Чем можно запивать трифалу
Трифала: что это и как принимать
Одним из самых известных и востребованных аюрведических препаратов является Трифала. В аюрведических трактатах утверждается, что если ежедневно употреблять трифалу с натуральным медом или маслом гхи, то можно сохранить здоровье и прожить до 100 лет.
Трифала — что это
Трифала используется самостоятельно либо включается в состав других препаратов. Трифала выпускается как в порошковом виде (чурна), так и в виде таблеток или капсул. Само слово «triphala» в переводе с санскрита означает «три плода». Как следует из названия препарат Трифала состоит из трех растительных компонентов:
Амалаки, или амла, — это растение Эмблика лекарственная (лат. Emblica officialis), индийский крыжовник. Плоды амлы служат богатейшим источником витамина С и мощным антиоксидантом. Эмблика поддерживает оптимальный уровень сахара в крови, стимулирует вывод токсинов и шлаков, укрепляет иммунную систему.
Харитаки, или харада, — это растение Терминалия хебула (Terminalia chebula). Также можно встретить название Черный миробалан. В древних записях по аюрведе харитаки именуется матерью всех трав. Растение повышает защитные силы организма, стимулирует работу кишечника, служит источником витаминов и минералов, защищает сердце, дыхательную систему.
Бибхитаки, или бахеда, — растение Терминалия беллерика (Terminalia bellerica), которое также принадлежит к группе миробаланов. Плоды бибхитаки благотворно воздействуют на респираторную систему, особенно на легкие, помогают очистить организм от излишков слизи, мокроты и жидкости.
Трифала производится из высушенных плодов обозначенных растений, взятых в равных пропорциях. Препарат имеет желто-коричневый цвет и все вкусы кроме соленого (сладкий, горький, кислый, острый, вяжущий).
Действие Трифалы
Чтобы ответить на вопрос для чего применяется Трифала, нужно рассмотреть действие, которое препарат оказывает на организм человека.
В первую очередь трифала традиционно применяется для оздоровления желудочно-кишечного тракта. Однако, спектр воздействий средства намного шире:
Трифала — как принимать
Специалисты по аюрведе назначают Triphala при различных состояниях. Для чего применяют трифалу:
Обратите внимание, что правильную дозировку и способ приема Трифалы может подобрать только специалист по аюрведе. Не занимайтесь самолечением.
Как принимать трифалу в порошке
Порошкообразные формы препаратов в аюрведе называются чурны. Трифала активно применяется именно в этой форме. Обозначено несколько способов применения Трифала чурны.
Как принимать трифалу в таблетках
Согласно классическим рекомендациям таблетки трифалы пьют перед сном, запивая теплой водой. В профилактических целях допускается применение 1-2 таблеток в сутки.
Терапевтическую дозировку и схему приема врач подбирает индивидуально исходя из потребностей организма.
Наружное применение трифалы
Помимо внутреннего применения, Трифала чурну можно применять наружно. При этом заметен регенерирующий и омолаживающий эффекты.
Чтобы приготовить увлажняющую, питательную маску для лица с омолаживающим эффектом смешайте чурну с маслом кокоса, чтобы получилась паста. Нанесите маску на лицо и смойте через 10-15 минут.
Чтобы подсушить жирную кожу и уменьшить угревые высыпания приготовьте лосьон. Для этого растворите 1-2 чайные ложки чурны в 1 стакане воды. Протирайте таким лосьоном кожу 2-3 раза в сутки.
Противопоказания
Несмотря на обширные полезные свойства, существует ряд последствий применения препарата и противопоказания.
Так, Трифала активно воздействует на пищеварительную систему и может вызвать спазмы, метеоризм, диарею.
Считается, что Терминалия Хебула противопоказана во время беременности, т.к. обладает абортивным действием.
Гипогликемическое действие трифалы чрезвычайно важно для людей с диабетом, однако может привести к снижению давления у здоровых людей.
Также с осторожностью стоит применять препарат при наличии индивидуальной непереносимости компонентов препарата.
