Чем можно помочь маме

Чем помочь молодой маме: финансово, в быту, морально

Ухаживать за маленьким ребенком сложно, даже если есть муж, а родители готовы поддержать морально и материально. Матерям-одиночкам еще тяжелее. Рядовой поход в магазин может превратиться в непосильную задачу.

Современное общество считает, что друзья, родственники не обязаны оказывать помощь матери и ребёнку. Но даже моральная поддержка может быть высоко оценена.

Виды материальной помощи

Рождение малыша связано с материальными расходами. Даже обеспеченным семьям накладно купить ребенку все необходимое. Хорошая новость заключается в том, что государство оказывает материальную помощь мамам с детьми:

Матери-одиночки, а также малоимущие семьи могут рассчитывать на ряд дополнительных выплат. Рекомендуется обратиться в органы соцзащиты и получить актуальный перечень выплат, который подойдет в каждом конкретном случае.

А нужна ли помощь?

Современное общество считает, что женщина должна максимально подготовиться к рождению малыша: отложить деньги, пройти курсы будущих мам. К сожалению, не все дети рождаются запланировано, да и финансовая ситуация может измениться в один момент.

Справедливо считать: помощь никогда не бывает лишней.

Выделяют 2 типа «бабушек» и «тетушек». Одни считают, что молодая мать должна пройти через все тяготы и невзгоды. Даже на прямые просьбы такие помощницы отвечают: «ты знала на что шла», «я воспитывала детей без помощи бабушек», «своих детей я уже воспитала, теперь пришла пора отдохнуть».

Другим повезло с «активными помощницами», которые приходят в гости даже когда их не просят, дают непрошенные советы.

Как же найти золотую середину, помочь молодой маме, но не вызвать раздражения?

Психологи советуют оставить мать наедине с малышом в первые 2 недели после родов. Исключением могут быть прямые просьбы о помощи с ребенком. Женщине нужно привыкнуть к новой роли.

Задача мужа, бабушек — организовать быт. Как бы не хотелось повозиться с новорожденным, купание, пеленание и кормление стоит оставить молодой маме. А вот взять на себя заботу о старших детях могут и бабушки.

Кто должен помогать маме с ребенком

Часто родители молодых пар обещают всестороннюю поддержку «в обмен на внука». Но по факту обещания не выполняются или выполняются не так, как этого хотелось бы молодой матери.

В России не особо ценится личное пространство и мнение человека. Бабушки просто забывают, что женщине нужно время для отдыха и восстановления после родов.

Общество ожидает, что мама быстро вернется к своим прежним обязанностям в течение нескольких дней после родов.

Считается, что новые заботы не мешают женщине заниматься спортом, ухаживать за собой. Ведь фотографии в социальных сетях формируют впечатление, что материнство не меняет образ жизни.

Если главе семейства действительно важно, чтобы в доме было идеально чисто, а на кухне всегда ждал комплексный обед из нескольких блюд, стоит нанять домработницу. Мама будет уделять максимум внимания ребенку, а за бытом следить профессиональная помощница.

Еще один вариант: найм няни. В отличие от бабушек, которые «всё знают сами», нанятая работница будет строго следовать всем пожеланиям матери. Подобрать профессиональную помощницу можно на сайте 7hands.com. Мы проверяем все резюме, проводим собеседования с соискателями, помогаем проверить их на благонадежность.

7 способов помочь молодой маме

Новоявленные матери действительно нуждаются в поддержке друзей и семьи. Женщине очень важно проводить время с ребенком, но и не терять связь с окружающим миром. Муж, подруги, родители могут сделать так, чтобы она чувствовала себя любимой, нужной не только младенцу. Те, кто ощущает поддержку, меньш подвержены послеродовой депрессии.

Вместо того, чтобы подсовывать женщине умные книги в стиле «как организовать время и всё успевать», лучше выполнить конкретные действия.

Приготовить обед, ужин

Мамочка будет благодарна мужу, бабушкам, которые возьмут на себя обязанность по приготовлению пищи. Конечно, нужно ориентироваться на рекомендации по питанию для кормящих грудью. Если финансовое положение позволяет, можно заказывать комплексные меню в кейтеринговых компаниях.

Кстати, в больших городах, в которых работают службы доставки правильного питания, очень популярны подарочные сертификаты. Вместо торта из памперсов, пеленок, на выписку из роддома можно подарить купон на доставку обедов. Мамочка сама сможет сформировать меню по калорийности, исключить запрещенные продукты.

Возможно, первое время в холодильнике не будет привычных вкусностей. Но в ваших силах помочь хозяйке вернутся в строй и начать радовать семью кулинарными шедеврами.

