Что принимают звезды для похудения
Статины: плюсы и минусы
«Высокий холестерин» не болит, но именно он может приводить к развитию атеросклероза. Атеросклероз поражает сердечно-сосудистую систему, приводит к образованию атеросклеротических бляшек и нарушениям кровоснабжения. Нередко это заканчивается инфарктами, инсультами.
Сегодня существует немало препаратов из группы статинов. Доказана их эффективность в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, но продолжаются споры об их безопасности. Для достижения и удержания нужных показателей липидного обмена требуется длительный прием препаратов, но многие пациенты не выполняют рекомендации, отчего эффективность лечения резко снижается. Что говорить о пациентах, когда врачи имеют разные мнения на этот счет.
Что такое статины
Статины — это группа гиполипидемических препаратов. Они замедляют работу одного из главных ферментов, участвующих в синтезе холестерина — ГМК-КоА-редуктазы. Это приводит к уменьшению синтеза холестерина в печени.
Снижение синтеза холестерина в гепатоцитах увеличивает количество рецепторов к липопротеидам низкой плотности (ХС ЛПНП) и последующему захвату их из кровотока. Кроме того, возможно, некоторое снижение образования ЛПНП за счет угнетения синтеза в печени их предшественника — липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП). Так статины способствуют снижению общего ХС, ХС ЛПНП и ХС ЛПОНП в плазме крови. Одновременно препараты этой группы способны уменьшить уровень ТГ и несколько повысить уровень «хорошего холестерина» (липопротеидов высокой плотности). Эффективность снижения уровня холестерина в крови зависит от дозы препарата. Для получения нужного уровня снижения требуются достаточно высокие дозы.
Вклад в пользу статинов вносят и их многочисленные дополнительные свойства:
Статины полезны не только своей способностью снижать холестерин в крови.
Виды статинов
В группе статинов препараты отличаются путями, по которому идет их обмен, силой подавления образования холестерина, лекарственными взаимодействиями. Лекарства отличаются не только названиями, но и действующим веществом:
Показания
Препараты этой группы назначает только врач и он подбирает какое действующее вещество подойдет, его дозировку. Обычно для этого определяют риск сердечно-сосудистых событий по специальной шкале, опроснику, сдаются анализы для определения липидного спектра и биохимических показателей крови. Сегодня статины назначают не только после инфарктов, инсультов как вторичную профилактику. При определенных условиях, высоком риске, врач может использовать статины в первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Минусы
Но есть и нерешенные вопросы в лечении статинами. Так от 40 до 75% пациентов прекращают прием статинов в течение 1-2 лет после начала лечения. Причинами этого пациенты называют: опасение развития нежелательных эффектов из инструкции к препарату (46%), неверие в то, что лекарство продлевает жизнь (29,4%), прием большого количества других таблеток (27,6%), забывчивость (26,5%), плохой контроль уровня ХС крови на фоне приема лекарства (18,8%), отмену препарата нелечащим врачом (13,5%). При этом реальное развитие нежелательных эффектов на терапии статинами наблюдалось только у 11,7% пациентов, причем их проявления были легкой и умеренной степени выраженности.
Мышечные симптомы
Частота развития симптомов поражения мышц составляет 7-29% по разным данным. К ним относят:
Причины этого изучены недостаточно. По одной версии происходит снижение коэнзима Q10 в мышечной ткани и снижение уровня витамина D. Затрагивается работа митохондрий.
Мышечные симптомы встречаются в 7-29%.
Симптомы, как правило, появляются в обеих руках или ногах. Срок появления около 4-6 недель после начала приема статинов. Иногда при болезнях суставов, связок происходит усиление боли. Возможно, этому способствует мышечная слабость. Необычно, но физически активные люди чаще страдают от мышечных симптомов.Так в одном из исследований указывалось, что спортсмены хуже переносят липидснижающую терапию.
По данным исследований, эти симптомы встречаются редко. Но в сами исследования часто не допускаются пациенты старшего возраста, с нарушениями функции печени и почек, принимающие определенные лекарственные препараты, то есть нельзя сказать, что это обычный пожилой человек с «букетом болезней».
Сахарный диабет и инсулинорезистентность
Установлено, что длительный прием статинов при определенных факторах может способствовать развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета. Об этом говорят не только данные исследований, но и национальные рекомендации некоторых стран.
