тысяч рублей.
Нестероидные противовоспалительные препараты: список и цены
Нестероидные противовоспалительные препараты используются достаточно широко для подавления воспалительных процессов в организме. НПВП доступны в различных формах выпуска: таблетки, капсулы, мази. Они обладают тремя основными свойствами: жаропонижающими, противовоспалительными и болеутоляющими.
Лучший нестероидный противовоспалительный препарат может подобрать только врач, отталкиваясь от индивидуальных особенностей пациента. Самолечение в данном случае может быть чревато развитие серьезных побочных реакций или же передозировки. Предлагаем ознакомиться со списком препаратов. Рейтинг разработан на основании соотношения цена-качество, отзывов пациентов и мнения специалистов.
Как работают НПВП?
Нестероиды ингибируют агрегацию тромбоцитов. Терапевтические свойства объясняются блокадой фермента циклооксигеназы (ЦОГ-2), а также снижением синтеза простагландина. По мнению специалистов они оказывают влияние на симптомы заболевания, но не устраняют причину его возникновения. Поэтому не следует забывать о средствах, с помощью которых должны быть устранены первичные механизмы развития патологии.
Если у пациента обнаружена непереносимость НПВП, тогда они заменяются лекарствами других категорий. Часто в таких случаях применяют комбинацию противовоспалительного и болеутоляющего средства.
Как показывает практика, нецелесообразно заменять одно лекарство другим той же группы, если при приеме обнаруживается недостаточный терапевтический эффект. Удвоение дозы может привести только к клинически незначительному увеличению воздействия.
Классификация НПВП
Нестероидные противовоспалительные средства классифицируются в зависимости от того, являются ли они селективными для ЦОГ-2 или нет. Таким образом, с одной стороны, есть неселективные НПВП, а с другой – селективные ЦОГ-2.
Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты
Как убрать «галифе» на бедрах: рассказывают эксперты
комментарий от медицинского директора Карины Мусаевой для SPLETNIK
«Галифе» — это естественная часть физиологии. «Ушки» на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма. Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то важно помнить, что «галифе» относятся к тому типу жира, избавиться от которого крайне сложно. но можно. Вместе с экспертами по инъекционным и аппаратным процедурам, фитнес-инструктором, пластическим хирургом, а также массажистом разбираемся в тонкостях всех современных методов.
«Галифе» или так называемые «ушки» на бедрах состоят из резервного жира.
Он начинает формироваться у женщин в период полового созревания и продолжает накапливаться примерно до 22 лет, поддерживая выработку эстрогенов. Но как только у женщины устанавливается регулярный менструальный цикл, организм перестает нуждаться в этих запасах. В результате этот слой становится плотнее и покрывается соединительно-фиброзной тканью, — объясняет Андрей Искорнев, руководитель клиники пластической хирургии Platinental.
В итоге получается, что жировые отложения заключаются как бы в оболочку, поэтому бороться с ними так сложно — в процессе похудения они уходят в самую последнюю очередь, к тому же, крайне неравномерно. Жировые «ловушки» свойственны как для мужчин, так и для женщин — отличия только в местах их локализации. В мужском организме они сосредоточены на животе. У женщин — как раз в области «галифе» и ягодиц.
По словам Руслана Панова, эксперта-методиста и координатора направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, причины появления (если это не генетическая особенность) могут быть разные. Среди них: проблемы с функционированием пояснично-крестцового сегмента позвоночника (нарушается иннервация и работа периферической нервной системы, что приводит к сбою обмена веществ), неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения лимфотока и кровообращения в жировой ткани и гормональные нарушения (применение определенных препаратов на основе гормонов, половое созревание, гипофункция щитовидной железы, менопауза, патологии надпочечников и поджелудочной железы).
Руслан Панов
Если о гормональном сбое речь не идет, то первое, что нужно сделать, — пересмотреть питание. Жировая ткань в организме не уходит локально, поэтому и упражнения, направленные на проработку внешней поверхности бедер (например, силовые) не подходят.
В комплексе — переход на рациональное питание. Количество затрачиваемой энергии в жизни и тренировках должно превосходить энергию, получаемую с пищей. При этом желательно есть часто (до пяти раз в день) и небольшими порциями.
Следующий этап — тренировки. Выраженные «галифе» могут свидетельствовать не только о том, что в организме высокий процент жира, но и о слабости ягодичных мышц. Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер.
Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. Эти упражнения прорабатывают внутреннюю и внешнюю сторону бедер и делают ягодицы более упругими.
При этом не стоит пропускать тренировки на верхнюю часть тела и кардио (быстрая ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20-30 минут сохранят сердечно-сосудистую и дыхательную системы здоровыми). Концентрироваться только на одной зоне не самый лучший вариант, так как это неэффективно. Это касается не только жировых отложений в области бедер, но и всех остальных — на животе, в зоне поясницы и рук. Занятия должны быть комплексными, направленными на все тело.
