Чем кормить кота для набора веса

Чем можно откормить кошку, чтобы она набрала массу и стала толстой: высококалорийные корма для набора веса

Основная причина дефицита массы тела у кошки – недостаток пищи, который часто испытывают бездомные животные. Излишняя худоба также может быть обусловлена физиологическими (лактация, период половой охоты) и патологическими причинами. Нехватка веса приводит к нарушению работы всех органов и систем организма, поэтому нормализовать его так важно. Как откормить кота, кошку или котенка в домашних условиях? Какие корма использовать? Почему кот не набирает вес?

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Как худого откормить котенка (кота, кошку), который голодал?

Главный принцип откармливания – калорийность еды должна превышать расход энергии. В качестве основного ее источника должно выступать мясо. Худых животных кормят понемногу 5–6 раз в день. Большое количество еды, съеденное единовременно, создает избыточную нагрузку на органы пищеварения. Нельзя резко менять рацион.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Пища должна быть теплой (30–40°С) – в таком виде она лучше усваивается, а также сильнее пахнет, что повышает аппетит. Облегчает переваривание предварительное измельчение продуктов. У животного должен быть круглосуточный доступ к чистой воде. Кот, который голодал, не получал необходимых полезных веществ, поэтому ему следует давать витаминно-минеральные добавки. В первую очередь истощенному кому необходимы витамины А, С, D, Е, группы В.

Как понять, что у кошки дефицит массы тела?

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Для объективной оценки состояния животного ветеринары используют индекс массы тела. Чтобы его вычислить, измеряют окружность грудной клетки и части задней конечности от колена до лодыжки в см. Первое число делят на 0,7062 и вычитают вторую цифру. Результат делят на 0,9156 и снова отнимают вторую цифру. Вес кошки считается нормальным, когда индекс находится в пределах от 9 до 30. Если он меньше, у питомца есть дефицит массы.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Почему животное не набирает вес?

Животное может не набирать вес по ряду физиологических и патологических причины. Кошка часто меньше ест в жару, на ранних сроках беременности (из-за тошноты), а также в период половой охоты, что вызывается гормональными изменениями. Кошка может отказываться от еды, если произошла смена корма и ей не по вкусу новый продукт. Отказ от пищи может быть спровоцирован даже перестановкой кошачьих мисок.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Причиной проблем с весом может быть стресс. Он бывает вызван переездом, поездкой к ветеринару, отъездом хозяина, появлением в доме другого животного или ребенка и т. д. Проблемы с весом часто бывают у кошек в период лактации, особенно когда родилось много котят, ведь на выработку молока затрачивается огромное количество энергии, которую организм не может быстро восполнить, даже если кошка хорошо питается. Все эти причины считаются физиологическими, через некоторое время все приходит в норму.

Часто излишняя худоба является признаком болезни. Патологические причины того, что кот не может поправиться:

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Чем кормить кошку при натуральном кормлении, чтобы она поправилась?

Часто хозяева считают: чтобы устранить дефицит массы, кошку нужно кормить жирными продуктами (салом, сметаной, свининой). Это не так – жирная пища отрицательно влияет на работу пищеварительного тракта, нарушая работу поджелудочной железы и печени. Кошку нужно кормить нежирными продуктами, обладающими высокой энергетической ценностью, понемногу, но часто. Блюда с человеческого стола противопоказаны – в них много соли, жира, сахара и вредных для кошки добавок.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Основа рациона – телятина, ягнятина, курятина, крольчатина. Мясо дают в отварном или сыром виде. Во втором случае его предварительно подвергают заморозке, чтобы уничтожить паразитов. Если животное восстанавливается после операции, болезни или сильно истощено, первое время ей можно давать легкий куриный бульон и детские пюре с мясом.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Дважды в неделю можно давать говяжью или куриную печень, морскую рыбу, яйца. Как дополнение к мясу в рационе должны присутствовать каши (овес, рис, гречка) и нежирные кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог, йогурт без добавок).