В нашем магазине представлена Трифала различных производителей и в различных формах. Вы можете приобрести порошок трифалы, а также капсулы/таблетки. Заказы доставляются по Москве и в регионы России.
Симптомы рака
Онкология является одним из самых известных неизлечимым заболеванием. Рак – это злокачественная опухоль, при которой происходит хаотичное размножение клеток, сопровождающееся инвазией в подлежащие ткани и метастазированием в отдаленные органы с током лимфы или крови. Если говорить простым языком, то недуг вызывает мутацию клеток. Раковые клетки не умирают в теле человека, а скапливаются и тем самым образуют опухоль. Это может произойти в теле любого человека – болезнь не выбирает жертву по полу или цвету кожи. Однако есть один важный фактор – общее состояние организма и иммунитета, от этого зависит, справится ли наше тело с борьбой с больными клетками или нет.
В большинстве случаев онкология воспринимается пациентами как смертный приговор. Но не все раковые образования приводят к гибели. Часть заболевших все же избавляется от недуга и вспоминают об этом как о страшном сне. Однако есть и большое количество летальных исходов.
Врачи выделяют несколько типов рака в зависимости от пораженного органа. Злокачественная опухоль может в любом органе человека, потому рак можно назвать группой заболеваний.
Виды рака:
Существуют и другие виды заболевания, такие как тератома, глиома, хориокарцинома, бластома. Но они встречаются намного реже, чем те, которые перечислены выше. Но в этом и состоит их опасность – они не исследованы так хорошо, поэтому они чаще приводят к летальному исходу.
Свидетельствовать о наличии онкологии могут самые разные симптомы. Они также зависят от органа, который поразил недуг. Список симптомов рака очень большой, поэтому стоит подробно разобраться в этом вопросе.
Симптомы рака кишечника
Это одна из разновидностей злокачественных опухолей, расположенная на слизистой оболочке толстой кишки. Сегодня такой недуг занимает второе место по распространенности у людей старше 45 лет. Рак кишечника отличается от других онкологических заболеваний более тяжелым течением, серьезными осложнениями и неблагоприятными прогнозами. Локализация рака кишечника может быть любой, так как опухоль образовывается на слизистой оболочке любого участка кишечника.
Главная сложность – полное отсутствие острых болезненных проявлений на начальной стадии. Из-за этого люди поздно обнаруживают наличие недуга, примерно половина случаев обнаруживаются на поздних стадиях.
При раке кишечника симптомы у женщин и мужчин одинаковы, но разнятся у всех в зависимости от локализации опухоли. Случай, при котором новообразование возникает в подвздошной, тощей и двенадцатиперстной кишках – достаточно редкое явление. В таком случае появляются следующие симптомы:
Если раковая опухоль находится в толстом кишечнике, то заболевшего беспокоят следующие симптомы:
Симптомы рака прямой кишки
Такой недуг развивается на фоне предшествующего хронического заболевания. Люди, имеющие хроническую патологию кишечника, должны проходить регулярное медицинское обследование. Это требуется для того, чтобы обнаружить заболевание на ранних стадиях и избежать осложнения.
В начале симптомы выражаются не ярко, однако регулярное их появление должно насторожить и послужить поводом для обследования. О раке кишки свидетельствуют следующие симптомы:
Особенно опасным является наличие крови в кале – стоит отметить, этот симптом не относится к ранним, он свидетельствует об уже развитой в организме опухоли, однако нередко именно он становится первым, обращающим на себя внимание пациента.
Симптомы рака желудка
Специалисты относят рак желудка к одному из самых распространенных типов онкологии. Однако, как и в предыдущих случаях, выявить его наличие достаточно сложно. Клиническая картина сглажена, патологию легко перепутать с обычным недомоганием. Первые симптомы рака желудка не дают выявить патологию до поздних стадий.
Первые признаки заболевания:
Симптомы рака поджелудочной железы
Долгое время заболевание протекает бессимптомно. Зачастую первые жалобы появляются уже на поздних стадиях, когда опухоль сдавливает соседние органы, приводит к перекрытию просвета протоков, интоксикации организма продуктами распада.
