Что посмотреть для сна

Что посмотреть, чтобы уснуть: 12 легких и расслабляющих фильмов на любой вкус

Свет выключен, шторы закрыты, комната проветрена, теплая ванна принята, успокаивающий чай выпит, тело ломится от усталости, но глаза, как только голова прикасается к подушке, широко открываются и сон так и не приходит? Значит пора прибегать к нестандартным методам борьбы с бессоницей и многочасовым ворочаньем в постели. Устройте вечерний кинопросмотр — чтобы быстрее уснуть, можно посмотреть кино, которые знаете наизусть, или же расслабляющие фильмы, которые помогут отвлечься от реальности, снять напряжение и погрузиться в сон. ONLINE.UA сделал подборку легких и позитивных фильмов на любой вкус, которые работают лучше снотворного.

Обещать – не значит жениться

Это романтическая комедия 2009 года по мотивам одноименной книги, написанной сценаристами сериала «Секс в большом городе». В нем рассказывается история нескольких молодых людей, коорые хотят только одного — найти любовь. Главные роли в фильме сыграли Джиннифер Гудвин, Дрю Бэрримор, Скарлетт Йоханссон, Брэдли Купер, Дженнифер Энистон, Бен Аффлек и другие известные актеры.

Реальная любовь

Сюжет состоит из девяти параллельно развивающихся историй любви. Основной смысл и основная фраза фильма — любовь реальна, она правит всем и повсюду. Главными героями картины являются все персонажи, в фильме нет ставки на участие главных героев. В любовный водоворот здесь окунаются все — от премьер-министра, мгновенно влюбившегося в сотрудницу, до писателя, сбежавшего во Францию, чтобы вылечить свое разбитое сердце. За ними будет интересно понаблюдать перед сном.

Босиком по мостовой

Что вы готовы сделать, чтобы добиться любви? Главного героя этого фильма Ника Келлера этот вопрос совершенно не волнует. Родственники считают его несчастным неумехой и только мама искренне верит, что у сына будет все хорошо. И ему действительно удалось в один момент изменить судьбу с помощью девушки, которую Ник спас от суицида.

Это фильм, основанный на реальных событиях — в нем сбалансированно смешаны драма и комедия, благодаря чему получилась жизнеутверждающая, остроумная, но веселая картина. Фильм рассказывает историю двух непохожих людей, которые продемонстрировали искреннюю дружбу. Наблюдения за приключениями этого колоритного тандема точно помогут расслабиться перед сном.

Терминал

Эта потрясающая трагикомедия создана Стивеном Спилбергом на основе реальных событий. Главную и практически единственную роль сыграл звездный актер Том Хэнкс, который затягивает зрителя в свой мир и полностью отключает от будничных реалий.

Джули и Джулия

Это фильм о любви, о браке и о том, как изменить свою жизнь. Он показывает, что вполне логично делать то, что нравится и получать от этого удовольствие. Возможно, эта легкая и расслабляющая мелодрама перед сном даст судьбоносную подсказку.

Дьявол носит Prada

Захватывающий фильм про мир моды, про жесткую конкуренцию, про работу на пределе своих возможностей и личные трагедии, которые нельзя показывать окружающим. В нем скрыт мощный посыл о том, как можно подстроиться под реалии, измениться, чтобы соответствовать любому окружению и добиться головокружительного успеха тяжелым трудом и упорством.

500 дней лета

Забавная история двух молодых людей, отношения которых продлились 500 дней. Фильм одновременно серьезный и легкий, но он показывает, что идеальной формулы счастья не существует — оно для каждого свое, личное.

Светская жизнь

Сюжет кинокартины переносит в светское общество, мир джаза и настоящих богачей, где каждый может реализовать любое желание. Как молодому парню из Нью-Йорка удастся адаптироваться к бурной светской жизни Голливуда? Сумеет ли он в мире соблазна сохранить в своем сердце то настоящее и искренне чувство под названием любовь?

Отпетые мошенницы

Комедийный фильм о двух мошенницах, заключивших в одном французском городе пари: в городе останется та, что быстрее сумеет развести богатого незнакомца… Кто победит в этой авантюрной битве?