Создать заготовки блюд

Месячная и даже недельная доставка полноценного питания может стоить дорого. Альтернативный, более бюджетный вариант: создать запас замороженных полуфабрикатов. Заморозить можно основы для супов, вторые блюда и даже десерты. Из таких заготовок смогут готовить даже дети. Молодая мама тоже не потратит много времени на то, чтобы поджарить сформированные котлетки или отварить вареники.

Сходить за продуктами

Конечно, некоторые мамочки воспринимают поход в магазин как развлечение. Но не всегда продуктовый шоппинг в удовольствие. Попросите список покупок и заедьте в ближайший супермаркет самостоятельно.

В период праздников можно помочь с выбором и покупкой подарков. Прямая финансовая помощь молодой маме с ребенком может быть воспринята негативно. Но если вы точно знаете, что семье не хватает денег и хотите ненавязчиво помочь: просто купите лишнюю упаковку чая или моющее средство. Всегда можно вручить покупки со словами «дали в подарок по акции».

Посидеть со старшими детьми

Женщинам, которые воспитывают нескольких детей, приходится вдвойне, а то и втройне тяжелее. Пока муж на работе, матери приходится уделять не только новорожденному, но и маленьким членам семьи. Хорошо, если старшие дети уже могут сами о себе позаботиться в бытовом плане. Но если в семье растут погодки, просто попросить старшенького поиграть самостоятельно не удастся.

Друзья и бабушки сделают огромное одолжение, если проведут хотя бы несколько часов со старшими детьми. С разрешения матери можно забрать старшеньких на прогулку или просто почитать книгу.

Убраться в доме

Молодые матери редко приглашают домой гостей, а также очень не любят, когда свекровь по собственной инициативе наводит порядки без разрешения. Поэтому не стоит приходить в гости и начинать вытирать пыль «без приглашения». Но можно вызваться помыть посуду после чаепития (и вымыть всё, что стоит в раковине), сложить разбросанные игрушки.

Муж, как минимум, может не акцентировать внимание на немытые полы. Покупка робота-пылесоса, посудомойки решит часть проблем.

Позвонить, написать ободряющее сообщение

Если вы не можете помочь поступком, потому что сами работаете или занимаетесь своими детьми, то хотя бы проявите внимание. «Мамские» картинки, мемы поднимут настроение. Даже короткий разговор по телефону позволит женщине почувствовать себя не такой одинокой.

Присоединиться во время прогулки

В первые несколько недель, пока молодая мамочка приходит в себя, навязывать общение не стоит. Но как только уход за ребенком превратится в рутину, можно поддержать подругу (дочь, невестку) морально.

Не стоит напрашиваться в гости. Далеко не всегда женщина, которая всегда считалась идеальной хозяйкой, будет готова принимать посетителей в грязной квартире. Но общения в мессенджерах не всегда достаточно. Можно узнать, когда мамочка выйдет на прогулку с ребенком и присоединиться. Прогулки и общение на темы, не связанные с детьми, поможет отвлечься от рутины, повысит настроение.

Такие простые методы не займут много времени и не потребуют значительных финансовых затрат. Молодая мамочка будет благодарна!

Как помочь себе самой

Далеко не все друзья и родственники спешат оказать помощь молодым мамам.

Особенно тяжело приходится одиноким женщинам. Если родных и близких людей нет рядом, приходится мобилизовать силы и помогать себе самой.

Например, можно нанять помощницу по хозяйству. Если финансы ограничены, то стоит поискать студента, который выполнит простые поручения за небольшую сумму.

Опытная горничная вряд ли согласится работать час-два в неделю. А вот студентка, которой не хватает денег на косметику или развлечения, с удовольствием вынесет мусор, развесит выстиранное белье, сложит игрушки. Конечно, не стоит поручать неопытной работнице генеральную уборку, но избавиться от простых рутинных задач вполне реально. На портале 7hands можно найти помощницу под любой бюджет и занятость.

Также одинокой маме важно находить время для себя. Если нет возможности нанять няню, рассмотрите вариант «экспресс-яслей». В некоторых государственных детских садах также действуют бесплатные группы для малышей. Даже если не хочется расставаться с ребенком на целый день, можно освободить хотя бы несколько часов для себя. В некоторых городах функционируют группы психологической поддержки. Женщины с идентичными проблемами собираются и обсуждают текущие вопросы. Курируют такие собрания бесплатные психологи.

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь женщины. Конечно, основная ответственность ложится на плечи матери. Но она оценит любую помощь.

Источник

Как помочь маме по дому? Советы ребёнку

В том, что маме помогать действительно надо, никто не сомневает­ся. Только вот почему-то мы это не всегда делаем вовремя. Признайся нам откровенно, сколько раз бывало так, что ты раздражённо отмахи­вался от просьб мамы помочь ей, ссылаясь на то, что у тебя важное де­ло (в то время как ты играл в компьютер). «Мне некогда, я не могу, сделай сама!» – сколько раз твоей маме приходилось слышать это от тебя.

