Что означает выражение пустое гнездо
Что такое синдром пустого гнезда и как не расклеиться, когда больше не о ком заботиться.
Если птенцы улетели, это не значит, что жизнь закончилась.
Когда дети уже выросли и уехали из дома в самостоятельную жизнь, родители могут испытывать сложные эмоции. Такие переживания называют синдромом пустого гнезда. Разбираемся, что это такое и можно ли с ним справиться.
Когда дети уже выросли и уехали из дома в самостоятельную жизнь, родители могут испытывать сложные эмоции. Такие переживания называют синдромом пустого гнезда. Разбираемся, что это такое и можно ли с ним справиться.
В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!
Что такое синдром пустого гнезда
Важно сразу уточнить: это не официальный диагноз. Его нет ни в одном медицинском справочнике, и врач не может записать ничего подобного в карте. Но это ёмкое образное выражение хорошо описывает состояние родителей, когда их взрослые дети уехали учиться, вступили в брак или просто сняли жильё самостоятельно и дом — «гнездо» — опустел.
Синдром пустого гнезда — это комплекс эмоций. В него могут входить растерянность, ощущение потери и пустоты, печаль, скука, тревожность, чувство одиночества, страх перед будущим и тому подобное.
Почему он возникает
У такого состояния есть минимум три причины.
Родителям больше не о ком заботиться
Вернее, в первое время им так кажется. Воспитание ребёнка и забота о нём занимали много времени, а в чьей‑то картине мира это даже могло быть основным смыслом жизни.
Но теперь ребёнок уже взрослый и обеспечивает свои нужды сам, а у его родителей освободилось много времени и душевных сил. И они пока не знают, куда всё это девать, так что чувствуют себя неприкаянно и странно.
Родители скучают и волнуются
Их самый близкий человек теперь живёт где‑то далеко, непонятно что делает и непонятно с кем общается. Вдруг с ним что‑то случится? Вдруг он попадёт в неприятности?
К тому же он больше не ужинает с родителями за одним столом, не занимается с ними уборкой, не смотрит телевизор, не ссорится с ними из‑за бытовых мелочей. Вырастившие его люди тоскуют и хотят проводить с «вылетевшим из гнезда птенцом» больше времени.
У родителей нет своей жизни
Если абсолютно всё время они уделяли работе и детям, не обзавелись интересным хобби, мечтами и планами, парочкой друзей, с которыми приятно проводить досуг, то после того, как ребёнок «оперится», им может быть очень тяжело.
Куда может привести это состояние
В этом вопросе мнения сильно расходятся.
Одни исследования говорят, что синдром пустого гнезда тесно связан с депрессией, тревожностью и другими ментальными расстройствами.
Другие, более свежие данные указывают, и это логично, что опустевшее гнездо, наоборот, может стать источником хороших перемен. У родителей появляется свободное время и много сил, они начинают заниматься тем, что давно откладывали, возвращаются к старым увлечениям или находят новые, больше общаются, отдыхают и путешествуют, пробуют себя в разных сферах, выводят отношения на новый уровень.
Возможно, путь, по которому в итоге пойдёт родитель, зависит от того, насколько он подготовлен к расставанию с детьми и какие цели себе ставит.
Как справиться с нахлынувшими эмоциями
Врачи и психологи дают несколько рекомендаций.
Если вы увлечённый человек со множеством интересов и большим кругом общения, скорее всего, перемены не пугают вас так сильно, как минимум вам будет чем заняться. Но если в последние годы вы всего (-ю) себя вкладывали в семью, может быть тяжело.
Хорошая новость в том, что дети, как правило, не съезжают из дома внезапно. И можно продумать стратегию: что вы станете делать, когда освободится время; с кем будете общаться; куда поедете. Если кажется, что заняться нечем, можно вспомнить о заброшенных хобби, поискать интересные курсы, запланировать путешествие. Если часть ваших мыслей будет занимать лепка из глины, корейский язык или программирование, справиться с нахлынувшим ощущением пустоты будет проще.