Факторами риска развития СД при приеме липидоснижающих препаратов могут стать:
Воздействие на печень
При приеме статинов для снижения негативного влияния на печень необходимо исключить прием:
Статины могут негативно влиять на поврежденную печень.
Не следует их назначать при активном вирусном гепатите, пока показатели печени не вернутся к норме.
Взаимодействие с лекарствами
Статины обладают множественным эффектом. Это происходит из-за того, что они действуют не изолированно, а затрагивают многие химические реакции в организме. Особенно это важно у пациентов принимающих множество лекарственных препаратов по поводу сердечно-сосудистых заболеваний.
Что делать?
Задумавшись о приеме статинов стоит понимать, что это не «волшебная таблетка». И даже длительная терапия на многие годы для увеличения продолжительности жизни будет эффективной только в комплексном подходе, так как развитие атеросклероза зависит не только от приема препаратов. Схемы терапии меняются, но никто не отменял собственных усилий, которые должен делать человек. Нужно поменять образ жизни, который десятилетиями приводил к накоплению проблем.
Диета. Оптимальной диетой для профилактики ССЗ, связанных с атеросклерозом, признана средиземноморская диета. Рекомендуется высокое содержание овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов, фруктов, рыбы и ненасыщенных ЖК (особенно оливкового масла). Возможно умеренное потребление алкоголя (в основном красного вина, преимущественно с пищей). Держать в рационе низкий процент красного мяса, молочных продуктов и насыщенных жиров.
Отказ от курения. Курение одна из причин развития атеросклероза. Риск смерти или развития острого инфаркта миокарда у продолжающих курить, после успешной операции по восстановлению проходимости коронарных сосудов, почти в 2 раза выше, чем у некурящих. Отказ от курения уже в течение первого года снижает риск развития ИБС на 50%, а при отказе от курения в течение 5-15 лет риск развития ОКС и инсульта уравнивается с некурящими.
Курение — одна из причин развития атеросклероза.
Физическая активность. Установлено, что сокращение сидения перед телевизором до 2 ч в день увеличивает продолжительность жизни на 1,4 года. Лучшее начало увеличения физической активности это ходьба, особенно в возрасте от 60 лет. Основной принцип плавное повышение интенсивности и объема в течение нескольких недель.
Так обсудив с врачом все плюсы и возможные риски приема статинов нужно придерживаться выбранного пути многие годы для достижения результата.
Раскрыт секрет похудения российских звезд
Врач-диетолог Надя Шарк раскрыла секрет похудения российских знаменитостей. Ее слова приводит газета «Комсомольская правда».
По словам Шарк, звезды сбрасывают лишний вес благодаря секретным продуктам в их рационе. «Во-первых, это красная чечевица — легкий для усвоения и невероятно полезный растительный белок, который очень важен при снижении веса», — отметила диетолог. На втором месте оказались специи: в частности, зира и имбирь. Они улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и способствуют усвоению пищи.
Ещё отличный продукт — соевый сыр тофу. Когда некогда готовить чечевицу, а растительный белок нужен, натуральный тофу в удобной упаковке прекрасно подходит для перекуса вне дома. С ним можно быстро приготовить салат и сделать полезные бутерброды
Шарк рекомендует пить сок алоэ, поскольку он содержит около 200 полезных активных веществ, в том числе энзимы, витамины и минералы. «Проникая вглубь клеток в 3–4 раза быстрее воды, алоэ вера помогает выводить токсины и шлаки», — подчеркивает специалист.
Одна из клиенток Шарк, певица Анна Калашникова, избавилась от лишнего веса благодаря кунжутному урбечу, чечевице, специям и соку алоэ. Кроме того, артистка заменила коровье молоко на соевое и миндальное.
Певец Прохор Шаляпин, по словам Шарк, похудел почти на десять килограммов, так как ел зеленую гречку, не пропускал приемы пищи и покрывал дневную норму белка с помощью рыбы, мяса, тофу, яиц и протеина. Однако его главный секрет похудения — сушеные яблоки. «Они ему заменяли сладкое, которое он очень любит и готов есть в неограниченных количествах», — пояснила диетолог.