Твои обязанности по дому

Ты считаешь, что ты ещё маленький, чтобы помогать по дому. Но мы же не заставляем тебя делать что-то трудное. А маме помогать на­до, тем более что ты будущий мужчина. А мужчинам на роду написано защи­щать и оберегать женщин.

Мы не собираемся и дальше читать тебе нотации. Мы просто хо­тим тебе напомнить то, что мама — это самый дорогой человек для те­бя на свете. Ей приходится много работать, после чего она ещё дома вынуждена готовить обед, стирать и убираться. Ты не задумывался о том, что это очень тяжело для одного человека? Рано или поздно, но твоя мама не выдержит такой нагрузки, и ей придётся немного отдох­нуть, чтобы не заболеть.

Кстати, ответь нам на такой вопрос: какие обязанности по дому возложены на тебя? Ответь честно, положа руку на сердце и не кривя душой. Ответил? Прекрасно. А теперь давай подумаем, смог бы ты пе­реложить часть маминых обязанностей с её хрупких женских плеч на свои сильные мужские плечи. Если тебе эта процедура не кажется об­ременительной, то давай подумаем, чем конкретно ты можешь помочь маме. Да, не будем забывать о том, что результаты твоей помощи должны быть положительными и не напоминать разгром. А то полу­чится, как в том анекдоте про мальчика, который решил помыть полы. С этим делом он справился отлично, только вот его самого пришлось отмывать да ставить все вещи в доме на место.

Главное — не бойся, что у тебя не получится, что ты не справишь­ся с возложенными на тебя обязанностями. У тебя обязательно всё по­лучится наилучшим образом, а мама будет очень рада, что у неё по­явился помощник.

Уборка кухни: с чего начать?

Первое, с чего ты можешь начать, — это мытьё посуды. Причём оно должно осуществляться своевре­менно и без напоминаний со стороны взрослого. Ты наверняка слышал та­кое выражение, как «поел — убери за собой». Оно должно стать прави­лом номер один для тебя. Как бы ты ни ленился, лучше сразу вымыть за собой посуду. Мама не очень обраду­ется, если, придя домой, найдёт в раковине целую гору грязной посу­ды. Много посуды мыть втройне тяжелее, нежели одну-две тарелки.

1. Мытьё посуды

Ты ни разу в жизни не мыл по­суду? Вот это удивил. Ну хорошо, давай вместе подумаем о том, как это лучше и побыстрее сделать. У мамы обязательно должна быть специальная жидкость для мытья по­суды, а также соответствующая тряпочка или мочалочка. Всё делается очень просто: на эту мочалочку выдавливается немножко моющего средства, а потом этой же мочалочкой ты моешь тарелочку или каст­рюльку, обязательно с двух сторон.

В мытье посуды тоже есть определённый порядок. Например, не стоит мыть чашку из-под чая после жирной тарелки из-под супа. Как правило, сначала моют бокалы и чашки, затем ложки, ножи, тарелки и только потом все кастрюли и сковородки. Кстати, последнее относит­ся к числу самых трудных посудных приборов, которые надо мыть. Ведь там остаются остатки пищи, которые не удалишь обыкновенной мочалочкой.

Чтобы очистить сковородку от остатков пищи, тебе понадобится тёрка, из тонкой металлической проволоки. Она очень быстро устраня­ет все остатки пищи, но смотри не переусердствуй, потому что можешь получить кастрюлю с дыркой. Это, конечно, шутка. После того как ты оттёр все остатки пищи, тебе ещё надо удалить жир с этой кастрюли. Для этого надо помыть её мочалочкой с моющим средством.

Успеха тебе! И даже если вдруг в благородном порыве ты нечаянно разбил одно-два блюд­ца, то это к счастью!

Всю вымытую посуду тебе надо складывать на полотенце, чтобы она там высохла, или же поместить её на специальную сушилку. Сковородки и кастрюли надо обяза­тельно протереть тряпкой и только потом ставить на место. Если ты мокрыми закроешь их крышками и так поставишь на место, то не исключено, что там будет небольшая плесень.

2. Уборка стола

Посуду мы относительно благополучно помыли, а теперь надо стереть все крошки со сто­ла. На этот случай у твоей запасливой мамы тоже имеется специальная тряпочка. Ты думаешь, что с та­кой мелочью, как убрать со стола, ты вполне справишься. Не говори «гоп», пока не перепрыгнешь. В детском оздоровительном лагере нам приходилось наблюдать за тем, как мальчишки стирают со столов. Не­ся двумя пальцами на расстоянии вытянутой руки злосчастную неотжатую тряпку, они начинали лениво возить ею по столу, не столько вытирая крошки и пятна, сколько смахивая их на пол. Так вот, чтобы ты не делал того же самого, прислушайся к нашим советам.