Старайтесь отпустить ожидания
Пытаться наблюдать за жизнью детей, следить за их расписанием и высчитывать количество свободного времени, надеясь, что они проведут его в родительском доме, — не очень конструктивно. Как и в случае любых других ожиданий: что человек станет звонить вам по пять раз в день, по первому зову ездить помогать на даче, рассказывать обо всём, что происходит в его жизни, и в целом жить эту жизнь так, как вы для него задумали.
Как бы ни было тяжело, придётся признать, что выросший ребёнок — это отдельная личность, которая может не соответствовать вашим ожиданиям и жить как ей нравится.
Оставайтесь на связи
Если дети уехали и общаться вы стали меньше, это не значит, что вы теперь чужие или вас больше не любят. Вам нужно найти способы даже на расстоянии поддерживать связь в удобном для всех формате. Создать семейный чат и переписываться в течение дня, обмениваться фотографиями, новостями, интересными статьями из интернета. Договориться о том, что раз в одну‑две недели вы обязательно собираетесь всей семьёй или хотя бы созваниваетесь по видеосвязи, если ребёнок живёт далеко.
Ищите общие интересы и точки соприкосновения. Вдруг и вы, и дети любите театр. Или лыжи. Или скандинавские триллеры. Это повод купить билеты на новую постановку, провести совместный выходной день в лесу или обсудить последние книги Ю Несбё.
Больше общайтесь со своей второй половиной.
Раз вы теперь остались вдвоём, логично поддерживать друг друга, проводить вместе как можно больше времени и искать занятия, которые могут заинтересовать вас обоих. Это хороший шанс стать ещё немного ближе, решить старые конфликты и освежить романтические отношения.
Уход детей из семьи. Процесс отпускания детей в самостоятельную жизнь является и для родителей периодом перехода в новое состояние. Этот период в жизненном цикле семьи в американской литературе называется периодом «опустевшего гнезда».
В связи с увеличением продолжительности жизни и снижением рождаемости, последний ребенок уходит из семьи задолго до того, как родители становятся старыми. Уход детей из семьи может повергнуть ее в серьезный кризис. Супруги должны научиться вновь взаимодействовать друг с другом теперь уже без детей. Это может стать для них трудной задачей, если за время совместной жизни они отдалились друг от друга. Родители могут обнаружить, что их ничего больше не связывает, у них нет общих интересов, им не о чем говорить, так как все последние годы предметом их коммуникаций были дети и их проблемы. Родители чаще задаются вопросом, стоит ли им теперь оставаться вместе, когда дети покинули дом. Если супруги были недовольны браком и сохраняли его ради детей, они видят, что необходимость в этом отпала. Это ставит их перед принятием решения о своем дальнейшем жизненном пути.
Процесс принятия решения в этом возрасте может быть чрезвычайно драматичным. Супруги понимают, что, если они хотят как-то изменить качество своей жизни, наладить супружеские отношения или завязать какие-то новые, они должны сделать это «теперь или никогда». Именно люди этого возраста должны в наибольшей степени жить «здесь и сейчас», так как у них уже нет возможности рассчитывать на большие изменения в будущем, как у молодежи, и они еще не могут позволить себе «доживать жизнь» или «почивать на лаврах», как старики.
Способ ухода молодого человека из семьи определяет его позицию по отношению к семье. Эта позиция может быть респонсивной, т. е. выбирающей; или реактивной, т. е. вынужденной.
Респонсивная позиция означает, что молодой человек, уходя из дома, делает это по своей воле и при этом знает, что может туда вернуться в случае необходимости или обратиться за поддержкой.
Реактивная позиция заставляет его покинуть дом вопреки собственному желанию или оставаться в нем также вопреки собственному желанию, например из чувства вины. Даже если в семье есть проблемы, например в отношениях между родителями, молодой человек не должен чувствовать себя обязанным вернуться к своей роли в семье, чтобы помочь эти проблемы решить.
У родителей могут возникать трудности во взаимодействии со своими выросшими детьми и в связи с тем, что дети становятся мужчинами и женщинами.Мать может не иметь иных способов общения с другими женщинами, кроме соперничества, и ее отношения с выросшей дочерью нарушаются. Также и отец может не уметь взаимодействовать со своим сыном как со взрослым мужчиной.
Когда выросшие дети вступают в брак, перед родителями стоит задача наладить отношения с этим новым членом расширенной семьи. Внезапное требование наладить близкие отношения с совершенно чужим взрослым человеком может являться проблемой этого периода.Возникает необходимость освоения новых семейных ролей — бабушки и дедушки.На данной стадии жизненного цикла семьи супруги оказываются в роли бабушки и дедушки. Большинству людей эта роль приносит глубокое удовлетворение. Они занимаются воспитанием нового поколения, не имея обязанностей родителей и не вступая в напряженные отношения и конфликты, возникающие между родителями и детьми.
Супружество пожилого возраста характеризуется проявлениями старости у обоих супругов. Снижается производительность труда и увеличивается число проблем, связанных со здоровьем. На данной стадии жизненного цикла семьи одним из самых важных событий может стать выход супругов на пенсию. Кроме того, что профессия и круг связанных с ней обязанностей оказывали существенное влияние на содержание личностной идентичности, работа служила также и прекрасным способом структурирования времени. Она также определяла и основной круг общения.
Социальную поддержку овдовевшие супруги получают в основном от семей своих детей, особенно от дочерей.Иногда старый человек может отыскать себе полезную функцию в семье своих детей, иногда же он просто оказывается лишним для представителей младшего поколения. На этой стадии расширенная семья сталкивается с трудной проблемой ухода за старым человеком. Иногда ее пытаются решить переселением его в дом престарелых, где за ним будут ухаживать другие. Однако, как пишет Дж. Хейли, «отношение молодых к своим старым родителям становится моделью того отношения, которое ждет их в старости со стороны своих детей, так как жизненный цикл семьи продолжается бесконечно».
12. Понятие семейного кризиса. Кризисные периоды брака.
Семья является системой, находящейся в некотором равновесии благодаря установившимся связям. Однако само это равновесие является подвижным, живым, изменяющимся и обновляющимся. Изменение социальной ситуации, развитие семьи или одного из ее членов влечет за собой изменение всей системы внутрисемейных отношений и создает условия для появления новых возможностей построения взаимоотношений, иногда диаметрально противоположных.
Семейный кризис — состояние семейной системы, характеризующееся нарушением гомеостатических процессов, приводящих к фрустрации привычных способов функционирования семьи и невозможности справиться с новой ситуацией, используя старые модели поведения.
В семейном кризисе можно выделить две потенциальные линии дальнейшего развития семьи:
1. Деструктивная, ведущая к нарушению семейных отношений и содержащая опасность для их существования.
2. Конструктивная, заключающая в себе потенциальную возможность перехода семьи на новый уровень функционирования.
Выделяют несколько подходов к описанию семейных кризисов.
Первый связан с изучением закономерностей жизненного цикла семьи. В русле данного подхода кризисы рассматриваются как переходные моменты между стадиями жизненного цикла. Подобные кризисы называются нормативными, или горизонтальными стрессорами (Эйдемиллер Э. Г., Юстицкис В. В., 2000). Они возникают при «застревании», препятствиях или неадекватной адаптации при прохождении какого-либо этапа жизненного цикла семьи.
Так, например, В. Сатир выделяет десять критических точек в развитии семьи.
Первый кризис — зачатие, беременность и рождение ребенка.
Второй кризис — начало освоения ребенком человеческой речи.
Третий кризис — ребенок налаживает отношения с внешней средой (идет в детский сад или в школу).
Четвертый кризис — ребенок вступает в подростковый возраст.
Пятый кризис — ребенок становится взрослым и покидает дом.
Шестой кризис — молодые люди женятся, и в семью входят невестки и зятья.
Седьмой кризис — наступление климакса в жизни женщины.
Восьмой кризис — уменьшение сексуальной активности мужчин.
Девятый кризис — родители становятся бабушками и дедушками.
Десятый кризис — умирает один из супругов.
Таким образом, семья в своем развитии переживает ряд этапов, сопровождающихся кризисами. В основе нормативного кризиса, фиксируемого на микросемейном уровне, обычно лежит индивидуальный нормативный кризис взрослого или ребенка, ведущий к дестабилизации системы.
Второй подход связан с анализом событий жизненного пути семьи: кризисы семьи могут вызываться некоторыми событиями, влияющими на стабильность семейной системы. Подобные кризисы могут возникать независимо от стадий жизненного цикла семьи и называются ненормативными.
Третий подход основан на знаниях о кризисных ситуациях в семье или отдельных ее подсистемах, полученных в ходе экспериментальных исследований. Так, например, Плзак описал два критических периода в развитии супружеских отношений (Plzak, 1973; цит. по: Кратохвил С, 1991).
Первый критический период наступает между 3-м и 7-м годом супружеской жизни и продолжается в благоприятном случае около 1 года. Его возникновению способствуют следующие факторы: исчезновение романтических настроений, активное неприятие контраста в поведении партнера в период влюбленности и в повседневном семейном быту, рост числа ситуаций, в которых супруги обнаруживают разные взгляды на вещи и не могут прийти к согласию, учащение проявлений отрицательных эмоций, возрастание напряженности в отношениях между партнерами вследствие частых столкновений. Кризисная ситуация может возникнуть и без влияния каких-либо внешних факторов, обусловливающих бытовое и экономическое положение супружеской пары, без вмешательства родителей, измены или каких-то патологических черт личности у одного из супругов.
Второй кризисный период наступает примерно между 17-м и 25-м годом совместной жизни. Этот кризис менее глубок, чем первый, он может продолжаться 1 год или несколько лет. Его возникновение часто совпадает с приближением периода инволюции, с повышением эмоциональной неустойчивости, появлением страхов, различных соматических жалоб, чувства одиночества, связанного с уходом детей, с усиливающейся эмоциональной зависимостью жены, ее переживаниями по поводу быстрого старения, а также возможных сексуальных измен мужа.
Выделяют следующие характеристики семейного кризиса:
1. Обострение ситуативных противоречий в семье.
2. Расстройство всей системы и всех происходящих в ней процессов.
3. Нарастание неустойчивости в семейной системе.
4. Генерализация кризиса, то есть его влияние распространяется на весь диапазон семейных отношений и взаимодействий.
Кризисы сопровождают супругов на всем их жизненном пути. Переломные моменты определяются понятием «кризис брака». Чаще всего это происходит, когда семья испытывает трудные жизненные ситуации, которые могут быть способствовать разрыву.
Можно выделить следующие кризисные периоды в браке, которые в той или иной степени переживаются всеми супругами.
1. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни. Именно этот тяжелый для всех без исключения пар период можно назвать «притиркой». Новоиспеченные супруги не выдерживают испытания «бытом». Разногласия могут касаться распределения обязанностей, нежелания партнеров изменять свои привычки. Каждый из партнеров узнает своего спутника с совершенно новых сторон: они могут столкнуться с более серьезными проблемами из-за разницы семейных и хозяйственных укладов их прежних семей, из-за разницы культуры и образования, из-за разницы целей, к которым они стремятся в жизни.
Самой распространенной причиной этого кризисного этапа является рождение ребенка. В нашей стране чаще всего женщина уходит в продолжительный декретный отпуск, в ходе которого мужчина, как правило, занят зарабатыванием денег и продвижением по карьерной лестнице. Женщина все больше и больше приобщается к дому, в то время как мужчина неосознанно отдаляется от него.
3.Следующий этап кризиса брака наступает в период от 12 до 16 лет совместной жизни супругов. Этот кризис тяжелее всего объяснить. Сами супруги признаются, что у них не было ни сил, ни желания выкладываться во благо своего компаньона и семьи вообще. У них почти не осталось никаких чувств друг к другу, кроме привычки. Именно в этот период совместной жизни у большинства людей начинается личный кризис среднего возраста, во время которого они по-иному начинают смотреть на все жизненные ценности.Причинами этого кризиса является психологическая усталость друг от друга, стремление к новизне в отношениях и в образе жизни (не обязательно в сексуальных отношениях). Одну из неизбежных человеческих проблем составляет тот факт, что мужчина, достигший средних лет и добившийся статуса и уважения, становится более привлекательным для молодых женщин, в то время как его жена, более зависящая от ее внешнего вида, ощущает себя менее привлекательной для мужчин. Немаловажную роль в прочности отношений играют и экономические причины, боязнь перемен и потери совместно нажитого имущества.
Таким образом, кризисные ситуации в браке возникают в определенной закономерности и имеют глубокие социально – психологические причины. Их надо знать, учитывать и корректировать, выстраивая свое поведение в семье в соответствии с ними.
Источник : 1.Олифирович Н. И., Зинкевич-Куземкина Т. А., Велента Т. Ф. Психология семейных кризисов. — СПб.: Речь, 2006. — 360 с.
2. Качанова О. И. Семейные кризисы и пути их преодоления // Молодой ученый. — 2011. — №10. Т.2. — С. 141-145.
Дата добавления: 2018-09-22 ; просмотров: 1833 ; Мы поможем в написании вашей работы!
Синдром пустого гнезда: когда дом овладевает одиночеством
Содержание:
В Синдром пустого гнезда Это расстройство, связанное с процессом утраты, которым страдают родители, когда их дети покидают семейный дом.
Синдром пустого гнезда
Вы когда-нибудь задумывались, как настроения? Ответ на этот вопрос сложен, поскольку они рождаются в потоке информации, поступающей как изнутри, так и извне человека. Мы не являемся эмоционально автономными существами с чувствами, которые рождаются в нас спонтанно и обращаются вовне в наших действиях и способах выражения аффективных состояний; в любом слючае, пВаши чувства рождаются в непрерывной обратной связи с тем, что происходит вокруг нас.
Принимая это во внимание, неудивительно, что наши эмоциональные состояния обусловлены, по крайней мере частично, типом наших отношений с другими людьми и степенью, в которой мы имеем возможность общаться с определенными людьми.
Определение: одиночество тихого дома
В Синдром пустого гнезда является ярким примером этого. Это понятие используется для обозначения чувства одиночества и печали, которое испытывают отцы, матери и опекуны в целом. когда молодые люди, о которых они когда-то заботились, становятся эмансипированными и перестают жить с ними в одном доме. Синдром пустого гнезда часто возникает, когда дети покидают дом, чтобы переехать в город, где находится их факультет, когда они решают жить одни и заботиться о себе, или когда они женятся. Во всех случаях происходит нечто подобное: что-то меняется в повседневной жизни тех, кто ухаживает за ними, потому что некоторые люди уже не присутствуют в таком состоянии, как раньше.
Это чувство потери не обязательно должно быть основано только на отсутствии общения с детьми, оно может отрицательно сказаться на самооценке, если большое значение придается ответственности за заботу о другом человеке. Поиск смысла того, что делается, может быть нарушен, если большая часть этих экзистенциальных усилий связана с воспитанием и заботой о других.
Различия между мужчинами и женщинами
Простой вариант, такой как переход от совместного проживания с ребенком в доме к тому, чтобы бросить курить, может серьезно нарушить репертуар эмоционального состояния родителей и опекунов, потому что эмоции связаны с объективными изменениями, происходящими в контексте.
Однако сегодня контекст частично определяется полом, который присваивается каждому человеку. Для гендерная предвзятость женщины традиционно играли роль, связанную с воспитанием и домашней сферой, а также чаще всего страдают синдромом пустого гнезда: объективно выраженное неравенство (распределение домашних заданий) также влечет за собой вариации восприятия этой объективности (уход детей из дома).
Но, кроме того, возможно, что одна из причин, почему женщины чаще испытывают это чувство потери, кроется в том факте, что эти эпизоды часто совпадают с менопаузой.
Это не означает, что у мужчин не могут развиться типичные симптомы синдрома пустого гнезда, но со статистической точки зрения он встречается реже.
Что происходит с синдромом пустого гнезда в наши дни?
Вполне возможно, что в последние годы на последствия синдрома пустого гнезда повлияли изменения в образе жизни и экономический кризис. С одной стороны, растет число молодых людей, неспособных к эмансипации из-за отсутствия дохода. С другой стороны, тот факт, что рождаемость снижается во многих странах, может отражать рост числа семей с одним ребенком, что может означать, что их освобождение будет означать более резкие изменения.
Кроме того, требования ужесточения рынка труда вынуждают многих молодых людей работать далеко от своего обычного места жительства, что затрудняет примирение в семье и делает встречи с родителями менее частыми и более продолжительными по времени.
Также не так часто бывает, что между моментом освобождения детей и моментом рождения ребенка проходит мало времени, поэтому в некоторых случаях люди, страдающие синдромом пустого гнезда у них даже нет возможности позаботиться о своих внуках (которые, с другой стороны, если они существуют, они могут быть за сотни километров).
Мануэль Кандамо Ириарте: биография и политическая жизнь
Значение слова «пустое гнездо»
«Пустое гнездо» (англ. Empty Nest) — американский ситком, созданный Сьюзан Харрис, который транслировался на NBC с 8 октября 1988 по 29 апреля 1995 года. Сериал был спин-оффом ситкома «Золотые девочки». В центре сюжета находилась жизнь овдовевшего врача Гарри Вестона (Ричард Маллиган) и двух его взрослых дочерей, Кэрол и Барбары (Кристи Макникол и Дина Мэнофф), которые возвращаются жить к нему после неудачных браков. В 1992 году, когда Кристи Макникол покинула шоу, Лиза Риффел начала играть роль третьей дочери, которая ранее не появлялась в кадре. В 1993 году к шоу присоединилась Эстель Гетти, повторяя свою роль из «Золотые девочки».
Транслируясь в субботнем блоке ситкомов после «Золотые девочки» в первые четыре сезона, «Пустое гнездо» нашел значительный успех в рейтингах. С 1988 по 1991 год ситком попадал в десятку самых наблюдаемых шоу в ежегодном рейтинге. Несмотря на рейтинговые успехи, «Пустое гнездо» никогда не достигало настоящего успеха и так и осталось в тени «Золотые девочки» и хитов тех лет, как «Розанна» и «Весёлая компания». Ситком, несмотря на перспективу в семь сезонов и 170 эпизодов, никогда не имел подлинного успеха в синдикации после завершения трансляции в 1995 году. Ситком выходил на ряде станций WGN America с 16 сентября 1996 по 26 марта 1999 года и в последующее десятилетие не возвращался на экраны. В 2011 году Hallmark, который также владеет правами на «Золотые девочки», приобрел права на шоу, однако спустя несколько месяцев снял его с эфира. Несмотря на свой умеренный успех, «Пустое гнездо» породил собственный спин-офф, ситком «Медсёстры», который транслировался с 1991 по 1994 год.
Хотя сериал никогда не достигал основного успеха у критиков или прессы, «Пустое гнездо» смог получить несколько премий за период своей трансляции. В 1989 году Ричард Маллиган выиграл «Эмми» за лучшую мужскую роль в комедийном телесериале и «Золотой глобус» за лучшую мужскую роль в телевизионном сериале — комедия или мюзикл. Сам сериал в 1990 году номинировался на «Золотой глобус» за лучший телевизионный сериал — комедия или мюзикл. В дополнение к этому Парк Оверолл трижды номинировалась на «Золотой глобус» за лучшую женскую роль второго плана за игру медсестры с юга, Леверны Тодд.