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Обзор высококалорийных кормов для кошек

Лечебные высококалорийные корма – хорошая альтернатива натуральной пище. Они сбалансированы и разработаны специально для того, чтоб животное могло набрать вес, к тому же хозяину не нужно терять много времени на готовку. Линейки для истощенных кошек есть у нескольких производителей. Такие корма имеют высокую калорийность и повышенную вкусовую привлекательность, увеличенное содержание белка. В них содержатся витамины и минералы, необходимые для восстановления.Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Если животное сильно истощено, первое время лучше давать ему консервированные корма в виде паштета – пища такой консистенции лучше усваивается. Разбавив водой, их можно использовать для кормления при помощи шприца или зонда. Ими можно кормить как взрослого кота или кошку, так и котенка. Поскольку в составе таких кормов много белков и жиров, они противопоказаны при заболеваниях печени и поджелудочной железы.

Консервированные корма для набора веса:

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Откормить животных с дефицитом массы тела можно, используя следующие сухие корма:

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Стоит ли раскармливать кота, чтобы он стал жирным, чем грозит ожирение?

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Согласно статистике, толстые коты живут меньше своих собратьев с нормальной массой тела на 2–3 года. Ожирение грозит следующими проблемами со здоровьем:

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Поскольку лишний вес представляет угрозу для здоровья питомца, необходимо как можно скорее его нормализовать. Прежде всего устанавливают причину. Ожирение может быть следствием не только раскармливания, но и гормонального сбоя, нарушения обмена веществ, хронических заболеваний. Животное переводят на низкокалорийное питание и увеличивают его физическую активность.

Источник

Чем кормить кошку для набора веса

Что узнаете из статьи

Худоба кошек может быть источником болезней. Простое питание не исправит проблему. Решение – специальные готовые корма. В данной статье вы узнаете каким кормом кормить кошку для набора веса.

Содержание

Недостаток веса у кошек может быть вызван физиологическими причинами или какой-либо патологией. Причинами худобы могут являться:

Определить точную причину заболевания может врач, после того, как ознакомиться с результатами анализов и осмотрит животное. Кроме того, некоторые животные стремительно худеют и не могут набрать вес после хирургических операций или длительного лечения медикаментами.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Для физиологически грамотной прибавки в весе, которая пойдет на пользу слишком исхудавшему животному, разработаны специальные высококалорийные корма. Естественно, отдавать предпочтение лучше кормам холистик или премиум-класса. Кстати, читайте наш рейтинг топовых кормов для кошек.

Лучшие корма для кошек для набора веса

При решении вопроса, каким кормом кормить кошку для набора веса, в первую очередь обычно обращают внимание на сухие корма. Их удобно дозировать, они имеют длительный срок хранения, обычно нравятся животным и содержат полный комплекс необходимых веществ. К лучшим сухим кормам относятся:

Royal Canin Gastro Intestinal Moderate Calorie

Корм содержит суточную дозу необходимых для здоровья кошки полезных веществ и достаточно часто назначается ветеринарами для набора веса. Данный продукт – это специальная диета для кошек с нарушениями пищеварения.

В состав входят – L.I.P.-белки, которые прекрасно усваиваются кошками. А также пребиотики, свекольный жом, рис, рыбий жир. Бытует мнение, что этот корм предназначен для склонных к ожирению животных, но на самом деле это не так. Сбалансированный состав позволит котику или кошечки как похудеть, так и набрать вес – в зависимости от того, что требуется его организму.

Гранулы имеют привлекательный для животных вкус, а значит, ваш любимец съест их с аппетитом.

Hill’s Science Plan Perfect Weight

Данный корм тоже позиционируется как продукт для кошек, склонных к набору веса, ведь ожирение встречается гораздо чаще, чем излишняя худоба. Однако ингредиенты подобраны таким образом, чтобы скорректировать вес, помочь кошкам стать здоровыми и счастливыми на долгие годы.

Корм полнорационный, содержит пребиотики, которые помогают нормализовать процесс пищеварения и улучшить всасывание полезных веществ. Сниженное содержание жира не позволит перегрузить печень, поэтому заметные изменения во внешнем виде и самочувствии своих любимчиков хозяева видят через весьма незначительный срок.

Acana Orijen SIX FISH

Это полноценный корм для кошек, гранулы которого на 85% состоят из рыбы (сардина, сельдь, окунь, хек, камбала, скумбрия). Всего же процентное содержание белка – 40%. Использовано не только филе, но и внутренности, кости, которые содержат фосфор, цинк, калий, кальций, магний и другие элементы, необходимые для здоровья и правильного функционирования организма котейки.

