Что попить чтобы не седели волосы
Какие витамины принимать, чтобы не образовалась седина на волосах
Насыщенность цвета волос зависит от количества вырабатываемого организмом меланина. Чтобы обеспечить себя нужным уровнем этого вещества, нужно помнить несколько рекомендаций.
Причины появления седины
Седина – это утрачивание прядями красящего пигмента. Все ткани в организме, имеющие какую-то окраску, содержат меланин. Именно он ответственен за наполнение клеток цветом. Это и волосы, и кожа, и глаза. Когда организм утрачивает способность вырабатывать меланин, волосы обретают седину.
Ученые выделяют несколько факторов, указывающих на причины поседения:
В первую очередь, это генетика. У рано поседевших родителей дети тоже не смогут похвастаться шикарными локонами к определенному возрасту.
Другой значимый фактор – нарушение обменных процессов между органами и тканями. Волосы – такая же часть организма, как кожа. Когда луковицы получают недостаточное количество питательных веществ, они истончаются, становятся ломкими, утрачивают свой блеск и теряют меланин.
Стресс – немаловажный фактор, который может спровоцировать всплеск гормонов, которые, управляя множеством процессов, мешают нормальной работе внутренних органов. Сбои в выработке меланина тесно связаны с этими процессами.
Недостаточное кровоснабжение луковиц ведет к гибели волос, поэтому нельзя забывать о ежедневном расчесывании.
Хронические заболевания внутренних органов, отвечающих за выработку гормонов и всасываемость пищи будут еще одним фактором, способным повлиять на возникновение ранней седины.
Роль витаминов группы B
Группа витаминов B широко представлена в повседневных продуктах. Не задумываясь о пользе каждого, человек, придерживаясь здорового образа жизни, обеспечивает себя всеми необходимыми элементами. В то же время, нехватка хотя бы одного представителя группы B ведет к нездоровому состоянию не только волос, но и других органов и тканей.
Инозитол, известный как B8, питает корни волос, обеспечивая их здоровый рост и пышность прически. Фолиевая кислота (B9), находясь в организме с достаточном количестве, не даст волосам стареть, что обеспечит их блеск до зрелого возраста. Без витамина B10 не могут полноценно усваиваться белки, которые являются основным строительным материалом для тканей, а также для волос. А B12 обеспечивает упругость и способность к регенерации, что очень важно при повреждениях, вызванных как механическими причинами, так и нарушением баланса питательных веществ.
Продукты, защищающие от седины
Чтобы обеспечить свой организм необходимыми элементами нужно строить свой рацион, включая в него незаменимые продукты:
Вегетарианцы, лишая себя жиров и белков животного происхождения, не могут обеспечивать внутренние органы всем необходимым для нормального функционирования систем человеческого тела.
Эффективность препарата «Perfectil»
Это синтетическое средство, включающее в себя все необходимое элементы, обеспечивающие здоровье и блеск волос. Показанием к назначению препарата Perfectilможет стать вынужденная диета, которой человек вынужден придерживаться в силу каких-то причин. Врачи, тем не менее, рекомендую в первую очередь позаботиться о разнообразии в ежедневном меню, и только потом обращаться к искусственным добавкам.
Perfectilсодержит не только микро и макроэлементы. В его состав входят также и важные аминокислоты, без которых невозможно получить здоровые волосы. Препарат принимают курсом, по 1 таблетке в день. Чтобы не проявились побочные эффекты от избытка какого-либо элемента, специалисты рекомендуют сначала пройти обследование на выявление дефицита витаминов, и только потом корректировать терапию восполнения. В противном случае бесконтрольный прием синтетических добавок может дать обратный эффект. Первые результаты от приема Perfectilбудут виды после трех месяцев.
Есть ли польза от Melan+
Это средство можно встретить в аптеке в разном исполнении: для мужчин и женщин отдельно. Каждый вариант нацелен на восполнение дефицита важных веществ, опираясь на особенности гормонального фона каждого пола. Это позволяет обеспечить максимальное усвоение минералов и витаминов в нужных пропорциях.
Эффективность заметна через 3-3,5 месяца после начала применения. Каждый день необходимо употреблять по 2 таблетки. Пройдя курс, прописанный врачом, можно сделать перерыв на 2-3 недели, после чего вернуть в рацион Melan+. Рост волос заметно улучшается, возвращается блеск и насыщенность цветом.