Во-первых, хорошенько прополоскать и отжать тряпку. Во-вторых, собрать этой самой тряпкой все крошки и остатки пищи со стола. В-тре­тьих, оттереть все пятна и ляпы от разных соусов, чая и т. д. В-четвёртых, вытереть стол сухой тряпкой.

Раз уж мы заговорили о том, что надо стирать со стола, то тогда необходимо сказать о следующем. После обеда на столе остаются недо­еденные продукты: салаты, хлеб, масло, соусы и т. д. Это всё следует убирать на место. Хлеб — в пакет, салаты и масло — в холодильник, предва­рительно накрыв тарелочкой, чтобы не заветрели.

3. Чистка плиты

Ой, мы с тобой забыли про плиту. Она тоже нуждается в том, что­бы её отмыли от всяких кулинарных ляпов. Делается это очень просто. Надо подождать, пока остынут конфорки. Потом убрать решётку, кон­форки, налить на поверхность плиты какого-нибудь чистящего средст­ва и потом устранить всю грязь. Кстати, решётку тоже надо бы по­мыть, потому что на ней бывают пятна.

Итак, теперь ты худо-бедно сможешь помыть посуду, убрать со стола, почистить плиту. Надо добавить, что делать это всё следует каж­дый день безо всяких напоминаний. Причём возьми себе за правило убирать не только за собой, но и за остальными членами семьи. Если у тебя есть брат или сестра, которые с успехом могли бы проделывать всё то же самое, то почему бы вам не поделить обязанности. Если это по какой-то причине не удаётся сделать мирным путем, то договоритесь так: один день за порядком будет следить он/она, а другой — ты.

Уборка комнаты

Теперь давай поговорим о том, что ты вполне можешь поддержи­вать порядок в своей комнате. Совсем незачем доводить комнату до та­кого состояния, что она становится похожей на загон для лошадей. Те­бе потом самому становится трудно всё это разгребать. При условии, конечно, что это делаешь ты, а не бедная мама.

Итак, давай начнём. Придя из школы и пообедав, а также убрав­шись на кухне, ты можешь приступить к своей комнате. Каким бы сильным ни было твоё желание завалиться смотреть какой-нибудь бо­евик, не стоит ему поддаваться. Сделал де­ло — гуляй смело.

Для начала протри влажной (а не мокрой) тряпкой пыль со стола, книжных полок, шкафов, то есть со всего того, куда заглядывает глаз человеческий. Когда с этим будет закончено, убери все вещи в шкаф. Одно маленькое условие — вещи должны быть сложены так, чтобы на следующий день их не пришлось гладить. Книги, тетради и прочие школьные принадлежности должны находиться в специально отведен­ных для этого местах: книги — на полке, ручки и карандаши — в орга­найзере, ненужные бумажки — в мусорном ведре.

Если ты коллекционируешь что-то (машинки, нецке, игрушки и т. д.), то все экспонаты твоей бесценной коллекции должны нахо­диться в идеальном порядке, чтобы это действительно было похоже на коллекцию, а не на кучу разных интересных штучек.

Ну вот вроде и всё. Надеемся, что с этим тебе нетрудно будет справиться. Кроме того, это не займёт у тебя много времени, макси­мум 15 минут.

Благодаря нашим советам, ты уже многое знаешь и многое уме­ешь. Поэтому мы считаем, что пришло время учиться мыть полы. «Фу, как скучно», — лениво тянешь ты в ответ. Ну что ж, это, может быть, и не самое весёлое занятие, зато благодарное. Разве тебе приятно си­деть в грязи, ожидая маму, которая придёт с работы и помоет полы? Тебе не кажется, что это не мамино дело — мыть полы в комнате у вполне взрослого мальчишки? Ага, всё-таки кажется, и чего тогда ты ждёшь? Ну-ка быстренько наливай ведро тёплой воды, не забудь насыпать туда немного порошка, бери тряпку и приступай!

Только не вздумай помыть полы, как на флоте. Ты не знаешь, как это делают моряки? Они выливают ведро воды на пол и потом собирают её тряпкой. Не думаем, что это именно та идея, которой надо воспользоваться. Кроме того, такой способ мытья полов наверняка не одобрят ни соседи, ни мама.

Мы отвлеклись от главного. Итак, полы моют два раза. Сначала неотжатой тряпкой моем небольшую часть полов, а потом убираем лишнюю влагу уже отжатой тряпкой. Использованную во­ду выливаем в унитаз, а тряп­ку моем и вешаем сушить на ведро.

