Что привело тебя сюда
Притча про болтунов
Увидел человек на берегу моря пожелтевший от времени человеческий череп. Ничего не ожидая в ответ, человек со вздохом произнес:
— Интересно, что привело тебя сюда.
И неожиданно череп отвечает:
— Болтовня.
Изумился человек. Где это видано, чтобы черепа говорили.
Побежал на главную площадь города и закричал:
— Кто хочет увидеть говорящий череп, платите пять монет!
Собрались люди. Многие заплатили, желая посмотреть на диво.
Повел их человек к морю, подвел к черепу и задал ему вопрос:
— Что привело тебя сюда?
Но череп лежит себе на солнышке и молчит. Поняли люди, что над ними просто посмеялись, и отвели обманщика к правителю. Там обе стороны рассказали свою правду.
И говорит правитель человеку:
— Если череп в самом деле говорящий — докажи, а нет — голова с плеч! Пришли на берег. Молчит череп. Как ни умолял его человек, ни одного слова не услышал. Отрубили человеку голову, и покатилась она прямехонько к тому самому черепу.
А когда все ушли, череп неожиданно заговорил:
— Что привело тебя сюда?
— Болтовня, — ответила ему голова.
Прежде чем рассказывать всем, подумай к чему приведет твоя болтовня
Говорящий череп
Владимир Шебзухов
«На свете всё быть может,
Всё то, что может быть…
И быть того не может,
Чего не может быть!»
Прибаутка
А впереди ждала беда.
Порой, нежданная всегда.
Однако, сам чудак спросил:
«Что привело тебя сюда?»
«Кто сможет пять монет мне дать,
Пусть даже не поверит,
Я отведу его туда,
Где говорящий череп!»
В молчанье, в ожиданье люд.
Комар не пролетит.
И, как не возмутиться тут,
Ведь, череп-то… молчит?
Не радует рюкзак монет.
Был короля указ.
У чудака главы уж нет…
Но, не окончен сказ.
В.Шебзухов «Говорящий череп»
Нашли друг друга
Гранитная крошка
Сила воли против алкоголя
Дык тут все просто, тут загнул, там отрезал.
Ну как так!
Старое фото
У нас с мужем сегодня сорокалетний юбилей свадьбы.И давно,и как бы недавно.Это наше первое,немного предсвадебное фото.Мне 18,ему 22.
Яндекс читает ваши пуш сообщения на Android. Поймал с поличным!
Расскажу как так вышло, пруфы прикладываю. Пост вышел объемный.
Небольшая предистория: Лежу, смотрю юутб, друг пишет сообщения в телеграмме, слышу уведомления на телефоне, к телефону не притрагиваюсь. Спустя пару минут открыл телеграмм на ноутбуке и прочитал сообщения которые прислал друг.
Все сообщения от друга про кондей, на дворе 19 декабря. Запомним это. Двигаемся дальше:
Продолжаем общаться, он уточняет какие цены в моём городе, и за какую цену установил этим летом. В этот момент я ничего не гуглил, фоном продолжил смотреть ютуб. Когда вёл диалог пушы на телефон не приходили.
На ютубе нашел интересный зарубежный ролик, решил воспользоваться переводчиком видео яндекс браузера. Яндекс браузер использую только для просмотров зарубежных видеороликов, ну и проверять у кого тупит сервис по обходу блокировок. В браузере не логинился, данные с хрома не переносил, никаких разрешений не выдавал.
«Похвалил яндекс браузер за новую фишку»
Закрываю вкладку, собираюсь выходить из браузера и тут внезапно увидел рекламу кондиционеров.
Э, как? В системе macos убрал разрешения на все следилки и аналитику, антивирус и подобный софт не установлен, VPN тоже. Павел Дуров решил сливать переписку яндексу? Маловероятно и не хочется в это верить. Может яндекс браузер висит в фоне и читает всё что происходит? Вполне вероятно, но на макоси с дикой паранойей? Это уже на грани фантастики. Я точно помню что ничего не разрешал яндекс браузеру, решил проверить на всякий случай разрешения и фоновые процессы. Как видим процесс мертвый ибо закрыл браузер, разрешений на захват экрана не имеется. Прикладываю скриншоты аналитики итд.