Ранее врач-диетолог Джейн Кларк объяснила секрет стройных фигур жительниц Франции. Залог стройности кроется в их манере питания — они не едят на бегу, а наслаждаются каждым приемом пищи. Поскольку они съедают блюдо медленно, они реже переедают и поэтому не набирают лишний вес.
Высока цена: звезды, которые заплатили здоровьем и жизнью за похудение
«СтарХит» выяснил, почему знаменитости жертвуют собой ради совершенного тела. Для многих из них последствия оказались по-настоящему плачевными.
В погоне за совершенным телом знаменитости готовы на многое. Порой звезды идут на отчаянные меры, зачастую пренебрегая собственным здоровьем. Страшные истории о том, к чему приводят эксперименты с запрещенными препаратами, химическими веществами и сомнительными процедурами по очищению организма, появляются все чаще, а последствия становятся все более плачевными.
Так или иначе, вопрос о причинах случившегося остался открытым. Тем, кто хорошо знал Брика, остается только догадываться, что же произошло на самом деле. Тем не менее, тот факт, что страдающий от сахарного диабета продюсер злоупотреблял препаратами, рассчитанными на стремительный сброс веса, подтверждает все его окружение. И молодые люди – как мужчины, так и женщины, которые озабочены собственным внешним видом и в погоне за совершенными формами запасаются различными препаратами, рискуют собственной жизнью всякий раз, когда глотают хотя бы одну такую таблетку.
Надо сказать, серьезному риску в свое время подвергала здоровье и Корнелия Манго. Певица, которая всегда славилась пышными формами, ставшими своего рода ее изюминкой, несколько лет назад чуть было не загубила свою жизнь. Девушка находилась под наблюдением врачей – опытный диетолог оставлял свои рекомендации относительно ее питания и образа жизни. Первое время Манго старательно следовала всем советам специалистов, пока однажды, потеряв 10 килограммов, не поняла, что и этого ей мало.
Выпускница «Фабрики звезд» занималась в тренажерном зале с тренером, который впоследствии подтолкнул ее к преступлению против своего же организма. Мужчина заверил Корнелию, что сможет достать для нее препараты, которые помогут ей еще сбросить вес, а результат от приема этих таблеток она увидит сразу. Недолго думая, артистка согласилась, даже не подозревая о том, что ее ждет.
Уже через считанные недели Манго потеряла еще 10 килограммов, затем еще столько же. В общем и целом звезда избавилась от 30 килограммов лишнего веса, но позже ей пришлось заплатить слишком высокую цену за такое преображение.
Стоит ли говорить, с какими последствиями очаровательной певице пришлось столкнуться позже. Теперь девушка вынуждена контролировать свое питание, образ жизни, нагрузки – словом, все, что так или иначе может сказаться на ее здоровье и повлиять на уровень сахара в крови. Сейчас звезда жалеет о том, что в свое время доверилась тренеру и начала принимать препараты для похудения. Манго уверена: если бы не таблетки, сейчас ее жизнь была бы другой.
Жертвой собственной легковерности несколько лет назад стала и Ксения Бородина. Телеведущая, формам которой сейчас может позавидовать, пожалуй, каждая вторая, долгое время была недовольна собственным телом. Звезда различными способами боролась с лишним весом после первых родов и по неосторожности выбрала для себя весьма опасный способ. Об этой главе своей жизни Бородина говорит охотно, не пытаясь ничего утаить. Знаменитость объясняет это тем, что считает своим долгом предостеречь молодых людей, стремящихся быстро похудеть, от страшных последствий приема химических препаратов.
«В связи с тем, что я в кадре, я должна выглядеть хорошо. Заходила на форум, видела, что мне пишут, как надо мной издевались. Это очень тяжело. А как хочется сбросить вес? Хочется все и сразу. Ты не задумываешься о том, что надо заниматься спортом, следить за питанием. Кажется, что сейчас я съем таблетку и все будет хорошо. Со мной такое было. Когда я попала на проект, я весила 49 килограммов. Камера прибавляла мне еще 7, и когда я видела себя по телевизору, мне казалось, что я толстая. Я пошла в аптеку, купила эти таблетки. Был ужасный эффект – постоянное ощущение мандража, меня буквально трясло. Лежишь ночью, у тебя открыты глаза. В течение дня ты можешь пить только воду. Я действительно похудела – быстро сбросила 5-6 килограммов, но что со мной было потом… Я не ела и поправлялась. Обмен веществ нарушился».