Секс по дружбе

Позитивная картина, в которой главная героиня боится отношений с обязательствами. Она находит такого же спутника, который работает редактором глянцевого журнала, уставшего от женщин, мечтающих вступить с ним в серьезные отношения. Казалось бы их отношения складываются идеально, но оказалось не все так просто.

После

Эта мелодрама рассказывает историю двух людей, случайная встреча которых переворачивает все в их жизни. Она — прилежная студентка и образцовая дочь, а он — дерзкий и притягательный бунтарь с непростым прошлым. И на самом деле, столь непохожих людей в мире не найти. Но это знакомство разделит жизнь влюбленных на до и после.

Источник

5 короткометражек, которые стоит глянуть перед сном. Открывай и смотри

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Кто же из нас засыпает, не посмотрев любимый сериал или пары роликов на YouTube? Только что-нибудь забавное и короткое, а то глаза уже слипаются.

Предлагаем 5 короткометражек, которые развлекут вас перед сном. Каждый найдет что-то себе по вкусу.

Тест (Multiple Choice)

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Год: 2009, Австралия

Жанр: Комедия

Пятиминутная история о том, как трое студентов, катастрофически опаздывая на экзамен, пытаются обхитрить своего «матерого» преподавателя.

Но молоко – это важно (But Milk is important)

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Год: 2012, Норвегия

Жанр: Мультфильм, комедия

Плюшево-пластилиновый мультфильм о том, как пушистый монстрик пытается помочь мужчине-социопату переломить себя и принять этот мир. Правда, методы у этого существа весьма и весьма странные…

1500 слов (1500 words)

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Год: 2016, Великобритания

Жанр: Комедия, драма

Очень крутая идея: Стэнли сообщают, что ему осталось жить 1500 слов. Как он их потратит? Смотрите.

Открытка (Drawcard)

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Год: 2016, Австралия

Жанр: Комедия

Слегка пошловатый, но смешной ролик о представителе офисного планктона, который, наконец, решился выразить все свои чувства по отношению к задиристому коллеге.

В ритме Леонарда (Leonard in Slow Motion)

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Год: 2014, Великобритания, США, Канада

Жанр: Драма, комедия

Леонард не такой, как все. Он живет в ритме слоу моушн. Это становится причиной непонимания со стороны других. Как он найдет способ справится со своей проблемой и примет ли себя таким – расскажет этот остроумный и одновременно глубокий ролик.

Если у вас есть на примете еще парочка классных короткометражек, делитесь названиями в комментариях:) А пока – приятного просмотра!

Источник

Самый полезный список фильмов, под которые отлично засыпать

Бороться с бессонницей можно разными способами. «КИ» выбрали наиболее приятный и собрали список кинолент, которые работают лучше снотворного.

«Светская жизнь», 2016 г., реж. Вуди Аллен

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Хорошим досугом, чтобы настроиться на сон, может быть любой фильм Вуди Аллена. Один из вариантов – «Светская жизнь» – ироничная история молодого парня, который в 30-х годах прошлого века приехал покорять Голливуд. Плавный, красивый и ироничный фильм. Посмотреть его стоит, когда хочется поспать во дворе домика у моря в жаркий полдень.

«Одержимость», 2014 г., реж. Дэмьен Шазелл

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Фильм молодого талантливого режиссера об одержимом идеей стать великим музыкантом парнишке, который встречает безжалостного наставника. Это кино имеет не то чтобы меланхоличное настроение, напротив – он весьма агрессивен и резок. Усыпительная магия этого фильма необъяснима, но всегда эффективна.

«Вам письмо», 1998 г., реж. Нора Эфрон

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Эта картина точно не захватит внезапными сюжетными поворотами и разворачивающимися интригами. Неспешная, романтичная, солнечная и мягкая, она окутывает теплотой и нежностью. Доброе напоминание о том, какими бывают человеческими отношения. Фильм, после которого спится спокойно.

«500 дней лета», 2009 г., реж. Марк Уэбб

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Фильм хорош, если попытаться вникнуть в перепутанные 500 дней любовной истории главных героев. Это ироничный рассказ о том, как инфантильный герой влюбился, скорее, не в девушку, а в образ, и как его мечты об идеальной любви разбились. Необычная мелодрама о расставании может показаться любопытной благодаря интересным режиссерским находкам. Но лучше под нее просто заснуть.