Начал подозревать телеграмм, погуглив выяснил что он белый и пушистый, но все равно в поле подозрения. Может эппл сливает? Гугл пишет что сливает, но совсем не те данные.
Мой взгляд падает на телефон, много историй как он прослушивает и выдает рекламу, но как именно не пишут. Тут меня осенило, ведь на телефоне huawei яндекс установлен как помощник.
Решил провести эксперимент, воссоздать те же условия и посмотреть откуда растут корни.
Друг прислал сообщения где сильно выражены ключевые слова.
В это время телега на ноутбуке была закрытой а не свернутой. На телефон приходили уведомления.
Не стал дожидаться 10 минут, решил запустить браузер и что мы видим? Рекламу киа.
Решил перезапустить браузер, открываю снова, и что мы видим? Рекламу хендая!!
Вот полноразмерные скриншоты:
Вывод? Со 100% уверенностью яндекс читает пуш сообщения, анализирует ключевые фразы чтобы показать рекламу. Общаетесь в телеге в надежде что вас никто не «слушает», но вас «слушает» приложение яндекса, конфиденциальность, приватность? Не, не слышали. А что если яндекс хранит все текстовые пуш сообщения и в один момент могут оказаться не в тех руках? Например утечка, сбор компромата против вас.
Политика яндекса такая, греби бабки насколько это возможно, пока не запретили.
Круто, очень современно, модно и прогрессивно. А теперь давайте Мухаммеда, а я засеку секундомер, сколько вы проживете.
Печальное.
Это будет весело, думал ты.
Дохрюкался
Праздник к нам приходит
Я начал прыгать со скакалкой, когда у меня родилась дочь. К тому времени, как она подросла, я уже неплохо прыгал и начал учить её. Она быстро втянулась, и мы стали заниматься вместе.
Предлагаю посмотреть наше новогоднее видео, может быть оно поднимет вам настроение.
А на кого ты похож
Веселим публику на стадионе
В чем смысл схемы Шефа?
При просмотре «Бриллиантовой руки» у многих возникали вопросы:
— зачем вообще ВВОЗИТЬ золото в СССР? Не логичнее ли ВЫвозить его на Запад?
1. Ввоз золота в СССР, конечно, беспошлинно. Если вам все равно, что могут прийти люди в серых костюмах и спросить «Откуда у вас, гражданин, денежки на такое количество рыжья?». Да и к тому же, если это не разовая поставка, а отлаженная схема, то человек, регулярно таскающий золото через границу (даже беспошлинно) неминуемо привлечет внимание КГБ. Поэтому и контрабанда.
А вот так она выглядела применительно к ситуации в Бриллиантовой руке.
А) Предположим, Шеф берет 100 рублей (для примера) и покупает на них доллары. На черном рынке, естественно, где курс в 10 раз выше чем у государства и доллар стоит, соответственно, не 60 копеек, а 6 рублей. Теперь у него есть 100/6=16.67 долларов.
Б) Эти доллары едут через границу и там на них покупают золотые царские червонцы (почему царские червонцы? Потому что трудно было бы объяснить, откуда в кладе на территории СССР взялись южноафриканские ранды). Стоимость золота за рубежом до 1970 года была относительно стабильной и составляла примерно 1.2 доллара за грамм.
Теперь у нас золотых монет общим весом 16.67/1.2=13.88 грамм.
Продав монеты мы получаем 13.88*15=208 рублей.
Чтобы купить его на вознаграждение от «клада», в нем должно быть золота на 20 тысяч рублей.
Лежат монеты неплотно, даже дно видно
Шеф все же пожмотничал.
Так зачем ему клад?
Вот в чем смысл схемы Шефа.