Основная задача тренировочного процесса — тратить много энергии, поэтому форматы занятий могут быть разными. Лучше всего подходят интервальные тренировки, так как при высокой интенсивности временных интервалов запускается долгий процесс восстановления после занятия (до трех часов), активно тратящий энергию.
Также отлично подходят чистые функциональные направления с техникой нейтрального положения позвоночника. В них, помимо повышения энергообмена за счет включения постуральной мускулатуры в упражнениях, выстраивается правильная осанка, автоматически улучшающая состояние позвоночника. Активно тратится жировая ткань на танцевальных направлениях, латиноамериканских или современных. Плавание также прекрасно решает задачу повышения энергообмена и корректировки позвоночника у тех, кто предпочитает водную стихию.
Некоторые типы телосложения генетически менее восприимчивы к упражнениям, направленным на наращивание мышечной массы и избавление от жира в локальных местах, а в данном случае — в зоне «галифе».
После тренировок для восстановления мышечной ткани необходимо принимать контрастный душ (который также стимулирует кровообращение). Во время банных процедур можно помассировать проблемную область жесткой мочалкой или специальной перчаткой. Несложно делать в домашних условиях и вакуумный массаж банками (их можно купить в любой аптеке). Проблемный участок необходимо смазать антицеллюлитным кремом или маслом, затем прикрепить к коже банку и делать зигзагообразные движения.
А можно довериться профессионалам. Например, в сети салонов тайского и балинезийского массажа «7 красок» предлагают сразу несколько программ, нацеленных на избавление от локальных жировых отложений.
Программа «Минус 7 сантиметров» — это полуторачасовой слим-массаж, подразумевающий специальную технику — вакуумные хлопки. Массаж делается на тайском травяном креме с ментолом, камфорой и имбирем Gold Shape. Главный ингредиент — формула из пыльцы гарцении (Super Hi-Sol) — растения, произрастающего на юге Таиланда и используемого в тайской народной медицине несколько тысячелетий.
От гостя требуется некоторое терпение — готовьтесь к сильным болевым ощущениям. Как и после хорошей тренировки, на следующий день ощущается приятная мышечная «радость». Обычно после двух-трех таких занятий организм привыкнет к нагрузке, — объяснила мастер.
Второй вариант — это массаж, который выполняется похлопывающими и разглаживающими движениями. Здесь на помощь приходит антицеллюлитный крем-гель Minceur Rapide французской марки Guinot. Активный компонент в основе формулы — Lipolysine расщепляет жировой слой, выводит его из организма вместе с жидкостью и токсинами, нормализуя кровообращение.
Средство широко применяют в салонах, но его с легкостью можно включить и в домашний уход. После всех слим-программ не рекомендуется принимать душ в течение хотя бы четырех часов, крем работает, даже когда сеанс массажа уже окончен.
Во многих клиниках в качестве решения проблемы предлагают безоперационную липосакцию. В область жировой клетчатки вводится препарат (один из самых популярных и эффективных — Aqualyx), растворяет ее и выводит из организма. По словам специалистов, за одну процедуру, которая длится около меньше десяти минут, можно уменьшить объемы на два сантиметра. Правда, результат вы увидите не сразу после выхода из кабинета врача, а спустя несколько дней.
В целом, чтобы убрать «галифе» понадобится четыре-пять процедур с интервалом в три недели. Эксперты советуют не забывать про семичасовой сон (как необходимое восстановление), тренировки (только комплексные) три-четыре раза в неделю, сбалансированное питание.
Это процедура, в результате которой жир безвозвратно разрушается под воздействием холода.
— говорит Карина Мусаева, медицинский директор клиники лазерных технологий LazerJazz.
Еще одно преимущество криолиполиза заключается в том, что холод сам по себе не разрушает клетки, а лишь вызывает апоптоз части из них. Жир расщепляется и выводится через лимфатическую систему безопасно, что доказано многочисленными исследованиями. Во время процедуры вы можете поспать, посмотреть фильм, либо совместить процедуру с волшебными детокс- капельницами,
Процедура занимает примерно час, а максимальный результат виден через полтора-два месяца.
Что происходит? Жировые клетки разрушаются и безопасно выводятся из организма через лимфатическую систему. В качестве бонуса— в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита.
На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Это технология очень популярна в Голливуде. В отличие от криолиполиза, это прогрев тканей засчет высокочастотного тока, метод объединяет в себе четыре режима радиочастотного и вакуумного воздействия. RF-волны прогревают все слои кожного покрова — эпидермис, дерму и подкожно-жировую клетчатку — до определенной температуры. В результате ткани обновляются и уплотняются, вырабатывается коллаген.
Это процедура, которую нжуно делать курсом. В результате можно избавиться не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита, дряблости и отечности. RF-лифтинг можно сочетатить с липолитиками, чтобы усилить эффект.