Отзывы владельцев и ветеринаров отмечают, что корм приятно пахнет, а главное – нравится животным. Дополнительных ароматизаторов Acana Orijen SIX FISH не содержит. Привлекательный вкус достигается добавлением сублимированной печени.

Лучшие влажные корма для набора веса

Рацион, основанный на влажном корме (консервы, паучи) гораздо быстрее позволит питомцу набрать вес по сравнению с сухим кормом. Владельцы животных с дефицитом массы тела и ветеринарные врачи на собственном опыте убедились в эффективности следующих влажных кормов:

Royal Canin Recovery

Эти консервы, продаваемые в 195-граммовых баночках с удобным ключом для открывания, предназначены для кошек и собак в период восстановления после болезни и интенсивной терапии.

Одним из основных показаний к применению корма является недостаток массы тела, противопоказания – острый панкреатит, печеночная энцефалопатия, гиперлипидемия.

Корм обеспечивает поступление необходимых для жизни белков, жиров и углеводов, обладает вкусовой привлекательностью даже для ослабленных животных. При необходимости Royal Canin Recovery используют для кормления через зонд, разбавив водой.

Цена: 195 г – 104 рублей (купить на Zoopassage).

Royal Canin Convalescence Support Cat

Этот влажный корм относится к категории диетических и предназначен для котов и кошек, которые восстанавливаются после операций и болезней, беременных и кормящих кошек, а также чрезмерно худых животных.

Основа Royal Canin Convalescence Support Cat – белок (свинина, мясо птицы, свиная и куриная печень). Владельцы животных отмечают, что после начала регулярного употребления этого корма кошки набирают вес достаточно быстро, у них укрепляется иммунитет, они становятся более активными, игривыми, налаживается стул, улучшается состояние шерсти и кожи.

Applaws Chicken & Duck

Данные консервы на три четверти состоят из мяса, которое приготовлено в собственном бульоне. Внутри баночки всего несколько ингредиентов (филе куриной грудки, куриный бульон, филе утки и рис) – такая простота и прозрачность состава привлекает потребителей, а ведь он максимально приближен к естественному рациону животных. Они отмечают, что кошки поедают данные консервы с большим удовольствием, наедаются обычной порцией, а главное – прибавляют вес.

Если вы не знаете, чем кормить котенка для того чтобы он поправился, то обратите внимание именно на влажные корма. Сухие гранулы юные животные с молочными зубами не всегда способны разгрызть. Читайте также доплнительные рекомендации по рациону для котят.

Кормление кошки натуралкой для набора веса

Как бы ни хотелось хозяевам поскорее откормить своих любимцев, чтобы избавить их от дефицита веса, ни в коем случае нельзя давать продукты, богатые жиром (сметану, масло, жирный творог, свинину и т.д.).

Печень истощенного животного не справится с нагрузкой.

При кормлении натуралкой необходимо обеспечить правильное питание, а значит, сделать упор на продукты с высокой энергетической стоимостью и при этом учитывать вкусовые пристрастия кошки или кота.

Кормление кота для прибавки в весе должно быть частым. Разбивайте обычный для стандартного двухразового кормления объем пищи на 5-6 порций. Желательно давать еду в одно и то же время: так вы ускорите метаболизм, активизируется обменные процессы, и набор веса пойдет активнее. Животное должно набрать вес за счет мышц, а не жира, поэтому основой рациона должны стать белковые продукты.

Из мяса следует отдать предпочтение телятине и курице. К ним необходимо добавлять клетчатку – отруби и овсянку. Их желательно не варить, а просто заливать кипятком и накрывать крышкой, чтобы они пропаривались в течение 10-15 минут.

Дважды в неделю основным продуктом может стать куриная или говяжья печень, которую нужно проморозить, а перед подачей разморозить в холодильнике, а затем сварить или ошпарить кипятком.

Раз в неделю можно побаловать чрезмерно худого питомца желтком куриного яйца или одним перепелиным яичком. В небольших количествах можно давать вареную морскую или океаническую рыбу (речную рыбу категорически нельзя). Разнообразить рацион поможет холодец, сваренный из хрящей.