Бывает
Безнациональные «врачи»
Врача, избившего пациентку, приговорили к 30 тысячам штрафа. Это всё.
У заведующего 7-м инфекционным отделением в Звенигороде Заура Цоколаева весь день было плохое настроение, а тут ещё и пациентка с онкологией в красной зоне подвернулась. Добрый доктор закатил ей несколько оплеух, после чего Ольга Спецова частично лишилась слуха.
Перед судом добрый доктор написал Ольге письмо, где объяснял своё поведение «результатом тех сложностей, которые выпали за два прошедших года на долю каждого врача», а потом судья решила, что избиение пациентки обойдётся темпераментному доктору в 30к. Вред здоровью экспертиза оценила как «лёгкий».
UPD: случай с другой пациенткой
«Я подошла к Цоколаеву, попросила сделать укол инсулина в вену, потому что подкожные инъекции уже не помогали. И услышала от него: «Заткнись, иди в палату». Отказал».
Под капельницей пожаловалась, что ей совсем плохо. В ответ прозвучало: «Заткнись, все равно сдохнешь», «Могу продлить твою жизнь дня на два». По словам Марины, Цоколаев орал: «Я тебя вышвырну отсюда, выкину в окно». Женщина утверждает, что подобные выпады в адрес других пациентов «были слышны в отделении ежедневно». Кроме того, у нее сложилось впечатление, что персонал отделения очень боится заведующего.
После выписки Марина сообщила о поведении врача в опросе. Через несколько дней Цоколаев позвонил на указанный ей телефон «с угрозами расправы», а также привлечения «к уголовной ответственности за клевету». Тогда она подала заявление в УВД Звенигорода и написала жалобу в Минздрав. «Может, там посчитают возможным лишить его сертификатов и аккредитаций, это их компетенция», — надеется Марина.
Впрочем, в том, что заявление в полицию даст результат, она сомневается: «Попросила провести проверку, но я сама юрист и могу оценить перспективы». По словам Марины, с одной стороны, «потерпевших, очевидцев, свидетелей хамского поведения врача хватает» — отзывами завален интернет. С другой, люди видят, что врачу все сходит с рук. «Его уже увольняли за то, что спустил пациента с лестницы, и тем не менее он продолжает работать. Цоколаев сам об этом говорил в интервью», — пояснила собеседница.
20% действий, которые привели вас сюда, являются теми 80%, что удерживают вас на месте
«Чтобы идти в ногу с миром 2050 года, вам нужно будет делать нечто большее, нежели просто изобретать новые идеи и продукты, но, прежде всего, вам придётся менять себя снова и снова». — Юваль Ной Харари
То, что привело вас сюда, не приведёт вас туда.
Вы должны задать себе вопрос: какова ваша конечная цель?
Это конкретный пункт назначения (статус)? Или это непрерывный рост (развитие)?
Если первое, тогда вы можете продолжать делать то же самое снова и снова.
Но если ваша конечная цель — непрерывный рост и расширение, то вы должны постоянно менять свой текущий подход. Вы можете никогда не застревать на месте. Даже если то, что вы делаете, работает, вы не можете позволить себе упереться в плато.
Самые успешные и креативные люди в мире готовы рискнуть даже прибыльным бизнесом и эффективными процессами, чтобы выйти на новый уровень.
То, что привело вас сюда, не приведёт вас туда. Безумие — это делать одно и то же снова и снова и ждать другого результата.
Ваши поведение и окружение генерируют ваши результаты. Повторение, хотя и является жизненно важным, со временем превращается в то, что заставляет вас топтаться на месте.
Эта статья — для тех немногих, кто готов постоянно преследовать следующую волну роста, независимо от того, на каких волнах они катались в прошлом.
Принцип Парето (также известный как Правило 80/20, Закон жизненно необходимого малого или Принцип факторной разреженности) утверждает, что в большинстве случаев 80% результатов вытекают из 20% усилий.
80% вашего успеха являются результатом 20% того, что вы делаете.