Первые симптомами рака поджелудочной железы:
Симптомы рака молочной железы
Человеческие молочные железы состоят из трех типов тканей – соединительной, жировой и железистой. Раком груди же называют злокачественную опухоль, которая развивается в железистой ткани. Существует миф, что этот недуг преследует только женскую часть населения, однако это не так, мужчины с таким диагнозом есть. Однако у женщин такой тип онкологии встречается в 100 раз чаще. Мутации, приводящие к развитию онкологии, бывают наследственными и приобретенными.
Как и многие другие злокачественные опухоли, рак груди развивается бессимптомно. Зачастую недуг обнаруживается самими больными или выявляется случайно при проведении профилактических исследований. Специалисты выделяют целый ряд симптомов рака груди:
Признаки и симптомы рака печени
В России ежегодное число вновь диагностированных случаев за последние 10 лет выросло с 3500 до 5000. Мужчины болеют в 3 раза чаще, чем женщины.
Рак печени – это злокачественная опухоль, развивающаяся из клеток печени в результате их трансформации. Недуг развивается на фоне длительного воспаления в органе, обычно у пациентов с циррозом. Специалисты разделяют заболевание на первичный и вторичный рак. Они имеют одинаковые признаки. Симптомы недуга неспецифичны и могут встречаться при других заболеваниях, например, при гепатите, циррозе, раке желчных протоков
Ранние признаки злокачественной опухоли печени:
Симптомы рака печени:
Симптомы рака горла
Заболевание характеризуется появлением злокачественного эпителиального новообразования, которое поражает разные отделы гортани.
Среди наиболее распространённых причин рака горла и негативных факторов, провоцирующих болезнь, можно обозначить следующие:
В течение первых нескольких месяцев пациенты ощущают:
Позднее присоединяется следующая симптоматика:
Стоит отметить, что такая симптоматика также может говорить о наличии ларингита и фарингита. Клиническая картина при поражении этой области следующая:
Симптомы рака легких
Рак легких – злокачественная опухоль, источником которой являются клетки бронхиального и альвеолярного эпителия. Это опасное заболевание характеризуется неконтролируемым ростом клеток в тканях лёгкого, склонностью к метастазированию. При отсутствии лечения процесс развития опухоли может распространиться за пределы легкого в близлежащие или отдаленные органы.
Причиной рака легких, в подавляющем большинстве случаев, становится долгосрочное курение. Реже вероятностью заболевание проявляется у людей, которые не имеют этой вредной привычки. В этом случае можно всему виной сочетание генетических факторов и воздействие радона, асбеста, вторичного табачного дыма или других форм загрязнения воздуха.
Специалисты выделяют следующие симптомы заболевания:
Любая раковая опухоль помимо локальной симптоматики вызывает интоксикацию организма, при локализации очага в легких эти проявления особенно выражены.
Симптомы рака шейки матки
Один из самых распространенных видов онкологии среди женщин. Этот вид злокачественной опухоли возникает в основном в возрасте 35-55 лет. Реже в более молодом возрасте.
На ранних стадиях опухоль не дает о себе знать. Врачи выделяют следующие основные симптомы рака матки:
Симптомы рака кожи
Рак кожи – злокачественное новообразование, представляющие серьезную угрозу здоровью. С каждым годом число пациентов с этим диагнозом неуклонно растет. Основным симптомом этой злокачественной опухоли является появление новообразования в виде небольшого уплотнения, окрашенного в тёмно-коричневый, красный или даже чёрный цвета, хотя окрас опухоли может особо и не отличаться от цвета здоровой кожи.
Врачи выделяют следующие основные симптомы:
Симптомы рака яичников
Это злокачественная опухоль, которая возникает из-за бесконтрольного роста клеток в ткани яичников. В начале недуг протекает бессимптомно и даёт о себе знать только на поздних стадиях.
Специалисты выделяют следующие основные симптомы:
Симптомы рака мозга
Это онкологическое заболевание также может протекать бессимптомно и поражает ткани и участки головного мозга. Такой недуг встречается реже чем другие опухолевые заболевания. Он отличается своим стремительным развитием и метастазированием.