Творог, несладкий йогурт можно разводить нежирным молоком, однако если молочные продукты вызывают диарею или сразу же не съедаются животным, от них лучше вообще отказаться. Если нет времени продумывать рацион и готовить, но вы являетесь противником заводских кормов для кошек, попробуйте давать детское пюре, например, мясо с овощами.

Следите, чтобы в составе не было приправ, консервантов и усилителей вкуса, минимум соли (а лучше вообще без нее), картофеля и бобовых.

В зоомагазине следует обязательно приобрести биологические активные добавки с витаминами и микроэлементами, а также энергетические добавки (Gimpet Multi Vitamin Extra, Gimpet Gras-Paste, Calo-pet paste, Sanal Topmix, Grau Golden Animal Care, Excel Kittyvite Vitamin Paste, Beaphar Top10).

Источник

Чем кормить кота чтобы он набрал вес – как выбрать правильное питание?

Чтобы кошка набрала вес, но не стала слишком толстой, необходим тщательно спланированный и сбалансированный рацион, но прежде — нужно разобраться с причиной, которая вызвала похудение животного. Для правильного набора веса необходимы специализированные корма, содержащие витамины и макроэлементы для нормализации работы внутренних органов и кишечника. Чтобы не возникало проблемы потери веса, котят необходимо с рождения приучать к разнообразной пище и внимательно следить за состоянием его здоровья.

Чем кормить кота для набора веса. Смотреть фото Чем кормить кота для набора веса. Смотреть картинку Чем кормить кота для набора веса. Картинка про Чем кормить кота для набора веса. Фото Чем кормить кота для набора веса

Зачем кошке набор веса?

Если кошка худая — то в ее организме начинаются изменения в худшую сторону. Прежде всего, в меньшую сторону изменяется количество мышечной массы, которая поддерживает скелет в необходимом положении. Проявляются изменения во внутренних органах — начинает сужаться желудок, кишечник работает медленнее, начинается линька, отслаивание мышц и возможные переломы костей. Чтобы этого не произошло, худому котенку необходимо набрать вес. Он должен быть в пределах нормы, установленной для конкретной породы.

Нормальный вес поддерживает иммунитет, что защищает животное от разных заболеваний и продлевает жизнь. Распознать, что кот похудел можно по внешнему виду. У усатого начинают прощупываться и просматриваться ребра и суставы. При откармливании животного важно не переборщить, поскольку полнота также негативно сказывается на работе организма зверя.

Почему кошка худеет?

Худоба кошачьих может происходить из-за особенностей организма, когда кот худой от природы из-за своей конституции и практически не толстеет даже при очень плотном рационе. К таким, например, относятся сфинксы. Они никогда не имеют больших размеров. Еще одна причина похудения может быть вполне здоровой и нормальной — гормональные особенности, когда усатые находятся в периоде «влюбленности», что характерно для весенней поры года. По прошествии периода, у животного появляется аппетит и оно становится толстым. В других случаях, худоба может быть вызвана такими причинами, как:

Определить точную причину похудения может только врач, поэтому прежде чем начать кормить кошку для набора веса, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он же может помочь животному поправиться, назначив правильное питание.

Чем кормить?

Правильный набор веса проходит за счет потребления животным белков, а не жиров, чтобы кот не потолстел из-за жира. Хозяину усатого необходимо сделать акцент именно на белковых продуктах. Они должны составлять не менее 85% рациона. Кормить кошку необходимо также углеводами — они дадут животному энергию. Полезные макроэлементы и витамины для кошек можно получать из обычной пищи, а можно — с помощью специализированных кормов, разработанных для набора массы. Главное, чтобы кошачий рацион содержал такие вещества, как:

Натуральная еда

К употреблению обычных продуктов животных необходимо приучать. Делать это лучше всего, когда усатый еще котенок. Но если по каким-либо причинам это было невозможно, кота можно приучать к пище постепенно. Если хозяин хочет откормить кота с помощью натуральных продуктов, то в рацион необходимо обязательно ввести такую еду, как:

Для того, чтобы вся пища хорошо усваивалась, необходимо давать коту витамины и придерживаться таких правила:

Сухой и влажный корм

Избавиться от истощения котам поможет сухой корм. По составу он похож на натуральную пищу, только в спрессованном и высушенном виде, что облегчает ее потребление животными. С их помощью усатый быстро набирает вес, но не поправляется, как при переедании. Высококалорийные корма премиум-класса содержат молочные продукты, белки, злаки и углеводы в необходимом количестве, ровно столько — сколько необходимо, чтобы откормить, а перекормить питомца.