Таким образом, логика заключается в том, чтобы исключить «тривиальное много» и сосредоточиться непосредственно на «жизненно важном малом» — той деятельности, отношениях, ритуалах и условиях, который, по сути, продвигают вас вперёд.
Это совсем не легко сделать в мире постоянных отвлечений, не говоря уже о потребности оплачивать счета и прочем.
Но смельчаки, которые решаются сделать шаг назад и более внимательно изучить ситуацию в своей жизни, быстро понимают, что они, прежде всего, играли в чужую игру.
Им не нужно делать то, что они считали необходимым. На самом деле они могли бы начать преследовать свои мечты прямо сегодня. Конечно, это сложно. Возможно, им приходится просыпаться на час раньше, чтобы успеть что-то сделать, прежде чем проснутся дети.
Однако их поведение начинает всё больше соответствовать будущему, к которому они стремятся, и жизни, которой они хотят жить.
Такое поведение начинает оказывать подсознательный эффект. Они постепенно отказываются от типичных методов, используемых большинством людей. Они находят больше способов оставаться сосредоточенными на своих приоритетах и целях.
Со временем их жизнь начинает меняться. Они становятся более способными и уверенными в себе. Они начинают прогрессировать и видеть результаты.
Скорее всего, они инициировали то, что психологи называют «краеугольной» привычкой или поведением, которые оказывают влияние на все сферы их жизни. Их стандарты относительно себя повышаются, поэтому они начинают слушать и читать более стимулирующую информацию. Они начинают тренироваться. Они начинают более серьёзно относиться к своим отношениям.
Они становятся «успешными».
А потом, в тот или иной момент, они застревают на месте.
20% действий, которые они предприняли, чтобы избавиться от мышиной возни, превратились в те 80% действий, которые теперь удерживают их на месте.
Теперь они почесывают затылок и задаются вопросом: действительно ли это то, чего я хочу?
Возникает экзистенциальный кризис, и они начинают сомневаться во всём. Они вспоминают свои успехи и неудачи за предыдущие годы, и страх одолевает их.
Их разум зациклен на прошлом.
Они больше не связаны со своим будущим, поскольку они достигли большинства целей быстрее, чем это представлялось им возможным.
Они теряют связь со своим «почему» и чувствуют себя лишёнными сил. Просто тогда, когда они овладело чем-либо на высшем уровне, им внезапно стало скучно.
Это дорогого стоит.
В тот самый момент, когда ваша работа потенциально начинает стоить миллионы, вы теряете связь со своим страстным увлечением.
Вы сбиваетесь с пути.
Именно так и должно быть.
Далее в статье описываются четыре фундаментальных этапа обучения и высокой производительности.
Четыре стадии компетенции
Ниже представлены четыре стадии приобретения знаний/навыков:
Бессознательная некомпетентность: на данном этапе у вас нет понимания относительно того, что у вас отсутствует определённый навык или способность. Вы не видите в них пользы. Вы должны признать собственную некомпетентность и ценность нового навыка, прежде чем переходить к следующему этапу.
Сознательная некомпетентность: на данном этапе у вас нет развитого навыка, но, по крайней мере, вы можете видеть свою неспособность. Вы также осознаёте ценность того или иного навыка, и он становится для вас желанным. На данном этапе вам необходимо начать делать ошибки и спотыкаться в процессе раннего обучения. Большинство людей останавливаются на этом, поскольку они не хотят иметь дело с неудачами или трудностями при освоении нового навыка. Они сдаются, не успев толком начать, либо по причине фиксированного мышления, либо из-за убеждённости в том, что объём работы не стоит неопределённого результата.
Сознательная компетентность: на данном этапе вы знаете, как что-то делать. Однако для того, чтобы применить навык, нужно сконцентрироваться. Вы можете разбить процесс на этапы, но применение навыка по-прежнему требует участия сознания.
«Успешные» люди предпочитают останавливаться на третьем этапе. Вы можете хорошо зарабатывать на этом уровне.