Когда бессменная ведущая «Дома-2» поняла, к чему все это может привести, она обратилась к специалистам и прекратила прием таблеток. Ксения убеждена, что каждому, кто захочет легко и просто сбросить вес за счет процедур или препаратов, необходимо задумываться о том, к чему это может привести.
С куда более серьезными последствиями пришлось столкнуться актрисе Наталье Крачковской. Звезда бессмертных картин Леонида Гайдая решилась на отчаянный шаг, когда пыталась сбросить вес. Наслушавшись советов приятельниц, уверявших ее в том, что чудодейственные тайские таблетки преобразят ее до неузнаваемости, Крачковская пришла к выводу, что непременно должна попробовать пропить это средство. Артистка тогда и подумать не могла, что сбросив 14 килограммов, она перестанет есть и при этом начнет набирать вес. Под воздействием пагубных препаратов организм Натальи Леонидовны полностью перестроился и в какой-то момент дал сбой. Звезда советских кинолент оказалась в реанимации, где все лето врачи пытались спасти ей жизнь.
Надо сказать, случившееся дало серьезные осложнения на сердце артистки. Теперь она вынуждена быть предельно внимательна к любым «звоночкам» от организма.
Когда данная проблема поднималась в эфирах различных телевизионных программ, среди звезд, высказавшихся о вреде таблеток для похудения была и Лолита. Как выяснилось, певица тоже принимала подобные средства, а столкнувшись с результатами, испугалась.
К слову, эффект от таких «чудодейственных» средств практически всегда один и тот же. Звезды, которые имели дело с подобными препаратами, в один голос твердят об одних и тех же последствиях. Разница только в том, что некоторые из них сумели вовремя остановиться. Другие же заплатили куда более высокую цену, чем подрыв здоровья –собственную жизнь.
Многие хорошо помнят, как в ноябре 2009 года вся страна прощалась с Романом Трахтенбергом. Мужчины не стало практически во время эфира на радиостанции. Причиной смерти был назван сердечный приступ. Уход одного из самых ярких шоуменов вызывал массу вопросов, ответы на которые пытались найти, прежде всего, его близкие. Так, например, друзья Трахтенберга уверяли, что незадолго до смерти 41-летний мужчина готовился к роли в кино, ради чего пытался сильно похудеть. По заверениям некоторых, кто в последние месяцы жизни Романа активно общался с ним, именно таблетки для похудения могли привести к такому печальному исходу. Друзья безвременно ушедшей звезды уверяли, что им было известно о том, что он борется с лишним весом, но никто и подумать не мог, к чему это может привести.
К большой трагедии привела также попытка Владимира Турчинского восстановить свой организм. Шоумен решился на медицинскую процедуру, которая долгое время вызывала вопросы у простых обывателей. Владимир сделал плазмаферез – процедуру по переливанию крови в целях очищения от токсинов и вредных веществ. Многие склонны полагать, что именно это привело его к инфаркту. Друзья Турчинского также отмечали, что проблема была и в том, что перед процедурой шоумен не сдал анализ на свертываемость крови, что необходимо было сделать. Уход знаменитого «Динамита» стал настоящим шоком для всех и большой потерей для мира спорта и шоу-бизнеса.
Уколы для диабетиков избавили Пугачеву от лишнего веса
Москва, 19 ноября. Певица, пожелавшая остаться анонимной, раскрыла секрет похудения многих звезд отечественного шоу-бизнеса, в том числе артистки Аллы Пугачевой. По ее словам, нет никакой магии. Все дело в уколах от датских ученых.
Многие звезды демонстрируют свои преобразившиеся формы. Они уверяют, что отличного результата добились благодаря спорту и диете. Однако источник издания «Собеседник.ру» опроверг это. Как утверждает певица, пожелавшая остаться анонимом, артисты применяют препарат, который помогает им быстро сбрасывать лишний вес. Интересно, что чудо-лекарство совсем недорогое.
«Весь российский шоу-бизнес сейчас сидит на уколах, которые изначально были разработаны учеными из Дании как средство для диабетиков. Но потом все обратили внимание, что благодаря этим уколам стремительно уходит вес. Причем, в короткий срок», — раскрыла секрет знаменитостей собеседник издания.
По ее словам, после укола забывается обо всем вредном, не хочется сладкого и мучного. Кроме того, после попадания препарата в организм сокращается аппетит, а вместе с ним и размер желудка.
Многие поклонники Примадонны оставляют ей тысячи комплиментов касательно ее внешнего вила. Звезда заметно похудела и похорошела. Некоторые полагают, что дело не только в похудении, но и в большой любви ее супруга Максима Галкина.
Ничего лишнего: как звезды сбрасывают десятки килограммов
«СтарХит» рассказывает о знаменитостях, которые сумели похудеть в рекордно короткие сроки.
В сознании обывателей прочно укоренилась мысль о том, что звезды – это некие идеальные красавцы и красавицы с правильными пропорциями фигуры. У них не может быть животика, «ушек» на бедрах и целлюлита! Чтобы отвечать запросам своих поклонников, многим знаменитостям приходится прикладывать массу усилий, всю жизнь сидеть на диетах, ходить в тренажерные залы. Если уж добился славы, будь добр, совершенствуй свое тело. Причем, многие звезды умудряются привести себя в порядок в рекордно короткие сроки, быстро теряя десятки килограммов. Не так давно стройную фигуру продемонстрировала спортсменка Алина Кабаева. Певица Полина Гагарина в свое время всего за полгода смогла сбросить 40 килограммов. Звезда шоу Comedy club Андрей Аверин за считанные месяцы избавился от лишнего веса, а экс-участник «Дома-2» Егор Холявин и вовсе произвел настоящий фурор, когда сбросил 40 килограммов. В подборке «СтарХита» – самые быстрые звездные метаморфозы.
Андрей Аверин
Еще совсем недавно отец двоих детей и резидент Comedy club Андрей Аверин, юмористические песни которого знает вся страна, был мужчиной в теле. При росте 186 см он весил 132 килограмма! И вдруг артист начал стремительно терять вес. Поклонники Comedy club помнят, как с каждым появлением Аверина, он занимал все меньше и меньше места на сцене. Меньше чем за год комик потерял свыше 30 килограммов и внешне стал совсем другим человеком.
Новый образ стройного и заметно помолодевшего мужчины, по признанию Андрея Аверина, его близких не столько удивил, сколько напугал. Родственники, друзья и знакомые наперебой звонили и спрашивали, как у него дела и не заболел ли он.
Инна Воловичева
Звезда реалити-шоу «Дом-2» Инна Воловичева потрясла зрителей своей новой фигурой летом 2010 года. Тогда всего за несколько месяцев из пышнотелой, хоть и юной дамы, она превратилась в стройную девушку. За короткий срок Инна похудела ради того, чтобы сняться в фотосессии для журнала «Дом-2». Поклонницы были в шоке: Воловичева сделала то, о чем мечтают тысячи женщин – рассталась с лишним весом быстро и без лишних разговоров на эту тему.
Причем, Инна повторяла свой подвиг дважды. После того, как Воловичева стала мамой, половина из сброшенных килограммов вернулись к ней, и звезда, демонстрируя недюжинную силу воли, вновь вступила в бой за стройность. И победила! При росте 180 сантиметров экс-участница «Дома-2» весит 75 килограммов, сбросив 40 лишних кило.
Более того, Воловичева стала настоящим гуру в вопросах похудения. Она написала книгу и ведет блог в «Инстаграме», где в деталях рассказывает о своем опыте. Страничка Инны – это интересные рецепты, тренировки, советы по ведению здорового образа жизни.
Анастасия Денисова
Звезда сериала «Деффчонки» Анастасия Денисова поразила всех своим внешним видом на кинофестивале в Крыму год назад. На одном из светских раутов Денисова появилась в облегающем зеленом платье в пол, которое подчеркнуло ее стройную фигуру. Актриса, известная зрителю по роли толстушки Палны, похудела в рекордно-короткие сроки. Всего за полтора месяца Анастасия избавилась от 15 лишних килограммов, которые она набирала специально для съемок в сериале. Актриса признавалась, что решила постройнеть, чтобы попробовать себя и в других амплуа в кино.