Если ваш дом оснащен мусоропроводом, то ты можешь следить за тем, чтобы ваше мусорное ведро было всегда чистым. Вот и всё, теперь у тебя в комнате просто идеальный поря­док. Не стыдно и гостей приглашать.

Проведение генеральной уборки в квартире

А теперь ответь нам, слабо тебе хоть раз провести генеральную уборку? Да-да, ты не ослышался, именно генеральную. Мы согласны, что это трудно и тяжело, и пожалуй, один ты с этой проблемой не справишься. Хорошо будет, если тебе кто-нибудь поможет. Но если ты всё-таки отважишься, то мы хотим дать тебе несколько советов.

Во-первых, начинают уборку всегда с дальних комнат. Это дела­ется для того, чтобы быстро там убраться и во время уборки туда не ходить.

Во-вторых, тебе надо избавиться от свидетелей. Шутка. Мы име­ем в виду, что надо постараться, чтобы во время уборки тебе никто не мешал и не носил лишнюю грязь из комнаты в комнату (кошки, соба­ки, младшие братья, мамы и папы). Их можно вежливо попросить пой­ти погулять. Если уж так сложилось, что ты не можешь их никуда от­править, то тогда вымой одну комнату и запри их всех там, чтобы под ногами не путались. А развлечения они себе сами найдут.

В-третьих, для уборки используй все подручные средства (пыле­сос, веник, щётка, швабра и т. д.). Шваброй ты можешь бороться с пы­лью в недостижимых местах: под кроватью, на потолке. Пользование пылесосом подразумевает с твоей стороны осторожность и аккуратность. Если уже взялся пылесосить, то доведи это дело до конца, не отвлекаясь на «реплики телевизора», иначе может случиться непоправимое (или занавеску в пылесос засосёт, или тетрадку, а то даже и кота!)

В-четвёртых, не забудь о том, что ванна с туалетом тоже нужда­ются в уборке. Их, как правило, убирают в последнюю очередь.

В-пятых, когда будешь убираться, то не забудь про музыкальное оформление. Включи музыку поэнергичнее и смелее в бой!

Генеральная уборка — дело сложное и ответственное, требующее определённого настроя. Если ты не чувствуешь себя готовым, лучше не пытайся справиться с уборкой в одиночку.

С уборкой вроде бы немного разобрались. Как ещё реально ты мо­жешь помочь маме? О! Комнатные цветы. Ведь у тебя больше свобод­ного времени, поэтому ты можешь выполнять эту нехитрую обязан­ность. Для начала неплохо бы узнать, как правильно поливать цветы, сколько раз в неделю это делать, какие цветы не любят частого поли­ва и т. д. Когда все это не будет для тебя тайной, ты увидишь, как лег­ко и приятно это делать.

Кроме этого, ты можешь регулярно стирать за собой некоторые ве­щи. Нам кажется, что довольно стыдно для такого взрослого парня, как ты, складывать носки в общую корзину. Тебя не особо затруднит ежевечерняя 10-минутная стирка носков. В этом деле тебе помогут обычное стиральное мыло или порошок, а также горячая вода. Намыль носки и хорошенько их потри, после чего отложи их намыленными минут на пять. А затем просто хорошо прополоскай их.

Мы поговорили с тобой о том, как можно помочь маме, если под­держивать порядок дома. Но ведь, кроме этого, можно помочь и по-другому. Если у тебя есть младший братишка или сестрёнка, то вы, наверняка, изводите маму своими ссорами и драками. Вечное соперничество между братьями и сёстрами отражается головной болью для вашей мамы. Ты же сам прекрасно понимаешь, что с драками по­ра заканчивать. Если у вас будет мир и тишина в доме, твоя мама бу­дет вам очень благодарна.

Помощь маме в присмотре за младшими детьми

Кроме этого, может случиться и такая ситуация. Твоя мама вышла за хлебом, оставив на тебя младшее поколение. Проще говоря, ты дол­жен присмотреть за сестричкой или братишкой, пока взрослых нет до­ма. У тебя же это поручение не вызывает никакой радости. Мы соглас­ны, что это нелегко — уследить за маленькими. А ты представь себя взрослым, на долю которого выпало такое наказание в виде маленько­го ребёнка. Для начала мы предлагаем вам поиграть в какие-нибудь спокойные игры.

МАГАЗИН — для маленького ребёнка это целое событие. Надо найти товар и обязательно нарисовать денежки. Сначала ты будешь продавцом, а потом — он/она. Причём можно ведь играть как в про­довольственный магазин, так и в магазин промышленных товаров. На каждый предмет наклеивается ценник. Обязательно надо сделать при­лавок, а покупателю надо дать в руки большую сумку. Можно вклю­чить в игру такой элемент: покупатель должен торговаться.