Здесь у вас действительно хорошо получается то, чем вы занимаетесь, однако вы отошли от «детской игры», где всё инстинктивно и ничего не имеет значения. Вы не полностью погрузились в то, что вы делаете. Вы оставили позади всю конкуренцию.
Но как только вы совершите следующий прыжок, перейдя от сознательного контроля к глубокой интуиции, вы окажетесь в своём мире, где вы обладаете превосходным мастерством и полной свободой.
Теперь у вас есть полностью открытое «пастбище». Вы больше не обязаны выполнять свою работу («ремесло») за деньги. Вы развили внутреннюю свободу и осознали, что деньги — это то, что вы можете иметь, когда захотите.
Вы можете создать богатство, потому что креативность — это царство, в котором вам стало очень комфортно. Вы генерируете результаты, а не ждёте их. Вы знаете, что мысли и идеи, которые у вас есть, можно быстро перевести в физические эквиваленты.
Вы больше не скованы цепями необходимости сводить концы с концами. Если вам нужно что-то, вы добьётесь этого.
Таким образом, теперь вы свободны.
Свободны бродить и творить — или при желании перейти на следующий уровень (на это мало кто соглашается).
Этот заключительный этап — уровень, где может процветать чистое творчество. Вот куда уходят истинные мастера, и для них самая большая радость — углубиться в кроличью норму. Их миссией стало служение более широкому миру. Они больше не заботятся о собственных потребностях. Мысли о себе и своей ситуации редко возникают в их сознании.
Они радикально заинтересованы в решении больших проблем. Они заинтересованы в изобретении новых систем, процессов, идей, продуктов и решений. Это наивысший уровень развития навыков.
Эксперты решают проблемы.
Специалисты являются членами команды или частью уже установленной системы или процесса.
Эксперты сосредоточены на мастерстве.
Мастера сосредоточены на миссии.
Бессознательная компетентность: заключительная стадия развития навыков и приобретения знаний — уровень, на котором ваша личность полностью реформировалась; здесь вы можете не просто применять свои навыки инстинктивно и без мышления, но и продавать свои знания, навыки и способности другим в разных контекстах и на разных уровнях. Вы знаете свой материал изнутри и снаружи и можете соединить его с более широкими и, казалось бы, отвлечёнными темами/концепциями.
Возможно, самое увлекательное преимущество достижения данного уровня заключается в том, что вы перестаёте играть по правилам даже мастеров. На этом этапе вы начинаете изобретать новые системы, процессы и концепции. Вы начинаете менять мир.
Поскольку ваши знания являются глубокими и широкими — а ваши навыки настолько инстинктивными и отполированными — ваш разум может блуждать по красивым местам, пока вы делаете свою работу. Вы начинаете исследовать миры далеко за пределами вашей типичной «работы» или «ремесла».
Вы начинаете мыслить гораздо шире.
И вот здесь в игру вступает латеральное мышление.
«Система всегда будет защищена теми бесчисленными людьми, которые обладают достаточным интеллектом, чтобы защищаться, но недостаточным, чтобы изобретать инновации». — Эдвард де Боно
В своей книге «Турбоэффект. Как добиться экстремального успеха за нереально короткий срок» журналист и предприниматель Шейн Сноу рассматривает тему латерального мышления.
Он поясняет, что самые успешные люди в мире не добиваются высот, поднимаясь вертикально по лестнице, как это принято в корпоративной Америке.
Вместо этого, они преодолевают сразу несколько ступенек или развивают несколько навыков, после чего перемещаются на другую лестницу сбоку. Это сродни стремительному переходу от ученика к учителю, когда вам кажется, что вы ещё не готовы, однако именно это заставляет вас хорошо разбираться в своей теме.
Вы берёте то, чему вы научились, и переносите это на что-то другое. Интересно, что истинное определение обучения — это способность переносить навыки или знания из одной области (или контекста) в другую.