Признаки рака головного мозга подразделяются на общемозговые, то есть проявляющиеся при всех без исключения видах заболевания, и очаговые, по совокупности которых можно составить первичное представление о локализации новообразования.
К общим симптомам рака головного мозга относят:
Симптомы рака почки
Заболевание может быть представлено одной опухолью почки. В некоторых же случаях встречаются одновременно поражения обеих почек, или 2 или более опухоли в одном органе. Раковые клетки провоцируют разрушение здоровой почечной ткани, за счёт которой в дальнейшем они растут. Токсины, выделяемые в процессе роста опухоли, приводят к отравлению организма, которое может закончиться летальным исходом.
Ряд основных симптомов при онкологии почек:
Где лечат рак в Красноярске?
За помощью квалифицированного онколога в Красноярске обращайтесь в клинику «Медюнион». У нас вы сможете получить консультацию различных узкопрофильных врачей, сдать лабораторные анализы и пройти лечение. И все в одном месте!
Позаботьтесь о своем здоровье и запишитесь в клинику «Медюнион» по номеру телефона +7 (391) 202-95-54.
ТРИФАЛА – ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР
Обещала я не так давно написать отзыв про Трифалу на iHerb. Ура, я это сделала!
На самом деле, давно сама очень хотела написать о ней, но понимала, что это довольно важный для меня отзыв и что буду писать оду, поэтому все откладывала этот ответственный момент. Дело в том, что к Трифале я отношусь с особым трепетом и уважением.
Трифала – три слагаемых для очищения и омоложения
Древняя аюрведическая формула очищения и омоложения, известная на весь мир. Трифала – это три слагаемых, три плода миробаланов (плодовых деревьев в Гималаях), которые используются в аюрведической медицине на протяжении нескольких тысяч лет. Харитаки + Бибхитаки+ Амалаки – вот формула Трифалы. Вот эти плоды справа на фото – это амалаки (амла), которую называют индийским крыжовником.
Упоминаниями о Трифале просто пестрят древние индийские священные тексты:
«Тот, кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет».
Трифала рекомендуется и используется чаще, чем любой другой состав, сделанный с использованием аюрведических трав. Она популярна благодаря своей уникальной способности мягко очищать и выводить токсины из организма, одновременно восполняя и питая его. Говоря аюрведическими терминами, трифала оказывает благотворное влияние на все три доши – вату, питту и капху. Наиболее известна трифала своим мягким воздействием на кишечник, улучшающим перистальтику и очищающим от токсинов, но Аюрведа также рассматривает трифалу как питательную добавку, известную своей способностью омолаживать здоровые ткани, что является залогом так называемого здорового старения.
Savesta, Детокс и пищеварение, трифала, 60 вегетарианских таблеток
Современные ученые, изучающие эффективность трифалы, называют ее является краеугольным камнем лечения системы пищеварения и омолаживающего лечения. (32)
Чарака-самхита, один из основных и древнейших трактатов аюрведы, описывает слагаемые трифалы как расаяны, т.е. средства для омоложения тела в аюрведе.
В вопросах восстановления здоровья и культурном отношении самое большое внимание уделяется харитаки. С плодом харитаки в руке часто изображают Будду Медицины. Считается, что он дает благословение долгой жизни и вместе с амалаки и бибхитаки воспитывает нас, как мать.
1 Pole, Sebastian. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice. Churchill Livingston, 2006. 126-127, 145-146, 194-195.
11 Dick, Michael. Some Words about Triphala.
12 Sharma, P. V. Caraka Samhita. Volume 4, Chikitsa-Sthana, 1.16-37.
Мне очень нравятся аюрведические препараты своей безопасностью, при том что эффективность их доказана современной медициной. Именно поэтому главное средство очищения для меня – это Трифала. Она действительно работает очень деликатно, хорошо воздействуя на систему пищеварения. Буквально в первые же дни возникает ощущение, что система пищеварения начинает работать активнее. Это сложно передать словами – это какое-то чувство легкости в организме. Плюс едва заметный послабляющий эффект усиливает ощущение того, что организм избавляется от всего лишнего. По мере дальнейшего приема это ощущение перестает быть таким заметным, поскольку уже привыкаешь к этому новому состоянию.