«Омерзительная восьмерка», 2015 г., реж. Квентин Тарантино

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Подходящее сопровождение для тех, кто привык засыпать под телевизионные криминальные передачи. Эту картину обязательно по достоинству оценят поклонники Тарантино, остальные зрители могут заскучать: в основном из-за несколько затянутого сюжета, нагромождения действий и неудобного широкого кадра, который становится лишним во второй половине фильма, когда действие переносится в замкнутое помещение. А значит – отличное снотворное, если не боитесь проснуться от криков и выстрелов.

«5 сантиметров в секунду», 2007 г., реж. Макото Синкай

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

История о взрослении, жизни и любви, рассказанная мужчиной и с сугубо мужским взглядом, интересна и глубока. Но именно это аниме среди прочих работ Макото Синкая особенно хорошо подойдет для засыпания. Медитативное и удивительно красивое, оно сработает эффективнее любых видео для медитации. Ну а если уснуть все-таки не получится, есть шанс серьезно пересмотреть свои взгляды.

Источник

Уютные фильмы на ночь для тех, кому не спится 😴

Фэнтези, драмы и мультфильмы — что может быть лучше для киноночи с подушкой и одеялом?

Ты, наверно, все перепробовала — и овец посчитать, и чай с ромашкой попить, и просто лежать с закрытыми глазами не двигаясь. Ну, если честно, организм просто так заснуть не может, его нужно к этому подготовить.

У меня есть 11 фильмов, которые ты можешь включить, чтобы уснуть и отправиться в страну фантазий и ярких снов. Спокойной ночи 😘✨

«Книга Джунглей» (2016)

Продолжительность: 111 минут

В ролях: Скарлетт Йоханссон, Джон Фавро, Нил Сети, Бен Кингсли и другие.

Жанр: Приключения

Мальчик Маугли вырос в стае волков. Взрослея, он перенимает повадки зверей и прекрасно ориентируется в джунглях. Тигр-злодей Шер-Кхан мечтает добраться до Маугли, а потому черная пантера Багира предлагает мальчику переждать опасность в человеческой деревне. Дорога Маугли к людям сводит его с питоном Каа, бегемотом Королем Луи и ленивым мишкой по имени Балу.

«Мулан» (1998)

Продолжительность: 88 минут

В ролях: Минг На Вен, Донни Осмонд, Эдди Мёрфи, Мигель Феррер и другие.

Жанр: Приключения

«Аладдин» (2019)

Продолжительность: 128 минут

В ролях: Наоми Скотт, Уилл Смит, Мена Массуд, Марван Кензари и другие.

Жанр: Приключения

Молодой парень с улиц Аграбы по имени Алладин влюбляется в красавицу-принцессу Жасмин. Найдя волшебную лампу, он использует магию джинна, чтобы притвориться принцем и иметь право сделать Жасмин предложение. По пути к мечте Алладину придется остановить визиря Джафара, который желает заполучить лампу и захватить власть в Аграбе.

«Притворись моей женой» (2011)

Продолжительность: 117 минут

В ролях: Адам Сэндлер, Дженнифер Энистон, Бруклин Деккер, Бэйли Мэдисон и другие.

Жанр: Комедия

Дэнни просит свою помощницу Кэтрин притвориться его женой, с которой он собирается развестись. Дело в том, что Дэнни соврал девушке своей мечты, Палмер, что женат и вскоре будет свободен. Чтобы остаться с Палмер, Дэнни готов похоронить себя во лжи, вообще не представляя, к чему она может привести.

«Гарри Поттер и Философский камень» (2001)

Продолжительность: 159 минут

В ролях: Дэниэл Рэдклифф, Эмма Уотсон, Руперт Гринт, Том Фелтон и другие.

Жанр: Фэнтези

11-летний мальчик живет под лестницей в доме своих дяди и тети. Он не знает, что такое нормальное детство, но все меняется, когда его приглашают учиться в Школу Чародейства и Волшебства Хогвартс. Гарри буквально «выдергивает» из известной ему реальности и мира магглов, открыв ему мир полный чудес, опасности, предсказаний и колдовства…

🌏 Новая Зеландия и 🌎 США

Продолжительность: 228 минут

В ролях: Иэн Маккеллен, Элайджа Вуд, Орландо Блум, Вигго Мортенсен и другие.

Жанр: Фэнтези

Древний волшебник Гэндальф Серый приходит в страну Шир и поручает хоббиту Фродо донести кольцо Всевластия до жерла вулкана во владениях злого колдуна Саурона. Завязка такая, но описать трилогию в парочке слов точно не получится. Читай книги, смотри потрясающие фильмы и погружайся в потрясающую атмосферу Средиземья!

«Хроники Нарнии: Лев, колдунья и волшебный шкаф» (2005)

🌎 США и 🌍 Великобритания

Продолжительность: 150 минут

В ролях: Джорджи Хенли, Тильда Суинтон, Скандар Кейнс, Джеймс Макэвой и другие.

Жанр: Фэнтези

Четыре брата и сестры вынуждены уехать из Лондона: детей эвакуируют из города, чтобы спасти их от бомбежек во времена Второй Мировой войны. Играя в прятки, младшая из девочек находит старый шкаф в одной из комнат их нового дома. Спрятавшись в нем, Люси находит проход в волшебную страну Нарнию. Она и трое остальных ребят отправляются туда вместе, навстречу невероятным приключениям и открытиям.

«Как стать принцессой» (2001)

Продолжительность: 115 минут

В ролях: Энн Хэтэуэй, Джули Эндрюс, Хезар Матараццо, Мэнди Мур и другие.

Жанр: Мелодрама

Знакомься, это Миа Термополис. Милая, немного замкнутая и скромная девушка, у которой есть двое друзей — Лили и ее старший брат Майкл. Мие часто приходится нелегко в школе, да и жизнь ее кажется вполне обычной. Из-за этого новости о том, что ее бабушка — настоящая королева, Миа просто не воспринимает. Что еще потрясней, так это то, что Миа — единственная наследница богатого королевства!

«1+1» (2011)

Продолжительность: 113 минут

В ролях: Омар Си, Франсуа Клюзе, Одри Флеро, Анн Ле Ни и другие.

Жанр: Драма

Богатый миллионер Филипп прикован к инвалидному креслу. Ему нужен постоянный уход, а потому мужчина открывает вакансию своей сиделки. Одним из кандидатом оказывается Дрисс, парень на пособии по безработице. У Дрисса есть всего месяц, чтобы доказать, что сиделка из него выйдет идеальная. И у него получается!

«В погоне за счастьем» (2006)

Продолжительность: 117 минут

В ролях: УиллСмит, Джейден Смит, Тэнди Ньютон, Джеймс Карен и другие.

Жанр: Драма

Основано на жизни реального человека по имени Кристофер Гарднер. После жуткого развода, Крис остается на улицах вместе со своим маленьким сыном. Он пытается свести концы с концами, продавая медицинские сканеры и при этом стажируясь на место брокера. Прежде, чем он сможет стать брокером, ему нужно продержаться 6 месяцев, чтобы обеспечить себя и сына.

«Мой сосед Тоторо» (1988)

Продолжительность: 88 минут

В ролях: Тацута Наоки, Тика Сакамото, Норико Хидака, Тошиюки Амагаса и другие.

Жанр: Фэнтези

Две сестры — 10-летняя Сацуки и 4-летняя Мэй — переезжают с отцом в дом в сельской местности, чтобы быть поближе к госпиталю, где лежит их больная мама. Девочки обнаруживают, что лес поблизости населен волшебными существами, которых называют «Тоторо». Дети и Тоторо быстро сближаются, а их волшебные приключения просто захватывают дух.

Материалы по теме

Общайся и следи за новостями 😉

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Источник

uCrazy.ru

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Навигация

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

ОПРОС

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

КАЛЕНДАРЬ

Сегодня день рождения

Рекомендуем

11 легких фильмов для тех, кто устал от суеты и просто хочет расслабиться

Не секрет, что после тяжелых рабочих дней возникает неконтролируемое желание расслабиться. В такие моменты хочется окунуться в простую киноисторию, в которой нет хитроумных сюжетных поворотов и сложных головоломок.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Кэрри — невероятно умная девушка. Ей всего 19, но она уже окончила Гарвард. Героиня жутко гордится своим интеллектом и смотрит на остальных свысока. Возможно, именно поэтому она одинока: ни приятелей, ни парня у Кэрри нет. Единственный человек, с кем она хоть как-то общается, — ее психотерапевт. Чтобы помочь пациентке, доктор дает ей задания, которые должны пробудить в девушке любовь к жизни.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Главный персонаж фильма Вуди Аллена — эксцентричный пожилой житель Нью-Йорка по имени Борис Ельников. Однажды он знакомится с наивной провинциальной девушкой Мелоди. Она каким-то образом становится соседкой старика. Герои живут душа в душу, пока из дальних уголков страны не начинают стягиваться родственники Мелоди.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Жизнь палеонтолога дяди Мэтью резко меняется, когда в его доме появляется сирота Сильвия. Со временем его жилище становится своеобразным приютом для одиноких девочек, о которых он заботится. Но однажды дядя Мэтью пропадает на долгих 12 лет. За этот период девочкам предстоит справляться с трудностями и научиться самостоятельно себя обеспечивать.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

В оригинальной ленте Netflix рассказывается история исландцев Ларса и Сигрид. Ларс с детства лелеет мечту победить на Евровидении, как когда-то это сделала группа ABBA. Вместе с Сигрид они выступают в местных пабах, однако жителям не особо нравятся их песни. Но однажды мольбы героев были услышаны и им выпал шанс показать себя на самом известном музыкальном конкурсе.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Фильм снят по одноименному роману Джонатана Троппера. Это история о родственниках, которые должны исполнить последнее желание главы семейства. В период траура они вынуждены жить целую неделю под одной крышей и терпеть друг друга, несмотря ни на что.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Картина основана на реальных событиях. Жены британских военных, чтобы не сойти с ума, решают организовать совместный досуг. В результате обсуждения они создают женский хор, несмотря на то, что мало кто из них умеет петь. И все было бы прозаично, если бы руководители хора, Кейт и Лиза, не относились к репетициям по-разному.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Кейт — профессиональный повар. Она настолько увлечена своим делом, что забыла о друзьях и отдыхе. Но ее привычной жизни приходит конец, когда она становится опекуншей осиротевшей племянницы. Теперь Кейт должна не только справляться с родительскими обязанностями, но и наладить отношения с новым заносчивым сушефом.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Лорен и Джим — родители-одиночки. Они познакомились друг с другом на свидании вслепую, которое прошло ужасно. Оба героя сошлись лишь в одном желании — никогда больше не встречаться. Но у судьбы были на их счет иные планы. Джим и Лорен снова встретятся, только уже в Африке, куда каждый приедет отдыхать со своими детьми: она в компании сыновей, а он — с дочерьми.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Трейси — скромная и тихая студентка-первокурсница. Она еще не успела завести друзей, поэтому очень одинока. Но все меняется, когда мать Трейси выходит замуж. У девушки появляется энергичная сводная сестра Брук, которая втягивает Трейси во всевозможные авантюры.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Главному герою по имени Мерсер всего 19 лет. Он похоронил мать и решил отправиться на поиски старшего брата, который ушел из дома много лет назад. Ради этого Мерсер угоняет машину, потому что своей у него нет. По пути парень встретит большое количество интересных личностей и познакомится с загадочной незнакомкой — владелицей машины.

Что посмотреть для сна. Смотреть фото Что посмотреть для сна. Смотреть картинку Что посмотреть для сна. Картинка про Что посмотреть для сна. Фото Что посмотреть для сна

Виктор — высококлассный наемник-убийца. Он без труда выполняет сложные заказы, в свободное время учит французский. Но несмотря на профессиональный успех, личная жизнь у него не складывается. Ему уже 54, а он все еще живет с мамой. Однажды Виктору дают новую цель — ликвидировать юную аферистку по имени Роуз. Неожиданно для себя киллер в нее влюбляется.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031