Сноу приводит пример, показывающий, что большинство президентов США проводили в политике меньше времени, чем обычный конгрессмен. Более того, лучшие и самые популярные президенты, как правило, проводили в политике наименьшее количество времени. Вместо того чтобы тратить время, поднимаясь по утомительной лестнице со стеклянными потолками, они просто спрыгнули на другую, неполитическую лестницу сбоку.
Рональд Рейган был актёром. Дуайт Эйзенхауэр был военным. Вудро Вильсон сбежал из академии. Эти люди провели относительно мало времени в политике и стали невероятными президентами. Они достигли вершины, пропустив ненужные шаги.
Безумно продуктивные люди думают так же. Вместо того чтобы подниматься по лестницам традиционными способами, они ищут альтернативные маршруты. Они пропускают ненужные шаги, перепрыгивая на другие лестницы.
Как говорит Сноу: «Латеральное мышление не заменяет упорной работы; оно исключает ненужные циклы».
В тот момент, когда вы достигнете мастерства или успеха в чём-либо, возьмите их на вооружение. Используйте их, а затем превратите во что-то другое.
Продолжайте развивать навыки, знания и мышление. Но применяйте их способом, отличным от нормы. Применяйте их латерально, а не вертикально.
Применяйте свои навыки, чтобы помогать людям из других отраслей.
Когда вы достигнете плато, вместо того чтобы пытаться прорваться через него, просто начните делать что-то другое. Вы не прекращаете развитие навыков и знаний. Вы их расширяете. Вы делаете обучение, мышление и развитие навыков гибкими и динамичными.
Вы можете на некоторое время переключиться на другой проект или перейти в другую команду, что окажется весьма полезным для вашего мозга. В конце концов, вы можете вернуться обратно в своё царство, но вы уже будете на 10, 100 или 100 шагов выше, чем раньше.
Иными словами, вы можете избежать большей части стеклянных потолков и ненужных действий, пропуская эти шаги.
Вы развиваете навыки, применяете их уникальными способами и никогда не застреваете на месте. Затем, по желанию, вы используете свои навыки, идеи, связи и успехи по-другому — не традиционным способом.
Это весьма гибкий и эффективный подход.
Большинство людей предпочтут делать одно и то же в одних и тех же условиях. Так безопаснее. Так предсказуемее. Так медленнее, но зато есть гарантия.
Однако это подрывает креативность и инновационное мышление.
Это препятствует получению нового опыта и переживаний.
Это не даёт вам в десятки раз улучшить своё мышление и сотрудничать с людьми, которые сильно отличаются от вас.
Когда вы начинаете смещаться в сторону и пробовать новые вещи, ваши имеющиеся навыки на самом деле улучшаются, потому что вы используете их на подсознательном уровне, чтобы воплощать новые идеи.
Вы берёте то, что узнали раньше, и применяете это к чему-то другому, чтобы быстро привести новую идею или проект к успеху. В конце концов, вы становитесь мастером-учеником.
С этими навыками и мышлением вы можете затем развиваться за пределами мастерства, где всё связано с личностным ростом и саморазвитием. Вы действительно можете стать изобретателем священной и мощной миссии — и у вас будет достаточно контекста, связей и приспособляемости, чтобы довести миссию до успеха.
Не зацикливайтесь на том, что работало раньше
«Пошаговые советы, которые помогали древнегреческим героям добиваться процветания, полностью отличаются от того, что делает успешным бизнесмена в XXI веке. Аналогичным образом, методы, используемые Интернет-стартапом сегодня, будут неактуальными спустя пять лет». — Шейн Сноу
20% стратегий, которые сделали вас успешным человеком, могут быстро стать теми 80 процентами, которые удерживают вас под стеклянным потолком.
В конце концов, вам придётся сделать прыжок в сторону.
Вам придётся стать более гибкими и динамичными.
Вам придётся задуматься о том, как вы можете применить свои навыки и способности принципиально по-другому.