Himalaya, Трифала, 60 капсул
Самое замечательное, что Трифала очищает не только от токсинов. Это еще и противопаразитарное средство, а тема такого очищения актуальна для всех.
Антипаразитарное действие трифалы
Согласно исследованиям, трифала может оказывать свое анитпаразитарное действие следущими путями.
Защита от простейших паразитов
Трифала содержит флавоноидные и алкалоидные фитохимические вещества, которые помогают убивать простейших (микроскопические одноклеточные паразиты). (35)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881245/
Защита от гельминтов
Каждый компонент трифалы помогает защитить от гельминтов. Однако комбинация трех ее ингредиентов более эффективна против паразитических червей, чем каждая трава по отдельности. (36)
Нормализация испражнения
Толстый кишечник постоянно подвергается воздействию различных паразитов, поэтому важно обеспечить адекватное очищение кишечника. Трифала поддерживает регулярное испражнение, что является важным слагаемым решения проблемы паразитов. Данные литературы указывают на то, что Трифала действует как очиститель толстой кишки, который помогает выводить отходы из нижних отделов желудочно-кишечного тракта и улучшать его правильное функционирование. (41)
Здоровье микробиома
Трифала способствует процветанию полезных кишечных бактерий. Некоторые из них производят противовоспалительную короткоцепочечную жирную кислоту, называемую бутиратом, которая способствует здоровью слизистой оболочки кишечника. Здоровый микробиом также может помочь защититься от паразитов. (38, 39, 40)
В результате такого фундаментального очищения и омоложения оздоравливаются все системы нашего организма. Сложность и взаимодействие трех расаян трифалы использовалось древней медициной в самых разных областях здоровья. Современные исследования подтвердили эффективность трифалы в качестве антиоксиданта, противовоспалительного средства, иммуномодулирующего, нормализующего аппетит, средства от повышенной кислотности желудка, для профилактики кариеса зубов, жаропонижающего, обезболивающего, антибактериального, антимутагенного, ранозаживляющего, антистрессового, адаптогенного, гипогликемического, противоопухолевого, гепатопротекторного, химиопротекторного, радиозащитного и химиопрофилактического средства. Также современные ученые убедились в ходе исследований, что трифала способствует правильному пищеварению и усвоению пищи, снижению уровня холестерина в сыворотке крови, улучшению кровообращения, расслаблению желчных протоков, предотвращению старения иммунитета, поддержанию гомеостаза эндокринной системы и увеличению выработки красных кровяных телец и гемоглобина. (32)
Ряд потенциальных преимуществ трифалы немного подробнее в иследованиях.
Трифала для здоровья желудка, кишечника
Защита желудочно-кишечного тракта
Трифала – одна из самых важных аюрведических добавок в лечении желудочно-кишечного тракта. Обзор научных исследований показывает, что компоненты Трифалы способствуют восстановлению эпителиальной выстилки пищеварительного тракта.
Трифала защищает кишечник от повреждений за счет улучшения целостности плотных контактов эпителиальных клеток и восстановления ворсинок, образующих щеточную кайму кишечника. Кроме того, защитный механизм обеспечивается благодаря снижению уровня миелопероксидазы и ксантиноксидазы в слизистой оболочке кишечника под воздействием компонентов Трифалы. Данный эффект ученые объясняют содержанием флавоноидов, эллаговой и галловой кислот в составе Трифалы.
Обзор клинических исследований показывает, что Трифала может быть ценным и эффективным дополнением к стандартному лечению синдрома раздраженного кишечника (СРК).
Трифала против Helicobacter pylori
Действующие вещества Трифалы защищают от язвы желудка.
Трифала оказывает антибактериальное действие против Helicobacter pylori, которая является основной причиной воспаления слизистой оболочки желудка.