Правда, постройнев, актриса столкнулась с проблемой: для роли Палмы в новом сезоне «Деффчонок» продюсеры сериала попросили ее вновь поправиться. Ведь они никак не ожидали что Анастасия, которой дали добро на похудение, сделает это так быстро и радикально. Пока же ей не удается набрать килограммы, и создатели фильма превращают стройную красотку Денисову в обаятельную пышечку Палму с помощью грима, одежды и освещения.
Алина Кабаева
Как стало известно, трансформировать в девушку модельных параметров олимпийской чемпионке помогли не только сила воли и желание. «Мне рассказывали, что Алина похудела на дробном питании – методику лично для нее разработала диетолог Маргарита Королева,– поделилась со «СтарХитом» одна из коллег Кабаевой. – Она лучший специалист в сфере здорового, правильного питания. Не зря же у нее многие знаменитости худеют».
Пелагея
Певица Пелагея в течение года трижды удивляла общественность разительными переменами во внешности. Первыми лицезреть новый образ Пелагеи смогли поклонники проекта «Голос», где она занимала кресло наставницы. К началу съемок третьего сезона звезда заметно похудела, стала появляться в облегающих нарядах, подчеркивающих ее стройность. Как выяснилось, певица прошла оздоровительный курс в одной из клиник, где ей и довелось полностью очистить организм и взглянуть на систему питания по-новому. Даже в перерыве между съемками, требующими немало сил, Пелагея не позволяла себе съесть ничего, кроме гречневой каши. Впрочем, не всем поклонникам пришелся по душе новый имидж вокалистки. Многие нашли, что вместе с килограммами Пелагея потеряла и часть своего обаяния.
Но уже в сентябре певица вновь продемонстрировала стройную фигуру, всего за два месяца скинув лишние килограммы. В новом образе Пелагея вместе с Димой Биланом предстанет перед зрителями на большом экране. Бывшие наставники популярного шоу «Голос» принимают участие в новом проекте. Звезды снимаются вместе в полнометражном фильме, который называется «Голоса большой страны».
Егор Холявин
Корнелия Манго
Певица Корнелия Манго всего за три месяца смогла сбросить десять килограммов. Звезда вызвалась бороться с лишним весом осенью 2012 года, в компании других известных дам приняв участие во втором сезоне проекта «Худеем со «СтарХитом». Путь к стройной фигуре для Корнелии был нелегким. Из-за изменения режима питания и физических нагрузок дело доходило и до обмороков. Но в итоге певица все-таки смогла добиться поставленной цели.
Свое обещание Корнелия сдержала. Она и по сей день держит себя в форме. Правда, чуть больше года назад певица сильно увлеклась употреблением жиросжигателей, из-за чего ее здоровье оказалось под угрозой. Корнелия попала в реанимацию. Из этого горького опыта певица извлекла урок, и теперь ее формула стройности – правильное питание и физические нагрузки. А мотивация у Корнелии огромная – в ближайшем будущем она планирует выйти замуж и стать мамой.
Полина Гагарина
Сейчас певица не придерживается диет, просто стараясь правильно питаться. В ее меню нет мучного, сладкого и жирного. А в расписании на день посещение тренажерного зала – обязательный пункт. Лишь этим летом, после второго места на песенном конкурсе «Евровидение – 2015» певица дала слабину, и отдыхая в Греции, позволила себе наесть несколько килограмм. Впрочем, к началу четвертого сезона проекта «Голос», где Полина Гагарина занята в качестве наставника, она уже вновь была в прежней форме.
Ирина Агибалова
Экс-участница реалити-шоу «Дом-2» Ирина Агибалова за время своего пребывания на проекте смогла заметно похорошеть. И дело не только в визитах к косметологу и пластическому хирургу. Самая известная телебабушка еще и постройнела, уменьшив свой вес со 106 до 68 килограммов. На это звезде «Дома-2» потребовался год. По признанию Агибаловой, сбросить лишнее ей помогли хирурги, сделавшие операцию по лапароскопическому бандажированию желудка, уменьшив его объем. Процедуру Ирина Александровна держала в секрете от близких, потому когда она начала стремительно худеть, их удивлению не было предела.
Сейчас никаких диет у Агибаловой нет, она просто мало ест и занимается спортом.