Это гораздо более творческий подход — и он требует в 10 или 100 раз больше усилий, чем готовы приложить большинство людей.
С психологической точки зрения, это позволяет вашему мозгу постоянно адаптироваться, расширяться и становиться более креативным.
Вы стремитесь к статусу или росту?
Вы хотите развивать свои навыки и мастерство? Вы хотите изменить мир и стать частью важной миссии по улучшению жизни других людей?
На эти вопросы можете ответить только вы.
Ах, мотивационный текст от анонимов из интернетика.
Гулли Фойл меня зовут, если это имеет значение,
Принять себя
«Не могу полюбить себя», «не принимаю себя», «не хочу быть собой» — частые жалобы на консультациях. Кажется, что можно и нужно быть каким-то другим: более сильным, умным, успешным, красивым. Толстые мечтают похудеть, худые — поправиться. Матери троих детей винят себя за то, что не реализовались в карьере. Успешные профессионалы переживают, что до сих пор зарабатывают недостаточно. И все уверены, что должны были стать «нормальными» еще вчера.
Это иллюзия, когнитивное искажение. Представление о том, что вокруг живут какие-то «правильные» люди, и лишь ты никчемный неудачник — ошибка мышления. Неуместное обобщение, привычка недооценивать собственные успехи и переоценивать ошибки. Стремление все время сравнивать себя с идеалом, хотя само слово «идеал» подразумевает, что это нечто, существующее лишь в области идей, но не в объективной реальности.
Человек, который не принимает себя, отказывается от собственной индивидуальности. Подгоняет себя под противоречивые стандарты и страдает от того, что не влезает в узкие рамки этих стандартов. Хотя из объективных закономерностей («лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным») никак не следует, что эти стандарты являются обязательными к исполнению!
Они не обязательны просто потому, что прямо сейчас их невозможно исполнить. Только в наших мечтах и фантазиях о будущем. Но реальный я — вот он, здесь и сейчас. Я тот, кто я есть, и нет никакого другого меня. И что бы я от себя ни требовал, как бы я себя ни ругал, прямо сейчас я не могу измениться. Так для чего это бесконечное самобичевание, если оно ничего не меняет? Зачем я заставляю себя страдать, если это никак мне не помогает?
Невозможно стать умным усилием воли. Нельзя стать успешным по требованию. Не получится заставить себя быть красивым. Поступки, а не требования, приближают нас к поставленным целям. И если это действительно мои цели, разве мне нужно принуждать себя к ним стремиться? К тому, что для меня важно, я иду добровольно.
Вместо того, чтобы воевать с самим собой, разумней научиться быть собой. Принять себя — значит строить жизненные планы с учетом себя настоящего. Признать свои сильные и слабые стороны, возможности и ограничения. И действовать, учитывая эти особенности, а не игнорируя их! Научиться жить эту жизнь с собой реальным. Потому что другой жизни и другого себя у нас нет.
Самопринятие и любовь к себе строятся не на принуждении («я заставлю себя быть лучше»), не на самовосхвалении («я прекрасная и замечательная»), не на выдумках («все мне завидуют»). Это иллюзии, попытки не замечать реальность, которая снова и снова напоминает о себе. Здоровое самопринятие — признание фактов. Они всегда просты и незамысловаты. «Я студентка, живу с родителями, свободное время провожу в соцсетях». «Я инженер, живу с кошкой, играю в футбол два раза в неделю». «Я пенсионерка, нянчу внуков, здоровье пошаливает». Неважно, нравятся нам факты или нет — они существуют независимо от нашего мнения!
Принятие себя — отказ от бессмысленной войны с собой и с реальностью. Не быть собой невозможно. Выбрать себя невозможно. В наших силах лишь выбрать, что делать дальше. Но для того, чтобы этот выбор был эффективным, необходимо понять, кто ты сейчас. И не бороться с собой, истощаясь в безнадежной битве, а сделать себя своим собственным союзником. Потому что это лучший союзник из возможных.