Стоит отметить, что из-за ослабленной иммунной системы и, следовательно, неспособности уничтожить бактерии со слизистой оболочки желудка, вызванные бактериями симптомы выходят за пределы желудка и зачастую вызывают боль в животе, изжогу, отрыжку, метеоризм, влияют на моторику нижних отделов ЖКТ и, как следствие, вызывают запор. Таким образом, Трифала может быть полезна для всех участков ЖКТ. (41, 42)
Трифала в лечении запоров
В одном исследовании 160 человек принимали 2,5 грамма трифалы два раза в день или плацебо в течение одного месяца. Трифала помогла улучшить количество, частоту и стабильность испражнений по сравнению с плацебо.
Дозы указаны не для экстрактов, а для препаратов, содержащих просто высушенные плоды растений. Например:
Planetary Herbals, Ayurvedics, Triphala Gold, 1000 мг, 120 таблеток
В отличие от фармацевтических слабительных, которые стимулируют кишечник, Трифала обладает регулирующим действием и может применяться в течение длительного времени.
https://www.researchgate.net/publication/43561239_Clinical_Study_of_’Triphala’_-_A_Well_Known_Phytomedicine_from_India (41, 42)
Антивозрастные эффекты Трифалы
Экстракт трифалы оказывает сильное защитное антивозрастное действие на клетки кожи человека in vitro. Экстракт трифалы стимулирует гены, участвующие в синтезе коллагена и эластина, а также гены важного фермента СОД (супероксиддисмутазы), который является маркером антиоксидантного процесса. Кстати, на iHerb даже есть комплексы красоты, содержащие в своем составе коллаген и СОД:
Garden of Life, Super Beauty, экологически чистый коллаген, черника и асаи, 270 г (9,52 унции)
RAPIDFIRE, Beauty Collagen Shot, Biotin & Ceramosides, коллагеновый напиток для сохранения красоты, ягода, 6 г, 50 мл.
Экстракт трифалы проявлял значительную активность по улавливанию свободных радикалов, связанных со старением клеток.
Кроме того, было обнаружено, что экстракт трифалы подавляет выработку меланина и гиперпигментацию благодаря наличию защитных фитохимических веществ.
Все эти результаты демонстрируют потенциальное действие Трифалы против старения кожи. (32)
Трифала для похудения
Исследования продемонстрировали потенциал трифалы в качестве терапевтического средства для похудения и уменьшения жировых отложений. В исследовании на животных трифалу вводили в течение 10 недель мышам с ожирением. Лечение Трифалой уменьшило массу тела и процентное содержание жира в организме. Трифала также снизила общий холестерин, триглицериды и холестерин липопротеинов низкой плотности в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой.
В другом 12-недельном двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании люди, получавшие Трифалу, потеряли
5 кг по сравнению с контрольной группой плацебо. (32)
Трифала для иммунитета и в лечении аутоиммунных заболеваний
Трифала – иммуномодулятор. Она может либо стимулировать иммунную систему, либо ослабить ее излишнюю активность, в зависимости от потребностей организма. Эти результаты указывает на эффективность Трифалы при лечении аутоиммунных заболеваний. (32, 44)
Трифала как адаптоген
Трифала является адаптогеном, что означает, что она помогает организму адаптироваться к различным стрессовым факторам. Расстройства, вызванные стрессом, такие как тревожность, являются основными причинами инвалидности взрослых во всем мире. Стресс – это состояние дисгармонии, вызванное воспринимаемой угрозой. Ему противодействует адаптивная реакция, направленная на восстановление гомеостаза, и она связана со многими хроническими заболеваниями. Исследования на животных показали, что Трифала защищает от стресса, вызванного холодом, и обращает вспять вызванные стрессом поведенческие и биохимические изменения, такие как повышенное перекисное окисление липидов и уровни кортикостерона.