БОЛЬНИЦА — это одна из самых распространённых и любимых детьми игр. На доктора надевается белый халат, на шею вешается фо­нендоскоп. Берём все пустые ненужные пузырьки, бутылочки. На стол кладём какую-нибудь тетрадь, которая будет журналом для записи больных. Сначала врачом будешь ты, чтобы примерно показать ма­ленькому, как быть врачом. А потом вы поменяетесь ролями. Чтобы не возникало всяких ненужных скандалов, тебе нужно выполнять всё, что скажет маленький доктор, или хотя бы притвориться, что ты это дела­ешь. Иначе братишка или сестрёнка быстро поймут, что ты их обманы­ваешь, и тогда плача не избежать.

ПРЯТКИ — если в эту игру играть достаточно спокойно, то впол­не можно обойтись без шума и гама. Главное — не забывай хоть не­много поддаваться младшим.

Если фантазия истощилась, посмотрите какие-нибудь мультфиль­мы по телевизору или на компьютере.

А вообще, тебе должно быть видно самому, что в доме требует тво­его вмешательства, и тогда твоя мама будет тебе очень благодарна. Лю­бая мамина просьба, начиная с просьбы сходить за хлебом и заканчи­вая уборкой в своей комнате, должна выполняться тут же, безо всяких отговорок и отнекиваний.

Источник

10 вещей, которые должен сделать папа в первый год жизни ребенка

Чтобы маме было проще

Мне и моей супруге по 32 года. Мы родились в Ярославле, а сейчас живем в Московской области. В декабре 2019 года у нас родился Никита — единственный ребенок в семье. К его рождению мы подошли основательно: читали литературу, смотрели, как воспитывают детей наши друзья и знакомые.

Учитывая, как воспитывали меня, и основываясь на опыте друзей, я решил собрать все лучшее, исправить чужие ошибки и стать для своего ребенка отличным папой, при этом не забывать уделять время жене. Я хотел сделать так, чтобы Никита в будущем смог передать своим детям ту же любовь и заботу.

Читателю может показаться, что ребенком занимаюсь только я, а жена ленится и отлынивает от всего. Но это не так: львиную долю всего делает моя жена. Просто в этом материале я хочу показать, что папа должен быть папой с самого рождения, а не с того момента, когда ребенок уже может реагировать и участвовать в играх.

Вот что я сделал в первый год жизни своего ребенка.

Взял отпуск на время родов

О том, что у нас будет ребенок, мы узнали в апреле 2019 года. Предполагаемую дату родов поставили на 1 декабря. На тот момент у меня были спланированы отпуска в августе и ноябре, всего 40 дней. Я подумал, что, когда ребенок родится, будет непросто привыкнуть к новому режиму, поэтому перенес отпуска на время родов.

Я написал заявление о переносе всех отпусков на конец года — с 22 ноября по 31 декабря. Работодатель пошел мне навстречу. При этом я планировал взять первый отпуск в 2020 году с 1 января — на 20 дней. У меня сменный график работы, поэтому выходных в новогодние праздники у меня нет.

Помимо этого я решил присутствовать на самих родах. Для меня это было морально тяжело, поэтому за три месяца до рождения стал читать литературу и смотреть ролики на «Ютубе» о родах. Сначала было сложно это изучать, как и любому человеку без медицинского образования. Но со временем это ушло, и я был не только морально готов к родам, но и знал, как принимать роды в машине, что делать в родовом зале.

Присутствовать на родах до пандемии можно было не только отцу и любому члену семьи, но даже любому человеку с согласия роженицы.

Чтобы меня пустили в родильный зал, в приемном покое перинатального центра попросили свежую флюорографию — справка должна быть не старше года. Иногда еще требуют анализы об отсутствии ВИЧ и гепатита, но мне они не понадобились. Я заранее уточнил это в перинатальном центре. Еще нужна сменная одежда и обувь.

Пуповину я не обрезал, зато подержал на руках новорожденного сына. Через час после родов мы все вместе перешли в палату. Я побыл там еще около трех часов и уехал домой отсыпаться — роды проходили ночью.

В первый месяц наш жизненный уклад заметно изменился: начиная от раннего подъема и ночных пробуждений и заканчивая новыми бытовыми проблемами. Так как супруга ночью кормила и не высыпалась, с утра я брал сына на себя. С ребенком гуляли по очереди: иногда я, иногда бабушка с дедушкой, иногда все вместе.

Так как я не уходил на работу, жене было морально проще, она понимала, что рядом близкий человек, который всегда готов помочь, и ей не нужно все тянуть на себе.

Как победить выгорание

Собрал документы на ребенка

После выписки я оформил все необходимые документы для ребенка: свидетельство о рождении, СНИЛС, полис ОМС, прописка, различные выплаты. Об этом я уже подробно рассказывал в другой статье.

А здесь я хочу поделиться наблюдениями, почему маме с новорожденным на руках собрать документы не так-то просто:

Дал высыпаться маме ребенка

Я считаю, что самое важное для мамы — сон и отдых. Если мужчина сможет поспать ночью и хотя бы один раз проснуться на плач ребенка, то день он сможет прожить на работе без особых проблем. А вот мама будет несколько раз просыпаться ночью, не считая того, что уснуть младенец может поздно — и в 10 вечера, и в полночь. Весь следующий день придется находиться в коматозном состоянии.

Конечно, мама может поспать днем с ребенком, но удается это редко: нужно и себе уделить время, и по дому что-то сделать.

Я давал высыпаться жене каждое утро, пока был в отпуске, а когда вышел на работу, то в свои выходные — то есть каждые два дня. Обычно я забирал Никиту в семь утра, после того как жена покормит грудью, и мы уходили на кухню. Там я завтракал и играл с сыном. Когда приходило время малышу спать, я убаюкивал его на руках, качаясь на фитболе, и мы уходили спать на кресло-качалку или на кровать.

Нас с женой очень выручили бы наши родители, пока я был на работе, но мы живем в разных регионах. Если у вас нет такой проблемы, ни в коем случае не отказывайтесь от помощи бабушек.

Обезопасил дом для ребенка

Я решил сделать нашу квартиру более безопасной для ребенка: информацию брал из интернета, что-то рассказывали знакомые. У нас обычная однокомнатная квартира на 12 этаже, газа нет, все на электричестве.

Установил тканевые бортики внутри детской кроватки. Они нужны, чтобы ручки и ножки ребенка не попадали в промежутки между рейками. Борта кроватки поднял до уровня груди сына, чтобы он не смог перелезть и упасть.

Тканевые бортики в «Дочки-сыночки» — от 799 Р

Обустроил место для пеленания. Место для пеленания ребенка я выбирал так, чтобы над ним не было висящих вещей — например, настенных часов или полок. До 7 месяцев мы пеленали сына на массажном столе, приставленному к стене. По бокам поставил тканевые ящики с одеждой сына. Когда Никита подрос, то переехал на широкую невысокую тумбу: на нее мы постелили подложку — пеленать там было комфортно.

С пеленального стола ребенок не падал. А вот с нашей кровати пару раз упал. Поэтому вдоль кровати мы положили на пол вспененные резиновые коврики — так Никита приземлится на что-то мягкое и не сильно ударится. Травм наш ребенок от падений не получал.

Есть аналоги дешевле, но качество их оставляет желать лучшего. Сын любит смотреть на город из окна, поэтому для меня очень важно, чтобы он не выпал. Таких случаев по стране предостаточно.

Защитил шкафы. Когда малыш научился ползать, мы установили замки и самодельные удерживающие устройства на некоторые шкафчики в комнате, на кухне и в ванной. Самодельные справились лучше: связанные обычным шнуром ручки дверок не поддались малышу.

Блокиратор для мебели — 215 Р

Защита от включения плиты — 760 Р

Защитный экран для варочной поверхности — 3500 Р

В шкафах мы храним бытовую химию, крупы и различные кухонные предметы, которые могут причинить вред: миксер, тяжелую посуду. А все самое опасное убрали на верхние шкафы.

К холодильнику и электроплите сын не проявляет интерес, поэтому мы здесь ничего не делали. Но для таких вещей тоже есть запирающие устройства и заглушки.

Собрал аптечку

Естественно, мы не планировали, что наш ребенок будет болеть, но все же за месяц до родов я купил некоторые лекарства с долгим сроком годности. Собрать аптечку помогла книга Комаровского «Неотложная помощь. Справочник для родителей».

Вот какие лекарства я купил:

Еще купил бинты, лейкопластыри, пинцет, перекись водорода, детские ножницы, три пипетки, контейнеры для сбора анализов мочи для мальчиков.

На все потратил меньше тысячи рублей. Зато сэкономил время и силы, чтобы экстренно не бежать ночью за жаропонижающим. Все, кроме бинтов, нам пригодилось.

Делал массаж

В будущем я планировал подрабатывать на дому. Купил себе массажный стол, кремы, одноразовые простыни, но оказалось, что найти клиентов непросто. Я стал делать массаж родственниками и близким.

Опыт пригодился на поздних сроках беременности супруги. У нее часто болела спина и ноги. Беременным делают массаж спины, когда они сидят на стуле, так как на животе лежать нельзя. Массаж ей я делал два-три раза в неделю.

Можно специально не учиться на массажиста, а посмотреть обучающие ролики. Во время массажа нужно снять напряжение с мышц, это достигается несложными и не сильно давящими движениями. Главное — запомнить, что все движения должны быть от поясницы к голове и от позвоночника в стороны. А вот живот и спину на уровне живота массировать нельзя.

Чтобы делать массаж ребенку, нужно пройти обучающие курсы, причем не онлайн. В государственных медицинских учреждениях такие курсы стоят дешевле или вовсе бесплатны. Например, в детской поликлинике у нашего дома по средам были бесплатные занятия.

Курсы массажа для здоровых детей — 5900 Р

Во время обучения вы перестанете бояться трогать малыша, переворачивать его и перемещать в пространстве. На курсах расскажут о строении организма, основных рефлексах — и когда они должны угасать, — о силе надавливания при массаже, продолжительности и частоте.

Я делал массаж Никите просто для профилактики, чтобы он быстрее научился переворачиваться и ползать. Если массаж нужен по медицинским показаниям, об этом сообщит педиатр. Первые два месяца жизни малыша я делал массаж раз в день, позже — два раза в день, утром и вечером. Когда были колики, мягко массировал живот. В итоге сын стал обгонять в развитии сверстников: он перевернулся сам и сел на две недели раньше.

Следовал установленным правилам

Мы с супругой начали слушать лекции разных специалистов — по сну, питанию и детской психологии. Они говорили, что ребенка нужно приучать к определенным правилам. Причем важно, чтобы в семье правила соблюдали оба родителями. Не должно быть так, что мама запрещает бегать по полу без носков, а папа разрешает. Тогда ребенок начнет делить родителей на тех, у кого не пошалить, и тех, кто может это позволить. Раз мама запрещает — она плохая, а папа — хороший.

Я не хотел, чтобы Никита делил нас на хорошего и плохого родителя, поэтому принял для себя эти три простых правила в первый год его жизни.

Есть нужно за столом. Когда мы начали давать ребенку прикорм, то решили делать это только за столом. Для этого мы купили стульчик с небольшим подносом-столиком: с самой первой ложки сын ест в нем. Правило поможет приучить есть за столом и не бегать по квартире с куском хлеба. Из-за таких забегов с едой ребенок запросто может подавиться.

Едим то, что на столе. Правило актуально для детей от 9 месяцев. Капризы ребенка по поводу еды — настоящая головная боль родителей. Ведь хочется и самому в это время поесть спокойно.

К примеру, на обед родители приготовили суп. А ребенок не хочет его есть, капризничает и требует любимую картошку, которой нет. Здесь нужно сжать волю в кулак и либо уговорить ребенка поесть, либо высадить: не ест — значит не голоден. Через силу заставлять ребенка есть не нужно. Это может привести к отказу от еды в целом.

Очень важно, когда папа, оставаясь с ребенком один, не нарушал это правило и вместо супа не давал что-нибудь вкусненькое. Мама это не увидит, а ребенок запомнит и начнет манипулировать и папой, и едой. То же касается и бабушек.

В кроватке спим, а не играем. Это правило появилось, когда мы наконец приучили Никиту спать в своей кровати — тогда ему было 6 месяцев. До этого он спал с нами и засыпал только на груди у мамы. А кроватку мы использовали как манеж с игрушками.

Теперь кровать — место для сна, а не игр. Когда Никита не спит, он вообще не проводит время в кроватке: иначе ночью он может начать играть и беситься.

При форс-мажоре заменял маму во всем

Мама не должна проводить все время с ребенком. Она должна отдыхать, уделять время себе или вообще может пойти работать и получать деньги. Иногда маме нужен один час, а иногда и несколько. Вот для этих часов и пригодится папа.

Я составил для себя несложный чек-лист умений, обязательных для папы. Вот что нужно знать, чтобы время без мамы прошло спокойно:

Я начал учиться всему этому в роддоме, когда медсестра показала, как правильно держать малыша во время подмывания. Затем во время посещения в роддоме я уже сам менял подгузники.

В первый месяц супруга восстанавливалась после родов и я ее отпускал в душ, давал поспать днем и уходил с ребенком гулять. Потом я мог оставаться один с ребенком и на два, и на четыре часа, пока жена ходила в торговый центр или на тренировку.

Когда маме удается отдохнуть, у нее появляются силы приготовить что-нибудь вкусное, уделить время мне, а самое главное — она понимает, что не привязана все время к ребенку. Это очень важно, потому что психологическое выгорание у недавно родивших женщин бывает часто. Да и папа становится не только «помогателем» для мамы, но и полноценным родителем, который воспитывает и ухаживает за своим ребенком.

Источник