Что нужно чтобы играть в баскетбол 3 класс
Правила игры в баскетбол. Основные правила для школьников на уроке физической культуры
Баскетбол — одна из самых популярных игр среди школьников: как и любая командная игра, она объединяет ребят, делает их более дружными, помогает научиться чувствовать команду и себя в ней. Здесь мы кратко рассмотрим правила игры в баскетбол для школьников.
Объясняя школьникам правила игры в баскетбол, начните с самого простого: в баскетбол играют две команды из пяти игроков на поле (остальные находятся в запасе — не более 7 человек от команды, а меняться можно в любое время). Главная цель игры — забросить баскетбольный мяч в корзину команды-соперника и помешать это сделать другой команде.
Обычно весь матч состоит из четырех частей по 10 минут каждая, но поскольку урок физкультуры — всего 40 минут, обычно дается меньшее время для игры. Но по всем правилам перерыв между каждой частью — 2 минуты, а после второй части — 15 минут, и в этом перерыве команды обязаны меняться корзинами.
Традиционно игра начинается со спорного броска, где капитаны команд отбивают мяч, подкинутый судьей, в сторону своих игроков и корзины противника, чтобы взять начало игры в свои руки.
Важна техника передвижения с мячом по полю: обязательно нужно бежать с мячом, ударяя им в пол, а специально бить по нему ногой или кулаком — это нарушение.
Но это еще не все: засчитываются не количество бросков в корзину, а баллы, которые зависят от того, с какого участка баскетбольного поля заброшен мяч. Так за мяч, закинутый в корзину с ближней и средней площадки — 2 очка, далее коричневой «3-х очковой» линии — 3 очка (обычно это расстояние около 7 метров), штрафной — одно.
Спортивный зал должен быть размечен для игры в баскетбол
Правила игры гласят, что команда-победитель — та, что с истечением времени игры набрала наибольшее количество очков. Если в конце игры у команд набралось одинаковое количество баллов, даются дополнительные 5 минут — «овертайм», если за эти пять минут ситуация не изменилась, проводится следующее дополнительное время и так, пока победитель матча не выявится.
В баскетболе нередки нарушения, за которые судья (преподаватель физкультуры) может оштрафовать целую команду и фолы конкретного участника.
Если совсем кратко, самые частые нарушения правил у школьников — это:
Конечно, это лишь краткий обзор: здесь перечислены не все официальные правила настоящего баскетбола. Но для того, чтобы ученики смогли играть в эту командную игру в школе и стать ее знатоками — этих знаний будет достаточно.
Физическая культура. 3 класс
Конспект урока
Конспект на интерактивный видео-урок
по предмету «Физическая культура» для «3» класса
Урок № 31. Немного истории – баскетбол
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме
В теоретической части представлены:
Урок посвящён истории возникновения и развитии баскетбола, правилам игры и качествам баскетболиста.
Аут – мяч уходит за пределы игровой площадки.
Баскетбол – спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину соперника.
Овертайм – дополнительное время, которое дается после основного времени при равном счете.
Трёхочковый бросок – бросок, совершаемый из-за трёхочковой линии.
Фол — это несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником или неспортивного поведения.
Штрафной бросок – бросок, выполняемый баскетболистом после нарушения на нем правил игроком противоположной команды.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Баскетбол появился в 1891 году в США. Его изобрел Джеймс Нейсмит, когда проводил урок по гимнастике. Он разделил студентов на две команды и предложил забрасывать футбольный мяч руками в корзины из-под персиков, которые закрепил на высоте 3 метра.
Уже через 13 лет на Олимпийских играх проводится показательный баскетбольный турнир. Но только через 32 года мужской баскетбол включили в программу XI Олимпийских игр.
В настоящее время в состав Международной федерации баскетбола входят 213 стран. Чемпионаты мира среди мужчин и женщин проводятся раз в 4 года.
Для игры нужно две команды по 5 человек. Остальные игроки находятся в запасе. Играют специальным мячом оранжевого цвета.
Баскетбольный матч состоит из 4 периодов (или таймов) по 10 минут, между которыми предусмотрены перерывы. Цель каждой команды – забросить мяч в корзину соперника. Для этого нужно помешать другой команде завладеть мячом. Если ваша команда забросила больше мячей в корзину соперника – вы побеждаете.
Игроки передвигаются по полю, ударяя мячом в пол. Это называется ведение мяча. Посмотрите на картинку и вы увидите, как игрок должен вести мяч.
Игроки должны четко взаимодействовать друг с другом, уметь точно и правильно передавать мяч. Игрок, совершающий передачу, называется пасующий.
В игре существует правило двух шагов. Игроку разрешено сделать только два шага с мячом в руках, после чего нужно произвести бросок или отдать пас.
Любая игра требует соблюдения правил. Фол – это термин, который обозначает несоблюдение правил игры, за которым следует наказание. Мяч переходит в команду соперника, и игрок делает штрафной бросок.
Основные нарушения правил в баскетболе:
Аут – если мяч попадает за линию игрового поля.
Пробежка – игрок с мячом совершает перемещение ног сверх установленных правил. (более 2 шагов)
Нарушение ведения мяча. Включает в себя пронос мяча или двойное ведение. Если игрок коснулся мяча одновременно двумя руками или задержал мяч в одной руке, он должен закончить ведение.
Прыгать с мячом в руках недопустимо. Если Вы прыгнули с мячом в руках, то до приземления нужно бросить по кольцу либо отдать мяч партнеру по команде.
Игрок находится под корзиной соперника в зоне штрафного броска более 3-х секунд в то время, как его команда владеет мячом в зоне нападения.
Игрок владеет мячом более 5 секунд.
Команда не выводит мяч в зону соперника в течение 8 секунд.
Бросок в кольцо другой команды не совершен в течение 24 секунд владения мячом.
Начисление очков в баскетболе:
1 очко – за штрафной бросок
2 очка – за бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)
3 очка – за бросок из-за трёхочковой линии
Баскетбол – многогранная спортивная игра. В процессе игры вам придется бегать, прыгать, поднимать руки, нагибаться, делать броски и ловить мяч. Тренируются практически все группы мышц. Вы станете более выносливым и здоровым. Бросая мяч в кольцо, вы тренируете глазомер. А сам процесс игры учит вас проявлять инициативу, мыслить логически и работать в команде.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
3.Цвет баскетбольного мяча.
5.Несоблюдение баскетбольных правил.
1.Столько зрителей было на первом баскетбольном матче.
3.В баскетбольном матче их 4.
Соедините картинки по парам: полученные очки – совершаемый бросок.
Бросок из-за трёхочковой линии
Бросок со средней или близкой дистанции
1 очко – за штрафной бросок
2 очка – за бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёхочковой линии)
Физическая культура. 3 класс
Конспект урока
Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «физическая культура» для «3» класса
Урок № 37. Итоговый урок «Главное в баскетболе!»
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:
Баскетбол – спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину соперника.
Пас – передача мяча от одного игрока одной команды к другому игроку этой же команды.
Передвижения – действия игроков с целью нападения или защиты.
Стойка баскетболиста – основное положение игрока в баскетбол.
Открытые электронные ресурсы по теме урока
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Баскетбол был придуман в Соединенных Штатах Америки в 1891 году преподавателем из Канады Джеймсом Нейсмитом. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч. Чтобы мячи не улетали появились щиты, которые стали защитой корзины, а в 1893 г. появились железные кольца с сеткой.
Как же играют в баскетбол?
Основные правила игры в баскетбол:
Хороший баскетболист должен быть гибким, сильным, быстрым, прыгучим, выносливым и ловким. Занятия баскетболом помогают повысить выносливость и укрепят практически все группы мышц, развивают опорно-двигательный аппарат и улучшают координацию движений.
Различают баскетбольную технику игры в нападении и защите. Ловля, передачи мяча в баскетболе, ведение и его броски в корзину относятся к нападающим приемам, а вырывание, перехватывание и накрывание мяча — к защитным.
Выполнение технических приемов в баскетболе осуществляется из наиболее удобного, устойчивого положения — стойки. Принимая ее, баскетболист ставит ступни параллельно на ширине своих плеч, на одной линии или выставляя одну ногу вперед. Ноги согнуты в коленях, туловище чуть наклонено вперед, тяжесть тела распределена на обе ноги, руки согнуты в локтевых суставах перед грудью. Баскетбольный мяч удерживается широко расставленными пальцами без полного соприкосновения с ладонью.
Техника игры в баскетбол, кроме владения мячом (ловля, передача, ведение и броски в кольцо), включает в себя передвижение игрока по площадке. Баскетболист должен уметь бегать в различном темпе, быстро останавливаться, изменять направление движения, делать неожиданные повороты, хорошие прыжки и целый ряд отвлекающих движений, дезориентирующих противника.
Основной навык, помогающий баскетболистам сплоченно играть – передача.
Способов передач мяча – огромное множество. К основным способам передач можно отнести пасы от груди, от плеча, из-за головы, снизу, сбоку, из рук в руки.
Передача двумя руками от груди позволяет быстро и точно направить мяч на близкое расстояние. Игрок держит мяч двумя руками перед грудью, пальцы расставлены, большие пальцы направлены назад и слегка вверх, как бы указывая друг на друга, локти близко к туловищу, туловище наклонено вперед. Мяч выпускают из рук быстрым движением кистей, пальцев и локтей, придавая ему нужное вращение. Одновременно можно выполнить шаг вперед.
В баскетболе игроки учатся находить компромиссное решение, сохранять настойчивость в самых сложных ситуациях, нести личную ответственность за успех команды, работать слаженно, уважать других людей, воспринимать победы и поражения как путь к самосовершенствованию. Для баскетболиста очень важно контролировать собственную импульсивность и в целом свои действия, для того чтобы полностью показать все, на что он способен. Уверенность в себе – это внутреннее состояние человека при преодолении трудностей для достижения результата.
Ведение мяча (дриблинг) – способ перемещения баскетбольного мяча по площадке. Ведение мяча в баскетболе заключается в перемещении игрока с мячом по площадке и одновременным совершением попеременных отскоков мяча от пола при помощи одной руки. Ведение осуществляется за счет движений предплечья, кисти и пальцев. В исходном положении слегка наклонитесь вперед, расслабьте колени. Из этого положения поднимите предплечье на 10—15 см вверх, сохраняя расслабленными пальцы и кисть, затем опустите его на 30 см. Удерживайте плечо неподвижным, действуя только предплечьем в локтевом суставе при расслабленных пальцах и кисти.
Ведение баскетбольного мяча преимущественно используется для того, чтобы перевести его на чужую половину или совершить обведение противника.
Баскетбол помогает развитию интеллектуальных способностей, так как учит продумывать и принимать решения в короткие мгновения игры, постоянное взаимодействие в команде, ответственность за командный результат, помогают ребятам лучше раскрыть и понять для себя, что такое дружба, взаимопомощь и ответственность.
Для выявления уровня физической подготовленности применяются контрольные испытания: вертикальный прыжок, прыжок в длину с места, метание набивного мяча весом 1 кг из-за головы сидя ноги врозь, бег на 30 м, челночный бег. Чтобы определить способность овладению техникой и тактикой игры предлагают занимающимся выполнить технические приемы в спортивных и подвижных играх, эстафетах.
Окончательные усилия нападающей команды направлены на то, чтобы одному из игроков создать условия для броска в корзину. От точности бросков зависит исход игры. В современном баскетболе команда в среднем 65 – 70 раз бросает мяч в корзину противника. Броски в корзину выполняются 1 и 2-мя руками. Все броски могут выполняться с места и в движении, в прыжке, с поворотом в воздухе.
Самый простой и эффективный бросок – бросок двумя руками снизу. Необходимо занять стойку баскетболиста с мячом, присесть поглубже, чем обычно. Для прицеливания нужно смотреть на переднюю сторону корзины. Для броска нужно замахнуться, согнув руки в локтях, выпрямить руки вперед и вверх и одновременно распрямить ноги, поднявшись на носки.
Необходимо помнить, что перед игрой в баскетбол очень важно выполнить разминку, в которую входят: разминка шеи, рук, корпуса и ног, а также простые беговые упражнения.
Для развития скорости, ловкости и силы мышц на тренировках следует выполнять более сложные беговые и прыжковые упражнения, упражнения с набивным и теннисным мячами.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
1. Качества баскетболиста
«Главные качества баскетболиста – быстрота, сила, прыгучесть и выносливость.»
Необходимо написать фразу: «Главные качества баскетболиста – быстрота, сила, прыгучесть и выносливость.»
2. Что вы узнали про баскетбол
Найдите 5 слов по теме урока.
Слова: баскетбол, стойка, бросок, передача, игра.
Презентация на тему » Баскетбол » 3 класс.
Описание презентации по отдельным слайдам:
Площадка и размеры линий Игровая площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий Для главных официальных соревнований ФИБА, а также для строящихся новых игровых площадок размеры, измеренные от внутреннего края ограничительных линий, должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину.
Щиты и опоры щита Размеры щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали.
Каждая команда должна состоять из: Не более чем десяти (10) членов команды, имеющих право играть. Тренера и, по желанию команды, помощника тренера. Капитана, который должен быть одним из членов команды, имеющего право играть. Пять (5) Игроков каждой команды должны находиться на площадке в течение игрового времени и они могут быть заменены
Как играют мячом В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
Правило Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается команде, атакующей корзину, в которую он заброшен, следующим образом: За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно (1) очко. За мяч, заброшенный с игры, из 2-х очковой зоны засчитывается два (2) очка. За мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны, засчитывается три (3) очка. Если Игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются Капитану соперников.
Ведение мяча Ведение начинается, когда Игрок, получивший контроль над живым мячом на площадке, бросает, отбивает его в пол или катит его по полу и касается мяча опять, прежде, чем его коснется другой Игрок. Ведение заканчивается в тот момент, когда Игрок касается мяча одновременно двумя руками или допускает задержку мяча в одной или обеих руках. При ведении мяч может быть подброшен в воздух при условии, что мяч коснется пола раньше, чем Игрок снова коснется мяча своей рукой. Число шагов, которые Игрок может сделать, когда мяч не находится в контакте с его рукой, не ограничено. Следующие действия не являются ведением: Последовательные броски в корзину противника. Случайная потеря мяча в начале или в конце ведения. Попытки установить контроль над мячом путем выбивания его из области расположения других Игроков. Выбивание мяча из-под контроля другого Игрока. Препятствование передаче и перехват мяча. Перебрасывание мяча из руки (рук) в руку (руки) и задержка его прежде, чем он коснется пола, при условии, что Игрок не совершает нарушения в передвижении с мячом.
Пробежка запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке.
Фол это несоблюдение Правил, вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения. Фол фиксируется провинившемуся и наказывается согласно положениям соответствующей статьи Правил.
Наказание Если нарушение совершается в нападении, никакие очки не засчитываются и мяч передается сопернику для вбрасывания из-за пределов площадки напротив линии штрафного броска. Если нарушение совершается в защите, атакующей команде засчитываются: два (2) очка, если мяч был выпущен из 2-очковой зоны. три (3) очка, если мяч был выпущен из 3-очковой зоны. Засчитывание мяча и последующая процедура таковы, как в случае попадания мяча в корзину. Если нарушение совершается одновременно Игроками обеих команд, никакие очки не засчитываются. Игра возобновляется спорным броском.
Правила баскетбола для школьников
Мало кто знает, но именно в одной американской школе появился первый баскетбол. Один учитель поставил перед собой задачу придумать интенсивную и веселую игру, а ученикам его идея очень понравилась. С тех пор прошло много лет, но баскетбол остается одним из самых популярных видов спорта на уроках физкультуры. Правила и судейство стали немного проще, но ученикам и школам это пошло только на пользу.
Краткая история возникновения
До 20 века в США самым популярным видом спорта оставался регби. Это была хорошая разрядка и нагрузка для учеников, но она требовала большой силы и тяжелой комплекции игроков. Джеймс Нейсмит — школьный учитель одной из школ, поставил перед собой задачу. Ему нужно было придумать игру, в которой ловкость и скорость были бы самыми важными атрибутами игроков. Таким образом, Джеймс в 1891 году придумал первый прототип баскетбола.
Учитель физкультуры установил две корзины с разных сторон и сказал учащимся забросить мяч в чужую корзину. В начале счет баскетбола мог не сильно отличаться от счета в футболе. Игроки сильно толкались, а до бросков дело доходило редко. Однако с помощью сарафанного радио игра вдруг начала обретать популярность.
Джеймс начал придумывать новые правила и делать баскетбол строже и зрелищнее. Он поставил кольца на определенную высоту и закрепил их на металлические щиты. У деревянных ведер теперь стали вырезать дно, чтобы мяч мог быстро упасть к играющим.
Примерно 50 лет баскетбол развивался неравномерно. У него были плохие моменты, которые продиктованы Великой Войной, депрессией 30-х годов, Второй Мировой. Но в то же время игра начинает набирать популярность в колледжах и университетах. Параллельно с этим баскетбол пришел и в СССР. Георгий Дюпперон популяризовал этот вид спорта, а также провел первые официальные игры в 1906 году.
В 1946 году была образована Национальная Баскетбольная Ассоциация (НБА). С этого времени игра выходит на новый уровень. Теперь баскетбол получает аккредитацию от партнеров и государств, которые стали соревноваться на Чемпионате Мира и Европы. С середины 20 века к матчам этой игры прикованы миллионы зрителей.
Логотип NBA
10 основных правил баскетбола
Правила баскетбола уже который год остаются неизменными. Для того, чтобы игра была максимально честной и интересной, среди них выделяют главные:
Сколько очков за что дается
Как уже говорилось, в баскетболе за разные броски дается разное количество очков. Всего существует три варианта начисления при попадании мяча в корзину:
Хоть дальние броски и оцениваются больше всего, но счет в игре набирается в основном благодаря 2-очковым броскам. Это обусловлено тем, что даже для профессионалов такие попадания сложные и редкие.
Возможна ли игра по упрощенным правилам?
Для школьников разных возрастов игра в баскетбол по официальным правилам может показаться довольно трудной, поэтому в учебных заведениях не так сильно наказывают за нарушения. Играть по упрощенным правилам возможно, но для этого понадобится договориться между собой о том, что можно делать, а что нельзя. Чаще всего неизменными правилами остаются: запрет на физический контакт, соответствие по очкам, попадание мяча в аут, правило «средней» линии.
Для упрощения игры чаще всего учителя 5-6-7 класса забывают о временных рамках. Так для атаки дается неограниченное количество время (а не 24 секунды), а для защиты можно довольно долго передавать пасы на своей половине. Так как ученики редко бросают мяч дальше, чем 7 метров до кольца, то три очка во время игры редко когда начисляются.
Правила секунд
В баскетболе есть временные промежутки, в которые должны укладываться все игроки и обе команды. Нарушение этих правил будет расцениваться как фол:
Правила секунд довольно строго соблюдаются в профессиональном баскетболе, но их не придерживаются в школьном. В противном случае игра превращается в бесконечное нарушение правил и наложения штрафов из-за этого.
Нарушения и наказания
Если исключить правила секунд, то для нарушений остаются две области — физический контакт и потеря мяча. При слишком грубой игре одной из команд судья может сделать предупреждение. Если таких предупреждений одному игроку было сделано 5 в течение одного матча, то этот человек удаляется с поля.
Нельзя хватать противника за руки или заключать его в щипцы. Играть нужно преимущественно закрывая партнеров вражеской команды и блокируя пасы и броски игрока. Если нарушение будет грубым, то судья назначит штрафные броски. Их количество может меняться в зависимости от жесткости физического контакта.
Особая роль уделяется тому, как нужно вести мяч. Нельзя брать его в руки и ходить по полю. Вести его нужно ритмично, ударяя о пол каждый раз, когда делаешь шаг. В противном случае игроку засчитывается «пробежка», а команда передает мяч свои оппонентам. Нельзя вести мяч двумя руками одновременно или нарочно бить его ногой. Это тоже считается нарушением.
Игра в баскетбол
Амплуа игроков
Так как в команде 5 игроков, то позиций такое же количество:
Сейчас амплуа игроков довольно размыты и универсальны. Из-за большой популярности баскетбола в хороших командах всегда есть выбор между более выносливым игроком или более высоким. Поэтому роли часто перемешиваются, дополняются, а тренера сами говорят: главное не твоя роль в команде, а то, насколько ты приносишь ей пользу.
Основные термины
Чтобы легко ориентироваться в игре, стоит понимать некоторые слова. Игроки используют их во время матча, так как они короче и понятнее длинных аналогов. Например, есть такие понятия:
Конечно, это не весь перечень терминов игры, но если перечислять весь сленг и понятия баскетбола, то можно составить список из пары десятков листов А4. Здесь приведены наиболее частые понятия, которые стоит знать и профессионалам, и новичкам.