Косметические процедуры омоложения волос
Для получения моментального результата были разработаны специальные оздоровительные процедуры для волос. Воздействуя по всей длине, можно пропитать каждую волосинку и приятно удивиться собственному отражению. К ним относится ламинирование.
Для людей с нарушенным балансом обмена веществ будет полезна мезотерапия. С помощью подкожных инъекций удается местно распределить все необходимые стимуляторы роста и обеспечить комплексом витаминов каждую луковицу.
Лазерное воздействие способно восстановить способности волос регенерироваться в местах повреждений.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Как избавиться от седых волос
Каждый из нас старается сохранить красоту волос как можно дольше. Но бывает так, что без видимых признаков старения шевелюра начинает седеть.
Этот процесс может начаться даже в молодом возрасте, и тогда очень важно найти первопричину, чтобы остановить седину.
Услуги Expert Clinics
Причины поседения волос
С возрастом цвет волос из яркого и насыщенного плавного превращается в бледный и серебристый. Это происходит из-за утраты волосами пигмента меланина.
Он синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и волосяных фолликулах. Затем он соединяется с ферментом тирозиназы, поступает в стержни растущих волос и окрашивает их. Чем старше мы становимся, тем меньше наши волосяные луковицы вырабатывают тирозиназу. Когда активность меланоцитов снижается (или вовсе происходит их гибель), структура волос становится пористой, появляются воздушные полости, и, как следствие, пряди седеют.
Активаторами пигмента меланина являются гормоны гипофиза, щитовидной железы, половой системы.
Помимо естественного физиологического фактора, преждевременное появление седины может быть обусловлено следующими причинами:
Даже если вы находитесь в молодом возрасте, но ваши ближайшие родственники замечали у себя раннюю проседь, то с большой вероятностью это коснётся и вас.
· Сильное нервное потрясение.
Когда человек находится в состояние стресса, то в его кровь поступает большое количество адреналина. Он, в свою очередь, нарушает связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего происходит нейтрализация пигмента.
Стресс, недосыпание, переохлаждение, курение – всё это приводит к спазмированию сосудов, питающих волосяные фолликулы, отчего клетки-меланоциты атрофируются и погибают.
Нарушению работы меланоцитов и преждевременной седине способствует недостаток в организме витаминов А, группы В (в особенности – В12), С, марганца, меди, железа, цинка, ферритина, кальция, витамина D. Дефицит витаминов может образоваться вследствие неправильного питания, жёстких диет и различных заболеваний.
· Беременность и лактация.
В эти важнейшие периоды женщина делится микроэлементами и витаминами с малышом, поэтому очень часто молодым мамам не хватает полезных веществ.
Агрессивные внешние факторы, вредный химический состав косметических средств провоцируют накопление в клетках эпидермиса свободных радикалов. Волосяные фолликулы перестают получать должное питание, что и вызывает образование седины.
· Частые салонные процедуры.
В частности, химическая завивка, окрашивание, обесцвечивание, мытьё. Все эти факторы создают стрессовую ситуацию для волос, в результате чего количество меланина может резко сократиться.
· Проблемы с функцией щитовидной железы.
При гипотиреозе происходит кислородное и метаболическое голодание клеток, при тиреотоксикозе в организме образуются антитела к меланоцитам, которые их разрушают, в результате волосы обесцвечиваются.
· Отравление солями тяжелых металлов.
Попадая в организм, свинец, ртуть, соли меди поражают ЖКТ, сердце, сосуды, нервную систему. Среди множества последующих патологий присутствует и повреждение волос.
Также преждевременное поседение может наблюдаться при:
— гастрите с пониженной кислотностью;
— синдроме Вернера, Варденбурга;
Напомним, что поседение волос может быть:
— естественным физиологическим процессом;
— преждевременным (до 35 лет);
— врожденным, когда отсутствие меланина передаётся по наследству, и тогда можно говорить о диагнозе «лейкотрихия».
Как предотвратить поседение волос
Чтобы пигмент меланин вырабатывался в достаточном количестве и волосы не теряли свой цвет, важно соблюдать следующие условия:
— Следите за нормальным содержанием в вашем организме витаминов группы В, меди, фолиевой кислоты, железа, селена. Для этого включите в свой рацион гречку, овсянку, орехи, шпинат, тыквенные семечки, рыбу, куриные яйца, брокколи, морковный сок.