Влажные добавки необходимо применять после оперативных вмешательств либо когда кошка родила — они быстрее усваиваются и животное скорее идет на поправку. Консервы могут применяться при выкармливании котенка, поскольку твердую пищу котята едят с трудом. Если кошка сильно располнела на корме — необходимо прекратить его употребление и показать животное ветеринару.

Производители

Для прибавки в весе котам необходимо давать пищу, где на первом месте в качестве ингредиентов стоит мясо. Эти продукты специально предназначены для того, чтобы кошка потолстела. Хороший дорогой продукт из натуральных компонентов не оставит кошку равнодушной и она с удовольствием будет его поглощать. Готовую еду премиум класса выпускают такие фирмы, как:

Как выбрать?

Каких-то особых рекомендаций по выбору еды для того, чтобы откормить кота — нет. Все базируется на советах ветеринара и вкусах животного. Для получения качественной прибавки в весе, питательный продукт необходимо употреблять не менее 2-х месяцев, после чего изменения в фигуре кота будут заметны. Для хозяина хвостатого важно давать еду правильно, согласно инструкции, иначе можно раскормить кота до лишнего веса. Суточная норма потребления указана на самом корме.

Источник

Диета при низком уровне железа и ферритина

Железо и железное здоровье: какую роль микроэлемент играет в нашем организме

Железо входит в состав гемоглобина. В свою очередь, белок гемоглобин является строительным материалом для эритроцитов — красных кровяных клеток, которые переносят кислород от легких к органам, а на обратном пути избавляют их от углекислого газа. Собственно, этот процесс и называется клеточным дыханием. Без железа он невозможен. А поскольку каждая клетка нашего тела нуждается в кислороде, железо можно назвать одним из самых важных элементов.

На синтез гемоглобина уходит 60–70% всего поступающего в организм железа. Оставшиеся 30–40% депонируются в тканях и тратятся на решение других задач — на обменные процессы, регуляцию работы щитовидной железы, поддержание защитной системы организма и синтеза соединительной ткани.

Как видите, функции железа разнообразны и многочисленны, однако транспорт кислорода — самая главная из них.

Железо плохо усваивается даже при идеальном здоровье и правильном рационе — человеческий организм способен усвоить до 10% железа, поступающего с пищей.

Суточная потребность в железе у здоровых людей

Потребность в железе меняется в зависимости от возраста и состояния здоровья.

У младенцев до полугода потребность в железе невелика, так как они рождаются с изрядным запасом этого элемента. Новорожденным нужно только 0,27 мг железа в сутки. Детям от полугода до года требуется 11 мг, малышам от 1–3 лет — 7 мг, детям в возрасте 4–8 лет — 10 мг, 9–13 лет — 8 мг.

Подростки 14–18 лет должны получать 11–15 мг ежедневно, причем у девушек потребность в железе выше — это связано с ежемесячными кровопотерями во время менструаций.

Мужчинам требуется около 10 мг железа в сутки, женщинам — 15–18 мг. Во время беременности норма повышается до 25–35 мг, а при грудном вскармливании — до 25 мг.

Примерно после 50 лет норма содержания железа для мужчин и женщин становится одинаковой — около 10 мг в сутки.

Это усредненные цифры, однако в некоторых случаях потребность в железе может быть немного выше среднестатистической. Больше железа требуется спортсменам, а также людям, занятым тяжелым физическим трудом. Потребность в железе возрастает и во время восстановления после операций и травм (особенно если они сопровождались кровопотерей), инфекционных болезней, а также для тех, кто страдает постоянными кровотечениями (при геморрое, язве желудка, носовых кровотечениях, обильных менструациях и пр.).

