Что означает дергать кого то за ногу
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног (болезнь Экбома или Виллиса-Экбома) – это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ступнях и голенях во время засыпания, вынуждающие его постоянно шевелить нижними конечностями, вставать, ходить или делать массаж. Ночной отдых становится неполноценным, возникает дневная сонливость. В тяжелых состояниях недостаток сна приводит к развитию депрессии, повышенной тревожности и других сопутствующих проблем.
Общая информация и синдроме
По данным статистики, синдром беспокойных ног возникает у 2-10 человек из 100. Ему больше подвержены пожилые люди, беременные, а также молодежь в возрасте до 30 лет. Женщины страдают чуть чаще мужчин.
Биомеханизм заболевания точно не известен. Считается, что патология связана с нарушением выработки или обмена дофамина и нарушением работы гипоталамуса, отвечающего за чередование сна и бодрствования.
Виды и причины возникновения
Выделяют две формы заболевания: идиопатическая (первичная) и вторичная. В первом случае проблема возникает без видимой причины и нередко является наследственной. Именно эта разновидность встречается у молодых.
Вторичная форма синдрома беспокойных ног возникает на фоне различных заболеваний и состояний. В список причин входит:
Развитие патологии в детском возрасте часто возникает на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Симптомы
Симптомы синдрома беспокойных ног не зависят от его причины. Основным признаком патологии является неприятное ощущение в стопах и голенях. Пациенты описывают его как жжение, зуд, покалывание, распирание или сдавливание, боли, тяжесть и т.п. Дискомфорт появляется в покое, чаще всего во время засыпания, и вызывает стойкое желание пошевелить ногами. Ощущения прекращаются во время движения и возобновляются в покое. В результате процесс засыпания нарушается.
В течение ночи проблема сохраняется. Человек продолжает двигать ногами (а иногда и руками) неосознанно, в результате чего сон становится поверхностным и прерывистым. Сила приступов особенно выражена в начале и середине ночи (до 2-3 часов утра), затем дискомфорт постепенно сходит на нет. Недостаточный ночной отдых приводит к появлению сонливости в дневное время. У пациента снижается внимание, способность к концентрации. В тяжелых случаях развивается стойкое расстройство сна, а оно, в свою очередь, приводит к нервному истощению и депрессии.
Некоторые люди отмечают появление дискомфорта в ногах и в дневное время. Длительное пребывание в сидячем положении, например, во время поездки, работы за компьютером или посещения театра также провоцирует приступ.
Диагностика
Диагноз синдрома беспокойных ног ставится на основе жалоб пациента на характерную симптоматику, стандартного и неврологического осмотра. Для подтверждения назначаются два обследования:
Помимо постановки основного диагноза врач старается выявить причину патологии. Для этого могут быть назначены:
При необходимости пациент направляется на консультацию к узким специалистам (эндокринолог, гастроэнтеролог, уролог и т.п.).
Лечение синдрома беспокойных ног
Лечение требует комплексного подхода. Если патология носит первичный характер, используются следующие препараты:
Препараты первых трех групп являются рецептурными. Их прием должен проводиться в строгом соответствии с назначением врача. В тяжелых случаях используются опиоидные препараты, но их применение строго ограничено.
Если заболевание возникло на фоне другой патологии, назначаются средства для устранения причины:
Улучшить эффект медикаментозного лечения помогает физиотерапия (магнитотерапия, дарсонвализация), массаж, лечебная физкультура. Эти методики являются вспомогательными.
В долгосрочной перспективе желательно пройти курс санаторно-курортного лечения, направленный на укрепление нервной системы. Грязевые ванны, хвойные ванны, водолечение, лимфопрессотерапия – все это способствует нормализации психического состояния, улучшает сон и снижает частоту приступов.
Профилактика приступов
Чтобы не мучиться вопросами, что делать при синдроме беспокойных ног и как его вылечить, рекомендуется скорректировать образ жизни. Правильное питание, физическая активность, полноценный отдых – все это помогает уменьшить частоту приступов и даже полностью избавиться от них. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
Умеренная физическая активность является хорошей профилактикой гиподинамии. При синдроме беспокойных ног лучше отдавать предпочтение ходьбе, легкому бегу, а также плаванию. Добиться улучшения можно также с помощью йоги и медитации, особенно тех асан, которые снимают напряжение ног.
Лечение в клинике «Энергия здоровья»
Специалисты клиники «Энергия здоровья» готовы прийти на помощь при синдроме беспокойных ног любой тяжести. К Вашим услугам опытные врачи отделения Неврологии клиники, которые поставят диагноз и подберут эффективное лечение. Мы используем комплексный подход, который включает в себя:
При необходимости на помощь придут наши психотерапевты.
Преимущества нашей клиники
«Энергия здоровья» – это многопрофильный медицинский центр, предлагающий каждому пациенту медицинские услуги высшего качества. В распоряжении наших специалистов имеется современное диагностическое оборудование, позволяющее быстро определить причину проблем и подобрать лечение. Обращаясь к нам, Вы получаете:
Синдром беспокойных ног способен превратить каждую ночь в ад. Запишитесь на обследование и лечение в клинику «Энергия здоровья» и подарите себе полноценный ночной отдых.
Что такое синдром беспокойных ног? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Александров П. В., кардиолога со стажем в 17 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Синдром беспокойных ног — это неврологическое расстройство, при котором возникающие неприятные ощущения в ногах (реже — в руках) вызывают непреодолимую потребность двигать конечностями. Жжение, покалывание и мурашки возникают во время покоя, особенно в лежачем положении, в вечернее и ночное время. При движении эти симптомы уменьшаются или полностью пропадают.
Окончательно термин «синдром беспокойных ног» в середине XX века ввёл шведский невролог Карл Аксель Экбом. Доктор заметил, что у многих пациентов с этим расстройством были родственники, которых беспокоили такие же неприятные ощущения в ногах и руках в состоянии покоя. Это позволило ему первым предположить, что в генезе заболевания есть наследственные факторы.
Примерно в половине случаев синдром беспокойных ног является первичным, т. е. самостоятельным наследственно детерминированным заболеванием, в развитии которого участвует несколько генов. Во второй половине случаев синдром вторичен, т. е. возникает как проявление другого особого состояния или болезни:
Симптомы синдрома беспокойных ног
Расстройство проявляется целым рядом симптомов. Больные испытывают неприятные ощущения в ногах, такие как жжение, покалывание, онемение, «выкручивание». Они могут жаловаться на распирание или ощущение давления, «мурашки» или иное мучительное беспокойство. Ряд больных говорят о постоянном дискомфорте в ногах по типу боли ноющего характера, неприятной больше своей тягостностью, чем болезненностью.
Неприятные ощущения возникают в голенях, зачастую распространяясь выше: в бёдра, а иногда даже в туловище, промежность и руки. Симптомы, как правило, бывают симметричными, хотя встречались случаи ассиметричных или односторонних ощущений.
Обычно синдром даёт о себе знать вечером и ночью, когда человек отдыхает лёжа или сидя. Возникающие неприятные ощущения уменьшаются при движении, поэтому больные с целью снижения симптоматики производят разнообразные действия: ворочаются в постели, встают и ходят по комнате, сгибают и разгибают ноги, делают себе массаж, потирают конечности, приседают и т. д. При прекращении движений симптомы постепенно возвращаются.
Патогенез синдрома беспокойных ног
Наиболее значимым подтверждением теории о недостаточности дофаминергических систем как причине первичного синдрома беспокойных ног является высокая эффективность дофамина и его агонистов при лечении расстройства.
Классификация и стадии развития синдрома беспокойных ног
В зависимости от клинической картины расстройства выделяют три степени тяжести синдрома:
Первичный синдром, который возникает независимо от других состояний и заболеваний, обычно развивается в 30-40 лет, имеет длительные периоды стабильного течения без нарастания симптоматики. В случае возникновения расстройства в более позднем пожилом и старческом возрасте течение заболевания может быть более тяжёлым и устойчивым к лечению.
Осложнения синдрома беспокойных ног
Диагностика синдрома беспокойных ног
Диагностика синдрома, как правило, не вызывает затруднений. Она проводится на основании жалоб пациента. При первичном осмотре какие-либо нарушения обычно не выявляются.
Учитывая последний критерий, в ходе диагностического поиска важно отличить синдром беспокойных ног от других патологий:
В некоторых случаях врач может назначить полисомнографию — исследование сна с использованием специализированных датчиков и программ. С его помощью получают расширенную картину показателей сна пациента, данные о его двигательной активности, в том числе и о количестве периодических движений конечностей.
В случае подозрения на первичное поражение мышц или периферических нервов требуется проведение электромиографии (ЭМГ) и электронейромиографии (ЭНМГ).
IRLSSG также разработала специальный опросник, облегчающий лечащим врачам постановку клинического диагноза. Он состоит из десяти вопросов, при ответе на которые пациент должен выбрать один из предложенных вариантов.
Сумма баллов, полученных во время анкетирования, не только указывает на наличие или отсутствие синдрома беспокойных ног, но и определяет его степень тяжести:
Лечение синдрома беспокойных ног
При выборе метода лечения пациентов с синдромом беспокойных ног нужно учитывать его причину возникновения (первичный или вторичный характер).
Проявления вторичного синдрома могут быть устранены только после излечения основного заболевания, которое привело к развитию расстройства, или восполнения выявленного дефицита. Например, при анемии должны использоваться препараты железа.
При лечении лёгких форм первичного синдрома может проводиться немедикаментозная терапия. Она включает умеренную физическую активность (с упором на ноги и расслабление), вечерние прогулки, массаж, растирание, грелки, тёплую ванну для ног. Пациентам рекомендуется избегать веществ, провоцирующих появление симптомов: никотин, кофеин и другие диуретики, а также алкоголь.
Медикаментозное лечение синдрома показано при тяжёлом течении расстройства, нарушении сна и неэффективности других методов лечения. Оно предполагает приём неэрготаминовых агонистов дофаминовых рецепторов. Они восполняют нехватку дофамина в центральной нервной системе.
Прогноз. Профилактика
Синдром беспокойных ног — это длительно текущее хроническое заболевание, однако с правильно подобранным лечением оно поддаётся контролю. Прогноз для жизни благоприятный. При этом неприятные ощущения в ногах могут рецидивировать, что требует повторных длительных курсов лечения.
Если симптомы расстройства слабы, не вызывают значительного дневного дискомфорта или не влияют на способность человека засыпать, то это состояние не нуждается в лечении.
Меры профилактики первичного синдрома не разработаны в силу его генетической природы. Профилактика вторичного синдрома заключается в лечении заболеваний, которые могут привести к его развитию.
Дефицит железа и витаминов группы В может возникать при нарушении всасывания этих веществ в кишечнике, после операций на желудке, при соблюдении строгих диет. В таких ситуациях будет полезен профилактический приём витаминов и препаратов железа.
Что означает дергать кого то за ногу
ОС, в котором вы ложитесь спать преобретает особую мистичность, нелогичность и реализм. Про этот прием, «заснуть во сне», можно прочитать ещё у Кастанеды. В следующий раз попробуйте уснуть в ОСе в той же позе, в которой вы заснули в реальности. Эффекты будут еще интереснее. Могу сказать по себе, необычные ощущения ног связаны либо с вашими физическими ногами, тоесть реально было воздействие на ваши ноги (затекли, что-то упало на ноги, тянули, и тп), либо с необычностью сна. Это не обязательно вас кто-то в сновиденном пространстве за ноги тащил.
я всегда радуюсь и просто наблюдаю
Это редкость. Начинающие астральщики испытывают страх, дикий ужас, что мешает выйти в астрал. Вам повезло 🙂
Заметил, что женщины, которых я «лапаю» часто возмущаются этому.
Их поведение зависит от вашего бессознательного
Почти все осы у меня на сексуальную тему, где я агрессор(не насильник или маньяк, а активно ищущий цель для наслаждения)
Часто в моих осах я ищу помещения разных видов и оказываюсь в них.
По мимо самих вибраций, я наблюдаю к примеру, как моё тело относительно головы «переворачивается» в разные стороны. Или как будто я лёжа на кровати начинаю медленно вращаться в горизонтальном направлении.
Вы это наблюдаете визуально? Или просто у вас возникают тактильные ощущения?
может это какой нибудь осер-гомосек тоже так ходил из двери в дверь ин ашёл тебя:woohoo: Шучу-шучу
меня тоже однажды вот так «дёрнули», то не за ноги а за голову, чуть не усрался с перепуга
потом мне рассказали что видели меня во сне случайно, лежащим на асфальте и хотели поднять
хз как оно так получилось
А женщин «полапать» и я люблю)) во сне, они там все такие апетитные. Я думаю это даже хорошо что они не базарят во сне, а то ещё потеряешься в разговоре, забедешь зачем вообще пришёл:dry:
Кстати, а какую технику осознанных сновидений ты используешь? Потому, что довольно таки не плохо у тебя получаетсяB)
to Drone: тактильные ощущения. Я никогда не видел себя со стороны(как это описывают)
to Allaharm: тут пардон есть одна тонкость. Мне уже 30+ лет, но в силу причин у меня ни разу не было секса с живым человеком. Так что я активный дрочер. Также у меня часто бывают по «8+ часов без остановки посиделки в интернете». Часто у меня после этого вымотанное состояние и когда я откидываюсь дрыхнуть на рядом стоящую кровать, то вибрации появляются при засыпании.
Если говорить про техники. Тут наверное у каждого свое. У меня при засыпании часто возникают «слуховые галлюцинации». Это человеческие голоса, разной громкости. Какие-то фразы. Я просто отмечаю их, как например отмечаю дежавю. Стараюсь «отмечать». Иногда при «отмечании» возникают вибрации.
зы. под «отмечаниями» я имею ввиду, что стараюсь аккуратно мысленно «повторить»(не совсем точное определение, но по другому не знаю как сказать) услышанную фразу/слово.
тактильные ощущения. Я никогда не видел себя со стороны(как это описывают)
Если вы еще не читали статью Первый выход в астрал: как это было советую это сделать. Думаю, ваши переживания совпадут с моими процентов на 90%.
значит ты как бы цепляешься соознателно за частички и сна и постепенно туда уходишь насколько я понимаю. Очень интересно.
А ты не пробовал специально создавать какую нибудь картинки, место, что бы оно снилось? Может получится.
B) Вибрации возникают во время засыпания, точнее во время перехода от реала ко сну. А вы как думали. Подарки деткам тоже лишь на праздники дарят, дабы они не зажрались. Ощущение вибраций происходит, когда вы начинаете чувствовать тонкие энергии и собственную энергию, а это происходит лишь при ИСС, когда вы постепенно начинаете настраиваться на тот план.
Все кручения или ощущения дёргания за ногу, это опять же привычные ощущения при переходе в транс, ИСС, обычные эффекты медитативных практик, здесь нет места выдумкам на подобии того, что к примеру в астрале стоит реальный чел и дёргает вас за х.й.
Знаю, что ОС далеко не всем удается контролировать. Даже на уровне себя любимого.
To SAD: ну, если у человека так обстоятельства сложились, что он не имеет сексуального партнёра, и за свои 30 с лишним лет ни разу не сношался с розеткой, то он и не станет этого делать и потом. Не страдает он лунатизмом. Мне не понятны вообще твои нападки на человека. И почему ты считаешь, что сны эротического содержания являются патологией? Во сне, а уж тем более в ОСе, и совершенно на другом уровне, человек удовлетворяет те потребности, которые по каким-либо причинам не может удовлетворить в реальной жизни. И как ты выразился «всунуть куда – то» является вполне природным, естественным желанием, от удовлетворения которого зависит протекание не только физиологических процессов в организме, но и тонкоэнергетических.
В остальном я согласна, не стоит обращать внимания на всякие эффекты, они пройдут сами собой. Это как ребёнок учится ходить. Для него это новые ощущения, многое не понятно. А после, ууже бегает не хуже других.
Alina
Лунатизм был как пример, я желаю ему и не страдать им.
Ха! MisticMan, тренируюсь? А конкретно. И вообще рад за тебя.
Нет, такой вариант не возможен. Я высказался об ОСах.
SAD писал(а):
вот нинада, сам жэ сказал, что это психологические траблы и еще розетки ебенить предложыл, секас ва сне это весела никакх психологических траблов усмотреть не могу :woohoo:
Я так вижу тут сны объясняют)). При засыпание я чувствую вибрации, и как-будто скатываюсь с кровати. Через несколько секунд мне снится то, что я хочу. Потом я просыпаюсь во сне, вижу светящиеся шары и опять засыпаю (сон во сне ). Кстати, когда что-нибудь плохое думаю, меня тут же начинают тащить за ноги причём быстро.