— Защищайте волосы от ультрафиолетовых лучей и по возможности надевайте головной убор в солнечное время.
— Если вы не представляете свою жизнь без использования фена и утюжков, то обязательно начинайте наведение красоты со спрея-термозащиты.
— Расчесывайте волосы щёткой из натуральной щетины. Ворсинки дадут эффект лёгкого массажа головы и будут способствовать улучшению кровообращения кожи.
— Избегайте стресса и затяжных конфликтных ситуаций.
— Занимайтесь спортом. Он не только благотворно воздействует на здоровье в целом, но и усиливает приток кислорода к клеткам.
— Обеспечьте себе 8-ми часовой сон и полноценный отдых.
Как замедлить процесс поседения волос
Чтобы замедлить процесс поседения волос, важно подойти к проблеме комплексно. Нижеописанные процедуры улучшат кровообращение, разбудят “спящие” луковицы, а также простимулируют обменные процессы.
Это введение в дерму с помощью микроинъекций специального мезококтейля, состоящего из витаминов, минералов, антиоксидантов. Процедура улучшит структуру волоса, увеличит их плотность, количество, а также избавит от седины. Продолжительность курса составляет 10-15 сеансов.
Под кожу вводится плазма собственной крови человека, обогащенная полезными для метаболизма волосяного фолликула факторами роста: IGF, VEGF, FGF, TGF. Они уменьшают и приостанавливают процесс седины, обеспечивают стимуляцию роста волос, увеличивают количество работающих фолликулов.
Приём витаминно-минеральных комплексов (по назначению врача).
Физиопроцедуры, усиливающие питание волосяных луковиц и стимулирующие обменные процессы кожного покрова.
К ним относятся воздействия лазером, ультразвук, ионофорез. Данные методы будут способствовать стойкости естественной пигментации волос, активизации процессов жизнедеятельности в клетках, тонизированию сосудов.
Специальный прибор можно использовать как для салонного, так и для домашнего применения. Процедура предполагает проведение импульсивных токов, воздействующих на нервные окончания и мелкие сосуды.
Обращение к трихологу.
Врач проведёт все необходимые исследования, даст направление на анализы, а также составит наиболее эффективный план лечения.
Как избавиться от седых волос
Как остановить поседение волос, лучшие медицинские и народные методы
Если вы придирчиво осматриваете свою шевелюру на предмет появления в ней серебристых прядей, то ликбез на тему как избавиться от седых волос окажется для вас полезным и своевременным. Мнение о том, что побелевшие локоны — признак старения, верно лишь отчасти. Седина может возникнуть и в молодом возрасте. Поэтому если вы не спешите ее подчеркнуть, узнайте, как замаскировать седые волосы с помощью традиционного окрашивания, салонных процедур, народных рецептов и косметических препаратов.
Причины появления седины
Проседь — это волосинки, обесцвеченные изнутри. Она появляется в случае, когда клетки меланоциты, расположенные в фолликулах, перестают вырабатывать пигмент меланин, окрашивающий шевелюру. Процесс длится постепенно и неравномерно, поэтому и седина возникает не вся сразу: у одних она локализуется в определенной части шевелюры, у других рассеивается по всей голове одиночными вкраплениями.
В норме локоны у представителей европеоидной расы начинают белеть после 35 лет. Если это произошло гораздо раньше и не обусловлено генетикой (родители поседели примерно в этом же возрасте), впору говорить о патологии.
Кстати. Удалять серебристые ниточки пинцетом или вырывать их руками совершенно бессмысленно: избавиться от седых волос таким способом не получится. Из того же фолликула вырастут аналогичные пряди, лишенные пигмента.
Обычно голова становится полностью белой к 55–60 годам. Люди, которые ведут здоровый образ жизни, полноценно питаются и тщательно следят за здоровьем, имеют высокие шансы сохранить свой натуральный цвет и не думать, как избавиться от седых волос, как можно дольше. Врачи утверждают, что на появление седины влияют такие факторы:
Есть мнение, что частые простуды и мытье волос горячей водой тоже ускоряют процесс появления седины.
Как восстановить прежний цвет
Избавиться от седых волос навсегда не получится. В любом случае этот физиологический процесс связан с постепенным увяданием всего организма. Зато вы можете попытаться замедлить поседение и вернуть свой первоначальный оттенок. Восстанавливать локоны можно в салоне или дома.
Преимущество таких мероприятий в том, что они одновременно способны лечить пряди, делать их более густыми, блестящими, послушными.
Процедуры
Чтобы помочь вам избавиться от седых волос, трихолог, дерматолог или парикмахер могут посоветовать такие процедуры:
Совет. Кроме того, избавиться от седых волос помогут плазмолифтинг, ионофорез и другие процедуры.
Активизировать кровообращение кожного покрова и улучшить питание клеток, вырабатывающих пигмент, способен массаж. Можно доверить проведение этой лечебной процедуры профессионалу из парикмахерского салона или самостоятельно воспользоваться несложными методиками. Применение питательных масел увеличит эффективность процедуры.
Существуют такие способы самомассажа, помогающие избавиться от седых волос:
Витамины
Если пряди начали седеть из-за недостатка питательных веществ, нужно пройти курс витаминотерапии, чтобы избавиться от седых волос. Врач назначит комплексный препарат, который улучшит внешний вид локонов и остановит появление серебра на них.
Препараты
Бороться с сединой можно и при помощи специальных средств: шампуней, лосьонов, спреев, восстановителей цвета. Их применяют, чтобы избавиться от седых волос, а также желая остановить дальнейшее появление серебристых нитей в шевелюре:
Совет. Полезную информацию об эффективности препаратов можно почерпнуть из отзывов.
Домашние рецепты
Если локоны седеют, а дорогостоящие средства вам не по карману, воспользуйтесь копилкой народной мудрости. Избавиться от седых волос помогут такие рецепты:
1. Маска с касторовым маслом. Стимулирует выработку натурального пигмента, делает локоны здоровыми и блестящими, постепенно восстанавливает их цвет. Сделать такую маску очень просто: подогрейте немного масла на водяной бане и вотрите в кожу головы за час до мытья шевелюры. Альтернатива — льняное, кунжутное масла, а также эфиры чайного дерева или жожоба.
2. Отвар шиповника поможет остановить дальнейшее поседение волос:
3. Маска из чеснока:
4. Отвар из укропа и лопуха тоже поможет избавиться от седых волос:
5. Маска на основе красного перца. Стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ, укрепляет локоны, восстанавливает их цвет, помогая избавиться от седых волос:
6. Творожная маска. Подойдет женщинам, которые хотят избавиться от седых волос и перхоти, сделать пряди шелковистыми:
7. Коньячно-медово-яичная маска. Восстанавливает структуру прядей, позволяет избавиться от седых волос:
8. Маска из пчелиной пыльцы. Замедляет старение меланоцитов, продлевая жизнь прядей:
9. Массаж с кокосовым маслом, чтобы волосы не седели так быстро. Втирайте небольшое количество средства в кожу головы перед сном каждый день. Утром смывайте.
10. Ягодные маски. Свежая вишня, абрикос или малина помогут избавиться от седины, сделают локоны крепкими и блестящими. Сок этих ягод предотвращает быстрое разрушение меланина. Втирайте ягодное пюре в дерму головы за час до мытья прядей. Для усиления эффекта нужно утеплять шевелюру. Первые результаты удастся оценить через пару месяцев.
Внимание! У вас получится быстрее избавиться от седых волос, если параллельно с процедурами по восстановлению цвета, использованием специальных препаратов или народных рецептов будете вести здоровый образ жизни.
Как скрыть седину
Один из самых популярных способов избавиться от седых волос — закрасить их. Есть несколько вариантов:
Вне зависимости от исходного цвета шевелюры оптимальным для того, чтобы скрыть седину, считается золотистый оттенок.
В некоторых случаях избавиться от седых волос поможет удачная стрижка. Если проседь локализуется на висках — попробуйте сделать стильную челку. Иногда спрятать небольшое количество серебристых нитей удается при помощи стрижек боб, пикси, каре. Эти же варианты будут уместны и при обилии белых локонов, поскольку делают женщину моложе.
Хотите избавиться от седины, но не желаете краситься или делать стрижку? Подберите парик или используйте накладные пряди.
На темных волосах
Доказано, что темноволосые дамы седеют позднее блондинок. Однако им приходится проявлять максимум изобретательности, чтобы визуально избавиться от седых волос: белое на черном или коричневом смотрится очень контрастно.
Из-за этого шатенки, брюнетки и обладательницы темно-русых локонов нередко перекрашиваются, выбирая светлые тона. Такая уловка позволяет отдалить процесс коррекции прически, поскольку отрастающие корни становятся менее заметны.