Продукты с высоким содержанием железа

Наш организм не может синтезировать железо, он лишь перерабатывает этот элемент, извлекая его из отслуживших свое эритроцитов. «Свежее» железо поступает с едой. Однако даже если вы употребляете продукты, содержащие железо, это еще не значит, что вам его хватает. Все дело в том, что существует два вида железа.

Железо может быть гемовым (двухвалентным) и негемовым (трехвалентным). Первое содержится в продуктах животного происхождения и легко усваивается (примерно на 25%), второе входит в состав растений и усваивается всего на 8–10% максимум[3]. Именно поэтому веганы и вегетарианцы часто испытывают нехватку этого элемента, даже если едят продукты, богатые железом.

И все же именно правильная диета считается основным способом профилактики железодефицита. Железо в значимых дозах содержится в следующих продуктах:

Продукты животного происхождения:

Продукты растительного происхождения:

Несмотря на то, что содержание железа в некоторых растительных продуктах высоко, негемовая форма железа усваивается плохо. Потому тем, кто придерживается растительной диеты, важно проверять уровень железа и при необходимости принимать пищевые добавки, которые содержат этот элемент.

Лучше всего наш организм воспринимает железо, полученное из мяса (в среднем усваивается 20%), чуть хуже — из рыбы и морепродуктов (около 11%), бобовых (7%) и орехов (6%). Из фруктов, овощей и круп усваивается лишь 1-3% железа.

Для улучшения усвоения железа важно также получать в нужном количестве витамины и минералы, которые играют роль катализаторов и помогают этому элементу всасываться. К ним относятся:

Правила рационального питания

Чем больше разнообразных продуктов вы будете использовать в приготовлении пищи, тем меньше шансы заработать себе дефицит железа или какого-либо другого микроэлемента или витамина. Однако диета при нехватке железа содержит в себе и некоторые ограничения. Дело в том, что некоторые элементы могут ухудшать всасывание этого минерала. Это не значит, что от них нужно совсем отказываться. Но лучше не есть продукты, содержащие железо, одновременно с:

Если ваша задача — повысить содержание железа в крови, ешьте все вышеуказанные продукты только через 3–4 часа после продуктов с высоким содержанием железа. А вот от жирного и жареного, готовых масляных соусов, таких как майонез, острых специй и маринадов следует отказаться — все это раздражает слизистые оболочки ЖКТ и мешает железу усваиваться.

Пример рациона на сутки: «железный» день у меня сегодня…

Как составить меню, которое поможет справиться с железодефицитом? На самом деле это не сложно. Продукты, богатые железом и витаминами, необходимыми для его всасывания, не являются ни редкими, ни особенно дорогими. Вот пример «железного» рациона на один день:

Завтрак: 2 яйца всмятку или омлет, салат из свежей капусты, ломтик черного хлеба с маслом и твердым сыром, апельсиновый сок.:

Второй завтрак: творожный мусс с курагой и черносливом или овсянка с сухофруктами, отвар шиповника. :

Обед: куриный суп или борщ с грибами, тушеная печень с луком или запеченная индейка с овощным рагу, фруктовый салат и компот из сухофруктов. :

Ужин: паровые биточки из говядины или запеченная в фольге скумбрия, гороховое пюре или тушеная морковь, успокаивающий травяной чай.:

Такое меню не только богато железом, витаминами C, B9 и медью, оно еще и вполне подходит под определение диетического, содержит достаточное количество клетчатки и не повредит вашей фигуре.

Нормы потребления железа пациентами с анемией

Иногда анализы выявляют не просто нехватку железа, но более серьезную ситуацию — железодефицитную анемию. Обычно такое состояние развивается на фоне заболеваний ЖКТ, опухолевых процессов, глистных инвазий, постоянных кровотечений. Оно часто диагностируется у людей, переживших значительную кровопотерю во время травмы или операции.

Железодефицитную анемию диагностируют в том случае, если уровень гемоглобина падает до 100–70 г/л, а сывороточный ферритин понижается до 15 нг/мл.

При диагностированной железодефицитной анемии назначать себе лечение самостоятельно нельзя. Терапию подбирает врач. Возможно, он назначит поливитаминные комплексы и биодобавки с железом, а в самых тяжелых случаях он может выписать даже препараты железа — довольно сильные средства с многочисленными побочными эффектами. Принимать такие лекарства можно только под контролем лечащего врача.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *