Что означает в фитнес браслете значок человечек сидящий на стуле
Девять функций смарт-часов, о которых вы могли не знать
Содержание
Содержание
Популярность смарт-часов в последние годы значительно выросла. На рынке конкурируют сотни моделей от множества производителей. Люди, которые плохо разбираются в вопросе, обычно считают, что кроме уведомлений о звонках и сообщениях, умные часы больше ничего не умеют. Давайте рассмотрим неочевидные функции таких девайсов, о которых многие даже не догадываются.
Синхронизация со смартфоном
Помимо вышеупомянутых звонков и сообщений, часы могут много чего еще. Некоторые модели, будучи подключенными к смартфону, позволяют управлять музыкой, которую вы слушаете на нем. Эта функция доступна даже в некоторых фитнес-браслетах.
Другая удобная фишка — управление камерой прямо с носимого устройства. Это пригодится, когда вы хотите сделать коллективное фото со штатива: нажать на спуск можно прямо с часов, находясь в нескольких метрах от телефона. А в определенных моделях, таких как Apple Watch, можно просматривать видоискатель на экране самих часов.
Контроль физической активности
Помимо очевидных функций, вроде подсчета шагов и пройденного расстояния, умные устройства могут напоминать вам о том, что вы слишком долго сидите за компьютером — пора бы сделать разминку!
С помощью встроенных датчиков часы определяют, что в течение часа пользователь не совершал физической активности, и сигнализируют о том, что пришло время сделать зарядку.
Сим-карта
Это прерогатива детских моделей. Умные часы, надетые на руку, ребенку потерять гораздо сложнее, чем смартфон. Зато вставив сим-карту, вы в любой момент сможете связаться сыном или дочкой: пообщаться по видеосвязи и проверить геолокацию.
У «взрослых» девайсов существуют версии с электронной сим-картой (eSIM). Однако в России они официально не продаются: технология новая, появилась на рынке лишь в прошлом году. Производители не спешат завозить LTE-версии часов, поэтому eSIM пока доступна лишь на некоторых смартфонах от Apple, Samsung и Huawei.
Умный будильник
Как известно, сон человека состоит из быстрой и медленной фаз. Наиболее благоприятной для пробуждения считается именно быстрая фаза. Поэтому в некоторых моделях смарт-часов и фитнес-браслетов доступна опция умного будильника: вы устанавливаете не конкретное время срабатывания, а временной промежуток (обычно полчаса). Девайс отслеживает наступление быстрой фазы и будит вас именно в этот момент.
Если вам стало интересно, как вообще работают такие часы и какие у них есть датчики — читайте специализированный материал.
GPS и NFC
Эти функции — прерогатива смартфонов, но есть и в некоторых умных часах. Так, имея Apple Watch SE GPS или Samsung Galaxy Watch 3 на запястье, вы сможете записывать маршруты тренировок прямо с часов: телефон на пробежку можно не брать.
То же самое касается и технологии бесконтактной оплаты (NFC). Оплачивать часами гораздо быстрее и удобнее, нежели доставать из сумки смартфон.
Возможность плавать в часах
Специализированные часы для пловцов существуют не только среди обычных часов — есть и умные модели с хорошей водозащитой вплоть до 20 Бар.
В подавляющем большинстве девайсов стоит маркировка 5 Бар. Теоретически, в них тоже можно плавать, но делать этого не рекомендуется — более подробно читайте здесь.
Фото-видео и диктофон
Узкоспециализированные функции, которые мало кому пригодятся: проигрывание видео и просмотр фотографий на маленьком экране скорее служат демонстрацией возможностей устройства, в том числе и быстродействия процессора.
А вот диктофон может быть полезен абсолютно всем. В случае с watchOS данный функционал уже встроен в часы, а для Android Wear и Tizen достаточно установить стороннее приложение. Главное, чтобы в девайсе был микрофон.
Фонарик
Светодиодный фонарик есть лишь в специализированных моделях. Но среднестатистическому пользователю такая яркость ни к чему: в большинстве девайсов с AMOLED-экраном есть функция «софтового» фонарика. В данном случае, на дисплей просто выводится белое изображение с максимальной яркостью. Обычно этого достаточно, чтобы сориентироваться в темноте.
Браузер
Еще одна спорная опция — скроллить ленту гораздо удобнее на большом экране смартфона или планшета. Но не упомянуть ее мы не можем. Иногда бывает удобно быстро заглянуть на какой-то сайт, не доставая телефон из сумки.
Такая возможность есть у Samsung на Tizen (приложение Samsung Internet в Galaxy Store), а также любых часах с Wear OS (несколько вариантов в Google Play).
А ну-ка встаньте, если хотите жить! Или о том, почему фитнес-браслеты напоминают о разминке
«Что-то вы засиделись! Не пора ли размяться?» — примерно такое сообщение можно увидеть на любом современном фитнес-браслете или смарт-часах, если просидеть за компьютером или любым другим малоподвижным занятием в течение часа.
Ну просидел и что теперь? Вставать, как в детском садике и делать разминку? А если это офис, разгар рабочего дня и серьезные люди вокруг? Да и вообще, я взрослый человек, сам решу, что и когда мне делать. А дальше фитнес-браслеты начнут напоминать сходить в туалет или подышать?
Всё это было бы, конечно, смешно, если бы не было так грустно. Почему грустно? Об этом и пойдет речь в статье.
Напоминание о разминке стало базовой функцией любого фитнес-трекера. Но в чем смысл этих разминок? Зачем они нужны, если, скажем, человек бегает по утрам или занимается в тренажерном зале после работы?
На самом деле, здесь скрывается куда более серьезная проблема, чем многим может показаться. Но вначале я должен рассказать один неприятный факт о нашей жизни.
Три старухи, прядущие нить человеческой судьбы
Вы когда-нибудь слышали о мойрах — трех сестрах по имени Клото, Лахесис и Атропос? Согласно древнегреческой мифологии, одна из них пряла нить судьбы для каждого человека, вторая — разматывала эту нить, чтобы человек проходил через всё то, что было уготовано ему еще до рождения. А третья, Атропос, обрывала человеческую жизнь, перерезая в определенный момент его нить.
Красивый миф. Но какое отношение он имеет к нашей жизни и, тем более, фитнес-браслетам?
Конечно же, не существует никаких старух, прядущих чью-либо судьбу. Но в реальности этот миф не настолько далек от правды. Только роль мойр играют воля случая и определенная генетическая предрасположенность, а в качестве нити судьбы выступают теломеры, спрятанные глубоко в ядрах наших клеток.
Те, у кого эти «нити» подлиннее, могут рассчитывать на более качественную и полноценную жизнь (отсутствие седины до глубокой старости, более сильный иммунитет и сниженный риск различных заболеваний).
Но есть и люди с очень короткими «нитями» (теломерами) — маленькие дети, родившиеся стариками. В возрасте 10 лет они выглядят, как 70-летние пожилые люди. Не только выглядят, но и ощущают себя таковыми со всеми физиологическими особенностями, присущими старикам. Как, например, этот 4-летний малыш на фото со своей мамой:
Из-за очень коротких теломер, такой ребенок проживет жизнь обычного человека за 15-17 лет, умерев от глубокой старости, когда его сверстники только закончат школу. Конечно, теломеры здоровых детей сократятся до таких же размеров, но произойдет это лишь через 50-60 лет.
Что же такое эти теломеры и почему у каждого человека их длина разная? Дело в том, что все мы появились из одной клетки — зиготы. Эта клетка вначале разделилась на две, затем каждая из них — еще на две, а те в свою очередь — еще на две и так далее, вплоть до нескольких сотен триллионов клеток.
Но с этим делением есть одна проблема. Внутри каждой клетки расположено ядро, а в этом ядре находятся хромосомы, в которых и зашифрован весь наш генетический код (ДНК) — именно то, что делает нас, во-первых, людьми, а во-вторых, индивидуальностями.
Прежде, чем клетка разделится на две, нужно скопировать молекулу ДНК, т.е. разделить хромосомы, чтобы в каждой новой клетке была копия всех хромосом предыдущей. Таким образом, сколько бы раз мы ни делили клетки, в каждой новой копии будут находиться те же хромосомы с точной копией ДНК, которая была в самой первой клетке — зиготе.
Так в чем же проблема? Пусть клетки делятся, а мы будем жить долго и счастливо!
Проблема в том, что количество таких делений не бесконечно. Теоретически, клетки могли бы делиться вечно, обеспечивая нам вечную жизнь, но на практике бессмертных клеток не так много (да, внутри каждого из нас есть немножко вечности!). В частности, вечно могут жить только стволовые, половые и раковые клетки.
А что с остальными? Леонард Хейфлик в 1961 году сделал печальное открытие — клетки человека умирают примерно после 50 делений. И приближаясь к этой границе, клетки проявляют признаки старения.
Так кто же или что ограничивает деление клеток? Виной всему длина теломер! Теломеры — это небольшие окончания хромосом (на рисунке теломеры изображены в виде красных колпачков на концах хромосом):
В этих колпачках находится бессмысленная информация или мусорная ДНК — повторяющиеся куски ДНК, не используемые при кодировании/декодировании. Дело в том, что во время деления, хромосома начинает копироваться не с самого конца. И каждый раз остается небольшой «хвостик» цепочки ДНК, который организм быстренько отрезает, чтобы в будущем не возникло никаких проблем.
Получается, при каждом делении хромосом, их теломеры (защитные окончания) становятся всё короче и короче. А когда от теломеры ничего не остается, клетка перестает делиться, чтобы не отрезать себе случайно часть важной ДНК и не превратить человека, скажем, в банан:
Закончилась теломера — пришло время клетке умирать! У детей с синдромом Хатчинсона-Гилфорда уже при рождении длина теломер (колпачков) очень короткая и они стареют мгновенно, так как их клетки очень скоро перестают делиться.
К слову, если кто-то не понял, почему на первой картинке в каждом ядре клетки так много хромосом, тогда напомню. Наша ДНК довольно длинная — около 2 метров. Но как ее упаковать в клеточку, размер которой не превышает 0,05 мм? Очень просто — нужно порезать ДНК на маленькие кусочки и хорошенько их закрутить, что, собственно, и сделано. Наша ДНК разрезана на 46 кусочков (23 пары). Один кусочек — одна хромосома. Получается, в каждой клетке находится ровно 23 пары хромосом, в которых закодирована ДНК.
Но почему тогда стволовые и половые клетки могут жить вечно?
Оказывается, внутри этих клеток происходит удивительная вещь — теломеразная активность. То есть, каким-то чудесным образом клетка легко «наращивает» теломеры на своих хромосомах. А раз теломера («нить жизнь») никогда не заканчивается, то и жить такие клетки могут вечно, размножаясь бесконечное количество раз.
Всё дело в теломеразе — особом ферменте, способном добавлять случайный код ДНК (последовательность нуклеотидов) на концы теломер, тем самым увеличивая их длину.
За все эти открытия Элизабет Блэкберн в 2009 году получила Нобелевскую премию по медицине.
Не пора ли размяться?
Не знаю, как с разминкой, но, как минимум, пора уже ответить на вопрос — какое вообще отношение все эти удивительные вещи имеют к теме нашего разговора.
Естественно, открытие механизма защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы, восстанавливающего длину теломер, повлекло за собой целую лавину научных исследований. Что влияет на длину теломер? Почему у одних людей она сокращается быстрее, а у других даже увеличивается? Как, в конце концов, знание о теломерах может продлить молодость, а лучше — позволит жить вечно?
К сожалению, на последние вопросы ответов пока нет (сразу скажу, что принимать теломеразу в виде препаратов — не вариант), но кое-что выяснить удалось.
Еще до открытия теломер, медицина прекрасно знала, что сидячий образ жизни буквально убивает человека, как то же курение. На эту тему есть огромное количество исследований. К примеру, в одном из них [1] утверждается, что длительное пребывание в положении сидя или лежа увеличивает риск диабета на 112%, а риск сердечно-сосудистых заболеваний — на 147%.
Но проблема оказалась гораздо серьезнее, чем многим может показаться, так как:
Нельзя компенсировать длительное сидение регулярными упражнениями и тренировками
Если вы думаете, что пробежка до работы или спортзал после рабочего дня, запросто нивелируют накопленные в организме проблемы, связанные с продолжительным сидением, тогда спешу вас разочаровать. Множество исследований [2][3][4] говорят о том, что продолжительный сидячий образ жизни, независимо от физической активности, связан с пагубными последствиями для здоровья.
Модные нынче стоячие столы для работы, к сожалению, также не являются панацеей, так как приводят к другим проблемам, вроде варикоза [5] или люмбаго [6].
Но затем появились исследования, которые показали прямую связь длительного сидения с сокращением длины теломер. В одном из них [7], количество шагов в день никак не влияло на длину теломер испытуемых, но сокращение времени сидения приводило к удлинению теломер.
Еще одно масштабное исследование с использованием фитнес-трекеров [8], для которого было отобрано около полутора тысяч женщин в возрасте 65 лет, также показало связь между длиной теломер и уровнем активности в течение дня. Клетки малоподвижных людей от длительного сидения быстрее старели (теломеры укорачивались).
Это не совсем относится к нашей теме, но упомянутый нобелевский лауреат обнаружила, что постоянный стресс (а этот показатель также измеряют многие фитнес-браслеты и смарт-часы) непосредственно подавляет активность теломеразы, которая восстанавливает теломеры. В то время, как медитация и оптимистическое настроение (уверенность в будущем, отсутствие страха и беспокойства) оказывают противоположный эффект. Подробно о том, как всё это работает на уровне биологии, описано, к примеру, в одном из научных исследований NCBI [9].
Так в чем же смысл разминки и почему фитнес-трекеры постоянно об этом напоминают?
Действительно, в чем смысл вставать со своего рабочего места каждые 30 или 60 минут и в течение двух минут приседать или делать растяжку? Это же не решает проблему с тем, что вы по-прежнему будете проводить по 5 и более часов в кресле в неподвижном состоянии.
На самом деле, частично решает. Просидеть непрерывно 2 часа без движения и просидеть по одному часу с небольшим перерывом — не одно и то же. Уменьшая отрезки времени, непрерывно проведенные в сидячем положении, мы значительно снижаем количество вреда для организма.
Одно из недавних исследований [10] показало, что риск умереть от любых заболеваний у тех, кто сидит неподвижно минимум 60-90 минут без перерывов в два раза выше, чем у тех, кто делает небольшие перерывы каждые 30 минут.
То есть, пагубное влияние оказывает именно длительность непрерывного сидения. Об этом красноречиво говорят результаты научного исследования [11], опубликованного в клиническом журнале Американского общества нефрологов. В частности, делается вывод, что всего 2 минуты легкой прогулки после каждого часа сидячей работы способны снизить риск преждевременной смерти на треть.
Надеюсь, вы теперь понимаете, насколько глупо, осознавая всё это, продолжать игнорировать уведомления трекеров о низкой активности.
Каждый раз, когда мои часы вибрируют с напоминанием встать и размяться, я незамедлительно делаю несколько приседаний, небольшую растяжку и прогуливаюсь по дому/офису. Эта мелочь в прямом смысле слова способна увеличить не только длительность жизни, но и ее качество.
Что интересно, очень многие трекеры не просто напоминают о разминке, но ставят перед вами конкретную ежедневную задачу — быть активным минимум 12 часов в день. Под фразой «быть активным» подразумевается, чтобы в течение часа вы хотя бы на пару минут вставали и делали небольшую разминку (банально прошлись несколько шагов).
К примеру, в Apple Watch такой целью является один из кругов (синего цвета), который вам нужно ежедневно закрывать, чтобы получить награду:
Похожие круги есть и на фитнес-трекерах от Huawei и Honor (розового цвета):
Вам не удастся достигнуть ежедневной цели и на смарт-часах от Samsung, если вы не заполните часть сердечка, отвечающего за короткие разминки в течение часа (синего цвета):
Похожая функция присутствует буквально на каждом популярном фитнес-браслете или смарт-часах.
Иногда игрушки могут спасти жизнь…
Знаете, сегодня многие относятся к подобным вещам с насмешливым пренебрежением, мол, что глупым людям еще нужно для счастья — какие-то сердечки или кружки закрывают, медальки получают, даже на форумах делятся своими достижениями.
Но реальность такова, что, закрывая кружочки и получая медальки, такие «глупцы» окажутся в числе тех, кто смеется последним, так как банально смогут прожить дольше «умников».
Алексей, главный редактор Deep-Review
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на первый научно-популярный сайт о мобильных технологиях — Deep-Review, чтобы не пропустить очень интересные материалы, которые мы сейчас готовим!
Как бы вы оценили эту статью?
Нажмите на звездочку для оценки
Внизу страницы есть комментарии.
Напишите свое мнение там, чтобы его увидели все читатели!
Если Вы хотите только поставить оценку, укажите, что именно не так?
Обзор фитнес-браслета Huawei Band 6: отличный браслет с глубоким анализом активности, пульса, SpO2 и сна
На днях я публиковал обзор аналогичного браслета от компании Honor. Но страсть к носимой электронике не дала спокойно жить и я заказал еще браслет от компании Huawei. В итоге получился очень добротный браслет, который максимально продуман в плане отслеживания активности, пульса, SpO2 и сна. Команда Huawei запатентовала проработанные алгоритмы анализа здоровья человека, такие как TruSeenTM 4,0 (отслеживание пульса24/7), TruSleepTM 2.0 (технология анализа сна), TruRelaxTM (отслеживания уровня стресса)и плюсом добавила отслеживание уровня SpO2 и возможностью уведомления низкого уровня пульса и содержания кислорода в крови. Все это реализовано на обалденном дисплее, с размерами более удобными, чем привычные фитнес треккеры, молодежными циферблатами из коробки и возможностью скачать очень много сторонних и даже создать свой.
Характеристики
Упаковка и комплектация
Упакован браслет в коробку белого цвета с изображением самого треккера на лицевой стороне
На задней стороне расположились основные преимущества устройства, а именно:
Внутри коробки еще коробка, а уже внутри отсек в картоне, куда плотненько вложен сам треккер. Ниже есть обозначения с указанием где лежит инструкция и кабель для зарядки
Зарядка уникальная, от абы-чего не подойдет
Порадовала инструкция на русском языке.
Внешний вид
Я выбрал серый цвет браслета, так называемый граффитовый черный
Корпус браслета пластиковый, глянцевый. Скругленные грани дисплея сделаны красиво и ненавязчиво, Смотрится он стильно и лаконично
Браслет имеет силиконовый ремешок. Качество ремешка мне нравится. Он не резиновый, а именно мягкий силиконовый. Кожа чувствует себя отлично, ни аллергических казусов, ни каких-то помех при спорте и работе.
Застегивается ремешок часовой пряжкой их пластика. По размеру ремешка скажу, он мне, человеку средних рук, даже имеет неплохой запас. То есть он очень универсален. Имеет силиконовое фиксирующее кольцо с выдавленной надписью Huawei
Задняя крышка, которая прилегает к руке, имеет комплект датчиков обнаружения пульса и SpO2. Тут же есть значки спецификаций, информация по модели и сборке. Также мы видим контакты для зарядки
С правой стороны относительно дисплея имеется кнопочка для активации избранных режимов. Кнопка покрашена в цвет корпуса, никаких эргономических выемок не имеет.
С обратной боковой стороны просто глянцевый графитовый корпус. Претензий к сборке нет, все элементы корпусы собраны четко и без зазоров
Эксплуатация
Для начала нужно включить браслет. Он поприветствует нас названием производителя, предложит выбрать язык,
РУССКИЙ ЕСТЬ ИЗ КОРОБКИ
попросит скачать приложение Huawei health (Здоровье) на смартфон. После привязки в приложении требуется подтвердить связь нажатием на галочку на дисплее
Можно применять на руку. На руке он смотрится максимально выигрышно. Этот самый вариант, когда человек категорически не хочет носить часы, ведь они громоздкие и мешают, а браслет классического размера ему кажется игрушкой. Отличный формфактор для спорта и ежедневного ношения, как часики-компаньон. Пусть у вас есть дорогие красивые, статусные часы, на другой руке может появится такой компаньон, который будет держать вас в курсе всех уведомлений смартфона. В общем, хватит составлять буквыв предложения, смотрите сами
К примеру могу показать, как они выглядят рядышком с полноценными фитнес часами honor GS Pro
Чтож, едем дальше. Браслет идет с 10-ю предустановленными циферблатами. Они более современные и молодежные, нежели у Honor Band 6
Крайний циферблат, с человеком на фоне красивого неба умеет быть настраиваемым по вашему желанию, а именно, выбираем фотографию для фона, стиль цифер и положение их на экране
Берем вертикальную фотографию, можно и горизонтальную, вертикальная будет смотреться логичнее.
Устанавливаем на циферблат в приложение Здоровье. И приятный момент из жизни остается навсегда с вами.
Когда разобрались с циферблатами, перейдем к функционалу.
Свайпом сверху вниз вытягиваем экран быстрых настроек. Тут есть режим не беспокоить (не будет срабатывания дисплея по жесту рукой и вибрации), режим всегда горит дисплей, поиск смартфона, будильник и настройки, а также есть информация по оставшемуся заряду, дате и дне недели.
Свайпами слева-направо и справа-налево перемещаемся между дисплеями с отображением диаграммы суточных замеров пульса, стресса, экраном погоды, активности, и экраном управления плеером смартфона.
Свайпом снизу вверх переходим на дисплей отображения последних 10 сообщений из различных приложений на смартфоне. К шрифтам претензий нет, пиктограмма сразу поясняет откуда сообщение, к примеру вот ватсап, написано откуда пришло сообщение (название контакта или чата) и сам текст сообщения. Смайлики браслет не понимает.
При нажатии на кнопку сбоку выходим в список избранных режимов, список настраивается по вашему желанию. Из коробки доступны режимы
По тапу на тренировки выбираем возможные тренировки. Не стал фотографировать каждый режим, из коробки установлены следующие спорт режимы:
По тапу на иконку виджетов, мы можем настраивать их порядок, а еще есть бонус, тут из коробки доступно также большое количество дополнительных режимов. Каждый подберет что-то свое. Переписывать все буквами не стал, побоялся, что кнопки сотру.
Это очень любопытное нововведение от Huawei
По тапу на иконку настроек мы можем немного понастраивать наш браслет. По тапу на иконку экран, мы можем выбрать циферблат, настроить избранный список режимов, вызываемый по кнопке, настроить яркость дисплея (5 уровней), а также настроить время в режиме «всегда горит дисплей»
Вибрация имеет 2 уровня мощности Сильно и Слабо
Также дополнительно настраиваются режимы «не беспокоить», активируется автоматическое отслеживание спортивной активности, можно посмотреть данные о браслете, и включить, перезагрузить или сбросить до заводских настроек.
В режиме поиск смартфона выводится анимированная иконка поиска, и смартфон орет в этот момент приятным английским языком «I’m here». В режиме фонарика весь дисплей заливается белым светом.
Как по мне, функция фонарика максимально необходимая в таких часах и браслетах, когда возникает необходимость осветить тьму, а ничего нет под рукой — это просто мастхэв. Вот его работа в полной темноте
Настроив часики под себя, переходим к описанию эксплуатации.
Измерение пульса, шагов и SpO2
Браслет четко считает пульс при помощи 2-х своих зеленых светодиодов. Показания пульса совпадают рядышком с показаниями медицинского пульсометра
По поводу счета шагов также никаких претензий, если руки на руле велосипеда, шаги не считаются. Любителям погулять с коляской сразу совет, просто включите режим вело и будет вам счастье, а не пропуск в активности )
Я пробовал проверить реальность подсчета насыщения крови кислородом легким способом, задерживаем дыхание на как можно дольше. И в самом конце физической возможности задерживать дыхание проверяем, что подсчитает браслет. В обычном режиме это 99%, а в конце задержки 97-98%. Полагаю, работает, а как вы знаете, это важно в наше тяжелое карантинное время, когда работа легких несет главенствующую роль в симптоматике Covid-19
Дисплей у браслета яркий, его яркости хватает, чтобы считать информацию с экрана при любом солнце.
Также нет претензий к углам обзора
Дисплей имеет олеофобное покрытие, пальчиков на нем не видно
Вибрации в режиме сильно хватает, чтобы не пропустить ни одного уведомления, даже при активности. А уровень вибрации различается только в продолжительности жужжания. То есть в слабом режиме он жужжит также по силе, но сами промежутки жужжания короче.
Браслет всегда меня будит вибрацией, а еще не могу не отметить, что Huawei невероятно хороши в отслеживании сна. Ни какая команда, на мой взгляд, не догонит их в тщательном подходе к анализу сна. А еще, они используют умный будильник, который так любим многим. Это позволяет назначить время вставания и время до назначенного времени, за которое браслет начнет отслеживать вашу фазу сна. И если он поймет, что сейчас вы в фазе неглубокого сна, и переходит медленно в глубокую фазу, он разбудит вас немного раньше заданного будильника и проснуться вам будет намного проще. Я люблю эту функцию еще с первого мибанда, считаю ее одним из самых грамотных изобретений в фитнес браслетах.
Мне нравится, как браслет сидит на руке, он тоненький и легкий, после часов, его присутствия вообще не замечаешь. Как я уже говорил, никаких неприятностей с кожей от ношения не возникает. Также нет проблем, когда занимаешься спортом и сгибаешь запястье (к примеру, отжимания), кнопка не нажимается случайно и браслет не срывается.
Хочу сразу порекомендовать купить дополнительные ремешки, так как абы-какие к нему не подойдут, Я сразу купил в комплекте с дополнительным ремешком. Когда-то вы скажете себе спасибо )
Браслет имеет неплохой уровень водозащиты, по крайней мере, бассейном и душем я его проверил знатно.
Аккумулятора браслета хватает на 2,5 недели активности. С постоянным отслеживанием пульса и стресса и всего-чего-только-можно его хватает примерно на 12 дней. Заряжается он за 1,5-2 часа.
Дополнительные наблюдения и размышления
Попользовавшись браслетом некоторое время после GTR amazfit, я подумал, что мне не хватает кнопки блокировки экрана, но это легко заменяется жестом. Надо накрыть дисплей ладонью и он потухнет мигом.
Также мне не хватало возможности заблокировать сенсорный дисплей, чтобы он не срабатывал от теплого душа, но, опять же, благодаря вышеописанной функции, он и не срабатывает часто под душем, просто от потока теплой воды блокируется сам.
Мне явно не хватает настраивать вибрацию, как мне заблагорассудится, как в амазфитах.
А еще бесит, что нет настройки времени срабатывания дисплея по жесту рукой. Это бесит только, когда я ложусь спать. Повернул рукой и осветил комнату вспышкой дисплея. В амазфитах время настраивалось, к примеру, после 22:00 не включать дисплей жестом. Можно конечно, использовать режим не беспокоить, скажете вы, но мне это не подходит, потому что я, по характеру работы, должен быть всегда на связи. Поэтому вибрация при звонке — это моя необходимость
А так, больше претензий к браслету нет, как нет в нем AOD и NFC. Разговаривать по Bluetooth также браслет не умеет.
Работает браслет с приложением Здоровье. Приложение классное, интуитивно понятное и добротное в плане анализа активности и здоровья. Можно выбрать любое приложение, которое будет выводить уведомления на дисплей браслета, Можно добавить весы и следить еще и за весом.
Вывод
А в целом браслет оставил только положительные впечатления, он классный, легкий, его не чувствуешь на руке, но каждый раз чувствуешь вибрацию от уведомлений. Все системы анализа активности и здоровья подпитаны запатентованными технологиями исследований, а размер самое то, чтобы уже не выглядели игрушкой, но и несли отличный функционал.
В видеоверсии обзора ниже вы увидите его вживую. Посмотрите, каков он на солнце, и каков под душем. Браслет Huawei Band 6 я однозначно рекомендую к приобретению.