Еще один действенный способ, помогающий избавиться от седых волос, — окрашивание хной и басмой. Палитра — от пшеничного и рыжего до медного, сливового и насыщенного черного. Все зависит от пропорций и времени выдержки составов, а также методики покраски: раздельной или одновременной.
Хна и басма оптимальны именно для женщин с темным оттенком локонов, поскольку на блондинках могут давать слишком яркие тона.
Можно подкрасить седеющую коричневую или черную шевелюру колером, который совпадает с природным цветом прядей. Для этого совсем не обязательно брать аммиачный краситель — подберите оттеночный бальзам, полуперманентный состав или приготовьте натуральный состав:
1. Липовый отвар:
2. Отвар из крапивы:
Совет. Избавиться от седых волос на темной шевелюре можно также при помощи отвара коры дуба, кофе, какао, чая.
На светлых и русых прядях
Блондинкам легче скрыть проседь, чем брюнеткам, особенно если ее немного. Подойдут все те же способы: осветление, мелирование, тонирование. Подбор оттенков должен осуществляться с учетом исходного цвета локонов. Осторожность нужно проявить при окрашивании хной и басмой.
Некоторые их пропорции позволяют получить золотистые, светлые тона, но при этом легко стать обладательницей прядей с синим или зеленым колером.
Чтобы избавиться от седых волос по народным рецептам, обладательницы русой или каштановой шевелюры могут попробовать картофельный отвар:
Еще один рецепт для обладательниц светлых прядей — травяной отвар с уксусом. Если хотите избавиться от седых волос, поступите так:
Также блондинки могут использовать цветы ромашки, корень ревеня, отвар луковой шелухи.
Избавиться от седых волос очень непросто, но всегда можно сделать так, чтобы даже с сединой прическа выглядела красиво и ухоженно. Убрать серебро на шевелюре и замедлить дальнейшее старение прядей помогут специальные препараты, косметическая продукция, специальные процедуры и народные способы.
Лечебные и профилактические курсы по восстановлению утраченного пигмента должны быть регулярными. Только тогда от них можно ждать заметного результата. Ухаживайте за своими локонами, заботьтесь о здоровье, чтобы мысли о том, как избавиться от седых волос, начали беспокоить вас как можно позднее.
Полезные видео
Как избавиться от седых волос.
Лучшее домашнее средство от седины.
Седые волосы до 35 лет — тревожный звонок организма
В каком возрасте седеть естественно, какие есть причины раннего поседения и о чем предупреждает «пепел» на волосах в молодости — читайте в нашем материале.
Условно можно выделить два типа седины — раннюю (до 35 лет) и возрастную (после 35 лет). Седые волосы в 40 лет — это естественное поседение.
При возрастном поседении подкорректировать цвет волос можно с помощью правильной еды и различных масок. Но с годами волос все равно приобретет пепельный оттенок.
Причины раннего поседения
Серебристые волоски до 35 лет — зачастую результат генетики и/или образа жизни. Игнорировать раннюю седину не стоит, она может стать сигналом серьезных заболеваний.
Нередко седые волосы появляются у людей примерно в том же возрасте, что и у их родителей. Причин для волнения в таком случае нет, это процесс естественный. Также раннее поседение может зависеть от природного цвета волос и пола: блондины и рыжие седеют раньше брюнетов, а мужчины — раньше женщин.
Седина в молодости может появиться вследствие перенесенных вирусных заболеваний, хронической простуды. Преждевременное поседение может стать сигналом о нарушении работы щитовидной железы, кровообращения и появления желудочно-кишечных заболеваний.
Во время регулярных нервных срывов активно вырабатывается гормон адреналин. При большом количестве этого гормона в организме поседеть может даже ребенок.
У людей, в организм которых поступает недостаточное количество белка, витаминов, фолиевой кислоты, меди, йода, железа, кальция и цинка, нарушается процесс питания кожи, что приводит к выпадению волос и их поседению.
На состояние волос оказывает большое влияние курение и частое употребление кофе и соли. Здесь выход только один — отказаться от вредных привычек.
Под воздействием ультрафиолета разрушаются пигментные вещества, отвечающие за молодость волос. Регулярные солнечные ванны без головного убора высушат ваши волосы и обеспечат седину в молодости.