В другом исследовании Трифала также предотвращала стресс, вызванный у крыс шумом. Трифала предотвратила метаболические изменения, связанные со стрессом, что исследователи связывают с антиоксидантными свойствами Трифалы. (32, 44)
Трифала для суставов
Трифала защищает суставы, повышая уровень антиоксидантов. Исследование на крысах показало, что введение трифалы значительно подавляло биохимические и молекулярные изменения у крыс, связанные с ревматоидным артритом. Трифала состояние костей и хрящей, подвергшихся деградации, вызванной ревматоидным артритом.
Кроме того, боль в суставах может быть связана с простейшим паразитом Cryptosporidium hominis, против которого трифала проявляет свою активность.
Таким образом, трифала может помочь облегчить боль в суставах более чем одним способом. (45)
Трифала и здоровье сердечно-сосудистой системы
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности и заболеваемости во всем мире, а гиперхолестеринемия – важным фактором риска. Исследования на животных сообщают о гиперхолестеринемических эффектах трифалы. В одном исследовании Трифала снижала уровень общего холестерина, липопротеинов низкой плотности, липопротеинов очень низкой плотности и свободных жирных кислот у крыс, получавших жирную пищу в течение 48 дней. (32)
Трифала и здоровье глаз
Антиоксидантные эффекты трифалы могут помочь сохранить здоровье глаз. Трифала – богатый источник витамина С и флавоноидов. В исследовании на мышах трифала использовалась в качестве профилактического лечения катаракты, вызываемой химическими средствами. Трифала значительно восстановила уровень глутатиона в тканях глаза. Также увеличилась активность антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза, каталаза, глутатион- S- трансфераза и глутатионпероксидаза, в хрусталиках глаз экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. В то время как у 100% мышей в контрольной группе развилась катаракта, только у 20% мышей, которые предварительно получали трифалу, развилась катаракта. Этот эффект может быть связан с антиоксидантной активностью трифалы. (32)
Трифала и онкология
Лабораторные исследования показывают, что трифала может защищать от рака, включая рак толстой кишки, рак груди, простаты, и поджелудочной железы. Механизм защиты связывают со множеством содержащихся в трифале фитохимических веществ – в частности, полифенолов, таких как нарингин, кверцетин, гомоориентин, изорамнетин, гипаконитин, акациин и др. (32, 46)
Уровень сахара в крови
Трифала может препятствовать перевариванию и всасыванию крахмала. Это может привести к лучшему контролю уровня сахара в крови. Когда люди принимали 5 граммов трифалы ежедневно, это значительно снизило уровень сахара в крови натощак и после еды в течение 45-дневного исследования. (32)
Трифала оказывает гипогликемическое действие. Пациенты с диабетом 2 типа могут иметь повышенный уровень глюкозы в крови после приема пищи, особенно после употребления углеводов. Повышенный уровень глюкозы в крови является результатом расщепления углеводов пищеварительными ферментами (альфа-амилазой и альфа-глюкозидазой), в процессе чего образуются молекулы глюкозы, а также сниженной способности клеток усваивать глюкозу из крови. Исследования сообщают, что Трифала может оказывать действие, подобное диабетическим фармацевтическим препаратам, путем ингибирования этих пищеварительных ферментов, в результате чего снижается абсорбция глюкозы и, соответственно, ее уровень в крови.
Роль, которую Трифала играет в ингибировании переваривания и всасыванию крахмала, тем самым уменьшая постпрандиальную гипергликемию, аналогична роли фармацевтических препаратов для лечения диабета, таких как Миглитол и Акарбоза. Кроме того, Трифала снижает уровень глюкозы в сыворотке у нормальных крыс и крыс с искусственно спровоцированным диабетом.
Клиническое исследование инсулиннезависимых пациентов с сахарным диабетом также показало, что добавление 5 г порошка Трифалы* в течение 45 дней значительно снижает уровень глюкозы в крови. Уровень глюкозы в крови как натощак, так и после приема пищи был снижен. Также активные вещества в Трифале, такие как эллагитаннины и галлотаннины, увеличивают чувствительность к инсулину и поглощение глюкозы, не вызывая образования жировых клеток.
*Дозы указаны не для экстрактов, а для препаратов, содержащих просто высушенные плоды растений. Например, вот таких: